Una Dieta Senza Glutina Stagisce U Pain in Conflict?

Glutine: Durante una visita à u mo ortopedicu aghju fattu una cunfessione: "Aghju smessu di manghjà glutine è questu pò sembra un pocu pazzu, ma assai di u mo dolore articulare hè sparitu.

Ella surrisò largamente è disse: "Ùn sì micca a prima persona à dì quessa"

Vede Quandu Gluten Can Cause Joint Pain

Paria ancu in manghjendu glutine perchè parechje amichi sughjite di pudè esaltà parechji sintomi senza spiaggia chì mi stava avè travagliatu, cum'è a fatigue è u dulce articularle. Aviu forti dubbitu, ma u mo meditore d'urdinaria primaria è aghju sguassatu di l'idee (aghju aspittavvi à vede un spicializatu), perchè per esse ghjustu ùn aghju avutu nunda chì perde.

Vede Artrite Reumatoide e Fatigue

Dopu à una settimana di annunzià una dieta di glutine, a me fatigue, u dolore anziana, è parechje altre sintomati scumpareru.

A Cunnessione trà Glutine è Dolore Articulatu

Si scopre, i ricercatori anu saputu da tantu chì e persone cun forme autoimmuni di artrite, cume ...reumatoide

idiopathischeÈ ...artritis psoriaticiana, sò in più riscu per a malatia celiac,^{1, 2}Un disordine autoimmune scatenatu da pruteini.

Vede Artritisa Inflamatariu

Riceramente, ipertorii medichi anu cuminciatu à ricunniscenza a cunnessione entre u glutini è u dolore di l'articuli scritti com'è patologicu (senza manca di malatie).

Tutti i so mezi ortopedici è primariu accunsenu chì a mo dieta senza glutine hè prubbabilmente a mantene a mio upertu di l'articuli è l'altri

sintomi di inflammazioni in verificatu.

Vede Una Dieta Antiinflamatoriu per l'Artrite

 

Aspetta, Ùn Andate Senza Glutine Eppuru

Prima di puderebbene a vostra pasta è u cereale à circà di u sguillu di u doloru artighjanali, cunzidi di sti fatturi:

• • Andà senza glutine ùn hè micca per tutti
    I grani interi sò una parte cunsigliata di una dieta sana. Nisuna ricerca suggerisce chì tutti devenu cumincià à manghjà una dieta senza glutine. Ma per e persone chì soffrenu infiammazione articulare dolorosa, eliminendu u glutine è altri alimenti "proinflamatori" pò esse un approcciu di trattamentu da cunsiderà.

    Vede L'ins è fora di una Dieta Antiinflamatoriu

  • I prudutti alimentarii etichettati "senza glutine" ùn sò micca necessariamente sani
    Hè guasi sempre megliu di manghjà cibi sani à u cuntrariu di l'alimenti trasfurmati senza glutine, ma sempre pieni di zuccheru o di grassi saturati. Per esempiu, saltate u cereale di zuccheru senza glutine è fatevi una tazza di farina d'avena senza glutine o un frullatu di frutta per a colazione.
  • Manghjà una dieta senza glutine ùn hè micca una pallottula magica
    Adopting other healthy habits, per esempiu di u tempu per eserciziu, hè essenziale per eliminà u dolore di l'articulu.

    Vede Gestione RA Fatigue A Dettazione A Dieta è Esercitu

  • U mèdicu di salute pò aiutà.Hè sempre una bona idea di parlà à u vostru duttore di i cambiamenti di stile di vita, cumpresu un cambiamentu in a dieta. Un duttore pò riferiscevi à un dietista registratu chì pò raccomandà certi alimenti, aiutendu à assicurà chì avete abbastanza nutrienti è fibre in a vostra dieta senza glutine.

Vede Articuli di Artritis

• Pudete sperisce u rinunzu di gluten.Molte parechji rapprisentanu chì i so sintomi inflamatorii inizialamenti agghicaru di u principiu di a so dieta glutine. Sta stampa di rinfurzà pò esse ghjorni o ancu parechji setti, perchè ùn voi ùn vulete micca fà glutine in libertà davanti à un grandissimu avvenimentu, cum'è una vacanze, festa o l'iniziu di un novu.

Nisunu trattamentu o stima di vita pò eliminà i sintomi di l'artrite, perchè andendu senza-pruteini Pò esse una scelta per voi trattà quandu parte di u vostru pianu di trattamentu generale.

By Jennifer Flynn

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