Trazione Lumbar: Ripristina a Mobilità è Allevià u Dolore di Lona

Per l'individui chì soffrenu o gestiscenu u mal di schiena è / o sciatica, a terapia di trazione lumbar pò aiutà à furnisce un sollievu consistente?

Trazione lumbar

A terapia di trazione lumbar per u mal di schiena è a sciatica puderia esse una opzione di trattamentu per aiutà à restaurà a mobilità è a flessibilità è sustene in modu sicuru u ritornu di un individuu à un livellu ottimale di attività. Hè spessu cumminatu cù l'eserciziu terapeuticu miratu. (Yu-Hsuan Cheng, et al., 2020) A tecnica stende u spaziu trà e vertebre in a spina più bassa, alleviendu u dolore di u spinu.

• A trazione lumbar o bassa aiuta à separà i spazii trà e vertebre.
• A separazione di l'osse restaurà a circulazione è aiuta à allevà a pressione nantu à i nervi pinzati cum'è u nervu sciaticu, diminuendu u dolore è migliurà a mobilità.

Research

I ricercatori dicenu chì a trazione lumbar cù l'eserciziu ùn hà micca migliuratu i risultati individuali cumparatu cù l'esercizii di terapia fisica per sè stessu (Anne Thackeray et al., 2016). U studiu hà esaminatu i participanti 120 cù u malu di schiena è l'impingement di a radica nervosa chì sò stati scelti aleatoriamente per sottumette a trazione lumbar cù esercizii o esercizii simplici per u dolore. Esercizii basati nantu à l'estensione focalizati nantu à a curvatura di a spina in daretu. Stu muvimentu hè cunsideratu efficace per l'individui cù u mal di schiena è i nervi pinzati. I risultati indicanu chì l'aghjunzione di trazione lumbar à l'esercizii di fisioterapia ùn offre micca benefizii significativi annantu à l'eserciziu basatu in estensione solu per u dolore di spalle. (Anne Thackeray et al., 2016)

Un studiu di u 2022 hà truvatu chì a trazione lumbar hè d'utile per l'individui cù u lumbaru. U studiu hà investigatu duie tecniche di trazione lumbar diffirenti è truvaru chì a trazione lumbar di forza variabile è a trazione lumbar d'alta forza aiutanu à allevà u dolore di u lumbaru. A trazione lumbar d'alta forza hè stata trovata ancu per riduce a disabilità funziunale. (Zahra Masood et al., 2022) Un altru studiu hà truvatu chì a trazione lumbar mellora a gamma di u muvimentu in a prova di elevazione di a gamba dritta. U studiu hà esaminatu diverse forze di trazione nantu à i dischi herniati. Tutti i livelli anu migliuratu a gamma di u muvimentu di l'individui, ma u paràmetru di trazione di a mità di pesu corpu hè assuciatu cù u sollievu di u dolore più significativu. (Anita Kumari et al., 2021)

Stu travagliu

Per l'individui cù solu lumbalgie, l'esercitu è ​​​​a correzione posturale pò esse tuttu ciò chì hè necessariu per furnisce sollievu. A ricerca cunfirma l'esercizii di fisioterapia pò aiutà à diminuisce u dolore è à migliurà a mobilità (Anita Slomski 2020). Un altru studiu hà revelatu l'impurtanza di a centralizazione sintomi sciatic durante i movimenti ripetitivi. A centralizazione si move u dulore torna à a spina, chì hè un signu pusitivu chì i nervi è i dischi guariscenu è si trova durante l'esercitu terapeuticu. (Hanne B. Albert et al., 2012) Un chiropraviu è una squadra di fisioterapia ponu educà i pazienti nantu à a prevenzione di episodii di dolore di spalle. Chiropratici è fisioterapisti sò esperti di u muvimentu di u corpu chì ponu dimustrà quali esercizii sò megliu per a vostra cundizione. Cumincià un prugramma di eserciziu chì centralizeghja i sintomi pò aiutà l'individui à vultà à u so modu di vita normale rapidamente è in modu sicuru. Cunsultate un prufessore di a salute prima di inizià qualsiasi prugramma di eserciziu per u mal di schiena.

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Medicina di u muvimentu: Chiropratica

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Vede ancu

Cheng, YH, Hsu, CY, & Lin, YN (2020). L'effettu di a trazione meccanica nantu à u lumbalu in i malati cù dischi intervertebrali herniati: una rivista sistemica è meta-analisi. Riabilitazione clinica, 34 (1), 13-22. doi.org/10.1177/0269215519872528

Thackeray, A., Fritz, JM, Childs, JD, è Brennan, GP (2016). L'efficacità di a trazione meccanica trà i sottogruppi di i pazienti cù u malu di spalle è u dolore di a gamba: un prucessu randomizatu. The Journal of ortopedia è fisioterapia sportiva, 46 (3), 144-154. doi.org/10.2519/jospt.2016.6238

Masood, Z., Khan, AA, Ayyub, A., & Shakeel, R. (2022). Effettu di a trazione lumbar nantu à u dulore lumbar discogenicu utilizendu forze variabili. JPMA. U Journal of the Pakistan Medical Association, 72 (3), 483-486. doi.org/10.47391/JPMA.453

Kumari, A., Quddus, N., Meena, PR, Alghadir, AH, & Khan, M. (2021). Effetti di un quinto, un terzu è a mità di a trazione lumbar di u pesu di u corpu nantu à a prova di alzata di a perna dritta è u dolore in i pazienti di discu intervertebrali prolapsati: un prucessu cuntrullatu randomizatu. BioMed Research International, 2021, 2561502. doi.org/10.1155/2021/2561502

Slomski A. (2020). A terapia fisica precoce allevia a disabilità sciatica è u dolore. JAMA, 324(24), 2476. doi.org/10.1001/jama.2020.24673

Albert, HB, Hauge, E., & Manniche, C. (2012). Centralizazione in i malati cù sciatica: sò risposti di u dulore à u muvimentu ripetutu è u posizionamentu assuciatu cù u risultatu o tipi di lesioni di discu? Giurnale di a spina europea: publicazione ufficiale di a Società Europea di Spine, a Società Europea di Deformità Spinale, è a Sezione Europea di a Società di Ricerca di a Spina Cervica, 21 (4), 630-636. doi.org/10.1007/s00586-011-2018-9