Massage per Cronic Low Back Pain & Sciatica

L'individui cù u malu di spalle persistente ponu sceglie da una varietà di trattamenti non chirurgici pruvati, cumprese: medicazione, terapia fisica è eserciziu, per nome uni pochi. Un studiu di u 2017 hà discututu una altra terapia per u malu di spalle crònicu è a sciatica: u massaggio.

In un studiu primu di u so tipu, i circadori anu utilizatu una strategia di u mondu reale chì hè stata paragunata à eseguisce u studiu in un ambiente gestitu.

Più di 50 per centu di i participanti di a ricerca anu riportatu, "sviluppu clinicu intenzionale" in u so mal di schiena dopu à u so pianu di terapia di massaggi, cumposti i co-primi autori William G. Elder, PhD, Medicina di Famiglia è Comunità à l'Università di Kentucky, è Niki. Munk, PhD, LMT, Scola di Scienze di Salute è Riabilitazione in Indiana University-Purdue University Indianapolis.

"A terapia di massaggio clinica pare esse efficace per u mal di schiena, è i pazienti anu da discutiri cù u so fornitore è cunsiderà a terapia di massaggio clinica prima di pruvà droghe opioidi assai discutibili", dice Dr Elder, chì era u ricercatore principale di u studiu.

A Closer Look in the Study

U squadra di ricerca hà cullaburatu cù i fornituri di assistenza primaria in Kentucky chì anu riferitu i pazienti per 10 sessioni di massaggi cù massaggiatori licenziati in a cumunità in un intervallu di 12 settimane. I terapeuti di massaggi anu elaboratu raccomandazioni eccezziunali di terapia di massaggio in basa di i bisogni specifichi di u paziente.

I participanti si sò misurati prima di cumincià u so prugramma di massaggi, in u prugettu di u prugramma 12, dopu à 24 settii dopu à l'iniziu di u sistema. À 12 setti ghjorni, u centru di 54.1 dimostratu u sviluppu clinicu significativu in u so pienu di u so spinu. In 24 settimane, u so sviluppu era guardatu da 75 per centu di i pazienti chì dimustrenu melliziu in 12 sette.

Certi insights cruciali ligati à u regime di droga, è l'età di i pazienti, u pesu sò stati trovati da i circadori: l'adulti di 50 anni è più sò più propensi à pussede un prugressu significativu in u so particulare lumbalgia à longu andà cum'è u risultatu di a terapia di massaggio. U vantaghju ùn hà micca tenutu, ancu s'è i pazienti pisanti avianu grandi risultati da u massaggio.

I Pacienti chì anu riunendu i drogu di u piogonziu di l'oziu anu informatu u reducidimentu di u dolore per via di u trattamentu di massa, ma eranu duie volte chì ùn puderebbe micca cambiamentu clinicu significativu in cunparazione cù e pazienti chì ùn abbianu micca i opioids.

Mentre chì u duttore Munk, chì hè un terapeuta di licenziu di massa massage, dice chì hà espertu chì i maladie avè un avvisu favurevuli da u cursu di trattamentu di massa, quassoni facultà di u studiu studiu a sturia.

"Eru un pocu sorpresu chì a generazione di u baby boomer era più prubabile di avè risultati megliu", dice Dr Munk.

Dr. Munk hypothesise chì e persone anu pussutu una perspettiva distinta à a tolerenza di dolore. Doppu chì i pirsoni anziani forsi avianu più tempu, inclusi ogni unu di l'statu, ella ancu s'era amata si li folchi chì anu più viejo puderanu è più abituati di vive cun dolore è anu sviluppatu pervisioni di l'allenamentu di u soffrenu.

Massaggi Invalidazioni è Espectativi

Mentre chì u studiu suggerisce chì u massaggio puderia offre à l'individui cù u dolore di spalle crònicu cù un sollievu di u dolore chì hè propiu, ùn hè veramente micca una riparazione rapida. U duttore Munk dice chì a ghjente duverebbe cunfirmà e so aspettative à u nivellu, tenendu in cunsiderà quantu anu campatu cù u so statu quandu vanu à u so primu massaggio.

"Se avete avutu un statu per 10-15 anni, a chance chì una sessione d'una ora a risolverà ùn hè micca prubabilmente realista", dice Dr Munk.

U duttore Munk nota chì u massaggio, datu u so fundamentu cum'è un trattamentu musculu, deve esse vistu cum'è una terapia di cura, micca una strategia à cortu termine.

U corpu torna à e rutine chì era abituatu è hà, è ancu "I mudelli di musculi crescenu per esse riaddestrati", dice. � Duvete ancu piglià una altra dosa per allevià, è Cum'è una pillola chì sguassate dopu à un paru d'ore, puderia piglià parechje sessioni per avè u travagliu per "tene".

Ogni cunzidenza i pattu di i malati sò deve cumprà u costu di u massaggio, chì u trattamentu ùn hè micca coperto per a più di i piani d'assicuranza. Inversione in u maschillu hè una decisione individuali chì esiste pruvale pussibuli è cunnessa. Se a terapia di massa faciule pò aiutà à gestisce u vostru spalle di crònicu senza u significatu di a cirurgia di a colonna spinali ou à l'altri tratti chì ponu esse più significativu, pudete truvà vale u prezzu di u prezzu.

Tips on Making Massage Effective

In casu chì u vostru duttore recommands massage therapy, custruisce una rilazioni terapeutica cunfida è confetta è significativa. Demande à u vostru duttore se ellu recomandenu un massage therapist in a località.

Dr. Elder è u duttore Munk proposanu ancu quistione a quistione contru à qualsiasi prospective terapeuta di masajes prima di a vostra prima sessione:

• Avete avutu sempre una terapista di licenza Massage?
• Quale tipu di furmazione è educazione sò ricivutu?
• Quantu vulete practiced?
• Vulete travagliu cù altri prufissiunali?
• Avete avutu esse educatu in altri spiunei specifichi di malatia (cum'è u dolore di u ricu)?
• Ùn avete statu currente nantu à qualsiasi cundizzioni medichi specifiche chì vi fate nantu à a fondu di massa terapia?

U malu di spalle persistente pò piglià un costu cruciale in a vostra propria vita. Per furtuna, assai trattamenti non-cirurgichi ponu aiutà à gestisce u dulore. I risultati cù stu studiu particulari suggerenu chì u massaggio hè una decisione legittima per riduce u dulore mentre puderete crede chì u massaggio hè solu un indulgenza rilassante. Dumandate à u vostru duttore se u massaggio hè un trattamentu chì vale a pena investigà per u statu specificatu.

L'alcunu di a nostra nfurmazione hè limitata à i lesioni chiropractichi è spinali è e cundizione. Per discutiri l'opzioni nantu à u sughjettu, ùn sia micca liberu di dumandà à Dr. Jimenez o cuntattate à a nostra 915-850-0900 .

Duttore Alex Jimenez

Temi suciali: Infernità di u Pane di Lisore dopu l'Injury Auto

Dopu à esse involucrati in un accidenti di l'automobile, e ferite in u collu è aggravati, cum'è un attrachju, sò quelli di i tipi di feruti più comunamente rappurtati, per via di a forza di l'impattu. Un studiu hà scupertu, ancu chì a sedie di un veiculu pò spessu conduce à i ferimenti ancu, causannu u più spalle finale è l'altri sintomi. U più spalle terribiliu hè ancu unu di i tipi più cumuni di accidenti d'accidenti di l'automobile in i Stati Uniti.

 

 

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