Sì avete avutu un malapeu, ùn sò micca solu. Circa 9 da 10 individuosi in i Stati Uniti pateanu da maloforte. Mentre chì quarchi sò intermittenti, certi frequenti, certi sò sgranati è palurbiati, è parechji sullivativi duluri è nuvulidi, risparmià di u dolore di u capu hè una risposta immediata per parechji. Ma, cumu pudete più effikaezza a mossa?

 

Studii di ricerca sò dimustratu chì l'assistenza chiropraviu hè una opirazione di trattamentu alternativu efficace à parechji tipi di cefea. Un rapportu di 2014 in a Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics (JMPT) hà scupertu chì l'aghjurnamentu spinali è i manipulazioni manuali usati in iquirisi chiropravià anu megliurà e mette di sviluppu per u trattamentu di u dolore di u collu è agutu di u collu, ma hè megliu u beneficu di una varietà di trattamentu approcci u collu. Inoltre, un studiu 2011 JMPT truvò chì i capelli chiropratichi pò megliurà è curre a freccia di UV e cervicogenic.

 

Cume a cura di Chiropratica trattate etere?

 

A cura di chiropraziu si cuncintra à u trattamentu di una varietà di ferite è / o cundizzioni di u sistema musculoskeletore è nervu, cumprendi da u malu di a stima. U chiropraviu utilizeghja aggiunamentu spinali è manipulazioni manuale per corrette currettamente l'alineazione di a spina. A subluxione, o una misalignazione spinali, hè statu dimustrata per causà sintomi, cum'è u collu è u dinochju, è di u malu UV. Un spine equilibratu pò megliurà a funció di spine, invece di eterna u stress strutturali. Inoltre, un medico di chiunagiu pò aiutà à trattà e da u mo sintaticità è à l'altri sintomi dolorulipuli di furnisce cunsiglii nutrizionale, chì offre cunsiglii posture è ergonomia è recomandanu a gestione di stress è cunsiglii d'esercitassi. A cura di chiropraziu pò esse facilitate a tensión muscular longu à e strutture circundante di a spina, rinforza a funzione originale di a spine.

 

 

 

Inoltre, l'assistenza chiropraviu pò fatta è di trattamentu effittivamenti altre prublemi di salute spinali, cumprese sintomi di u collu è u so spalle finale due da discerni herniated cervica e lumbaru, frà altri ferite è / o cundizioni. Un chiropraveri capite quantu una misalignazione spinali, o subluxazioni, pò influenzà e diverse spazii di u corpu è trattanu u corpu in un insin'à quellu di focu annantu à u simbulu solu. U trattamentu chiropraticu pò aiutà à u corpu umanu naturali restaurà a so salute è benessiri originali.

 

 

Hè ben cunnisciutu chì a coperatura chiropraviu hè efficace per una varietà di e ferite è / o cundizioni, però, in l'ultimi anni, i studienti di ricerca anu truvatu chì a chiroprafica pudendu attentà u nostru benessu tramennu a nostra stress. Un poniu di sti studi di ricerca rializati dimustrò chì l'assistenza chiropraviu pò cambià a funzione immune, affittu a freccia di u coriu, è ancu prutezione a pressione di sangue. Una ricerca di 2011 da u Giappone indicò chì a chiroprafica pudia tene una influenza assai più grande nantu à u vostru corpu del que crede.

 

L'estresse hè un indicatore essenziali di a salute è i sintomi di u doloru cròciu pò influenza enorme à u benitimu. L'urganisazione in Giappuni cercanu verificà chì u chiropracchju puderia cambià livelli di l'estru in 12 omi è donne cù u pesu di u colpu è di u da da dachse. Ma i scientisti di u Giappone vulevanu truvà un scopu più uvitatu di quantu l'aghjurnamentu chiroprakticu è a manipulazione manuale analizanu u sistema nervoso, cusì utilizonu scansi di PET per vigilà l'attività di u core è i prucessi di sali per vigilà l'hormone cambia.

 

Dopu à l'assistenza chiropraviu, i maladjeti anu alteratu l'attività di u core in i zoni di u cori, rispunsabuli di u processu di u duluri è di e riurenzii di l'accentu. Anu avè ancu risultati significati ridimi u nivellu di cortisol, chì indicava diminuite sottopenniu. I participanti anu dettagli puntuati per u più dolci è una qualità di vita dopu u trattamentu. Attività à l'intarventu, cum'è l'assistenza chiropraviu, sò tecnichi funnamintali di gestisce l'estressi è e tecniche. L'estresse crònica pò guidà una varietà di prublemi di salute, cumu u collu è di u spallezza, in modu di malatia è migraine. L'altri attu di intervenzione ancu di manera prudente è efficacimente à aiutà à migliurà i sintomi. U propiu di l'articulu seguitu hè di dimustrà l'effettu di una altra intervenzione di coperazione, cunnisciuta comu riduzzione d'esercitu basatu, in a intensità di u doloru perciatu è a qualità di vita in i preghjudizii prubilati previamente cun dolore di cache.

 

L'efficacità di a rivoltazione di stressu basatu à a ricchezza in u persinu pervocatu Intensità è qualità di a vita in i malati cù a malatia di crone

 

astrattu

 

L'ughjettu di stu studiu era di determinà l'efficacezza di riduzzione d'Stressu Basatu à Entenzente (MBSR) in a intensità di u sensu di u piacè è a qualità di vita in i malati cù a malatia di crone. Cusì, quaranta ghjente chì sò basati nantu à u diagnosticu di un neurologist è i criteri di diagnostichi di l'Associazione Internazionali di Cefalu (IHS) per a migraña è di a testa di crescenza di tension crunulogi èranu seleccionati è attribuiti à u gruppu di intervenzione è gruppu di cuntrollu, rispettivamente. I participanti fessjonu u questionariu di u Pain and quality of life (SF-36). U gruppu di intervenzione hà scrittu à un prugramma MBSR d'uttulu di ottu anni chì incorpora a meditazioni è a pratica domiciliata di ughjettu, per settimana, sessione di 90-minuti. Risultati di l'analisi di covariance cù l'eliminazione di u pre-testu mostranu una mellura significativa di u dolore è a qualità di vita in u gruppu d'interazzione in prontantu cù u gruppu di cuntrollu. I travagliu di stu studiu amparò chì l'MBSR pò esse usata una intervenzione non-farmacològgica per migliurà a qualità di vita è u sviluppu di l'estratèggi per trattà cù dolore in i malati cù a malatia di crone. È pò esse usatu in cunglisazione cù altre terapia com'è farmacoterapia.

 

Segni: Dolore crunulogicu, cefalà di a migraine, gratitudine, qualità di vita, ceffi di tension

 

Insight Duttore Alex Jiménez

Mordigliu di crone hè un sintimentu debbitante chì face assai persone. Ci hè parechje diverse tipi di cechi di ciu, però, a magguranza di elli spessu partenu un spargeru cumuni. L'estressi crònii pò causà una varietà di prublemi di salute chì ùn anu mannatu amministrattu, cumprese a tensione musculaire, chì pò levà à misalignazione spinali, o subluxiation, è ancu altri sintomi, cum'è u collu è u spallezza, u dolori d'a straina è i migraini. I mètudi è e tecniche di gestione di scuntu pò aiutà à ultimà à aiutà à migliurà è gestisce i sintomi attuali. Attivevuli di assistenza cum'è a cura di chiropravià è a riduzzione di l'estresse basatu à escienza sò stati determinati per aiutà à effittivà u reduzzione di l'estressu è à arrimbià i sintomi di ceuta di cache.

 

I MUVRINI

 

U mal di testa hè una di e lagnanze più frequenti investigate in cliniche neurologiche per adulti è pediatrici. A grande maggioranza di questi mal di testa sò migraine è tensioni di tippu (Kurt & Kaplan, 2008). Mal di testa sò classificati in duie categurie di mal di testa principale o primariu è secundariu. U novanta per centu di i mal di testa sò primarii, trà i quali a migraña è a tensione sò i tippi più cumuni (International Headache Society [IHS], 2013). Sicondu a definizione, a migraña hè di solitu unilaterale è pulsante in natura è dura da 4 à 72 ore. I sintomi associati includenu nausea, vomitu, sensibilità aumentata à a luce, u sonu è u dolore, è generalmente aumenta cù l'attività fisica crescente. Inoltre, a cefalea di tensione hè caratterizata da dolore bilaterale, senza pulsazione, pressione o rigore, dolore smussatu, cum'è una fascia o un cappellu, è un continuum di dolore lieve à moderatu, impedendu l'attività di a vita quotidiana (IHS, 2013).

 

Stovner et al. (2007) utilizendu i criteri di diagnostichi IHS, stimavanu e percentuali di a pupulazione adulta cù un disordine di ceppu attivu circa 46% per a cefalea in generale, 42% per a ceppa di tensione. Questu suggerisce chì l'incidenza è a prevalenza di u tippu di tensione sò assai più alti di quantu era previstu. Hè stimatu chì circa 12 à 18 per centu di e persone anu migraine (Stovner & Andree, 2010). E donne sò più propensi à sperimentà migraine paragunate à l'omi, a prevalenza di migraine hè circa 6% per l'omi è 18% per e donne (Tozer et al., 2006).

 

L'emigranze è i mal di testa di tensione sò risposte cumuni è ben documentate à stressori psiculogichi è fisiologichi (Menken, Munsat, & Toole, 2000). Migrani hè un dolore crònicu periodicu è debilitante è hà un impattu negativu nantu à a qualità di vita, e relazioni è a produttività. L'Organizazione Mondiale di a Salute (OMS) hà annunziatu a migraña severa cum'è una di e malatie più debilitanti cù u diciannovesimu rangu (IHS, 2013; Menken et al., 2000).

 

Malgradu u sviluppu di assai medicazione per u trattamentu è a prevenzione di l'attacchi di emicrania, unepochi di pazienti li trovanu inefficaci è alcuni altri li trovanu inappropriati per via di i so effetti collaterali è effetti collaterali chì spessu portanu à una discontinuazione precoce di u trattamentu. Di conseguenza, si pò osservà un grande interessu in u sviluppu di trattamenti non farmacologichi (Mulleners, Haan, Dekker, & Ferrari, 2010).

 

Fattori biologichi solu ùn ponu micca spiegà a vulnerabilità à l'esperienza di u mal di testa, l'iniziu di l'attacu è u so corsu, attacchi intensificati di mal di testa, disabilità legata à u mal di testa è ancu a qualità di vita in i pazienti cun mal di testa crònicu. L'avvenimenti negativi di a vita sò (cum'è fattore psicosociale) spessu cunnisciutu cum'è fattore chjave in u sviluppu è l'esacerbazione di u mal di testa (Nash & Thebarge, 2006).

 

U prugramma di riduzione di u Stressu Basatu à a Cuscenza (MBSR) hè unu di i trattamenti, chì sò stati studiati in l'ultimi dui decennii nantu à una varietà di dolore cronicu. MBSR sviluppatu da Kabat-Zinn è adupratu in una vasta gamma di populazione cun disordini relativi à u stress è dolore cronicu (Kabat-Zinn, 1990). In particulare in l'ultimi anni, parechji studii sò stati fatti per esaminà l'effetti terapeutici di MBSR. A maiò parte di i studii anu dimustratu l'effetti significativi di l'MBSR nantu à e diverse cundizioni psiculogichi, inclusa a riduzzione di i sintomi psicologichi di angoscia, ansietà, ruminazione, ansietà è depressione (Bohlmeijer, Prenger, Taal, & Cuijpers, 2010; Carlson, Speca, Patel, & Goodey, 2003; Grossman, Niemann, Schmidt, & Walach, 2004; Jain et al., 2007; Kabat-Zinn, 1982; Kabat-Zinn, Lipworth, & Burney, 1985; Kabat-Zinn et al., 1992; Teasdale et al. , 2002), pain (Flugel et al., 2010; Kabat-Zinn, 1982; Kabat-Zinn et al., 1985; La Cour & Petersen, 2015; Rosenzweig et al., 2010; Zeidan, Gordon, Merchant, & Goolkasian , 2010) è qualità di vita (Brown & Ryan, 2003; Carlson et al., 2003; Flugel et al., 2010; Kabat-Zinn, 1982; La Cour & Petersen, 2015; Morgan, Ransford, Morgan, Driban, & Wang, 2013; Rosenzweig et al., 2010).

 

Bohlmeijer et al. (2010) anu realizatu una metanàlisi di ottu studii aleatorii cuntrullati nantu à l'effetti di u prugramma MBSR, hà cunclusu chì MBSR hà effetti chjucchi nantu à a depressione, l'ansietà è a sofferenza psicologica in e persone cun malatie mediche croniche. Ancu Grossman et al. (2004) in una metanàlisi di 20 studii cuntrullati è incontrollati nantu à l'effetti di u prugramma MBSR nantu à a salute fisica è mentale di campioni medichi è non medici, anu truvatu un effettu di dimensione moderatu per studii cuntrullati nantu à a salute mentale. Ùn sò state segnalate dimensioni d'effetti per sintomi specifici cum'è depressione è ansietà. A rivista più recente include studii 16 cuntrullati è incontrollati, Sta rivista riporta chì l'intervenzione MBSR diminuisce l'intensità di u dolore, è i studii di prova più cuntrullati (6 di 8) mostranu riduzioni più alte di l'intensità di u dolore per u gruppu d'intervenzione paragunatu cù u gruppu di cuntrollu (Reiner, Tibi, & Lipsitz, 2013).

 

In un altru studiu, i ricercatori anu truvatu dimensioni di effetti significativi per alcune sottoscale di qualità di vita per esempiu scala di vitalità è dolore corporeu, dimensioni di effetti non significativi per u dolore è effetti significativi di media o grande dimensione per bassa ansietà generale è depressione (La Cour & Petersen, 2015) . Ancu in un studiu di Rosenzweig et al. (2010) nantu à i pazienti cun dolore cronicu cumprese quelli chì soffrenu di emicrania, ci sò state differenze significative in l'intensità di u dolore, limitazioni funzionali di u dolore trà i pazienti. Tuttavia, quelli chì soffrenu di emicrania anu avutu u miglioramentu più bassu di u dolore è diversi aspetti di a qualità di vita. In generale, diversi gruppi di dolore cronicu anu mostratu miglioramenti significativi in ​​l'intensità di u dolore è e limitazioni funzionali in u dolore in stu studiu. Dui altri studii sò stati realizati da Kabat-Zinn è aduprendu metudi MBSR per trattà i pazienti cun dolore cronicu, cumprendu una serie di pazienti cun mal di testa cronica. L'analisi statistica hà mostratu una riduzione significativa di u dolore, interferenza di u dolore cù l'attività quotidiana, segni è sintomi medichi è psichiatrici, ansietà è depressione, immagine di u corpu negativa, interferenza di u dolore cù l'attività quotidiana, l'usu di a droga è ancu aumentu di fiducia (Kabat-Zinn, 1982; Kabat-Zinn et al., 1985).

 

A causa di u dulore è a pèrdita di a funzione è a ridutta producida di u travagliu è l'uceanu di l'assistenza medica, u dolore di crone imponi i cundizzioni in l'individuu è a società, pare chì u ciclu di cronica hè un problema di salute è averebbe truvà modi per cuntrullà è curate stu prublemu. grande impurtanza. U scopu principale di stu studiu hè a evaluate li jammi di MBSR in aghjunta à pharmacotherapy cunvinziunali in un campionu pupulazione clinica di maladi cun Gianfrancesco yer à mustrà i jammi di sta tecnica cum'è un mètudu di gestione dulore è rinfurzà di a qualità di a vita in maladi cun ipertisi di cronica.

 

mètudi

 

Parteċipanti è Prucessu

 

Si tratta di un testu cuntrullatu randomizatu cuncepimentu di studiu di dui gruppi "test post-test". Ancu una approvazione hè stata ottenuta da u Cumitatu di Etica di l'Università di Zahedan di Scienze Mediche. I participanti selezziunati per mezu di u metudu di campionamentu di cunvenzione da i pazienti cun emicrania cronica è mal di testa di tensione, diagnosticati da un neurologu è un psichiatra chì utilizanu criteri di diagnosi IHS-riferiti à l'ospedali universitari di l'Università di Scienze Mediche di Zahedan, Zahedan-Iran.

 

Doppu avendu evaluà ogni pazientu per riunioni i criterii di sclusione è d'exclusioni è pigliate una entrevista iniziale, 40 da ottanta sete primi pazienti cù ceppa di crone fù sceltu è aghjustatu aleatoriu in dui gruppi uguale d'interventu è cuntrollu. I dui gruppi di cuntrollu è di intervenzione anu ricivutu farmacoterapia cumuni sottu a tutela di u neurologist. Duranti a terapia solu trè sughjetti, per a mancanza di una presenza regulara o criteri d'exclusionu, scrivevanu o eranu scartati da u studiu.

 

Criteriumi d 'Inclusioni

 

• (1) Cumunimentu infurmatu per participà in e sessione.
• (2) Età minima di 18 anni.
• (3) Qualificazione educazione minima di u diploma di u culleghju.
• (4) U diagnosticu di u cechute di crone (migraña crònica primaria è a testa di u tèndulu) da u neurologist è sicondu i criteri di diagnostichi di l'IHS.
• (5) 15 o più ghjorni per mes per più di 3 mesi è minimu sei mesi d'istoria di migrani è di u tagliu di tension-type

 

Criterium d'exclusion

 

• (1) Subjects chì ùn anu micca disposti à cuntinuà a participazione à l'estudo o abbandunate u studiu per qualsiasi raggiuni.
• (2) Otros prublemi di dolore crroni.
• (3) Psikosi, deliriu è disordini cugnimi.
• (4) Casu di durevuli interpunientali chì interferiscenu cù u travagliu in squadra.
• (5) Abusive di droghe è sustinuzzu.
• (6) disord disorder

 

Gruppi di intervenzione

 

Sessii di terapia (MBSR) si sò persettati da 1.5 à 2 ora à settimana per i membri di u gruppu d'intervenzione (droga plus MBSR); Mentre micca MBSR hè statu fattu per u gruppu di cuntrollu (solu di e droghe cumune) finu à a fine di a ricerca. A MBSR hè stata a realizazione per 8 sette. In stu studiu, u prugramma MBSR di a session 8 (Chaskalon, 2011) hè stata utilizata. Per fà a travagliu di meditazioni mentre participà à a furmazione in i sessi, i medii necessarii sò stati furnuti in un CD è un librettu. Se qualchidunu di sustegni ùn anu micca participatu à una sessione o sessione, à l'iniziu di a prublema propiu u terapeuta uttene scritte scritte di i sesioni à i sugetti, in più di ripetiri l'assezzioni di a sesta prima. U prugramma MBSR è i discutizzioni foru presentati à i pazienti in e ottu sessi cumpresi: l'intemperu di u duloriu è l'eticheggiulugia, discute nantu à a trisera di rilazioni, l'ingerimentu è l'emozioni cù u duluri, Faci intre entruviu i pinsamenti autumaticu negativu, pinsamenti identificatori è sentimenti, introducennu u cuncettu d'Auscultation, u spaziu di respirazione di 3 minuti, l'attitudu di focu in lignu, l'avvenimenti passiunanti è displeghji ogni ghjornu, l'attivazione cumportamentu, a cura di l'attività di rutina, a pratica di scansa di u corpu, l'ochju è a vista, meditazioni sita, mantene ciò chì hà sviluppatu nantu à tuttu u cursu, discussi i piani è razzi pusitivi per mantene a pràtica. I Pacienti anu ricivutu ancu infurmazioni nantu à l'apprincipiu a mette per averebbe qualsiasi riniveri futuri è l'estratèggi è i piani nantu à a quali palesanu a prima deteccion di l'attacchi di u sintimu tume è per esse diretta versu i novi situazioni.

 

Gruppu di cuntrollu

 

I Pacienti chì anu randomizzati in u gruppu di cuntrollu seguianu a farmacoterapia (ancu drogherie specifichi è no specifici) da u so neurologu finu à a fine di a ricerca.

 

Strumenti

 

Dui strumenti principali sò stati aduprati in u pre-test è post-test per raccoglie dati, in più di a forma di dati demografici. U log di mal di testa hè statu adupratu per determinà l'intensità percepita di u dolore aduprendu trè parti: (1) 10 punti di scala likert, (2) u numeru d'ore di dolore per ghjornu è (3) a frequenza di u dolore durante u mese. Ogni parte hè puntuata da 0 à 100, u più altu livellu hè 100. Siccomu ogni paziente valuta a so intensità di dolore percepita in u questionariu, a validità è l'affidabilità ùn sò micca cunsiderate. È l'altru era un questionariu di forma breve 36 (SF-36). U questionariu hè applicabile in i vari gruppi di età è in diverse malattie. L'affidabilità è a validità di u questionariu hè stata appruvata da Ware et al (Ware, Osinski, Dewey, & Gandek, 2000). U SF-36 valuta a percezione di a qualità di a vita in sottoscale 8 include: funziunamentu fisicu (PF), limitazioni di rolu per a salute fisica (RP), dolore corporeu (PB), salute generale (GH), energia è vitalità (VT ), funziunamentu suciale (SF), limitazioni di rolu per via di prublemi emotivi (RE) è affettanu a salute (AH). U strumentu hà ancu duie scale di riassuntu per i punteggi di u Riassuntu di i Componenti Fisichi (PCS) è di u Riassuntu di i Componenti Mentali (MCS). Ogni scala hè puntuata da 0 à 100, u più altu livellu di statutu funziunale hè 100. A validità è affidabilità di u SF-36 sò state esaminate in una populazione iraniana. I coefficienti di consistenza interna eranu trà 0.70 è 0.85 per e sottoscale 8 è i coefficienti test-retest eranu trà 0.49 è 0.79 cun un intervallu di una settimana (Montazeri, Goshtasebi, Vahdaninia, & Gandek, 2005).

 

Analisi di Dati

 

Per analizà e dati, in più di l'usu di l'indicatori descriptivi, per paragunà i risultati di l'intervinzione è di i gruppi di cuntrollu, l'analisi di a covarianza hè stata utilizata per stabilisce l'efficace è a rimettiera di i risultati di previ in ​​a 95% livellu di cunfidanza.

 

Lascià

 

Duranti a terapia solu trè sughjetti, per a mancanza di una presenza regulara o criteri d'exclusionu, scrivevanu o eranu scartati da u studiu. Trenta setti da i prugrammi 40 eranu studii attuale è i dati aghjunti anu analizatu.

 

Risposte alla lingua

 

L'analisi per a comparaison di a distribuzione demografica trà i dui gruppi hè stata aduprata chi-square è t-teste indipendente. A data demografica di i dui gruppi si ponu esse scritte in Table 1. A distribuzione di età, educazione anni, genere è statu maritali sò i stessi in ogni gruppu.

 

 

A Tabella 2 mostra i risultati di l'analisi di covarianza (ANCOVA). U test di Levene ùn era micca significativu, F (1, 35) = 2.78, P = 0.105, indicendu chì l'assunzione di omogeneità di varianza era stata appruvata. Questa scuperta mostra chì e varianze trà i gruppi sò uguali è ùn hè stata osservata alcuna differenza trà dui gruppi.

 

 

L'effettu principale di l'intervenzione MBSR era significativu, F (1, 34) = 30.68, P = 0.001, parziale? 2 = 0.47, chì indicava chì l'intensità di u dolore era più bassa dopu l'interventu MBSR (Mean = 53.89, SD.E = 2.40) di gruppu di cuntrollu (Mean = 71.94, SD.E = 2.20). U covariate (pre-test di u dolore) era ancu significativu, F (1, 34) = 73.41, P = 0.001, parziale? 2 = 0.68, indicendu chì u livellu di intensità di u dolore prima di l'interventu MBSR hà avutu un effettu significativu nantu à u livellu di intensità di u dolore . In altre parolle, ci era una relazione positiva in i punteggi di u dolore trà pre-test è post-test. Dunque, a prima ipotesi di ricerca hè cunfirmata è u trattamentu MBSR nantu à l'intensità percepita era efficace in i pazienti cun mal di testa cronica è puderia riduce l'intensità di u dolore percepitu in questi pazienti. Tutti i valori significativi sò riportati à p <0.05.

 

A secondità ipotesi di stu studiu hè l'efficacezza di a tecnica MBSR nantu à a qualità di vita in i malati cù a malatia di crone. Per evaluà l'efficacezza di a tecnica MBSR nantu à a qualità di vita in i malati cù i maloforte di cronica è eliminendu e variate chì cunfundanu è l'effettu di pre-test, per l'analizamentu di dati, anàlisi di covarianza multivariate (MANCOVA) di e dimensioni di a qualità di a vita si usa chì a Table 3 mostra i risultati d'analisi in u gruppu d'intervenzione.

 

 

A Table 3 mostra i risultati d'analisi di covarianza (MANCOVA). L'infurmazione di seguita hè necessariu per cumprenderà i risultati presentati in Table 3.

 

U test di a scatula ùn hè micca significativu, F = 1.08, P = 0.320, indicendu chì e matrici di varianza variabilità sò le stesse in dui gruppi è dunque si suppone l'assunzione di omogeneità. Ancu F (10, 16) = 3.153, P = 0.020, Wilks Lambda = 0.33, parziale? 2 = 0.66, indicendu era una differenza significativa trà u pre-test di i gruppi in e variabili dipendenti.

 

U test di Levene ùn hè micca significativu in alcune di variabili dipendenti chì includenu [PF: F (1, 35) = 3.19, P = 0.083; RF: F (1, 35) = 1.92, P = 0.174; BP: F (1, 35) = 0.784, P = 0.382; GH: F (1, 35) = 0.659, P = 0.422; PCS: F (1, 35) = 2.371, P = 0.133; VT: F (1, 35) = 4.52, P = 0.141; AH: F (1, 35) = 1.03, P = 0.318], chì indica chì l'assunzione di omogeneità di varianza era stata appruvata in sottoscale di qualità di vita è u test di Levene era significativu in alcune di variabili dipendenti cum'è [RE: F (1, 35) = 4.27, P = 0.046; SF: F (1, 35) = 4.82, P = 0.035; MCS: F (1, 35) = 11.69, P = 0.002], chì mostra chì l'assunzione di omogeneità di varianza era stata rotta in sottoscale di qualità di vita.

 

L'effettu principale di l'intervenzione MBSR era significativu per alcune di variabili dipendenti cum'è [RP: F (1, 25) = 5.67, P = 0.025, parziale? 2 = 0.18; BP: F (1, 25) = 12.62, P = 0.002, parziale? 2 = 0.34; GH: F (1, 25) = 9.44, P = 0.005, parziale? 2 = 0.28; PCS: F (1, 25) = 9.80, P = 0.004, parziale? 2 = 0.28; VT: F (1, 25) = 12.60, P = 0.002, parziale? 2 = 0.34; AH: F (1, 25) = 39.85, P = 0.001, parziale? 2 = 0.61; MCS: F (1, 25) = 12.49, P = 0.002, parziale? 2 = 0.33], questi risultati indicanu chì e sottoscale di RP, BP, GH, PCS, VT, AH, è MCS eranu più alti dopu l'interventu MBSR [RP: Mediu = 61.62, SD.E = 6.18; BP: Mediu = 48.97, SD.E = 2.98; GH: Mediu = 48.77, SD.E = 2.85; PCS: Mediu = 58.52, SD.E = 2.72; VT: Mediu = 44.99, SD.E = 2.81; AH: Mediu = 52.60, SD.E = 1.97; MCS: Mediu = 44.82, SD.E = 2.43] chè gruppu di cuntrollu [RP: Mediu = 40.24, SD.E = 5.62; BP: Mediu = 33.58, SD.E = 2.71; GH: Mediu = 36.05, SD.E = 2.59; PCS: Mediu = 46.13, SD.E = 2.48; VT: Mediu = 30.50, SD.E = 2.56; AH: Mediu = 34.49, SD.E = 1.80; MCS: Mediu = 32.32, SD.E = 2.21].

 

Tuttavia, l'effettu principale di l'intervenzione MBSR ùn hè micca significativu per alcune di variabili dipendenti cum'è [PF: F (1, 25) = 1.05, P = 0.314, parziale? 2 = 0.04; RE: F (1, 25) = 1.74, P = 0.199, parziale? 2 = 0.06; SF: F (1, 25) = 2.35, P = 0.138, parziale? 2 = 0.09]. Questi risultati indicanu, ancu se i mezi in queste sottoscale di qualità di vita eranu più alti [PF: Media = 75.43, SD.E = 1.54; RE: Mediu = 29.65, SD.E = 6.02; SF: Mediu = 51.96, SD.E = 2.63] cà u gruppu di cuntrollu [PF: Mediu = 73.43, SD.E = 1.40; RE: Mediu = 18.08, SD.E = 5.48; SF: Mean = 46.09, SD.E = 2.40], Ma a differenza media ùn era micca significativa.

 

In riassuntu, l'analisi di Covarianza (MANCOVA) risultati in a Tabella 3 indicanu una differenza statisticamente significativa in i punteggi di sottoscale di limitazione di rolu per a salute fisica (RP), u dolore corporeu (BP), a salute generale (GH), l'energia è a vitalità (VT ), Affetta a salute (AH) è a somma di dimensioni fisiche di salute (PCS) è di salute mentale (MCS). È indica ancu chì ùn ci era micca una differenza statisticamente significativa in i punteggi di sottoscala di funziunamentu fisicu (PF), limitazioni di rolu per via di prublemi emotivi (RE) è funziunamentu suciale (SF) in u gruppu d'intervenzione. Tutti i valori significativi sò riportati à p <0.05.

 

Articulu discussione

 

Stu studiu hà scopu di valutà l'efficacezza di MBSR nantu à l'intensità di u dolore percepita è a qualità di vita in i pazienti cun mal di testa cronica. I risultati mostranu chì u trattamentu MBSR era significativamente efficace in a riduzione di a percezione di l'intensità di u dolore. I risultati di u studiu attuale sò cuncordanti cù i risultati di altri circadori chì avianu usatu u listessu metudu per u dolore crònicu (per esempiu, Flugel et al., 2010; Kabat-Zinn, 1982; Kabat-Zinn et al., 1985; La Cour & Petersen , 2015; Reibel, Greeson, Brainard, & Rosenzweig, 2001; Reiner et al., 2013; Rosenzweig et al., 2010; zeidan et al., 2010). Per esempiu, in dui studii realizati da Kabat-Zinn, induve u prugramma MBSR hè stata aduprata per trattà i pazienti cun dolore cronicu da i medici, una serie di pazienti cun mal di testa cronica sò stati inclusi. U primu studiu di i dui studii, hà mostratu una riduzione significativa di u dolore, interferenza di u dolore cù l'attività quotidiana, segni medichi è disordini psichiatrici, inclusa ansietà è depressione (Kabat-Zinn, 1982). I risultati di u secondu studiu anu mostratu una riduzione significativa di u dolore, di l'immagine negativa di u corpu, di l'ansietà, di a depressione, di l'interferenza di u dolore cù l'attività quotidiana, di i sintomi medichi, di l'usu di i medicamenti, è anu ancu mostratu un aumentu di fiducia in sè stessi (Kabat-Zinn et al., 1985) .

 

Inoltre, i risultati di l'attuali currente sò riunite cù i risultati di Rosenzweig et al. (2010), i so risultati suggerenu chì u prugramma MBSR hè efficaisu per a reducione, u dolore fisicu, a qualità di vita è benedizzione psicologica di i malati cù diversi dolore crunulogichi è curaghje hè effikau à i cumpunenti emozionale è sensoriale di a percepzione per l'autorità di l'attenzione attraversu meditazioni. Ancu siddu li risultati di Rosenzweig et al. (2010) hà dimustratu chì trà e pazienti cù u doru crunulariu l'impattu minimu annantu à a reducione in u malu di corpu è a migliurà in a qualità di vita hè stata relacionata à i malati cù fibromialia, dolore di cordeuse. In altru studiu realizatu da Flugel et al. (2010), ancu se cambiamenti pusitivi anu osservatu in a freccia è l'intensità di u dulore, a reduczione di u dolore ùn hè statu statisticamente significativa.

 

In un altru studiu, a gravità di u dolore hè ridutta significativamente dopu l'intervenzione in i pazienti cù tensione di mal di testa. Inoltre, u gruppu MBSR hà mostratu punteggi più alti in a cunniscenza attenta paragunatu cù u gruppu di cuntrollu (Omidi & Zargar, 2014). In un studiu pilotu da Wells et al. (2014), i so risultati mostranu chì MBSR cun trattamentu farmacologicu era pussibule per i pazienti cù migraine. Ancu se u picculu campionu di stu studiu pilotu ùn hà micca furnitu putenza per rilevà una differenza significativa in a gravità di u dolore è a frequenza di a migraña, i risultati dimustranu chì questa intervenzione hà avutu un effettu benefiziu nantu à a durata di u mal di testa, disabilità, auto-efficacia.

 

In spiegazione di i risultati di l'efficacezza di e terapie basate nantu à a consapevolezza per u dolore si pò dì, mudelli psicologichi di u dolore cronicu cum'è u mudellu di evitazione di a paura anu mostratu chì i modi in cui a ghjente interpreta i so sentimenti di dolore è risponde à elli sò determinanti impurtanti in u sperienza di u dulore (Schutze, Rees, Preece, & Schutze, 2010). U catastrofizazione di u dolore hè significativamente assuciatu à a paura è l'ansietà causate da u dolore, i percorsi cognitivi attraversu i quali a paura di u dolore pò esse causata è dinò a disabilità legata à u dolore hè associata è ancu perchè a valutazione cognitiva negativa di u dolore spiega 7 à 31% di u varianza di l'intensità di u dolore. Dunque, qualsiasi meccanismu chì pò riduce u dolore catastrofendu o fà cambiamenti in u so prucessu pò riduce a percezione di l'intensità di u dolore è a disabilità causata da quellu. Schutz et al. (2010) sustene chì a poca attenzione hè u primu di u dolore catastrofizante. In fatti, pare chì a tendenza di l'individuu à impegnassi in i prucessi di trasfurmazione automatica piuttostu chè in i prucessi basati nantu à a cunniscenza cun attenzione di flessibilità insufficiente, è a mancanza di cuscenza di u mumentu attuale (Kabat-Zinn, 1990), causerà à a ghjente pensate di più à u dulore è cusì sopravvalutate u risicu resultante di questu. Cusì, una poca attenzione permette u sviluppu di una valutazione cognitiva negativa di u dolore (Kabat-Zinn, 1990).

 

Un'altra ragione pussibile pò esse chì l'accettazione di u dolore è a prontezza per u cambiamentu aumentanu emozioni positive, purtendu à una riduzione di l'intensità di u dolore per l'effetti nantu à u sistema endocrinu è a produzzione di oppioidi endogeni è a riduzione di a disabilità legata à u dolore o preparà l'individui per l'usu di strategie efficace per trattà u dolore (Kratz, Davis, & Zautra, 2007). Un'altra ragione pussibile per spiegà i risultati di u presente studiu in a so efficacia nantu à a riduzione di u dolore pò esse u fattu chì u dolore cronicu hè sviluppatu per via di un sistema di risposta à u stress eccessivu (Chrousos & Gold, 1992). U risultatu hè u disturbante di i prucessi fisichi è mentali. A Cuscenza pò permette l'accessu à a corteccia frontale è migliurà, zone cerebrali chì integranu funzioni fisiche è mentali (Shapiro et al., 1995). U risultatu hè a creazione di una piccula stimolazione chì riduce l'intensità è l'esperienza di u dolore fisicu è mentale. Cusì, l'impulsi di u dolore sò sperimentati cum'è sensazione di u veru dolore piuttostu chè una ricunniscenza negativa. U risultatu hè a chjusura di i canali di u dolore chì ponu riduce u dolore (Astin, 2004).

 

A meditazione Mindfulness Riduce u Dolore Attraversu parechji Meccanismi Cerebrali è varii percorsi cume u cambiamentu di attenzione in e pratiche di meditazione puderia impressionà sia componenti sensoriali sia affettivi di a percezione di u dolore. D'altra parte, a consapevolezza riduce a reattività à penseri angustiosi è sentimenti chì accumpagnanu a percezione di u dolore è rinfurzanu u dolore. Inoltre, a consapevolezza riduce i sintomi psicologichi cum'è l'ansietà comorbida è a depressione è aumenta l'attività parasimpatica, chì pò prumove una rilassazione musculare profonda chì pò riduce u dolore. Infine, a consapevolezza pò diminuisce l'attivazione psicofisiologica di u stress è di a disfunzione di l'umore rinforzendu a riframma di situazione negativa è abilità d'autoregulazione. Un livellu più altu di attenzione hà previstu livelli inferiori di ansietà, depressione, pensamentu catastroficu è disabilità. Altre ricerche anu dimustratu chì a mente hè un rolu impurtante in u cuntrollu cugnitivu è emotivu, è pò esse utile per riformulà situazioni negative (Zeidan et al., 2011; Zeidan, Grant, Brown, McHaffie, & Coghill, 2012).

 

U secondu scopu di stu studiu era di determinà l'efficacezza di u prugramma MBSR nantu à a qualità di vita in i pazienti cun mal di testa cronica. Stu studiu hà mostratu chì questu trattamentu era significativamente efficace in dimensioni di qualità di vita, cumprese limitazioni di rolu per u statu di salute, u dolore corporeu, a salute generale, l'energia è a vitalità, a salute emotiva è e scale di salute fisica è mentale in generale. Tuttavia, u prugramma MBSR ùn puderia micca aumentà significativamente a qualità di vita in u funziunamentu fisicu, e limitazioni di rolu per via di prublemi emotivi è di funziunamentu suciale. Sembra apparente da studii precedenti è attuali è da u presente studiu chì MBSR ùn hà alcun effettu nantu à e funzioni fisiche è sociali. Hè prubabile perchè l'effetti nantu à i livelli di dolore in i pazienti cù mal di testa sò chjuchi, è quellu cambiamentu hè lentu. D'altra parte, i pazienti cun dolore cronicu anu spessu amparatu à ignorà u dolore per funziunà normalmente (La Cour & Petersen, 2015). Ancu, i cambiamenti sò stati in a direzzione desiderata è anu aumentatu i punteggi media di u gruppu d'intervenzione paragunatu cù u gruppu di cuntrollu. Queste scoperte sò cuncordanti cù e scuperte precedenti (Brown & Ryan, 2003; Carlson et al., 2003; Flugel et al., 2010; Kabat-Zinn, 1982; La Cour & Petersen, 2015; Morgan et al., 2013; Reibel et al., 2001; Rosenzweig et al., 2010).

 

In quantu à u cuntenutu di e sessioni MBSR, stu prugramma enfatizeghja l'applicazione di tecniche per riduce u stress, trattà u dolore è a cuscenza di a situazione. Rinuncia à a lotta è accettà a situazione attuale, senza ghjudiziu, hè u cuncettu principale di u prugramma (Flugel et al., 2010). In realtà, i cambiamenti di accettazione senza giudiziu sò associati à un miglioramentu di a qualità di vita (Rosenzweig et al., 2010). MBSR hè destinatu à aumentà a cuscenza di u mumentu presente. U pianu di trattamentu hè un modu novu è persunale per trattà u stress à l'individuu. I fattori di stress esterni facenu parte di a vita è ùn ponu micca esse cambiati, ma e capacità di coping è cume risponde à u stress ponu esse cambiate (Flugel et al., 2010). McCracken è velleman (2010) anu dimustratu chì a flessibilità cugnitiva è una cunsulenza superiore sò assuciati à menu suffrenze è disabilità in i pazienti. I pazienti cun dolore cronicu cun livelli più alti di attenzione riportavanu menu depressione, stress, ansia è dolore è ancu miglioramentu di l'autoefficacia è di a qualità di vita. Morgan et al. (2013) studendu i pazienti affetti da artrite anu ottenutu risultati simili, cusì chì i pazienti cun livelli più alti di attenzione riportavanu un stress inferiore, una depressione è una autoefficacia superiore è una qualità di vita. Come annunziatu sopra, era previstu chì a riduzione di u dolore in i pazienti porti à una paura ridotta è à l'ansietà associata à u dolore è riduce cusì i limiti di funziunamentu resultanti. Inoltre, i risultati di parechji studii (Cho, Heiby, McCracken, Lee, & Moon, 2010; McCracken, Gauntlett-Gilbert, & Vowles, 2007; Rosenzweig et al., 2010; Schutz et al., 2010) cunfermanu sta scuperta .

 

Diversi studii sò stati fattu per valutà l'efficacezza di i tipi di trattamenti basati nantu à u sensu di cronica, cù i malatii. A diversità di altra ricerca chì anu studiatu setti eterogenei di i malati cù u dolore crònicu, u benefiziu di stu studiu hè chì, hè statu solu realizatu nantu à i malettii cù a malatia di crone.

 

À a fine, deve esse ricunnisciutu chì ci sò alcune limitazioni in stu studiu cum'è una dimensione di campione chjucu, a mancanza di un prugramma di seguitu à longu andà, l'usu di i medicinali di i participanti è trattamenti arbitrari; è malgradu i sforzi di i circadori, a mancanza di farmacoterapia cumpletamente simile per tutti i participanti pò cunfonde i risultati di e prove è rende difficiule di generalizà i risultati. Siccomu u presente studiu hè u primu di u so tippu in i pazienti cun mal di testa crònicu in Iran, hè suggeritu chì studii simili devenu esse realizati in stu campu, cù dimensioni di campioni più grandi pussibule. È studii ulteriori investiganu a stabilità di i risultati di u trattamentu in periodi di seguitu à longu andà.

 

cunchiusioni

 

Sicondu u realizazione di stu studiu pò esse cunclusu chì i metudi MBSR in generale sò effettuali in a intensità di u sensu di u dolore è di a qualità di vita di i malati cù a malatia di crone. Ancu s'ellu ùn era micca diferenza statistica significativu in certi aspetti di a qualità di vita, cumu u funzione fìsica, limitazione di rolu per i prublemi emozionale è u funziunamentu soffreniale, ma i modi di cambiamenti in u mediu eranu desiderate à u studiu. Cusì ponu accettà a integrazione di u trattamentu MBSR cù a terapia medica convenzente in u prutoculu di trattamentu per i malatii cù ceppa di crone. L'investigatore crede dinò chì, anche u difetti è i difetti di a ricerca attuale, stu studiu pò esse un novu approcciu di u trattamentu di u dolore di cordeuse è puderia furnisce un new horizonte in questu campo di trattamentu.

 

Acknowledgements

 

Sta ricerca hè stata supportata (cum'è tesa) in parte da Università Zahedan di Scienze Medica. Vulendu grazie à tutti i participanti in u studiu, curati locali, u bastone di l'ospitale-Ali -ebn-abitaleb, Khatam-al-Anbia è Ali Asghar- per u so sustegnu è aiutà.

 

In cunclusioni,A cura chiropratica hè una opzione di trattamentu alternativu sicura è efficace utilizata per aiutà à migliurà è à gestisce i sintomi di mal di testa cronica riallinendu cù cura è delicatamente a colonna vertebrale oltre à furnisce metodi è tecniche di gestione di u stress. Perchè u stress hè statu assuciatu cù una varietà di prublemi di salute, inclusa a subluxazione, o disallineamentu di a spina dorsale, è u mal di testa crònicu, l'intervenzioni di attenzione cume a cura chiropratica è a riduzione di u stress basatu in a consapevolezza (MBSR) sò fundamentali per u mal di testa cronica. Infine, l'articulu sopra hà dimustratu chì MBSR pò esse aduprata in modu efficace cum'è una intervenzione di attenzione per u mal di testa crònicu è per migliurà a salute generale è u benessere. Informazione riferita da u Centru Naziunale per l'Infurmazioni Biotecnologiche (NCBI). L'ambitu di e nostre informazioni hè limitatu à a chiropratica è à e ferite spinali è e condizioni. Per discutà u sughjettu, per piacè sentitevi liberi di dumandà à u Duttore Jimenez o cuntattateci à 915-850-0900 .

 

Curati da Dr. Alex Jimenez

 

 

Tematichi Addiziale: U Dolore Dursali

 

Sicondu statistiche, apprupau 80% di e persone anu sapè sintomi di u dinochju à almenu una volta in tutti i so liftijiet. Dolore bagnu hè una chjesa cumuna chì pò esse rimborsu per una varietà di ferite è / o cundizioni. Spessu i tempi, a degenerazione naturale di a spina cu l'età pò causari dolor d'esquena. Dischi Herniated Sù attu mentre u locu, un centru gelificatu di u discu intervertebrali, imprudente per una lagrimata in u circondu, annantu à l'annu annantu di cartilaggiu, compressione è irritanti i razzi nervi. Herniations di discu a più frequente si trovani à l'espina dorsali, o spine lumbar, ma puderanu dinù in a spine cervica, o cù u collu. L'impedimentu di i nervi chì si trovanu in u liceu postu per a ferita è / o una prurenza aggravata pò purtà à i sintomi di sciatica.

 

TEMA EXTRA IMPORTANT: Stress Management in Workplace

 

 

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