Back Clinic Injury Care Chiropratica è Team di Terapia Fisica. Ci hè dui approcci à a cura di e ferite. Sò trattamenti attivi è passivi. Mentre entrambi ponu aiutà i pazienti in strada versu a recuperazione, solu u trattamentu attivu hà un impattu à longu andà è mantene i pazienti in muvimentu.
Ci focalizemu nantu à u trattamentu di e ferite sustinute in accidenti di l'auto, ferite persunali, ferite di travagliu è ferite sportive è furnisce servizii cumpleti di gestione di u dolore d'interventu è prugrammi terapeutichi. Tuttu, da bumps è contusioni à ligamenti strappati è mal di schiena.
Curiosità di Passive Injury
Un duttore o un fisicu terapista generalmente dà cura passiva di ferita. Include:
Agopuntura
Applying heat / ice à musculari
Pain medication
Hè un bon puntu di iniziali per aiutà à reducir u dulore, ma l'assistenza passive di furia ùn hè micca u trattamentu più efficace. Mentre chì aiuta à una persona ferita si senti megliu in u mumentu, u sughjettu ùn dura micca. Un paciistu ùn hà micca ripresa cumpletta di a ferita, salvu micca attivamente per travaglià à ritornu à a so vita normale.
Curiunarii Sparte Infatti
U trattamentu attivu ancu furnitu da un duttore o fisicu terapista si basa in l'impegnu di a persona ferita à travaglià. Quandu i pazienti piglianu a pruprietà di a so salute, u prucessu di cura di ferita attiva diventa più significativu è pruduttivu. Un pianu d'attività mudificatu aiuterà una persona ferita a transizione à a funzione cumpleta è migliurà u so benessere fisicu è emutivu generale.
Spina, collu è ritornu
Headaches
Ghjinochji, spalle è polsi
L ligamenti torn
Eruptivi in tissuti (strains musculari è sprains)
Ciò chì significa l'assistenza di preghjudizzioni invece participanu?
Un pianu di trattamentu attivu mantene u corpu u più forte è flessibile pussibule attraversu un pianu di travagliu / transizione persunalizatu, chì limita l'impattu à longu andà è aiuta i pazienti feriti à travaglià versu una ricuperazione più veloce. Per esempiu, in a cura di ferite di a clinica Medica è Chiropratica, un clinicu hà da travaglià cù u paci per capiscenu a causa di a ferita, dopu creà un pianu di riabilitazione chì mantene u paziente attivu è li riporta à a salute propria in pocu tempu.
Per e risposte à qualsiasi quistione, pudete avè, chjamate u duttore Jimenez à 915-850-0900
Per l'individui chì trattanu di ferite è cundizioni di dolore, pò incorpore l'acupuncture in un pianu di trattamentu aiutà à allevà è à gestisce u dolore?
Gestione di u Dolore di Acupuntura
I tecnichi di gestione di u dolore includenu fisioterapia, medicazione, terapie friddi, chiropraviu è massaggi. Un metudu chì cresce hè l'acupuncture. (World Health Organization. 2021) Sicondu un rapportu di l'Organizazione Mondiale di a Salute, l'acupuncture hè a forma più comunmente usata di medicina tradiziunale praticata in u mondu. (World Health Organization. 2021) Più di 10 milioni di trattamenti di acupuntura sò amministrati annu in i Stati Uniti (Jason Jishun Hao, Michele Mittelman. 2014)
Chì ghjè?
L'acupuntura hè una pratica medica chì implica a pusazione di aghi solidi ma super sottili in punti specifichi di u corpu per trattà certi prublemi di salute. Puderanu esse aduprati per sè stessu o stimulati cù currenti elettrici, chjamati electroacupuncture. L'acupuntura hè urigginata in Cina circa 3,000 anni fà è hè cunnisciuta cum'è medicina tradiziunale cinese o TCM. In più ricenti anni, a pratica hà guadagnatu accettazione è dumanda in u mondu sanu. (Jason Jishun Hao, Michele Mittelman. 2014)
Cumu travagliu?
A gestione di u dulore di l'acupuntura travaglia equilibrendu u flussu di qi / chi / energia, chì si move per i meridiani, o canali in u corpu. Inserendu aghi in punti specifichi longu questi canali, l'equilibriu hè ristabilitu per a salute generale è u benessere. Quandu l'energia hè sbilanciata per causa di stressors interni è esterni chì ponu include ferite, cundizioni sottostanti, dieta malsana è stress, l'individui ponu presentà sintomi è malatie. Utilizendu tecniche di diagnostica è interviste cumpletu, i pratichi ponu determinà quali sistemi di l'urgani è i canali meridiani anu bisognu di indirizzà per restaurà a funzione. Ci hè più di 2,000 acupoints in u corpu. (Medicina Johns Hopkins. 2024) Ogni puntu hà u so propiu propiu è funzione: alcuni aumentanu l'energia, altri diminuinu, aiutanu à equilibrà u corpu per sustene a guariscenza è a ricuperazione. A gestione di u dolore di l'acupuntura va oltre a guariscenza energetica è pò aiutà à allevà u dulore stimulendu i nervi, i musculi è u fascia / tissutu cunghjuntivu, regulendu a risposta immune, a risposta di u sistema nervu, u flussu linfaticu è l'aumentu di a rilassazione musculare.
Types
Diversi tipi di acupuncture sò stati mudificati in furmazione è stili, ma tutti implicanu l'agulla in certi punti è includenu:
Needling ortopedico/secco
Questa tecnica combina a Medicina Tradizionale Cinese è a manipulazione di a struttura per trattà u dolore, i feriti di tissuti, i squilibri in u corpu, è altri disordini sistemichi generali.
Stile di cinque elementi
Questa hè una tecnica spirituale è emutivu chì usa i cinque elementi di a natura, cumpresi legnu, u focu, a terra, u metallu è l'acqua, per trasfiriri energia, creendu equilibriu in u corpu.
Stile giapponese
usa tecniche simili à a TCM, ma usa un accostu più sottile, cum'è l'usu di menu agulla o l'inserimentu à una prufundità più bassa in u corpu.
Korean
Questa tecnica usa e duie tecniche da l'acupuntura cinese è giapponese.
I praticanti ponu utilizà più agulla è diversi tipi di agulla, cum'è una varietà di cobre, invece di u tipu standard d'acciaio inox.
Stu tipu d'acupuncture usa solu acupoints nantu à a manu per trattà e diverse spazii di u corpu.
Auriculare
Questu hè simile à l'acupuncture coreana, ma si basa in certi punti in l'arechja per trattà altre zone di u corpu.
U scopu hè di superà i squilibri è i disarmonii.
Distal
Sta tecnica tratta u dolore indirettu.
I praticanti ponenu l'agulla in lochi altri ch'è l'area di discomfort.
Per esempiu, i pratichi ponu mette agulla intornu à i coddi per u dolore di i ghjinochje o i gammi inferiori per u dolore di spalla.
Acupressure
Questa forma di terapia stimula diversi acupoints senza l'usu di aghi.
I praticanti utilizanu pusizioni precise di dita, mani, o altre arnesi è olii essenziali per applicà pressione nantu à punti specifichi per rinfurzà u flussu di energia.
I fornituri ponu cumminà è aduprà diverse forme basate nantu à i bisogni di l'individuu.
patti
Una analisi di più di 2,000 recensioni scientifiche di e terapie d'acupuncture hà truvatu chì hè efficace per l'afasia post-ictus, u collu, a spalla, u lumbaru, u dolore musculare, u dolore di fibromialia, i prublemi di lattazioni dopu à u parto, i sintomi di demenza vascular è i sintomi allergii. (Liming Lu et al., 2022) Un studiu nantu à i topi da i neuroscientisti anu truvatu chì l'elettroacupuncture pò diminuite a inflamazioni. (Shenbin Liu et al., 2020) U Centru Naziunale per a Salute Complementaria è Integrativa hà truvatu chì l'acupuncture pò esse utile per: (Centru Naziunale per a Salute Complementaria è Integrativa. 2022)
Nausea è vomitu in i malati di cancru sottumessi à trattamentu
Prostatitis cronica
faciuli
Sindrome d'intestinali irritanti
Alergi di stagione
Incontinenza urinale
scambio culturale
Asthma
Smetta di fumà
diprissioni
Securità
Quandu u trattamentu hè realizatu da un acupuncturist altamente furmatu, licenziatu è certificatu, hè assai sicuru. L'avvenimenti avversi serii più cumuni eranu pneumotorax / pulmone colapsatu, prublemi cardiovascular, è svenimenti, chì in certi casi anu causatu traumu, cum'è fratture. (Petra Bäumler et al., 2021) Ci sò parechji risichi à cortu termini assuciati cù l'acupuncture, cumpresi:
Pain
Sangue
Bruising
Sollenne
Dizziness per l'individui chì ùn anu micca manghjatu o teme di l'agulla.
L'effetti secundarii serii assuciati à l'acupuncture, cum'è un pulmone punitu o infezzjoni, sò assai rari. Per l'individui chì anu una allergia di metalli, infezzjoni, o ferita aperta in l'area induve l'agulla seranu inseriti, hè cunsigliatu per evità l'acupuncture. L'individui chì anu un disordine di l'hémorragie, piglianu qualsiasi medicazione cum'è un anticoagulante, o sò incinte, deve parlà à l'acupuncturist prima di inizià un pianu di trattamentu.
Ciò chì aspetta
A visita di tutti serà adattata à i so bisogni specifichi, è a prima visita durà probabilmente una ora o duie. A valutazione iniziale includerà una storia medica / salute completa. L'individuu passà uni pochi di minuti discutendu i prublemi è i scopi di salute cù l'acupuncturist. L'individui seranu dumandati à chjappà nantu à a tavula di trattamentu per chì u praticante pò accede à i so membri, a spalle è l'abdomen. Dopu avè inseritu l'agulla, stanu in u locu per circa 20 à 30 minuti. À questu tempu, l'individui ponu rilassate, meditate, dorme, sente a musica, etc. U praticante pò monitorà se è cumu u pulsu hà cambiatu è aghjunghje o sguassate l'agulla. Dopu chì l'agulle sò eliminate, u duttore determina u cursu di trattamentu. Sicondu quantu crònica o severa hè a cundizione, ponu ricumandemu parechji trattamenti di gestione di u dolore d'acupuncture in u cursu di parechje settimane.
Cura Chiropratica Per a Guarigione dopu Trauma
Vede ancu
World Health Organization. (2021). Benchmarks di l'OMS per a pratica di l'acupuntura.
Hao, J. J., & Mittelman, M. (2014). Acupuntura: passatu, presente è futuru. Avanzate glubale in salute è medicina, 3 (4), 6-8. doi.org/10.7453/gahmj.2014.042
Medicina Johns Hopkins. (2024). Acupuntura.
Lu, L., Zhang, Y., Tang, X., Ge, S., Wen, H., Zeng, J., Wang, L., Zeng, Z., Rada, G., Ávila, C., Vergara, C., Tang, Y., Zhang, P., Chen, R., Dong, Y., Wei, X., Luo, W., Wang, L., Guyatt, G., Tang, C., ... Xu, N. (2022). L'evidenza nantu à e terapie d'acupuntura hè sottoutilizata in a pratica clinica è a pulitica di salute. BMJ (Ricerca clinica ed.), 376, e067475. doi.org/10.1136/bmj-2021-067475
Liu, S., Wang, Z. F., Su, Y. S., Ray, R. S., Jing, X. H., Wang, Y. Q., & Ma, Q. (2020). Organizazione Somatotopica è Dipendenza di Intensità in Driving Distinct NPY-Expressing Sympathetic Pathways by Electroacupuncture. Neuron, 108 (3), 436-450.e7. doi.org/10.1016/j.neuron.2020.07.015
Centru Naziunale per a Salute Complementaria è Integrativa. (2022). Acupuncture: ciò chì avete bisognu di sapè.
Bäumler, P., Zhang, W., Stübinger, T., & Irnich, D. (2021). Avvenimenti avversi ligati à l'acupuntura: rivisione sistematica è meta-analisi di studii clinichi prospectivi. BMJ apertu, 11 (9), e045961. doi.org/10.1136/bmjopen-2020-045961
U prugressu pò esse sfida per l'individui in a cirurgia di sustituzione totale di l'ankle. Cumu a terapia fisica pò aiutà à ricuperà è restaurà a funzione di a gamba?
Terapia fisica di sustituzione totale di l'ankle post-chirurgia
A cirurgia di sustituzione tutale di l'ankle hè una prucedura maiò chì piglia tempu per ricuperà. Una cirurgia di sustituzione tutale di l'ankle o artroplastia pò esse benefiziu à l'individui dolore cronicu à l'ankle o disabilità. Sta prucedura pò migliurà significativamente u dolore generale è a funzione di l'individuu cù u tempu. A terapia fisica hè essenziale per ricuperà u muvimentu in l'ankle è restaurà a mobilità completa. Un fisicu terapeuta hà da travaglià cù l'individuu per cuntrullà u dolore è l'inflamazione, restaurà a gamma di movimentu di l'ankle, furmà nantu à a caminata è l'equilibriu, è ricustruisce a forza in a gamba. Questu aiuterà à maximizà e probabilità di un risultatu successu dopu a cirurgia.
Sustituzione totale di l'ankle
L'articulazione di l'ankle hè a seccione di a gamba inferjuri induve a shinbone / tibia scontra l'ossu talus nantu à a cima di u pede. Ciò chì pò succorsu hè a superficia slippery / cartilagine articular chì copre l'estremità di sti ossi cumencia à diluisce o deteriorate. Quandu u deterioramentu avanza, pò purtà à u dolore significativu, disabilità è difficultà per caminari. (Cleveland Clinic. 2021) Questu hè induve un specialista pò ricumandemu a sustituzione tutale di l'ankle per i megliu risultati. Diversi cundizioni ponu esse aiutati da sta prucedura, cumprese:
Durante una prucedura di rimpiazzamentu di l'ankle, un cirujanu ortopedicu sguassate l'estremità dannighjate di a tibia è l'osse di talus è i rimpiazzà cù una copertura artificiale. Un cumpunente di polietilene hè ancu assicuratu trà e duie strutture per sustene u muvimentu lisu di e novi fini di articulazione. (Hospital Generale di Massachusetts. N.D.) Dopu à a prucedura, l'individui sò tipicamente posti in un stivale protettivu o splint. U prufessore di a salute ricumanderà di stà fora di a gamba per 4 à 8 settimane per permette a guariscenza.
Fisioterapia
A terapia fisica ambulatoria hè generalmente iniziata parechje settimane dopu l'operazione di l'ankle. (UW Health Ortopedia è Riabilitazione. 2018) A terapia fisica pò durà cinque mesi o più, secondu a gravità di a cundizione è a ferita. U fisicu terapeuta si focalizeghja nantu à e diverse spazii per ottene u megliu risultati. (Cort D. Lawton et al., 2017)
Controlu di u Dolore è Inflazione
U dulore post-operatoriu è l'inflamazioni sò normali dopu una sustituzione tutale di l'ankle. Ùn hè micca inusual per un ankle per esse inchatu ancu per sei à 12 mesi dopu l'operazione. (UW Health Ortopedia è Riabilitazione. 2018) U cirurgu normalment prescrive medicazione per aiutà à gestisce l'incomfortu prima, è a terapia fisica ghjoca ancu un rolu impurtante in affruntà i sintomi. I trattamenti usati ponu include:
Stimulazione elettrica - impulsi elettrichi ligeri appiicati à i musculi.
Ice
A compressione vasoneumatica, induve una manica inflatable hè aduprata per creà pressione intornu à l'area, hè comunmente utilizata à l'iniziu di a terapia fisica per riduce u dolore o l'inflamazione.
L'altri modi, cum'è l'esercizii di stretching è destinati, sò cumminati cù altri trattamenti.
Range of Motion
Prima di a prucedura, l'ankle serà assai rigidu è strettu. Questu hè dovutu à parechji fatturi, cumprese l'inflamazioni è l'inflamazioni dopu a cirurgia è u tempu passatu immobilizzatu in una stivali.
U fisicu terapeuta impiegarà diverse tecniche per migliurà a gamma di muvimentu di l'articulazione di l'ankle per rotà è flex.
U fisicu terapeuta pò impiegà stretching passivi indottu da una forza esterna cum'è u terapeuta o una banda di resistenza) per aiutà à migliurà a mobilità.
Dopu parechje settimane di muvimentu ridutta è mancanza di pisà ogni pesu nantu à l'ankle, i musculi chì circundanu l'ankle sò spessu atrofiati / debilitati, chì ponu impactà l'equilibriu.
Quandu l'individuu pò cumincià à mette u pesu nantu à a perna, u terapeuta applicà a furmazione proprioceptive / sensu di a pusizione di u corpu per migliurà a stabilità generale. (UW Health Ortopedia è Riabilitazione. 2018)
L'esercizii di equilibriu seranu aghjuntu à u prugramma di casa è avanzaranu da settimana à settimana.
forza
I musculi in a perna, l'ankle è u pede diventanu debbuli da a cirurgia è u tempu passatu in una splint o boot. Queste strutture anu un rolu significativu in l'equilibriu, a capacità di stà, caminari, è cullà o falà e scale.
Ritruvà a forza è a putenza di sti musculi hè un scopu criticu di riabilitazione.
In e prime simane, u fisicu terapeuta fucalizza nantu à esercizii di rinfurzà dolce.
L'isometrica attivanu ligeramente i musculi, ma evitanu l'irritazione di u situ kirurggicu.
Quandu u tempu passa è u pesu hè permessu, sti movimenti gentili sò rimpiazzati da quelli più sfidanti, cum'è bande di resistenza è esercizii in piedi, per accelerà i guadagni di forza.
Trattamentu di l'ankle sprains cù cura chiropratica
Lawton, C. D., Butler, B. A., Dekker, R. G., 2nd, Prescott, A., & Kadakia, A. R. (2017). L'artroplastia totale di l'ankle versus l'artrodesi di l'ankle - un paragone di i risultati in l'ultima decada. Journal of orthopedic surgery and research, 12 (1), 76. doi.org/10.1186/s13018-017-0576-1
Per l'individui chì anu difficultà à spustà o à funziunà nurmale per via di ferite, chirurgia o malatia, pò una squadra di chiropraviu è fisioterapia aiutà à accelerà a ricuperazione?
Massaggio di frizione
L'individui ponu sviluppà cicatrici o adesioni di tissuti chì limitanu u muvimentu normale dopu a ferita o a cirurgia. Un squadra di gestione di u dulore pò usà diversi trattamenti è modalità è pò incorpore u massaggio di friczione cum'è parte di un pianu di trattamentu di riabilitazione. Massage friction, cunnisciutu ancu com'è attritu trasversale o attritu trasversale massage, hè una tecnica usata per aiutà à migliurà u tissue cicatriciale è a mobilità di aderenza per move megliu è diminuite l'effetti negativi. U terapeuta usa i so ditte per massaggiate a cicatrice in una direzzione chì hè in angulu drittu à a linea di cicatrice. Hè una tecnica specializata chì rompe l'aderenza di tissuti chì limitanu u muvimentu normale in a pelle è i tessuti sottostanti. (Haris Begovic, et al., 2016)
Tissu cicatriziale è aderenza
Per l'individui chì necessitanu a cirurgia per una ferita o una cundizione ortopedica, u so duttore taglierà a pelle, i tendini è u tessulu muscular durante l'operazione. Una volta chì a sutura è a guariscenza hà iniziatu, u tissu cicatriziale si forma. U tessulu sano hè custituitu di colaggiu chì hè cumpostu di cellule chì sò disposti in un mudellu regulare. U collagene sanu hè forte è pò resiste à e forze quandu i tessuti sò tirati è allungati. (Paula Chaves, et al., 2017)
Duranti u prucessu di guariscenza dopu una ferita, i celluli di collagene sò disposti in un mudellu casuale è formanu cicatrici. L'accumulazione aleatoria di e cellule diventa strettu è ùn reagisce micca bè à e forze di tensione è di stretchimentu. (Qing Chun, et al., 2016) U corpu pò furmà cicatrici dopu una ferita di tissutu molle, cum'è un musculu o tendine. (Qing Chun, et al., 2016)
Se un musculu o un tendinu si stende, u corpu genererà un novu collagene durante a guariscenza. U novu collagenu hè stallatu in una manera aleatoria, è cicatrici di tissuti o adesioni di tissuti ponu formate chì ponu limità a gamma normale di muvimentu. U tessulu sano si stende è glide mentre u corpu si move. U tissu cicatriziale hè rigidu. À u situ di a cicatrice tissutu, Ci pò esse qualchì muvimentu, ma hè strettu, menu flexible, è pò esse doloroso. Se u tissu cicatriziale o l'adesioni limitanu u muvimentu, u massaggio à frizione incruciata pò migliurà a scissione di u tissutu è u sliding. Stu prucessu hè chjamatu remodeling.
Ugettivi di massaggi
L'ugettivi è i scopi di u massaggio di frizione à l'adesioni o u tissu cicatrici pò include:
Stimulazione di e fibre nervose per diminuisce è allevia u dolore.
Aumentà a circulazione di sangue à i tessuti.
Travaglià u tissutu affettatu per scumpressà e cicatrici.
L'area sana di cicatrice o aderenza deve esse trattata.
Se u cicatrice hè in un musculu, deve esse rilassatu.
Se u tissu cicatriziale hè in una guaina di u tendinu, quellu tendinu deve esse ligeramente allungatu durante a prucedura.
U terapeuta mette dui o trè dite nantu à a cicatrice o l'aderenza è move i so ditte perpendicularmente à a cicatrice per allisà e fibre di colaggiu.
I dita è i tessuti sottumessi si movenu inseme.
U massaggio deve sentu prufonda è inconfortable, ma micca doloroso.
Ci pò esse qualchì dolore, ma deve esse in a tolleranza di l'individuu.
Se u massaggio hè troppu doloroso, pò esse usatu menu pressione.
Dopu parechji minuti, u terapeuta valuterà a mobilità di u tissutu.
Stretti specifichi ponu esse fatti per allargà u cicatrice o aderenza.
Esercizii in casa è stretchi ponu esse prescritti per mantene a flessibilità.
Contraindications
Ci sò situazioni induve u massaggio di frizione ùn deve esse usatu è pò include: (Paula Chaves, et al., 2017)
Intornu à una ferita aperta attiva.
Se ci hè una infezzjoni bacteriana.
Zone cù sensazioni diminuite.
Se a calcificazione hè presente in u musculu o u tissutu tendinu.
U terapeuta spiegà a prucedura è informarà di i scopi è i risichi assuciati cun ella.
Diagnosi trattati
I diagnostichi chì ponu esse trattati cù massaggi di friczione ponu include: (Paula Chaves, et al., 2017)
Strappi o strappi muscolari.
Per tendinite o tendinopatia.
Dopu una lacrima di tendine.
Capsulitis adhesiva in a spalla / spalla congelata.
Contractura di l'articulazione.
Lacrime di ligamenti.
Accumulazione di tissutu cicatriziale dopu a cirurgia o traumu.
U massaggio di frizione hè una tecnica populari utilizata in a terapia fisica, ma alcune ricerche suggerenu chì ùn hè micca più efficace chì l'altri tecniche di riabilitazione. Un studiu hà truvatu chì l'esercizii è l'esercizii statichi eranu più efficaci di u massaggio per migliurà a lunghezza di u tissutu è a forza in i ghjucatori di football senza ferite. Altri studii anu sustinutu questu, ma l'individui ponu truvà chì u massaggio aiuta ancu à migliurà u muvimentu di i tessuti feriti. (Mohammed Ali Fakhro, et al. 2020)
U scopu principale di ogni trattamentu in a terapia fisica hè di aiutà l'individuu à ricuperà u muvimentu è a flessibilità. U massaggio di frizione, cumminatu cù stretchi è esercizii mirati, ponu aiutà l'individui à accelerà a ricuperazione è à vultà à a normale.
Cura Chiropratica dopu à accidenti è ferite
Vede ancu
Begovic, H., Zhou, GQ, Schuster, S., & Zheng, YP (2016). L'effetti neuromotori di u massaggio di frizione trasversale. Terapia manuale, 26, 70-76. doi.org/10.1016/j.math.2016.07.007
Chaves, P., Simões, D., Paço, M., Pinho, F., Duarte, JA, & Ribeiro, F. (2017). Parametri di l'applicazione di massaggi à frizione profonda di Cyriax: Evidenza da un studiu trasversale cù fisioterapisti. Scienza musculoskeletale è pratica, 32, 92-97. doi.org/10.1016/j.msksp.2017.09.005
Chun, Q., ZhiYong, W., Fei, S., & XiQiao, W. (2016). Cambiamenti biologichi dinamichi in fibroblasti durante a furmazione di cicatrici ipertrofiche è a regressione. Rivista Internaziunale di ferite, 13 (2), 257-262. doi.org/10.1111/iwj.12283
Fakhro, MA, Chahine, H., Srour, H., & Hijazi, K. (2020). Effettu di u massaggio di frizione trasversale profonda versus stretching nantu à u rendiment di i ghjucatori di football. Rivista mundiale di ortopedia, 11 (1), 47-56. doi.org/10.5312/wjo.v11.i1.47
Quandu succede una ferita inguinale, a cunniscenza di i sintomi pò aiutà à i tempi di diagnosi, trattamentu è ricuperazione?
Traumatismo inguinale
Un strain inguinale hè una ferita à un musculu internu di a coscia. A tira di l'inguine hè un tipu di tensione musculare chì afecta u gruppu di musculi adduttori (i musculi aiutanu à alluntanà e gammi). (Parisa Sedaghati, et al., 2013) A ferita hè causata quandu u musculu hè stesu fora di u so intervallu normale di muvimentu, creendu lacrime superficiali. I ceppi severi ponu strappà u musculu in dui. (Parisa Sedaghati, et al., 2013)
Un tippu musculu di l'inguine provoca dolore è tenerezza chì s'aggrava quandu si stringe e gambe inseme.
Ci pò ancu esse gonfiore o bruising in l'inguine o a coscia interna.
Un pull inguinale senza complicazioni dura da quattru à sei settimane per guarì cù trattamentu adattatu. (Andreas Serner, et al., 2020)
illustree
Un pull inguinale pò esse dulurosu, interferendu cù caminari, navigà scale, è / o cunduce un caru. In più di u dolore, altri sintomi intornu à l'area ferita include: (Parisa Sedaghati et al., 2013)
Un sonu popping o snapping sensation quandu si faci a ferita.
Aumentu di u dulore quandu tiranu e gambe inseme.
Redness
Inzucchendu
Bruising di l'inguine o a coscia interna.
I pulls inguinali sò classificati per gravità è quantu impactanu a mobilità:
Grade 1
Disconfort ligeru ma micca abbastanza per limità l'attività.
Grade 2
Disconfort moderatu cù gonfiore o contusioni chì limitanu a corsa è / o saltà.
Grade 3
A ferita severu cù inzucchera è bruising significativu pò causà dolore mentre caminava è spasmi musculari.
Segni di un severu strain inguinale
Dificultate di caminari
Dolore à l'inguine mentre si seduta o riposu
Dolore inguinale di notte
Un prufessore di a salute duveria vede severi pulls inguinali perchè u musculu pò esse rupture o esse à u puntu di rupture.
In i casi severi, a cirurgia hè necessaria per reattacà l'estremità strappate.
L'inguine pulls sò à volte accumpagnatu da una frattura di stress di u pubis / osse pelvica in avanti, chì pò allargà significativamente u tempu di guariscenza è di ricuperazione. (Parisa Sedaghati et al., 2013)
Cause
I pulls di groin sò spessu sperimentati da l'atleti è l'individui chì ghjucanu sportu induve si deve piantà è cambià direzzione rapidamente, mettendu una tensione eccessiva nantu à i musculi adduttori. (Parisa Sedaghati et al., 2013) U risicu hè aumentatu in i persone chì: (T. Sean Lynch et al., 2017)
Avè i musculi abductori debuli di l'anca.
Ùn sò micca in cundizione fisica adatta.
Avè una ferita precedente à l'inguine o à l'anca.
I pulls ponu ancu esse da cadute o attività estreme senza u cundimentu propiu.
diagnosticu
Un prestatore di assistenza sanitaria farà una investigazione approfondita per cunfirmà u diagnosticu è caratterizà a gravità. Questu implica: (Juan C. Suarez et al., 2013)
Rivista di storia medica
Questu include qualsiasi ferite precedente è specifiche nantu à induve è quandu i sintomi cumincianu.
Esami fisiche
Questu implica palpating - toccu ligeramente è pressendu a regione di l'inguine è manipulendu a perna per capisce megliu induve è quantu estensu a ferita.
Studii di Imaging
Ultrasound o raghji X.
Se una rupture musculare o frattura hè sospettata, una scansione di MRI pò esse urdinata per visualizà megliu i feriti di i tessuti molli è i fratture di stress.
Differential Diagnosis
Certi cundizioni ponu imite un pull inguinale è necessitanu trattamenti diffirenti. Questi include: (Juan C. Suarez, et al., 2013)
Hernia sportiva
Stu tipu di inguinale hernia succedi cù feriti sportivi è di travagliu.
Provoca una parte di l'intestinu à pop per un musculu debilitatu in l'inguine.
Hip Labral Tear
Questa hè una lacrima in l'anellu di cartilagine di u labrum fora di u rim di l'arcu di l'anca.
Osteoartrite Hip
Questa hè a forma di usura di l'artrite chì pò prisentà cù sintomi di u dolore in l'inguine.
Osteitis pubis
Questa hè a inflamazioni di l'articulazione pubica è di e strutture circundanti, generalmente causata da l'usu eccessivu di i musculi di l'anca è di a gamba.
Dolore inguinale riferitu
Stu dulore di u nervu hè urigginatu in a parte bassa di a spalle, spessu per un nervu pinzatu, ma si senti in l'inguine.
Stu travagliu
U trattamentu iniziale hè cunservatore è include riposu, applicazione di ghiaccio, terapia fisica, è esercizii prescritti di stretching gentile.
L'individui puderanu bisognu di crutches o un dispositivu per caminari per riduce u dolore è prevene più ferite se u dulore hè significativu. (Andreas Serner, et al., 2020)
A terapia fisica serà una parte di u pianu di trattamentu.
I medicazione di u dolore di vendita cum'è Tylenol / acetaminophen o Advil / ibuprofen ponu aiutà à u sollievu di u dolore à cortu termini.
Se ci hè u dulore severu da una ferita di gradu 3, i medicazione di prescription pò esse usata per un cortu periodu per aiutà à minimizzà u dolore. (Andreas Serner, et al., 2020)
I tempi di ricuperazione pò varià secondu a gravità di a ferita è a cundizione fisica prima di a ferita.
A maiò parte di e ferite guariscenu in quattru à sei settimane cù riposu è trattamentu propiu.
I ceppi inguinali severi ponu piglià finu à 12 simane o più longu se a cirurgia hè implicata. (Andreas Serner, et al., 2020)
Riabilitazione di ferite
Vede ancu
Sedaghati, P., Alizadeh, MH, Shirzad, E., & Ardjmand, A. (2013). Revisione di e ferite inguinali indotte da sport. Trauma mensili, 18 (3), 107-112. doi.org/10.5812/traumamon.12666
Serner, A., Weir, A., Tol, JL, Thorborg, K., Lanzinger, S., Otten, R., & Hölmich, P. (2020). Riturnà à u Sport dopu à a Riabilitazione Basata nantu à Criterii di Lesioni Adductor Acute in Atleti Maschili: Un Studiu di Cohort Prospective. Journal ortopedicu di medicina sportiva, 8 (1), 2325967119897247. doi.org/10.1177/2325967119897247
Lynch, TS, Bedi, A., & Larson, CM (2017). Lesioni à l'anca atletica. U Journal of the American Academy of Orthopedic Surgeons, 25 (4), 269-279. doi.org/10.5435/JAAOS-D-16-00171
Suarez, JC, Ely, EE, Mutnal, AB, Figueroa, NM, Klika, AK, Patel, PD, & Barsoum, WK (2013). Approcciu cumpletu à a valutazione di u dulore inguinale. U Journal of the American Academy of Orthopedic Surgeons, 21 (9), 558-570. doi.org/10.5435/JAAOS-21-09-558
L'estorsioni di i dita è i dislocazioni sò ferite di manu cumuni chì ponu accade durante u travagliu, l'attività fisica / sportiva, o in collisioni è accidenti di l'automobile. A ricunniscenza di i sintomi pò aiutà à sviluppà una strategia di trattamentu efficace?
Entorse di dita è dislocazioni
I sprains di i dita è i dislocazioni sò ferite cumuni di a manu chì causanu u dolore è l'inflamazione.
Un sprain succede quandu u tessulu di u dito chì sustene una articulazione si stende fora di i so limiti in una manera chì stressa i ligamenti è i tendini.
U tessulu ligamenti pò esse parzialmente o cumpletamente strappatu. Se u dannu hè abbastanza male, l'articulazione si sparghje.
Questa hè una dislocazione - Una dislocazione succede quandu l'articulazione in u dettu hè spustata fora di a so pusizione normale.
E duie ferite ponu causà dolore è rigidità in u dettu è a manu.
Sprains
L'estorsioni di u dito pò accade in ogni mumentu chì u dito si piega in una manera strana o inusual. Chistu pò accade da cascà nantu à a manu o ferite quandu hè impegnatu in attività fisiche cum'è sport o faccende domestiche. I sprains ponu accade in qualsiasi di e articulazioni di u dito. In ogni casu, più cumunimenti, l'articulazione in u mità di u dettu si sprained. Hè cunnisciuta cum'è l'articulazione interfalangeale prossimale o PIP. (John Elfar, Tobias Mann. 2013) I sintomi di un sprain di u dettu pò include:
L'individui sò incuraghjiti à ùn move micca u dettu feritu mentre in a ricuperazione è a guariscenza. Pò esse difficiule di fà, ma purtendu una splint pò aiutà.
Splints sò supporti chì sò generalmente fatti da spuma è metalli flexible.
Un dito sprained pò ancu esse appiccicatu à unu di i diti vicinu à ellu mentre in a ricuperazione, cunnisciutu cum'è buddy-taping.
Splinting un dito sprained mentre impegnati in attività pò prutege a manu da peghju o più ferite.
Una ferita cunnisciuta cum'è "u pollice di u guardianu" hè un tipu più seriu di sprain.
A ferita à i ligamenti à l'articulazione di u pollice pò causà difficultà in pinching and gripping.
Questa ferita deve esse spessu taped up o splinted per una quantità significativa di tempu per a ricuperazione sana è puderia esse bisognu di cirurgia. (Chen-Yu Hung, Matthew Varaallo, Ke-Vin Chang. 2023)
Altri trattamenti per aiutà un dito sprained include:
Elevate a manu s'ellu hè gonfia è inflamata.
Esercizii / movimenti delicati di dita per prevene a rigidità.
Icing u dito feritu.
Pigliate una medicazione antiinflamatoria.
L'individui chì ùn anu micca rottu l'osse o dislocate l'articulazione, prubabilmente puderanu move u so dettu in circa una settimana. Un duttore stabiliscerà una cronologia per quandu principià à aduprà u dettu nurmale.
L'individui chì sprain u dito chì si senti gonfiatu è stiff per più di uni pochi di settimane sò cunsigliati di cunsultà un duttore o specialista.
L'estorsioni di u pollice è i sprains di i dita in i zitelli pò esse bisognu di splinted o taped per periodi più longu, cum'è u ligamentu ùn hè micca sviluppatu cumplettamente o cum'è forte, chì puderia purtà à una lacrima.
Dislocations
A dislocazione di u dettu hè una ferita più severa chì implica u ligamentu, a capsula di l'articulazione, u cartilagine è altri tissuti chì provoca un misalignamentu di u dettu. I ligamenti è a capsula articulare si strappanu quandu una articulazione hè dislocata. L'articulazione deve esse resettata, chì pò esse un prucessu simplice, o in i casi severi, i pazienti anu bisognu à esse posti sottu anestesia o sottumessi à a cirurgia per resettà l'articulazione bè.
In questi casi, i tendini o altri tessuti puderanu impediscenu l'articulazione di mette in pusizioni.
Rimette u dito in a pusizione ghjusta hè cunnisciutu com'è "riduzzione". Una volta ridutta, u dettu deve esse splinted.
L'individui anu ancu bisognu di una radiografia per assicurà chì l'articulazione hè allinata currettamente è chì l'osse ùn sò micca stati rotti o fratturati quandu anu sustinutu a ferita. (James R. Borchers, Thomas M. Best. 2012)
Una volta resettata, a cura di un dito dislocatu hè basicamente u listessu cum'è un dito sprained. Utilizendu u ghjacciu nantu à u dettu, mantenendu u manu elevatu per riduce l'inflamazione.
Elfar, J., & Mann, T. (2013). Fracture-dislocations di l'articulazione interfalangeal prossimale. U Journal of the American Academy of Orthopedic Surgeons, 21 (2), 88-98. doi.org/10.5435/JAAOS-21-02-88
OrthoInfo da l'Accademia Americana di Chirurgi Ortopedici. (2022) Fratture di manu.
Hung, CY, Varacallo, M., & Chang, KV (2023). Pollice di Gamekeeper. In StatPearls. Edizioni StatPearls.
OrthoInfo da l'Accademia Americana di Chirurgi Ortopedici. (2022) Fratture di dita.
Borchers, JR, & Best, TM (2012). Fratture di dita cumuni è dislocazioni. Medicu di famiglia americanu, 85 (8), 805–810.
Quandu u corpu invechja, a capacità di campà a vita à u massimu pò esse difficiule. L'usu di biològichi naturali pò aiutà à rinfurzà a capacità naturale di u corpu per guarì?
Biologicu naturali
Ancu s'ellu qualchì volta hè una opzione di trattamentu necessariu, i prucessi chirurgici ponu esse a prima linea di trattamentu introduttu à i pazienti. A biologica naturali hè una alternativa menu invasiva chì pò eliminà l'uspitalisazioni è accelerà a ricuperazione. (Riham Mohamed Aly, 2020)
Chì sò?
U corpu hè natu cù cumpunenti per inizià a guariscenza è a ricuperazione. Questi cumpunenti includenu:
Cells
Citatini
Proteins
Collagens
Elastin
Acidu Iialuronicu
À u mumentu di a nascita, sti cumpunenti sò in abbundanza, ma diminuiscenu cum'è l'età di u corpu. Hè per quessa chì i zitelli ricuperanu da e ferite più rapidamente cà l'adulti. A ricuperazione per l'adulti pò esse più lenta da una diminuzione di questi cumpunenti naturali di curazione. L'ughjettu di i trattamenti biologichi naturali hè di aumentà i cumpunenti curativi riintroducendu i cumpunenti di u corpu stessu - autòloga - o purtendu novi cumpunenti - allogenicu - da un donatore. (Istituti Naziunali di Salute 2016) A scelta trà e duie opzioni dipende da l'età è a salute di l'individuu, cum'è quelli chì sò più vechji o in una salute fisica povira pò esse cumplicazioni da quantità di cumpunenti inferjuri.
I cumpunenti curativi derivati da fonti di donatori ponu mostrà più prumessa, postu chì i trattamenti sò generalmente acquistati da i tessuti di nascita scartati à a consegna.
I tessuti di nascita sò ricchi di cumpunenti curativi, chì cuntenenu a cullizzioni più abbundante di elementi curativi naturali.
Hè impurtante à nutà chì ùn ci hè micca dannu à a mamma o u zitellu da i prudutti di tissuti ottenuti.
U plasma riccu di piastrine hè cultivatu da u sangue di l'individuu è u spinning in una centrifuga per separà u plasma.
U liquidu risultatu hè reinjected in l'area ferita per generà un ambiente curativu.
Questa forma di biologicu naturali hè efficace per e persone cù ferite minori chì ponu esse riparate facilmente.
Stu prucessu ùn hè micca cusì efficace per l'anziani chì anu digià una riduzzione di cumpunenti curativi naturali.
Fattori di stili di vita cum'è u fumu, a dieta malsana è l'abusu di l'alcohol / sustanzia pò diminuite l'efficacità di i trattamenti PRP.
Aspirate di medula ossea
Il s'agit d'un processus invasif et douloureux qui commence par mettre un patient sous anesthésie et perforer l'os pour extraire la médule. (Società Americana di Cancer, 2023)
Cum'è PRP, u successu dipende da l'età, a salute è u stilu di vita di l'individuu.
I prucedure invasive cum'è questu anu una probabilità più alta d'infezzione è necessitanu un periodu di ricuperazione à longu andà.
Cellule staminali adipose
I trattamenti di tissutu adiposu / grassu sò recullati per un prucessu chì s'assumiglia à u prucessu di liposuzione.
A prucedura hè fatta sottu anesthesia generale è hè un prucessu invasivu.
U successu di u trattamentu dipende da a salute, l'età è u stilu di vita di l'individuu.
Ci hè più risicu di infizzione quandu sceglite sta prucedura è un periodu di ricuperazione longu.
Trattamentu Allogenicu
Cellule rigenerative basate in donatori.
Terapia di fluidu amnioticu
U fluidu amniòticu cuntene diversi fattori di crescita, citochine è proteine antiinflamatorii chì ponu prumove a riparazione di tissuti, riduce a inflamazioni è stimulanu a regenerazione cellulare. (Petra Klemmt. 2012)
Raccolta à u mumentu di a nascita, sta terapia hè un trattamentu ideale per e persone chì anu patitu ferite chì affettanu a funziunalità di u ghjornu.
I medichi è i clinichi utilizanu a terapia di fluidu amnioticu per trattà parechje cundizione, da l'ortopedia à a cura di ferite.
U fluidu amniòticu hè recullatu à u mumentu di a nascita è hè abbundante cù cumpunenti curativi aumentati cumparatu cù e fonti autologi.
U fluidu amnioticu hè immune-privileged (limita o supprime a risposta immune) è u risicu di rigettu hè raru.
Sti terapii sò generalmente fatti in l'uffiziu di u duttore cù un minimu di downtime dopu u trattamentu.
A gelatina di Wharton
A gelatina di Wharton hè derivata da u cordone umbilicale à u mumentu di a nascita è hè principalmente cumpostu di una sustanza di gel composta da l'acidu hyaluronicu è una reta di fibre di collagene.
Si crede chì cuntene una pupulazione di cellule staminali mesenchimali chì anu a capacità di diferenzià in diversi tipi di cellule, è altri fattori di crescita secreti è citochine. (F. Gao, et al., 2016)
Hè cunsideratu a fonte più preziosa per rinfurzà a guariscenza di diversi tessuti, cumpresi l'ossu, cartilagine, a pelle è u tissutu nervu.
Hè immune-privilegiatu cù pocu risicu di rifiutu è minimu, se qualchissia, u tempu di ricuperazione dopu un trattamentu in l'uffiziu.
Esosomi
L'esosomi sò vesiculi chjuchi, ligati à a membrana chì ghjucanu un rolu in a cumunicazione intercellulare in u corpu. (Carl Randall Harrell, et al., 2019)
Contenenu una varietà di molécule bioattive, cumprese proteine, lipidi, acidi nucleici (cum'è RNA) è molécule di signalazione.
Servinu cum'è veiculi per trasferisce e molécule di signalazione da una cellula à l'altru, chì permettenu à e cellule di influenzà u cumpurtamentu è a funzione di e cellule vicine o distanti.
Puderanu esse recullati o isolati da diversi fluidi biologichi è culturi di cellule per mezu di tecniche specializate, ma sò più robusti quandu sò cullati à a nascita.
L'esosomi in u cordone umbilicale sò utilizati per a riparazione di tissuti è a regenerazione, signalendu e cellule per prumove:
Proliferazione - aumentu di u nùmeru di cellule à traversu a divisione cellulare.
Differentiation - a trasfurmazioni di e cellule non specializate in cellule specializate.
Guarigione di tissuti in spazii danati o feriti.
L'esosomi da u cordone umbilicale sò immune-privilegiati cù u minimu risicu di rigettu.
I trattamenti sò ideali per aumentà a cumunicazione cellulare è inizià a riparazione quandu sò assuciati cù una altra fonte di terapia allogenica cum'è u fluidu amnioticu o a gelatina di Wharton.
Sceglie quale terapia biologica naturale u megliu hè diversu per tutti. Quandu sceglite un trattamentu, hè essenziale per l'individui cunsultà u so duttore primariu di a salute per determinà quale applicazione avarà risultati ottimali.
U muvimentu hè a chjave per a guariscenza?
Vede ancu
Aly RM (2020). Statu attuale di e terapie basate in cellule staminali: una panoramica. Investigazione di e cellule staminali, 7, 8. doi.org/10.21037/sci-2020-001
Qian, Y., Han, Q., Chen, W., Song, J., Zhao, X., Ouyang, Y., Yuan, W., & Fan, C. (2017). I fattori di crescita derivati da u plasma riccu di piastrine cuntribuiscenu à a differenziazione di e cellule staminali in a rigenerazione musculoskeletale. Frontiere in chimica, 5, 89. doi.org/10.3389/fchem.2017.00089
Mazini, L., Rochette, L., Admou, B., Amal, S., & Malka, G. (2020). Speranze è limiti di e cellule staminali adipose-derivate (ADSC) è di cellule staminali mesenchimali (MSC) in a guarigione di ferite. Rivista Internaziunale di Scienze Molekulari, 21 (4), 1306. doi.org/10.3390/ijms21041306
Klemmt P. (2012). Applicazione di e cellule staminali di fluidu amnioticu in a scienza basica è a rigenerazione di tissuti. Organogenesis, 8 (3), 76. doi.org/10.4161/org.23023
Sabapathy, V., Sundaram, B., VM, S., Mankuzhy, P., & Kumar, S. (2014). A plasticità di Cellule Stem Mesenchymal Jelly di Human Wharton aumenta a guarigione di ferite di a pelle senza cicatrici cù a crescita di i capelli. PloS one, 9 (4), e93726. doi.org/10.1371/journal.pone.0093726
Gao, F., Chiu, SM, Motan, DA, Zhang, Z., Chen, L., Ji, HL, Tse, HF, Fu, QL, & Lian, Q. (2016). Cellule staminali mesenchimali è immunomodulazione: status attuale è prospettive future. Morte cellulare è malatia, 7 (1), e2062. doi.org/10.1038/cddis.2015.327
Harrell, CR, Jovicic, N., Djonov, V., Arsenijevic, N., & Volarevic, V. (2019). Esosomi derivati da cellule staminali mesenchimali è altre vesiculi extracellulari cum'è novi rimedii in a terapia di e malatie inflamatorii. Cells, 8 (12), 1605. doi.org/10.3390/cells8121605
Quandu l'individui sperimentanu una tensione di ferita neuromusculoskeletale, seguite i protokolli di trattamentu di i musculi tirati di basa pò aiutà à a guariscenza è a ricuperazione completa?
Trattamentu di i musculi tirati
Un musculu tiratu o una tensione musculare si trova quandu un musculu hè allungatu fora di a so capacità chì risultatu in sintomi di discomfort è prublemi di mobilità. I lacrimi microscòpichi ponu accade in e fibre musculari chì ponu aggravà a ferita. Stu tipu di preghjudiziu generalmente provoca dolore da lieve à severu, contusioni è immobilità, è e ferite nervi ponu ancu sviluppà. I ceppi musculari cumuni includenu:
I tendini tirati
Ceppi inguinali
I musculi addominali tirati
Ceppi di vitello
U trattamentu di i musculi tirati richiede pacienza per prumove a guariscenza curretta è a restaurazione di a funzione ottimali.
L'individui anu bisognu di fucalizza nantu à e diverse tappe di guariscenza.
Aumentà gradualmente i livelli di attività cum'è u corpu permette di prevene a rigidità è l'atrofia chì ponu causà cumplicazioni.
illustree
I sintomi abituali di stu tipu di ferita include:
Pain
A mobilità limitata
Spasmi musculi
Inzucchendu
Bruising
Spessu l'individui si sentenu una sensazione brusca di afferramentu o lacrime è ùn sò micca capaci di cuntinuà l'attività.
A maiò parte di e ferite di strain muscular tiratu guariscenu cun trattamentu simplice. Dopu i passi ghjusti pò assicurà una ricuperazione rapida. In i primi tempi dopu à a ferita, ci hè un equilibriu trà fà troppu o micca abbastanza. A quantità di attività chì un individuu puderà fà, è u tempu necessariu per a ricuperazione dipende da a gravità di a ferita. Eccu alcuni linee guida in a direzione ghjusta.
Rest
U restu hè cunsigliatu per a prima fase di ricuperazione.
Sicondu a gravità di a ferita, questu puderia durà da unu à cinque ghjorni.
L'immobilizazione ùn hè micca necessariu, è ùn si move micca in tuttu pò purtà à a rigidità musculare è di l'articulazione.
Questu pò esse dannusu è interferiscenu cù a mobilità. (Joel M. Kary. 2010)
Se l'immobilizazione hè necessariu, cum'è l'usu di una splint o un cast, una vigilazione attenta deve esse monitorata da a prufessore sanitaria.
Terapia Fredda
A terapia di friddu duveria principià u più prestu pussibule dopu avè sustinutu un musculu tiratu.
Per evitari ferite, assicuratevi chì i musculi ùn sò micca eserciziati.
Aumentà gradualmente i livelli di attività quandu principia un prugramma di eserciziu per custruisce a resistenza.
Riscaldamentu bè
Riscaldamentu prima di piglià l'attività fisica aiutarà à scioglie i musculi è prevene ferite.
U principiu di travagliu o eserciziu cù i musculi rigidi pò purtà à una probabilità aumentata di tensione.
I studii anu dimustratu chì a temperatura pò influenzà a rigidità di un musculu. (KW Ranatunga. 2018)
Mantene u calore di u corpu è di i musculi aiuta à prevene a ferita è a re-injury.
Lesioni è Chiropratica: A Strada di Recuperazione
Vede ancu
Hospital for Special Surgery, Muscle Strein: Ciò chì avete bisognu di sapè nantu à i musculi tirati.
Kary JM (2010). Diagnosi è gestione di ceppi di quadriceps è contusioni. Revisioni attuali in medicina musculoskeletal, 3 (1-4), 26-31. doi.org/10.1007/s12178-010-9064-5
Malanga, GA, Yan, N., & Stark, J. (2015). Meccanismi è efficacità di e terapie di calore è friddu per a ferita musculoskeletal. Medicina post-graduata, 127 (1), 57-65. doi.org/10.1080/00325481.2015.992719
Mair, SD, Seaber, AV, Glisson, RR, è Garrett, WE, Jr (1996). U rolu di a fatigue in a suscettibilità à a ferita aguda da strain muscular. The American Journal of Sports Medicine, 24 (2), 137-143. doi.org/10.1177/036354659602400203
Ranatunga KW (2018). Effetti di a Temperature nantu à a Forza è l'Interazzione Actin⁻Myosin in Muscle: A Look Back on Some Experimental Findings. Rivista Internaziunale di Scienze Molekulari, 19 (5), 1538. doi.org/10.3390/ijms19051538
U strumentu Find A Practitioner di IFM hè a più grande rete di riferimentu in Medicina Funziunale, creata per aiutà i pazienti à truvà praticanti di Medicina Funzionale in ogni locu in u mondu. I Pratichi Certificati IFM sò elencati prima in i risultati di ricerca, data a so vasta educazione in Medicina Funziunale
