Fitness Trackers! Ciò chì ci hè bisognu!
Fitness Trackers: Esercitu hè spessu un grande cumplimentu trattamentu chiropraticu. Infatti, assai kiropratici recommandé regular exercici à i so omi. Hè aiuta cù a gestione di u dulce è cresce a cicatrisione, cume u vostru modu d'intesa u sustegnu sanu, naturali.
Fitness trackers sò una schjenda populari d'attuali chì aiuta à e persone di mette in metudi di fitness, seguite i so avance, è guarantiscenu. Cumu puderanu aiutà à i cappioli chiropragiuli? Chì ponu esse pruposte chì e sughjetti bisogni più di i so trattamenti? Sapete ciò chì ci hè bisognu di sapè chiropraxia è fitness trackers.
Fitness Trackers
Ci hè più ch'è a tecnulugia di ricercà.
Tutti i campanili è fischi high-tech di u mondu ùn ti tireranu fora di u lettu a mane è ti mettenu nantu à u tapis roulant. Nisun braccialettu di fantasia vi alzerà è si muverà, si esercita è si mette in forma. A tecnulugia hè fresca. Hè divertente è eccitante, ma ùn ti mette micca in forma. Solu voi pudete fà què.
Allora se uttenite un fitness tracker cun a credenza chì serà una sorta di pallottula magica di fitness, ciò ùn accadrà micca. Hè bellu cum'è un amicu di fitness, un strumentu, un gadget astutu chì pò aiutà à motivàvi è aiutà à uttene i vostri obiettivi di fitness. In fine, però, site quellu chì cunduce quella vittura. Site in cuntrollu.
Hè un Tracker di ghjocu?
Ci sò tanti fitness trackers in u mercatu cù un listinu interpunimu di e caratteristiche. Truvate quellu chì hè bè per voi, o se pudete ancu beneficà un fitness rastreur si adopta un pocu di ricerca. Fighjate e caratteristiche chì travaglianu per voi è l'attività chì vi cuntene.
Per esempiu, se ti piace l'attività di fitness di l'acqua, pudete fà vulemu un mudellu à prova. Ci hè ancu parechje in limiti, tamantu di scatuli (o micca una sola pantalla), ritmi di ritmu di ritmu di a freccia, è sè vo vulete un clip in seguitore o una chì strapelle nantu à a to pulse.
Prima di fà a vostra compra, piglià un pocu di tempu per ricercà tutte e funzioni chì sò dispunibule postu chì dicenu chì vulete, è chì funziunalità megliu aiutà à truvà i vostri miri di fitness.
Aghja a più di u vostru Tracker di fitness.
Quandu avete u vostru tracker di fitness (fitness tracker) voi vulete fà un plan per assicurà chì avete più da ellu. Pruvate a sti cunsiglii per fà u vostru modu di fitness furmazione sò megliu per voi.
Identifiche e mette scopate. Quandu cuminciate a vostra ricerca di fitness, a prima cosa chì duvete fà hè di sapè induve vulete andà cun ella. Hè una bona idea di arregistrà e vostre statistiche à u principiu è dopu aghjurnà li ogni mese più o menu. Questu vi permetterà di vede quanti passi in più state pigliendu, quantu pesu avete persu, o tuttu ciò chì vulete realizà.
Determinate benchmarks rializà. Benchmarks help you along as you work towards your goal. A chjave hè di preparalli cusì ch'elli ponu esse aduprate, ma anu sempre presente un pocu di scontru. Sì a perdita di u pesu hè a vostra chjave, pudete pudete fà riparazione per ogni dui mesi. Per l'aiutu di fitness, pudete stabilisce e benchmarksi per un certu nanzu di passi in un momentu datu o un certu numaru d'entrenamentu annu. Quandu si mette un puntu di cunfirmà, celebre un pocu.
Ughjine nantu à u to pummo non dominante. U Journal, Medica è Scienza in Esportu è Esercitu pubblicatu un studiu chì palesu i participanti chì fècenu fitness trackers in i so mutò in u ghjornu, truvaru chì eranu più precisos quan purtati nantu à u pezu non dominante. A teoria hè chì u poutu non-dominanti si move less, dannu una lettura più precisa.
Calibra u vostru tracker per fassi cù a vostra strapata. Tutti ùn anu u listessu passu. Pudete esse assai altu o assai cortu; puderete piglià passi più lunghi o passi di tempu. Qualunque sia u casu, uttenerete u massimu di u vostru fitness tracker calibrendu u vostru passu. A maiò parte di i seguitori daranu istruzzioni per fà a calibrazione. Vale a pena di piglià u tempu per compie lu.
Incorporate other apps to enhance your fitness fitness. Parechji seguitori di fitness vi cunsigliaranu altre app chì ponu aiutà à risponde à i vostri obiettivi è pudete sincronialli cù u vostru tracker. Tuttavia, pudete ancu cercà app per contu vostru chì ponu aiutà. Ci sò tante sfarente app di fitness fora da u seguimentu di l'alimentu à l'applicazioni chì utilizanu u GPS di u vostru telefunu per furnisce misurazioni più precise nantu à e vostre corse, spassighjate o giri in bicicletta.
Ci hè più piacevule sì u megliu i vostri trattamenti chiropracheti sò dinò travaglià. A furmazione di ghjurnale pudete aiutà à ghjunghje a vostra scopità è u più di u vostru chiropraziu.
