U prugrammu 4Rs

Vi sente:

• Cum'è avete statu diagnosticatu Malatia Celiac, Sindrome di Intestino Irritabile, Diverticulosi / Diverticulite, o Sindrome di Leaky Gut?
• Eccessivu belching, burping, o gonfiu?
• Distensione anormale dopu certu probiotici o supplementi naturali?
• Sospettà di malabsorzione nutrizionale?
• I prublemi digestivi frenanu cù u rilassamentu?

Sè avete avutu una di queste situazioni, allora puderete esse subite prublemi intestinali è averà da pudè pruvà u Program 4R.

Sensibilii alimentari, artrite reumatoide, è l'ansietà sò stati assuciati à a permeabilità gastrointestinali deteriorata. Sti diverse cundizioni pò accade da parechji fatturi chì ponu impactà u trattu digestivu. Se ùn hè micca trattatu pò esse u risultatu di una disfunzione di a barriera di permeabilità intestinale, chì pò causà inflammazioni, e cundizioni di salute severi chì l'intestinu pò sviluppà. U prugramma 4R hè adupratu per restaurà un intestinu sanu in u corpu è implica quattru passi. Sò: sguassate, rimpiazzà, rinuvà, è riparà.

Permeabilità Intestinale

A permeabilità intestinale aiuta à prutege u corpu è assicura chì e batterie nocive ùn entranu micca in l'intestinu. Pruteghja u corpu da fattori ambientali putenziali chì pò esse dannusu è entra in u trattu digestivu. Pò esse tosxin, microorganismi patogeni è altri antigeni chì ponu dannà u trattu digestivu causante di prublemi. U revestimentu intestinale hè cumpostu da una capa di cellule epiteliale chì sò separati da giunzioni strette. In un intestinu sanu, a riunione stretta regula a permeabilità intestinale, permettendu di manera selettiva chì i sustanzi entranu è viaghjanu attraversu a barriera intestinale è impedisce l'assorbimentu di fattori nocivi.

Certi fatturi ambientali puderanu dannu a giunzione stretta, è u risultatu hè chì pò aumentà a permeabilità intestinale, chì provoca l'iperpermeabilità intestinale o u gut filtrante in u corpu. I fatturi cuntribuenti ponu aumentà a permeabilità intestinale cum'è una quantità eccessiva di grassu saturatu è alcolu, carenze in nutrienti, stress cronicu è e malatie infettive.

Cù una permeabilità intestinale aumentata in u intestinu, pò permette à l'antigeni per attraversà a mucosa di l'intestine è entra in u sangue chì provoca una risposta immune è inflammazioni à u corpu. Ci sò certu cundizioni gastrointestinali chì sò assuciate à l'iperpermeabilità intestinale è se non trattata pò inizià certe cundizioni autoimmune chì ponu causà danni à u corpu.

Programma 4Rs

I 4Rs sò un prugramma chì i prufessiunali di sanità cunsiglianu i so pazienti da utilizà quandu si tratta di prublemi digestivi disruptivi è aiutanu à sustene a guariscenza intestinale.

Eliminà u prublema

U primu passu di u prugramma 4Rs hè di eliminà i patogeni dannosi è l'attuatori di inflammazioni chì sò assuciati cun a permeabilità intestinale aumentata. Triggers cum'è u stress è u cunsumu d'alcohol crònicu ponu fà assai dannu à u corpu di l'individuu. Cusì u mira di sti fattori nocivi da u corpu hè di trattà cun medicazione, antibiotici, supplementi, è a rimozione di l'alimenti inflamatorii da a dieta hè cunsigliata, cumprese:

• - Alcohol
• - U Glutinu
• - Additivi alimentari
• - Amiduli
• - Certi acidi grassi
• - Certi cibi à quale una persona hè sensible

Substituisce i Nutrijenti

U secondu passu di u prugramma 4Rs hè di rimpiazzà i nutrienti chì stanu causendu i prublemi di l'intestine per mezu di a inflammazioni. Certi nutrienti ponu aiutà à riduce l'inflamazioni in l'intestinu mentre facenu sicura chì u trattu digestivu hè sustinutu. Ci hè qualchì alimentariu antiinflamatoriu chì sò nutritivi. Queste include:

• - Alimentarii à alta fibra
• - Omega-3s
• - Oliu d'oliva
• - Funghi
• - Erbe antiinflamatorii

Ci hè certu supplementi pò esse adupratu per sustene a funzione digestiva assistendu è assorbendu i nutrienti per prumove un intestinu sanu. Ciò chì l'enzimi digestivu facenu hè chì aiutanu à aiutà i pani di grassu, proteine ​​è carburati in l'intestine. Questu aiuterà à benefiziu l'individui chì anu un traccia digestivu, intoleranze alimentarie, o chì anu una malatia celiaca. Suplementi cum'è i supplementi di l'acidu biliaristicu ponu aiutà à l'absorzione di i nutrienti, cunghjuntendu i lipidi. Studi anu dichjaratu chì l'acidi biliari sò stati utilizati per trattà u fegatu, a vesícula biliare, è u ciuvulu biliare, mentre chì impediscenu a furmazione di pietre biliare dopu à chirurgia bariatrica.

Rinoculatu U Gut

U terzu passu hè di u prugramma 4rs per rinoculà u microbis di l'intestine cù batterie benefiche per prumove una funzione intestinale sana. Studi sò stati dimustrati chì i supplementi probiotici sò stati utilizati per migliurà l'intestine risturanti da batterie benefiziose. Cù questi supplementi, furnisce l'intestine un rinfurzamentu secrendo sustanzi antiinflamatorii in u corpu, aiutanu à sustene u sistema immune, alterendu a cumpusizioni microbiana di u corpu, è riduce a permeabilità intestinale in u sistema intestinale.

Dapoi probiotici si trovanu in manciari fermentati è sò cunsiderati transitori postu chì ùn sò micca persistenti in u trattu gastrointestinali è sò benèfici. Sorpresa, anu ancu impattu nantu à a salute umana per via di influenza di l'intestine producendu vitamine è cumposti anti-microbiali, dendu cusì a diversità è a funzione intestinale.

Riparà a Gut

L'ultimu passu di u prugramma 4Rs hè di riparà l'intestine. Stu passu implica a riparazione di u revestimentu intestinale di l'intestine cun nutrienti è erbe specifiche. Queste erbe è supplementi ponu aiutà à diminuite a permeabilità è a inflamazioni intestinali in u corpu. Alcune di sti erbe è supplementi includenu:

• - Aloe vera
• - Chiu masciu chioscu
• - DGL (licorice di Degrycyrrizinizata)
• - Radice di Marshmallow
• - L-glutamina
• - Omega-3s
• Polifenoli
• - Vitamina D
• - Zinc

cunchiusioni

Siccomu parechji fatturi ponu influenzà negativamente u sistema digestivu in modu dannusu è ponu esse cuntributori à parechje cundizioni di salute. L'obiettivu principale di u prugramma 4Rs hè di minimizzà questi fattori chì dannuranu l'intestine è di riduce l'inflamazioni è aumentanu a permeabilità intestinale. Quandu u paziente hè intruduttu in i fattori benefiziosi chì furnisce 4Rs, pò purtà à un intestinu sanu sanu sanu. Alcune i prudutti sò quì per aiutà u sustegnu à u sistema gastrointestinali aiutendu l’intestini, migliurà u metabolismu di zuccaru, è destinendu l’amminoacidi destinati à sustene l’intestini.

L'uggettu di a nostra infurmazione hè limitatu à chiropratiche, musculoskeletiche, è prublemi di salute nervosa o articuli di medicina funzionale, temi, è discussioni. Avemu aduprà protokolli di salute funzionale per trattà ferite o disordini di u sistema musculoskeletale. U nostru uffiziu hà fattu un tentativu raziunale di furnisce citazioni di sustegnu è hà identificatu u studiu di ricerca pertinenti o studii chì sustene i nostri posti. Facemu ancu copie di studii di ricerca sustenibili à u cunsigliu è in u publicu nantu à dumanda. Per più discussione u sughjettu quì sopra, per piacè sentitevi liberi di dumandà à u duttore Alex Jimenez o di cuntattateci per 915-850-0900.

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Da vede:

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Mu, Qinghui, et al. "Intestinali fugace cum'è segnale di periculu per e malatie autoimmune" Frontiers, Frontiers, 5 May 2017, www.frontiersin.org/articles/10.3389/fimmu.2017.00598/full.

Rezac, Shannon, et al. "Alimenti Fermentati cum'è Fonte Dietetica di Organismi Live." Frontiers in Microbiology, Frontiers Media SA, 24 Aug. 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6117398/.

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Sartor, R Balfour. Manipulazione Terapeutica di a Microflora Enterica in Malattie Infiammatorie Intestinali: Antibiotici, Probiotici è Prebiotici. Gastroenturulugia, Biblioteca Naziunale di Medicina di i Stati Uniti, May 2004, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15168372.