Beneficii per a salute di tè à l'agliu

U tè à l'agliu hè un tonicu di erbe fattu da l'agliu, u limone è u meli. Chì usi medicinali è beneficii ponu furnisce l'agliu chì hè sustinutu da a ricerca scientifica?

Tè à l'agliu

Tè à l'agliu:

• L'agliu - Allium sativum - hè una pianta perenne da l'Asia Centrale.
• A pianta pruduce un bulbu chì hè utilizatu in a cucina è in i rimedii di salute in u mondu sanu.
• L'agliu in polvere, l'oliu è i supplementi sò dispunibili.
• I supplementi ponu esse fatti da l'oliu d'agliu o da l'agliu frescu, seccu o invechjatu.
• Ogni forma pò avè un effettu sfarente nantu à u corpu. (Centru Naziunale per a Salute Complementaria è Integrativa. 2020)
• U tè hè comunmente fattu cù l'agliu, u limonu è u meli, ma pò esse fattu cù una varietà di ingredienti diffirenti.
• Hè adupratu per i sintomi di u friddu cum'è a congestione è a tosse.

Health Benefits

Certi, ma micca tutti i benefici sò sustinuti da evidenza scientifica. Hè impurtante di mantene in mente chì sti studii analizzanu l'agliu, è micca necessariamente u tè d'agliu. A dosa di l'agliu in tè pò esse micca listessa chì una dosa più cuncentrata chì hè utilizata in i studii. Inoltre, coccia o bolle l'agliu pò cambià i so effetti terapèuti.

Benefici putenziali

Tuttavia, alcuni di questi ùn sò micca sustinuti da a ricerca: (Leyla Bayan, Peir Hossain Koulivand, Ali Gorji. 2014)

• Migliora a salute immune
• Prevene è tratta u cancer
• Aiuta cù a perdita di pisu
• Aiuta à cumbatte l'infizzioni
• Aiuta à riduce u colesterolu
• Aiuta à disinfettà e ferite
• Aiuta à trattà l'infezioni vaginali di levadura
• Sollievu da ulcere di a bocca
• Migliora u rendiment di l'esercitu
• Trattamentu per l'aterosclerosi
• Aiuta à alluntanà i mosquitos

Ricerche-Backed Benefits di agliu

• L'evidenza scientifica nantu à i benefici di l'agliu. L'agliu hè una fonte sana di composti organosulfuri, cumpresa alliinase, chì hè liberatu quandu hè struitu o picatu. (Leyla Bayan, Peir Hossain Koulivand, Ali Gorji. 2014)
• I composti di l'organosulfuru sò creduti per furnisce benefici per a salute.
• Un riassuntu di i studii di l'agliu hà truvatu chì ci sò benefizii promettenti per a salute, in ogni modu, i circadori avvisanu chì studii più grande sò necessarii per cunfirmà i risultati è verificà a dosa ghjusta per ottene i risultati. (Johura Ansary, et al., 2020)

I studii attuali mostranu i seguenti beneficii pussibuli:

• L'agliu crudu puderia esse benefica per riduce a pressione di u sangue. (Shunming Zhang, et al., 2020)
• Certi studii anu ancu dimustratu chì l'agliu puderia stimulà u sistema immune è diminuite a crescita di tumore in certi cancers, cum'è u cancer colorectal.
• Tuttavia, a ricerca chì investiga i benefici per a prevenzione di u cancer hà dimustratu risultati misti. (Xi Zhou, et al., 2020)
• L'agliu hà proprietà antioxidanti è antiinflamatorii. (Aslihan Avci, et al., 2008)
• Un studiu in animali hà truvatu chì l'agliu hà proprietà antifungali. (JP Burian, LVS Sacramento, IZ Carlos. 2017)

Mele è Limone

U meli è u limonu furnisce i so propiu benefici per a salute.

• U limone hè una fonte sana di vitamina C.
• A ricerca hà scupertu chì i limoni ponu aiutà à riduce a pressione di sangue quandu si combina cù caminari. (Yoji Kato, et al., 2014)
• U meli pò aiutà à calmà i sintomi di u friddu è a gripe, cumprese a tosse è a congestione.
• Hè ancu un antioxidante, antiinflamatoriu è antimicrobicu. (Saeed Samarghandian, et al., 2017)

Eterni Side

Sicondu u NIH, l'agliu hè sicuru per a maiò parte di l'individui in quantità moderate. ((Centru Naziunale per a Salute Complementaria è Integrativa. 2020)

• L'effetti secundarii cumuni di u cunsumu di l'agliu include u malu alitu, u malu di stomacu è l'odore di u corpu.
• L'agliu pò ancu causà gonfiore, gas, è ardore di stomacu per alcuni.
• Ci sò allergii à l'agliu è l'individui cù una allergii ponu sperienze sintomi più severi.
• U NIH cunsiglia ancu chì piglià l'agliu pò aumentà u risicu di sanguinamentu.
• L'individui chì piglianu un diluente di sangue cum'è a warfarina o per esse sottumessi à a cirurgia duveranu discutiri di piglià supplementi o di beie tè à l'agliu cù u so duttore.
• L'agliu hè statu truvatu per interferiscenu cù l'efficacità di certi droghe chì sò usati per trattà l'infezzione di HIV.
• U limone pò causà l'erosione di i denti per quessa hè cunsigliatu per lavà i denti dopu abbianu.
• U meli hà un cuntenutu di zuccaru per quessa hè cunsigliatu per aduprà in picculi quantità.

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Dieta sana è Chiropratica

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Vede ancu

Centru Naziunale per a Salute Complementaria è Integrativa. Agliu.

Bayan, L., Koulivand, PH, & Gorji, A. (2014). Agliu: Una rivista di l'effetti terapèuti potenzali. Avicenna journal of phytomedicine, 4 (1), 1-14.

Ansary, J., Forbes-Hernández, TY, Gil, E., Cianciosi, D., Zhang, J., Elexpuru-Zabaleta, M., Simal-Gandara, J., Giampieri, F., & Battino, M. (2020). Beneficiu per a Salute Potenziale di l'Agliu Basatu nantu à Studi di Intervenzione Umana: Una Breve Panoramica. Antioxidanti (Basilea, Svizzera), 9 (7), 619. doi.org/10.3390/antiox9070619

Zhang, S., Liu, M., Wang, Y., Zhang, Q., Liu, L., Meng, G., Yao, Z., Wu, H., Xia, Y., Bao, X., Gu, Y., Wang, H., Shi, H., Sun, S., Wang, X., Zhou, M., Jia, Q., Song, K., & Niu, K. (2020). U cunsumu d'agliu crudu hè inversamente assuciatu cù a prehypertension in una populazione adulta di grande scala. Journal of hypertension umanu, 34 (1), 59-67. doi.org/10.1038/s41371-019-0257-0

Zhou, X., Qian, H., Zhang, D., è Zeng, L. (2020). L'assunzione di l'agliu è u risicu di u cancer colorectal: Una meta-analisi. Medicine, 99 (1), e18575. doi.org/10.1097/MD.0000000000018575

Avci, A., Atli, T., Ergüder, IB, Varli, M., Devrim, E., Aras, S., & Durak, I. (2008). Effetti di u cunsumu di l'agliu nantu à i paràmetri antioxidanti di plasma è eritrociti in sughjetti anziani. Gerontology, 54 (3), 173-176. doi.org/10.1159/000130426

Burian, JP, Sacramento, LVS, & Carlos, IZ (2017). Controlu di l'infezzione fungica da l'estratti di l'agliu (Allium sativum L.) è a modulazione di l'attività macrophage peritoneale in un mudellu murinu di sporotricosi. Rivista brasiliana di biologia = Revista brasleira de biologia, 77(4), 848–855. doi.org/10.1590/1519-6984.03716

Kato, Y., Domoto, T., Hiramitsu, M., Katagiri, T., Sato, K., Miyake, Y., Aoi, S., Ishihara, K., Ikeda, H., Umei, N., Takigawa, A., & Harada, T. (2014). Effettu nantu à a pressione sanguigna di l'ingesta di limone ogni ghjornu è di caminari. Journal of nutrition and metabolism, 2014, 912684. doi.org/10.1155/2014/912684

Samarghandian, S., Farkhondeh, T., & Samini, F. (2017). Miele è Salute: Una Rivista di Ricerca Clinica Recent. Pharmacognosy Research, 9 (2), 121-127. doi.org/10.4103/0974-8490.204647