Lesioni ischiocale alleviate da a tecnica MET

I MUVRINI

Cù u corpu essendu una macchina cumplessa cù diversi gruppi di musculi è sezzioni chì travaglianu per mantene u corpu mobile, hè impurtante sapè chì i musculi dèbuli in a parte superiore è inferjuri di u corpu pò causà. sintomi indesiderati simili à u dolore chì pò purtà à disfunzioni cù u tempu. Quandu numerosi fattori ambientali è l'abitudini affettanu i gruppi di musculi, pò purtà à i fatturi di risichi sovrapposti chì causanu strettezza in i musculi affettati è portanu à ferite. In u parte più bassa di u corpu, l'anca, i cosci, i musculi ischiolari è i musculi glute aiutanu à stabilizzà a regione pelvis. Quandu sti fattori cumincianu à causà prublemi cù questi musculi, pò purtà à ferite è prublemi per quelli gruppi musculari. L'articulu d'oghje esaminerà cumu si verificanu e ferite ischiocali, cumu si affettanu a parte inferiore di u corpu, è cumu i trattamenti è e tecniche cum'è MET (tecnichi di l'energia musculare) sò utilizati per allevà i feriti di i musculi. Mencionemu infurmazione preziosa nantu à i nostri pazienti à i fornituri medichi certificati chì furniscenu tecniche di terapia cum'è u MET è trattamentu di cura per e persone cù ferite di hamstring associate à e porzioni di u corpu inferiore. Incuragemu i pazienti riferenduli à i nostri fornituri medichi assuciati in basa di i so risultati diagnostichi. Furnemu u sustegnu chì l'educazione hè un modu spettaculare quandu dumandemu à i nostri fornituri e dumande più utili à a ricunniscenza di u paziente. Dr Alex Jimenez, DC, utilizeghja sta infurmazione cum'è un serviziu educativu. Légales

 

Cumu si verificanu e ferite ischiocale?

 

Avete nutatu chì i vostri hamstrings si sentenu stretti? Sò constantemente à pusà per un periudu prolongatu? O avete un malu di spalle chì affetta i vostri hamstrings? Parechje persone di solitu sperienze u mal di schiena longu à a coscia cù sintomi associati di debule musulmana chì face chì i fibri musculari sò più stretti è dolenti. Quandu i fibri musculari sò stretti in modu coherente, pruvucarà u spinu di i musculi di a gamba incòmoda è pò fà u muvimentu difficiule. I studii revelanu chì u spinu di i musculi di a gamba o hamstrings hè assai suscettibile à ferite, in particulare in l'atleti. I musculi hamstring includenu trè musculi maiò in u locu posteriore di a coscia. Quandu una persona hè overstretching the hamstrings o avè strettu musculu da esse sedentariu pò causà sti ferite è discomfort à l'estremità inferiori. Studi di ricerca supplementari menzionati chì e ferite di hamstring pò varià da a tensione musculare aguda à a tendinopatia cronica proximal hamstring assuciata à rupture musculari. 

 

Cumu affetta u corpu inferiore?

Siccomu i musculi hamstring succumbenu à e ferite da overstretching o diventendu debuli, cumu affetterà a parte inferiore di u corpu è causanu prublemi di mobilità? Ebbè, quandu i flessori di l'anca o i hamstrings diventanu stretti è tensi, pò causà un altercamentu à a regione di a pelvis è causanu misalignment spinali. À quellu puntu, pò purtà à a rigidità musculare è u dulore in i hamstrings mentre correlated with back pain è pò causà l'individuu per esse cunfusu cumu pensanu chì hè sciatica invece di una ferita di hamstring. I studii revelanu in "Applicazioni Cliniche di Tecniche Neuromusculari", scritti da Leon Chaitow, ND, DO, è Judith Walker DeLany, LMT, dichjara chì quandu ci hè una gamma di altre caratteristiche biomeccaniche chì puderanu esse predisposti à ferite hamstring chì ponu causà una catena. di reazzioni chì ponu esse implicati micca solu i hamstrings, ma i dita di i piedi, a spina, u troncu è l'estremità superiore. Perde a capacità di funziunà in l'estremità inferiori pò causà disfunzioni, debule musculare è inestabilità in un individuu.

 

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Guarigione Naturale: Cura Chiropratica per a Recuperazione di Preghjudiziu - Video

Avete sperimentatu rigidità o dolore in i vostri hamstrings? Chì ci hè di sentu discomfort in un latu di i vostri fianchi è glutes? O avete avutu una tensione musculare? Parechje di sti prublemi sò correlati cù e ferite di hamstring chì ponu causà debule musculare è inestabilità in u corpu. Fortunatamente, quandu si tratta di una ferita di hamstring, tecnichi cum'è l'allungamentu gentile è u riscaldamentu di i musculi permettenu à a ferita di ricuperà è dà sollievu. Un altru modu chì una persona pò uttene u sollievu di u dulore da una ferita di hamstring hè attraversu l'assistenza chiropraviu. A cura di chiropraviu pò aiutà à allevà u prublema senza l'usu di medicazione, iniezioni o chirurgia per via di a manipulazione spinali è incorpore diverse tecniche per allungà i musculi rigidi è rialignà u corpu. U video sopra spiega cumu a cura chiropraviu hè aduprata per a ricuperazione di ferite.

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Trattamenti per e ferite ischiocale

 

Quandu si tratta di ferite di hamstring, hè impurtante di riposà per prevene i feriti futuri è incorpore stretchi gentili di i musculi mirati per evità cramping è dolore. Se l'allungamentu gentile ùn porta micca sollievu, allora hè cunsigliatu per avè un trattamentu persunalizatu è prugramma cun un chiropraviu. Un chiropraviu usa a terapia pratica per allentà è alleviate i musculi tensi, rinfurzanu cusì a flessibilità è a gamma di muvimentu torna à i musculi. A cura chiropratica incorpora ancu tecniche di stretching cum'è MET per migliurà a flessibilità di i musculi. I studii revelanu chì a tecnica MET usa a mobilizazione di i tessuti molli per aumentà a ROM (range of motion) di u musculu di u musculus, mentre chì porta a mobilità à i fianchi è riduce u dolore. Inoltre, sti stretchi è trattamenti ponu aiutà à diminuisce l'instabilità è permettenu à l'individuu per esse senza dolore.

 

cunchiusioni

I hamstrings sò situati à longu u spinu di a coscia è ghjustu sottu à i ghjinochje, postu chì ponu succorsu à ferite per overstretching o altri fatturi chì causanu sintomi di dolore è debule. I feriti di hamstring sò cumuni è ponu varià da aguda à cronica, secondu a ferita. Parechje persone cù ferite di hamstring spessu si trattanu di questioni sovrapposte di sciatica è lumbali chì ponu purtà à inestabilità in u corpu inferiore. Fortunatamente, diversi trattamenti è tecniche di stretching ponu aiutà à allungà i musculi ischiolari, prumove a flessibilità torna à i musculi ischiolari, è causanu sollievu à u musculu affettatu.

 

Vede ancu

Chaitow, Leon, è Judith Walker DeLany. Applicazione clinica di tecniche neuromusculari. Churchill Livingstone, 2002.

Chu, Samuel K, è Monica E Rho. "Hamstring Injuries in l'Atleta: Diagnosi, Trattamentu è Ritornu à Ghjucà". Reports di Medecine Sports Medicine, Biblioteca Naziunale di Medicina di i Stati Uniti, 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5003616/.

Gunn, Leanna J, et al. "A Mobilizazione di i Tessuti Morbi Assistita da Strumentazione è e Tecniche di Facilitazione Neuromuscular Proprioceptive Improve A Flexibility Hamstring Better than Static Stretching Alone: ​​Un Prova Clinica Randomized". U Journal of Manual & Manipulative Therapy, Biblioteca Naziunale di Medicina di i Stati Uniti, Feb. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6338275/.

Poudel, Bikash è Shivlal Pandey. "Lesione ischiocale - Statpearls - Libreria NCBI". In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls Publishing, 28 d'aostu 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK558936/.

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