Back Clinic Scoop.it. Scoop.it hè stata fundata in 2007 cum'è Goojet, una pignola viaghjina per i telefoni mobili, da Guillaume Decugis è Marc Rougier. Dopu a rapidità di l'Apple App Store chì faci a so tecnulugia widgetului, l'empresa cambiò a so strateġija di centru nantu à u marketing di cuntenutu è repertore cum Scoop.it. A cumpagnia hà iniziatu u so serviziu curatu di u cuntenutu currentu in beta privata à a fine di 2010. Prima di apertura à tutti l'utilizatori com'è serviziu gratuitu in November 2011.
U situ web permette à i so utilizatori di scopre u cuntenutu nantu à i so temi d'interessu chì ponu curà è publicà in a so propria pagina web è sparte in e so rete suciale. Scoop.it hà ricivutu l'attenzione da i bloggers influenti chì avianu identificatu un bisognu di curazione di cuntenutu web. U situ web hà cresciutu rapidamente in pupularità, essendu classificatu da Alexa trà i primi 1,000 siti web in u mondu in u 2012, è da lugliu 2013, era statu visitatu da più di 75 milioni di persone secondu VentureBeat. Inbound.org hà ancu classificatu Scoop.it trà e prime 50 cumpagnie di tecnulugia di marketing in u mondu. Dr. Jimenez utilizeghja sta piattaforma per prumove a so missione per aiutà à quelli chì sò in u dulore. Per e risposte à tutte e dumande chì pudete avè, chjamate u Dr.Jimenez à 915-850-0900
Un studiu attuale realizatu da u Catturo di Cummerciu di u Cianciense di l'Istitutu di Reforma Legali, o ILR, hà determinatu chì parechji di l'offerta più caru in i termini di ricerca populari in Google, cumprese frasi cum'è "Abunzure per i prevenuti per i pregiosi" è "Avvocu d'accidente El Paso" , avè pressu costru di averebbe averebbe per averebbe circa $ 700 cada u tempu un possu clienti cliccà nantu à questu.
Mentre chì questi custassicciuti anu dimustratu una tendenza di pubblicazione creciente di l'avutri pruvinenti, sti statìstichi anu sviluppatu una tremenda preoccupazione entre i Texani chì valenu l'integrità di a so sistema di justiziale civile. In fattu di fattu, l'annuariu aumentatu di publicità avvucatu privatu di avvucatu cumu publicheghjanu i publicità diventate, facendu à l'avidità di a ghjustizia. Inoltre, stu metudu di publicità pò abarratu e tribunale cù prucessi dubbiati, chì porta à più di ritardi è di ricusazioni di a justizzia per quelli chì so leghjite legale.
Sicondu u struttu di ricerca di l'Istitutu di Reforma Lege, averebbe in casu di averebbe persunale in i Stati Uniti stanu per gastà un total di $ 892 miliuni in publicità televisiva in 2015, un criscenza da $ 531 milioni in 2008. I sumighji grandi invucati nantu à sti cummigliati carchi sò stati utilizzati in u studiu per fighjà quì assai averebbe in averebbe perchè persunalizatu più di l'imbastitura di i so borselli invece di interessà nantu à a sicura di u cliente è a salute generale è u benessere.
L'attuali studiu realizatu da a Càmera di Cummerci di i Stati Uniti pozzu diverse cità in u Texas entre i principali rankitivi naziunali di publicità avvisu di curie in furia. U percentu di centru per centu in l'avutru privatu di avviziunarii privati in u televiduu durante l'annu Un'evidenza evidenti di centru di u 68 per centu in l'avviziunità per i preti di l'avviziunarii privati in l'uttine ottuvienti più priziosu era più notu in Houston, u Texas, cumu trà i top 68 i mercati televisivi di i Stati Uniti prova di avvucatu publicatu in 10.
Perchè più texans anu cumminciatu sicondu l'internet è televisione per a maiuranza di a so salute infurmazione, hè fundamentale per i persone per esse distinguitu tra tutti i risorse utili è a publicità di cullega ingannina. Inoltre, parechje publicità avvisu di curie in furia averebbe cuminciatu à influenzà e decisioni di u cunsumu, guidendu di circà l'attitudini medica da i medichi, i kiropratori è l'attista medica medica, inveci di iri à pruculà dubbiusi.
A ghjente deve cumenciu di cumprenderà u scopu di publicità avvisu di curie in furia. Parechje averebbe averebbe per i preghjudizie per i preghjudizii in modu di u so propiu stessu interessu, unu chì spessu ùn hè micca u megliu interessu di i clienti è di i malattii Texani anu da aprende à pruteggià contru à quelli di ricerca chì u funzione principale hè di dilate i so cuntarelli bancari in quantui d'aiutà i vittimi chì anu bisognu. I Clienti cun quistioni nantu à i cura medichi è u trattamentu chì meritanu per a so stabilimentu dumandà à u so duttore, chiropràttu o medico specialistu, è micca un avvocu per dannu di dannu. Dopu, a ghjente anu da esse cunsigliu d'annullazioni ingerati chì pruvucanu à guidà micca di un prufessore sanitarie.
A publicità ingannevuli di preghjudiziu persunale pò mette in periculu a salute generale è u benessere di e persone. Fortunatamente, ci sò manere di evità e cunsequenze di sta pratica spessu egoista: ùn permettite micca à un avucatu esse u vostru duttore, chiropratici o specialistu medicu.
U so cumunale per i avvocati di feriti persunali da publicità nantu à internet è a televisione oghje. Tuttavia, studii recenti anu annantu à dimostrà chì da a stretta maggioranza di i publicità, una maggiore percentuale di elli sò ingannavori, guidendu e persone via da l'assistenza medica è di u trattamentu dopu esse implicati in un casu di lesioni personali.
U pesu di u collu hè carattarizatu da u sintumu più prevalenti dopu esse involucrati in un accidente di l'automobile. Duranti una colisca d'auto, u corpu hè allatu di una quantità di forza a causa di l'impattu di alta velocità, facendo chì a cuda è u collu scinniate abruptly back-and-forth chì u restu di u corpu ferma in u locu. Questu solu risultatu in i danni o in ieriu di a spina di cerviculare è i so tessuti circundante, chì guverna à u pesu di u collu è àutri sintomi cumuni sianu associati cù trastorni di u latru.
ABBIGLIAMI LA MACCHINA DI LAWSUIT DI LESSU PERSONALI
Cum'è a manera chì alcune campagne publicitarie emblematiche puderebbenu creà trà di noi un ligame culturale unicu, i telespettatori è i surfisti di Internet oghje spartenu una sperienza cumuna. Semu tutti cuscenti di è fastidiosi da publicità di l'avucatu di lesioni persunali, 'Se avete mai statu feritu, chjamate avà per una cunsultazione gratuita
A publicità di l'avucatu di preghjudiziu persunale hè una presenza tamanta nant'à i nostri schermi TV è e ricerche in urdinatore. Hè dinò l'elementu u più visibile di u cicculu viziosu di l'abusu di e cause in questu paese. Da induve venenu i soldi per queste publicità? L'avucati di i preghjudizii persunali presentanu ricchi prucessi chì sò spessu debuli in fatti o alimentati da leggi squilibrate. A ricumpensa chì coglienu da questi prucessi va in l'enorme volume di annunzii di ferita chì vedemu constantemente, cusì ponu reclutà più querellanti per cause più discutibili.
Circa $ 900 milioni sò stati spesi l'ultimu annu preghjudiziu persone annunci in TV solu, secondu un rapprese di l'Istituto per a Riforma Giuridica di l'American Chamber of Reformation. In linea, più di 90 per centu di i primi termini di ricerca di Google 25 più costosi sò relativi à u contenziunu, secondu a rapportu, è i prezzi alti sò invitate per l'alta pubblicità di l'inserzionista.
Perchè publicità 24/7 per i querelanti di a causa? Per creà membri di classe per l'avucati di i preghjudizii persunali per purtà cause legali di massa. Chì succede à i milioni di reclamanti iscritti da l'annunzii è i ligami web? Sò comprati è venduti da i generatori di prucessi cum'è s'elli fussinu futuri di bestiame o di granu. Quale hè chì regula queste publicità per assicurassi chì sò veridichi è etichi? Cum'è averete forse induvinatu guardendu l'annunzii, ùn sò mancu appena regulati - ma duverianu esse!
Stu reclutamentu aggressivu di querelanti cumprende solu una parte di u cicculu di l'abusu di e cause - e leggi amichevuli per a causa rendenu ricchi l'avucati di i preghjudizii mentre presentanu sempre più prucessi, è e ricchezze di prucessi cumpranu guasi un miliardu di annunci televisivi per rinfurzà più querellanti è prucessi pruduttori di ricchezza . U restu di u ciclu di l'abusu di i prucessi sò l'avucati di i preghjudizii chì mettenu i so soldi in campagne pulitiche è chì sustenenu i pulitichi pro-prucessi chì aiutanu à priservà e leggi squilibrate è pruvanu à creà nuove. Vi pare un pocu cumplicatu? Ùn hè micca, è l'avemu dispostu cù uni pochi di grafichi ccà.
Allora a prossima volta chì vedi un annunci di ferita personale chì vi dà cunsiglii nantu à ciò chì à fà, ricordati queste tre cose:
Ùn duvete micca crede à tuttu ciò chì vede in u mondu largamente micca regulatu di a publicità di l'avucatu di preghjudiziu persunale.
A publicità di u avvucatu per i feriti persunali ponu ingannare è spaventà i cunsumatori nantu à questioni impurtanti, quale a cura di a so salute.
Procese di i feriti persunali sò spessu di fà chì quegli avvocati ricchi, ùn facenu micca a vittime sana.
NULLA FAVANTA CON AFFA PERSONALE ADS
Mentre u nostru paese hà agenzie regolatorie chì a missione hè di assicurà chì i publicità sò veru è diretti per i consumatori americani, un gruppu elude di regulazione di publicità: avvocati di lesioni personali. Questu gruppu innaisce i onda è l'internet cù annunci chì rende dichjarazioni asserite o iperboliche per attirà i querelanti potenziali in prucetti chì rende questi avocati di feriti personali millioni.
Tutti sapemu cun l'annunzii minacciosi chì prevenenu i periculi per a salute o una lunga lista di effetti collaterali è una prumessa in contanti à i pazienti. Eppuru, questi annunzii di prucessi sensazionalizati ùn rivelanu micca a bassa probabilità di sperimentà un effetti avversu per a salute. Hè perchè l'annunzii di prucessi ùn sò micca sottumessi à u listessu livellu di surveglianza per a precisione è a divulgazione cum'è a publicità per altre industrie.
A disparità hè chjara quandu fighjate à quantu strette altre publicità chì discute trattamenti sanitarii sò regulate. A Cummissione Federale per u Cummerciu (FTC) regula tutte e publicità di i prudutti di cunsumatori chì induve u pruduttu di a cumpagnia pò influenzà a salute di i consumatori, insistendu chì queste publicità devenu:
esse verità è micca ingannevuli
avè evidenze per fà una copia di salvezza
ùn sia micca iniqua, è
includenu solu testimonianze accurate chì divulganu tutte e infurmazioni chì puderebbenu influenzà i compratori
Nisunu di sti requisiti esiste per annunci di pattu, chì in larga parte pò dì ciò chì vanu nantu à l'effetti di trattamenti sanitari o prudutti. Senza regolazione, i dutturi di lesioni personali ponu drammàtichi i rischi di u pruduttu puru cunnoscendu nisunu di i benefici.
In più, l'amministrazione federale di i farmaci (FDA) impiega chì l'ubvenzione di reclamu di u pruduttu deve presentà i benefici è i rischi di un farmicu da a prescrizione. E cumpagnie sò tenute à elencà i rischi più significativi di u medicamentu. Simile à u FTC, l'AFDA richiede chì sti annunci ùn duvanu micca esse falsi o trascuranti in alcun modu.
Queste restrizioni ùn si applicanu micca à e publicità di prucessi legali, chì sò spessu intenzionalmente ingannevuli. Ci hè una prova rigorosa è una prova chì a droga deve passà per tutte e rivendicazioni vendibili, ma ùn esiste un tale prucessu per l'annunzii di prucessu. Cusì, vedemu annunzii cù rivendicazioni infundate da studii chì l'avucati di preghjudiziu persunale anu pussutu incaricà o da duttori chì sò in paga. Chì solu ùn pare micca equilibratu.
Ancu annunzii cosmetichi sò regolati più strettamente ch'è l'annunci di causa. L'inserzioni cosmetiche sò assoggettate à e regule di publicità che l'FTC usa per altre industrie (vale a dire, belli, sostenuti da prove, non ingannevoli, ecc.) Questa regolamentazione esiste per una ragione, e gli annunci avvocati di ferite personali devono essere tenuti allo stesso standard cume richieste da altri inserzionisti.
Ci hè un dannu chì permette à l'annunzii di prucessi di continuà à fà rivendicazioni ingannevuli - pò esse pò esse periculosu per i cunsumatori, chì stanu à sente ripetutamente ste pruclamazioni salvatiche è micca regulate. I cunsumatori americani sò inundati di publicità d'avucatu di ferita persunale - ùn li pudemu micca fughje. In fattu, in tuttu u paese, l'avucati à i danni persunali passanu finu à 75 milioni di dollari ogni mese in sta publicità.
In u risultatu di questu assaltu di annunzii chì inducenu u panicu, i pazienti cessanu sempre di più i trattamenti sanitarii chì u so duttore crede chì li furnissi benefici significativi è pone pocu risicu. L'Amiricani stanu à sente publicità micca regulate invece di i so duttori, chì hà medici cuncernati. Hè per quessa l'Americanu Centri L'associazione, una organisazione chì raprisenta più di i medici di 200,000 è studianti di medicina, ha raccomandatu chì i pubblicità in causa daveru cun un avvertimentu chì i pazienti anu da prima cunsultà cù un medicu prima di abbandunà u medicamentu.
Queste tattiche publicitarie sò destinate à generà cause è arricchisce l'avucati per i danni personali. I consumatori meritanu, è duverebberu dumandà, una più grande responsabilità è divulgazione in publicità di prucessu. Per avà, i cunsumatori devenu ricunnosce chì ste publicità ùn sò micca sempre precise, è l'avucati di i preghjudizii persunali anu interessatu à spaventà u publicu in prucessi. Ùn ne cascate micca, è ùn vi lasciate micca intrappulà in u so web.
Cum'è Big Data hè Grande Bucks per Infermi Personale Avvocati
Texans Against Lawsuit Abuse hà spartutu a nostra visione di i grandi dati è l'aumentu di certi prucessi in una recente lettera à l'editore in u Dallas Morning News. Serve ancu cum'è un bon ricordu: Ùn Lascià micca un Avucatu Esse u vostru Dottore.
L'avvocati di a prova di Texas anu una storia di circà di modu per fà milioni di dollari à spese di u nostru sistema di cura, ridendu in ultimu l'accessu à l'assittura, aumentendu u costi di i beni di consumu è limità a creazione di travagliu.
A storia recente, "L'assicuratori sanitari temenu chì l'avucati di u prucessu di u Texas cercanu miliardi, ma l'avucati dicenu chì l'hype (30 di marzu), mostra cumu a cumminazione di grandi dati è l'assistenza sanitaria pò creà una minera d'oru per l'avucati di i danni personali.
Dunque, quandu i consumatori malati o feriti ricevenu una chiamata da un avvocatu, ùn un medicu, u Cuntrastu cuntratee a prudenza per mezu di un novu Malessu di Prucessi (www.sickoflawsuits.org) campagna. U publicu bisognu à cunnosce i milioni chì si spende per a televisione ingannevuli è per a publicità in linea.
"Ùn lasciate micca chì un avucatu sia u vostru duttore," hè un cunsigliu saggiu è qualcosa chì TALA travaglia per assicurà chì i Texani sentinu è agiscanu. Chì l'annunzii di prucessu ùn dicenu micca ponu esse dannosi. Quandu si tratta di cause chì implicanu a salute di una persona, i consumatori devenu esaminà attentamente a fonte.
Jennifer Harris, Austin, Texans Against Lawsuit Abuse (cum'è publicata da Dallas Morning News)
Fermenta personae a publicità di l'avucatu hè una presenza tamanta nant'à i nostri schermi TV è e ricerche in urdinatore. Hè dinò l'elementu u più visibile di u cicculu viziosu di l'abusu di e cause in questu paese. Da induve venenu i soldi per queste publicità? L'avucati di i preghjudizii persunali ottenenu ricchi prucessi chì sò spessu debuli in fatti o alimentati da leggi squilibrate. Per e risposte à tutte e dumande chì pudete avè, chjamate u Dr.Jimenez à ...915-850-0900
A neuropatie perifèrica hè una cundizione medica chì u dannu o disfunzione in u nervu hè attivu, è pruvucate sintomi cumuni cum'è a so zingari, o sensibilazioni ardenti o in a timbiscenza in mani è pedi. A surgente di a neuropatie spessu pò esse difficili di diagnonde, ma arcuni di i fatturi chì ponu cuntribuiscenu à u sviluppu di a cundizione sò: vitaminità, cuttidenza traumatica, diabetes, kimioterapia, alcoholismu, infezioni, malatie rilativi, tumori è esposizione à vini.
Eppuru sti chjode sò certi fatturiu più spessu infurmati à rispunsabilità di u sviluppu di a cundizione, assai di e cose cumune cose à manghjà in una basa di u ghjornu è in quantità maiò pò spiscendu a neuropatia perifèrica. I seguenti sò parechji di l'alimentari, chì pò aggravate a danni di i malamenti è disfunzioni, invece ancu u sensibule dolore di a neuropatia.
Glutina
Prima di tuttu, chì hè u gluten? U glutina hè una pruduzzioni d'accumulazione truvata in u triple, l'orzu è u centu. I fonti più cumuni di gluten include a maggiorità di pani, cereali, pasta, crackers, cookies, pasticcerie, pasticcerie è l'alloghji chì contientanu biancu, u triu, u pastu o farina di farina.
E persone cù a malatia celiac, megliu scritta cum'è l'allergii di glutina, ponu accurdà è svolge u sintomi di a neuropati periferali se u cunsumi u gluten. Circundente di u 50 per centu di l'adulti cù a malatia celiac ùn anu sapendu chì anu tenutu stu disordine autoimmune. A malatia celiac, cum'è l'annunziata prima, hè una allergie à u gluten, ma parechji individueldi pò avè una sensibilita à glutini senza a celiac disease. In fatti, 18 millioni di persone in i Stati Uniti sò stati diagnosticuti cun una forma di sensibilità di gluten. Tutti i sensibilità di glutine è a malatia celiac pò causate o aumentanu sensazioni di zingari è numbnessi è ancu altri sintomi neuropatiici.
Sì avete qualchì sensu di sensu di gluten o allergii, l'alternattivi adattati à a protezina di almacenamiento include: u rossu, a civada, u granulu di granu è di u risu, pani etiquetadas cum'è glutine e patate.
Granuli fini
I raffinati rinfurzati pò aggravate a neuropatia periferiale perchè sò stati altri glucemiali, chì significanu alcunu impattu enormi annantu à i vostri livelli di zuccaru sangu. Perchè i zuccari raffinati causanu un spike in u zucchero sanguinicu, a inflamazioni in tuttu u corpu hè crescrittu, aggravendu ogni altru sintimu sìmiliatu. A inflamazione crònica pò causà a neuropatia perifèrica è aghjunta u danni di i nervi, risultannu in u più dolore è diminuite funzione di assai strutture di u corpu.
Sicondu l'Associazione di Diabetes, cuntrolla i nivuli glucemi à u corpu pò esse a stratiggia più efficace per impediscenu a prugressioni di a neuropatia assuciata cù pre-diabetes o diabetes, chì hè a ragiunità più cumuna di u disordine.
Per cuntrolli di glucemia à u corpu, rimpite i grani è prudutti raffinati, includenu u pane biancu è di prugna, pasta richiscite, risu biancu è instantaneu, cereali di pocu fibra è pratiche pratiche, com pretzels, patate chips e crackers, ciorniri. L'alternazione nutritiva di qualità cumpletu include avena, orzu, rossu marronu, quinoa è milletu.
Sugars
Iuccarificanti supplementarii chì sò aghjuntu à l'alimentariu, cum'è u zucchero di canna, u zucchinu di granu è u fruttu di zucchero di fructose, aghjunghjenu dolce aromatinu à parechji di i nostri fettuccati preferiti, ma adupratu assai pocu nutrienti à l'alimentari è ponu aduprà, in fine, i sintomi associated with neuropathy periferali.
Fonti Communiale di zucaroli aghjunti include: dolci freschi, dolci, latte chocolate, cereali sugary, zucchero, gelatine, dolci dolci è pasticci di u casgiu, cookies, pasticcini è pastelli. Simili à i grani refinati, sò glucémicosi è affettanu livelli di zuccaru sanguinicu in u corpu. Inoltre, i dieti riccu di zucaroli aghjuntu sò più comunamente assuciati cun un nutriente di nutrizi afflitto.
Per pruteggià per e mancamentu di nutizie chì pò causari à i sintomi neuropatiati, sceglie alimenti nutrittivi cù zuccaru naturali, cum'è fruttu, legumi è ragnotti, inveci di boccanti sugary.
Bad Faties
I grassi sò essenziali per a vostra dieta cum'è a proteina è i carbuidrati, cum'è questi sò necessarii per furnisce l'energia à u corpu è per aiutà à trasfurmà una varietà di vitamini è hormone di fabricazione. Tuttavia, quandu a nostra dieta hè custituita principalmente di grassi cattivi in quantu à i grassi boni, parechje cumplicazioni ponu cumincià à affettà u corpu.
U tipu perchdu di grassu di u so dinetenu sò trans fatali. I grazii di Trans di sò cumunamenti annunziate in etichettate cum'è l'olii idrogenizati o olii parzialamenti idrogenizati. Quessi pudete cresce a inflamazioni in u corpu, susciteghja u colesterol dolenu o LDL, è pò cuntribuiscenu à u sviluppu di a resistenza di insuline chì ponu dannà i vini in i vini sanguini necessarisi per aduprà nutrienti à i nervi periferiali.
I catati saturati in spessu di carni grasi è prudutti di latti sò spessu sottu una mala reputazione in u duminiu medico, ma i studienti di ricerca, cumprendu un studiu da i Harvard Health Publications, indetta chì una dieta cun cantate moderatu di grassu satuatu da frutti, com avocados è oliu di coconut, pudete offre numerosi saluti di salute à u sistema cardiovascular. I studii studii anche culleghji cuncludi chì un cunsumu pocu à moderatu di grassu saturatu d'animali pò ancu furnisce parechji benefizii di salute. Hè ricurdata di manghjà quantità moderate di fonti di grassu sanu, cumpresi: avocados, nuts, sardi, olii di coccu è ghee.
casgili
U lattice hè unu di l'alimenti più inflammatorii in a nostra dieta muderna, secondu solu à u glutine. Provoca inflammazioni in un grande percentuale di a pupulazione. L'individui chì anu digià sviluppatu a neuropatia perifèrica anu una forma di dannu di i nervi è l'inflamazioni ponu influenzà i nervi ancu più, dopu aumentendu u dulore è altri sintomi associati à a neuropatia. L'infiammazione causata da u cunsumu di latticini pò ancu risultà in prublemi digestivu, cum'è gonfiore, gas, stitichezza, diarrea è pò aggravà i cumpurtamenti autistici.
Essenzialmente, l'alimentu chì cunsumu furnisce u nostru corpu cù i nutriutti necessari deve bisognu di funziunalmente. Sì i nutrienti propii, i nostri prucessi metabolichi pò pateanu è a nostra salute generale è benessimu pò esse diminuite. L'alimentanu ch'è manghjemu hè core à u nostru benessimu.
I nutrienti sò i sustanzi chì si trovanu in l'alimentu chì sò fundamentali per u crescita, u sviluppu, a riparazione è u mantenimentu di e funzioni di u corpu. Se una dieta di l'individuu hè deficientu in nutrijenti, a so salute pò esse affettata. I catigurìi nutrizionale sò u cunsumu una règula cunfurmata, l'alimentu veloci, i pratiche di ioghi o l'alimenti processatu cù i pani pocu sante. Inoltre, cunsumate prudutti regulare cum'è u sodiu, u caffè, e energii energii, i zuccarati è l'alcoolate, pò esse aghjettatu vitamini è minerali essenziale in u corpu, cumprese: vitamini B1, B6, B12, folic acid, calcium e magnesium, entre àutri.
I nutrienti sò duminati di dà i nostri urdichi nantu à a forma di modu efficacevule per esse dinò furnisce cù i materiali necessarisi per aduprà e funzioni apprufittenti per mantene a salute generale è benessere. In cunclusioni, a so impurtante per ricurdà chì l'alimentu ch'omu manghja pò esse cum'è una medicina per mantene, prevene è e tratta di malati, cum'è a neuropathy perifèrica.
Perchè più infurmazione, per piacè liberu di dumandà à Dr. Jimenez o cuntattate à noi 915-850-0900 .
U pesu di u collu hè carattarizatu da u sintumu più prevalenti dopu esse involucrati in un accidente di l'automobile. Duranti una colisca d'auto, u corpu hè allatu di una quantità di forza a causa di l'impattu di alta velocità, facendo chì a cuda è u collu scinniate abruptly back-and-forth chì u restu di u corpu ferma in u locu. Questu solu risultatu in i danni o in ieriu di a spina di cerviculare è i so tessuti circundante, chì guverna à u pesu di u collu è àutri sintomi cumuni sianu associati cù trastorni di u latru.
A neuropatía perifèrica più cumunamenti sviluppa in i malati chì anu diagnitu di pre-diabetes. Sicondu i ricchieri da l'Università di u Utah, intervenzioni cuminciariate ponu permettenu à e persone à mantene a so salute generale è benessere. Avanzati studi di ricerca anu rivelatu chì u danni periferali di u danu cumincià cù pre-diabetes è obesità.
Approximateu più di un in tri adulti in i Stati Uniti, circa 86 milione di persone, anu pre-diabetes. Sì u pesu di corpu propiu è l'attività fìsica moderata, 15 à 30 per centu di questi individuelle puderanu esse diventà tipu di 2 dentro de 5 anni.
"Avemu a sapè assai assai di quand'avemu fattu 3 à 5 anni fa di u dolore neuropatic in i malati cù pre-diabetes. Neuropatia hè a prublema di i malati cù a pre-diabetes in un continuu ", detta Dr. Rob Singleton, MD, è professore di neurologia in a Università di Utah in Salt Lake City. "Pensemu chì l'obesità è a disfunzioni di labbra o di grassu sò quì chì realment causanu i prublemi".
Durante un'altru studiu di ricerca guidata è publicata da ricchieri da l'Università di Michigan in JAMA Neurologiaperifferenti A neuropatica era ancu diagnosticata in i malati cù l'obesità, imprecisa s'ellu avianu un nivellu normale di zuccaru sangu in u prugrammi cun u patruni di paciente. Stu stissu studiu cunvalmintò cunfirmatu chì a rata di neuropatija cresce in e persone cù pre-diabetes è di diabetes, chì guverna i circhuli à cuncludi chì pre-diabetes, diabetes è obesità sò pussibule ribelli metabolichi di a neuropathy perifèrica.
U Dr. Singleton è u so squadra di i circunsceri anu studiatu per a neuropatia perifèrica associata cù pre-diabetes è u sindrome metabolicu, in quantu chì e furmazione di trattamentu pò travaglià megliu per a cundizione. U sindromu metabolicu hè carattarizatu cum'è u gruppu di fatturiu di risicamentu chì aumenta a chance di passà a malatia di u corbu, a diabolia è l'infezzione. Risk factors include: pressione sera; glucose di sangue elevatu, colesterolu altu è di grassu abdominal. In tuttu a so ricerca, scupreru chì assai pazienti cun u sindrome metabolicu anu pre-diabetes è a neuropathy perifèrica.
Avemu dimustratu chì in i pre-diabetichi cun dolore neuropaticu, l'eserciziu pò riduce u dolore neuropaticu è pò aumentà e fibre nervose intradermali in a coscia è a caviglia. Avemu in traccia di riplicà stu studiu, spiega u duttore Rob Singleton in una intervista cù un cunsiglieru in endocrinologia. Duvete migliurà i livelli di lipidi, o di colesterolu, di funzione è di glucosiu. I prublemi di stile di vita devenu esse affrontati.
A Relazione Tra Pre-Diabete è Neuropatia Periferica
I studii novi di ricerca avè evaluatu a relazione trà pre-diabetes è neuropathy perifèrica. In un studiu publicatu in Diabetes Care, a dr Christine Lee, dutturatu, di l'Università di Toronto hà determinatu chì a pre-diabetes cresce risultati simili à u danni di i nervi è a disfunzioni, chì spessu parvene à u sviluppu di neuropathy perifèrica, cum'è questi causati da diabetes .
Evidenzi suggerenu chì a neuropatia periferica in i primi tempi di a patogeneesi di a diabrea. Dr. Lee è altri attrezii evaluaru l'individu 467. I ricerchiudicavanu chì a neuropatia periferali era cumuni in 29 per centu di l'adulti cun nivellu di glucosa nurmale cumparatu à u centru di 49 in l'adulti diagnosticati cun pre-diabetes è per un centru di 50 in adulti diagnosticati cun diabetes. I ricerchi anu stituitu ancu chì pre-diabetes, o una progressione di niv'i nivulate di glucose in u cursu di l'annu 3 anu cunclusu un risichu risicu di sviluppu neuropati periferali è dannu in u malu di a disfunzioni.
"E intervenzioni cuminciati cum'è cambiamenti di stili di modi cù una dieta è esercitu, puderia esse funziona indispensèvule à prevenzione di complicità nervosa severa", disse Dr. Christine Lee. Un altru studiu pubblicatu in Cura di Diabetes da u Dr. Rob Singleton in 2006, sustene stu parolla. Dr. Singleton è altri investigadori cuncludiaranu chì i cambiamenti dietetichi è l'attività fisica puderanu fruttu à a reinnervation cutànea, cum'è megliu sintomi in i malati cù pre-diabetes.
Nervi periferali Damage Before Diabetes
U so fundamentu per a ricunnosce chì a ferita nervosa chì vene cù a neuropati periferali pò esse prubleu prima di sviluppà a diabetes. In fatti, i studii di ricerca attuale anu dimustratu chì l'obesità, anche cù u nivellu normale di zuccaru sanguiu, hè stata assuciata à causatu per a neuropati periferali è di pre-diabetes.
Fortunatamente, anu publicatu studienti di ricerca è più evidenza nantu à u duminiu per aiutà i medichi è u publicu. Ancu si hè un primu essenziale per mantene u nivjunu di glucosu in velendu entre 70 à 80 mg / dL, hè ancu impurtante di gestisce un pianu sana, u colesterolu LDL è i trigliceridi. Tuttu chistu pò esse assolutu senza l'usu di medica o prucessi bariatrici. Trattamenti naturali è opulencesi di assistenza holistichi sò ancu disponibile per aiutà à cuntrollà i sintomi di a malatia.
A disfunzione nervosa, caratterizata da sintomi di u dolore, sensazioni di tinghje è e numbnessi sò cumuni trà individui cù diabete. Tuttavia, novi studi di ricerca anu truvatu chì i feriti nervosi ponu accade ancu per via di l'obesità, induve i pazienti sò diagnosticati di pre-diabetes.
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U pesu di u collu hè carattarizatu da u sintumu più prevalenti dopu esse involucrati in un accidente di l'automobile. Duranti una colisca d'auto, u corpu hè allatu di una quantità di forza a causa di l'impattu di alta velocità, facendo chì a cuda è u collu scinniate abruptly back-and-forth chì u restu di u corpu ferma in u locu. Questu solu risultatu in i danni o in ieriu di a spina di cerviculare è i so tessuti circundante, chì guverna à u pesu di u collu è àutri sintomi cumuni sianu associati cù trastorni di u latru.
A vostra dieta ghjocu un rollu cruciali in u vostru benessiri mentale è a salute fisica, perchè sò intricatamenti cunnessi. Avete mai pensatu nantu à spices di u ghjornu
Pigliate aghjunghje aquestes spezii 10 da quì sottu à a vostra dieta, o megliu coglie ancu cun elli à migliurà a salute generale di u sensu, per aiutà à prevene, o à u minimu ponu in u futuru prublema cognittiva. Questi spezii superi anu studiatu assai per u psicu di rinfrescatu rinfozzu Daniel Daniel Amen, è hè scrittu largamente in assai di e so publicazioni di i publicità è i libri, ancu unu di i so ultimi Cambiassi u vostru Cervu, Change Your Life. U ricumanda di e spezii 10 per avè incunificatu in tutte e vostre dieta per avè un cori più bellu e salutariu.
Adupratu in a vostra tassa di u tagliu di cafè o té, aghjustatu in tagliatelle, cunfruciante è cullezione, anch'elli asprizzati nantu à u cereali di l'oleo è a farina d'avena, u zuccaru hè quellu carbuiddu solubitu, carattericu, solubbu, chì hè più comunmente truvatu in a maiò parte di l'alimenti chì cunsuma oghje. U zuccaru hè ancu oculutu in parechje di e prudutti prediletti chì avemu manghjatu nantu à una basa di u ghjornu, cum'è zuccheri di frutti, sodas, dolci, ice cream è quasi tuttu l'alimenti processati, cumpresi i condimenti populari cum'è ketchup.
Ancu s'ellu hè cumune per u persone di rigalu in u inguernu di zuccaru in ogni manghjà, quantità chì u zuccaru hè ricivutu à cunsumà? À più impurtanti, u succorsu eccessivu prupone effetti negattivi negativi à a vostra salute? Chì ci hè a funzione precisa di u zuccheru in u corpu? Questi sò solu veddi di e duminii fundamentali chì deve esse dumandemu à noi chì seguitavamu à manghjà manghjà cun quantità altri di zuccaru.
Sugar Excessive: hè malu per a vostra salute?
Sicondu un studiu di storia studiatu in u ferraghju 2015, l'ognunu mediu americanu cunsumu aproximadamente 32 teaspoons, o 126 grammi, di zuccherou per ghjornu, cum'è quantità di 134 piegathe di zuccaru annu. Inoltre, e persone si trovanu assai canturi di zuccheru in forma di fructose o zucchero di fruttu d'altru fructose. Quandu sta forma di zuccaru assai ricunnisciuta hè più bonu, hè ancu un percentu di 20 più dolce da u zuccaru di table, chì ghjè per chì a più di i pruduttori di l'alimentari è di l'alimentari utilizate u pruduttu, permettenu di salvà più soldi in longu.
Sapemu sti statìstichi, a nostra preoccupa è chì u corpu umanu hè attuali micca diseatu per cunsuma di zuccheru eccessivu, assai menu di fructose. In fatti, u corpu metabolizesu a frutosa diversu cà u zuccheru. Fructose hè in particulare un hepatotoxic, chì significa chì hè tòxica à u furu, è hè metabolizatu direttamente in grassu, chì pò esse in una varietà di prublemi chì ponu avè effetti significati à a vostra salute.
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L'effetti di u cunsumu Ghjustu Zucchero
Dr. Robert Lustig, prufissore di Pediatrici Clinichi in a Divizia d'Endocrinologie in a Università di Califurnia è un pionu in decode u metabolismu di zuccheru, spiega chì u corpu umanu hà capaci di metabolizà senza metu da almenu sei cullenade di zuccaru annu per ghjornu. In ogni casu, picchì a maiò parte di i Americhi anu cunsumando à trè volte quellu chì u cantu, a maiuranza di l'excarazioni di u zuccheru in u corpu si sò metabolizati in u grassu corpu, chì pò purtà à altri malatii metabolichi crònii debilitadoras.
Quessi sò parechje parechje effetti effetti chì succeranu à u sucrezzu eccessivu:
Caccia e carichi è danni u vostru liver. L 'excevule di zuccaru o frutosa ponu avè effetti simili à l'alcolu. Tuttu u fruttuvu di manghjate viaghja direttamente à un urdinu: u fegato. Chistu pò influenzallu severu à l'urganu, chì guverna u pesu cundimi in sopraghje è u danni.
Ci stilunisce chì u corpu piglia u pesu è face à l'insuline è a leptina signali. A fruttosa pò ingannà u vostru metabolismu frenendu u sistema di cuntrollu di l'appetite di u corpu. Inoltre, ùn riesce à stimulà l'insulina, fallendu à suppressione a ghrelin, altrimenti cunnisciuta cum'è l'hormone di a fame, chì poi ùn riesce à stimulà a leptina, cunnisciuta ancu com'è l'hormone di sazietà. Chistu ti face manghjà più, sviluppandu resistenza à l'insuline.
Fessi disfunzioni metabricali. Eroduci u cantu di zuccheru pò causà una varietà di sintomi per sviluppà, identificata cum'è sindromu metabolicu classicu. Sti sintomi includenu: l'aumentu di pisu; obesità abdominal; diminuinu à HDL è aumentatu LDL; zucchero in sangue; trigliceridi elevati; e pressione di u sangue.
Aumintiscenu i vostri livelli d'uric acid. Livelli sempre più alti di l'acidu uricu sò cunsiderate cum'è un fattore di risichi maiò per a malatia di u cori è di i rini, è ancu a causa principale di a gotta. In fatti, a cunnessione trà fructose, sindrome metabolicu è u nivellu di l'acidu uricu in u corpu hè diventatu cusì chjaru chì i livelli di l'acidu uricu di l'individuu ponu esse utilizati com'è un marcatore per a toxicità di fructose. Sicondu studii recenti di ricerca, a più sicura di l'acidu uric hè trà 3 à 5.5 milligrammi per decilitru. Se u vostru livellu di l'acidu uricu hè più altu di questu, allora hè chjaru chì site in risicu di sperimentà l'impatti negativi per a salute causati da l'excedente di zuccaru o frutosa.
U zuccheru aumenta u vostru Risicu di malatia
Unu di l'effetti più severi di manghjà troppu zuccheru hè u so pudente dannà u fegato, chì guverna à una cunnulazione chjamata a malatia di u grassu di grassu, o NAFLD. A stessa malatia chì pò pudè ottene di ingressu di ingressu eccessivu pò ancu esse causatu da ingrossu di zuccaru o fructose. Dr. Lustig hà descrizzione i trè similitudi trà l'alkoħolu è a fruttuosa:
U fegadu à metabolisce l'alcool di a stessa manera di u zuccheru, postu chì serve per sustate di cunversione i carbohydrate di dietri in grassi. Eccu a prumove a resistenza di insuline, u fegatu fatty, è a dislipidemia, o livelli di u grassu anormali in u sangue.
Fructose pruduce furmazione radicali superòxidi à a forma, chì resulten in a inflammazione, una cundizione chì pò esse ancu causata da acetaldehyde, un metabolite di etanol.
A fructosa pò stimulà direttamente è indirettamente a via hedonica di u cervellu, o addiction, creendu habituation è dependenza, a stessa manera chì l'etanol si fa.
Mentre chì questi sò unipochi di i modi più cumunimenti cunnisciuti chì l'eccessi di zuccaru o frutosa pò influenzà negativamente u corpu, ci sò altre manere chì u corpu pò esse affettatu ancu. L'evidenza di parechje di l'istituzioni più rispettate di l'America cunferma avà chì u zuccheru hè un fattore dieteticu primariu chì guida u sviluppu di e malatie croniche è l'obesità.
Un studiu pruchiuneva chì a fructose hè prestu in e cose da i cilugiu in i ciuciuli per aduprà a so proliferazione, altri palori, si nutene i cèl·luli di u cancer, promoventennu a divizzioni celica è acelerà u so crescenu chì permettenu u cancer per sparghje.
A malatia di Alzheimer hè una altra malatia mortale chì pò esse da u cunsumu eccessivu di zuccaru. Un corpu di ricerca in crescita hà truvatu una cunnessione putente trà una dieta alta di fructosa è u risicu di sviluppà a malatia d'Alzheimer per via di a stessa via chì provoca a diabetes mellitus 2. Sicondu alcuni sperti, l'Alzheimer è altri disordini cerebrali ponu esse causati da a brusgia constante di glucose da u cervellu.
L'altri malatii chì sò culligati cù un sindrome metabolicu chì potenzalmentu sviluppà da u zuccheru di zuccaru include:
Type 2 Diabetes
neutre
Malatie corse
Neuropatia perifèrica
Sì pulìtica pulitistiziana
Problemi lipidi (colesterol)
Dimenza (malattia di Alzheimer)
cancru
Cumu gestione u cunsumu di zuccaru
U zuccheru, in a so forma naturali, ùn hè micca male sempre chì hè cunsumatu in moderazione. Questu significa evitendu tutte e fonti di frutosa, in particulare quella chì si trova in l'alimenti trasfurmati è e bevande cum'è a soda. Circa u 74 per centu di l'alimenti trasfurmati cuntenenu zuccaru aghjuntu nascostu sottu più di 60 nomi diffirenti. Ideale, duvete cunsumà più cibi sanu è menu alimenti processati.
Inoltre, hè cunsigliu per limità u cunsumu di carbuidrati raffinati, cum'è goffres, cereali, bagels, etc. è grani, chì si pò scorri u zuccheru in u vostru corpu, aumentendu i livelli d'insuline è causanu resistenza di insuline.
Comu ricunniscenza generale, i so cunsigliati per i persone di mantene u cunsumu fructose di più di 25 grammi per ghjornu, cumpresa quì da u fruttu sanu. A mantenenu dinò chì ancu chì i frutti sò riccu di nutrienti è antioxidanti, anu naturalmente contientanu frutosa, è si sò cunsumati in quantità altimati, puderanu agisce a vostra sensibilita di insulina è elevate i vostri livelli d'uric acid.
Ricurdativi chì i edulune artificiali cum'è l'aspartame è a sucralose anu avè evuluzate dinò, postu ch'elli ponu sviluppà un cunfigurazione completa di cumpetenze di salvezza chì pò eserizzioni ferma a quantità di e prublemi di zuccaru o zucchero.
Avoiding the Cravings
Più evidenza da studii recenti hà revelatu chì l'obesità, a pre-diabetes è a diabetes pò esse fattori mutore per, micca solu e cundizioni croniche cum'è a neuropatia periferica, ma ancu per una diversità di altre malatie croniche, cumpresu u cancer. Hè essenziale per capisce chì ùn avete micca da rinunzià u zuccheru cumpletamente, ma duvete riducelu significativamente da a vostra dieta. Studi di ricerca anu dimustratu chì nimu ùn deve cunsumà più di 6 cucchiaini di zuccaru per ghjornu, ancu u zuccaru di fruttu.
Per pudè si sano è purtà battè di malatia crònica, quì sò parechji cunsigli di dietetica di ricurdà:
Aumente u vostru cunsumu di grassanti sani, cum'è omega-3, saturatu è grassone monoinsatu. U vostru corpu necessitatu incensamentu di a sustegnu di a salute di e vini d'animali è verdura per u funziunamentu optimu. In fatti, l'evidenza emergente ponu suggerisce chì i grasi sani avissiru fà, almenu, 70 per centu di a vostra dieta. Certi di e migliori fonti include: u mantellu orgànicu da u latti crudu; oliu verre; oliu di coconut; ghee; frutte crudo, cum'è pecane è macadamia; ova di freccia; avocado; è Salmon di Alasca salvatica.
Bei purè è acqua neve. Simply exchange all the sweet drinks like sodas and juices for pure water can go a long way towards improving your health. U megliu modu per calibre l'acqua hè d'observà u culore di u to urine, deve esse un lume, un amarulu biancu, è a freccia di a vostra visita di bagnu, idealmentu, questu hè à settimane à ottu ora per ghjornu.
Aggiunate alimenti fermentati à e vostre cena. I bacchièghjani benifichi in queste l'alimentu salutariu pò sustene a vostra digestioni è furnisce aiutu di dimostrazzioni chì aiutau a diminuisce a fructosa di u so livante. Alcune di e megliu scelte include: kimchi; natto; u iogurtu biulogicu è u kefiru fattu da u latte grassu; i legumi fermentati.
Cumu dà i vostri Cravings Sugar
U zuccheru hè assai addictivu è pò spessu affettà i centri di dipendenza in u cervellu è pò ancu avè un cumpunente emutivu. Per suppressione i cravings di zuccaru, hè indispensabile a detox. Una varietà di prufessiunali di a salute pò aiutà à cuncepisce prugrammi di detox di zuccheru adattati. Tali prugrammi ponu esse grandi per detoxing u corpu da i sustanzi chimichi indesiderati, eliminendu l'addiction di zuccaru è diminuite a inflamazioni.
A tentazione à manghjà o indulge in i zucchiori sempre serà sempre quì, spiciarmenti cun l'abundenza di l'alimenti processatu è l'alimentazioni veloce in ogni locu. In ogni casu, a maiò cravatesi di zuccheru sorgienu per un reimmi emotivo. Sì questu hè chì cèrcanu di cresce u zuccheru, ci sò suluzione cum'è a Tecnulugia di Libertà Emocionale, o EFT, chì pò aiutà. Sta tecnica hè una stratiggia simplici è efficae per aiutà à cuntrullà i vostri cravings alimentari emotivo. In ultimamente, cercanu aiutà medica o sustegnu à diminuisce u cunsumu di zuccaru pò esse u primu primu passu per purificà u vostru corpu è à migliurà a vostra salute generale è benessere.
A media, a ghjente di cunsumà u zuccheru di i so buttigli di piacè è di l'alimentu nantu à una basa di u ghjornu, però, l'alimenti è l'avvocati processati possu una cantità eccessiva di zuccaru chì pò influenzà a salute è benessere generale di u corpu. U corpu umanu ùn hè micca dispunibule per manighjera l'excevule in zuccaru è u so cunsumu regulariu pò causà una varietà di cumplicità, cumpresa a diabetes.
Per più infurmazione, per piacè liberu di dumandà à Dr. Jimenez o cuntatta ci at 915-850-0900 .
U pesu di u collu hè carattarizatu da u sintumu più prevalenti dopu esse involucrati in un accidente di l'automobile. Duranti una colisca d'auto, u corpu hè allatu di una quantità di forza a causa di l'impattu di alta velocità, facendo chì a cuda è u collu scinniate abruptly back-and-forth chì u restu di u corpu ferma in u locu. Questu solu risultatu in i danni o in ieriu di a spina di cerviculare è i so tessuti circundante, chì guverna à u pesu di u collu è àutri sintomi cumuni sianu associati cù trastorni di u latru.
Esse sustituitu u sustegnu di pisci o obesu per esse u factor primariu per i persone per sviluppà a ghjente di tip 2. L'esercitu pisu hè generalmente associatu cù a resistenza di l'insuline è a diabeti, però, hè questa resistenza à insulenza, micca u sopratuminu pisu, chì pò causà a malatia per sviluppà.
Per quessa, assai individuelli chì sustene un pesu sanu ùn anu micca bisognu à esse svolvi metabolicu, chì pò aghjustà u risicu di malatie, cum'è un tipu di di 2, invechjate s'ellu si trovanu pisati o obeè. Sicondu circhizzieri di l'Università di Florida, unu di i maiuri fatturii di risichi per u sviluppu di stampa di 2 hè attualmente inattività, chì pò aghjunà u risicu o pre-diabetes, ancu s'ellu avete un pesu sana.
Inattività è Pre-diabetes
Sè avete circate a mutivazione per esse mudificate, stu studiu, publicatu in a Revista Americana di Meditazioni Preventiva, hè cusì bellu chì face. 1
In un studiu di ricerca investigatu in u Repertoriu Americanu di Meditazione Preventiva, una storia di più di 1,100 individuosi di pisci di sanu, quelli chì eranu inattivi, o fisici attivu per menu di pocu quantu 30 minuti, anu più probabili di scrive un livellu di test A1C 5.7 o più alte, chì hè cunsideratu à pre-diabetic.
I ricercatori anu suggeritu chì e persone chì campanu un stilu di vita sedentariu ma anu un pesu sanu pò avè - ciò chì hè chjamatu obesità di pesu normale o grassu magru, chì anu descrittu cum'è una alta proporzione di grassu à musculu magru.
Nu cuncentrate solu nantu à a scala è pensate chì site OK. Se avete un modu di vita sedentariu, assicuratevi di alzassi è muviti, autore principale Arch Mainous III, presidente di a ricerca, gestione è pulitica di i servizii sanitarii in u College di Salute Publica è Professioni di Salute di l'Università di Florida, hà dichjaratu in una nutizia liberazione di u sughjettu.
U Peso Pò Ùn Rivelà a Salute Metabolica di una Persona
U Dr. Robert Lustig, prufissore di endocrinologia pediatrica à l'Università di Californie, San Francisco, USCF, spiega chì u pesu ùn hè micca necessàbbilmente una ghjustu precisione per determinar a salute metabolica di una persona. U dutore Lustig hè cunnisciutu più cunnisciutu per parlarè da i risichi salutati di u zuccheru. In una entrevista 2015, dichjarò u duminiu di "ghjudicà un libru da a so porta" in termine di pesu è salute.
Circa più di più di dui terza di a pupulazione americana hè soppa o obesa. Circunnau per u centru di 50 anu pre-diabetes o dipertoriu è 1 da ogni 3 sò pressione sera. Parechji di questi individuelti anu tenu trèglilicimentu à granulori, chì pò esse un gran impurtante quandu si tratta di malatie di u corpu. A resistenza di insuline hè un cumpunente di tutti questi misure di salute. Sicondu u duttore Robert Lustig, almenu u 50 per centu di a pupulazione americana hà qualchì forma di resistenza di insuline, imprecisioni s'ellu anu un pesu di pisu o micca.
L'esercitu hè un primu funu à impedisce a diabete
Una varietà di studienti di ricerca è altre evidenza anu concluitu chì a participazione normale è l'ingaghjamentu in l'esercitu è l'attività fìsica, chì include u tempu di reduzione chì esce esse posti, pò esse cruciale per aiutà à rinfriscà un risultatu d'individuu di sviluppà diabetes. L'esercitu pò ancu aduprà trattà a malatia una volta avete diagnosticatu.
Assicutatu per più di ottu ghjurnati dopu ghjornu hè statu dimustratu per aghjà u risicu di sviluppà a ghjente di 2 da un percentinu à 90 per centu, mentri à e persone cù diabolite chì hà participatu à un sittu programa di esercitore di moderate intensità avianu migliore di salute, ancu diminuite grassu in l'abdomen, u fegatu è in u core.
Cume Determinate se sì Pre-Diabetic
Se ùn incercanu nantu à quale sò i vostri insulazioni à veloci è i niveli di glucose sò à scalti si sere pre-diabetique, ci sò parechji prucessi di sangue chì sò cunsigliate per riceve annu. U nivellu di insulina in viaghju riflette cusì forte chì u nivellu di glucosu di sangue di una persona si trovani à u tempu.
Un livellu nurmale di insulina in sangue à digiunu hè inferiore à 5, ma ideale, vulete chì leghje quì sottu 3. Un livellu di glucosiu à digiunu sottu à 100 mg / dl suggerisce chì ùn site micca resistente à l'insulina mentre un livellu trà 100 è 125 confirma chì pudete avè pre -diabete. Sì questi risultati, o u vostru livellu A1C, confermanu chì avete o avete u risicu di pre-diabete o diabete, hè fundamentale per voi per agisce. Inoltre, un indice di dimensione anca-cintura pò ancu esse utile per aiutà à determinà u diagnosticu currettu per pre-diabete o diabete.
Quandu si tratta di valutà se l'individuo hè u pisu di pesu o obesu, i testi previosu pò esse megliu ca l'usu di u metu di l'indexe massu di corpu, o BMI, chì questa prova ùn manca a fattura quantu massa è massa di u grassu intra-abdominal, o grassu viscerale chì accumuleghja intornu à l'organi interni, un individuu pò avè. Queste ponu esse indicatori di sensibilità insulina / leptina è altre prublemi di salute.
Sensibilizazioni di l'insuline in dui simane
Furtunatamenti, cù l'esercitu propiu è una dieta currettamente equilibrata, a ghjente pò retrocede u cursu di a mota di u 2. Questi prestazioni sò stati documentati in pocu di parechje, in certi casi, chì avianu pocu dopu à una sessione d'esercitiu. Duranti un studiu di ricerca per esempiu, l'inattivu, ma invecive di età d'età medievale, hà mellutu a so sensibilità di l'insulina è regulonu u so zuccaratu in u sangue durante duie simane di furmazione intervice, circa trè sessi per a simana. Un studiu di seguitu hà ancu trovu chì l'intervalu di furmazione impacti positivi di a sensibilità di insuline.
U studiu di ricerca hè statu cundottu cù persone cun diabete di tip 2 è dopu una sola sessione di furmazione à intervalli, l'individui anu sperimentatu un miglioramentu in a regulazione di u so zuccherinu in sangue per e 24 ore seguenti. Esercitendu in brevi scoppi di alta intensità, cunnisciuti cum'è intervalli, pudete esercità per periodi più lunghi di tempu à un ritmu più lente è stabile è sperimentate ancu i benefici. Un approcciu à intervalli di alta intensità raccomandatu, o HIIT, hè u Peak Metudu di fitness, chì cunsiste in 30 secuns di sforzu massimu seguitatu da 90 secondi di recuperazione, per un totale di ottu ripetizioni. Hè ancu cunsigliatu un pesu assai lentu per a vostra furmazione di resistenza.
Standing Up From Sitting Is Also Essential
Inoltre, hè impurtante cumprendre chì l'esercitate per 20 o 30 minuti à u ghjornu ma solu per u restu ùn hè micca bastanti attività fisica per cumincià à categurizà cum'è un individuu attivu. In fatti, pusendu per un perdudu di tempu hè stata ligata à u sviluppu di e malatie crunulose cum'è a diabetica, primuramente perchè pò aghjunà l'anzignamentu à u nivellu celular.
In un studiu di ricerca riguardanti e donne chì varieghja da 64 à 95 anni d'età, quelli chì eranu sedentari è si pusonu più di 10 di sughjornu un ghjornu chì si mettevanu solu in 40 minuti d'esercitu moderatu à vigoru, hà spicciatu telomeri più curati. Inoltre, i femini sedentari eranu biologichi annantu à 8 anni di più vechje ch'è i donne attivi in u studiu di ricerca.
I telomeri sò utilizati à misura l'envidiu biologicu chì ogni volta una città diventa, sò diventati i tempi. I telomerii curtite anu ancu associatu cù altri malatii crònii, cum'è u cancer, i malati cardiusi è a diabetes.
Inoltre, a capacità di u corpu di responà bè à l'insulina pò esse enormamente affettata da un solu ghjornu d'inattività excessiva. Assicutatu per longu periò di u tempu pò causà u pancreas à pruduce un ammonti più grossi di insulina. Un studiu di ricerca investigatu in Diabetologia, truvò chì i persone chì si sò pusonu per longi periudi di tempu sò duie volte probabili di sviluppà diabetes di a malatia di u cori à paraguni à i persone chì èbbenu sottumessi periudi di tempu. Hè ricumandemu per rimpiazzà a maiò parte di a vostra seduta cù l'exercici o l'attività fìsica, mantendu e abitudini sedentari à trè simuli o ghjornu.
Cosa da fà si avete Pre-Diabetes o Diabetes
Stà bè ùn hà micca bisognu di dì chì avete più musculu di grassu chì u grassu in u vostru corpu. Avè un percentu percentuale di grassu chì un muscu magliu pò esse stallate per a resistenza di insuline. Ùn hè micca cusì simplici per assumisce chì sì stanu metabolicamenti sani perchè ùn eranu micca pisci di pesu o obeè, in particulare se vive un stile di sedentariu. E persone chì anu sedentariu sò ancu risicate di sviluppà a ghjente di tipa 2 cum'è qualchissia chì anu più pisu.
A bona nutizia hè chì ci sò assai cose da fà per riduce micca solu u risicu di sviluppà diabete di tip 2 è pre-diabete ma ancu per migliurà a vostra salute metabolica in listessu tempu.
Duranti l'attualiu di 3 anni di u prugramma di Prevenzione di a Biugrafia, i intervenzioni di stiliu hè stata trovata più efficau da a droga di diabete Metformin à prevenzione o cedente di u sviluppu di a malatia in i persone à risorse altri. Un studiu di ricerca di seguitu tutruu u gruppu per l'esercitu di 15 è l'intervenzioni di vita di vita sò sempri più efficau da metformin à prevenzione di a diabetes.
Unu di i cunsiglii di dietetica più impurtanti hè di limità carotti netti, o carbuidrati totali minus fiber, è di prutezione, u sustitùdinu cù quantità più altu di grassoni sani d'alta qualità, cum'è e sementi, nocere, u latte crudo, oliu, avocado, oliu di coconut, ova di pasture è di grassu di l'animali, ancu omega-3.
Se sì resistente à l'insulina o diabeticu, hè ancu suggeritu di limità a vostra assunzione totale di frutosiu à 15 grammi per ghjornu finu à chì a vostra resistenza à l'insulina / leptina sia migliorata, aumentendu à 25 grammi, è poi cuminciate u digiunu intermittente u più prestu pussibule.
In conclusione, l'eserciziu è l'attività fisica riducendu a quantità di tempu passatu sedendu, cun una dieta equilibrata, cumprese livelli ottimizzati di vitamina D è salute intestinale, oltre à un sonnu adeguatu, sò cruciale per prevene o migliurà u diabete di tip 2 è pre- diabete. Presu inseme, stu pianu abbasserà ancu sustanzialmente u risicu di diabete è di malatie croniche cunnesse, aiutendu vi à evità di diventà vittima di una situazione di salute chì ùn puderete mancu realizà chì avete.
A mota di 2 hè cumplicatu cumpresu à sviluppà indè in obesu o individuali, i studienti ricchi di ricerche anu dimustratu chì oghje, i pani salutati sò ancu in rischiatu di sviluppà a malatia. In fattu, un stilamentu sedentariu hè stata ligata per esse u fattore maiò dopu à u sviluppu di a mota di u 2 diabetes in l'adulti americani.
Perchè più infurmazione, per piacè liberu di dumandà à Dr. Jimenez o cuntattate à noi 915-850-0900 .
U pesu di u collu hè carattarizatu da u sintumu più prevalenti dopu esse involucrati in un accidente di l'automobile. Duranti una colisca d'auto, u corpu hè allatu di una quantità di forza a causa di l'impattu di alta velocità, facendo chì a cuda è u collu scinniate abruptly back-and-forth chì u restu di u corpu ferma in u locu. Questu solu risultatu in i danni o in ieriu di a spina di cerviculare è i so tessuti circundante, chì guverna à u pesu di u collu è àutri sintomi cumuni sianu associati cù trastorni di u latru.
U strumentu Find A Practitioner di IFM hè a più grande rete di riferimentu in Medicina Funziunale, creata per aiutà i pazienti à truvà praticanti di Medicina Funzionale in ogni locu in u mondu. I Pratichi Certificati IFM sò elencati prima in i risultati di ricerca, data a so vasta educazione in Medicina Funziunale
infurmazione, hè fundamentale per i persone per esse distinguitu tra tutti i risorse utili è a publicità di cullega ingannina. Inoltre, parechje publicità avvisu di curie in furia averebbe cuminciatu à influenzà e decisioni di u cunsumu, guidendu di circà l'attitudini medica da i medichi, i kiropratori è l'attista medica medica, inveci di iri à pruculà dubbiusi.
