Cundizioni cliniche di ritornu trattate. Dolore cronico, Cura d'accidenti d'auto, Mal di schiena, Mal di schiena, Dolore di schiena, Sciatica, Dolore cervicale, Traumatismo, Lesioni personali, Lesioni sportive, Emicrania, Scoliosi, Ernia di disco complessa, Fibromialgia, Benessere e Nutrizione, Gestione del stress, e Lesioni cumplessi.
À a Clinica di Riabilitazione Chiropratica di El Paso è u Centru di Medicina Integrata, simu cuncentrati in u trattamentu di i pazienti dopu ferite debilitanti è sindromi di u dolore cronicu. Ci concentremu à migliurà a vostra capacità per mezu di prugrammi di flessibilità, mobilità è agilità adattati per tutti i gruppi di età è disabilità.
Se u Dr Alex Jimenez sente chì avete bisognu di un altru trattamentu, allora sarete riferitu à una clinica o un Medicu chì hè più adattatu per voi. U duttore Jimenez hà assuciatu cù i principali chirurghi, specialisti clinichi, circadori medichi, è fornitori di riabilitazione di primura per portà El Paso i trattamenti clinichi principali à a nostra cumunità. Furnisce i primi protokolli non invasivi hè a nostra priorità. L'intuizione clinica hè ciò chì i nostri pazienti dumandanu per dà li l'assistenza adatta necessaria. Per e risposte à qualsiasi dumande chì pudete avè, chjamate u duttore Jimenez à 915-850-0900
Certi disordini neurologichi ponu causà episodi aguti di neuropatia perifèrica, è per l'individui diagnosticati cù neuropatia periferica crònica, a terapia fisica pò aiutà à migliurà a capacità di trasfurmà in modu sicuru cù i medicazione, i prucessi è l'aghjustamenti di stile di vita per aiutà à cuntrullà è gestisce i sintomi?
Trattamenti di Neuropatia Perifèrica
U trattamentu di a neuropatia periferica include terapie sintomatiche è gestione medica per aiutà à prevene l'aggravamentu di u dannu nervi.
Per i tipi aguti di neuropatia perifèrica, intervenzioni medichi è terapie ponu trattà u prucessu sottostante, migliurà a cundizione.
Per i tipi cronichi di neuropatia perifèrica, l'intervenzioni medichi è i fatturi di stili di vita ponu aiutà à prevene a progressione di a cundizione.
U trattamentu di a neuropatia periferica cronica si cuncentra à u cuntrollu di i sintomi di u dolore è a prutezzione di e zone di sensazione diminuita da danni o infezioni.
Auto-cura è adattamenti di stile di vita
Per l'individui chì sò stati diagnosticati cù neuropatia perifèrica o chì sò in risicu di sviluppà a cundizione, i fatturi di u stilu di vita ghjucanu un rolu significativu in a gestione di i sintomi è impediscenu i danni di i nervi da aggravà è ponu ancu impedisce a cundizione di sviluppà. (Jonathan Enders et al., 2023)
Manerialismu
L'individui ponu pruvà queste terapie d'autocura è vede s'ellu è chì aiutanu à riduce u so discomfort è poi sviluppà una rutina chì ponu travaglià. L'autocura per i sintomi di u dolore include:
Pone un cuscinettu riscaldante caldu nantu à e zone dolorose.
Pone un pad di rinfrescante (micca ghjacciu) nantu à e zone dolorose.
Copre l'area o lascià scopre, secondu i livelli di cunfortu.
Purtate vestiti, calzini, scarpi, è / o guanti chì ùn sò micca fatti cù materiale chì pò causà irritazione.
Evite l'usu di lozioni o saponi chì ponu causà irritazione.
Aduprate creme o lozioni calmante.
Mantene e zone dolorose pulite.
Prevenzione di ferite
A sensazione diminuita hè unu di l'effetti più cumuni chì ponu purtà à prublemi cum'è stumbling, difficultà per andà, è ferite. A prevenzione è a verificazione regulare di ferite pò aiutà à evità cumplicazioni cum'è ferite infettate. (Nadja Klafke et al., 2023) L'aghjustamenti di u stilu di vita per gestisce è prevene e ferite include:
Purtate scarpi è calzini ben imbottiti.
Inspeccione i pedi, i dita di i pedi, i diti è e mani regularmente per circà taglii o contusioni chì ùn anu micca esse sentitu.
Pulite è copre i tagli per evità infizzioni.
Aduprate prudenza extra cù utensili affilati cum'è a cucina è u travagliu o l'arnesi di giardinaggiu.
Gestione di e malatie
I fattori di stili di vita ponu aiutà à prevene a progressione di a malatia è sò strettamente correlati cù i risichi è e cause sottostanti. Per aiutà à prevene a neuropatia periferica o a so progressione pò esse fatta da: (Jonathan Enders et al., 2023)
Mantene livelli sani di glucose si avete diabete.
Evite l'alcohol per qualsiasi neuropatia perifèrica.
Mantene una dieta equilibrata, chì pò include supplementi di vitamini, in particulare per i vegetariani o vegani.
Terapie da banco
Uni pochi di terapie senza prescrizione ponu aiutà cù sintomi dolorosi è ponu esse pigliati cum'è necessariu. I terapii di u dulore senza prescrizione includenu: (Michael Überall et al., 2022)
Spray topicu di lidocaine, patch, o creme.
Creme o patch di capsaicina.
Topic Icy Hot
Medicamenti antiinflamatori non steroidali - Advil / ibuprofen o Aleve / naproxen
Tylenol/acetaminophen
Questi trattamenti ponu aiutà à allevà i sintomi dolorosi di a neuropatia perifèrica, ma ùn aiutanu micca à migliurà a sensazione diminuita, a debulezza o i prublemi di coordinazione. (Jonathan Enders et al., 2023)
Terapie di Prescription
I terapii di prescription per trattà a neuropatia periferica includenu i medicazione di u dolore è l'antiinflamatori. Tipi cronichi di neuropatia periferica include:
Neuropatia alcoolica
Neuropatia diabètica
Neuropatia indotta da chimioterapia
I trattamenti di prescription per i tipi cronichi sò diffirenti da i trattamenti per i tipi aguti di neuropatia periferica.
Manerialismu
I trattamenti di prescription pò aiutà à gestisce u dolore è l'incomodità. I medicazione includenu (Michael Überall et al., 2022)
A volte, un supplementu di forza di prescription o vitamina B12 datu per iniezione pò aiutà à prevene a progressione quandu a neuropatia periferica hè assuciata à una carenza severa di vitamina. U trattamentu di prescription pò aiutà à trattà u prucessu sottostante in certi tipi di neuropatia periferica aguda. U trattamentu per a neuropatia periferica aguda, cum'è u sindromu di Miller-Fisher o u sindromu di Guillain-Barré, pò include:
Corticosteroidii
Immunoglobuline - proteini di u sistema immune
A plasmaferesi hè una prucedura chì sguassate a parte liquida di u sangue, rinviendu e cellule di sangue, chì modifica l'iperattività di u sistema immune. (Sanja Horvat et al., 2022)
I ricercatori credi chì ci hè una associazione trà sti cundizioni è inflammatory dannu di u nervu, è mudificà u sistema immune hè benefica per trattà i sintomi è a malatia sottostante.
Cirurgia
In certi casi, i prucessi cirurgichi ponu benefiziu l'individui chì anu certi tipi di neuropatia perifèrica. Quandu una altra cundizione aggrava i sintomi o u prucessu di neuropatia perifèrica, a cirurgia pò aiutà à allevà i sintomi è prevene a progressione di a malatia. Questu s'hè pruvatu efficace quandu l'intrappolu di i nervi o l'insufficienza vascular sò fattori. (Wenqiang Yang et al., 2016)
Medicina Complementaria è Alternativa
Certi approcci cumplementarii è alternativi ponu aiutà l'individui à affruntà u dolore è l'incomodità. Questi trattamenti ponu serve cum'è una opzione cuntinua per quelli chì anu neuropatia periferica cronica. L'opzioni ponu include: (Nadja Klafke et al., 2023)
L'acupuntura implica a piazza di agulla in spazii specifichi di u corpu per aiutà à riduce i sintomi di u dolore.
L'acupressure implica l'applicazione di pressione in spazii specifichi di u corpu per aiutà à riduce i sintomi di u dolore.
A terapia di massaggio pò aiutà à rilassà a tensione musculare.
I terapii di meditazione è rilassazione ponu aiutà à gestisce i sintomi.
A terapia fisica pò ancu serve cum'è un cumpunente impurtante di a vita cù a neuropatia periferica crònica è a ricuperazione da a neuropatia periferica aguda.
A fisioterapia pò aiutà à rinfurzà i musculi debuli, à migliurà a coordinazione, è amparà à adattà à i cambiamenti sensoriali è motori per andà in modu sicuru.
L'individui chì pensanu à un trattamentu cumplementariu o alternativu sò incuraghjiti à parlà cù u so duttore primariu per stabilisce s'ellu hè sicuru per a so cundizione. Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic hà da travaglià cù u fornitore di assistenza sanitaria di l'individuu è / o specialisti per sviluppà una soluzione ottima di trattamentu di salute è benessere per furnisce u sollievu di u dolore è migliurà a qualità di vita.
Neuropatia periferica: una storia di ricuperazione successu
Vede ancu
Enders, J., Elliott, D., & Wright, DE (2023). Intervenzioni non farmacologiche emergenti per trattà a neuropatia periferica diabetica. Antioxidanti è signalazioni redox, 38 (13-15), 989-1000. doi.org/10.1089/ars.2022.0158
Klafke, N., Bossert, J., Kröger, B., Neuberger, P., Heyder, U., Layer, M., Winkler, M., Idler, C., Kaschdailewitsch, E., Heine, R., John, H., Zielke, T., Schmeling, B., Joy, S., Mertens, I., Babadag-Savas, B., Kohler, S., Mahler, C., Witt, CM, Steinmann, D. , … Stolz, R. (2023). Prevenzione è Trattamentu di Neuropatia Perifèrica Indotta da Chimioterapia (CIPN) cù Intervenzioni Non Farmacologiche: Recomandazioni Cliniche da una Revisione Sistematica di Scoping è un Prucessu di Consensu Expert. Scienze mediche (Basilea, Svizzera), 11(1), 15. doi.org/10.3390/medsci11010015
Überall, M., Bösl, I., Hollanders, E., Sabatschus, I., & Eerdekens, M. (2022). Neuropatia periferica diabetica dolorosa: paraguni in u mondu reale trà u trattamentu topicu cù lidocaine 700 mg di gesso medicatu è trattamenti orali. BMJ Open Diabete Research & Care, 10 (6), e003062. doi.org/10.1136/bmjdrc-2022-003062
Horvat, S., Staffhorst, B., & Cobben, JMG (2022). Lidocaine intravenosa per u trattamentu di u dolore crònicu: un studiu di cohorte retrospettivu. Journal of pain research, 15, 3459-3467. doi.org/10.2147/JPR.S379208
Yang, W., Guo, Z., Yu, Y., Xu, J., & Zhang, L. (2016). Sollievu di u Dolore è Migliuramentu di a Qualità di Vita Relativa à a Salute dopu a Decompressione Microsurgical di Nervi Periferichi Intrappati in Pacienti cù Neuropatia Perifèrica Diabetica Dolorosa. U Journal of Foot and Ankle Surgery: publicazione ufficiale di u College Americanu di Chirurgia Pede è Ankle, 55 (6), 1185-1189. doi.org/10.1053/j.jfas.2016.07.004
Per l'individui chì trattanu di u sindromu di fatigue crònica, pò incorpore l'acupuncture cù altri protokolli di trattamentu aiutanu à ricuperà a funziunalità è à migliurà a qualità di vita?
Acupuntura per u sindromu di fatigue cronica
A ricerca cerca di cumu l'acupuntura pò aiutà à gestisce i sintomi di a fatigue crònica. Questi studii anu focu annantu à acupoints specifichi è tecniche è cumu affettanu certi sintomi o anormalità ligati à a cundizione. I circadori anu truvatu chì l'acupuntura pò aiutà à gestisce è alleviate certi sintomi (Qing Zhang et al., 2019). Tuttavia, ùn anu ancu pussutu determinà i miccanismi di cumu funziona esattamente l'acupuncture.
Sollievu di i sintomi
Diversi studii anu dimustratu chì l'acupuntura puderia migliurà i sintomi di fatigue fisica è mentale, cumprese:
Un studiu di casu hà dimustratu megliurenze in i gruppi di atleti chì sò stati messi per una seria di esercizii fisichi exhaustivi è riposu di corta durazione. Un gruppu di atleti hè statu trattatu cù l'acupuncture nantu à acupoints selezziunati mentre chì l'altri anu datu un restu prolongatu. L'analisi hè stata appiicata à i profili metabolichi di e mostre d'urina cullate da l'atleti in trè punti: prima di l'esercizii, prima è dopu à u trattamentu di l'acupuncture, o ripiglià u restu. I risultati indicanu chì e ricuperazione di metaboliti disturbati in l'atleti trattati cù l'acupuncture eranu significativamente più veloce chì in quelli chì anu pigliatu solu u restu prolongatu. (Haifeng Ma et al., 2015)
I ricercatori anu dettu chì i studii chì implicanu l'acupuntura sola o in cumbinazione cù altri trattamenti parevanu dimustrà chì hè efficace à diminuisce a fatigue. (Yu-Yi Wang et al., 2014) Tuttavia, più studii sò necessarii per cunfirmà i benefici. Questu hè un cambiamentu significativu da una rivista chì truvò evidenza limitata per l'efficacità di trattamenti alternativi per allevà i sintomi di fatigue crònica. (Terje Alraek et al., 2011)
Un'altra rivista di e terapie alternative hà truvatu l'acupuncture è certe tecniche di meditazione dimustranu a più prumessa per l'investigazione futura. (Nicole S. Porter et al., 2010)
Un altru studiu hà paragunatu a prednisone, un steroidu, cù una tecnica di acupuncture chjamata coiling dragon è un trattamentu supplementu chjamatu cupping. Suggerì chì i trattamenti d'acupuncture è di cupping anu superatu u steroidu in quantu à a fatigue. (Wei Xu et al., 2012)
Un altru studiu hà truvatu chì l'agugliatura cù l'applicazione di calore o moxibustion hà pruduttu risultati megliu cà l'acupuncture standard in quantu à i punteggi di fatigue fisica è mentale. (Chen Lu, Xiu-Juan Yang, Jie Hu 2014)
Da Cunsulta à Trasfurmà: Evaluà i Pacienti In Un Ambiente Chiropraviu
Vede ancu
Zhang, Q., Gong, J., Dong, H., Xu, S., Wang, W., & Huang, G. (2019). Acupuncture per u sindromu di fatigue crònica: una rivista sistematica è meta-analisi. Acupuncture in medicina: Journal of the British Medical Acupuncture Society, 37 (4), 211-222. doi.org/10.1136/acupmed-2017-011582
Frisk, J., Källström, AC, Wall, N., Fredrikson, M., & Hammar, M. (2012). L'acupuntura migliurà a qualità di vita in relazione à a salute (HRQoL) è u sonnu in e donne cù cancru di mama è vampate di calore. Cura di supportu in u cancer: ghjurnale ufficiale di l'Associazione Multinaziunale di Supportive Care in Cancer, 20 (4), 715-724. doi.org/10.1007/s00520-011-1134-8
Mandıroğlu, S., & Ozdilekcan, C. (2017). Impattu di l'Acupuncture nantu à l'Insomnia Crònica: Un Rapportu di Dui Casi cù Valutazione Polisomnografica. Journal of acupuncture and meridian studies, 10 (2), 135-138. doi.org/10.1016/j.jams.2016.09.018
Zhu, L., Ma, Y., Ye, S., & Shu, Z. (2018). Acupuncture per u sindromu di l'intestione irritabile predominante di diarrea: una meta-analisi di rete. Medicina cumplementaria è alternativa basata in l'evidenza : eCAM, 2018, 2890465. doi.org/10.1155/2018/2890465
Ma, H., Liu, X., Wu, Y., & Zhang, N. (2015). L'Effetti d'Intervenzione di l'Acupuncture nantu à a Fatiga Indotta da Esercizii Fisici Esaustivi: Una Investigazione Metabolomica. Medicina cumplementaria è alternativa basata in l'evidenza : eCAM, 2015, 508302. doi.org/10.1155/2015/508302
Wang, YY, Li, XX, Liu, JP, Luo, H., Ma, LX, & Alraek, T. (2014). A medicina tradiziunale cinese per u sindromu di fatigue crònica: una rivista sistematica di prucessi clinichi randomizzati. Terapii cumplementari in medicina, 22 (4), 826-833. doi.org/10.1016/j.ctim.2014.06.004
Alraek, T., Lee, MS, Choi, TY, Cao, H., & Liu, J. (2011). Medicina cumplementaria è alternativa per i malati cù u sindromu di fatigue crònica: una rivista sistematica. BMC medicina cumplementaria è alternativa, 11, 87. doi.org/10.1186/1472-6882-11-87
Porter, NS, Jason, LA, Boulton, A., Bothne, N., & Coleman, B. (2010). Intervenzioni medichi alternativi utilizati in u trattamentu è a gestione di l'encefalomielite mialgica / sindromu di fatigue cronica è fibromialia. Journal of medicina alternativa è cumplementaria (New York, NY), 16 (3), 235-249. doi.org/10.1089/acm.2008.0376
Lu, C., Yang, XJ, & Hu, J. (2014). Zhen ci yan jiu = Acupuncture research, 39 (4), 313–317.
Per e persone chì anu prublemi oculari, u trattamentu di l'acupuncture pò aiutà è benefiziu a salute generale di l'ochji?
Acupuntura per a salute di l'ochji
L'acupuntura hè una pratica medica alternativa chì implica l'inserzione di agulla sottile in punti specifichi di u corpu. L'ughjettu hè di ristabilisce l'equilibriu è a salute ristabiliscendu è equilibrendu a circulazione di l'energia per via di u corpu. Sti camini, cunnisciuti cum'è meridiani, sò separati da i percorsi nervi è sangue.
I studii anu dimustratu chì l'inserimentu di l'agulla manipula l'accumulazione di certi neurotransmitters da i nervi vicini è pò esse ciò chì pruvucarà effetti beneficii per a salute. (Heming Zhu 2014)
I scientisti ùn sò micca sicuru cumu funziona l'acupuntura, ma hè statu dimustratu per furnisce u sollievu di u dolore è l'alleviazione di a nausea di trattamentu di u cancer. (Weidong Lu, David S. Rosenthal 2013)
I studii anu dimustratu chì l'acupuncture pò aiutà à trattà e cundizioni oculari cum'è u sindromu di l'ochju seccu. (Tae-Hun Kim et al., 2012)
Prublemi ochji
Per certi individui, un sbilanciamentu di u corpu pò esse causatu da prublemi oculari o malatie. Cù l'acupuncture, i sintomi chì causanu sbilanciamenti sò indirizzati. L'acupuncture prumove a circulazione di l'energia è u sangue intornu à l'ochji.
L'acupuntura hè stata aduprata com'è trattamentu alternativu per u sindromu di l'ochju seccu crònicu. (Tae-Hun Kim et al., 2012)
I studii anu dimustratu chì l'acupuntura aiuta à riduce a temperatura di a superficia di l'ochji per riduce l'evaporazione di lacrime.
A prucedura hè ancu qualchì volta utilizata per trattà u glaucoma.
U glaucoma hè una malatia di u nervu otticu generalmente causata da livelli di pressione di l'ochji sopra à u normale.
Un studiu hà truvatu a pressione di l'ochji diminuite significativamente dopu l'acupuncture. (Simon K. Law, Tianjing Li 2013)
Un altru studiu hà dimustratu i sintomi di malatie oculari allergii è inflammatorii ridotti. (Justine R. Smith et al., 2004)
Acupunti di l'ochji
I seguenti acupoints sò per a salute di l'ochji.
Jingming
Jingming - UB-1 hè situatu in u cantonu internu di l'ochju.
Stu puntu hè pensatu per aumentà l'energia è u sangue è per aiutà cù prublemi cum'è a visione sfocata, cataratte, glaucoma, cecità di notte è cunjunctivitis. (Tilo Blechschmidt et al., 2017)
Zanzhu
U puntu Zanzhu - UB-2 hè in a piega à l'estremità interna di a sopracciglia.
Questu acupoint hè utilizatu quandu l'individui si lamentanu di mal di testa, visione annebbiata, dolore, lacrimazione, rossu, spasmi è glaucoma. (Gerhard Litscher 2012)
Yuyao
Yuyao si trova à mezu à a sopracciglia, sopra a pupilla.
Stu puntu hè utilizatu per trattà a fatigue di l'ochju, a contrazione di e palpebre, ptosi, o quandu a palpebra superiore cade, nuvolezza di a córnea, rossu è inzucchera. (Xiao-yan Tao et al., 2008)
Sizhukong
U Sizhukog - SJ 23 l'area hè in l'area cava fora di a sopracciglia.
Hè pensatu à esse un puntu induve l'acupuncture pò aiutà cù u dulore di l'ochji è di a faccia, cumpresi i mal di testa, rossu, dolore, visione annebbiata, mal di denti è paralisi faciale. (Hongjie Ma et al., 2018)
Tongzilia
U Tongzilia - GB 1 si trova nantu à l'angulu esterno di l'ochju.
U puntu aiuta à illuminate l'ochji.
L'acupuntura aiuta ancu à trattà i mal di testa, rossu, u dolore d'ochju, a sensibilità à a luce, l'occhi secchi, a cataratta è a conjunctivitis. (GladGirl 2013)
I primi studii cù l'acupuncture anu dimustratu prumessa per migliurà a salute di l'ochji. Individui cunsiderendu agopuntura sò ricumandemu di cunsultà u so duttore primariu per vede s'ellu pò esse una opzione per quelli chì ùn anu micca truvatu una risoluzione per i mezi tradiziunali.
Neck injuries
Vede ancu
Zhu H. (2014). Acupoints Initiate u prucessu di guariscenza. Acupuntura medica, 26 (5), 264-270. doi.org/10.1089/acu.2014.1057
Lu, W., & Rosenthal, DS (2013). Acupuntura per u dolore di u cancer è i sintomi cunnessi. Rapporti attuali di dolore è mal di testa, 17 (3), 321. doi.org/10.1007/s11916-013-0321-3
Kim, TH, Kang, JW, Kim, KH, Kang, KW, Shin, MS, Jung, SY, Kim, AR, Jung, HJ, Choi, JB, Hong, KE, Lee, SD, & Choi, SM (2012) ). Acupuncture per u trattamentu di l'ochju seccu: un prucessu cuntrullatu randomizatu multicentru cù intervenzione di paraguni attiva (lacrime artificiali). PloS unu, 7 (5), e36638. doi.org/10.1371/journal.pone.0036638
Law, SK, & Li, T. (2013). Acupuncture per u glaucoma. A basa di dati Cochrane di rivisioni sistematiche, 5 (5), CD006030. doi.org/10.1002/14651858.CD006030.pub3
Smith, JR, Spurrier, NJ, Martin, JT, & Rosenbaum, JT (2004). L'usu prevalenti di a medicina cumplementaria è alternativa da i malati cù a malatia oculare inflamatoria. L'immunologia oculare è a inflamazioni, 12 (3), 203-214. doi.org/10.1080/092739490500200
Blechschmidt, T., Krumsiek, M., & Todorova, MG (2017). L'effettu di l'acupuntura nantu à a funzione visuale in i pazienti cun nistagmus congenital è acquistatu. Medicines (Basilea, Svizzera), 4 (2), 33. doi.org/10.3390/medicines4020033
Litscher G. (2012). Medicina laser integrativa è acupuntura high-tech à l'università medica di Graz, Austria, Europa. Medicina cumplementaria è alternativa basata in l'evidenza : eCAM, 2012, 103109. doi.org/10.1155/2012/103109
L'individui cù u dolore di a mandibula ponu truvà sollievu in a terapia d'acupuntura per riduce u dolore è migliurà a mobilità di a mandibula in a parte superiore di u corpu?
I MUVRINI
A testa face parte di u quadrante di u corpu musculoskeletal superiore sustinutu da l'area di u collu, chì hè custituitu da u cranu, diversi musculi è organi vitali chì furnisce stabilità, mobilità è funziunalità. Intornu à a testa, e diverse caratteristiche faciale includenu a bocca, u nasu, l'ochji è a mandibula per permette à l'ospiti di manghjà, parlà, annusà è vede. Mentre a testa furnisce a funzione sensoriale è mutore, u collu include stabilità di u mutore per assicurà chì nisuna ferita o traumu affettanu a testa. Situatu sottu à l'ochji hè a mandibula, chì permette a funzione di u mutore cù diversi musculi è articuli per hyperextend senza dolore o discomfort. Tuttavia, parechji fatturi ponu influenzà i musculi di a mandibula è l'articuli per invucà u dulore è l'incomodità, chì ponu causà u dolore riferitu radiante finu à i musculi di u collu. L'articulu d'oghje vede cumu u dolore di a mandibula pò influenzà a parte superiore di u corpu, cumu i trattamenti non-cirurgichi ponu aiutà cù u dolore di a mandibula, è cumu i trattamenti cum'è l'acupuntura ponu aiutà à restaurà a mobilità di a mandibula. Parlemu cù fornituri medichi certificati chì cunsulidanu l'infurmazioni di i nostri pazienti per furnisce trattamenti per riduce u dolore di a mandibula chì afecta a so zona di a mascella è u collu. Infurmamu ancu è guidemu i pazienti nantu à cumu l'acupuntura è i trattamenti non-chirurgici ponu benefiziu parechji individui cù u dolore in correlazione cù a mandibula. Incuragemu i nostri pazienti à dumandà à i so fornituri medichi assuciati dumande intricate è impurtanti nantu à cumu u so dulore affetta a so qualità di vita è riduce u dolore di mandibula. Dr Jimenez, DC, include sta infurmazione cum'è un serviziu accademicu. Légales.
Dolore à a mandibula chì affetta a parte superiore di u corpu
Sentite u dolore musculare in i musculi di a mandibula è di u collu in tuttu u ghjornu? Avete frettu o massaggiatu constantemente i musculi di a mandibula per riduce a tensione? O avete trattatu cù mal di testa o dolore à u collu continuamente chì afecta a vostra rutina di ogni ghjornu? Parechje persone chì anu spirimintatu sti sintomi simili à u dulore si tratta di u dulore di mandibula o TMJ (sindrome di l'articulazione temporomandibular). A mandibula hè custituita da i musculi di masticazione in ogni latu chì aiutanu à furnisce diverse funzioni cum'è masticazione, inghiottire o parlà. Quandu parechji fatturi traumatici o ordinali cumincianu à affettà a mandibula, pò disturbà a funzione sensoriale-mutore di a parte superiore di u corpu. Per l'individui, u dulore di a mandibula hè cumune in u mondu sanu, è cù TMJ, pò diventà un prublema cum'è u dulore pare chì affetta u cuntrollu di u mutore di a mandibula mentre hè accumpagnatu da l'apertura di bocca ristretta è a forza massima di muzzica. (Al Sayegh et al., 2019) Inoltre, TMJ ùn afecta micca solu i musculi di masticazione, ma ancu l'articulazione temporomandibular, l'articulazione chì cunnetta a mandibula à u craniu, chì si infiamma è causa più prublemi.
Allora, cumu averà TMJ affettà a parte superiore di u corpu? Ebbè, quandu TMJ affetta i musculi di masticazione è l'articulazione temporomandibulare, assai individui anu avutu parechji sintomi cum'è:
Difficultà à muvimenti a bocca durante a masticazione
Sensazione di popping / cracking quandu apre o chjude a mandibula
Mal di testa/Migraine
Dolore à l'arechja
Dolore di denti
Dolore à u collu è à a spalla
Questu provoca disordini miofasciali è intraarticular chì affettanu i musculi è l'articuli di a mandibula, chì sò ligati à u cranu. (Maini & Dua, 2024) À quellu puntu, assai individui anu avutu u dulore riferitu, pensendu chì si trattanu di un mal di denti quandu hè dovutu à i punti di attivazione in i musculi di masticazione. Questu hè quandu l'ATM hè accumpagnata da u dulore di l'articulazione musculare in u collu o u spinu superiore, o se i prublemi di denti accumpagnanu TMJ, ma depende di l'individuu è a situazione chì sò sottu. Tuttavia, numerosi trattamenti ponu riduce u dolore di a mandibula è i so sintomi associati chì affettanu a mandibula è u collu.
L'Approcciu Non-chirurgicu à u Benessere- Video
Trattamenti non chirurgici per u dolore di mandibula
Quandu si riduce u dolore di mandibula, assai individui cercanu trattamentu per minimizzà l'effetti simili à u dolore è ripiglià a mobilità torna à e so mandibula. Pò esse sfida è cumplessu quandu a ghjente si tratta di u dulore di mandibula. Hè una questione multifattoriale chì pò influenzà a zona di u collu è u spinu. Allora, quandu a ghjente parla cù i so medichi primari nantu à u so dulore di mandibula, uttene una valutazione di induve si trova u so dulore è s'ellu anu qualchì lagnanza correlata cù u dulore di mandibula. Dopu, assai medichi si riferiranu à specialisti musculoskeletali per alleviare u dolore di i mandibula. I trattamenti è e tecniche aduprate da i chiropratici, i terapeuti di massaggi è i fisioterapisti ponu aiutà à facilità i musculi di masticazione inflamati è tensi. Tecniche cum'è a mobilizazione di i tessuti molli ponu aiutà à rilassate i musculi masticatori allungenduli finu à a liberazione di i punti di trigger in i musculi. (Kuc et al., 2020) À u listessu tempu, a fisioterapia pò aiutà à u musculu di a mandibula à traversu diverse tecniche rilassanti per aumentà a gamma di movimentu mentre rinfurzà a mandibula per riduce u dolore è u stress. (Byra et al., 2020) Parechje di sti trattamenti ùn sò micca cirurgichi, chì significa chì ùn sò micca invasivi è efficaci per u dulore di a persona mentre sò accessibili.
Acupuntura Per Ristabilisce a Mobilità Mascella
Quandu si tratta di trattamenti non-cirurgichi, una di e forme più antiche hè l'acupuncture, chì pò aiutà à riduce l'effetti di u dolore di u dolore di a mandibula è restaurà a mobilità. L'acupuntura hè originata da a Cina, è i prufessiunali medichi altamente furmati utilizanu aghi sottili è solidi per esse posti in acupoints nantu à u corpu per disturbà u signale di u dolore è furnisce sollievu. Per u dulore di a mandibula, l'acupuncturists mettenu agulla nantu à l'acupoints di a mandibula o i musculi circundanti per riduce l'ipersensibilità meccanica di e cellule nervose chì causanu u dolore mentre migliurà a funzione sensoriale-mutore cù una risposta positiva. (Teja & Nareswari, 2021) Inoltre, quandu si tratta di u dulore di l'orechja assuciatu cù TMJ chì affettanu i musculi di u collu, l'acupuncture pò aiutà à rinfurzà a gamma di u muvimentu di u collu mettendu l'agulla nantu à i punti di trigger di i musculi cervicali. (Sajadi et al., 2019) Quandu u trattamentu di l'acupuncture aiuta assai individui cù u dolore di a mandibula chì affettanu u so collu è a testa, ponu furnisce risultati benefizii è pusitivi per u trattamentu consecutivu è migliurà a funzione di mobilità di a mandibula.
Vede ancu
Al Sayegh, S., Borgwardt, A., Svensson, KG, Kumar, A., Grigoriadis, A., & Christidis, N. (2019). Effetti di u Dolore Masseter Acutu Crònicu è Sperimentale nantu à u Precision Biting Behavior in Humans. Front Physiol, 10, 1369. doi.org/10.3389/fphys.2019.01369
Byra, J., Kulesa-Mrowiecka, M., & Pihut, M. (2020). Fisioterapia in l'ipomobilità di l'articuli temporomandibulari. Folia Med Cracov, 60(2), 123-134. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33252600
Kuc, J., Szarejko, KD, & Golebiewska, M. (2020). Evaluazione di a Mobilizazione di Tessuti Rovi in i Pacienti cù Disorder Temporomandibular-Duluri Miofasciali cù Riferimentu. Int J Environ Res Public Health, 17(24). doi.org/10.3390/ijerph17249576
Sajadi, S., Forogh, B., & ZoghAli, M. (2019). Acupuncture Trigger Point Cervicale per Trattamentu di Tinnitus Somatic. J Acupunt Meridian Stud, 12(6), 197-200. doi.org/10.1016/j.jams.2019.07.004
Teja, Y., & Nareswari, I. (2021). Terapie di Acupuntura per Affruntà a Neuropatia Post Odontectomia. Med Acupunct, 33(5), 358-363. doi.org/10.1089/acu.2020.1472
L'individui chì s'impegnanu in eserciziu pesante pò sviluppà cramps di calore da l'overesertion. Pudete sapè e cause è i sintomi aiutanu à prevene l'episodi futuri?
Crampi di calore
Cramps di calore pò sviluppà durante l'eserciziu da l'overesertion o l'esposizione prolongata à alte temperature. I crampi musculari, spasmi è dolore pò varià da lieve à severu.
Crampi muscolari è disidratazione
I cramps di calore spessu si sviluppanu per via di a desidratazione è a perdita di l'elettroliti. (Robert Gauer, Bryce K. Meyers 2019) I sintomi includenu:
L'elettroliti cum'è u sodiu, u calciu è u magnesiu sò impurtanti per i musculi funziunanti, cumpresu u core. U rolu primariu di a sudazione hè di regulà a temperatura di u corpu. (MedlinePlus. 2015) U sudore hè principalmente acqua, elettroliti è sodiu. A sudazione eccessiva da l'attività fisica è l'esercitu o un ambiente caldu pò causà sbilanciamenti elettroliti chì portanu à cramps, spasms, è altri sintomi.
Cause è attività
I cramps di u calore affettanu più cumunimenti l'individui chì sudanu eccessivamente durante l'attività strenuous o sò esposti à temperature calde per periodi prolongati. U corpu è l'organi anu bisognu di rinfriscà, chì provoca a produzzione di sudore. Tuttavia, troppu sudatu pò purtà à a desidratazione è a depletion d'elettroliti. (Centri per u cuntrollu è a prevenzione di e malatie. 2022)
Età - I zitelli è l'adulti di 65 anni o più anu u risicu più altu.
Sudorazione eccessiva.
Dieta bassa di sodiu.
Cundizioni Mediche Preexistenti - a malatia di u cori, a diabetes mellitus è l'obesità sò cundizzioni chì ponu aumentà u risicu di cramping muscular.
Medicazioni - a pressione di sangue, diuretici è antidepressivi ponu influenzà l'equilibriu elettroliticu è l'idratazione.
U cunsumu d'alcohol.
Autocucia
Se i cramps di calore cumincianu, ferma immediatamente l'attività è cercate un ambiente frescu. Rehydrate u corpu per rinfurzà a perdita di fluidu. Stà idratatu è beie fluidi regularmente durante l'attività intensa o in un ambiente caldu pò aiutà à prevene u corpu di cramping. esempi di bevande chì aumentanu l'elettroliti includenu:
L'applicazione di pressione è massaggiate i musculi affettati pò aiutà à riduce u dolore è i spasmi. Quandu i sintomi si risolvenu, hè cunsigliatu per ùn vultà à l'attività strenuous troppu prestu perchè l'eserciziu supplementu pò purtà progressivamente à un colpu di calore o à l'esaurimentu di u calore. (Centri per u cuntrollu è a prevenzione di e malatie. 2021) U colpu di calore è l'esaurimentu di u calore sò duie malatie ligate à u calore. (Centri per u cuntrollu è a prevenzione di e malatie. 2022)
Corsa hè quandu u corpu perde a capacità di regulà a temperatura è pò causà temperature periculosamente elevate.
Stanchezza di calore hè a risposta di u corpu à a perdita eccessiva di fluidi è elettroliti.
A maiò parte di i cramps di u calore si sviluppanu durante l'attività per via di l'eserciziu è a sudazione, chì causanu più elettroliti per esse persu è u corpu per diventà più desidratatu.
I sintomi ponu ancu sviluppà minuti à ore dopu chì l'attività hà cessatu.
Duration
A maiò parte di i crampi musculari legati à u calore risolveranu cù u restu è l'idratazione in 30-60 minuti.
Sì i crampi musculi o spasmi ùn si calanu in una ora, cercate assistenza medica prufessiunale.
Per l'individui cù cundizzioni di u cori o in una dieta bassu di sodiu chì sviluppanu cramps di calore, indipendentemente da a durata, l'aiutu medico hè necessariu per assicurà chì ùn ci hè micca cumplicazioni.
Beie assai liquidi prima è durante l'attività fisica.
Evite l'alcolu è e bevande caffeinate.
Evite l'eserciziu o l'esposizione à u calore estremu durante l'ora di u sole di punta.
Evite vestiti stretti è di culore scuru.
Evaluà i Pacienti In Un Ambiente Chiropraviu
Vede ancu
Gauer, R., & Meyers, BK (2019). Malatie liate à u calore. Medicu di famiglia americanu, 99 (8), 482-489.
Centri per u Controlu è a Prevenzione di e Malatie. (2022). Stress calori - malatie ligate à u calore. L'Istitutu Naziunale per a Sicurezza è a Salute di u travagliu (NIOSH) Retrieved from www.cdc.gov/niosh/topics/heatstress/heatrelillness.html#cramps
A terapia fisica di stenosi spinali pò migliurà a qualità di vita è diminuite i sintomi di u dolore per l'individui chì trattanu di a cundizione degenerativa?
Terapia fisica di stenosi spinali
A stenosi spinali provoca un ristrettu di l'apertura di e vertebre. L'apertura affettata sò o:
U canali spinali cintrali - induve si trova a spina.
Foramen - e piccule aperture à i lati di ogni vertebra induve e radiche nervose si ramificanu da a spina.
A stenosi spinali hè più cumuna in a spina lumbar / lumbaru.
I dischi trà e vertebra di a spina furnisce l'ammortizazione è l'absorzione di scossa in a spina è u restu di u corpu. I cambiamenti degenerativi à i dischi sò crede chì sò l'iniziu di l'stenosi spinali. Quandu i discu ùn mancanu idratazione / acqua è l'altezza di u discu diminuisce cù u tempu, l'ammortizzamentu è l'absorzione di scossa diventa menu è menu efficace. I vertebre ponu esse cumpressi, causendu attritu. A stenosi spinali degenerativa pò ancu esse sviluppata da u tessulu cicatriziale eccessivo è spurs d'osse (crescita chì si sviluppa nantu à a riva di un ossu) chì pò esse formate dopu a ferita o a cirurgia spinali.
griglia
Un duttore farà un diagnosticu di stenosi spinali. U duttore pigliarà una scansione d'imaghjini di a spina per determinà u locu esatta di a degenerazione è per misurà quantu strette l'apertura sò diventate. U dulore, a rigidità, a mobilità limitata è a perdita di a gamma di u muvimentu sò spessu presenti. Se a stenosi spinali hà causatu a compressione di i nervi, ci pò ancu esse dolore, intorpidimentu, tingling, o debule in i glutei (sciatica), cosce è gambe inferiori. Un fisicu terapeuta determinarà u gradu evaluendu i seguenti:
Mobilità Vertebrae - cumu a spine si curva è si torce in direzzione diffirenti.
Capacità di cambià pusizioni.
A forza di i musculi core, spalle è anca.
Ghjocu
Postura
mudellu di andatura
Cumpressione di i nervi per determinà s'ellu ci sò sintomi in i gammi.
I casi più miti di solitu ùn implicanu micca a compressione di i nervi, postu chì a rigidità di u spinu hè più cumuni.
In i casi più severi, pò esse u dolore significativu, a mobilità limitata è a compressione di i nervi, chì causanu a debulezza di a gamba.
U sintumu più cumuni di stenosi spinali hè u dolore aumentatu cù a curvatura in daretu o l'estensione di a spina lumbar. Questu include pusizioni chì allarganu a spina, cum'è standing, camminendu è stendu nantu à u stomacu. I sintomi sò generalmente migliurà quandu si piegate in avanti è quandu a spina hè posizionata più in una pusizioni flessa o curvata, cum'è quandu si sentenu è reclinate. Queste pusizioni di u corpu apre i spazii in u canali spinali cintrali.
Cirurgia
A stenosi spinali hè u mutivu più cumuni per a cirurgia in l'adulti di 65 anni è più. In ogni casu, a cirurgia hè quasi sempre realizata cum'è l'ultimu risorsu se u dulore, i sintomi è a disabilità persiste dopu avè pruvatu terapii cunservatori, cumpresa a chiropratica, descompression non-cirurgia, è terapia fisica, per mesi o anni. A gravità di i sintomi è u statu di salute attuale determinaranu se un duttore ricumanderà a cirurgia. (Zhuomao Mo, et al., 2018). E misure conservative ponu esse più sicure è efficaci. Una rivista sistematica o studiu basatu annantu à tutte e ricerche primarie dispunibuli truvaru chì a terapia fisica è l'eserciziu anu risultatu in risultati simili à a cirurgia per migliurà u dolore è a disabilità. (Zhuomao Mo, et al., 2018). Fora di i casi severi, a cirurgia ùn hè spessu micca necessariu.
Terapia fisica per a stenosi spinali
U scopu di a terapia fisica include:
Diminuzione di u dulore è a rigidità di l'articuli.
Allevià a compressione di i nervi.
Reduce a strettezza in i musculi circundanti.
Migliurà a gamma di u muvimentu.
Migliurà l'allineamentu posturali.
Rinfurzà i musculi core.
Migliurà a forza di a gamba per aiutà à l'equilibriu è a funzione generale.
Allungamentu di i musculi di u spinu, cumpresi quelli chì currenu verticalmente longu a spine è quelli chì currenu in diagonale da a pelvis à a spina lumbar, aiuta à sullivà a strettezza musculare è u dolore è ponu migliurà a mobilità generale è a varietà di u muvimentu di a spina lumbar.
Stretching i musculi di l'anca, cumpresu i flexori di l'anca in u fronte, i piriformis in u spinu, è i musculi chì scorri da u spinu di l'anca da a perna à u ghjinochju, hè ancu impurtante cum'è sti musculi sò attaccati à a pelvis, chì cunnetta direttamente à u ghjinochju. spine.
Esercizii per rinfurzà i musculi core addominali, cumpresi i musculi in u troncu, a pelvis, u spinu, i fianchi è l'abdomen, aiutanu à stabilizzà a spine è prutegge da u muvimentu eccessivu è e forze compressive.
Cù stenosi spinali, i musculi core sò spessu debuli è inattivi è incapaci di fà u so travagliu per sustene a spina. L'esercizii di core spessu cumincianu per attivà i musculi addominali profondi mentre si trovanu nantu à u spinu cù i ghjinochje piegate.
L'esercizii prugressaranu cum'è l'individuu guadagna più forza è cuntrollu mentre a spine stabilizza.
A terapia fisica di stenosi spinali implicarà ancu entrenamentu di equilibriu è esercizii di glute per rinfurzà i musculi di a gamba.
Sani
U travagliu cù un fisicu terapeuta pò aiutà à prevene i prublemi futuri mantenendu a mobilità spinali, mantenendu l'individuu attivu, è eserciziu per mantene a forza è a stabilità per furnisce una basa solida per sustene a spina bassa è impediscenu i sintomi di peghju.
Terapia fisica di stenosi spinale severa
A fisioterapia generalmente implica a realizazione di stretchi per a parte bassa di a schiena, i fianchi è i gammi, esercizii di mobilità è esercizii di rinfurzà core per migliurà u sustegnu spinali è diminuite u dolore. Trattamenti cum'è u calore o l'estimulazione elettrica pò ancu esse aduprati nantu à una basa di casu s'ellu ci hè un dolore significativu o strettezza in i musculi di u spinu. Tuttavia, ùn ci hè micca abbastanza evidenza clinica per sustene chì ci sò benefici supplementari. (Luciana Gazzi Macedo, et al., 2013) L'efficacità di a terapia fisica hè alta perchè a cirurgia sola ùn pò micca rinfurzà i musculi chì stabilizzanu a spina, aumentanu a mobilità o a flessibilità di i musculi circundanti, è migliurà l'allinjamentu posturali.
I Cause Root di Stenosis Spinal
Vede ancu
Lurie, J., & Tomkins-Lane, C. (2016). Gestione di stenosi spinali lumbar. BMJ (Ricerca clinica ed.), 352, h6234. doi.org/10.1136/bmj.h6234
Mo, Z., Zhang, R., Chang, M., & Tang, S. (2018). Terapia di eserciziu versus chirurgia per stenosi spinali lumbar: Una rivista sistematica è meta-analisi. Pakistan Journal of Medical Sciences, 34 (4), 879-885. doi.org/10.12669/pjms.344.14349
Macedo, L. G., Hum, A., Kuleba, L., Mo, J., Truong, L., Yeung, M., & Battié, M. C. (2013). Intervenzioni di fisioterapia per a stenosi spinali lumbar degenerativa: una rivista sistematica. Terapia fisica, 93 (12), 1646-1660. doi.org/10.2522/ptj.20120379
Per l'individui affettati da i mal di testa chì si trovanu 15 o più ghjorni à u mese per più di trè mesi, pò sapè chì i segni è i sintomi aiutanu à i fornituri di assistenza sanitaria aiutà à trattà è prevene i mal di testa di tensione cronica?
Cumbera Di Cronica
A maiò parte di l'individui anu avutu un mal di testa di tensione. U dulore hè di solitu discrittu cum'è un strettu ottu o pressione in i dui lati di a testa, cum'è avè una banda stretta intornu à a testa. Certi individui sperimentanu questi mal di testa spessu, una cundizione cunnisciuta cum'è mal di testa di tensione cronica. I mal di testa di tensione cronica sò pocu cumuni, ma ponu esse debilitanti, postu chì ponu interferiscenu cù una qualità di vita sana è a vita di ogni ghjornu.
I mal di testa di tensione sò tipicamenti causati da u stress, l'ansietà, a desidratazione, u digiunu o a mancanza di sonnu è generalmente si risolve cù i medicazione di vendita. (Cleveland Clinic. 2023)
Questu hè un disordine primariu di u malu di testa chì afecta à circa 3% di a pupulazione.
I mal di testa di tensione cronica ponu accade ogni ghjornu è influenza negativamente a qualità di vita è u funziunamentu di ogni ghjornu. (Cleveland Clinic. 2023)
illustree
I mal di testa di tensione pò esse chjamatu mal di testa da stress or mal di testa di cuntrazzioni musculari.
Puderanu prisentà cù u dulore sordu è dolente è include strettezza o pressione à traversu a fronte, i lati o u spinu di a testa. (Cleveland Clinic. 2023)
Inoltre, certi individui sperienze tenerezza nantu à u scalp, u collu è e spalle.
I mal di testa di tensione cronica si materializanu 15 o più ghjorni à u mese in media per più di trè mesi.
U mal di testa pò durà parechje ore o esse cuntinuu per parechji ghjorni.
Cause
I mal di testa di tensione sò tipicamenti causati da i musculi stretti in e spalle, u collu, a mandibula è u scalp.
Denti grinding / bruxism è mandibula crinching pò ancu cuntribuisce à a cundizione.
I mal di testa pò esse purtatu da u stress, a depressione o l'ansietà è sò più cumuni in i persone chì:
L'individui chì anu mal di testa chì interferiscenu cù a vita di ogni ghjornu o avè bisognu di piglià medicazione più di duie volte à settimana sò cunsigliati per cunsultà un duttore di salute. Prima di l'appuntamentu, pò esse utile per mantene a ghjurnale di mal di testa:
Registra i ghjorni
Times
Descrizzione di u dulore, intensità è altri sintomi.
Alcune dumande chì u prestatore di salute pò dumandà include:
Hè u dulore pulsating, sharp, o stabbing, o hè custante è sordu?
Induve hè u dolore più intensu?
Hè tuttu nantu à a testa, da una parte, nantu à a fronte, o daretu à l'ochji ?
I mal di testa interferiscenu cù u sonnu?
Hè u travagliu o fà i travaglii difficili o impussibili?
Un prufessore di a salute serà prubabilmente capace di diagnosticà a cundizione basatu solu i sintomi. In ogni casu, se u patronu di u mal di testa hè unicu o sfarente, u fornituri pò urdinà testi di imaghjini, cum'è MRI o CT scans, per escludiri altri diagnostichi. A cefalea di tensione cronica pò esse cunfundita cù altri disordini di cefalea cronica di ogni ghjornu cum'è migraine crònica, hemicrania continua, disfunzione di l'articulazione temporomandibulare / TMJ, o mal di testa di cluster. (Fayyaz Ahmed. 2012)
Stu travagliu
A terapia farmacologica per i mal di testa di tensione cronica generalmente implica medicazione preventiva.
L'amitriptilina hè una medicazione chì hè stata trovata per esse benefica in a prevenzione di u mal di testa di tensione crònica.
Un antidepressant triciclicu hè un medicazione sedante è hè generalmente pigliatu prima di dorme. (Jeffrey L. Jackson et al., 2017)
Sicondu una meta-analisi di 22 studii publicati in u Journal of General Internal Medicine, sti medicazione sò superiori à u placebo in a riduzzione di a freccia di cefalea, cù una media di 4.8 menu di ghjorni di cefalea per mese.
Medicamenti preventivi supplementari ponu include altri antidepressivi cum'è:
Un prestatore di salute pò ancu prescrive medicazione per trattà episodii di mal di testa, chì includenu:
Prescription anti-inflammatory non-steroidal drugs or AINS, cumpresu acetaminophen, naproxen, indomethacin, o ketorolac.
Opiate
Relaxers musculares
Benzodiazepine - Valium
Trattamentu senza medicazione
I terapii di cumportamentu sò qualchì volta aduprati per sè stessu o in cumbinazione cù medicazione per prevene è gestisce i mal di testa di tensione cronica. Esempii include:
Agopuntura
Una terapia alternativa chì implica l'usu di l'agulla per stimulà punti specifichi nantu à u corpu chì si crede cunnetta cù certi camini / meridiani chì portanu energia / chi vitale in tuttu u corpu.
Biofeedback
In Elettromiografia - Biofeedback EMG, l'elettrodi sò posti nantu à u scalp, u collu è a parte superiore di u corpu per detectà a cuntrazione musculare.
U prucessu pò esse costu è tempu, è ci hè pocu evidenza per sustene a so efficacità.
Fisioterapia
Un fisicu terapeuta pò travaglià musculi rigidi è stretti.
Allenate l'individui nantu à stretchi è esercizii mirati per allentà i musculi stretti di a testa è u collu.
Terapia Cognitiva Comportamentale / CBT
Implica l'apprendimentu di l'identificazione di i provocatori di u mal di testa è di affruntà in una manera menu stressanti è più adattativa.
I spezialisti di u mal di testa spessu ricumandenu CBT in più di i medicazione quandu si sviluppanu un pianu di trattamentu. (Katrin Probyn et al., 2017)
A furmazione / trattamentu di grinding di denti è mandibula pò aiutà quandu sò cuntributori.
L'eserciziu regulare, è ancu di praticà una igiene sana di u sonnu, pò esse benefica in a prevenzione.
Masti
Certi individui cù mal di testa di tensione cronica ponu truvà sollievu cù supplementi. L'Accademia Americana di Neurologia è l'American Headache Society informanu i seguenti supplementi ponu esse efficaci: (Centru Naziunale per a Salute Complementaria è Integrativa. 2021)
butterbur
febbre
Magnesiu
Riboflavine
Sì i malu di testa venenu di colpu, causanu svegliate da u sonnu, o duranu ghjorni, hè impurtante cunsultà un prestatore di salute per escludiri ogni causa sottostante è sviluppà un pianu di trattamentu persunalizatu.
Ahmed F. (2012). Disturbi di cefalea: differenziate è gestione di i sottotipi cumuni. British Journal of pain, 6 (3), 124-132. doi.org/10.1177/2049463712459691
Jackson, JL, Mancuso, JM, Nickoloff, S., Bernstein, R., & Kay, C. (2017). Antidepressanti Triciclici è Tetraciclici per a Prevenzione di Frequenti Episodi o Cefalee di Tensione Crònica in Adulti: Una Revisione Sistematica è Meta-Analisi. Revista di medicina interna generale, 32 (12), 1351-1358. doi.org/10.1007/s11606-017-4121-z
Probyn, K., Bowers, H., Mistry, D., Caldwell, F., Underwood, M., Patel, S., Sandhu, HK, Matharu, M., Pincus, T., & CHESS team. (2017). Autogestione non farmacologica per e persone chì vivenu cù migraine o mal di testa di tensione: una rivista sistematica chì include l'analisi di cumpunenti di intervenzione. BMJ apertu, 7 (8), e016670. doi.org/10.1136/bmjopen-2017-016670
U strumentu Find A Practitioner di IFM hè a più grande rete di riferimentu in Medicina Funziunale, creata per aiutà i pazienti à truvà praticanti di Medicina Funzionale in ogni locu in u mondu. I Pratichi Certificati IFM sò elencati prima in i risultati di ricerca, data a so vasta educazione in Medicina Funziunale
