Strong Spine è U Sistema Immune El Paso, Texas

Oghje trattemu di varie forme di stress è di virus chì ponu compromettere i nostri sistemi immunitari. A medicina chiropratica si concentra à aiutà l'individui à superare questi stressors à mantene una vita sana è equilibrata. Oltre l'aghjustamenti chiropratichi, e scelte di a vita sana, chì includenu a dieta sò essenziale per vive à un livellu ottimu. Eccu trè nutricional tips chì aiuterà à valurizà u sistema immune. I sistemi immune funzionanu u so megliu quandu i disallignamenti spinali sò realinati è manteni sani. Una dieta curretta pò andà à un longu caminu. Questu fa u sistema immune meglio attrezzatu per alluntanà qualsiasi contaminanti / batterie / germi chì prova di invadisce u corpu durante l'attività di ogni ghjornu.

Vitamin D

Vitamin D- rinforza l'osse è i denti aiutendu u corpu à assorbe u calciu. Quelli chì anu troppu poca vitamina D ponu sviluppà osse suave, magre, è debbuli, una cundizione cunnisciuta cume rickets in i zitelli e osteomalacia in adulti. A vitamina D offre una prutezzione contru una larga gamma di malatie è di malatie cronica cum'è u cancer. U è mellora a risposta naturale di u corpu à l'infezzioni batteriche è aiuta à aumentà a produzzione di peptidi antimicrobici chì sò assai impurtanti per rinfurzà u sistema immune.

U calciu hè un pezzu primariu per l'ossi forti, sani, in particulare u spinu. Manghjendu una dieta ricca di calciu pò aiuta à prevene prublemi gravi spinali, cum'è e fratture spinali è ostiupurusi. Masti calcium pò cumprende a quantità cunsigliata di ogni ghjornu ma ùn sò micca rimpiazzamenti per l'alimenti ricchi di calciu. Se ci hè abbastanza calciu in a vostra dieta, allura i supplementi ùn sò micca necessariu. A situazione di salute di tutti hè diversa, cunsultate un duttore o un chiropraviu quantu a vitamina D hè necessaria per una salute ottima. I cunsiglii quotidiani sò diffirenti è ponu esse misurati per età è sessu.

 

 

verdura

Legume pò esse cucinatu, o manghjatu crudu. Trova prestu ciò chì l'alimenti sò in un gruppu vegetale. I vegetali cum'è a colifloria, a col, u broccoli è Bruxelles pruducenu tutti i sustanzi chimichi chì sò cunnisciuti per inibisce a crescita di e cellule di cancro è impulsu u sistema immune. Un modu per assicurassi chì uttene tutte e vostre verdure hè per mezu di spremitura o frullati. Novu à ghjustizia / smoothie, verificate questa risorsa in manciari ligumi.

Alcohol

U mantenimentu di una dieta sana hè vitale per mantene un forte sistema immune immune. Una manera di fà questu hè di evità / riduce alcolu. I ricerche anu dimustratu chì l'alcool pò causà immunodeficienze chì ci ponu fà più suscettibili à tuberculosi, pneumonia batterica, è altre malatie communicable. Eppuru chì assai persone cunsumanu alcolu per scopi recreattivi, però, hè impurtante per capisce chì l'alcohol hè una droga chì pò avvelenà è sgradisce u corpu di vitamini è minerali essenziali. U cunsumu nè di alcolu uguali hè un sistema immune immensu. Visita u Istitutu Naziunale annantu à Abusu d'Alcohol è Alcoholismu fatti è statistiche.

 

Wellness Chiropractic

Cunsidirendu di fà a riabilitazione chiropratica parte di u vostru modu di vita, allora allora site definitivamente in bona strada. Ciò chì pudete aspettà sò assai benefici per a salute incredibili chì vanu al di là di a cura di u doloreA chiropratica ùn hè micca solu per ferita / i, aiuta ancu quelli chì sò sani mantenendu u so corpu equilibratu! Pensate à questu cum'è un miglioramentu medicu chì duverebbe esse inclusu in a manutenzione sanitaria regulare. Fighjate questi benefici.

sonnu

U sonnu hè un prublema tamantu, postu chì a ghjente ùn hè micca abbastanza. Sicondu u CDC, 1 in 3 adulti ùn dorme abbastanza. A chiropraxia pò aiutà à portà un sonnu restaurativu, restaurativu. Hè assai efficace per l'insomnia. Aiuta à allevà u dolore, rilassate è migliurà a benessere in generale, permettendu cusì u riposu.

Energy

Quandu u vostru corpu travaglia in un livellu ottimu, vi sentite megliu è avete più energia. Quandu a spina hè malalinata, impacta in tuttu u corpu. Quandu l'organi di u corpu ùn funziona micca bè, ci pò esse dolore, rigidità è stancu più facilmente. Chiropratica regulare pò turnà lu in tuttu è cresce i livelli d'energia di u corpu.

Resistenza à Malattia

A chiropraxia regulare pò aiutà à custruisce un sistema immune forte. Quelli chì ricevenu chiropratica regolarmente sò più resistenti à e malatie di e persone chì ùn anu micca. Un studiu mostra trattamenti chiropratichi regulare aiutanu à custruisce un sistema immune forte. Solu una ragione più per riservà l'appuntamentu è stabilisce un calendariu di trattamentu cù u vostru chiropraviu. Per sapè da più nantu à a nutrizione per aiutà à custruisce un sistema immune più forte, parlate cun u chiropraziu. Puderanu configure un pianu di trattamentu / salute / eserciziu persunalizatu. Se ùn site mai statu à unu, chjamaci. Aiuteremu à guidà vi versu un stile di vita sanu attraversu un benessere chiropraticu sicuru.

 

Pianu di Detox è Dieta di Sei Sete

 

Risorse di NCBI