Calzature Calzature | Comu sceglite u Statu Right

Running Shoes: Piu sò impurtanti. À quellu tempu u tipicu americanu righjunghji a età di 50, anu camminatu km a sud 75,000.

I Corsi aghjunghjenu ancu più chilometri à i pedi, è u stress. I vostri pedi sò i vostri fundazioni. Un prublema cù i vostri pedi pò tirà u vostru corpu tutale fora di equilibriu. Hè per quessa chì quandu si tratta di cuddari cù u pienu, hè impurtante find the right type. Questa guidana vi aiutà à truvà e so scarpe chì sò bè ​​per voi.

Running Shoes

Prima di vende

Sapete u tipu di coratore chì site.

Diversi tipi di correnti necessanu diverse funziunalità in i scarpi.

Qualchidunu questione per cunzidira:

• Corre o cuddà?
• Chì superficia corre nantu à l'asfaltu, u tapis roulant, o i chjassi?
• Quante farà curse ogni simana?
• Sì furmatu per una maratona?
• Sò sprinterzente competente?

Sapete u vostru tipu di corpu.

Una persona più grande ùn si move micca è corre in u listessu modu chì una persona magra è filosa. Una persona in sovrappesu mette più stress nantu à i so pedi è i scarpi.

Sapete u to running stil.

U modu in u vostru gestu, u muvimentu di u vostru passu è cumu u vostru piede colpisce a terra hà granni incarnazione nantu à u tipu di scarpa corsa avete bisognu. Quandu u vostru pede vene in cuntattu cù a terra, ciò chì tocca prima? L'interno di u vostru avampu hà fattu u primu colpu? U centru di u vostru talonu? L'esternu di u toi? Quale u vostru pedi primi successi hè induve volete veramente u cuscinu.

Sapete ciò ch'elli anu riittatu puderebbenu persunalizatu da currimi.

Fasciitis Plantari spline, i tendinitis, è i blisteri sò uni pochi di battei cumuni pò esse invirtitu o migliurà quandu porta u calzari chì correranu beni.

Sapete u tipu d'arcu chì site.

Sè siddu suppinate (o rotulu di piu à l'esternu) o pronate (o rotulu di pezzu per l'internu) hè decisu, almenu in parte, da a forma di u to arcu. Mentre chì u supinaturu sò raru, parechji pirsuni di pronate. Chistu pò esse a surgente di feriti per u overuse.

Quandu Ti dugnu

Dàtene a prova di a prova di a 360.

Quandu a ghjente prova i scarpi verificanu tipicamente per adattassi à a scatula di i pedi, ma ùn circanu più luntanu chè què. Quandu pruvate scarpe da corsa, avete bisognu di assicurà chì abbiate un spaziu adeguatu in a scatula di i dita, ma duvete ancu verificà chì tuttu u vostru pede si adatti à a piattaforma di a scarpa.

Dà e to pede bastante spaziu.

A parte superiore deve avè abbastanza stanza ma ùn deve esse sciolta. Ùn deve mancu sprime u to pede. Deve stà bè senza pizzicà nè ligà.

Shop dopu in u ghjornu.

In u ghjornu oghje i vostri pene. Quandu puderebbenu andà ancu in oghje, perchè tù devene per i scarpi, andendu quandu i vostri pezzi sò u più grande, aiutanu à assicurà chì avete u circhellu più precisa è più còmicu.

Purtate i vostri vechji camini pittusi annantu à u tenda.

Avè i vostri vechji scarpi cun voi cum'è puderebbe aiutà à u vende di vendita indeterminate u saputo di corpu chì avete bisognu. Puderanu annunziendu u vistitu nantu à u calzari per vede i vostri patti chì mannanu è aiutanu à truvà un sapori chì cose da megliu per voi.

Get your foot measured.

Quandu invechjate i vostri pedi cambianu in realtà; si ponu allargà o appiattì. Ùn assumete micca tutti a vostra dimensione di scarpa, fate u vostru pede misuratu ogni volta. Un vestitu cunfortu dipende da u portu di a scarpa di taglia curretta. Duvete ancu tene à mente chì e dimensioni di e scarpe ponu differisce da marca à marca.

Vestitori per a corsa.

Quandu site per a compra per un novu paiu di scarpi da corsa, vestitevi cum'è voi quandu curriate. Ùn cumparite micca cù i flip flops o quandu site vestitu per l'uffiziu. Sicuramente ùn cumparisci micca senza calzini.

Dimenticate l'ultima tendenza o ciò chì hè di moda; pensate funziunalità.

Ci sò parechje scarpe à l'aspettu acutu, ma chì ùn significa micca chì sò a scarpa da corsa adatta per voi. Andate per a forma è a funziunalità prima è a moda secondu.

Pigliali per un test drive.

Appena chì anu stallatu nantu à parechje o dui, pruvate à e dui è pruvate. Ci sò numerosi magazzini chì si sò specializati in i scarpi cuddinu sò un sciccareddu o un spaziu induve corse pò pruvate i so scarpi. Questu hè l'unicu modu chì pudete di dì per u calzariu se u calzate hè bè per voi.

Cumpagnia Medica: Trattamentu Di Cumbattimentu