Dr. Alex Jimenez Presenta: L'Impattu di u Stress (Parte 2)

by Dr Alex Jimenez | Chiropratica, Pain yer, Cundizioni Tratati, Salute, Stressu Oxidativu, Stress, Trattamentu, Video, Riflessi viscerosomaticu, Benessere

I MUVRINI

U duttore Alex Jimenez, DC, presenta cumu u stress crònicu pò impactà u corpu è cumu hè correlatu cù a inflamazioni in questa serie di 2 parti. Part 1 esaminatu cumu u stress correlazioni cù diversi sintomi chì affettanu i livelli di geni di u corpu. A Parte 2 vede cumu a inflamazioni è u stress crònicu correlate cù i diversi fatturi chì ponu purtà à u sviluppu fisicu. Riferemu i nostri pazienti à fornituri medichi certificati chì furniscenu trattamenti dispunibili per parechje persone chì soffrenu di stress crònicu assuciatu à i sistemi cardiovascular, endocrini è immune chì afectanu u corpu è sviluppanu inflammazioni. Incuragemu ognunu di i nostri pazienti mencionenduli à i fornituri medichi assuciati basatu annantu à a so analisi in modu adattatu. Capemu chì l'educazione hè un modu diliziosu quandu facenu dumande à i nostri fornituri à a dumanda è a comprensione di u paziente. Dr. Jimenez, DC, usa solu sta infurmazione cum'è un serviziu educativu. Légales

Cumu u Stress Ci pò Impactà?

Dr Alex Jimenez, DC, presenta: U stress pò creà parechje emozioni chì ponu impactà assai di noi. Ch'ella sia rabbia, frustrazione o tristezza, u stress pò fà chì qualcunu ghjunghje à un puntu di rupture è pruvucà e cundizioni sottostanti chì ponu sviluppà in prublemi cardiovascular. Allora quelli persone cù u più altu livellu di rabbia, quandu fighjate à a literatura cardiovascular, anu a minima probabilità di sopravvivenza. Anger hè un cattivu ghjucatore. A rabbia provoca aritmia. Stu studiu hà guardatu, avà chì avemu persone cun ICD è desfibrillatori, pudemu monitorà queste cose. È vedemu chì a rabbia pò attivà arritmii ventriculari in i pazienti. È hè faciule ora di seguità, cù una parte di a nostra tecnulugia.

Anger hè stata ligata à episodii di fibrillazione atriale. Quandu pensate à questu, hè l'adrenalina chì sbocca in u corpu è pruvucannu a constriction coronaria. Aumenta a freccia cardiaca. Tutte queste cose ponu purtà à arritmia. È ùn deve micca esse AFib. Pò esse APC è VPC. Avà, una ricerca assai interessante hè surtita nantu à a telomerasi è i telomeri. I telomeri sò picculi tappi nantu à i cromusomi, è a telomerasi hè l'enzima ligata à a furmazione di telomeri. È avà, pudemu capisce per mezu di a lingua di a scienza, è avemu principiatu à utilizà a tecnulugia è aduprà a scienza in una manera chì ùn pudemu mai fà prima per capisce l'impattu di u stress nantu à i telomeri è l'enzimi telomerasi.

I fattori chì portanu à u stress crònicu

Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Allora una di e persone chjave per studià questu hè u premiu Nobel, u duttore Elizabeth Blackburn. È ciò chì hà dettu hè chì questu hè una cunclusione, è torneremu à alcuni di i so altri studii. Ella ci dice chì i telomeri di i zitelli da e donne in utero avianu assai stress o eranu ancu più brevi in ​​a ghjuventù adulta cumparatu cù e matri chì ùn avianu micca e stesse situazioni stressanti. L'estressu psicologicu maternu durante a gravidanza pò esercite un effettu di prugrammazione nantu à u sistema di biologia di u telomeri in sviluppu chì hè digià apparente à a nascita, cum'è riflessu da l'impostazione di a lunghezza di telemetria di leucociti di u nascitu. Allora i zitelli ponu vene in impronta, è ancu s'ellu facenu, questu pò esse trasfurmatu.

Chì ci hè di a discriminazione razziale queste scatuli quì mostranu una alta discriminazione razziale chì porta à a bassa lunghezza di telomeri, chì a maiò parte di noi avemu mai pensatu. Dunque, a lunghezza di telomeri più corta porta à un risicu aumentatu di cancru è di mortalità generale. I tassi d'incidenza di u cancer sò 22.5 per 1000 persone-anni in u gruppu di telomeri più brevi, versu 14.2 in u gruppu mediu, è 5.1 in u gruppu di telomeri più longu. I telomeri più brevi ponu purtà à inestabilità di u cromusomu è risultatu in a furmazione di cancru. Allora, avà capiscenu, per mezu di a lingua di a scienza, l'impattu di u stress nantu à l'enzyme telomerase è a lunghezza di u telomere. Sicondu u duttore Elizabeth Blackburn, 58 donne premenopausal eranu caregivers di i so figlioli malati cronichi versu e donne chì avianu figlioli sani. E donne sò state dumandate cumu percepiscenu u stress in a so vita è s'ellu impacta a so salute affettendu u so anziane cellulare.

Questa era a quistione di u studiu cum'è anu vistu a lunghezza di u telomere è l'enzima telomerase, è questu hè ciò chì anu truvatu. Avà, a keyword quì hè percepita. Ùn avemu micca ghjudicà u stress di l'altru. U stress hè persunale, è alcune di e nostre risposte pò esse geneticu. Per esempiu, qualchissia chì hà comps homozygous cun un genu sluggish pò avè assai più ansietà di quellu chì ùn hà micca stu polimorfismu geneticu. Qualchissia chì hà un MAOA in un MAOB pò avè più ansietà di quellu chì ùn hà micca quellu polimorfismu geneticu. Dunque, ci hè un cumpunente geneticu à a nostra risposta, ma ciò chì hà trovu era un stress psicologicu percepitu. È u numeru d'anni chì curanu i zitelli cronicamente malati era assuciatu cù una lunghezza di telomeri più corta è una attività di telomerasi menu, chì furnisce a prima indicazione chì u stress pò influenzà u mantenimentu di i telomeri è a longevità.

Cumu trasfurmà a nostra risposta à u stress?

Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Hè putente, è parechji fornituri di assistenza sanitaria sò sottu à qualchì forma di stress. È a quistione hè, chì pudemu fà per trasfurmà a nostra risposta? Framingham hà ancu guardatu à a depressione è hà identificatu a depressione clinica cum'è un risicu più grande per l'avvenimenti cardiovascular è i risultati poveri cà u fumu, a diabetes, l'LDL altu è u HDL bassu, chì hè pazza perchè passemu tuttu u nostru tempu nantu à queste cose. Eppuru, ùn passemu micca assai tempu à trattà cù l'aspetti emotivi di a malatia vascular. Questu hè affettatu di depressione, inventariu, una prova di screening simplice per a depressione, fighjendu à e persone cun alti livelli di depressione versus bassi livelli di depressione. È pudete vede chì quandu andate da u livellu bassu à u più altu, mentre travagliate u vostru modu, a chance di sopravvivenza diventa menu.

È parechji di noi avemu e nostre teorie per quessa chì questu succede. È hè perchè s'è no simu depressu, ùn dicemu micca: "Oh, aghju da manghjà i sprouts di Bruxelles, è aghju da piglià quelli vitamini B, è andaraghju à eserciziu. è aghju da fà un pocu di meditazione ". Allora u fattore di risicu indipendente post-MI per un avvenimentu hè a depressione. A nostra mente in quantu à a depressione ci rende incapaci di funziunà nurmalmente è pò fà chì i nostri corpi sviluppanu prublemi chì affettanu i nostri organi vitali, musculi è articuli. Allora, a depressione hè un grande attore, postu chì u 75% di i morti post-MI sò ligati à a depressione, nò? Allora guardendu i pazienti, avà, avete da dumandà a quistione: Hè a depressione chì causa u prublema, o hè a malatia di citochina chì hà digià purtatu à a malatia di u cori chì causa a depressione? Avemu da piglià in contu tuttu questu.

È ancu un altru studiu hà guardatu più di 4,000 15 persone senza malatia coronaria à a basa. Per ogni aumentu di cinque punti nantu à a scala di depressione, chì aumenta u risicu di 40%. E quelli chì anu u puntu di depressione più altu avianu un 60% più altu di a malatia di l'arteria coronaria è un XNUMX% più altu di mortalità. Allora soprattuttu tutti pensanu chì hè una malatia di citocina chì porta à MI, malatie vascular è depressione. È dopu, sicuru, quandu avete un avvenimentu, è esce cù una mansa di prublemi intornu, sapemu chì e persone chì sò depressu anu un aumentu duppiu di a mortalità, un aumentu di cinque volte in a morte dopu un attaccu di cori, è risultati poveri cù a cirurgia. Hè cusì, chì hè vinutu prima, a gallina o l'ovu ?

Cumu a depressione hè ligata cù u stress crònicu?

Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Ogni chirurgu sà questu. Ùn volenu micca fà cirurgia nantu à e persone depresse. Sapenu chì u risultatu ùn hè micca bonu, è di sicuru, sò menu prubabile di seguità tutte e nostre grandi cunsiglii di medicina funzionale. Allora chì sò alcuni di i miccanismi di disfunzioni autonome sò stati evaluati a variabilità di a freccia di u core è i bassi livelli di omega-3, chì anu un effettu prufondu nantu à u cervellu, è bassi livelli di vitamina D. Ci sò quelli cytokines inflammatory chì avemu parlatu di ùn avè micca ottenevule. sonnu ristorativu, è parechji di i nostri malati di cori anu apnea. È ricordate, ùn pensate micca solu chì sò i malati di cori pisanti cù u collu cortu grossu; pò esse abbastanza ingannevole. È hè veramente impurtante di guardà a struttura di a faccia è, sicuru, a cunnessione suciale, chì hè a salsa secreta. Allora a disfunzione autonomica hè un mecanismu? Un studiu hà guardatu a variabilità di a freccia cardiaca in e persone cun un MI recente, è anu guardatu più di 300 persone cù depressione è quelli senza depressione. Anu scupertu chì quattru indici di variabilità di a freccia cardiaca scenderanu in e persone cun depressione.

Inflamazioni intestinali è Stress cronicu

Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Allora quì sò dui gruppi di persone chì anu un attaccu di cori è a variabilità di a freccia di u cori, chì suscitanu in cima cum'è una pussibuli etiologia. Una di e tante cose chì ponu ancu influenzà u stress crònicu in u corpu hè cumu u microbioma intestinale ghjoca a so parte in u stress oxidativu. L'intestinu hè tuttu, è parechji malati di cori ridenu perchè dumandanu à i so cardiologi: "Perchè vi importa di u mo microbioma intestinale? Perchè questu affettà u mo core?" Ebbè, tutta quella inflammazione di l'intestinu hè a causa di a malatia di citochine. E ciò chì assai di noi avemu scurdatu da a scola medica hè chì parechji di i nostri neurotrasmettitori venenu da l'intestinu. Dunque, l'infiammazione cronica è l'esposizione à citochine infiammatorie parenu purtà à alterazioni in a funzione di dopamina è i gangli basali, riflesse da a depressione, a fatigue è a rallentamentu psicomotore. Allora ùn pudemu micca enfatizà abbastanza u rolu di l'infiammazione è a depressione se avemu un ochju à u sindromu coronariu agutu è a depressione, chì era assuciatu cù marcatori più alti per a inflamazioni, CRP più elevata, HS più bassa, variabilità di freccia cardiaca più bassa, è qualcosa chì mai. hè verificatu in l'uspidale, chì hè una carenza di nutrimentu.

E in questu casu, anu guardatu à i livelli di omega-3 è vitamina D, cusì à u minimu, un cuntrollu omega-3 è un livellu di vitamina D sò garantiti in tutti i nostri pazienti. È certamente, se pudete ottene un diagnosticu cumpletu per a inflamazioni indotta da u stress. Un'altra cundizione chì duvete guardà quandu si tratta di inflammazioni indutte da u stress hè l'osteoporosi in l'articuli. Parechje persone cù l'osteoporosi anu a perdita di musculu, disfunzioni immune, grassu intornu à a linea media, è u zuccheru in sangue sò assuciati cù l'anziane, è pò vene da livelli elevati di cortisol in u corpu.

I risichi di malatie cardiaca di cortisol sò duie volte più altu in e persone chì piglianu dosi elevate di steroidi. Picculi quantità di steroidi ùn anu micca u stessu risicu, per quessa ùn hè micca cusì grande. Di sicuru, pruvemu di caccià i nostri pazienti da i steroidi. Ma u puntu quì hè chì u cortisol hè una hormona di stress è hè una hormona di stress chì aumenta a pressione di sangue è mette u pesu nantu à a linea mediana, ci rende diabetici, pruvucarà resistenza à l'insuline, è a lista hè infinita. Dunque, u cortisol hè un grande attore, è quandu si tratta di medicina funzionale, avemu da guardà e diverse teste chì riguardanu livelli elevati di cortisol cum'è a sensibilità alimentaria, una valvula di feci di 3 ghjorni, una valvula nutra è un stress surrenale. test d'indice per vede ciò chì succede cù i pazienti. Quandu ci hè un sistema nervoso simpaticu elevatu è cortisol altu, avemu discututu tuttu da a coagulopatia à a variabilità di a freccia cardiaca diminuita, l'obesità cintrali, a diabetes è l'ipertensione.

Relazioni Parenti è Stress Crònicu

Dr Alex Jimenez, DC, presenta: È accende u sistema renina-angiotensina hè tuttu ligatu à u stress. Fighjemu stu studiu chì hà guardatu 126 studenti di Harvard Medical, è sò stati seguiti per 35 anni, una longa ricerca. E anu dettu, quale hè l'incidenza di malatie significative, malatie di u cori, cancru, ipertensione? È anu dumandatu à questi studienti dumande assai simplici, chì era a vostra relazione cù a vostra mamma è u vostru babbu? Era assai vicinu? Era caldu è amichevule ? Era tollerante ? Era struitu è ​​friddu ? Questu hè ciò chì anu trovu. Anu trovu chì se i studienti identificanu a so rilazioni cù i so genitori cum'è strained 100% incidenza di risicu significativu per a salute. Trenta-cinque anni dopu, s'elli dicenu chì era caldu è vicinu, i risultati taglianu quellu percentuale à a mità. È aiuteria se pensate à ciò chì hè è ciò chì pò spiegà questu, è vi vede cumu l'esperienze avverse di a zitiddina ci facenu malati in pochi minuti è cumu imparemu a nostra capacità di affruntà da i nostri genitori.

cunchiusioni

Dr Alex Jimenez, DC, presenta: A nostra tradizione spirituale vene da i nostri genitori spessu. I nostri genitori sò quelli chì spessu ci insegnanu cumu si arrabbianu o cumu risolve u cunflittu. Allora i nostri genitori anu avutu un effettu prufondu nantu à noi. È quandu pensate à questu, a nostra cunnessione ùn hè micca assai surprisa. Questu hè un studiu di seguitu di 35 anni.

U stress crònicu pò purtà à parechje prublemi chì ponu correlate à e malatie è disfunzioni in i musculi è l'articuli. Puderà affettà u sistema di l'intestinu è porta à a inflamazioni si ùn hè micca curatu immediatamente. Allora quandu si tratta di l'impattu di u stress chì afecta a nostra vita di ogni ghjornu, pò esse numerosi fatturi, da e cundizioni croniche à a storia di a famiglia. Manghjendu cibi nutritivi ricchi di antioxidanti, eserciziu, praticà a mente, è andendu à i trattamenti di ogni ghjornu pò riduce l'effetti di u stress crònicu è riduce i sintomi associati chì si sovrapponenu è causanu dolore à u corpu. Pudemu cuntinuà cù u nostru viaghju di salute è benessere senza dolore utilizendu diversi modi per riduce u stress crònicu in i nostri corpi.

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