Scopre i Beneficii di a Terapia Craniosacrale per u Sollievu di u Dolore

Per l'individui chì soffrenu di u collu è u mal di testa, a terapia di massaggio craniosacrale pò aiutà à furnisce sollievu?

Terapia craniosacrale

A terapia craniosacrale hè un massaggio gentile per liberà a fascia o a tensione di a rete di tissutu cunghjuntivu. A terapia ùn hè micca nova, ma hà guadagnatu una nova attenzione per l'interessu publicu in i trattamenti naturali di u dolore è e terapie. I studii sò limitati, ma a ricerca clinica hè in corso per vede se a terapia pò diventà una opzione di trattamentu mainstream. A terapia hà per scopu di allevà i sintomi di diverse malatie è cundizioni di salute, cumprese:

• Headaches
• dulore collu
• Sindrome di u dolore regionale cumplessu - CRPS
• Alleviendu a compressione in a parte bassa di a schiena, a testa è a colonna spinali, a circulazione di u fluidu cerebrospinale hè restaurata, è i ritmi di u corpu in u sistema nervuu sò resettati. Questu furnisce u sollievu di u dulore, riduce u stress, è migliurà u benessere generale.

Ugettivi di massaggi

Diversi cundizioni è e malatie chì si dicenu chì beneficianu di a terapia craniosacrale include (Heidemarie Haller et al., 2019) (Heidemarie Haller, Gustav Dobos, e Holger Cramer, 2021)

• Headaches
• Migraine
• Cundizioni di dolore crònicu
• Disturbi ligati à u stress
• angosce
• diprissioni
• Tinnitus - rumuri in l'arechje
• Stizzia
• Colica infantile
• Disturbi gastrointestinali
• Disordine di iperattività di deficit d'attenzione - ADHD
• Asthma
• Terapia per alleviare l'effetti secundari di u trattamentu di u cancer.

I zoni di focu sò quelli chì sò longu a fascia, u tissutu cunghjuntivu chì mantene l'organi, i vini sanguini, l'ossi, i fibri nervi è i musculi in u locu. Travagliendu stu tessulu attraversu un massaggio di pressione gentile, i pratichi aiutanu à calmà a risposta di lotta o fuga rilassendu u sistema nervoso simpaticu. I sintomi determinaranu quali spazii di u corpu necessitanu a terapia craniosacrale. L'individui cù mal di testa seranu datu un massaggio di a testa o di u collu. L'altri spazii implicati in a terapia craniosacrale include: (Heidemarie Haller, Gustav Dobos è Holger Cramer, 2021)

• Back
• Intornu à a colonna spinale.
• Altri spazii cum'è l'articuli o i musculi.
• A pressione appiicata durante a terapia craniosacrale hè ligera è ùn hè micca uguale à un massaggio di tissutu profundo.
• A pressione ligera hè appiicata nantu à u tissutu fascial affettatu per aiutà à resettate certi ritmi di u corpu chì puderanu ghjucà un rolu in u dulore è altri sintomi. (Heidemarie Haller, Gustav Dobos è Holger Cramer, 2021)

Sistema Nervosu Parasimpaticu è Simpaticu

• I sistemi nervosi parasimpaticu è simpaticu cuntrolanu diverse risposte di u corpu.
• U sistema nervoso parasimpaticu sustene u riposu propiu è e funzioni digestive, è u sistema nervoso simpaticu regula a risposta di lotta o volu di u corpu. (Cleveland Clinic. 2022)

Tecniche di terapia

I tecnichi di massaggi utilizati in a terapia craniosacrale si basanu nantu à a pressione bassa destinata à esse u più gentile pussibule. I dita sò spessu usati per evità di applicà troppu pressione. I prestatori di assistenza sanitaria travaglianu e zone trà u craniu è u fondu di a spina per identificà è resettanu i squilibri in u corpu è u fluidu cerebrospinale. Se ci hè un sbilanciamentu in u fluidu cerebrospinal, u terapeuta di massaggio riposizionarà l'individuu o pressu nantu à a zona per liberà è / o aumentà a circulazione. E tecniche travaglianu per migliurà a capacità di u corpu per regulà e risposti fisiulogichi. (Heidemarie Haller et al., 2019) Duranti è dopu a sessione, l'individui ponu sperienze diverse sensazioni, cumprese: (Associazione di Terapia Craniosacrale Biodinamica di l'America di u Nordu, 2024)

• Rilassamentu.
• Sentu cum'è esse in un statu meditativu.
• Sonnolenza.
• Energized.
• Sentu un sensu di calore.
• A respirazione più profonda.
• Sente chì u corpu hè più drittu è più altu.

Individui chì ùn devenu micca riceve a terapia craniosacrale

A terapia craniosacrale hè cunsiderata sicura; in ogni modu, certi individui anu da evità o cunsultate un duttore prima di pruvà. Quelli chì ùn sò micca cunsigliatu di riceve u trattamentu includenu individui cù e seguenti malatie o disordini:

• Concussion o altre ferite traumatiche cerebrali.
• Coaguli di sangue.
• Inflazione di u cervellu.
• Aneurisma di u cervellu - una protuberanza piena di sangue in un vaso sangu in o intornu à u cervellu.
• Cundizioni chì causanu l'accumulazione di fluidu cerebrospinale.

Stu travagliu

A terapia craniosacrale hè offruta da parechji fornituri di assistenza sanitaria, cumprese:

• Terapisti craniosacrali licenziati in massaggi
• Terapisti fisici
• I terapeute di occupazione
• Osteopati
• Chiropratici

Questi prufessiunali sanu cumu fà a tecnica di massaggio currettamente.

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Cumbattimentu di Tensione

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Vede ancu

Haller, H., Lauche, R., Sundberg, T., Dobos, G., & Cramer, H. (2019). Terapia craniosacrale per u dolore crònicu: una rivista sistematica è meta-analisi di prucessi cuntrullati randomizzati. BMC disordini musculoskeletali, 21 (1), 1. doi.org/10.1186/s12891-019-3017-y

Haller, H., Dobos, G., & Cramer, H. (2021). L'usu è i benefici di a Terapia Craniosacrale in l'assistenza sanitaria primaria: Un studiu di cohorte prospective. Terapii cumplementari in medicina, 58, 102702. doi.org/10.1016/j.ctim.2021.102702

Cleveland Clinic. (2022). Sistema Nervosu Perifèricu (PNS) (Biblioteca di Salute, Issue. my.clevelandclinic.org/health/body/23123-peripheral-nervous-system-pns

Associazione di Terapia Craniosacrale Biodinamica di l'America di u Nordu. (2024). Cume hè una sessione? www.craniosacraltherapy.org/what-is-a-session-like-