Cundizioni cliniche di ritornu trattate. Dolore cronico, Cura d'accidenti d'auto, Mal di schiena, Mal di schiena, Dolore di schiena, Sciatica, Dolore cervicale, Traumatismo, Lesioni personali, Lesioni sportive, Emicrania, Scoliosi, Ernia di disco complessa, Fibromialgia, Benessere e Nutrizione, Gestione del stress, e Lesioni cumplessi.
À a Clinica di Riabilitazione Chiropratica di El Paso è u Centru di Medicina Integrata, simu cuncentrati in u trattamentu di i pazienti dopu ferite debilitanti è sindromi di u dolore cronicu. Ci concentremu à migliurà a vostra capacità per mezu di prugrammi di flessibilità, mobilità è agilità adattati per tutti i gruppi di età è disabilità.
Se u Dr Alex Jimenez sente chì avete bisognu di un altru trattamentu, allora sarete riferitu à una clinica o un Medicu chì hè più adattatu per voi. U duttore Jimenez hà assuciatu cù i principali chirurghi, specialisti clinichi, circadori medichi, è fornitori di riabilitazione di primura per portà El Paso i trattamenti clinichi principali à a nostra cumunità. Furnisce i primi protokolli non invasivi hè a nostra priorità. L'intuizione clinica hè ciò chì i nostri pazienti dumandanu per dà li l'assistenza adatta necessaria. Per e risposte à qualsiasi dumande chì pudete avè, chjamate u duttore Jimenez à 915-850-0900
L'individui chì sperienze u dolore di i nervi in u pede pò esse causatu da una quantità di cundizioni diffirenti, pò ricunnosce e cause più cumuni aiutà à sviluppà un pianu di trattamentu efficace?
Nerve Dolore In U Pede
Queste sensazioni ponu sente cum'è un dulore ardente, sparante, elettricu, o stabbing, è ponu accade mentre in muvimentu o in riposu. Pò esse in a cima di u pede o attraversu l'arcu. L'area più vicinu à u nervu pò esse sensible à u toccu. Una quantità di cundizzioni diffirenti ponu causà dolore di nervi in u pede, cumprese:
Neuroma di Morton
Pinched nervium
Sindrome di tunnel tarse
Neuropatia periferica diabetica
Disc Herniated
Neuroma di Morton
U neuroma di Morton implica u nervu chì corre trà u terzu è u quartu toe, ma pò accade à volte trà u sicondu è u terzu toe chì diventa più grossu. I sintomi tipici includenu un dulore ardente o lancinante in l'area, generalmente mentre caminava. (Nikolaos Gougoulias, et al., 2019) Un altru sintumu cumuni hè a sensazione di pressione sottu à i dita, cum'è u calzinu hè ammucciatu sottu. I trattamenti ponu include:
Arch supporti
Iniezioni di cortisona per diminuisce l'inflamazione
Modifiche di calzature - ponu include lifting, orthotics cumminati cù pads metatarsal, è rocker soles, per furnisce cuscinu induve necessariu.
E cose chì aumentanu u risicu di sviluppà a cundizione includenu:
Aduprendu regularmente tacchi alti - a cundizione si trova più freti in e donne.
Calzature chì sò troppu strette.
Participà à sporti d'impattu cum'è a corsa.
Avè pedi piatti, archi alti, bunions, o martelli.
Pinchitu Neru
Un nervu pinzatu pò sente cum'è u dulore di sparà o ardenti. L'intrappolu di i nervi pò esse in diverse regioni di u pede o l'area nantu à u pede pò esse sensibule. I causi ponu esse causati da: (Basavaraj Chari, Eugene McNally. 2018)
Traumu chì provoca gonfiore.
Impattu contundente.
Scarpi stretti.
U trattamentu pò include:
massage
Fisioterapia
Rest
Modifiche di calzature
Antiinflamatori.
E cose chì aumentanu u risicu di sviluppà un nervu pinzatu in u pede include:
Calzature mal fitte.
Ferita da stress ripetitivu.
Trauma à u pede.
L 'obesità.
Artrite reumatoide.
Sindrome di u Tarsal Tunnel
Un altru tipu d'intrappolamentu di i nervi hè u sindromu di u tunnel tarsal. U sindromu di u tunnel tarsal hè "qualcosa chì produce compressione nantu à u nervu tibial posteriore". (U College Americanu di Chirurgia di Pede è Ankle. 2019) U nervu tibial hè situatu vicinu à u talone. I sintomi includenu numbness and foot cramps, brusing, tingling, o shooting sensations that often radiate from the instep / arcu. I dui ponu aggravà mentre u pede hè in riposu, cum'è quandu si sente o dorme. U trattamentu pò esse cumpostu di:
Pone un padding in a scarpa induve u pede hè cumpressu per allevà u dulore.
Ortesi di pedi persunalizati.
Cortisone shots o altri trattamenti antiinflamatori.
A cirurgia pò esse necessariu per liberà u nervu.
Cundizioni chì compressanu u nervu tibial è ponu purtà à u sindromu di u tunnel tarsal include:
Pianu flat
Archi falati
Entorse à l'ankle
hot
Arthritis
Varicose
I Spur
Neuropatia periferica diabetica
U zuccheru in sangue / glucose à longu andà assuciatu cù a diabetes pò purtà à una forma di dannu nervi cunnisciuta cum'è neuropatia periferica. (Centri per u cuntrollu è a prevenzione di e malatie. 2022) U dulore di a neuropatia si sente cum'è u dulore brusgiatu o sparatu, o a sensazione di marchjà nantu à u bubble wrap chì di solitu si mostra durante a notte. U dulore pò vene è andà, è ancu una perdita graduali di sensu in i pedi chì principia in i dita è si move in u pede. Hè stimatu chì circa a mità di e persone cun diabete eventualmente sviluppanu neuropatia. (Eva L. Feldman, et al., 2019) I trattamenti ponu include:
Massaggio fisioterapia per aumentà a circulazione.
Trattamenti topichi cù capsaicina.
Vitamina B.
Gestione di u zuccheru di sangue.
L'acidu alfa lipoicu.
MP.
L'individui cù diabete anu un risicu aumentatu di sviluppà neuropatia periferica se:
U zuccheru di sangue ùn hè micca bè cuntrullatu.
A diabete hè presente per parechji anni.
Malatia renale.
Fumo.
Sovrappesu o obesu.
Disc Herniated
U dolore di i nervi in u pede pò esse causatu da prublemi spinali. Un discu herniatu in a parte bassa di u spinu pò irritate è cumpressà i nervi, causendu u dulore chì irradia in a perna è u pede. I sintomi supplementari sò generalmente debule musculare in i gammi è / o numbness è tingling. A maiò parte di i discu herniati ùn anu micca bisognu di cirurgia è megliu cù trattamentu cunservatore. (Wai Weng Yoon, Jonathan Koch. 2021) Se i sintomi ùn si migliurà o aggravanu, un prufessore di a salute pò ricumandemu a cirurgia. I discu herniati sò più cumuni in l'adulti ghjovani è di mezza età. A probabilità aumentata di sviluppà una hernia di discu pò vene da:
Cambiamenti degenerativi in a spina da u usu normale di l'età.
Un travagliu esigenti fisicu.
L'elevazione incorrectamente.
Sovrappesu o obesu.
Predisposizione genetica - storia di famiglia di l'hernia di discu.
Stensilite Spine
A stenosi spinali si trova quandu i spazii in a spina cumincianu à stringhje, creendu pressione nantu à a spina è e radiche nervi. Di solitu hè causatu da l'usura di a spina mentre u corpu invechja. A stenosi in a parte bassa di u spinu pò causà dolore ardente in i glutei è a gamba. Quandu u prugressu, u dulore pò irradià in i pedi cù intorpimentu è tingling. U trattamentu conservadoru hè custituitu da esercizii di fisioterapia è medicazione antiinflamatoria non-steroidale / AINE. (Jon Lurie, Christy Tomkins-Lane. 2016) L'injections di cortisona pò esse benefiziunale è se a cundizione s'aggrava, a cirurgia pò esse una opzione. I fattori di risicu includenu:
Traumu fisicu - dopu a cirurgia o un accidentu d'automobile o sport.
Certi cancru, medicazione antivirali, o antibiotici.
Sindrome di u dolore regionale cumplessu.
Tumori chì irritanu è / o cumpressione un nervu.
Malatie di fegatu o di rino.
Malatie infizziosa - Cumplicità di a malatia di Lyme o infizzioni virali.
U dulore di i nervi in u pede hè definitivamente un mutivu per vede un prestatore di salute. U diagnosticu precoce pò aiutà à prevene a progressione di i sintomi è i prublemi futuri. Quandu a causa di u dulore hè stata identificata, a squadra di a salute pò travaglià inseme per sviluppà un pianu di trattamentu persunalizatu liberate i nervi cumpressi è restaurà a mobilità è a funzione. Vede un prestatore di assistenza medica subitu se u dulore è i sintomi peghju, o s'ellu ci sò difficultà à stà o à caminari.
Feldman, EL, Callaghan, BC, Pop-Busui, R., Zochodne, DW, Wright, DE, Bennett, DL, Bril, V., Russell, JW, & Viswanathan, V. (2019). Neuropatia diabetica. Critiche di natura. Disease primers, 5(1), 42. doi.org/10.1038/s41572-019-0097-9
Yoon, WW, & Koch, J. (2021). Herniated discs: quandu hè necessariu a cirurgia? EFORT recensioni aperte, 6 (6), 526-530. doi.org/10.1302/2058-5241.6.210020
Lurie, J., & Tomkins-Lane, C. (2016). Gestione di stenosi spinali lumbar. BMJ (Ricerca clinica ed.), 352, h6234. doi.org/10.1136/bmj.h6234
Staff, NP, & Windebank, AJ (2014). Neuropatia periferica per via di carenza di vitamina, tossine è medicazione. Continuum (Minneapolis, Minn.), 20 (5 Disordini di u Sistema Nervosu Periferu), 1293-1306. doi.org/10.1212/01.CON.0000455880.06675.5a
U disordine di l'articulazione temporomandibulare provoca u dulore è u bloccu di a mandibula chì pò esse aggravatu cù certe attività. Cumu l'individui ponu gestisce è prevene i flare-ups imparendu ciò chì ùn deve micca fà per aggravà a cundizione?
Ciò chì ùn deve micca fà Disorder Articulazione Temporomandibular
A tenerezza, u dolore, u dulore è u bloccu di a mandibula sò sintomi di disordine di l'articulazione temporomandibulare o TMJ. L'articulazione temporomandibulare cunnetta a mandibula à u craniu. Hè adupratu ogni ghjornu per manghjà, beie è parlà. Hè un picculu discu in l'articulazione chì permette à l'osse di a mandibula per sdrughje è scorri currettamente. Cù TMJ, u discu si move fora di u locu, purtendu à cliccà, snapping, è u muvimentu limitatu di a mandibula. Puderà ancu causà dolore in a mandibula è in a faccia, u collu è u mal di testa, è i musculi intornu à a mandibula è u collu pò esse dulore è / o andate in spasm. Qualchese tipu d'attività chì stressa o overworks l'articulazione pò pruvucà un flare-up è aggrava i sintomi TMJ. (Schiffman E, et al. 2014) Questu articulu cerca di evitari l'attività chì facenu TMJ peghju è ciò chì ùn deve micca fà per aiutà à mantene i sintomi di TMJ in cuntrollu.
Chumetta
A masticazione di gum ùn hè micca cunsigliatu per i persone cù TMJ.
A mascella hè una di e articuli più usate in u corpu.
A limitazione di l'usu eccessivu allevia a pressione chì permette à e articuli è i musculi di riposu.
U riposu di i musculi è di l'articuli sò u primu passu in a ricuperazione di ferite.
Manghjendu cibi masticatori è duri
L'alimenti masticatori è duri facenu chì a mascella hà da travaglià l'ora extra.
Evite di manghjà cibi duri cum'è dolci masticatori, pani duri è masticatori, ligumi cum'è granu nantu à a cob, è frutti cum'è mele.
Questi alimenti ponu mette un stress eccessivu nantu à a mandibula, è impediscenu l'articulazione di riposu bè è guariscenza.
Masticazione solu da un latu
Parechje persone masticanu u so alimentu solu da un latu di a bocca.
Questu pò stressà un latu di l'articulazione temporomandibulare è i musculi circundanti, purtendu à u dolore è a disfunzione. (Urbano Santana-Mora, et al., 2013)
Mantene cuscenti di l'abitudini di masticazione è assicuratevi di utilizà i dui lati di a bocca.
L'individui cù prublemi dentali o dolore di denti sò cunsigliati per vede un dentista.
Attività di mandibula non-funzionale
Passendu ogni ghjornu, l'individui tendenu à fà cose inconsciente o per abitudine.
Per esempiu, individui:
A lettura o a scrittura pò masticà una penna o una matita.
Muzzicà e so unghie o masticate l'internu di a bocca mentre fighjate a TV o navigate in Internet.
Queste attività ponu stressà l'articulazione, aggravanu a cundizione è allargà u prucessu di guariscenza.
Riposa nantu à u mento
L'individui riposanu a so mascella in e so mani mentre studianu, nantu à e social media, o fighjenu a TV.
Questa pusizioni pò esse còmode, ma pò influenzà a mandibula.
Questa pusizioni pò creà pressione contr'à u latu di a mandibula è spinghja contru à l'articulazione, facendu chì u discu si move fora di u locu affettendu cumu si apre è si chjude a mandibula.
Rumpendu l'abitudine di riposu di u mentonu pò permette à l'articulazione di rilassate è guarì currettamente.
Denti stretti
Bruxism hè u termu medicale per stringe i denti.
Questu pò accade durante u ghjornu o durante u sonnu.
A serratura di i denti hè spessu causata da u stress è pò mette una pressione incredibile nantu à i musculi di a mandibula è aggrava l'ATM.
Un dentista pò prescrive una guardia di bocca per esse purtata mentre dorme per prutege i denti da un chjude eccessivu. (Miriam Garrigós-Pedrón, et al., 2019)
Incuntratu
A funzione di a mandibula hè strettamente ligata à a postura di u corpu.
A mandibula opera ottimamente quandu a testa hè sopra à a spina cervica è a postura hè ghjustu.
Slouching pò cambià u funziunamentu di i musculi di a mascella è a manera chì a mascella si apre è si chjude.
Parte di a terapia fisica per TMJ hè di travaglià nantu à l'aghjustamenti di a postura è a furmazione.
Questu pò implicà u rinfurzà i musculi di a spalle è di a spalle è a creazione di ricordi di postura.
Seduta è stà currettamente pò mantene a mandibula funziona bè.
Postponendu u trattamentu
Parechji cù prublemi musculoskeletali è sintomi aspettanu chì u dulore sparisce.
L'individui chì anu prublemi cù a so mascella ùn deve micca aspittà per piglià trattamentu.
TMJ hà un ritmu pusitivu di ricuperazione cù trattamentu cunservatore, chì hè più mutivu di cercà trattamentu. (G Dimitroulis. 2018)
Un dentista o un prestatore di assistenza sanitaria pò furnisce un diagnosticu precisu se TMJ hè suspettatu.
L'individui ponu prufittà di visità un fisicu terapista per amparà esercizii è strategie per trattà a cundizione. (Yasser Khaled, et al., 2017)
Stu travagliu
U trattamentu pò implicà:
U trattamentu iniziale si concentra in u sollievu di u dolore è a funzione di a mandibula apre è chjude a migliione.
Esercizii per fà chì a mandibula si move normalmente.
Un guardianu pò aiutà cù i denti di notte grinding / bruxism.
Trattamenti antiinflamatori.
In i casi severi, a cirurgia pò esse cunsigliata per correggerà u prublema, cum'è l'ultimu risorsu. (Meghan K Murphy, et al., 2013)
Segui i cunsiglii di ciò chì ùn deve micca fà è evità certe attività.
Initiazione rapida di u paziente
Vede ancu
Schiffman, E., Ohrbach, R., Truelove, E., Look, J., Anderson, G., Goulet, JP, List, T., Svensson, P., Gonzalez, Y., Lobbezoo, F., Michelotti , A., Brooks, SL, Ceusters, W., Drangsholt, M., Ettlin, D., Gaul, C., Goldberg, LJ, Haythornthwaite, JA, Hollender, L., Jensen, R., ... Special Pain Orofacial Gruppu d'interessu, Associazione Internaziunale per u Studiu di u Dolore (2014). Criterium Diagnostic for Temporomandibular Disorders (DC / TMD) per Applicazioni Cliniche è di Ricerca: raccomandazioni di a Rete Internaziunale di Consorziu RDC / TMD * è u Gruppu di Interesse Speciale per u Dolore Orofacial†. Journal of oral and facial pain and headache, 28 (1), 6-27. doi.org/10.11607/jop.1151
Santana-Mora, U., López-Cedrún, J., Mora, MJ, Otero, XL, & Santana-Penín, U. (2013). Disturbi temporomandibulari: u sindromu di a masticazione abituale. PloS one, 8 (4), e59980. doi.org/10.1371/journal.pone.0059980
Garrigós-Pedrón, M., Elizagaray-García, I., Domínguez-Gordillo, AA, Del-Castillo-Pardo-de-Vera, JL, & Gil-Martínez, A. (2019). Disturbi temporomandibulari: migliurà i risultati cù un approcciu multidisciplinariu. Journal of multidisciplinary healthcare, 12, 733-747. doi.org/10.2147/JMDH.S178507
Dimitroulis G. (2018). A gestione di i disordini di l'articulazione temporomandibulare: a perspettiva di u cirurgiu. Australian Dental Journal, 63 Suppl 1, S79-S90. doi.org/10.1111/adj.12593
Khaled Y, Quach JK, Brennan MT, NapeÑas JJ. I risultati dopu a terapia fisica per u trattamentu di i disordini temporomandibulari. Oral Surg Oral Med Oral Pathol Oral Radiol, 2017;124(3: e190. doi:10.1016/j.oooo.2017.05.477
Abouelhuda, AM, Khalifa, AK, Kim, YK, & Hegazy, SA (2018). Diverse modalità di trattamentu non invasive per i disordini temporomandibulari: una rivista di a literatura. Journal of the Korean Association of Oral and Maxillofacial Surgeons, 44 (2), 43-51. doi.org/10.5125/jkaoms.2018.44.2.43
Murphy, MK, MacBarb, RF, Wong, ME, & Athanasiou, KA (2013). Disordini temporomandibulari: una rivista di l'etiologia, a gestione clinica è e strategie di l'ingegneria tissutale. A rivista internaziunale di implants orali è maxillofaciali, 28 (6), e393-e414. doi.org/10.11607/jomi.te20
I protokolli di trattamentu chiropraviu ponu diagnosticà ciò chì causa a pressione di a testa in l'individui, è furnisce un trattamentu efficace?
Pressione di a testa
A pressione di a testa pò avè diverse cause è sintomi chì affettanu diverse spazii, secondu chì a causa hè un mal di testa, allergii, ferite, malatia o malatia. U locu di a pressione o di u dulore pò aiutà à un duttore di chiropraviu à determinà a causa.
U fattore sottostante ùn hè generalmente micca periculosu per a vita, ma a pressione chì hà custruitu pò esse u risultatu di cundizioni gravi cum'è una ferita in a testa o un tumore cerebrale.
A cura di chiropraviu, chì include una cumminazione di manipulazione spinali, esercizii attivi è passivi, è massaggi, hè spessu usata per a gestione di u mal di testa è a prevenzione. (Moore Craig, et al., 2018)
A terapia chiropraviu hè spessu cercata per a tensione è i mal di testa cervicogeni, migraine, è ognunu risponde in modu diversu à u trattamentu.
U capu
A testa hè custituita da un sistema cumplessu di lobi, sinus / canali, vini sanguini, nervi è ventriculi. (Thau L, et al., 2022)
A pressione di questi sistemi hè regulata è ogni disturbu à questu equilibriu pò esse notevuli.
U diagnosticu pò esse difficiule per capisce ciò chì hè causatu discomfort o pressione di a testa.
U dulore, a pressione, l'irritabilità è a nausea sò tutti i sintomi chì ponu accade cù mal di testa. (Rizzoli P, Mullally W. 2017)
Rigidità è pressione in u spinu di a testa è / o u collu.
Cause di pressione
A causa di u prublema ùn hè micca sempre chjaru. Ci pò esse una quantità di causi putenziali.
tinzioni Gianfrancesco
I mal di testa di tensione sò i più cumuni chì si sentenu cum'è a pressione stringhjendu a testa. Di solitu si sviluppanu per via di strincendu i musculi di u scalp causatu da:
Stress
diprissioni
angosce
Feriti à a testa
U posizionamentu inusual di a testa o di a malatia pò causà mal di testa di tensione.
I mal di testa di l'infezione sinusale sò evidenti da u drenaje nasale scoloritu.
L'individui ponu avè u dulore faciale è a pressione, perde u sensu di l'olfattu, o avè una frebba. (American Migraine Foundation 2023)
Cundizioni di l'orechja
L'arechje aiutanu u corpu à sensu u muvimentu è l'equilibriu.
Un prublema in l'arechja interna chì aiuta à cuntrullà l'equilibriu pò causà un tipu di migraine cunnisciuta cum'è migraine vestibular. (Associazione Americana di Parla di Parlà)
Stu tipu di migraine ùn hè micca sempre presentatu cù sintomi di dolore.
I prublemi cù l'equilibriu è i sentimenti di vertigine / sensu di spinning sò cumuni cù questi tipi di migraine. (Fondazione American Migraine)
Una infezzjoni di l'orechja pò ancu causà sensazioni di pressione di a testa è / o dolore.
L'infizzioni ponu causà pressione per custruisce nantu à e strutture delicate di l'arechja media è interna.
Sti infizzioni sò generalmente causati da malatie virali o bacteria. (FamilyDoctor.org)
Cause neurologiche
E malatie neurologiche è e cundizioni ponu purtà à una pressione aumentata in a testa.
I sintomi di u dolore dipendenu da a causa specifica.
Per esempiu, un colpu pò influenzà a testa sana, mentre chì a diminuzione di i livelli di fluidu cerebrale pò influenzà solu a basa di u craniu.
L'ultima cundizione hè cunnisciuta cum'è ipertensione intracraniale chì significa pressione aumentata in u core. (Schizodimos, T et al., 2020)
A pressione di a testa pò ancu accade solu à i tempi quandu si stende, si china per piglià un ughjettu, o altrimenti cambia a postura in qualchì manera chì a pressione di sangue hè affettata.
Trattamentu Chiropraticu
A squadra di Injury Medical hà da sviluppà un pianu di trattamentu persunalizatu per aiutà à allevà i sintomi di pressione attraversu un approcciu multidisciplinariu chì pò include. (Moore Craig, et al., 2018)
Moore, C., Leaver, A., Sibbritt, D., & Adams, J. (2018). A gestione di i cefalee recurrenti cumuni da i chiropratici: una analisi descriptiva di una indagine rappresentativa naziunale. BMC neurologia, 18 (1), 171. doi.org/10.1186/s12883-018-1173-6
Schizodimos, T., Soulountsi, V., Iasonidou, C., & Kapravelos, N. (2020). Una panoramica di a gestione di l'ipertensione intracraniale in a unità di terapia intensiva. Journal of Anesthesia, 34 (5), 741-757. doi.org/10.1007/s00540-020-02795-7
Muru M. (2017). Actualizazione nantu à ipertensione intracraniale idiopatica. Cliniche Neurologiche, 35 (1), 45-57. doi.org/10.1016/j.ncl.2016.08.004
Rigidità è dolore chì si sviluppanu in a spalla puderia esse capsulitis adesiva, (omicidia), una cundizione in l'articulazione sferica / glenohumerale di l'spalla. Di solitu si sviluppa cù u tempu è limita l'usu funziunale di u bracciu. U dulore è a stretta limitanu u muvimentu di u bracciu, è a durata di i sintomi pò persiste per 12-18 mesi. A causa hè spessu scunnisciuta, ma hè più cumuna in i persone di più di 40 anni, l'individui cù diabete, malatie di tiroïde è cundizione cardiaca anu un risicu aumentatu di sviluppà a cundizione, è e donne tendenu à sviluppà a cundizione più cà l'omi. U trattamentu chiropraviu pò esse efficace à allevà u dulore è accelerà a ricuperazione.
Rigidità è Dolore
L'articulazione di a spalla permette più muvimentu di qualsiasi altra articulazione in u corpu. Una spalla congelata face chì a capsula chì circundava l'articulazione di l'spalla si cuntrarà è forme cicatrici. A cuntrazione di a capsula è a furmazione di aderenzi facenu chì a spalla diventa rigida, restringe u muvimentu è causa sintomi di dolore è discomfort.
Stage
A progressione hè marcata da trè tappe:
A frozenzing
A rigidità è u dulore cumincianu à limità u muvimentu.
Frozen
U muvimentu è u muvimentu sò severamente limitati.
Scongelamentu
L'spalla principia à alluntanassi.
Pò piglià anni per risolve cumplettamente i sintomi.
In i casi miti, una spalla congelata pò andà da sola, ma questu ùn significa micca chì hè veramente guarita è currettamente allinata.
Ancu in i casi miti, si ricumandemu di cercà trattamentu, piuttostu chè d'aspittà ch'ellu sparisca.
illustree
Gamma limitata di muvimentu.
Rigidità è strettezza.
Dolore sordo o doloroso in tutta l'spalla.
U dulore pò irradià in u bracciu superiore.
U dulore pò esse attivatu da i più picculi movimenti.
A maiò parte di e spalle congelate si trovanu senza ferita o causa discernibile, ma a cundizione hè spessu ligata à una cundizione sistemica o chì affetta tuttu u corpu.
Età è Genere
A spalla congelata affetta più cumunimenti in individui trà l'età di 40 à 60, è hè più cumuna in e donne chè in l'omi.
I Disordini Endocrini
E persone cun diabete anu un risicu aumentatu di sviluppà una spalla congelata.
L'altri anormalità endocrini cum'è i prublemi di tiroïde pò ancu purtà à u sviluppu di sta cundizione.
Traumatisme à l'épaule et/ou chirurgie
L'individui chì sustenenu una ferita di spalla, o sottumettenu a cirurgia nantu à a spalla pò sviluppà una articulazione rigida è dolorosa.
Quandu a ferita o a cirurgia hè seguita da una immobilisazione prolongata / riposu u bracciu, u risicu di sviluppà una spalla congelata aumenta.
Altre Cundizioni Sistemiche
Diversi cundizzioni sistemichi cum'è a malatia di u cori sò ancu assuciati cù un risicu aumentatu di sviluppà a cundizione è ponu include:
U colesterulu altu
A malatia adrenale
Malatie di cori è pulmoni
A malatia di Parkinson
A rigidità è u dolore pò ancu esse assuciatu cù danni à l'articulazione da ferite o altri prublemi di spalle chì includenu:
Una spalla congelata assuciata à qualsiasi di queste cause hè cunsiderata secundaria.
Stu travagliu
Un diagnosticu hè fattu per osservà a gamma di u muvimentu in a spalla, cunziddi i dui tipi:
Range attivu
Questu hè quantu un individuu pò spustà una parte di u corpu per sè stessu.
Gamma passiva
Questu hè quantu una altra persona cum'è un terapeuta o un duttore pò spustà a parte di u corpu.
Terapi
Chiropratica, massaggi è fisioterapia implicanu stretchi, riallineamentu è esercizii per alleviare sintomi di dolore è restaurà a mobilità è a funzione.
Di solitu, a forza ùn hè micca affettata da una spalla congelata, ma un chiropraviu pò vulete rinfurzà i musculi circundanti per sustene megliu a spalla è impedisce l'aggravamentu di a ferita o di causà una nova ferita.
I medicazione antiinflamatorii è l'injections di corticosteroidi ponu aiutà à gestisce i sintomi di u dolore.
Ottene un diagnosticu è trattamentu durante a fase di congelazione pò mantene a cundizione di prugressu è accelerà u tempu di ricuperazione.
Aumentà a Salute: Valutazione è Trattamentu
Vede ancu
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Stendu nantu à u lettu o u lettu quandu a gamba più bassa s'appoghja cù sensazioni intense è dolore chì ùn si ferma micca, è u musculu pò esse duru à u toccu. Quandu prova di move a gamba, si senti paralizatu. Crampi di gamba notturna, chjamati spasmi musculari o Cavalli Charley, si verificanu quandu unu o più musculi di a gamba strinsenu involuntariamente. L'individui ponu esse svegliati o dorme quandu un cramp di gamba colpisce. Trattamentu chiropraviu, decompressione, è e terapie di massaggi ponu aiutà à allevà i sintomi, stende è rilassate i musculi, è restaurà a funzione è a salute.
Crampi notturni di gambe
I crampi notturni di a gamba più spessu affettanu u musculu gastrocnemius / calf. In ogni casu, ponu ancu influenzà i musculi in u fronte di a coscia / quadriceps è u spinu di a coscia / hamstrings.
Spessu, u musculu strettu si rilassa in menu di 10 minuti.
A gamba è l'area pò sentenu dolente è tenera dopu.
I crampi frequenti di u vitellu di notte ponu causà prublemi di sonnu.
I crampi notturni sò più cumuni trà e donne è l'adulti anziani.
Cause
Ùn ci hè micca cunnisciuta causa precisa, facendu a maiò parte di i casi idiopatica. Tuttavia, ci sò fattori cunnisciuti chì ponu aumentà u risicu. Questi ponu include:
Seduta è pusizioni prolongate
Seduta cù e gambe incruciate o i puntelli puntati per longu periodi accurta / tira i musculi di u vitellu, chì ponu causà cramping.
Standing prolongatu è postura
L'individui chì stanu per longu periodi sò più prubabile di sperienze cramps notturni da i musculi stressati.
Overesertion musculaire
Troppu eserciziu pò creà un musculu overworked è pò cuntribuisce à i cramps.
I musculi anu da esse stirati regularmente per funziunà bè.
A mancanza di attività fisica per longu periodi debilita i musculi, facenduli più suscettibili à ferite.
Accurtà i tendini
I tendini, chì cullighjanu i musculi è l'osse, si scurzanu naturali cù u tempu.
Senza allungamentu, questu puderia purtà à cramping.
Cramps pò esse ligati à a pusizioni di u pede quandu dorme, cù i pedi è i pedi chì si stendenu da u corpu, cunnisciutu com'è flessione plantare.
Questu accurtà i musculi di u vitellu, facendu più suscettibile à i crampi.
I cramps per a notte sò improbabile un signu di una cundizione medica più seria, ma sò assuciati cù e seguenti cundizioni:
Disturbi musculoskeletali.
Problemi strutturali - pedi piani o stenosi spinali.
I disordini metabolichi cum'è a diabetes.
Gravidanza.
Medicazioni - statine è diuretici.
Disturbi neurologichi, cum'è a malatia di i neuroni motori o a neuropatia periferica.
Disturbi neurodegenerativi.
Cundizioni di fegato, reni è tiroide.
Cundizioni cardiovascular.
Chiropratica è Terapia Fisica
A riabilitazione cù chiropravià, massaggi è fisioterapia dipende da a gravità di a ferita è a cundizione. Un pianu di trattamentu chiropraviu pò include i seguenti:
Allungamentu di i musculi di u vitellu.
Esercizii di Stretch Targeted.
Esercizii progressivi di stretching di vitelli - un prugramma regulare di stretching è flessibilità aumenterà a gamma di movimentu è prevene i futuri feriti di vitelli.
Rolling di schiuma - un automassaggio gentile cù un rollu di schiuma pò aiutà à riduce i spasmi è migliurà a circulazione di sangue.
Massaggio percussive.
L'esercizii di rinfurzà i musculi custruiranu a forza musculare è a coordinazione per prevene future ferite di tensione.
A terapia in casa pò include:
Mantene l'idratazione
I fluidi permettenu a funzione muscular normale.
L'individui ponu avè bisognu di aghjustà quantu fluidu hè drunk basatu annantu à u clima, l'età, u livellu di attività è i medicazione.
Cambia a pusizione di dorme
L'individui duveranu evità di dorme in pusizioni in quale i pedi sò puntati in giù.
Pruvate di dorme nantu à u spinu cù un cuscinu daretu à i ghjinochji.
Self Massage
Massaggià i musculi affettati aiutanu à rilassate.
Aduprate una o e duie mani o una pistola di massaggio per impastà è rilassate i musculi delicatamente.
Stretching
Diversi allungamenti mantenenu u trattamentu, aiutanu à mantene i musculi rilassati è rinfurzà i musculi.
Ciclu stazionariu
Uni pochi minuti di pedale faciule pò aiutà à allentà i musculi di a gamba prima di lettu.
Camminendu nantu à i Tacchi
Questu attivà i musculi di l'altra parte di u vitellu, chì permettenu i vitelli per rilassate.
Calzature di sustegnu
I scarpi poveri ponu aggravà i prublemi cù i nervi è i musculi in i pedi è i gammi.
L'ortesi pò aiutà.
Applicazione di calore
U calore pò calmà i musculi stretti è aumenta u flussu di sangue à a zona.
Aduprate una spugna calda, una buttiglia d'acqua, un pad di riscaldamentu o una crema topica musculare à l'area affettata.
Un bagnu caldu o una duscia (se dispunibile, un paràmetru di massaggio di doccia) pò ancu aiutà.
Sciatica Secrets Revealed
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U dulore superiore è mediu / mid-back pain è / o dolore trà l'omoplate hè cumuni per l'individui chì passanu longu ore à pusà o in piedi. U stress, a tensione è i movimenti ripetitivi ponu causà u sviluppu di i punti di attivazione media-back. I sintomi sò in ogni locu da a basa di u collu à u fondu di a cage toracica. U sviluppu di u puntu di trigger è a recurrenza pò cuntribuisce à u dolore cronicu superiore è mediu. Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic pò liberà, alleviare è aiutà à prevene i punti di trigger attraversu diverse terapie è piani di trattamentu.
Punti Trigger Media Back
I costelli sò attaccati à u sternu è aderiscenu è avvolgenu intornu à u spinu. I sintomi di u dulore è di a sensazione ponu irradià à altri lochi induve u nervu viaghja se un nervu in questa zona hè pinzatu, irritatu o feritu. I gruppi di musculus di a regione di u pettu anu ancu un rolu significativu in u sviluppu di u puntu di scatula media. A tensione in i musculi di u pettu pò sovraccaricare i musculi di a regione mid-back, causendu strettezza. Questu succede à l'individui chì liberanu i punti di trigger in i musculi mid-back, ma ùn riescenu à indirizzà i punti di trigger in i musculi di u pettu, causendu riattivazione chì puderia aggravà a ferita. Trè gruppi di musculi ponu causà u puntu di trigger di u dolore riferitu trà l'omoplate include:
U gruppu di musculi romboidi si trova in a regione mid-back, trà l'omoplati.
Questi musculi si attaccanu longu à a spina è scorri in diagonale per cunnetta à l'internu di l'omoplata.
A cuntrazzioni face chì l'omoplati si ritragghianu è giranu.
I punti di trigger solu causanu dolore in a regione di u gruppu musculare.
Puderanu causari tenerezza in a regione è u prucessu spinoso o a punta ossea chì si estende da a lamina o parte chì si sente quandu si toccu u spinu.
U dulore hè spessu descrittu cum'è ardenti.
Sintomi Trigger Romboide
Un sintumu cumuni hè u dolore superficiale trà l'omoplate chì l'individui pruvate à frettà cù i so ditte per uttene sollievu.
U dulore intensu pò estenderà versu l'area di l'spalla sopra a lama è in a zona di u collu.
L'individui ponu sente o sente un crunching è snapping mentre movenu l'omoplate.
A postura cumuna di spalle arrotondate è di testa in avanti sò quasi sempre presente in l'individui cù questi punti di trigger.
Punti Trigger di Trapeziu Mediu
U trapeziu hè u grande gruppu di musculi in forma di diamante chì forma a basa di u collu è u spinu superiore.
Hà punti di attache in u fondu di u craniu, longu a spina, a clavicula è l'omoplata.
Quandu stu musculu cuntratta, move l'omoplata.
I muvimenti ponu ancu influenzà a regione di u collu è a testa.
I punti di trigger in a parte media di stu musculu si riferiscenu à u dulore trà l'omoplate è a spina.
I punti di trigger si sviluppanu per parechje motivi, cumprese posture malsane, stress, ferite, cadute è pusizioni di dorme.
In più, a tensione è i punti di trigger aghjuntu in i musculi di u pettu ponu sopracarricà i fibri musculari Trapezius, causannu u sviluppu di u puntu di trigger.
Sintomi di trapeziu
Pò esse difficiuli di distinguerà u dulore da u trapeziu mediu è i punti di trigger rhomboid.
U dulore in u trapeziu mediu pò avè più di una sensazione ardente è spessu si estende nantu à a spina toracica.
U riferimentu di u dolore à a spina pò attivà i punti di trigger secundariu in i musculi circundanti.
Pectoralis Major Trigger Points
U gruppu di musculus Pectoralis Major hè i musculi grossi è piani in a regione superiore di u pettu.
U musculu hà quattru sezioni sovrapposte chì si attaccanu à e coste, a clavicula, l'ossu di u pettu è u bracciu superiore à a spalla.
U gruppu di musculus cuntrate quandu sguassate cù i braccia davanti à u corpu è rotate i braccia in l'internu versu u troncu.
I punti di trigger ponu irradià sintomi di dolore à u pettu, a spalla è e regioni di u pettu.
Numbness è / o dolore pò irradià in l'internu di u bracciu è in i dite.
I punti di trigger in stu gruppu di musculus ponu attivà i triggers in u spinu superiore, causendu sintomi di dolore trà l'omoplate.
Pectoralis Major Sintomi
L'individui si prisentanu cù u dolore à u pettu, u dolore di spalla davanti è u dulore chì viaghja da l'internu di u bracciu à u coddu.
Se u dolore riferitu si trova nantu à u latu manca di a persona, pò esse simili à u dolore cardiac.
Cunsultate un cardiologu per escludiri l'implicazione cardiaca prima di investigà i punti di trigger.
U dulore sarà inizialmente da un latu di u pettu, ma pò sparghje à l'altru mentre s'intensifica.
In parechji, u dulore hè solu sperimentatu cù u muvimentu di i braccia è si ne vai o diminuite cù u restu.
U dulore simultaneo in u mid-back, trà l'omoplati, si trova spessu.
In e donne, pò esse sensibilità di capezzoli è dolore in u pettu.
U pettu pò esse ingrandatu da a tensione chì pruvucarà disgrazia drainage limping.
Trattamentu Chiropraticu
I chiropratici trattanu i sindromi di u dolore miofascial cum'è i punti di trigger miofasciali o l'adesioni cù diverse terapie. Un chiropraviu localizzarà i punti di trigger pressendu u tissutu musculare o manipulendu e fibre musculari. Una volta chì i punti di scatula sò stati trovati, u trattamentu pò include:
Pressione applicata per riduce u dolore gradualmente.
Pressione diretta nantu à u puntu di trigger.
Correzione chiropratica.
Allungamentu miratu.
Decompressione.
Coaching di salute.
Combatte l'inflamazioni naturalmente
Vede ancu
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I musculi gluteali / glutei cumprendi i glutei. Sò un gruppu musculu putente chì hè custituitu di trè musculi. U gluteus maximus, gluteus medius è gluteus minimus. I musculi glutei aiutanu à u funziunamentu fisicu è i movimenti di ogni ghjornu cum'è camminendu, standing, è pusatu è aiutanu à prevene ferite à u core, a spalle, i musculi addominali è altri musculi è tessuti di supportu. L'individui ponu sviluppà un sbilanciu glute induve una parte diventa più dominante è attiva più o hè più altu ch'è l'altru. Un sbilanciamentu chì ùn hè micca indirizzatu pò purtà à più sbilanciamentu musculare, prublemi di postura è prublemi di dolore. Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic pò sviluppà un pianu di trattamentu persunalizatu per allevà i sintomi è restaurà l'allineamentu, l'equilibriu è a salute.
Déséquilibre musculaire du glute
I glutei forti è sani prumove a stabilità lumbopelvica è Vi pregu, chì significheghjanu mantene a schiena bassa è a pelvis in allinamentu currettu per prevene strains è ferite. U sbilanciu di glute si trova quandu un latu di i glutei hè più grande, più forte o più dominante. I sbilanciamenti di glute sò cumuni è parte di l'anatomia umana normale, postu chì u corpu ùn hè micca perfettamente simmetricu. Spostà è utilizendu u latu più dominante quandu pigliate u pesu o pigliate l'uggetti hè normale, cusì l'una parte diventa più grande. Cum'è un individuu preferisce una manu, u bracciu è a gamba à l'altru, un latu glute pò travaglià più forte è diventà più forte.
Cause
Ci hè parechje cause di sbilanciu di i musculi glute, cumprese:
Variazioni anatomiche - Tutti anu una forma unica di musculi, punti di attaccamentu è percorsi nervosi. Queste variazioni ponu fà un latu di i glutei più dominanti o più forte.
Postura malsana.
I sintomi di u malu di spalle ponu causà individui à piglià posture è pusizioni malsane, cum'è appoghjate da un latu.
Lesioni preesistenti.
Riabilitazione inadegwata da una ferita precedente.
Ferite di i nervi.
L'estorsioni di l'ankle pò purtà à l'attivazione di glute ridutta.
Formazione impropria
Discrepanze di lunghezza di a gamba
Atrofia
Condizione di a spina
Occupazione di travagliu
I fatturi sportivi ponu priurità una parte di u corpu nantu à l'altru.
Sposta u corpu
Quandu u dulore si prisenta in una zona di u corpu, i signali sò mandati per avvistà l'altri musculi per cuntrarà / stringhje cum'è un mecanismu protettivu per prevene più ferite. Questi cambiamenti alteranu i mudelli di u muvimentu, purtendu à sbilanciamenti musculari in i glutei è altri spazii. L'individui chì ùn anu micca riabilitatu da una ferita currettamente ponu esse lasciati cun un sbilanciamentu.
Sollievu Chiropraviu è Restaurazione
Sta cundizione deve esse trattata per prevene più ferite è prublemi cù a postura. U trattamentu varieghja secondu l'individuu è l'estensione di u prublema. Un pianu di trattamentu per prevene è migliurà alcune forme di sbilanciamentu glute pò include i seguenti.
U massaggio terapeuticu rilassarà i musculi è aumenta u flussu di sangue.
Ajustamenti chiropraviu per riallineà a spina è u corpu.
Seranu furniti stretchi è esercizii mirati per mantene l'allinjamentu.
Formazione unilaterale o furmà un latu di u corpu à u mumentu pò aiutà à custruisce è rinfurzà u latu più debule.
U rinfurzamentu di u core pò travaglià e differenze in i dui lati di u corpu.
Approcciu chiropraviu per u sollievu di u dulore
Vede ancu
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U strumentu Find A Practitioner di IFM hè a più grande rete di riferimentu in Medicina Funziunale, creata per aiutà i pazienti à truvà praticanti di Medicina Funzionale in ogni locu in u mondu. I Pratichi Certificati IFM sò elencati prima in i risultati di ricerca, data a so vasta educazione in Medicina Funziunale
