Bere Tè Per Inflammazione è Dolore à u Spinu

L'individui è i medichi anu elogiatu e proprietà antiinflamatorii è analgésiques di beie tè. A inflamazioni hè a risposta immune naturale di u corpu quandu si prisentanu ferite è infizzioni. Questu hè bonu. Tuttavia, hè intesu esse una risposta tempurale chì si disattiveghja quandu ùn ci hè più periculu. Quandu u corpu hè espunutu à diversi irritanti cum'è chimichi industriali, cibi inflamatorii cum'è u zuccheru, carbuidrati raffinati è disordini autoimmuni pò causari u sistema immune à andà in overdrive. L'inflamazioni crònica pò sviluppà, circulate hormone putenti è chimichi à traversu u corpu, causendu danni à e cellule. Una cunsequenza di a inflamazioni crònica hè u mal di schiena. In più di i mal di schiena standard, alcune cundizioni croniche sò direttamente ligati à l'infiammazione. Questi includenu forme d'artrite:

• Spondylitis anquilosa
• idiopathische Rheumatoid
• Mielite transversa
• Scala multipla
• Sti cundizioni implicanu inflammazioni di u sistema nervu cintrali.
• Bè tè pò aiutà cù u dolore di spalle è u dolore in generale.

 

Tè cù proprietà anti-inflamatorii

Certi tè cuntenenu composti antiinflamatori. Questi composti sò chjamati polifenoli è travaglianu per diminuisce i sustanzi chimichi in u corpu rispunsevuli di u dulore è di a inflamazioni. Ci sò varietà di tes chì cuntenenu proprietà antiinflamatorii.

Certi tè Reduce Inflammation

Beie tè specifichi cù più polifenoli pò diminuisce megliu a inflamazioni. Per esempiu, u tè verde hè più altu in polifenoli cà u tè neru. Studi recenti centrati nantu à l'individui cù l'artrite reumatoide più di sei mesi anu truvatu una mellura significativa in i sintomi in quelli chì beie tè verde. U tè verde funziona megliu quandu parte di un aghjustamentu di stile di vita antiinflamatoriu è nutrizionale. Questu sustene a lotta contru l'inflammazione. L'altri tè chì si crede per riduce l'inflamazioni includenu:

• Ghimbir
• basilica santa
• Ginger

Trè tazze à ghjornu

A quantità di tè dipende da a qualità di u tè è cumu si prepara. I medichi ricumandenu circa trè tazzi à ghjornu per i persone cù l'artrite reumatoide. Tuttavia, questi puderanu cuntene cafeina. Sì questu hè un prublema, ci sò versioni decaffeinate cù e stesse proprietà antiinflamatorii.

Bere tè funziona megliu quandu cumminatu cù altri trattamenti

Sì avete u malu di spalle o cercate di cumbatte una cundizione specifica, hè cunsigliatu di utilizà diversi approcci di trattamentu cumminati cù tè. Questu include:

• Chiropraviu
• Fisioterapia
• Agopuntura
• Meditazione Mindfulness
• Yoga
• Integratori dietetici
• Dieta antiinflamatoria

U tè ùn hè micca per tutti i tipi di dolore

Certi cundizzioni di u spinu benefiziu di bere tè regularmente; in ogni modu, i prublemi strutturali di a spina o fratture ùn anu micca benefiziu da e proprietà antiinflamatorii di tè. Hè vitale per l'individui cù u mal di schiena chì un specialista di a spina o chiropraviu realizà un esame propiu è cumpletu, soprattuttu per l'individui chì piglianu medicazione chì puderia interagisce direttamente cù tè antiinflamatori.

Bere tè per u mal di schiena

Per a maiò parte di l'individui, beie tè hè sicuru per aiutà à trattà e cundizioni di u mal di schiena è aghjustatu benefici per a salute. Per esempiu, i studii anu truvatu chì u tè verde hà proprietà anti-cancer, anti-diabetic è pò aiutà à mantene un pesu sanu. Se u tè aiuta à riduce u dolore, vale a pena pruvà. Ricurdativi, u dulore hè u modu di u corpu per alertà l'individuu chì qualcosa hè sbagliatu.

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Corpo Composizione

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Alcohol è Salute di u Cori

Sicondu à u Mayo Clinic, cunsumà più di trè bevande alcoliche in una seduta provoca una elevazione temporale di a pressione di sangue. L'alimenti spessu sirvuti cù l'alcohol sò generalmente ricchi di salinu, chì ponu ancu elevà a pressione di sangue. Uni pochi di bevande alcoliche in una notte fora hè bè, ma L'abbundanza di bevande o binge drinking pò purtà à spikes à cortu termine in a pressione di sangue chì puderia causà prublemi di salute cardiaca. Quessi sò l'effetti di cortu termine di l'alcohol nantu à a pressione di sangue. U cunsumu pesante di alcolu pò purtà à risichi per a salute à longu andà cum'è:

• neutre
• A malatia cardigami
• Problemi digestivi
• Fossa
• chjoccu

Hè ricumandemu chì l'individui incorporanu eserciziu regulare / attività fisica è cambiamenti di dieta sana è fighjate l'ingesta d'alcohol per migliurà a salute di u core.

Vede ancu

The Clinical Journal of Pain. (Uttobre 2019) "Dolore à u lumbalu non specificu:

Profili Inflamatori di i Pacienti cù Dolore Agutu è Crònicu " journals.lww.com/clinicalpain/fulltext/2019/10000/nonspecific_low_back_pain__inflammatory_profiles.2.aspx

Certi tè portanu l'infiammazione più cà l'altri: Journal of Physical Therapy Science. (Uttobre 2016) "Tè verde è intervenzioni di eserciziu cum'è rimedii senza droghe in pazienti geriatrici cù artrite reumatoide" www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5088134/

U Bottom Line: Procedimentu di l'Accademia Giapponese, Serie B Scienze Fisiche è Biologiche. (Marzu 2012) "Effetti chì prumove a salute di u tè verde" www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3365247/