Allevià u Dolore Articulatu di l'Artrosi: Benefici di Massage Therapy

Per l'individui chì gestiscenu l'artrosi, a terapia di massaggi puderia furnisce benefici di trattamentu supplementari?

Terapia di massaggi artrosi

L'artrosi accade quandu u cartilagine trà e articulazioni s'usta, causandu rigidità è rigidità. dulore. A terapia di massaggio hè un trattamentu utilizatu per allevà diversi tipi di sintomi di dolore.

• Ci sò parechji tipi di terapia di massaggio, chì i fornituri di assistenza sanitaria utilizanu per manipulà i musculi è altri tessuti molli per alleviare i sintomi, rilassate i musculi, aumentà a circulazione, riduce l'infiammazione, libera i punti di trigger, è restaurà a mobilità, a flessibilità è a funzione. (Tendenze ergonomiche. 2023)
• I terapeuti prufessiunali ponu aiutà à allevà u dolore di l'articulazione di l'artrosi rilassendu i musculi circundanti è altri tessuti molli per liberà a rigidità. (Adam Perlman, et al., 2019)

Ugettivi è tipi di massaggi

I terapeuti di massaggi utilizanu e so mani è i dite, l'avantbraccia, i codici è / o strumenti per manipulà i tessuti molli di u corpu. I tessuti molli sustenenu è circundanu strutture di u corpu è includenu musculi, grassu, tendini è ligamenti.

• L'obiettivu di a terapia di massaggio di l'artrosi hè di rilassà i musculi è i tessuti molli, aumentà a circulazione di sangue è di l'ossigenu, riscalda l'area / i affettati, allevia u dolore, è restaurà a mobilità è a funzione.
• Sicondu u locu di i musculi chì sò massaggiati, l'individui ponu esse pusati o stendu nantu à una tavola specializata.
• A quantità di pressione è a direzzione di u muvimentu dipendenu da a zona di u corpu.
• Olii terapèuti è / o creme di massaggi ponu esse usatu per aumentà a terapia.

Tipi includenu:

Swedish

• U terapeuta usa tracce longu, impastu è attritu nantu à i musculi.
• I articuli sò mossi per aumentà a flessibilità.

Tissu Profundu

• U terapeuta usa a pressione prufonda di u dito o di l'instrumentu, fucalizza nantu à i musculi chì sò stretti o nudi.

Punto di trigger

• I punti di trigger rapprisentanu una fonte di sintomi di dolore radianti.
• U terapeuta focalizeghja a pressione nantu à questi punti di tissuti miofasciali utilizendu diversi colpi per liberà.

Shiatsu

• U terapeuta applicà a pressione ritmica cù i so pollici, dite è palme per reindirizzà è aumentà l'energia o chi / qi.

Una sessione di massaggi dura circa 30-60 minuti, secondu a gravità di a cundizione è u numeru di sessioni chì u paziente hà sottumessu. I malati di u dulore crònicu generalmente passanu per una seria di sessioni specializate chì fucalizza nantu à spazii specifichi è custruiscenu gradualmente.

Risc Factor

Certe precautions deve esse pigliate prima di piglià a terapia di massaggio per l'artrosi. Ancu s'ellu ci sò uni pochi di risichi serii, certi individui ùn sò micca candidati adattati è ùn deve micca riceve a terapia di massaggio. E cundizioni includenu: (Risorse è Riferimentu di Massoterapia Medica. 2023)

• Nervi dannati.
• I vini sanguini dannati.
• Infezzione è inflammazioni in a zona per esse massaggiata.
• Ferite aperte.
• Frebba.
• Piglià un diluente di sangue.
• Trombosi venosa prufonda - coaguli di sangue.
• Disturbi di sanguinamentu.
• Osteoporosi - osse fragili è fragili.
• Fratture recenti - osse rotte.
• Tumors.
• Cancer.
• Individui chì anu subitu recentemente una cirurgia.
• L'individui cù una cundizione di a pelle chì hè contagiosa, cum'è verrue o herpes, o micca contagiosa, cum'è psoriasis, puderia esse aggravata da u toccu o a pressione.
• L'individui chì anu cancru, pelle fragile, prublemi di cori, o dermatomiositis sò cunsigliati per discutiri a terapia di massaggi di l'artrosi cù u so duttore.

A ricerca nantu à l'effetti di a terapia di massaggi nantu à diverse cundizioni di salute hè in corso. A terapia di massaggio prumove a rilassazione mentre riduce u stress, chì pò aiutà cù prublemi articuli cronichi cum'è l'artrosi.

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L'artrite spiegata

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Vede ancu

Tendenze ergonomiche. 20 tipi di massaggi più cumuni è i so benefici spiegati.

Perlman, A., Fogerite, SG, Glass, O., Bechard, E., Ali, A., Njike, VY, Pieper, C., Dmitrieva, NO, Luciano, A., Rosenberger, L., Keever, T. ., Milak, C., Finkelstein, EA, Mahon, G., Campanile, G., Cotter, A., & Katz, DL (2019). Efficacia è Sicurezza di Massaggio per l'Artrosi di u ghjinochju: un Pruvamentu Clinicu Randomized. Revista di medicina interna generale, 34 (3), 379-386. doi.org/10.1007/s11606-018-4763-5

Risorse è Riferimentu di Massoterapia Medica. Quandu ùn avete micca un massaggio: 26 motivi chì ùn pudete micca ottene un massaggio.