Cinta di Kinesiologia per u Dolore Articu Sacroiliac: Sollievu è Gestione

Per l'individui chì soffrenu di disfunzioni è dolore di l'articulazione sacroiliac / SIJ, puderia applicà a cinta di kinesiologia aiutà à purtà sollievu è gestisce i sintomi?

Tape kinesiologia per u dolore di l'articulazione sacroiliaca

Una malatìa di a spalle bassa chì hè cumuna durante a gravidanza. U dulore hè di solitu nantu à unu o i dui lati di u spinu, ghjustu sopra à i glutei, chì vene è va è pò limità a capacità di piegà, pusà, è fà diverse attività fisiche. (Moayad Al-Subahi et al., 2017) A cinta terapèutica furnisce supportu mentre permette u muvimentu è pò aiutà à trattà è gestisce u dolore à l'articulazione sacroiliac / SIJ da:

• Diminuzione di spasmi musculari.
• Facilità a funzione musculare.
• Aumentà a circulazione di sangue à è intornu à u situ di u dolore.
• Diminuzione di i punti di trigger musculari.

Mechanismu

Certi studii anu truvatu chì taping the SI joint hà beneficii chì includenu:

• Funzione articular mellorata
• A flessibilità lumbar aumentata
• Riduzzione di dolore è disabilità. (Do-Yun Shin è Ju-Young Heo. 2017)

1. Una teoria hè chì aiuta à elevà è mantene i tessuti soprastanti fora di l'articulazione SI, chì aiuta à diminuisce a pressione intornu.
2. Una altra teoria hè chì l'elevazione di i tissuti aiuta à creà un differenziale di pressione sottu a cinta, cum'è a descompressione non-cirurgia, chì permette una circulazione aumentata à i tessuti chì circundanu l'articulazione sacroiliac.
3. Questu inunda l'area cù sangue è nutrienti, creendu un ambiente curativu ottimali.

Candidatura

Una articulazione sacroiliaca à u latu drittu è manca cunnetta a pelvis à u sacru o a parte più bassa di a spina. Per applicà a cinta di kinesiologia currettamente, situate a parte più bassa di u spinu in a zona pelvica. (Francisco Selva et al., 2019) Pregunte à un amicu o un membru di a famiglia per aiutu se ùn pudete micca ghjunghje à a zona.

Passi di taping:

• Tagliate trè strisce di cinta, ognunu 4 à 6 inch long.
• Siate in una sedia è curvate u corpu ligeramente in avanti.
• Se qualchissia vi aiuta, pudete stà è chjude ligeramente in avanti.
• Eliminate a striscia di lift-off in u mità è stende a cinta per espose parechji centimetri, lascendu l'estremità cuparti.
• Applicà a cinta esposta in un angulu nantu à l'articulazione SI, cum'è per fà a prima linea di una X, ghjustu sopra à i glutei, cù u stretchamentu tutale nantu à a cinta.
• Sbuccia le strisce di sollevamento dalle estremità e incollale senza allungare.
• Repetite i passi di l'applicazione cù una seconda striscia, aderendu à un angolo di 45 gradi à a prima striscia, facendu a X nantu à l'articulazione sacroiliac.
• Repetite questu cù a striscia finale horizontale à traversu a X fatta da i primi dui pezzi.
• Ci deve esse un mudellu di cinta di forma di stella sopra l'articulazione sacroiliac.

1. A cinta di kinesiologia pò stà sopra l'articulazione sacroiliac per trè à cinque ghjorni.
2. Fighjate segni di irritazione intornu à a cinta.
3. Eliminate a cinta se a pelle diventa irritata, è cunsultate u vostru duttore primariu, fisicu fisicu o chiropraviu per altre opzioni di trattamentu.
4. Certi individui cù cundizioni specifichi anu da evità di utilizà a cinta è uttene cunferma chì hè sicura.
5. L'individui cù u dulore sacroiliac severu induve l'autogestione ùn hè micca travagliatu duveranu vede un prestatore di assistenza sanitaria, fisioterapista, è o chiropraviu per una valutazione è per amparà esercizii terapeutichi è trattamenta per aiutà à gestisce a cundizione.

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Sciatica durante a gravidanza

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Vede ancu

Al-Subahi, M., Alayat, M., Alshehri, MA, Helal, O., Alhasan, H., Alalawi, A., Takrouni, A., & Alfaqeh, A. (2017). L'efficacità di l'intervenzioni di fisioterapia per a disfunzione di l'articulazione sacroiliac: una rivista sistematica. Journal of Physical Therapy Science, 29 (9), 1689-1694. doi.org/10.1589/jpts.29.1689

Do-Yun Shin è Ju-Young Heo. (2017). L'effetti di Kinesiotaping Applied on Erector Spinae è Sacroiliac Articulazione nantu à a Flessibilità Lumbar. The Journal of Korean Physical Therapy, 307-315. doi.org/https://doi.org/10.18857/jkpt.2017.29.6.307

Selva, F., Pardo, A., Aguado, X., Montava, I., Gil-Santos, L., & Barrios, C. (2019). Un studiu di riproducibilità di l'applicazioni di cinta di kinesiologia: rivista, affidabilità è validità. BMC disordini musculoskeletali, 20 (1), 153. doi.org/10.1186/s12891-019-2533-0