Meccanica Strutturale è Muvimentu: Biomeccanica Spiegata

Per l'individui chì anu prublemi musculoskeletali è sintomi di u dulore, pò amparà nantu à a biomeccanica è cumu si applica à u muvimentu, a furmazione fisica è a prestazione, aiutà à u trattamentu è a prevenzione di ferite?

Biomecanica

A biomeccanica studia tutte e forme di vita è u so funziunamentu meccanicu. Parechji pensanu à a biomeccanica in u sportu è u rendiment atleticu, ma a biomeccanica aiuta à creà è migliurà e tecnulugia, l'equipaggiu è e tecniche di riabilitazione di ferite. (Tung-Wu Lu, Chu-Fen Chang 2012) I scientisti, i medichi di medicina sportiva, i fisioterapisti, i chiropratici è i specialisti di u cundizzioni utilizanu a biomeccanica per aiutà à sviluppà protokolli di furmazione è tecniche per migliurà i risultati di a terapia.

Muvimentu di u corpu

A biomeccanica studia u muvimentu di u corpu, cumpresu cumu i musculi, l'ossi, i tendini è i ligamenti travaglianu inseme, soprattuttu quandu u muvimentu ùn hè micca ottimali o currettu. Hè parti di u campu più grande di kinesiologia, cuncintratu specificamente in a meccanica di u muvimentu è l'analisi di cumu tutte e parti individuali di u corpu travaglianu inseme per fà i movimenti atletici è normali. (José M Vilar et al., 2013) A biomeccanica include:

• Struttura di l'osse è i musculi.
• A capacità di muvimentu.
• Meccanica di a circulazione di sangue, a funzione renale è altre funzioni.
• U studiu di e forze è l'effetti di sti forze nantu à i tissuti, fluidi o materiali utilizati per u diagnosticu, u trattamentu o a ricerca. (Jose I. Priego-Quesada 2021)

Sports

A biomeccanica sportiva studia u muvimentu in l'eserciziu, a furmazione è u sport, chì incorpora a fisica è e lege di a meccanica. Per esempiu, a biomeccanica di un eserciziu specificu vede:

• Posizione di u corpu.
• Movimentu di i pedi, i fianchi, i ghjinochje, a spalle, e spalle è i braccia.

Sapendu i mudelli di u muvimentu currettu aiuta à sfruttà l'eserciziu mentre prevene ferite, corregge i sbagli di forma, informa i protokolli di furmazione è aumentanu i risultati pusitivi. Capisce cumu si move u corpu è perchè si move in u modu chì aiuta à i prufessiunali medichi à prevene è trattà e ferite, allevianu i sintomi di u dulore è migliurà u rendiment.

Agriculture

A biomeccanica hè aduprata in u sviluppu di l'equipaggiu fisicu è sportiu per migliurà u rendiment. Per esempiu, una scarpa pò esse disignata per un rendiment ottimali per un skateboarder, un corridore di longa distanza o un futbolista. I superfici di ghjocu sò ancu studiati per questu scopu, cum'è cumu a rigidità di a superficia di u turf artificiale affetta u rendiment atleticu. (Jose I. Priego-Quesada 2021)

Individui

• A biomeccanica pò analizà i movimenti di l'individuu per un muvimentu più efficace durante a furmazione è i ghjoculi.
• Per esempiu, a caminata o swing di un individuu pò esse filmatu cù ricunniscenza nantu à ciò chì cambia per migliurà.

Lesioni

• A scienza studia e cause, u trattamentu è a prevenzione di e ferite neuromusculoskeletal.
• A ricerca pò analizà e forze chì causanu ferite è furnisce infurmazioni per i prufessiunali medichi nantu à cumu riduce u risicu di ferita.

Training

• A biomeccanica studia tecniche sportive è sistemi di furmazione per sviluppà modi per migliurà l'efficienza.
• Questu pò include ricerca nantu à u posizionamentu, liberazione, seguitu, etc.
• Puderà analizà è aiutà à cuncepimentu di novi tecniche di furmazione basate nantu à e richieste meccaniche di u sportu, destinate à risultatu in megliu. spettaculu.
• Per esempiu, l'attivazione musculare hè misurata in ciclismu cù l'elettromiografia è a cinematica, chì aiuta à i circadori analizà fatturi cum'è postura, cumpunenti, o intensità di l'esercitu chì affettanu l'attivazione. (Jose I. Priego-Quesada 2021)

Motions

In a biomeccanica, i movimenti di u corpu sò riferiti da a pusizione anatomica:

• Stendu drittu, cù u sguardu drittu davanti
• Braccia à i lati
• Palme rivolte in avanti
• Piedi distanziati leggermente, dita in avanti.

I trè piani anatomichi includenu:

• Sagittale - mediana - Divide u corpu in a mità diritta è manca hè u pianu sagittale / medianu. Flexion and extension occur in u pianu sagittale.
• Frontale - U pianu frontale divide u corpu in i lati di fronte è di daretu, ma include ancu l'abduction, o alluntanendu un membru da u centru, è l'adduction, o movendu un membru versu u centru in u pianu frontale.
• Trasversale - horizontale. - A parti suprana è bassa di u corpu sò spartuti da u pianu transversale / horizontale. I movimenti di rotazione sò quì. (Cunsigliu Americanu nantu à Eserciziu 2017)
• U muvimentu di u corpu in tutti i trè piani si faci cù l'attività di ogni ghjornu. Hè per quessa chì eseguisce esercizii in ogni pianu di muvimentu per custruisce forza, funzione è stabilità hè cunsigliatu.

Tools

Diversi strumenti sò usati per studià a biomeccanica. I studii sò generalmente realizati cù un dispositivu chjamatu elettromiografia o sensori EMG. I sensori sò posti nantu à a pelle è misuranu a quantità è u gradu di attivazione di a fibra musculare in certi musculi durante l'esercizii di prova. EMG ponu aiutà:

• I ricercatori capiscenu chì esercizii sò più efficaci cà l'altri.
• I terapeuti sanu se i musculi di i pazienti sò operati è funziunanti bè.

1. Dinamometri sò un altru strumentu chì aiuta à misurà a forza musculare.
2. Misuranu a forza di forza generata durante i cuntrazzioni musculari per vede se i musculi sò abbastanza forti.
3. Sò usati per misurà a forza di presa, chì pò esse un indicatore di forza generale, salute è longevità. (Li Huang et al., 2022)

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Al di là di l'Ajustamenti: Chiropratica è Sanità Integrativa

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Vede ancu

Lu, TW, & Chang, CF (2012). Biomeccanica di u muvimentu umanu è e so applicazioni cliniche. U Kaohsiung Journal of Medical Sciences, 28 (2 Suppl), S13-S25. doi.org/10.1016/j.kjms.2011.08.004

Vilar, JM, Miró, F., Rivero, MA, & Spinella, G. (2013). Biomeccanica. BioMed Research International, 2013, 271543. doi.org/10.1155/2013/271543

Priego-Quesada JI (2021). Eserciziu Biomeccanica è Fisiologia. Life (Basilea, Svizzera), 11(2), 159. doi.org/10.3390/life11020159

Cunsigliu Americanu di Eserciziu. Makeba Edwards. (2017). Spiegazione di i piani di u muvimentu (Exercise Science, Issue. www.acefitness.org/fitness-certifications/ace-answers/exam-preparation-blog/2863/the-planes-of-motion-explained/

Huang, L., Liu, Y., Lin, T., Hou, L., Song, Q., Ge, N., & Yue, J. (2022). Affidabilità è validità di dui dinamometri manuali quandu sò usati da adulti in a cumunità di più di 50 anni. BMC geriatria, 22 (1), 580. doi.org/10.1186/s12877-022-03270-6