Back Clinic Chiropratica di Stress Ossidativu è Squadra di Medicina Funzionale. L'estressi oxidativu hè definitu cum'è una perturbazione in l'equilibriu trà a produzzione di l'ossigenu reattivu (radicali liberi) è e difese antioxidanti. In altri palori, hè un sbilanciamentu trà a produzzione di radicali liberi è a capacità di u corpu per contru o detoxify l'effetti dannosi per a neutralizazione di l'antioxidanti. L'estressi ossidativu porta à parechje cundizione fisiopatologica in u corpu. Questi includenu e malatie neurodegenerative, vale à dì, a malatia di Parkinson, a malatia d'Alzheimer, mutazioni genetiche, cancers, sindromu di fatigue cronica, sindrome di X fragile, disordini di u cori è di i vini sanguini, aterosclerosi, insufficienza cardiaca, attaccu di cori è malatie inflammatorii. L'ossidazione accade in parechje circustanze:
i cellulite utilizanu glucose per fà energia
u sistema immunitariu pò esse battendu fora di i bacteria è creanu inflamazioni
i corpi detoxify contaminants, pesticidi è u fumu di cigarette
Ci hè parechji prucessi chì anu fattu in i nostri organi in un momentu chì pò esse in l'oxidazione. Eccu un pocu sintomi:
la fatigue
Pardina di memoria è di nebbia di u centru
Muscle and or joint pain
Tuccari, cù i capelli grisici
A vista diminuita
Migdi e di sensibilità à u soru
Susceptibilité à infizzioni
A scelta di l'alimenti organici è evità e tossine in u vostru ambiente face una grande diferenza. Questu, inseme cù a riduzione di u stress, pò esse benefica in a diminuzione di l'oxidazione.
Per l'individui chì cercanu di migliurà a salute di u core, u cunsumu di prugne pò aiutà à sustene a salute cardiovascular?
Prugne è salute di u core
Prugne, o prugne secche, sò frutti ricchi di fibra chì sò più densi di nutrienti cà i prugne fresche è aiutanu à a digestioni è u muvimentu di l'intestione. (Ellen Lever et al., 2019) A nova ricerca suggerisce ch'elli puderanu offre più di digestioni è sollievu di stitichezza, secondu novi studii presentati à a Società Americana per a Nutrizione. Manghjendu prugne ogni ghjornu pò migliurà i livelli di colesterolu è riduce u stress oxidativu è l'inflamazioni.
Manghjendu cinque à 10 prugne à ghjornu pò sustene a salute di u core.
I beneficii per a salute di u core di u cunsumu regulare sò stati vistuti in l'omi.
In e donne anziane, manghjendu regularmente prugne ùn anu micca effettu negativu nantu à u colesterolu tutale, u zuccaru in sangue è i livelli di insulina.
Un altru studiu hà truvatu chì manghjà 50-100 grammi o cinque à deci prugne ogni ghjornu era assuciatu cù risichi ridotti di malatie cardiache. (Mee Young Hong et al., 2021)
I riduzioni di u colesterolu è i marcatori di inflammazioni sò stati per via di migliorie in i livelli antioxidanti.
A cunclusione era chì i prugne ponu sustene a salute cardiovascular.
Prugne è prugne fresche
Ancu s'è studii suggerenu chì i prugne ponu sustene a salute di u core, questu ùn significa micca chì i prugne freschi o u zuccaru di prugna ponu offre i stessi benefici. In ogni casu, ùn sò micca assai studii nantu à i benefizii di prugne fresche o di zucca di prugna, ma hè pussibule ch'elli averanu. Tuttavia, più ricerca hè necessaria. Prugne fresche chì sò state secche in l'aria calda migliurà u valore nutrizionale è a vita di u fruttu di u fruttu, chì puderia esse u mutivu chì a versione secca conserva più nutrienti. (Harjeet Singh Brar et al., 2020)
L'individui ponu avè da manghjà più prugne per acquistà i stessi benefici.
Manghjendu 5-10 prugne pare più faciule ch'è pruvà à uguali a listessa quantità, o più, di prugne fresche.
Ma ogni opzione hè cunsigliata invece di u zuccaru di prugna, chì i frutti sani anu più fibra, facenu u corpu più pienu è sò più bassi in calori.
Beneficii per i ghjovani
A maiò parte di a ricerca hè stata fatta nantu à e donne postmenopausal è l'omi di più di 55 anni, ma i più ghjovani pò ancu prufittà di manghjà prugne. Una dieta chì hè ricca in frutti è ligumi hè cunsiderata sana, cusì aghjunghje prugne à a so dieta aghjunghjera benefici per a salute. Per l'individui chì ùn piacenu micca i prugne, i frutti cum'è pomi è baga sò ancu cunsigliati per a salute di u core. In ogni casu, i frutti sò solu una parte di a dieta, è hè impurtante di fucalizza nantu à una dieta equilibrata cù ligumi, legumi è olii salutari per u core. Prugne cuntene assai fibra, cusì l'individui sò cunsigliati per aghjunghje lentamente in a so rutina di ogni ghjornu, postu chì aghjunghje troppu in una volta pò purtà à cramping, bloating, è / o. constipation.
Cunquistà l'insufficienza cardiaca congestiva
Vede ancu
Lever, E., Scott, S. M., Louis, P., Emery, P. W., & Whelan, K. (2019). L'effettu di i prugne nantu à a pruduzzioni di feci, u tempu di transitu intestinale è a microbiota gastrointestinale: Un prucessu cuntrullatu randomizatu. Nutrition clinica (Edimburgo, Scozia), 38 (1), 165-173. doi.org/10.1016/j.clnu.2018.01.003
Hong, M. Y., Kern, M., Nakamichi-Lee, M., Abbaspour, N., Ahouraei Far, A., & Hooshmand, S. (2021). U cunsumu di prugna secca mellora a capacità di u colesterolu totale è l'antiossidanti è riduce l'infiammazione in e donne postmenopausali sane. Journal of medical food, 24 (11), 1161-1168. doi.org/10.1089/jmf.2020.0142
Harjeet Singh Brar, Prabhjot Kaur, Jayasankar Subramanian, Gopu R. Nair & Ashutosh Singh (2020) Effettu di pretrattamentu chimicu nantu à a cinetica di secca è e caratteristiche fisico-chimiche di prugne europee gialli, International Journal of Fruit Science, 20: sup2, S252-S , DOI: 279/10.1080
U duttore Alex Jimenez, DC, presenta cumu u stress crònicu pò impactà u corpu è cumu hè correlatu cù a inflamazioni in questa serie di 2 parti. Part 1 esaminatu cumu u stress correlazioni cù diversi sintomi chì affettanu i livelli di geni di u corpu. A Parte 2 vede cumu a inflamazioni è u stress crònicu correlate cù i diversi fatturi chì ponu purtà à u sviluppu fisicu. Riferemu i nostri pazienti à fornituri medichi certificati chì furniscenu trattamenti dispunibili per parechje persone chì soffrenu di stress crònicu assuciatu à i sistemi cardiovascular, endocrini è immune chì afectanu u corpu è sviluppanu inflammazioni. Incuragemu ognunu di i nostri pazienti mencionenduli à i fornituri medichi assuciati basatu annantu à a so analisi in modu adattatu. Capemu chì l'educazione hè un modu diliziosu quandu facenu dumande à i nostri fornituri à a dumanda è a comprensione di u paziente. Dr. Jimenez, DC, usa solu sta infurmazione cum'è un serviziu educativu. Légales
Cumu u Stress Ci pò Impactà?
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: U stress pò creà parechje emozioni chì ponu impactà assai di noi. Ch'ella sia rabbia, frustrazione o tristezza, u stress pò fà chì qualcunu ghjunghje à un puntu di rupture è pruvucà e cundizioni sottostanti chì ponu sviluppà in prublemi cardiovascular. Allora quelli persone cù u più altu livellu di rabbia, quandu fighjate à a literatura cardiovascular, anu a minima probabilità di sopravvivenza. Anger hè un cattivu ghjucatore. A rabbia provoca aritmia. Stu studiu hà guardatu, avà chì avemu persone cun ICD è desfibrillatori, pudemu monitorà queste cose. È vedemu chì a rabbia pò attivà arritmii ventriculari in i pazienti. È hè faciule ora di seguità, cù una parte di a nostra tecnulugia.
Anger hè stata ligata à episodii di fibrillazione atriale. Quandu pensate à questu, hè l'adrenalina chì sbocca in u corpu è pruvucannu a constriction coronaria. Aumenta a freccia cardiaca. Tutte queste cose ponu purtà à arritmia. È ùn deve micca esse AFib. Pò esse APC è VPC. Avà, una ricerca assai interessante hè surtita nantu à a telomerasi è i telomeri. I telomeri sò picculi tappi nantu à i cromusomi, è a telomerasi hè l'enzima ligata à a furmazione di telomeri. È avà, pudemu capisce per mezu di a lingua di a scienza, è avemu principiatu à utilizà a tecnulugia è aduprà a scienza in una manera chì ùn pudemu mai fà prima per capisce l'impattu di u stress nantu à i telomeri è l'enzimi telomerasi.
I fattori chì portanu à u stress crònicu
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Allora una di e persone chjave per studià questu hè u premiu Nobel, u duttore Elizabeth Blackburn. È ciò chì hà dettu hè chì questu hè una cunclusione, è torneremu à alcuni di i so altri studii. Ella ci dice chì i telomeri di i zitelli da e donne in utero avianu assai stress o eranu ancu più brevi in a ghjuventù adulta cumparatu cù e matri chì ùn avianu micca e stesse situazioni stressanti. L'estressu psicologicu maternu durante a gravidanza pò esercite un effettu di prugrammazione nantu à u sistema di biologia di u telomeri in sviluppu chì hè digià apparente à a nascita, cum'è riflessu da l'impostazione di a lunghezza di telemetria di leucociti di u nascitu. Allora i zitelli ponu vene in impronta, è ancu s'ellu facenu, questu pò esse trasfurmatu.
Chì ci hè di a discriminazione razziale queste scatuli quì mostranu una alta discriminazione razziale chì porta à a bassa lunghezza di telomeri, chì a maiò parte di noi avemu mai pensatu. Dunque, a lunghezza di telomeri più corta porta à un risicu aumentatu di cancru è di mortalità generale. I tassi d'incidenza di u cancer sò 22.5 per 1000 persone-anni in u gruppu di telomeri più brevi, versu 14.2 in u gruppu mediu, è 5.1 in u gruppu di telomeri più longu. I telomeri più brevi ponu purtà à inestabilità di u cromusomu è risultatu in a furmazione di cancru. Allora, avà capiscenu, per mezu di a lingua di a scienza, l'impattu di u stress nantu à l'enzyme telomerase è a lunghezza di u telomere. Sicondu u duttore Elizabeth Blackburn, 58 donne premenopausal eranu caregivers di i so figlioli malati cronichi versu e donne chì avianu figlioli sani. E donne sò state dumandate cumu percepiscenu u stress in a so vita è s'ellu impacta a so salute affettendu u so anziane cellulare.
Questa era a quistione di u studiu cum'è anu vistu a lunghezza di u telomere è l'enzima telomerase, è questu hè ciò chì anu truvatu. Avà, a keyword quì hè percepita. Ùn avemu micca ghjudicà u stress di l'altru. U stress hè persunale, è alcune di e nostre risposte pò esse geneticu. Per esempiu, qualchissia chì hà comps homozygous cun un genu sluggish pò avè assai più ansietà di quellu chì ùn hà micca stu polimorfismu geneticu. Qualchissia chì hà un MAOA in un MAOB pò avè più ansietà di quellu chì ùn hà micca quellu polimorfismu geneticu. Dunque, ci hè un cumpunente geneticu à a nostra risposta, ma ciò chì hà trovu era un stress psicologicu percepitu. È u numeru d'anni chì curanu i zitelli cronicamente malati era assuciatu cù una lunghezza di telomeri più corta è una attività di telomerasi menu, chì furnisce a prima indicazione chì u stress pò influenzà u mantenimentu di i telomeri è a longevità.
Cumu trasfurmà a nostra risposta à u stress?
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Hè putente, è parechji fornituri di assistenza sanitaria sò sottu à qualchì forma di stress. È a quistione hè, chì pudemu fà per trasfurmà a nostra risposta? Framingham hà ancu guardatu à a depressione è hà identificatu a depressione clinica cum'è un risicu più grande per l'avvenimenti cardiovascular è i risultati poveri cà u fumu, a diabetes, l'LDL altu è u HDL bassu, chì hè pazza perchè passemu tuttu u nostru tempu nantu à queste cose. Eppuru, ùn passemu micca assai tempu à trattà cù l'aspetti emotivi di a malatia vascular. Questu hè affettatu di depressione, inventariu, una prova di screening simplice per a depressione, fighjendu à e persone cun alti livelli di depressione versus bassi livelli di depressione. È pudete vede chì quandu andate da u livellu bassu à u più altu, mentre travagliate u vostru modu, a chance di sopravvivenza diventa menu.
È parechji di noi avemu e nostre teorie per quessa chì questu succede. È hè perchè s'è no simu depressu, ùn dicemu micca: "Oh, aghju da manghjà i sprouts di Bruxelles, è aghju da piglià quelli vitamini B, è andaraghju à eserciziu. è aghju da fà un pocu di meditazione ". Allora u fattore di risicu indipendente post-MI per un avvenimentu hè a depressione. A nostra mente in quantu à a depressione ci rende incapaci di funziunà nurmalmente è pò fà chì i nostri corpi sviluppanu prublemi chì affettanu i nostri organi vitali, musculi è articuli. Allora, a depressione hè un grande attore, postu chì u 75% di i morti post-MI sò ligati à a depressione, nò? Allora guardendu i pazienti, avà, avete da dumandà a quistione: Hè a depressione chì causa u prublema, o hè a malatia di citochina chì hà digià purtatu à a malatia di u cori chì causa a depressione? Avemu da piglià in contu tuttu questu.
È ancu un altru studiu hà guardatu più di 4,000 15 persone senza malatia coronaria à a basa. Per ogni aumentu di cinque punti nantu à a scala di depressione, chì aumenta u risicu di 40%. E quelli chì anu u puntu di depressione più altu avianu un 60% più altu di a malatia di l'arteria coronaria è un XNUMX% più altu di mortalità. Allora soprattuttu tutti pensanu chì hè una malatia di citocina chì porta à MI, malatie vascular è depressione. È dopu, sicuru, quandu avete un avvenimentu, è esce cù una mansa di prublemi intornu, sapemu chì e persone chì sò depressu anu un aumentu duppiu di a mortalità, un aumentu di cinque volte in a morte dopu un attaccu di cori, è risultati poveri cù a cirurgia. Hè cusì, chì hè vinutu prima, a gallina o l'ovu ?
Cumu a depressione hè ligata cù u stress crònicu?
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Ogni chirurgu sà questu. Ùn volenu micca fà cirurgia nantu à e persone depresse. Sapenu chì u risultatu ùn hè micca bonu, è di sicuru, sò menu prubabile di seguità tutte e nostre grandi cunsiglii di medicina funzionale. Allora chì sò alcuni di i miccanismi di disfunzioni autonome sò stati evaluati a variabilità di a freccia di u core è i bassi livelli di omega-3, chì anu un effettu prufondu nantu à u cervellu, è bassi livelli di vitamina D. Ci sò quelli cytokines inflammatory chì avemu parlatu di ùn avè micca ottenevule. sonnu ristorativu, è parechji di i nostri malati di cori anu apnea. È ricordate, ùn pensate micca solu chì sò i malati di cori pisanti cù u collu cortu grossu; pò esse abbastanza ingannevole. È hè veramente impurtante di guardà a struttura di a faccia è, sicuru, a cunnessione suciale, chì hè a salsa secreta. Allora a disfunzione autonomica hè un mecanismu? Un studiu hà guardatu a variabilità di a freccia cardiaca in e persone cun un MI recente, è anu guardatu più di 300 persone cù depressione è quelli senza depressione. Anu scupertu chì quattru indici di variabilità di a freccia cardiaca scenderanu in e persone cun depressione.
Inflamazioni intestinali è Stress cronicu
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Allora quì sò dui gruppi di persone chì anu un attaccu di cori è a variabilità di a freccia di u cori, chì suscitanu in cima cum'è una pussibuli etiologia. Una di e tante cose chì ponu ancu influenzà u stress crònicu in u corpu hè cumu u microbioma intestinale ghjoca a so parte in u stress oxidativu. L'intestinu hè tuttu, è parechji malati di cori ridenu perchè dumandanu à i so cardiologi: "Perchè vi importa di u mo microbioma intestinale? Perchè questu affettà u mo core?" Ebbè, tutta quella inflammazione di l'intestinu hè a causa di a malatia di citochine. E ciò chì assai di noi avemu scurdatu da a scola medica hè chì parechji di i nostri neurotrasmettitori venenu da l'intestinu. Dunque, l'infiammazione cronica è l'esposizione à citochine infiammatorie parenu purtà à alterazioni in a funzione di dopamina è i gangli basali, riflesse da a depressione, a fatigue è a rallentamentu psicomotore. Allora ùn pudemu micca enfatizà abbastanza u rolu di l'infiammazione è a depressione se avemu un ochju à u sindromu coronariu agutu è a depressione, chì era assuciatu cù marcatori più alti per a inflamazioni, CRP più elevata, HS più bassa, variabilità di freccia cardiaca più bassa, è qualcosa chì mai. hè verificatu in l'uspidale, chì hè una carenza di nutrimentu.
E in questu casu, anu guardatu à i livelli di omega-3 è vitamina D, cusì à u minimu, un cuntrollu omega-3 è un livellu di vitamina D sò garantiti in tutti i nostri pazienti. È certamente, se pudete ottene un diagnosticu cumpletu per a inflamazioni indotta da u stress. Un'altra cundizione chì duvete guardà quandu si tratta di inflammazioni indutte da u stress hè l'osteoporosi in l'articuli. Parechje persone cù l'osteoporosi anu a perdita di musculu, disfunzioni immune, grassu intornu à a linea media, è u zuccheru in sangue sò assuciati cù l'anziane, è pò vene da livelli elevati di cortisol in u corpu.
I risichi di malatie cardiaca di cortisol sò duie volte più altu in e persone chì piglianu dosi elevate di steroidi. Picculi quantità di steroidi ùn anu micca u stessu risicu, per quessa ùn hè micca cusì grande. Di sicuru, pruvemu di caccià i nostri pazienti da i steroidi. Ma u puntu quì hè chì u cortisol hè una hormona di stress è hè una hormona di stress chì aumenta a pressione di sangue è mette u pesu nantu à a linea mediana, ci rende diabetici, pruvucarà resistenza à l'insuline, è a lista hè infinita. Dunque, u cortisol hè un grande attore, è quandu si tratta di medicina funzionale, avemu da guardà e diverse teste chì riguardanu livelli elevati di cortisol cum'è a sensibilità alimentaria, una valvula di feci di 3 ghjorni, una valvula nutra è un stress surrenale. test d'indice per vede ciò chì succede cù i pazienti. Quandu ci hè un sistema nervoso simpaticu elevatu è cortisol altu, avemu discututu tuttu da a coagulopatia à a variabilità di a freccia cardiaca diminuita, l'obesità cintrali, a diabetes è l'ipertensione.
Relazioni Parenti è Stress Crònicu
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: È accende u sistema renina-angiotensina hè tuttu ligatu à u stress. Fighjemu stu studiu chì hà guardatu 126 studenti di Harvard Medical, è sò stati seguiti per 35 anni, una longa ricerca. E anu dettu, quale hè l'incidenza di malatie significative, malatie di u cori, cancru, ipertensione? È anu dumandatu à questi studienti dumande assai simplici, chì era a vostra relazione cù a vostra mamma è u vostru babbu? Era assai vicinu? Era caldu è amichevule ? Era tollerante ? Era struitu è friddu ? Questu hè ciò chì anu trovu. Anu trovu chì se i studienti identificanu a so rilazioni cù i so genitori cum'è strained 100% incidenza di risicu significativu per a salute. Trenta-cinque anni dopu, s'elli dicenu chì era caldu è vicinu, i risultati taglianu quellu percentuale à a mità. È aiuteria se pensate à ciò chì hè è ciò chì pò spiegà questu, è vi vede cumu l'esperienze avverse di a zitiddina ci facenu malati in pochi minuti è cumu imparemu a nostra capacità di affruntà da i nostri genitori.
cunchiusioni
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: A nostra tradizione spirituale vene da i nostri genitori spessu. I nostri genitori sò quelli chì spessu ci insegnanu cumu si arrabbianu o cumu risolve u cunflittu. Allora i nostri genitori anu avutu un effettu prufondu nantu à noi. È quandu pensate à questu, a nostra cunnessione ùn hè micca assai surprisa. Questu hè un studiu di seguitu di 35 anni.
U stress crònicu pò purtà à parechje prublemi chì ponu correlate à e malatie è disfunzioni in i musculi è l'articuli. Puderà affettà u sistema di l'intestinu è porta à a inflamazioni si ùn hè micca curatu immediatamente. Allora quandu si tratta di l'impattu di u stress chì afecta a nostra vita di ogni ghjornu, pò esse numerosi fatturi, da e cundizioni croniche à a storia di a famiglia. Manghjendu cibi nutritivi ricchi di antioxidanti, eserciziu, praticà a mente, è andendu à i trattamenti di ogni ghjornu pò riduce l'effetti di u stress crònicu è riduce i sintomi associati chì si sovrapponenu è causanu dolore à u corpu. Pudemu cuntinuà cù u nostru viaghju di salute è benessere senza dolore utilizendu diversi modi per riduce u stress crònicu in i nostri corpi.
U duttore Alex Jimenez, DC, presenta cumu u stress pò impactà parechji individui è correlate cù parechje cundizioni in u corpu in questa serie di 2 parti. Riferemu i nostri pazienti à fornituri medichi certificati chì furniscenu parechje trattamenti dispunibili per parechje persone chì soffrenu di ipertensione assuciata à i sistemi cardiovascular, endocrini è immune chì afectanu u corpu. Incuragemu à ognunu di i nostri pazienti citanduli à i fornituri medichi assuciati basatu annantu à a so analisi in modu adattatu. Capemu chì l'educazione hè un modu diliziosu quandu facenu dumande à i nostri fornituri à a dumanda è a comprensione di u paziente. Dr. Jimenez, DC, usa solu sta infurmazione cum'è un serviziu educativu. Légales
Cumu u Stress Impacte u corpu
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Avà ognunu risponde à i cambiamenti in l'ambiente in modu diversu. Quandu si tratta di parechje persone chì facenu attività di ogni ghjornu da travaglià in u so travagliu, apre u weekend, inghjustu di trafficu, piglià esami, o preparanu per un grande discorsu, u corpu passa per un statu constantu di iperreattivu à una tappa di esaurimentu emozionale è mentale. chì lascia l'individuu per esse esauritu è stressatu. È a chjave hè di ricunnosce questu prima chì succede, cum'è vedemu stu impattu di u stress nantu à i nostri pazienti è noi stessi. È a prima cosa da capisce hè ciò chì l'avvenimentu iniziali causa stu impattu.
Qualunque sia l'avvenimentu iniziale, a parte più impurtante hè a nostra percepzione di l'avvenimentu. Chì significa per noi ? Hè a nostra percepzione? Quandu u corpu passa per questu avvenimentu iniziale, pò causà a percepzione per guidà a risposta è l'effettu nantu à u nostru corpu. Allora a percepzione hè tuttu cumu parlemu di u stress è a risposta di stress. Avà, avemu più di 1400 reazzioni chimichi chì si trovanu in u corpu. Dunque, per u scopu di sta discussione, discutemu i trè chjave: adrenalina è neuro-adrenalina, aldosterona, è sicuru, cortisol.
E perchè sò questi impurtanti? Perchè ognunu di questi hà un impattu enormu nantu à e malatie cardiovascular. Avà, in l'anni 1990, parechji medichi cuminciaru à capisce l'effettu di u stress in u corpu fisicu. E chì succede à e persone quandu u so assi HPA signala chì sò minacciati è cumincianu à inundà i so corpi cù l'hormone di stress? Ebbè, vedemu a coagulazione rinfurzata. Avemu vistu un cambiamentu in u sistema renina è angiotensina. S'arrizza. Avemu vistu guadagnà di pisu in e persone è resistenza à l'insuline. Ciò chì assai persone ùn capiscenu micca chì i lipidi diventanu anormali cù u stress. Quasi tutti i nostri pazienti sà chì a tachicardia è l'aritmia si verificanu quandu a nostra adrenalina scorri, è a nostra pressione di sangue aumenta. Avà, pensate à questu attraversu a lingua di a medicina.
Intornu à l'anni 1990, i medichi davanu aspirina è Plavix à l'epica per a coagulazione. Continuemu à furnisce ACE è ARB à i nostri pazienti. L'impattu di u cortisol provoca l'aumentu di pisu è a resistenza à l'insuline. Demu statina; damu metformina. Fornemu beta-blockers per quessa, tachycardia, è calcium blockers per quella pressione alta. Allora ogni hormona chì si attiva cù u stress, avemu una droga chì usemu per equilibrà questu. È francamente, per anni, avemu parlatu di quantu boni beta blockers eranu per u core. Ebbè, quandu pensate à questu, i beta blockers bluccà l'adrenalina. Allora, quandu i medichi guardanu questu, cumincianu à pensà: "Bè, forse avemu bisognu di medicazione è meditate, nò? Usemu tutte queste droghe, ma pudemu avè bisognu di guardà altre manere di trasfurmà a risposta di stress ".
Cosa hè Vasocostriction?
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Ùn leghjemu micca tutti questi sintomi perchè ci sò tanti, ma tuttu si riduce à a listessa cosa. Stress. Avemu da pensà à qualchissia chì hè in un accidentu d'auto, per esempiu, è quella persona hè sanguinante. Allora u corpu hè bellu in quantu si mette un modu per impedisce l'individuu di sanguinamentu o vasoconstriction. A vasocostrizzione hè a custruzzione di sti vini sanguini è rende i piastrini appiccicosi in modu chì formanu un coagulu, è u sangue pò piantà. Questu aumenta a produzzione cardiaca aumentendu a freccia di u cori è aumenta l'aldosterona, chì provoca a retenzioni di salinu è acqua per elevà a pressione di sangue. Allora per qualchissia in una emergenza medica, cum'è un accidentu, sanguinamentu, o perde u voluminu, questu hè a bellezza di u corpu umanu. Ma sfurtunatamenti, vedemu a ghjente chì vive cusì, literalmente 24/7. Allora sapemu a vasoconstriction è a viscosità di i piastrini, è vedemu aumenti in i marcatori per a inflamazioni, l'omocisteina, a CRP è u fibrinogenu, tutti chì aumentanu u risicu cardiovascular.
Avemu vistu l'impattu di u cortisol, micca solu l'elevazione di a pressione sanguigna, micca solu causanu a diabetes è a resistenza à l'insuline, ma ancu dipositu grassu abdominal intornu à a linea media. È dopu, cum'è vi vede in pochi minuti, ci sò ligami trà avvenimenti stressanti è arritmii cum'è a fibrillazione atriale è ancu a fibrillazione ventricular. Per a prima volta in medicina, in cardiologia, avemu un sindromu chjamatu cardiomiopatia takosubo, chì hè affettuosamente chjamatu sindromu di u cori rottu. È questu hè un sindromu in quale u miocardiu diventa agutamente stunatu finu à u puntu di pruvucà una funzione o disfunzione ventricular sinistra severa. È di solitu, questu hè attivatu da una mala nutizia è un avvenimentu emozionale stressante. Sembra chì qualchissia hà bisognu di un trasplante di cori. Allora quandu pensemu à i vechji fattori di risicu di Framingham, dicemu, quale di questi sò affettati da u stress?
Sintimi di Stress
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: People hannu ogni tipu di cumpurtamentu maladaptive à stress, s'ellu 20 amichi in stu pacchettu di sigarette, manciari stu Cinnabon perchè mi fa sentu bè avà, o tutti i cortisol mi farà grassu è diabetic. I lipidi crescenu sottu u stress; a pressione sanguigna cresce sottu u stress. Dunque, ognunu di sti fattori di risicu hè influinzatu da l'hormone di stress. E, sicuru, sapemu chì cù l'accensione di u sistema RAS o u sistema renina-angiotensina, sempre vedemu un aggravamentu di l'insufficienza cardiaca. È questu hè assai descrittu in a literatura. È, per quelli di voi chì puderanu travaglià in a sala d'urgenza, dumandate à i vostri pazienti ciò chì facianu prima di vene cù u so episodiu di insufficienza cardiaca congestiva o dolore di pettu. È avete da sente storie cum'è, aghju vistu un filmu cattivu, o aghju vistu un filmu di guerra, o mi sò arrabbiatu per u ghjocu di football, o qualcosa cusì.
Parleremu di a variabilità di a freccia cardiaca, chì hè affettata da u stress. E, sicuru, u stress influenza a nostra capacità di resiste à l'infizzioni. È sapemu chì a ghjente hè sottumessu à u stress quandu sò vaccinati. Per esempiu, i laser Cleco travaglianu ma ùn pruducenu micca anticorpi à a vacuna quandu sò sottu stress. E, sicuru, cum'è avete vistu in un minutu, u stress severu pò causà a morte cardiaca brusca, MI, è cusì. Dunque hè un cattivu ghjucatore chì hè trascuratu. È per parechji di i nostri pazienti, u stress guida u trenu. Allora, quandu parlemu di manghjà i cavoli di Bruxelles è u coliflore è, sapete, assai ligumi di foglia verde, è qualchissia hè sottumessu à tantu stress chì prova à capisce: "Cumu aghju da passà u ghjornu? " Ùn sentenu nunda di l'altre cose chì avemu cunsigliatu.
Allora, u stress crònicu è i disordini affettivi, sia di depressione, ansietà, o panicu, mette u nostru pede nantu à l'acceleratore è rinfurzà u sistema nervoso simpaticu. Sapemu chì e listesse cose chì vedemu cù l'anziane, cum'è vi vede in un minutu, sò ligati à l'aumentu di i livelli di l'hormone di stress, in particulare u cortisol. Allora si tratta di l'osteoporosi, a diminuzione di a densità di l'osse, a disfunzione endoteliale, l'attivazione di piastrine, l'ipertensione, l'obesità cintrali o a resistenza à l'insuline, questu vene da una risposta di stress. È avemu da avè un pianu per i nostri pazienti nantu à cumu trattà questu. L'Istitutu Americanu di Stress dici chì u 75 à u 90% di tutte e visite di i prufessori di a salute sò risultati da disordini ligati à u stress. È questu hè troppu altu, ma fighjendu i pazienti è induve venenu, contanu e so storie à i so medichi. I risultati sò listessi; ùn importa micca s'ellu era mal di testa, tensione musculare, angina, arritmia o intestinu irritabile; guasi sempre avia qualchì trigger stress.
Stress acutu è cronicu
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Ci hè una diffarenza trà u stress agutu è crònicu cù a nostra percepzione è a cunnessione suciale. Ancu s'è avemu guadagnatu un pocu di forza da un putere più altu, u stress pò impactà à qualcunu, è a maiò parte di noi puderia micca esse capace di trattà bè. Allora un grande studiu hè statu fattu parechji anni fà da u duttore Ray è Holmes chì hà dichjaratu, 50 anni fà, un metudu per quantificà l'avvenimenti chì cambianu a vita. Allora fighjemu in certi spazii, cum'è avvenimenti chì cambianu a vita. Cumu l'avvenimenti chì cambianu a vita è cumu si classificanu? Quale sò i grandi, è quali sò i chjuchi ?
E cumu si sta classificazione porta à prublemi medichi maiò cum'è u cancer, l'attaccu di cori, è a morte subita in u futuru? Dunque, anu guardatu 43 avvenimenti chì cambianu a vita, li anu classificatu urigginariamente, è li re-classificanu in l'anni 1990. È certi di elli sò stati listessi. Anu datu un puntu di aghjustamentu à l'avvenimentu, è dopu anu vistu numeri chì seranu ligati à e malatie maiò. Cusì, per esempiu, un avvenimentu chì cambia a vita. U numeru unu, 100 unità chì cambianu a vita, hè a morte di un cuniuge. Qualchissia puderia esse in relazione cù questu. U divorziu era u numeru dui, a siparazione u numeru trè, è a fine di un membru di a famiglia vicinu. Ma hà ancu nutatu chì alcune cose sò state classificate chì sò, ùn puderebbe micca uguali, essendu un avvenimentu maiò chì cambia a vita chì pò influenzà una risposta di stress cum'è u matrimoniu o a ritirata.
cunchiusioni
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Allora ùn era micca l'avvenimentu unicu veru chì hà fattu a diferenza. Era l'aghjunghje l'avvenimenti. E ciò chì anu trovu dopu à fighjulà 67 medichi era s'ellu avete avutu un puntu di unità chì cambiava a vita da un locu trà cero è unu 50, micca un grande affare, senza una vera malatia maiò, ma una volta chì avete battutu quella marca di 300, ci era un 50% probabilità di malatie maiò. Allora sta cronologia di l'avvenimenti in a vita di u paci. Vulemu sapè ciò chì passava in a so vita quandu i so sintomi anu cuminciatu è poi riportà prima per capisce l'ambienti in quale sta persona stava. L'impattu di u stress pò fà chì parechji individui sviluppanu cundizioni croniche è maschere altri sintomi chì ponu purtà à u dolore musculare è articular. In a parte 2, immersionemu in più nantu à cumu l'impattu di u stress affetta u corpu è a salute di una persona.
Dr Alex Jimenez, DC, presenta cumu l'ipertensione affetta u corpu umanu è alcune cause chì ponu aumentà l'ipertensione in parechje persone in questa serie di 2 parti. Riferemu i nostri pazienti à fornituri medichi certificati chì furniscenu parechje trattamenti dispunibili per parechje persone chì soffrenu di ipertensione assuciata à i sistemi cardiovascular è immune chì affettanu u corpu. Incuragemu ognunu di i nostri pazienti mencionenduli à i fornituri medichi assuciati basatu annantu à a so analisi in modu adattatu. Capemu chì l'educazione hè un modu diliziosu quandu facenu dumande à i nostri fornituri à a dumanda è a comprensione di u paziente. Dr Jimenez, DC, faci solu usu di sta infurmazione cum'è un serviziu educativu. Légales
Cumu cercà l'ipertensione
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Riturnemu à l'arbulu di decisione per pudè cumincià à pensà à cumu applicà u mudellu go-to-it in a medicina funzionale à l'ipertensione è cumu cumincià à valutà megliu qualcunu cù ipertensione invece di dì chì a so pressione sanguigna hè elevata. . Hè u corpu influenzatu da a inflamazioni, u stress oxidativu, o a risposta immune? Affetta a funzione endoteliale o u musculu lisu vascular da queste trè categurie di reazioni, inflammazioni, stress oxidativu o risposta immune? Scegliemu un diureticu di i canali di calcium blocker o un ACE inhibitor? È cusì per fà quessa, hè veramente impurtante in a nostra sezione di riunione. Pigliendu a storia medica è a cronologia di a so ipertensione, avete una idea di i danni di l'urgani à i questionarii. Avete guardatu a so antropometria.
Questu include e seguenti dumande:
Chì sò i marcatori inflamatorii?
Chì sò i biomarcatori è l'indicatori clinichi?
Quessi sò delineati attraversu l'arburu di decisione clinica. È dighjà solu fà quessa, andate à espansione è sintonizà a vostra lente nantu à ciò chì pudete vede in u vostru paziente ipertensu. Aghjunghjemu à u timeline quandu principia l'ipertensione? U periodu di l'ipertensione principia in a prenatale. Hè impurtante di dumandà à u vostru paziente s'ellu era prima o grande età educativa. A so mamma era stressata ? Sò nati prima o premature ? Ci hè statu un stress nutrizionale in u so gravidenza? S'ellu sanu chì, pudete avè duie persone cù u stessu tamantu di rino, ma a persona chì ùn hà micca abbastanza proteina durante a gravidanza pò avè finu à 40% menu glomeruli. Sapendu chì cambierà cumu aghjustà a medicazione decennii dopu se sapete chì possibbilmente anu 40% menu glomeruli.
A cronologia per a pressione sanguigna
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Dunque hè impurtante piglià a cronologia di a so pressione sanguigna. Allora hè ancu impurtante di ricunnosce ciò chì succede quandu avemu principiatu à urganizà è raccoglie dati attraversu i biomarcatori; i biomarcatori basi vi darà indizi nantu à s'ellu anu prublemi cù i lipidi di l'insuline, s'ellu anu prublemi cù reattività vascular, equilibriu di u sistema nervu autonomu, sbilanciamentu, coagulation, o effetti di tossina immune. Allora hè una cosa ragiunate per stampà perchè, in u vostru paziente ipertensiu, questu hè solu per via di i biomarcatori chì pudete cumincià à avè una idea di quali spazii di disfunzioni affettanu a inflamazioni, u stress oxidativu è a risposta immune è cumu questi biomarcatori riflettenu questu. infurmazione per voi. Questu hè assai ragiunate per avè davanti à voi per aiutà à cambià i vostri pinsamenti nantu à l'ipertensione è ancu permette di raffinà alcune di e caratteristiche di a persona à l'altra parte di u vostru stetoscopiu in una manera più persunalizata è precisa.
Ma cuminciamu da u principiu. U vostru paziente hà a pressione di u sangue? Sapemu chì, secondu l'effetti di l'urgani finali di e so comorbidità, pudete eseguisce qualcunu una pressione sanguigna ligeramente più alta se avete un prublema di profusione in u cervellu è i reni o u core, ma ci sò alcune linee guida. I nostri linee guida 2017 di l'American Heart Association per e categurie di pressione di sangue sò listati quì. Sò cresciuti è calati avanti è avanti in l'ultimi dui decennii, ma questu hè assai chjaru. Avè una pressione sanguigna elevata, qualcosa sopra à 120, hà veramente cambiatu quante persone cuminciamu à vede o cunsiderà affruntà e cause di a so pressione sanguigna. Allora avemu da vultà à questu, soprattuttu in u casu per aiutà à vede cumu categurizà e persone cù prublemi di pressione sanguigna.
I criterii per misura a pressione sanguigna
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Chì ghjè u primu passu? Hè cumu avete a pressione di sangue presa in u vostru paziente? U monitoranu in casa ? Ti portanu quelli numeri? Cumu monitorizà a pressione di sangue in a vostra clinica? Cumu uttene letture precise in a vostra clinica? Eccu i criterii per misurà accuratamente a pressione di sangue è e dumande per cunsiderà s'ellu fate tutti questi.
Dumandate à u vostru paziente s'ellu hà avutu cafeina in l'ultima ora?
Ch'elli anu fumatu in l'ora precedente ?
Sò stati esposti à u fumu in l'ultima ora ?
Hè u locu induve pigliate a pressione sanguigna calda è tranquilla?
Sò à pusà cù u so spinu sustinutu in una sedia cù i pedi in terra ?
Aduprate a tavola laterale roll-around per riposà u vostru bracciu à u livellu di u core?
Sò à pusà à a tavula d'esame cù i pedi pendenti, è un assistente di infermiera eleva u so bracciu è mette in a so piega axillary per mantene u so bracciu quì ?
Sò i so pedi in terra ?
Sò stati à pusà quì per cinque minuti ?
Hanu esercitatu in i 30 minuti precedenti?
Pudete avè a pressione sanguigna sistolica se tuttu hè in i criteri. Eccu a sfida. Ci hè da 10 à 15 millimetri di mercuriu più altu quandu si tratta di pusà è piglià a pressione di sangue. Chì ci hè di a dimensione di u bracciale ? Sapemu u seculu passatu; a maiò parte di l'adulti avianu una circunferenza di u bracciu superiore di menu di 33 centimetri. Più di 61% di e persone anu avà una circunferenza di u bracciu superiore più di 33 centimetri. Allora a dimensione di u cuff hè diversu per circa 60% di i vostri pazienti adulti, secondu a vostra populazione. Cusì avete bisognu di utilizà un grande cuff. Allora fate un ochju à cumu a pressione di sangue hè cullata in u vostru uffiziu. Dicemu chì a pressione di sangue hè elevata in i vostri pazienti; tandu ci tocca à dumandà, hè normale ? Perfettu.
I diversi tipi di ipertensione
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Hè elevatu per via di l'ipertensione di u mantellu biancu? Hanu a pressione di sangue normale, elevata fora di a clinica, o ipertensione mascherata? O sò solu avè l'ipertensione sustinuta chì hè una sfida? Parlaremu di quessa. Allora quandu interpretate, hè ancu impurtante di cunsiderà u monitoraghju di a pressione di sangue ambulatoria. Allora s'è vo avete qualchissia chì hè ipertensivu è ùn sapete micca se a pressione sanguigna scende è pruvate à capisce s'ellu hà l'ipertensione sustinuta, pudete aduprà u monitoraghju di a pressione di sangue 24 ore. A pressione sanguigna media di ghjornu sopra 130 sopra 80 hè ipertensiva, a pressione media di notte sopra 110 sopra 65 hè ipertensiva. Allora perchè hè questu impurtante? A pressione sanguigna media scende à circa 15% di notte per via di u prublema cù a pressione di sangue. A mancanza di calata di pressione di sangue mentre dorme di notte puderia sviluppà prublemi chì ponu influenzà una persona in tuttu u ghjornu.
Se u vostru paziente dorme di notte, deve calà circa 15% quandu dorme. Sì ùn anu micca a pressione di sangue, hè assuciatu cù comorbidità. Chì sò alcune di queste comorbidità in a pressione sanguigna senza immersione? Alcune di e cundizioni correlate cù a pressione di sangue senza immersione include:
Malattia Cardiaca Congestiva
Malatisi Cardiovascular
Malatie Cerebrovascular
Congestive Failure Heart
Fallimentu Renale Cronicu
Infrazioni cerebrali silenziose
Co-morbidità assuciate cù a pressione senza sangue
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Quessi sò i comorbidità assuciati cù a pressione non-sanguigna. Tutti accunsenu chì a pressione sanguigna elevata ùn hè micca necessariamente bona in tutte e cundizioni. Allora, quandu guardate diversi gruppi di persone o altre comorbidità, a pressione sanguigna senza immersione hè più comunmente assuciata cù persone sensibili à u sodiu, persone chì anu insufficienza renale, persone chì anu diabete, persone chì anu ipertrofia ventricular sinistra, persone chì anu ipertensione refrattaria. o disfunzioni di u sistema nervu autonomu è infine, l'apnea di u sonnu. Dunque, a pressione di sangue senza immersione aumenta a vostra associazione cù danni cardiaci subclinici. Va bè, l'immersione inversa significa chì site più ipertensiu di notte è hè più assuciatu in ascensione chì durante u ghjornu hè più ligatu à l'ictus hemorrhagic. È s'è vo avete qualchissia cù ipertensione notturna, avete da cumincià à pensà à cose cum'è l'arteria carotide è l'aumentu di a carotide, u grossu mediale internu. Cuminciate à pensà à l'ipertrofia ventricular sinistra è pudete vede in EKG. Eccu ciò chì sapemu di l'ipertensione notturna. L'ipertensione notturna hè una pressione di sangue di notte più grande di 120 nantu à 70. Hè assuciatu cù una preditibilità più grande di morbidità è mortalità cardiovascular.
Sì avete l'ipertensione notturna, aumenta u risicu di mortalità per malatie cardiovascular da 29 à 38%. Avemu da sapè ciò chì succede di notte quandu dormimu, nò ? Ebbè, chì hè un altru raffinamentu? Un altru raffinamentu hè di ricunnosce chì a pressione di u sangue di riposu hè cuntrullata da u vostru sistema renina-angiotensina. A pressione sanguigna sveglia hè cuntrullata da u vostru sistema nervu simpaticu. Allora parlemu di cumu u so sistema di angiotensina renale guida a so ipertensione di notte, è pensate à quale medicazione piglianu. Pudete cambià a dosa di medicazione à a notte. Ebbè, i studii anu dimustratu chì s'è vo avete l'ipertensione di notte è ùn sò micca dipper, hè megliu piglià i vostri inhibitori ACE, ARB, blockers di i canali di calcium, è certi beta blockers di notte prima di lettu. Ma hè sensu chì ùn si move micca i vostri diuretici à a notte, o averete un sonnu disruptive.
Affrontendu a pressione di u sangue di ghjornu è di notte
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Allora s'ellu ùn avemu micca trattatu a pressione di u ghjornu è di a notte, avemu da cunsiderà l'effettu di a carica di pressione di sangue. Chì ghjè a vostra pressione sanguigna media di ghjornu è a vostra pressione di u sonnu moderatu hè. Sapemu chì a carica di pressione di sangue in i ghjovani adulti hè ipertensiva solu circa 9% di u tempu. Allora significa chì a carica sistolica hè di circa 9% versus in l'anziani, circa 80% di a carica di pressione di sangue hè sistolica. È cusì quandu avete una carica sistolica più alta, avete più cumplicazioni è dannu di l'organi finali. Allora ciò chì parlemu hè di aiutà à identificà u vostru paziente cù ipertensione; quale hè u so timeline? Chì ghjè u so fenotipu? Sò ipertesi solu durante u ghjornu, o sò ancu ipertesi di notte? Avemu da vede ciò chì aiuta à equilibrà questu.
Eccu l'altru puntu, solu circa 3.5% di e persone cun ipertensione anu una causa genetica. Solu u 3.5% di e persone chì i so geni causanu ipertensione. U putere hè in u fondu di a matrice è ricunnosce questi mudelli, nò? Allora guardate l'eserciziu, u sonnu, a dieta, u stress è e relazioni. Allora sapemu chì questi quattru equilibri autonomi aiutanu à determinà a pressione di sangue. Esamineremu u sistema di l'angiotensina renale, u voluminu di plasma induve si mantenenu troppu fluidu, a carica di sal secundaria è a disfunzione endoteliale. Anormalità in qualcunu di questi ponu purtà à ipertensione. Avemu parlatu di un altru chì pò purtà à l'ipertensione : u ligame trà a resistenza à l'insuline è l'ipertensione.
Questu diagrammatically vi dà una idea di l'interazzione fisiologica trà a resistenza di insuline è l'ipertensione. Affetta l'aumentu di u tonu simpaticu è l'aumentu di l'equilibriu di u sistema renale-angiotensina. Allora passemu uni pochi di minuti nantu à a via di u sistema renina-angiotensina angiotensinogen finu à l'angiotensina dui. Approfittemu di sti enzimi dendu inhibitori à l'enzimi di cunversione di l'angiotensina in i nostri pazienti ipertesi. L'angiotensina elevata dui porta à l'ipertrofia cardiovascular, porta à a constriction di a fase simpatica, aumentu di u voluminu di sangue, fluidu di sodiu, ritenzione è liberazione di aldosterona. Pudete dumandà nantu à i biomarcatori di i vostri pazienti? Pudete dumandà s'ellu anu elevatu livelli di renina?
Cerca i segni
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Ebbè, pudete. Pudete cuntrollà l'attività di renina di plasma è i livelli di aldosterone. Hè impurtante di fà questu se u vostru paci hè ipertensivu è ùn hè mai statu in medicazione perchè hè quì chì l'oxidu nitroso hè cusì impurtante. Questu hè induve a vostra sintasi di l'ossidu nitricu endoteliale hè presente. Questu hè induve avete un stress puro è hemodinamicu. Questu hè induve l'ingesta dietetica di arginina o di l'ambiente chì affetta l'oxidu nitricu ghjucanu un rolu cusì in a salute di questa capa di endotelia. S'ellu si mette tuttu inseme in una certa manera, miraculosamente, o almenu in l'ochju di a vostra mente, coprerà sei campi di tennis in l'adultu mediu. Hè una superficia immensa. E e cose chì causanu disfunzioni endoteliali ùn sò micca novi nutizie à e persone in a medicina funzionale. L'aumentu di u stress oxidativu è a inflamazioni sò duie cose chì avemu citatu chì ghjucanu un effettu.
E poi, fighjate à alcuni di questi altri cumpunenti, a vostra ADMA hè elevata è correlata cù a resistenza à l'insuline. Tuttu cumencia à furmà inseme in una matrice chì interagisce. Allora guardate una comorbidità in u sindromu cardiometabolicu, è affetta una altra comorbidità. Di colpu si vede l'interrelazione trà elli o l'iperhomocisteinemia, chì hè un marcatu di u metabolismu di un carbonu, chì significa chì stai fighjendu l'adeguatezza di folate, b12, b6, riboflavin, è quella attività di u vostru metabolismu di un carbonu. Allora fighjemu alcuni di questi marcatori di risicu emergenti per migliurà è seguità in i malati cù ipertensione. Analizemu di novu ADMA. ADMA significa asimmetric dimethyl arginine. Asimmetrica, a dimetilarginina hè un biomarcatore di disfunzioni endoteliali. Questa molécula inibisce a sintasi di l'ossidu nitricu mentre impedisce a funzione endoteliale, è in tutte e comorbidità associate à u sindromu cardiometabolicu, l'ADMA pò esse elevata.
cunchiusioni
Dunque, cum'è una rivista rapida, L-arginine hè cunvertita à l'ossidu nitricu per via di l'ossidu nitricu sintasi, è l'adeguatezza di l'ossidu nitricu porta à a vasodilatazione. ADMA blucca sta cunversione. È se i vostri livelli di ADMA sò elevati è i vostri livelli di l'ossidu nitricu sò bassu, allora avete diminuitu l'agregazione di plaquette di l'ossidu nitricu aumenta in l'oxidazione di LDL. Tanti cosi riducenu l'ossidu nitricu o sò assuciati cù i livelli di l'ossidu nitricu più bassu, l'apnea di u sonnu, l'arginina dietetica bassa, a proteina, l'insufficienza di zincu è u fumu.
Tutti trattanu ddoi in un certu puntu di a so vita. Ch'ella sia una entrevista di travagliu, una scadenza enormosa, un prughjettu, o ancu una prova, u stress hè quì per mantene u funziunamentu di u corpu in ogni scenariu chì u corpu passa. U stress pò aiutà à regulà u corpu Colalucci è aiutà metabolizà l'omeostasi cum'è u corpu aumenta a so energia in tuttu u ghjornu. Quandu si tratta stress crònicu pò causà disfunzioni metaboliche in u corpu cum'è disordini intestinali, inflammazioni, è un aumentu di i livelli di glucose in sangue. U stress crònicu pò ancu influenzà l'umore è a salute di una persona, l'abitudini alimentari è a qualità di u sonnu. L'articulu d'oghje hà da vede se u stress hè una cosa bona o una cosa mala, cumu affetta u corpu, è l'effetti di ciò chì u stress crònicu face à u corpu. Riferite i pazienti à fornitori certificati è qualificati specializati in trattamenti intestinali per e persone chì soffrenu di neuropatia autonomica. Guidemu i nostri pazienti riferenu à i nostri fornituri medichi assuciati basatu annantu à u so esame quandu hè appruvatu. Truvemu chì l'educazione hè critica per fà dumande insightful à i nostri fornituri. Dr Alex Jimenez DC furnisce questa infurmazione cum'è un serviziu educativu solu. Légales
A mo assicurazione pò copre? Iè, pò. Sè vo site incertu, quì hè u ligame à tutti i fornituri d'assicuranza chì copremu. Sì avete qualchissia dumande o preoccupazioni, chjamate u duttore Jimenez à 915-850-0900
Avè Stress hè bonu o cattivu?
Vi sentite ansiosu tuttu u tempu? Che ne dite di sentu mal di testa chì sò sempre un fastidio? Sentite sopraffattu è perde u focus o a motivazione? Tutti questi signali sò situazioni stressanti chì una persona passa. Studi di ricerca anu definitu stress o cortisol cum'è l'hormone di u corpu chì furnisce una varietà di effetti nantu à e diverse funzioni in ogni sistema. U cortisol hè u glucocorticoide primariu chì vene da a corteccia surrenale. À u listessu tempu, l'assi HPA (hypothalamus-pituitary-adrenal) aiuta à regulà a produzzione è a secrezione di sta hormona à u restu di u corpu. Avà u cortisol pò esse benefizièvule è dannusu à u corpu, secondu a situazione chì una persona hè. Studi di ricerca supplementari anu citatu chì u cortisol principia è affetta u core è u restu di u corpu cum'è u stress in a so forma aguda pò causà à u corpu per adattà è sopravvive. I risposti aguti da u cortisol permettenu a funzione neurale, cardiovascular, immune è metabolica in u corpu.
Cumu affetta u metabolismu di u corpu?
Avà u cortisol affetta u metabolismu di u corpu quandu cuntrullatu in un ciculu di u sonnu lento è stabile chì diminuisce l'hormone di liberazione di corticotropina (CRH) è aumenta l'hormone di crescita (GH). Studi di ricerca anu dimustratu chì quandu i glànduli surrenali secrenu cortisol, cumencia à avè una interazzione cumplessa cù l'ipotalamo è i glànduli pituitary in i sistemi nervosi è endocrini. Questu provoca a funzione adrenale è tiroidea in u corpu per esse strettamente ligati mentre sottu u cuntrollu di l'ipotalamo è l'hormone tropicu. A tiroïde compite cù l'organi surrenali per a tirosina. Studi di ricerca anu truvatu chì a tirosina hè aduprata per pruduce cortisol sottu u stress mentre impedisce a diminuzione di a funzione cognitiva chì risponde à u stress fisicu. In ogni casu, quandu u corpu ùn pò micca pruduce abbastanza tirosina, pò causà l'ipotiroïdismu è l'hormone cortisol per diventà cronica.
Una panoramica di u Stress-Video
Avete avutu i mal di testa chì appariscenu casualmente da nunda? Avete constantemente guadagnatu pesu o persu pesu? Ti senti sempre ansioso o stressatu chì affetta u vostru sonnu? Quessi sò tutti i segni è sintomi di i vostri livelli di cortisol chì si trasformanu in u so statu crònicu. U video sopra mostra ciò chì u stress face à u vostru corpu è cumu pò causà sintomi indesiderati. Quandu ci hè un stress crònicu in u corpu, l'assi HPA (neuro-endocrine) hè sbilanciatu per via di l'attivatori mediati da u stress implicati in e malatie autoimmune di tiroide (AITD). Quandu ci hè un stress crònicu in u corpu, pò causà pruduzzione eccessiva di composti inflammatorii in u corpu pò generà IR. I sustanzi inflammatorii ponu dannà o inattivate i receptori di l'insulina chì portanu à a resistenza di l'insulina. Questu poi cuntribuisce à a scomposizione di unu o più fattori necessarii per cumpiendu u prucessu di trasportu di glucose in u corpu.
L'effetti di u cortisol cronicu in u corpu
Quandu ci hè un stress crònicu in u corpu è ùn hè micca statu trattatu o ridutta subitu, pò purtà à qualcosa cunnisciuta cum'è carica allostatica. A carica allostatica hè definita cum'è usura di u corpu è di u cervellu per l'iperattività cronica o l'inattività di i sistemi di u corpu tipicamente implicati in sfide ambientali è adattazione. Studi di ricerca anu dimustratu chì a carica allostatica pruvuca a secrezione eccessiva di l'hormone cum'è cortisol è catecolamine per risponde à i stressors cronichi chì afectanu u corpu. Questu face chì l'assi HPA faci una di duie cose: esse overworked o fallu di chjude dopu avvenimenti stressanti chì causanu disturbi di u sonnu. L'altri prublemi chì u stress crònicu face à u corpu pò include:
Aumenta a secrezione di insulina è a deposizione di grassu
Funzione immune alterata
Ipotiroidismu (esaurimentu surrenali)
Ritenzione di sodiu è acqua
Perdita di sonnu REM
Inestabilità mentale è emotiva
Aumentu di i fatturi di risicu cardiovascular
Questi sintomi causanu u corpu per diventà disfunzionale, è studii di ricerca anu indicatu chì diversi stressors ponu dannà u corpu. Questu pò rende estremamente difficiule per una persona per affruntà u stress è allevà.
cunchiusioni
In generale, u stress o cortisol hè una hormona chì u corpu hà bisognu à funziunà currettamente. U stress crònicu in u corpu da parechji stressors pò causà parechje disfunzioni metaboliche cum'è l'ipotiroïdismu, l'aumentu di pisu, a resistenza à l'insuline, è u sindromu metabolicu, per nome uni pochi. U stress crònicu pò ancu causà disordini di u sonnu postu chì l'assi HPA hè cablatu è pò pare chì calmà u minimu. Quandu e persone cumincianu à truvà modi per trattà cù questi diversi stressors, ponu riduce i so livelli di stress torna à u normale è esse senza stress.
Vede ancu
Jones, Carol, è Christopher Gwenin. "A Disregulazione di u Livellu di Cortisol è a So Prevalenza - Hè l'Alarm Clock di a Natura?" Rapporti Fisiologichi, John Wiley and Sons Inc., ghjennaghju 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7749606/.
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Siccomu u mondu hè in muvimentu cuntinuu, parechje persone anu da suppurtà situazioni stressanti affettanu u so corpu è a salute. U corpu hà bisognu di l'hormone cum'è cortisol per cuntinuà à funziunà cumu affetta u sistemi immune, nervoso, cardiovascular è musculoskeletal, per citarne uni pochi. Una altra funzione essenziale chì u corpu hà bisognu hè u glucose, chì esige energia per esse in muvimentu constantu. Situazioni chì causanu l'aumentu di i livelli di cortisol è di glucose in u corpu pò purtà à prublemi cronichi cum'è a diabetes è u stress crònicu. Questu causa l'individuu per esse miserable è esse in una situazione seria s'ellu ùn hè micca cuntrullatu subitu. L'articulu d'oghje esamina cumu u cortisol è u glucose affettanu u corpu è a cunnessione intrecciata trà u stress è a diabetes. Riferite i pazienti à fornitori certificati è qualificati specializati in a gestione di u stress è i trattamenti endocrini per i diabetici. Guidemu i nostri pazienti riferenu à i nostri fornituri medichi assuciati basatu annantu à u so esame quandu hè appruvatu. Truvemu chì l'educazione hè critica per fà dumande insightful à i nostri fornituri. Dr Alex Jimenez DC furnisce questa infurmazione cum'è un serviziu educativu solu. Légales
A mo assicurazione pò copre? Iè, pò. Sè vo site incertu, quì hè u ligame à tutti i fornituri d'assicuranza chì copremu. Sì avete qualchissia dumande o preoccupazioni, chjamate u duttore Jimenez à u 915-850-0900.
Cumu Cortisol Affetta u corpu?
Avete avutu prublemi di dorme di notte? Chì ci hè di i malati di testa frequenti chì sò un fastidio in tuttu u ghjornu? O avete nutatu una perdita di pisu eccessiva o un guadagnu di pisu intornu à a vostra midsection? Certi di sti sintomi sò signali chì i vostri livelli di cortisol è di glucose sò elevati è ponu influenzà u vostru corpu. U cortisol hè una hormona prodotta in u sistema endocrinu è pò esse benefica o dannusu à u corpu si ùn hè micca verificatu regularmente. Studi di ricerca anu definitu u cortisol cum'è unu di i glucocorticoidi prominenti secretati per via di a risposta di i biochimichi di u corpu, carattarizatu da l'assi HPA (hypothalamic-pituitary-adrenal) aiuta l'avvenimenti cognitivi. In ogni casu, quandu i livelli di cortisol sò cronichi in u corpu per via di circustanze chì causanu u corpu per esse disfunzionale, pò avè un impattu significativu in una persona è causanu un sbilanciamentu in l'assi HPA. Certi di i sintomi chì u cortisol crònicu porta à u corpu pò include:
Sbilancii ormonali
A resistenza di insuline
Apertura di pesu
Aumenta u grassu viscerale "ventre".
Aumentu di a pruduzzioni di cortisol
I prublemi immune
Allergii è Asma
Articuli inflamati
Povera ricuperazione di l'esercitu
L'infurmazioni supplementari sò furnite chì a prisenza di cortisol in u corpu pò aiutà à aumentà a dispunibilità di glucose di sangue à u core. Cù cortisol chì furnisce a funziunalità di l'urganu, u glucose di sangue furnisce energia per u corpu.
Cume u Cortisol è u Glucose travaglianu in u corpu
Cortisol aiuta à stimulà a mobilizazione di massa di glucose in u fegatu, chì permette a sintesi di prutezione di bloccu per spinghje l'aminoacidi in u zuccheru per u corpu. Questu hè cunnisciutu cum'è liberazione di l'acidu grassu biotrasformatu in glucose. Quandu succede questu, aiuta à stimulà l'almacenamiento di grassu viscerale se l'eccessu di glucose ùn hè micca utilizatu, cusì causendu l'aumentu di pisu. Studi di ricerca anu dimustratu chì a mancanza di cortisol pò causà una diminuzione di a produzzione di glucose hepatic in u corpu. Questu pruvucarà l'ipoglicemia, induve u corpu ùn hà micca abbastanza glucose in u so sistema. Ricerche supplementari mostranu chì u cortisol risponde à qualsiasi stressor chì affetta una persona cù bassi livelli di glucose, ma pò ancu diventà pusitivu dopu una carica di glucose. A gestione di i livelli di glucose è cortisol di u corpu pò aiutà à prugressà u sviluppu di a diabetes.
Cume u cortisol hè ligatu cù a diabetes mellitus 2 - Video
Avete vissutu situazioni stressanti chì causanu i vostri musculi tensi? Che ne dite di sentu u vostru zuccheru in u sangue chì aumenta o diminuisce? Sentite effetti inflammatorii in tuttu u vostru corpu chì li facenu dolore? U stress pò causà effetti dannosi à u corpu, attivendu a inflamazioni, aumentendu u tonu simpaticu, è riducendu a risposta di glucocorticoid. U stress pò ancu esse ligatu à a diabetes, cum'è u video sopra mostra cumu l'hormone di stress cortisol hè ligatu cù a diabetes mellitus 2. Studi di ricerca anu mintuatu chì u cortisol pò esse assuciatu negativamente cù a meccanica di resistenza à l'insuline, aumentendu a funzione di e cellule beta è aumentendu l'insulina liberata in u corpu. Questu pò diventà periculosu per parechje persone chì anu una diabetes pre-esistente è chì anu trattatu di u stress constantemente.
A cunnessione intreccia trà u stress è u diabete
A cunnessione intrecciata trà u stress è a diabetes hè mostrata cum'è studii di ricerca anu trovu chì a fisiopatologia di l'ansietà è a diabetes hà aumentatu u risicu di resistenza à l'insulina per u corpu. Quandu una persona si tratta di stress crònicu, pò causà assai prublemi cum'è:
Intolleranza fredda
Cognizione è umore diminuite
Sensibilità alimentaria
Bassu energia in tuttu u ghjornu
Quandu succede questu, u corpu hè in un risicu altu di sviluppà a resistenza à l'insulina è a diabetes mellitus 2. Studi di ricerca anu mintuatu chì a diabetes mellitus 2 hè carattarizata da a resistenza à l'insulina è a disfunzione di e cellule beta. U glucocorticoide in u corpu pò diventà eccessivu per affettà e cellule, causendu disfunzionalità. Studi di ricerca supplementari anu dimustratu chì ogni stress percepitu pò diventà un fattore di risicu vitale chì ùn solu ùn affetta u corpu, cum'è l'ipertensione, l'IMC (indice di massa di u corpu), o a qualità di a dieta, ma pò causà un aumentu di a diabetes mellitus 2. Quandu l'individui trovanu modi per calà u so stress crònicu, pò aiutà à gestisce i so livelli di glucose da ghjunghje à livelli critichi.
cunchiusioni
U stress crònicu di u corpu pò causà resistenza à l'insuline è causanu a diabetes per diventà preesistente. U corpu hà bisognu di cortisol è glucose per mantene u funziunamentu è avè l'energia per spustà. Quandu e persone cumincianu à soffrenu di u stress crònicu è a diabetes, pò diventà sfida à gestisce; in ogni modu, fendu cambiamenti minori à u corpu, cum'è truvà modi per calà u stress, manghjà cibi sani, è monitorà i livelli di glucose pò aiutà u corpu à resettate i livelli di glucose è cortisol à a norma. Fendu questu pò esaltà parechje persone chì volenu cuntinuà u so viaghju di salute senza stress.
Vede ancu
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U corpu hè una machina chì travaglia bè chì pò sopravvive à tuttu ciò chì hè ghjittatu in u so modu. Tuttavia, quandu si riceve una ferita, u prucessu di guariscenza naturali di u corpu assicurarà chì u corpu pò turnà à e so attività di ogni ghjornu. U prucessu di guariscenza di un musculu feritu varieghja in tuttu u corpu. Sicondu quantu severu hè u dannu è quantu durarà u prucessu di guariscenza, u corpu pò ricuperà da pocu di ghjorni à uni pochi di mesi. Unu di i prucessi di guariscenza più gruelly chì u corpu hà da suppurtà hè un tendinu calcaneale rottu.
U Tendinu Calcaneale
U tendinu calcaneale o u tendinu d'Achille hè un tendinu grossu chì si trova in u spinu di a gamba. Stu musculu-tendone hè ciò chì face u corpu movendu mentre caminava, corre, o ancu saltà. Micca solu, u tendinu calcaneale hè u tendinu più forte in u corpu, è cunnetta i musculi gastrocnemius è soleus à l'ossu di u talone. Quandu u tendinu calcaneale hè rottu, u prucessu di guariscenza pò durà da settimane à mesi finu à ch'ellu hè guaritu sanu.
L'effetti curativi di a terapia laser bassa
Unu di i modi chì ponu aiutà à u prucessu di guariscenza di i tendini calcaneali danucati hè a terapia laser bassa. I so studii anu dimustratu chì a terapia di laser bassu pò accelerà a riparazione di tendini dannighjati dopu una lesione parziale. Micca solu, ma u pettineL'inazione di ultrasound è a terapia laser bassu hè statu studiatu per esse l'agenti fisichi per trattà e ferite di tendini. I studii anu dimustratu chì a cumminazzioni di terapia laser bassu è ultrasound hà pruprietà benefica durante u prucessu di ricuperazione di trattamentu di ferite di tendini calcaneali.
L'iddu hà truvatu chì quandu i pazienti sò trattati per i so tendini calcaneali, i so livelli di hydroxyproline intornu à l'area trattata sò significativamente aumentati cù ultrasound è laser low tterapia. E strutture biochimiche è biomeccaniche naturali di u corpu nantu à u tendinu feritu aumentanu, affettendu cusì u prucessu di guariscenza. Un altru studiu hà dimustratu chì a terapia laser bassu pò aiutà à riduce a fibrosi è prevene u stress oxidativu in u tendinu calcaneale traumatizatu. U studiu ancu hà dimustratu chì dopu chì u tendinu calcaneale hè traumatizatu, a inflamazioni, l'angiogenesi, a vasodilatazione è a matrice extracellular sò furmati in l'area affettata. Allora, quandu i pazienti sò trattati cù una terapia laser bassu per circa quattordici à vinti un ghjornu, i so anormalità istologichi sò alleviati, riducendu a cuncentrazione di collagene è a fibrosi; impediscenu l'aumentu di u stress oxidativu in u corpu.
cunchiusioni
In generale, si dice chì l'effetti di a terapia laser bassu pò aiutà à accelerà u prucessu di guariscenza di riparà u tendinu calcaneale. I risultati promettenti sò stati pruvati, postu chì a terapia laser bassu pò aiutà à riparà u tendinu danatu, riducendu l'estressi oxidativu è impediscenu a fibrosi di escalada, causendu più prublemi nantu à u tendinu feritu. È cù a cumminazzioni di ultrasound, u tendinu calcaneale pò ricuperà più veloce per chì u corpu pò cuntinuà a so attività di ogni ghjornu senza ferite prolongate.
Da vede:
Demir, Huseyin, et al. "Paraguni di l'Effetti di Laser, Ultrasound, è Cumbinati Laser + Ultrasound Trattamenti in a Guarigione Sperimentale di Tendon". Laser in Chirurgia è Medicina, Biblioteca Naziunale di Medicina di i Stati Uniti, 2004, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15278933/.
Fillipin, Lidiane Isabel, et al. "A terapia laser à livellu bassu (LLLT) impedisce u stress ossidativu è riduce a fibrosi in u tendinu d'Achille traumatizzatu di ratto". Laser in Chirurgia è Medicina, Biblioteca Naziunale di Medicina di i Stati Uniti, Ottobre 2005, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16196040/.
Wood, Viviane T, et al. "Cambiamenti di Collagenu è Rialignamentu Indotti da a Terapia Laser di Bassu Livellu è Ultrasound di Bassu Intensità in u Tendone Calcaneale". Laser in Chirurgia è Medicina, Biblioteca Naziunale di Medicina di i Stati Uniti, 2010, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20662033/.
U strumentu Find A Practitioner di IFM hè a più grande rete di riferimentu in Medicina Funziunale, creata per aiutà i pazienti à truvà praticanti di Medicina Funzionale in ogni locu in u mondu. I Pratichi Certificati IFM sò elencati prima in i risultati di ricerca, data a so vasta educazione in Medicina Funziunale
