Stress gastrointestinali è digestioni

Gastrointestinali ddoi è i prublemi di digestioni / prublemi sò diventati una sperienza familiar per parechje persone. I prublemi gastrointestinali includenu:

• Dispepsia o indigestione 
• Bloating
• Gas
• Dolore abdominal generale
• Sindrome di l'intestinu irritabile IBS
• A malatia di Crohn
• Strettu
• diarrhoea
• Dolori di stomacu persistenti

Tutti questi ponu deplete u corpu di nutrienti è drenà l'energia di u corpu. In u risultatu, l'individui ponu esse distractatu in tuttu u ghjornu, incapaci di lascià a casa, è incapaci di realizà e so attività regulare. L'estressi gastrointestinali pò esse causatu da una varietà di fatturi, cumprese:

• Dieta malsana
• I mudelli di sonnu interrotti
• Cambiamenti di travagliu / scola
• Headaches
• I Medichi
• Fibromyalgia

I prublemi digestivi sò cumunimenti assuciati cù una nutrizione povera, ma puderia esse una causa sottostante in a spina è u sistema nervu. A chiropratica pò aiutà à gestisce u stress gastrointestinali è i prublemi di stomacu.

Subluxazione spinale è stress gastrointestinali

U sistema nervoso cuntrola ogni funzione chì u corpu rializeghja, cumpresa a digestioni. A spine cumunica direttamente cù u stomacu. E regioni toraciche mid-back è lumbar low-back di a spina sò rispunsevuli di regulà u ritmu di cumu l'alimentariu hè fisicu è digeritu. Una subluxazione o un misalignment spinali pò interferiscenu cù trasmissioni di l'infurmazioni vitali da u cervellu à u trattu digestivu compromettendu a funzione digestiva.

Subluxazione

A subluxazione si riferisce à un misalignamentu di e vertebre chì pò causà prublemi di salute cù i nervi in ​​a spina, affettendu direttamente a digestioni. Se i vertebre sò fora di l'allinjamentu, questu provoca un misfire in i signali chì sò mandati à i nervi di u sistema digestivu.  Questu pò causà prublemi per u corpu chì assorbe nutrienti, vitamini è minerali da l'alimentariu. Per via di questu, ùn importa quantu a dieta hè sana, l'individui ponu sempre soffre di prublemi digestivu.

Chiropratica

Parechje persone trattanu cù u stress meditazione, esercizi di respirazione, attività fisica / eserciziu, è aghjustamenti di dieta.

L'aghjustamenti di u stilu di vita aiutanu à contru à l'effetti di u stress, ma se u sistema nervu hè bluccatu da u misalignment spinali, disturbendu u flussu di u nervu vitale attraversu u corpu, in particulare u trattu digestivu, u stress gastrointestinali continuarà à causà danni è malfunzionamenti. Individui cù:

• A malatia di Crohn
• Acid Reflux
• GERD
• Sorella Luna
• Avete sperimentatu cumu u trattamentu chiropraviu corregge è aiuta à gestisce i sintomi.

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Corpo Composizione

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Fibra viscosa è non viscosa

Un altru modu di classificà fibre hè da a so viscosità o grossu. Certi tipi di fibra solubile sò più grossi è sò più probabili di furmà geli più fermi è più appiccicosi quandu mischiati cù l'acqua. Quandu si digerisce l'alimentu chì hè custituitu di fibra grossa, aumenta u grossu di a sustanza di gel chì passa per l'intestinu. In u risultatu, riduce l'appetite perchè face chì u corpu si senti più pienu più longu. E fibre viscose includenu:

• Pectine - abbundante in frutti è frutti.
• β-glucani - beta-glucani - abbundante in orzu è avena.
• Gomma di guar - Derivatu da u fagiolu indianu.
• psyllium - derivati ​​​​da buccia di semi di psyllium.

I benefici più citati di a fibra include:

• Riduce i livelli di colesterolu
• Migliura u cuntrollu glucemicu in a diabetes mellitus 2
• Migliora a forma di feci in stitichezza è diarrea direttamente ligati à a viscosità.

Fonti alimentari non viscose tendenu à ùn avè micca sti benefici. Una strategia cunsigliata hè di appughjà cibi più altu in viscosità.

Vede ancu

Angus, Katherine et al. "Quale effettu hà u trattamentu chiropraviu nantu à i disordini gastrointestinali (GI): una rivista narrativa di a literatura". U Journal of the Canadian Chiropractic Association vol. 59,2 (2015): 122-33.

Qu, Liuxin et al. "Sindrome di l'intestinu irritabile trattatu da a manipulazione ortopedica spinale tradiziunale cinese". Journal of traditional Chinese medicine = Chung i tsa chih ying wen pan vol. 32,4 (2012): 565-70. doi:10.1016/s0254-6272(13)60072-2