Attrezzatura per mountain bike: El Paso Back Clinic

A mountain bike hè un sport cunsigliatu per custruisce a forza è a forza musculare, a resistenza è l'agilità. A mountain bike usa e biciclette pensate per guidà fora di strada è in terreni accidentati. U sportu esige forza core, endurance, equilibriu è autosufficienza. Questu hè chì i cavalieri sò spessu luntanu da a civilizazione. I cavalieri anu da amparà à riparà e parti di bicicletta rotte è riparà i pneumatici flat per evità di esse bloccati. L'attrezzatura di mountain bike chì portanu i cavalieri include un saccu pesante cù assai acqua, cibo, arnesi per a riparazione è un kit di primi aiuti. Utilizà l'attrezzatura è l'equipaggiu appropritatu aiuterà à fà u prossimu viaghju più sicuru è più còmode.

Attrezzatura per mountain bike

U primu pezzu di l'equipaggiu hè una bicicletta di muntagna adattata è ben mantenuta. Ci sò tutti i tipi di biciclette per ogni tipu di cavalieri è traccia. Ci sò variazioni di biciclette cù sospensione completa, sospensione frontale, freni à discu, V-freni, diverse dimensioni di rota, è materiali di quadru. Hè ricumandemu di cunsultà un prufessiunale o di visità una tenda di bicicletta specializata in mountain bike per abbinà l'individuu cù a megliu bicicletta. A bicicletta ghjusta face per un viaghju megliu.

Freni

• I freni di discu offrenu un frenu più sicuru quandu andate à alta velocità è avè bisognu di l'opzione di firmà in modu sicuru è à a distanza curretta.

Dimensione di Frame

• U quadru di a bicicletta deve esse stallatu bè per chì l'individuu pò facilmente passà è pedale à l'altezza curretta.

Suspension

• L'individui chì pensanu à piglià ogni tipu di terreni anu bisognu di a bicicletta per assorbisce u scossa è l'impattu è sò cunsigliate di cunsiderà una bicicletta à sospensione completa o una cù una forchetta di suspensione.

Ghjirulatu

• I roti di mountain bike varianu in grandezza da 26 à 29 inch, è sicondu u terrenu è a velocità, u diametru di a rota ghjustu hè chjave.
• I roti più grandi acceleranu più lentamente ma furnisce una trazione mejorata.
• I roti più chjuchi sò più ligeri è più faciuli di maneuver.

Helmet

Un cascu hè l'attrezzatura di salvezza più impurtante chì reduce significativamente a gravità di e ferite in a testa; nimu ùn deve cavalcà senza unu. I caschi di mountain bike in generale anu una visiera per aiutà à bluccà u sole durante a cavalcatura per chì l'individui ponu fucalizza nantu à a pista è ùn esse distratti da u splendore. Trè stili di caschi di mountain bike sò dispunibili, secondu u tipu d'attività.

XC o Cross Country

• Caschi da cross-country furnisce ventilazione, sò aperti è sò ligeri.
• Questi caschi sò cunsigliati per viaghji longu.

Trail

• A casco per mountain bike trail copre una parte di a faccia è hà una visiera per aiutà à prutege a testa da u sole è altri elementi climatichi.
• I caschi da trail sò cunsigliati per a mountain bike, strada, è ciclismo trail.

Full-Face

• I caschi integrali sò indispensabili per i percorsi in discesa à alta velocità è in terreni varii.
• Disponenu di una visiera regulabile è di una prutezzione di u mentonu per una sicurezza supplementaria.

Eye Protection

• A prutezzione di l'ochji aiuta à mantene a terra, a polvera è i detriti fora di l'ochji è aiuta à avè una visione chjara in l'ombra scura è u sole luminoso.
• Occhiali o goggles prutegge l'ochji s'ellu ùn usa micca un cascu full-face.
• Hè cunsigliatu di sceglie un quadru cù un sistema di lenti intercambiabili chì vene cù diverse lenti per diverse cundizioni di luce.

Pack di Idratazione

• Portare un pack di idratazione quandu cavalcate furnisce un accessu faciule à l'idratazione senza mani.
• Questu hè impurtante per tutti quelli chì esercitanu per più di duie ore è cù un accessu limitatu à i ricaricamenti nantu à a pista.

Scarpe da mountain bike

• I principianti ponu portà calzature sportive còmode quandu cumincianu.
• I piloti chì cumincianu à cavalcà più freti eventualmente volenu passà scarpi da mountain bike.
• I scarpi di bicicletta cleated funzionanu cù pedali è chjude i pedi di u cavaliere à a bicicletta.
• Ci hè una varietà di calzature di ciclismu, ma i scarpi di bicicletta all-mountain furnisce una trazione completa da a bicicletta, durabilità, cunfortu è una sola robusta per una efficienza di pedalata ottima.

Pedali senza clip

• Pedali senza clipless sò cunsigliati per i percorsi di cross-country.
• I scarpi di ciclismu è i sistemi di pedali clipless chjude i scarpi in i pedali per un pedale sicuru è efficiente è ponu esse sbulicatu facilmente cù una torsione di u pede.
• Aduprate scarpi è pedali chì travaglianu inseme.

guanti

• I guanti di mountain bike furnisce un imbottitura supplementu è una copertura di dita.
• Assorbanu u scossa è prutegge e mani da caduta in terreni accidentati.
• L'impugnature di manubri sò imbottite, ma un cuscinu supplementu da i guanti hè benefica per viaghji longu o in discesa per un cunfortu è una prutezzione extra.
• I guanti full-finger offrenu a megliu copertura, prutezzione è grip nantu à e leve di frenu.

Pantaloncini da bicicletta imbottiti

• Pantaloncini da bicicletta imbottiti è protettivi offre benefici per cavalcà longu distanze è nantu à terreni accidentati.
• Questi shorts furniscenu un liner internu imbottita cum'è a biancheria intima chì aumenta u cunfortu è riduce l'irritazione.
• L'esterno s'assumiglia à un paru baggy di shorts fatti di tela dura è resistente à l'abrasione per piglià l'usura.

Kit di riparazione di bicicletta

• A kit di riparazione pò esse attaccatu à a sella di a bicicletta è cuntene tutti l'attrezzi essenziali per prublemi meccanichi o un pneumaticu flat.
• U kit di riparazione deve include a multi-utillita bicicletta, un tubu extra è kit di patch, leve di pneumatici, una mini pompa è soldi d'emergenza.
• I cavalieri duveranu mantene una carta d'identità cù una lista di numeri di cuntattu in u saccu di u sediu in casu di una ferita seria o altre emergenze.

Kit di primi aiuti

• cavallieri pò perde a trazione nantu à a roccia solta è crash nantu à u chjassu.
• Un kit di primi aiuti cù varii bendaggi, nastri, analgesici è salviette antisettiche per trattà i taglii, scrapes, blisters, rashes, è tuttu ciò chì ci hè trà hè altamente cunsigliatu.
• Includite ancu una suluzione di goccia per l'ochju, un picculu cutelellu, moleskin, gel d'energia, è un fischiu d'urgenza.

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Andate in bicicletta à i Monti Franklin

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Vede ancu

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