Tè Fermentatu Kombucha Beneficii per a Salute: Back Clinic

Cummunia hè un tè fermentatu chì hè stata per quasi 2,000 anni. Hè diventatu populari in Europa à u principiu di u XXu seculu. Hà i stessi benefici per a salute cum'è u tè, hè riccu in probiotici, cuntene antioxidanti è pò distrughje i batteri dannosi.. A vendita di Kombucha hè in crescita magazzini per via di i so benefici per a salute è l'energia.

Cummunia

Hè tipicamenti fatti cù tè neru o verde, zuccheru, batteri sani è levitu. Hè aromatizatu aghjunghjendu spezie o frutti in u tè mentre fermenta. Hè fermentatu per circa una settimana, quandu i gasi, u 0.5 per centu di l'alcohol, i battìri benifichi è l'acidu acìticu sò pruduciuti. U prucessu di fermentazione rende u tè ligeramente effervescente. Contene Vitamini B, antioxidanti è probiotici, ma u cuntenutu nutrizionale varierà secondu u marca è a so preparazione.

benefici

I benefici includenu:

• A digestione mejorata da u fattu chì a fermentazione face i probiotici.
• Aiuta cù a diarrea è u sindromu di l'intestione irritable / IBS.
• Eliminazione di tossina
• A energia più larga
• Salute di u sistema immune melloratu
• perdita di pisu
• Aiuta cù a pressione alta
• A malatia cardigami

Kombucha, fattu da tè verde, include i benefici di:

• Composti bioattivi
• Polyphenols
• Antioxidanti per pruteggiri contra i danni di e cellule.
• Aiuta à brusgià grassu cù composti chì includenu epigallocatechin-3-gallate/EGCG e catechina, chì aumenta a rata metabolica è a brucia di grassu.
• Prutege u corpu da congenital.

Probiotics

I batteri benefici sò cunnisciuti com'è probiotici. Sti stessi probiotici si trovanu in altri cibi fermentati, cum'è iogurt è sauerkraut. I probiotici aiutanu à populà l'intestinu cù battìri sani chì aiutanu a digestioni, riducenu l'inflamazioni, è pruducenu vitamini essenziali B è K. I probiotici migliurà i movimenti di l'intestione è allevianu nausea, gonfiore è indigestioni.

Antioxidants

I benefici di l'antioxidanti è i polifenoli includenu:

• Aumentu di u ritmu metabolicu
• Prissioni sanguigna ridutta
• Colesterol diminuitu
• Funzione cognu perfeccionata
• Risu diminuitu di malatie croniche - malatie cardiovascular, diabete di tipu 2 è certi cancers.

Pruprietà anti-bacterial

• U prucessu di fermentazione pruduce àcitu acìticu chì distrugge i patogeni nocivi cum'è batteri invasivi è levitu, prevenendu l'infezzione.
• L'effettu anti-bacterial cunserva ancu i battìri benifichi.

Disintossicazione di u fegatu

• Pò aiutà à detoxify u fegatu, chì:
• Migliora a salute generale di a pelle
• A migliurà a funzione di u fegatu
• Diminuisce u gonfiore abdominal è u dolore
• Migliora a digestioni è a funzione di a vejiga

Supportu pancreaticu

• Puderà migliurà a funzione pancreatica, chì pò aiutà à prutezzione di u corpu da e malatie è e malatie cum'è:
• Acid reflux
• Spasmi addominali
• Numbness
• Càncer pancreatic

Support cumuna

• lu tè cuntene cumposti cum'è glucosamines chì sò stati dimustrati per migliurà a salute di l'articuli è allevianu u dolore articular.
• Glucosamines aumenta l'acidu hyaluronicu, lubricating the joints, chì aiuta à prutege è rinfurzà.

Satisfate a soda Craving

• A varietà di sapori è a carbonatazione naturali ponu suddisfà a brama per una soda o altre bevande malsane.

Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic include elementi di medicina integrativa è piglia un approcciu sfarente à a salute è u benessere. I specialisti piglianu una vista cumpleta di a salute di un individuu, ricunnoscendu a necessità di un pianu di trattamentu persunalizatu per aiutà à identificà ciò chì hè necessariu per esse sanu. A squadra hà da creà un pianu persunalizatu chì si adatta à u prugramma è i bisogni di l'individuu.

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U dietista Spiega Kombucha

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Vede ancu

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Gaggìa, Francesca, et al. "Bevanda Kombucha da tè Verdi, Neri è Rooibos: Un Studiu Comparativu Fighjendu Microbiologia, Chimica è Attività Antiossidante". Nutrienti vol. 11,1 1. 20 dicembre 2018, doi:10.3390/nu11010001

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