Cumu un coach di salute pò aiutà à ghjunghje à i vostri scopi

L'individui chì cercanu di esse sani ùn sanu micca da induve o cumu principià. L'assunzione di un coach di salute pò aiutà l'individui à inizià u so viaghju di benessere è à ghjunghje à i so scopi?

Assumà un coach di salute

Hè facilitu per esse chjappu in u desideriu di fà cambiamenti, ma hè una altra cosa per stabilisce un pianu coherente in muvimentu. L'assunzione di un coach di salute pò aiutà l'individui à capisce l'infurmazioni, à sviluppà una rutina di benessere efficace chì si adatta à u so stile di vita, è à ottene scopi di salute è benessere. Un prestatore di assistenza sanitaria primaria puderia esse una risorsa è avè riferimenti à i coach di salute di reputazione in a zona.

Cosa facenu?

I coach di salute sò esperti per aiutà l'individui à ghjunghje à i scopi di salute è benessere. Questu pò esse:

• Reducing stress
• Migliurà l'autocura
• Fighjendu nantu à a nutrizione
• Eserciziu di partenza
• Migliurà a qualità di vita

Un coach di salute aiuta à creà un pianu è fà accade.

• I coach di salute è benessere utilizanu interviste motivazionali è approcci basati in l'evidenza per empowering l'individui in u so viaghju di benessere. (Adam I Perlman, Abd Moain Abu Dabrh. 2020)
• Aiutanu à identificà e zone chì anu bisognu di migliurà, sviluppà un pianu, è incuragisce l'individuu in tuttu u modu cum'è un entrenatore di fitness persunale.
• I coach di salute travaglianu cù i medichi è / o altri prufessiunali di salute in un ambiente clinicu o cum'è fornitori individuali.
• U so rolu hè di furnisce un approcciu olisticu à a salute è u benessere.

Servizi Prestati

I coach di salute ponu furnisce è assiste cù: (Shivaun Conn, Sharon Curtain 2019)

• Dieta è nutrimentu
• Eserciziu, muvimentu
• sonnu
• Salute mentale è emotiva
• Benessere occupazionale
• Curazione di relazioni
• Custruzzione di cumpetenze suciale

Un coach di salute hè qualchissia chì aiuta à urganizà è equilibrà diversi aspetti di a vita di un individuu per pudè amparà à mantene a salute ottima.

• Aiuteranu à superà e barriere quandu si lotta.
• Un coach di salute ascolta è furnisce un supportu per qualsiasi scopi di l'individuu pò esse.
• Un coach di salute hè quì finu à chì u scopu hè ghjuntu.

insignamentu

Hè impurtante di assicurà chì i fornituri chì sò cunsiderati anu e qualificazioni necessarie. Perchè certi prugrammi di certificazione offrenu un focusu in spazii specifichi cum'è a nutrizione, hè cunsigliatu per identificà ciò chì hè necessariu prima di sceglie un coach di salute. L'allenatori di salute ùn anu micca bisognu di un diploma universitariu, in ogni modu, assai certificazioni sò affiliate cù i culleghji è anu partenarii educativi chì qualificanu i corsi è attribuisce crediti universitari. A furmazione per diventà un coach di salute hè custituita da: (Shivaun Conn, Sharon Curtain 2019)

• Salute
• Fitness
• Stabilimentu di ughjettivu
• I cuncetti di coaching
• Cuncepzioni nutrizionale
• Entrevista motivazionale
• Gestione di u stress
• Cambiendu i cumpurtamenti

Esempii di scopi di salute

U coaching di salute ùn hè micca un approcciu one-size-fits-all. Un prestatore di assistenza sanitaria primaria o un duttore furnisce un diagnosticu è un pianu medico, è un coach di salute aiuta à guidà è sustene l'individuu attraversu u pianu. Tuttavia, l'assunzione di un coach di salute ùn hà micca bisognu di una cundizione medica per impiegà servizii. Uni pochi esempii di scopi di salute chì i coach di salute indirizzanu include:

• di migliurà a qualità di a vita
• Reduce u stress è a gestione
• Abbigliamento di stili di vita
• perdita di pisu
• Exercise
• Attività fisica
• Salute emozionale è psicologica
• Smetta di fumà

Truvà un coach di salute

Uni pochi di cose da cunsiderà.

Obiettivi di Salute

• Determinà i scopi è l'aspettattivi.
• Ci sò parechji tippi di coaches di salute è certi pò esse specializate, per quessa, pruvate di determinà a cumpetenza necessaria per ghjunghje i scopi.

bugettu

• Determinate quantu soldi serà investitu, postu chì parechji fornituri d'assicuranza ùn copre micca u costu di un coach di salute.
• L'allenatori di salute ponu carricà trà $ 50 à $ 300 per sessione.
• Certi offreranu pacchetti, abbonamenti è / o sconti.

certificazioni

• Fighjate in a so certificazione.
• Hè accreditatu?
• Questu assicurarà di sceglie un coach chì hà ricevutu a furmazione è l'expertise necessarie per furnisce una cura di qualità.

Vincenti

• Cunsultate cù potenziali coaches.
• Fate dumande è vede s'ellu sò cumpatibili cù scopi specifichi di salute.
• Intervista quant'è bisognu.

Disponibilità / Locu

• Sessioni virtuali, riunioni in persona, è / o una cumminazione?
• Quantu duranu e sessioni ?
• Frequenza di riunioni?
• Truvà un coach chì hè flexible è cunvene aiutà à mantene una sana relazione di coach / cliente.

---

Valutazione è Trattamentu Multidisciplinari

---

Vede ancu

Perlman, AI, & Abu Dabrh, AM (2020). Coaching di Salute è Benessere in Serve i Bisogni di i Pazienti d'oghje: Un Primu per i Prufessiunali di Salute. Avanzate glubale in salute è medicina, 9, 2164956120959274. doi.org/10.1177/2164956120959274

Conn, S., & Curtain, S. (2019). U coaching di salute cum'è un prucessu di medicina di stile di vita in l'assistenza primaria. Journal australianu di pratica generale, 48 (10), 677-680. doi.org/10.31128/AJGP-07-19-4984