Back Clinic Video. U duttore Jimenez porta una varietà di video chì includenu testimunianze PUSH Rx per aiutà à e persone à vede ciò chì CrossFit hè è cumu l'hà aiutatu à ottene è mantene in forma è quelli chì anu patitu una ferita è avè principiatu a terapia fisica. Inoltre sò presentati video chì mostranu u duttore Jimenez eseguendu manipulazioni spinali, aghjustamenti, massaggi, forma propria quandu si eleva o esercitanu, è discussioni nantu à diverse cundizioni, opzioni di trattamentu è nutrimentu.
Un DC licenziatu, CCST, duttore clinicu di u dolore chì usa terapie d'avanguardia è prucessi di riabilitazione focu annantu à a salute tutale, a furmazione di forza è u cundizionamentu cumpletu. Avemu spicializati in ristabilisce e funzioni normali di u corpu dopu à e ferite di u collu, a spalle, a spina è i tessuti molli. Adupremu un approcciu di trattamentu di fitness funzionale globale per ricuperà a salute funziunale cumpleta. Per cambià, insegnà, riparà è empower tutti i mo pazienti cù ciò chì hè pussibule hè a mo passione implacable è senza fine.
U duttore Jimenez hà passatu più di 30 anni à ricerca è teste metudi cù millaie di pazienti è capisce ciò chì veramente funziona. Ci sforzemu di creà fitness è megliu u corpu per mezu di metudi ricercati è prugrammi di salute tutali. Questi prugrammi è metudi sò naturali è utilizanu a capacità di u corpu stessu per ottene ugettivi di migliione, invece di intruduce chimichi dannosi, rimpiazzamentu di l'hormone cuntruversu, chirurgia o droghe addictive. Vulemu chì vive una vita cumpleta cù più energia, una attitudine pusitiva, un sonnu megliu, menu dolore, un pesu corpu propiu, è educatu nantu à cumu mantene stu modu di vita.
Dr Jimenez, DC, presenta ciò chì avete bisognu di sapè nantu à l'insufficienza venosa. Parechji fattori è l'abitudini di vita causanu un effettu nantu à i nostri corpi, chì ponu purtà à disordini cronichi chì ponu impactà u nostru sistema musculoskeletal è potenzalmentu portanu à sintomi simili à u dolore assuciatu à e cundizioni croniche. In questa presentazione, guardemu ciò chì hè l'insufficienza venosa, i sintomi, è cumu per prevene l'insufficienza venosa da affettà l'estremità inferiori. Mencionemu i nostri pazienti à i fornituri medichi certificati chì furniscenu trattamenti di terapia dispunibuli per e persone chì soffrenu di cundizioni croniche assuciate à a malatia di Lyme. Incuragemu ogni paziente quandu hè apprupriatu riferenduli à i fornituri medichi assuciati in basa di u so diagnosticu o bisogni. Capemu è accettemu chì l'educazione hè una manera maravigliosa quandu dumandemu à i nostri fornituri e dumande cruciali à a dumanda è a ricunniscenza di u paziente. Dr Alex Jimenez, DC, usa sta infurmazione cum'è un serviziu educativu. Légales
Cosa hè u sistema venoso?
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Allora andemu à affruntà i prublemi cardiovascular cumuni è l'insufficienza venosa. Allora discutemu di sta cumplicazione cumuna in i nostri pratichi: l'insufficienza venosa è l'approcciu di medicina funziunale. Allora si fighjate à u flussu venoso o di sangue, fighjate à u core. U cori pomparà u sangue à l'arterie è l'arteriali, l'arterie è l'arteriali pomparanu à i letti capillari, è i venules andaranu à i vini. I vini traslaranu u sangue à a vena succlavia, è i ducts linfatici drenanu ancu in a vena succlavia.
A vena subclavia andrà in u core, è in u prucessu, cuntinueghja è circula. A grande diffarenza trà vini è arterii hè chì l'arterie anu i musculi in elli, è i musculi cuntraranu, regulanu a pressione di sangue è aiutanu à mantene u flussu di sangue. Ma i vini ùn anu micca stu lussu. I vini dependeranu di i nostri musculi scheletali intornu à elli; se li cuntratemu assai, aiutemu cù a circulazione. Allora, essendu attivu, movendu intornu, è flexing i nostri musculi, mantene a pressione in u sistema superficiale à circa 20 à 30. È dopu, quandu principia à andà in u sistema più profondu cù i valvuli, ciò chì succede hè chì i valvuli fermanu u sangue. da riturnà. Allora u sangue pò andà solu in una direzzione.
È questu hè basicamente per avè un sistema venoso sanu. Vulete esse spessu eserciziu, è vulete avè quella pressione venosa è u flussu più altu. Allora chì hè a fisiopatologia di l'insufficienza venosa cronica? Avete valves incompetenti, o pudete avè valvuli incompetenti, pudete avè trombosi, è pudete avè ostruzzione. È chì pò purtà à una pressione venosa elevata. A pressione venosa alta pò purtà à a dilatazione di vena, cambiamenti di a pelle è ulcerazione, ma ancu a pressione venosa elevata pò aggravà valvole incompetenti, trombosi è obstruction. E poi avete stu ciculu vicious, è di solitu, hè l'estremità più bassu; diventanu peggiu è peghju. Allora s'è vo vulete guardà i fatturi chì cuntribuiscenu, fighjate à a matrice di medicina funziunale. A patogenesi di l'insufficienza venosa colpisce parechji posti nantu à a matrice di medicina funziunale, parechji posti chì pudemu fighjà in l'estremità di u corpu.
Insufficienza venosa è i so segni
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Allora chì sò e manifestazioni cliniche di l'insufficienza venosa? I sintomi sò prurito, pesantezza, fatigue, in particulare in i gammi, dolore in e gambe, gonfiore è strettezza. A pelle pò esse secca è irritata. Puderete micca esse trattatu di l'autoimmunità si avete sta pelle secca è irritata. Puderete esse trattatu cù insufficiency venous. Puderanu cramps musculari. Allora i vostri cramps musculari ùn puderanu micca esse una carenza di magnesiu. I vostri cramps musculari ponu esse u dolore insufficiente venosa peghju quandu si stanu o si pusanu cù e so gammi pendenti. Allora quandu site à pusà, i gammi sò penduli, è u dulore migliora quandu alzate e gambe è caminate. È chì in realtà pò esse differenziatu da l'insufficienza arteriale. Ricurdativi, avete a claudicazione in a malatia di l'arteria perifèrica è l'insufficiency arterial. Hè quandu camminate è esercitevi. E perchè i vini sanguini chì vanu à i musculi è i gammi sò più stretti per via di l'aterosclerose, avete u dulore da caminari.
Mentre chì l'insufficienza venosa hè l'altra parte di u sistema, caminate è cuminciate à sente megliu. Perchè? Perchè quelli musculi pompanu e vene è si movenu u sangue invece chì u sangue hè solu stagnatu è pusatu quì. Allora l'edema pudete ottene, chì hè inzuccaratu. Stasis dermatitis, chì hè dermatitis, rossu è gonfiore, è vene varicose inflamate, pò esse vistu in questa stampa. Avà u diagnosticu hè generalmente fattu da segni è sintomi clinichi. Allora i segni clinichi, chì sò i segni à circà? Per questa parte, andate à u vostru mutore di ricerca preferitu è cercate ogni unu di sti sintomi chì avemu citatu per sapè ciò chì pare. Semu sicuru chì l'avete vistu prima, ma ricurdatevi ciò chì parenu sti cosi per chì vi pò aiutà; pò aiutà vi quandu avete diagnosticatu è guardate i vostri pazienti.
Lymphodematosclerosis
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Suppone chì una persona hà varicesi. Pudete avè lymphodematosclerosis, chì hè u signu di bottiglia di champagne. Quandu cercate quellu, fighjate è vede cumu a gamba parerà una buttiglia di champagne à l'inversu. Perchè? Perchè ci hè assai fibrosi è tissutu duru, è quellu tissutu cuntene quellu sangue. Ùn pudete micca ottene assai edema, è ùn pudete micca assai gonfiore perchè hè cusì strettu, u sangue ùn pò micca move in quì. Allora cercate a buttiglia di champagne, micca solu quella regulare, ma cercate una buttiglia di champagne o lymphodematosclerosis, è vi ricurdate di quella maghjina quandu vi vede. Allora vi ricurdatevi di quella imagine. Pudete avè ulcerazioni perchè ci hè una diminuzione di u muvimentu di sangue. Allora avete ulcere, è pudete avè iperpigmentazione. Avemu vistu questu spessu quandu avete un culore di a pelle scura in l'estremità inferiori da u fluidu constantu o di u sangue.
Eccu i depositi di hemosiderina o dipositi di ferru da e cellule di sangue spuntate. È pudete avè l'atrofia di a pelle. Allora scrivendu questi segni clinichi nantu à l'internet chì correlate cù l'insufficienza venosa, avete una bona visuale di ciò chì pareanu queste cose. Allora chì hè u pianu di trattamentu di medicina funzionale? Fighjemu i fatturi di risichi di l'insufficienza venosa cronica, è andemu à fighjà quelli adattabili, è basatu annantu à questu, pudemu dà cunsiglii è piani à i pazienti. Allora l'obesità travaglia nantu à a diminuzione di grassu, a vita sedentaria, esse attivu, cuntrollà i livelli di l'estrogenu è l'hormone, è riduce l'estrogenu è aumentanu a progesterona. Sè avete da esce da quella dominanza di l'estrogenu, vulemu fighjà quelli fatturi di risichi, vede quale sò regulabili, è cumincianu à travaglià cun elli.
Modi per riduce l'insufficienza venosa
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Allora avete sta persona cù insufficiency venous. Verificate i so livelli d'obesità, cusì vi travaglià nantu à calà u so grassu di u corpu è vede s'ellu anu un stilu di vita sedentariu è chì si movenu altu. Verificate i so livelli di l'hormone è vede induve i so livelli di estrogenu sò regulati. Se verificate u modulu di l'hormone IFM, verificate perchè hà qualchì infurmazione veramente bona nantu à cumu equilibrà l'hormone in una manera di medicina funzionale. Assicuratevi chì stanu in piedi per un cortu periodu. Almenu in ocasioni, fate caminari, è pudete avè stabilitu un timer. Allora ogni tantu, ogni 20, 30 minuti, camminanu per mantene e so gambe è u flussu di sangue in muvimentu. U travagliu nantu à a diminuzione di u fumu. È mintuvà sti fatturi di risichi à u paci pò fà sapè chì questu pò aggravà a so insufficiency venous. L'altri terapii cunservatori includenu l'elevazione di a gamba. Allora ch'elli stendenu mettendu e so gammi per permette à a gravità per aiutà à spinghje u sangue. Terapia di cumpressione. Allora anu purtatu calze di compressione è dermatite da stasi; qualchì volta, duvete aduprà steroidi dermatologichi topichi è alcuni di quelli agenti, chì ponu esse utili.
Pudete cunsiderà a terra. Ci era un studiu di ricerca chì hà dimustratu chì s'è vo mette i vostri pedi nantu à a terra fora scalzi, micca in e case insulated, allura ciò chì pò succede hè, hè a viscosità di i vostri globuli rossi diminuirà. Allora i globuli rossi s'aggluteranu menu, è pudete avè megliu muvimentu è circulazione. Terapie farmacologiche è supplementazioni per mira à l'insufficienza venosa. Allora chì pudemu fà mentre guardemu à fà duie cose ? Vulemu chì u tonu venoso sia migliuratu. Allora vulete stringhje sti vene. Nant'à l'arterie, vulete sbulicà. Di solitu, quandu un individuu hà ipertensione, vulemu chì i vini strinsenu quelli cattivi picciotti per chì a circulazione pò accade. E poi vulete migliurà u flussu. Vulete chì u sangue pò esse flutu da e vini megliu.
Supplementi per u tonu venoso
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Allora fighjemu un ochju à u tonu venoso. Questu hè unu di i lochi induve simu davanti à u ghjocu in a medicina funzionale è integrativa perchè si guardate à a literatura cunvinziunali, ancu a ricerca up-to-date, assai persone utilizanu up-to-date avà per vede quantu spessu. diagnosticanu un tonu venoso debule. Allora pudemu piglià un ochju à questu. Ma se fighjate ciò chì pudete fà per u tonu venoso? Havi dui supplementi. In quantu à u tonu venoso è u tonu venoso crescente, dui supplementi ponu sustene u sistema venoso: l'estratto di sementi d'ippocastanu (Escin) è diosmina.
Allora sò e duie cose chì sò citate. È noi, in a medicina funziunale è integrativa, sò più disposti à trattà cun questu perchè sapemu di gradu di farmacia; imparemu à dà li un bonu pruduttu chì hè testatu da terze parti è ùn hà micca quelli riempitivi tossichi è altri. A seconda manera di trattà l'insufficienza venosa da un puntu di vista medico hè di migliurà u flussu venoso. Vulete chì a viscosità di sangue sia più fina. Ùn vulete micca chì u sangue ùn sia micca propensu à a coagulazione per chì u sangue pò fluisce più faciule. Allora quì sò alcuni agenti chì pudete aduprà. Pudete aduprà l'aspirina; pudete aduprà pentoxifying; pudete aduprà nattokinase, chì pò aiutà à calà u fibrinogenu. In quantu à l'insufficienza venosa, pò causà à u corpu un altu fibrinogenu. Allora a nattokinase pò aiutà à calà u fibrinogenu elevatu.
cunchiusioni
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: S'ellu ùn sò micca nantu à l'aspirina o qualsiasi diluenti di sangue è anu un altu fibrinogenu è insufficiency venosa, puderia ancu esse un bonu per mette à qualchissia nantu à omega-3. Pruvamu di ottene i so livelli omega-3, è sò utili à l'ottimisazione di l'aiutu cù u flussu venoso. Avete da avè a ghjente per vene à vede, è avete da esse trattatu per altre cose. È perchè sì una medicina funziunale, site parte di u club cool; ciò chì hà da succede hè ch'elli ùn anu mancu vi dicu circa a so insufficiency venous, è hà da esse megliu solu per via di i trattamenti chì vo fate. È serà epica. È se tuttu u restu falla, vi riferite à specialisti medichi assuciati per aiutà u vostru paziente. Allora, in cunclusioni, cura di e vostre vini è cercate i segni per impediscenu l'insufficienza venosa di causari più prublemi in l'estremità più bassu, è utilizate vitamini è supplementi per riduce u dolore è a inflamazioni in i musculi è l'articuli.
Dr. Jimenez, DC, presenta cumu implementà diverse strategie per i pazienti per incorpore l'esercitu in u so viaghju di salute è benessere in questa serie di 2 parti. Parechji fattori è abitudini di stili di vita tendenu à piglià a nostra vita di ogni ghjornu, purtendu à disordini cronichi chì ponu impactà i nostri corpi è causanu parechji sintomi indesiderati. In questa presentazione, guardemu diverse strategie è opzioni per incorpore in i nostri pazienti in quantu à a salute è u benessere. Part 1 vede cumu implementà l'eserciziu in un ambiente clinicu. Mencionemu i nostri pazienti à i fornituri medichi certificati chì furniscenu trattamenti di terapia dispunibuli per e persone chì soffrenu di cundizioni croniche assuciate à a malatia di Lyme. Incuragemu ogni paziente quandu hè apprupriatu riferenduli à i fornituri medichi assuciati in basa di u so diagnosticu o bisogni. Capemu è accettemu chì l'educazione hè un modu meraviglioso quandu dumandemu e dumande cruciali di i nostri fornituri à a dumanda è a ricunniscenza di u paziente. Dr Alex Jimenez, DC, usa sta infurmazione cum'è un serviziu educativu. Légales
Diverse strategie per i pazienti
A parte 1 in l'ultima presentazione hà dettu ciò chì deve fà quandu esaminà i pazienti. Avemu dettu cumu implementà diverse strategie per incorpore l'eserciziu in una rutina di ogni ghjornu per parechje persone chì volenu inizià u so viaghju di salute è benessere. Per avè un pianu, parechji medichi ponu aiutà à i so pazienti à sviluppà un pianu persunalizatu per risponde à l'individuu; pò permette à u paziente è u duttore di vede ciò chì funziona è ciò chì ùn hè micca. A Parte 1 spiega ancu cumu delegate cù i pazienti per aiutà à facilità à implementà l'eserciziu cum'è parte di a so rutina di ogni ghjornu. A delegazione hè descritta cum'è un trasferimentu di rispunsabilità per a prestazione di l'assistenza di u paziente, mantenendu a responsabilità per i risultati. U puntu principale quì hè chì site delegate u prucessu educativu in relazione à a prescrizione di l'esercitu. Pudete aduprà per a prescription di dieta, o pudete aduprà per tuttu ciò chì tende à esse educativu è furmatu per i vostri pazienti.
Basatu nantu à a cumplessità di a documentazione, avemu assicuratu un scontru in faccia cù u paziente per risponde à l'esigenza legale per l'assicuranza di fattura cum'è 99-213 o 99-214. Allora ciò chì facemu cù i nostri allenatori di salute hè chì vulemu ancu avè elli à fà altri roles cross-trained in u nostru uffiziu perchè simu una piccula pratica. Dunque, i nostri coach di salute sò implicati cù i nostri pazienti è sanu cumu valutà se un novu paziente interessatu seria un bonu candidatu per i nostri servizii. Sò fantastichi per aduprà a tecnulugia chì facemu cù alcuni di i nostri novi pazienti, sia si tratta di un BIA o se prescrivemu matematiche di u core. Allora sò fantastichi cù a tecnulugia è cù l'educazione intornu à a nutrizione, l'eserciziu, tuttu ciò chì pudete furmà u vostru allenatore di salute per fà, allora pudete creà un modu di delegate per ella per fà, sia per l'assicuranza o per i soldi.
Va bè, avà l'ultimu, ma certamente micca menu, hè cusì impurtante di sapè, è sapete questu s'ellu avete figlioli o sapete s'ellu avete un membru di a famiglia, chì sapemu chì fate chì ciò chì dite è ciò chì fate sò dui sfarenti e cose. Allora ci sò studii chì mostranu una associazione chì, se un fornitore esercita o implementa un viaghju di migliurà u so esercitu è a dieta, si mostra più in i so cunsiglii. È quandu un fornitore parla autenticamente durante un prucessu di entrevista motivazionale cù un paziente, hè ovvi à u paci chì hè impurtante per u fornitore perchè ùn sò micca solu parlà; camminanu u caminu, chì hè impurtante per tutti noi. Semu ancu pazienti. Per cunsiderà chì unu di i migliori modi per inizià un prugramma di prescription d'eserciziu è u vostru uffiziu hè di fà unu per sè stessu.
Crià un Ambiente di Allenamentu
Camminate per ellu è vede i picculi bumps è aspetti di u viaghju per pudè parlà in modu autenticu è inizià quella sfida di l'allenamentu di l'uffiziu in u vostru propiu uffiziu. E avemu fattu questu in u nostru uffiziu, è avemu nutatu chì e persone entranu, è alcune persone facenu pushups di scrivania, è eranu cum'è "Chì fate?" è rispundiamu: "Avemu solu ottene i nostri pushups di scrivania in. Tenite per una seconda; Seraghju ghjustu cun voi ". O qualcunu entra, è facemu squat è cunversate annantu à un paziente. Sembra umoristicu, ma sanu chì vulemu dì affari quandu dicemu chì facemu una prescrizione di eserciziu. Allora ricordate chì per i pazienti l'amparà e cose hè bella, ma ùn cambia micca i risultati; fà e cose cambia i risultati è u vostru cumpurtamentu importa.
Speremu chì avete trovu sta parte di u nostru ghjornu à ghjornu utile. Semu entusiasti di vede chì sapendu chì l'eserciziu hè un strumentu sottoutilizatu in u nostru armamentu per ottimisà a vita di i nostri pazienti. Allora continueremu à discutiri e nostre strategie per implementà l'attività in e nostre pratiche. Cumu incorporemu l'eserciziu in i nostri pazienti?
Si pò principià cum'è sèmplice cum'è dumandalli circa u so muvimentu, vidennu ciò ch'elli piace à fà quandu si tratta di eserciziu, è crea qualcosa lentu. Solu 10 à 10 minuti impegnati, dicendu: "Va bè, bè, se ti piace camminà, puderebbe camminà per XNUMX minuti ogni ghjornu? Per piacè assicuratevi di seguità è di vultà in duie à trè settimane, è l'avemu esaminatu?" E poi, da quì, qualchì volta, i fornituri li daranu una prescription cardiovascular. Li furniremu un entrenamentu di resistenza è una prescription stretch. Ma a cosa bella hè chì pudemu reiterà dicendu. "Avete da vede unu di i nostri allenatori di salute è unu di i nostri educatori in duie à trè settimane per pudè passà un prugramma di stretchimentu, un prugramma di resistenza, o capisce quale eserciziu seria megliu per voi." Useremu alcuni di i nostri arnesi è fà a prova di bioimpedanza per verificà u percentu di grassu, u percentualità di l'acqua è u tessulu musculu cunghjuntivu chì vede l'angolo di fase. L'angolo di fasa hè quantu forte l'electricità repellente di a cellula è più altu hè u so angulu di fasa, u megliu farianu cù e malatie croniche è u cancer. Incuraghjemu à migliurà stu angulu di fasa, migliurà l'idratazione, è mustrà a diffarenza trà u pesu è u grassu. Ci hè una grande differenza trà i dui.
Delegazione è Medicina Funziunale
Deleghemu ancu cù i coach di salute mentre sviluppemu un pianu di trattamentu persunalizatu per i pazienti, è pudemu fà in dui modi diffirenti. Allora una opzione hè di fattura per a gestione di l'assistenza cronica. Ciò chì significa questu hè chì, per dì, se u paziente hà un disordine crònicu chì afecta a so attività di ogni ghjornu? I nostri coach di salute ponu chjamà nantu à i so telefoni è discute i so piani. A seconda opzione hè una visita di l'uffiziu, chì permette à u paci di cunversà cù l'entrenatore di salute è rivede u so prugramma persunalizatu.
Dunque, l'incorporazione di queste duie opzioni in i vostri pazienti permette à parechji medichi di cullà tutte l'infurmazioni, valutà a situazione, è discute u pianu cù i pazienti per migliurà o inizià u so viaghju di salute è benessere. Quandu si tratta di implementà l'eserciziu cum'è parte di u viaghju di salute è benessere per i pazienti, simu u gruppu di leva per incorpore l'eserciziu cum'è parte di u trattamentu. U travagliu cù coaches di salute, nutrizionisti, furmatori persunali è fisioterapisti chì furniscenu diverse rutine di eserciziu à i bisogni di u paziente hè parte di u viaghju. Cumu si applica questu à l'individui cù prublemi di articulazione è di mobilità assuciati cù disordini autoimmuni cum'è e malatie artritiche?
Dunque, qualcunu cù e malatie artritiche o una malatia crònica, li preferimu assai attivamente un fisicu terapista chì hà un prugramma tutale per e persone cù malatie autoimmune è i so sintomi correlati chì anu profili di risicu sovrapposti. Avemu ancu un prugramma di riferimentu per l'aerobica in acqua è i prugrammi di pocu impattu per riduce i sintomi simili à u dolore. Dunque, rializà a ghjente è si move hè chjave. U muvimentu hè chjave.
Una altra strategia hè di implementà a medicina funzionale cumminata cù l'eserciziu. A medicina funzionale permette à i medichi è i pazienti di determinà induve u prublema hè in u corpu. A medicina funzionale travaglia ancu cù i fornituri medichi riferiti associati per sviluppà un pianu di trattamentu per u paci è aiutà à creà una relazione trà u duttore è u paci. Allora fà questi belli alliati à l'esternu per e cose chì ùn vulete micca o ùn pudete micca fà hè un strumentu maravigghiusu cù l'eserciziu. O puderia esse cù nutrimentu, o puderia esse cù a gestione di u stress. Hè listessa cosa cù u stilu di vita. Fate o in casa o fora? A scelta hè à voi.
È cusì, chì sò sti cose statichi chì spessu pensemu chì sò statichi chì facemu ogni ghjornu chì pudemu cumincià à incorpore stretching per attivà u nostru sistema nervoso parasimpaticu? Incorporate a termogenesi di l'attività senza eserciziu in a vostra vita. È questu hè qualcosa chì tutti noi in una vita stressante puderia usà un pocu di più. È quandu l'integrate in a vostra vita, hè in cima à a mente per chì site à pusà quì cù u vostru paziente è pensendu: "Cumu li possu incuragisce?" In relazione cù u paziente, pudete mustrà cunsiglii o trucchi per incorpore in u so pianu di trattamentu persunalizatu.
Entrevista motivazionale
L'obiettivu hè di utilizà l'entrevista motivazionale è l'aspettu di l'entrevista motivazionale per ùn cunvince micca à eserciziu, ma per capiscenu a so resistenza à rollu cun ella. Parechje persone travaglianu dui impieghi, cusì dicenduli di fà eserciziu ùn li farà micca piantà tuttu è cumincianu à travaglià in relazione è dumandendu e dumande ghjuste cum'è, "Allora stai prova à abbandunà sta medicazione per a pressione sanguigna, è mi piace chì. site impegnatu in questu. Allora chì altre cose pudete vede, o ci hè una parte di l'eserciziu o di l'attività fisica chì puderete cunsiderà chì puderia mantene a mossa versu u vostru scopu di abbandunà sta medicina?"
Aiutà a ghjente vede chì anu sta limitazione di tempu. Ricunnoscemu è rotemu cù a so resistenza, ma poi li damu a discriminazione per dì: "Iè, è site quì perchè vulete esse sanu. È vi deve dì chì l'eserciziu hè una di e grandi leve. Allora s'ellu ùn fate nunda, continuerete à ottene ciò chì avete. Allora chì pudemu fà ? Qualcosa d'altru vi vene in mente cum'è suluzione ? Ùn pudemu micca dì quantu migliurà e cose quandu avete chì u paziente sia a persona chì vene cù l'idea di ciò chì deve fà dopu versus sente u fardelu di avè da esse quellu chì psichicamente sapi ciò chì questu paziente hà da fà. In più, hè esauriente à pruvà à anticipà a risposta ghjusta per u paziente.
Lascendu chì i pazienti sò rispunsevuli di e so azzioni è di u so trattamentu, hè impurtante avè quella cumunicazione cun elli è vede cumu si mantenenu motivati per u so regime di eserciziu, sia manghjendu a quantità ghjusta di cibi sani, andendu à trattamenti di terapia, è piglianu i so supplementi? Andarete avanti è avanti cù e so scelte è offre suggerimenti perchè ùn hè micca applicatu à l'eserciziu, ma l'eserciziu hè quellu chì a ghjente hà qualchì volta crede completamente, ma resisterà. Sò più prubabile di piglià una dieta à volte ch'elli sò di piglià l'esercitu. Allora pudete applicà sti principii à qualcosa cum'è piglià supplementi, piglià un battitu, piglià a dieta, qualunque cosa succede, per esse u so puntu di resistenza in un pianu di trattamentu di medicina funzionale. Pudete aduprà sti cose. A volte, avemu da cunsiderà chì questu puderia aiutà un paziente.
cunchiusioni
Quessi sò i vostri suggerimenti per andà, ma i pazienti anu da sceglie un tempu è sò in u sediu di cuntrollu invece di dite, perchè questu furnisce a resistenza à i so piani di trattamentu è li farà micca impegnà in u so viaghju di salute è benessere. Ma in relazione cù elli, offre suggerimenti, è cumunicà constantemente cun elli permette à l'individuu di pruvà diverse cose chì travaglianu cun elli è ponu mostrà risultati positivi massivi in u so viaghju di salute è benessere.
Dr. Jimenez, DC, presenta cumu implementà l'esercitu cum'è parte di a vostra rutina di ogni ghjornu. Parechji fattori è l'abitudini di stili di vita tendenu à piglià a nostra vita di ogni ghjornu, è in questa serie di 2 parti, guardemu cumu implementà l'eserciziu in un ambiente clinicu. A parte 2 cuntinueghja a presentazione. Mencionemu i nostri pazienti à i fornituri medichi certificati chì furniscenu trattamenti di terapia dispunibuli per e persone chì soffrenu di cundizioni croniche assuciate à a malatia di Lyme. Incuragemu ogni paziente quandu hè apprupriatu riferenduli à i fornituri medichi assuciati in basa di u so diagnosticu o bisogni. Capemu è accettemu chì l'educazione hè un modu meraviglioso quandu dumandemu e dumande cruciali di i nostri fornituri à a dumanda è a ricunniscenza di u paziente. Dr Alex Jimenez, DC, usa sta infurmazione cum'è un serviziu educativu. Légales
Cumu implementà e strategie?
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Oghje discuteremu cumu implementà strategie cù l'esercitu cum'è una prescription. Ricurdativi, cum'è avemu parlatu di cumu una dieta sana, piena di nutrienti, cibi sanu pò esse usatu cum'è una prescription, vulemu chì sta scienza per fà u paci è creà risultati perchè altrimenti, questu hè solu una mansa di cose chì sapete è micca qualcosa chì sapete cumu mette in pratica. Allora avemu intesu; Sapemu chì hè ciò chì site, allora cuminciamu. Discuteremu alcuni aspetti generali di l'implementazione di l'eserciziu cum'è una prescription è alcune idee chì usemu in a nostra pratica. E poi, sicuru, sparte l'idee brillanti cù alcuni di l'altri culleghi chì anu ancu scopre modi per fà stu travagliu in a so pratica. A prima cosa chì vulemu sparte cun voi hè quandu avete avvicinatu à un paziente cù una prescrizione di eserciziu, assumendu chì u paci hè interessatu, duvete verificate prima cumu sta persona hè motivata.
Perchè hè sempre sensu per cavalcà a so onda di motivazione chì vene da u puntu di vista chì questu hè ciò chì vogliu da voi, è hè per quessa chì avete bisognu di fà. A prima cosa chì vulemu mette fora hè chì vulete assicurà chì stu paziente hà una ragione per vulè esercite. Dunque, si tratta menu di l'ordine di un duttore o di una raccomandazione di un fornitore, è vulete associà cù i nostri pazienti in modu terapeuticu, chì significa capisce a so motivazione. Allora per a maiò parte di a ghjente, ci sò duie manere chì pudemu rinfurzà u risultatu di una implementazione positiva di l'esercitu. Prima, vulemu ottimisà quelli fattori ligati à a cumunicazione unu à unu cù i nostri pazienti. E dopu, u numeru dui, ottimisimu l'ambienti in a nostra pratica per u successu. D'accordu, allora andemu avà nantu à queste cose in dettagliu.
Funciona solu qualchì volta s'ellu li demu una prescription è assume chì volenu fà. Allora se Joan Rivers era u vostru paziente in u passatu, questu puderia esse u so mutivu per ùn vulerà eserciziu, è duvete esse capace di rollu cun ellu. Parlemu di cumu pudemu fà questu. Questu travaglia cù i pazienti, i sposi è i zitelli; hè sàviu di cunvince a ghjente per fà e cose è fà pensà chì hè a so idea. Allora, cù scopi assai più grande in mente, Nelson Mandela hà utilizatu u listessu principiu. Allora vulemu chì penserete à quale avete travagliatu è cù quale site partenariatu; Quessi sò qualchi persona di medicina funziunale cumuni chì pudete truvà, soprattuttu s'è vo site in più di una pratica privata, s'ellu hè cash o appartenenza tipu di pratica, pudete vede sta persona in e persone.
Cerca i Personas
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Sò tutti questi persone uguali? Micca necessariamente, postu chì e persone anu diverse ragiuni per esercitassi. Per esempiu, dite chì avete un individuu malatu crònicu chì hà bisognu di e so mani per esse tenute o avè individui chì leghjenu parechje riviste di fitness chì seguitanu questi capi à traversu una lente di vita sana. È a manera di impegnà cù ognuna di queste persone hè basatu annantu à u so scopu per l'esercitu. Dunque, l'individuu malatu pò avè scopi, sfide o limitazioni diffirenti da l'individuu di lenti di stile di vita. Allora assicuratevi di sapè quale avete travagliatu, è se avete bisognu di più clarificazioni, avete una conversazione cun elli per sapè.
Diciamu chì avete passatu stu passu, è avà site in a cunversazione attuale di "Ehi, scopremu cumu uttene questu esercitu per creà benefici in a vostra vita". Quandu avete a conversazione, pudete amparà à utilizà certi aspetti di l'entrevista motivazionale. Dunque, stendu cù resistenza, per esempiu, qualchì volta a ghjente dice: "No, ùn vogliu micca fà eserciziu". Allora, in questu esempiu, pudete dì: "Va bè, se ùn vulete micca eserciziu in una palestra, chì altre opzioni avete intesu parlà chì pudete vulete cunsiderà?" Diciamu chì hè cusì chì l'avete apertu è ricurdate chì ci hè sempre un modu di rollu cù a resistenza, è hè focu annantu à ricunnosce l'input di u paziente. Rispondi à elli dicendu: "Va bè, va bè. Ùn vulete micca travaglià in una palestra. Aghju capitu ", mentre esprimenu empatia. Parechje persone anu pruvatu à travaglià in una palestra, è i machini tendenu à ferite quandu s'utilice incorrectly, intimidate, o l'equipaggiu ùn hè micca fattu per a so struttura di dimensione.
Enfatizà cù i vostri pazienti
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Parechje persone volenu evitari l'eserciziu; Questa hè una di e parechje cose frustrante perchè sente chì l'equipaggiu deve esse fattu per voi. Allora avvisate chì pudete empatizà senza ghjudicà è poi rollu cù resistenza è assicuratevi chì capiscenu chì ricunnosce u so input nantu à a situazione. Queste cose sò sensu cumunu per voi. Parechji di noi ùn pudemu micca impiegà questi à u massimu potenziale per motivà i nostri pazienti à implementà l'eserciziu cum'è parte di e so rutine di ogni ghjornu. L'impurtante è ovviamente hè di astentà di discutiri cù u vostru paziente. Perchè tuttu ciò chì andarà à creà per a maiò parte di a ghjente hè più resistenza, cusì si dicenu: "Ehi, ùn vogliu micca fà eserciziu avà", pudete dì: "Sariate dispostu à parlà di l'eserciziu cum'è un scopu in u futuru?"
È s'ellu dicenu: "Iè, aghju bisognu di fà finu à dicembre", pudete risponde cù "Va bè, fantastichi, avemu da seguità cun mè in ghjennaghju. Funziona per voi?" Dunque, di novu, evitendu l'argumentu è l'espressione di l'empatia pò mette a mente di e persone à facilità è impedisce a resistenza. Un altru fattore chì parechje persone spessu facenu quandu si tratta di implementà l'esercitu cum'è parte di a so rutina hè di sviluppà discrepanzia. Allora qualchì volta, a ghjente dice cose chì cunflittu cù l'abitudini di ogni ghjornu chì seguitanu digià. Allora puderanu dì: "Iè, vogliu eserciziu perchè ùn vogliu micca piglià una medicazione di statina, ma ùn aghju micca tempu per eserciziu". Allora hè quì chì l'aiuti à capiscenu cum'è ricunnosce chì l'eserciziu hè unu di i modi chjave per riduce u vostru bisognu di una medicazione statina. È capisci chì si lasciamu stu colesterolu cusì, pruvucarà più risichi per i vostri pazienti. Ma à u listessu tempu, u tempu hè un fattore. Allora vene cun alcune idee per benefiziu i vostri pazienti è incorpore l'eserciziu cum'è una rutina.
Sviluppà un Pianu
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Ricurdativi chì ùn avete micca bisognu di risolve tuttu per qualchissia. Puderete mette e cose cum'è u sviluppu di discrepanze per u paziente è poi lascià u paziente generà soluzioni chì funzionanu. Allora sustene ancu l'autoefficacità. Questu significa chì ùn avemu micca da cambià u cumpurtamentu. U paci hè quellu chì hà da cambià u cumpurtamentu, è a so capiscitura di a so capacità di cambià u so cumpurtamentu hè essenziale. Allora tuttu ciò chì pudete fà per indicà i pusitivi, ricunnosce ciò chì anu fattu, ancu s'ellu hè cum'è, "Ehi, hè maravigliu chì avete compru sneakers. Aghju capitu chì ùn avete micca fattu nunda chì avemu discututu ; a vita hè accaduta. Vogliu ricunnosce per avè acquistatu e sneakers perchè questu rende assai più faciule per inizià u pianu avà ". Allora sustene l'autoefficacità ogni volta chì hè pussibule. Avà altri ostaculi più tangibili impediscenu à qualchissia di vulè implementà eserciziu.
Parechje volte hè o in un pianu mentale o fisicu. Allora quì sò alcune suluzioni chì avemu listatu per alcuni di l'ostaculi mentali cumuni chì avemu vistu. Certi pirsuni ùn volenu esse fora in publicu per via di preoccupazioni per l'imaghjini di u corpu. Allora, ponu spessu andà in un tipu speciale di palestra si volenu andà in una palestra, o ponu fà video in casa o un entrenatore persunale. Calchì volta si annoia, è spessu si lamentanu è si lamentanu quandu si esercitanu; in ogni modu, s'elli facenu esercizii divertenti cum'è ballu o natation, diventeranu più motivati è cumincianu à cambià u so regime di eserciziu per tutta a settimana. Puderete fà queste cose malgradu avè bisognu di più cunniscenze o cunfidenza per fà bè o in tempu.
Incorporate un Trainer o un coach di salute
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Hè quì chì pudete vulete portà un coach di salute o un entrenatore persunale, è cù ostaculi fisichi chì ponu esse ligati à una persona chì ùn hà micca esercitatu per un bellu pezzu è assumendu chì l'avete sbulicatu per pudè inizià un esercitu. Pianu, forsi ci sò manere chì pudete dì: "Va bè ascolta, vogliu chì camminà à una intensità bassa per cumincià, è sapete, durante u prossimu mese mi piacerebbe chì custruisce dui 5,000 passi à ghjornu. " Questu pò esse una rutina stabilita per trè ghjorni à simana, quattru ghjorni à simana, o ciò chì decide cun elli è faci u travagliu per u paci. Chì puderia esse una manera di travaglià nantu à e limitazioni fisiche o percepite. E poi pò esse persone chì anu limitazioni in tempu reale. Allora i dui modi per trattà questu; hè di ottimisà l'allenamenti NEAT o HIIT.
Quessi ponu esse attività simplici chì facemu in tuttu u ghjornu, cum'è piglià e scale, parcheghju più luntanu, camminendu durante a vostra pausa di pranzu, è avè appuntamenti è riunioni. Mentre fighjate a TV à a sera, pudete pompà qualchi pesi liberi in a vostra camera o u vostru salottu. O s'ellu sò esercizii più avidi è sò aperti à piglià un pocu di furmazione HIIT, chì puderia esse un modu per uttene qualchi signali cuncentrati di cardio è di furmazione di forza in u corpu. In seguitu, vulemu discutiri i diversi scenarii chì pudemu avè in quantu à e nostre strutture di l'uffiziu chì sustenenu l'eserciziu di implementazione. Un scenariu cumuni seria chì avete bisognu di una persona dedicata in casa per aiutà e persone à implementà a prescrizione di l'esercitu.
Utilizà e risorse
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Va bè, allora sì sì u fornitore, l'allenatore di salute è l'addestratore persunale, vulemu chì cunsiderà l'usu di risorse. Avete da ricunnosce i vostri cunfini in quantu à ùn pudè esse tuttu per tutti, ma utilizendu e vostre risorse in modu efficace. Perchè ùn pudemu micca creà cunfini chì sò cusì stretti chì ùn fate micca u tipu d'uffiziu chì vulete, vale à dì quellu chì incorpora prescrizioni di eserciziu. Allora parlemu di un allenamentu di l'uffiziu è di una griglia di eserciziu è cumu travaglià cù a cumunità lucale, i furmatori persunali è i gimnasti per riferite. È l'avemu furmatu per vede a nostra prescrizione di eserciziu cum'è una guida, ancu s'ellu ùn simu micca legalmente assuciati cun elli. Adupranu queste prescrizioni cum'è una manera di cumunicà ciò chì i nostri scopi sò. Eccu alcuni strumenti chì usemu chì avemu da sparte.
È dopu, soprattuttu in certi tempi cum'è avemu avà avà, avemu riferitu ancu à e risorse in linea. Allora sta prescrizione di l'allenamentu di l'uffiziu hè stata creata da a nostra squadra, è avemu distribuitu sta risorsa à i nostri pazienti. L'incuragemu à truvà un amicu in u so uffiziu o in casa perchè in generale hè più divertente. Ci sò dati per suggerisce chì quandu si eserciteghja in un formatu suciale, Cum'è participà à sport di squadra, crea più benefici chì fà un sport individuale o esse in palestra cù i vostri AirPods centrati solu nantu à sè stessu. Allora ci hè sta associazione induve avè un elementu suciale à u vostru regime di eserciziu aumenta i benefici. Configurate i ricordi nantu à u vostru telefunu quandu site in l'uffiziu per fà questi esercizii di cinque minuti ogni ora.
È dopu avemu ancu un ligame in linea induve i nostri furmatori è i coach di salute dimustranu a forma propria è e mudificazioni per questi allenamenti di l'uffiziu. È dopu, sicuru, una volta chì dà ogni risorsa, sia questa prescrizione di l'allenamentu di l'uffiziu o qualsiasi altru aiutu, determinà cù u paziente ciò chì vulemu fà per questu. Ùn vulemu micca dà sta prescrizione è dicemu chì speremu chì funziona. A quistione principale hè chì vulete avè rispunsabilità? "Ehi, pudete vultà à vedeci in un mese, è vedemu induve site cun ellu?" O, "Ehi, pudete cunsiderà piglià à questu livellu dopu dopu un mese se vi sentite bè è vultate à vedeci in dui mesi?" O, "Ehi, una volta chì avete finitu cù questu, perchè ùn parlemu micca in dui mesi per verificà i vostri lipidi è sapè s'ellu hà fattu un bump in u vostru numeru di particelle LDL per pudè calà a dosa di a vostra statina o uttene. tu smetti la statina.
Allora ùn ricumandemu micca solu di fà a prescrizione di l'eserciziu è di lascià aperta in termini di seguitu; fà cum'è qualsiasi altra prescription; s'è tù avissi a mettiri qualcunu nant'à una statina, vi seguitate cun elli. Allora cusì cusì, seguite cù qualcunu chì prescrivate una prescrizione di eserciziu. In novu, hè veramente praticu. Pò esse fattu s'ellu si travaglia in un uffiziu, un uffiziu in casa, o ùn travagliate micca in un uffiziu ma travaglià in casa. Allora hè in u vostru toolkit IFM. È hà da u luni à u vennari, una griglia da ottu à cinque di ciò chì fate durante a settimana. Cusì diversifica l'esercizii è a rende, cusì tutti i vostri gruppi di musculi sò incorporati cù e cose chì avete in un uffiziu o una casa tipica.
Delegate cù i vostri pazienti
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Allora hè bella per a ghjente "Ùn sò micca ciò chì fà", è hè un bellu principiu per i persone sedentariu. Allora pudete ancu cunsiderà qualsiasi tecnulugia chì vi interessa. Eccu alcuni chì u nostru coach di salute è l'addestratore persunale anu suggeritu basatu annantu à quale sò i scopi di u paziente. Puderanu esse pruvatu à eseguisce un 5k, dopu truvà una app chì puderia travaglià per elli. O ponu incorpore yoga per travaglià nantu à u so accessu mente-corpu o flessibilità. Pudete persunalizà à u tipu di entrenamentu si sò interessate in HIIT, yoga o Pilates. Di novu, truvate e tecnulugia chì vi piace, è verificate da voi stessu. O pudete fà una piccula foglia di cheat chì pò esse data o mette cum'è mudellu. Eccu qualcosa d'impurtante chì vulemu chì cunsiderà se avete sempre bisognu di fà.
Si chjama delegazione. Questu ùn pò micca esse fattu solu; Questu hè un sforzu di gruppu per permette à l'individuu di avè una squadra per rinvià è aiutà à migliurà u so viaghju di salute è benessere. Avà, questu hè fattu in l'assistenza sanitaria in tuttu u locu. Per i terapisti respiratorii, assai persone facenu un travagliu delegatu da u prestatore di salute. Dunque hè solu un trasferimentu di rispunsabilità per a prestazione di a cura di i pazienti. Avà, ricordate chì hè sempre fattu sottu a rispunsabilità di u fornitore. Avete da cunsiderà chì i diversi stati è i cuntratti d'assicuranza pò avè pocu sfumature nantu à cumu si vulianu fà delegazione. Eppuru, sapemu chì l'abitudini anu cambiatu, è avemu bisognu d'aiutu per mantene cun elli per risponde à u requisitu.
Allora cumu avissimu delegatu un paziente? Passeremu un esame approfonditu, cum'è piglià u so BMIS / BIA cù a Macchina Inbody, è dopu passà per una seria di teste di medicina funzionale per determinà quali prublemi o profili di risicu sovrapposti li affettanu. Allora u duttore è i so fornituri medichi assuciati sviluppanu un pianu di trattamentu persunalizatu per quellu paziente chì incorpora una dieta sana è un regime di eserciziu per elli à seguità.
cunchiusioni
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Fà questi picculi cambiamenti hè benefica à longu andà in quantu à u viaghju di salute è benessere di una persona. Pò piglià un pocu di tempu per avè abituatu à a rutina, è qualchì volta pò esse frustrante. In ogni casu, truvà ciò chì travaglia è ùn viaghja micca cù u paci è fà questi cambiamenti pò esse risultatu in una suluzione megliu chì benefiziu a persona.
Dr Jimenez, DC, presenta cumu a malatia di Lyme pò causà dolore riferitu à u corpu in questa serie di 3 parti. Parechji fattori ambientali ponu causà numerosi prublemi in u corpu chì ponu purtà à i sintomi di u profilu di risichi sovrapposti in i musculi è l'articuli. In a presentazione d'oghje, esaminemu i diversi protokolli di trattamentu per a malatia di Lyme. Part 1 fighja à i geni di u corpu è fighja à e dumande ghjustificate per dumandà. Part 2 Fighjate cumu a malatia di Lyme hè assuciata cù infizzioni croniche è cumu affetta u corpu. Mencionemu i nostri pazienti à i fornituri medichi certificati chì furniscenu trattamenti di terapia dispunibuli per e persone chì soffrenu di cundizioni croniche assuciate à a malatia di Lyme. Incuragemu ogni paziente quandu hè apprupriatu riferenduli à i fornituri medichi assuciati in basa di u so diagnosticu o bisogni. Capemu è accettemu chì l'educazione hè un modu meraviglioso quandu dumandemu e dumande cruciali di i nostri fornituri à a dumanda è a ricunniscenza di u paziente. Dr Alex Jimenez, DC, usa sta infurmazione cum'è un serviziu educativu. Légales
U Biofilm in u corpu
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: L'eliminazione di tutti i biofilms ùn hè più sensu di pruvà à sterilizà l'intestinu. Allora i biofilmi sò sta matrice di polisaccaridi aderente. Ci piace à pensà à questu cum'è una gelatina di cocktail di frutta. Allora avete a gelatina è tutte e diverse pezzi di fruttu quì, è ogni altru tipu di fruttu puderia ancu esse una spezia diversa di bacteria. È unu di questi battìri pò fà penicillinase, è pò elaborà una nuvola di penicillinase in a matrice, prutegge ancu spezie chì ùn ponu micca fà. E avemu digià parlatu di cumu questi biofilms ponu esse operanti in a culunizazione probiotica, ma sò ancu parte di parechje infizzioni problematiche.
Allora ci sò parechje strategie per mudificà i biofilms, facenduli più porosi à u sistema immune è antibiotici. Allora Lactoferrin hè unu, Colostrum, chì cuntene Lactoferrin in una mansa di altri prudutti ancu. L'immunoglobulina bovina derivata da u sieru hè una immunoglobulina derivata da a divisione d'ova per i vostri pazienti sensibili. I probiotici è i prebiotici ponu avè attività di biofilm. E poi l'enzimi, cum'è avemu dettu prima, sò una struttura di carbuidrati, è l'enzimi ponu scumpressà quella matrice è a rende più porosa. Allora Xylitol è EDTA ponu esse forti attori anti-film è stevia?
Test di serologia di Lyme
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Dunque, a prova di serologia di Lyme deve esse più sensibile per u diagnosticu, soprattuttu durante i primi tempi o tardi. È videremu perchè in un minutu. Dunque, a prova standard di dui livelli richiede una prova di screening di una prova ELISA o un IFA è dopu una prova di cunferma di un Western blot. L'International Lyme and Associated Disease Society o ILADS è altri sustenenu chì sta prova à dui livelli deve esse solu per scopi di surviglianza o di ricerca, ma micca per diagnostichi in individui. Allora eccu ciò chì stu schema pare, o uttene un EIA o un IFA, è s'ellu hè pusitivu o equivocu, andate in un Western blot. Sì avete avutu sintomi per menu di 30 ghjorni, avete un IGM è un IGG. Sì avete avutu sintomi per più di 30 ghjorni, avete solu un IGG. Avà, ci sò criteri speciali per leghje u Western blot. Hanu bisognu di parechje bande pusitive secondu s'ellu hè un IGM o un IGG blot. Se a vostra prova di screening hè negativa è avete statu malatu per menu di 30 ghjorni, duvete esse testatu in, sapete, in un certu puntu di ricuperazione. Avete da cunsiderà un diagnosticu diversu si avete statu malatu per più di 30 ghjorni. E avemu da parlà perchè stu schema hè problematicu.
Dunque hè assai specificu. Questa prova à dui livelli hè specificu da u 99 à u centu per centu, ma a so sensibilità hè piuttostu povira, forse ancu più bassa di 50%. Dunque, eccu i dati nantu à questu. Avemu vistu u numeru di pazienti in u studiu, i pazienti versus cuntrolli, è a sensibilità è a specificità. Avemu vistu ancu totali, è a sensibilità tutale era 46%, mentri a specificità tutale era 99%. Allora cum'è una prova, pensate; tutti avemu amparatu nantu à l'appendicite in a scola medica. Duvete piglià uni pochi di appendici nurmali per assicurà chì avete tutti i cattivi. Se manca a mità di i casi di a malatia di Lyme, assai persone andaranu à a malatia terziaria.
Testing per a malatia di Lyme
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Allora chì hè di Lyme seronegativu? Allora e persone chì anu avutu a prova è era negativu. Ebbè, eccu una paziente femina chì avia ciò chì pareva esse l'artrite di Lyme malgradu i testi negativi ricorrenti di Borrelia Burgdorferi. Allora hè stata trovata per avè una spezia diversa di Borrelia garinii, è parechji corsi di antibiotici ùn anu micca fattu i trucchi. Allora hà avutu più corsi di antibiotici è sinovectomia, chì eventualmente hà aiutatu. Questa prova dice chì i pazienti di Borreliosis di Lyme cù spirocheti vivi in fluidi di u corpu anu un livellu bassu o negativu di anticorpi Borrelia in u so serum. Questu indica chì un diagnosticu efficace di a borreliosis di Lyme deve esse basatu annantu à diverse tecniche, cum'è a serologia, a PCR è a cultura. È in questu studiu, i spirocheti sò stati isolati da i culturi di a pelle ottenuti da parechje lesioni. Questi spirocheti sò stati identificati cum'è micca Borrelia Bergdorferi ma invece cum'è Borrelia Afzelii.
Tuttavia, i testi di Serum Borellia Burgdorferi sò stati ripetutamente negativi. Unu di i prublemi cù questi testi hè chì u kit chì vene appruvatu hè basatu annantu à Borelli Burgdorferi, ceppa B-31. È vedemu da questi testi di Lyme seronegativi chì alcune altre ceppi è spezie ponu esse implicati. Dunque, e linee guida IDSA dichjaranu chì ùn ci hè micca evidenza biologica cunvincente per l'infezione cronica sintomatica da Borrelia Burgdorferi trà i pazienti dopu i regimi di trattamentu cunsigliatu per a malatia di Lyme. Questu hè statu nutatu in un casu pruvucatu da a cultura di fallimentu antibioticu cù infizzioni Borrelia Burgdorferi in u 1989.
Allora, chì hè di u mudellu animali? Ci era un fallimentu antibioticu in un mudellu animali, stu mudellu di mouse. In questu mudellu di cane, ci hè un fallimentu antibioticu. In questu mudellu di scimmia Macaque, ci hè un fallimentu antibioticu. È in questu studiu particulari, Borrelia Burgdorferi pò sustene u trattamentu antibioticu quandu hè amministratu post-disseminazione in primati. E cum'è avemu da vede in un pocu, assai pazienti cù a malatia di Lyme sò diagnosticati post-dissemination. Dunque, questi scuperti susciteghjanu dumande impurtanti per discutiri cù i pazienti nantu à a patogenicità di i persistenti tolleranti à l'antibiotici è se ponu cuntribuisce o micca à i sintomi post-trattamentu in a malatia di Lyme. Studi umani suggerenu chì da 25 à 80% di i pazienti anu sintomi persistenti dopu duie à quattru settimane di terapia antibiotica. In questu studiu, finu à u 40% di i pazienti sò stati truvati per avè una infezzjoni persistente dopu u trattamentu IDSA cunsigliatu. Dunque, in stu studiu, a cundizione di u paci hè deteriorata malgradu a ricezione di corsi ripetuti di terapia antibiotica più di dui anni.
I Protocolli
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Dopu avè ricivutu 12 mesi di antibiotici per via intravenosa è 11 mesi di intercondizione orale migliuratu significativamente. Avete da vede chì ùn ci vole più à ricurdà à sti corsi longu d'antibiotici perchè avemu diverse arnesi. Ma questu suggerisce chì una durata più longa pò esse utile. U nostru studiu sustene a persistenza di Borrelia in certi malati di migraine eritema in u situ di u situ di a lesione infizziosa, malgradu u trattamentu antibioticu per periodi raghjone. È questu ùn era micca per via di l'aumentu di i livelli di MIC (concentrazione minima di borreliacida). Per quessa, i miccanismi di resistenza altru ch'è a resistenza acquistata à l'agenti antimicrobiani deve esse cunsideratu in i malati cù Lyme Borrelia resistente à u trattamentu. È in questu studiu, una risposta di l'anticorpu in diminuzione, chì hè stata nutata dopu à u trattamentu antibioticu in i topi è in i cani trattati cù antibiotici, si trova malgradu livelli bassi di spirochete persistenti. I nostri risultati mostranu chì e spirochete sò viabili è trasmissibili è esprimenu antigeni dopu à trattamentu antibioticu.
Questa hè una rivista biostatistica di i documenti chì l'IDSA hà utilizatu per argumentà chì ùn ci hè micca evidenza convincente di sintomi persistenti dopu u trattamentu è chì u trattamentu antibioticu ripetutu ùn funziona micca. E cuncludi chì sta rivista biostatistica palesa chì u re-trattamentu pò esse benefica. I risultati primari inizialmente signalati cum'è statisticamente insignificanti eranu prubabilmente sottumessi. L'effetti di trattamentu pusitivu di Ceftriaxone sò incuragisce è cunsistenti cù infezzione persistente, una ipotesi chì meriteghja un studiu supplementu. Va bè, dunque avà avemu da principià à applicà i passi di diagnostichi di sequenza adattati per a malatia di Lyme.
Chì sintomi à circà?
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: L'International Lyme and Associated Disease Society, o ILADS, hà publicatu linee guida basate in evidenza per a gestione è u trattamentu di LymeLyme, è anu fattu qualcosa unicu in u spaziu di e linee di pratica. Publicanu un appendice, è dopu in questu appendice, paragunanu l'ILADS versus e linee guida IDSA per ogni raccomandazione. Allora vedemu a gestione di una spezia di esodu muzzicata. Allora i morsi di tick di l'esodu sò tipicamente assai sintomi utili, ma u megliu trattamentu per a malatia di Lyme cronica hè u trattamentu precoce di a malatia di Lyme aguda. Ma questu hè difficiule perchè l'eritema migraine rash si mostra solu in circa a mità di i pazienti cù a malatia di Lyme. È a splutazioni cintrali face cum'è a rash bullseye, chì hè l'erupzione di migraine di eritema stereotipatu o classicu. Ddu limpidu cintrali si vede solu in circa a mità di e rashes. In fattu, in una serie di casi di 11 eritema migraine rashes, sò stati misdiagnosed cum'è cellulitis, ancu s'è tutti i 11 pazienti anu mostratu evidenza clinica di a progressione di a malatia di Lyme.
À quellu puntu, rendendu ancu più difficiule hè chì solu circa a mità di i pazienti cù a malatia di Lyme si ricordanu di una muzzicata di tick. Dunque, hè impurtante di pensà à a malatia di Lyme ogni volta chì valutate qualcunu chì soffre di sintomi simili à a gripe fora di stagione. Allora si anu a gripe di l'estiu, si sentenu a malatia di Lyme. Allora chì sò certi sintomi? Fatica severa incessante, chì cambia a vita. Avà parlemu di a malatia di Lyme cronica quì, micca di a malatia di Lyme aguda. I sintomi acuti di a malatia di Lyme includenu febbre di bassa à ancu significativa, friddi, dolore di corpu è sudazione. Ma parlemu di a malatia di Lyme crònica è i so sintomi, chì includenu una fatigue severa incessante, chì altera a vita, artralgia migrante è mialgia chì ponu avanzà cù u tempu. Chì ghjè sta attività migratoria? Hè significatu chì u ghjinochju manca cusì male chì una persona ùn pò guasi marchjà, ma avà sò passati trè ghjorni, u so ghjinochju manca ùn face micca male, ma a so spalla manca li tomba. Questu hè cunnisciutu com'è u dolore riferitu, induve un locu in u corpu si tratta di u dolore invece di a fonte principale chì hè stata affettata. Chistu face chì i nervi sensoriali vanu in u corpu è, cù u tempu, sviluppanu sintomi sovrapposti chì ponu influenzà l'organi vitali, i musculi, i articuli è i tessuti.
Questi sintomi sò correlati cù l'inflamazioni di l'articuli chì passanu quì. A perdita di memoria, a nebbia cerebrale, i cambiamenti d'umore è l'ansietà sò tutti i prugressi. Chì ci hè a storia di u paci? Vive in o viaghjà in una zona infestata da tick hè un pezzu impurtante di a storia. Una piccula cunnisciuta, ancu s'è a mità di i pazienti ùn ne sanu micca, sarebbe utile. Un rash, ancu s'è a mità di i pazienti ùn anu micca unu, chì saria utile. E dopu i sintomi chì avemu descrittu.
Allora chì circa l'esame fisicu? Sfurtunatamente, in generale ùn hè micca specificu, ma duvete cunsiderà attentamente i sintomi neurologichi, reumatologichi è cardiaci quandu suspetti di a malatia di Lyme. Sapete, pudete truvà tipi di sintomi artritici. Puderete scopre i segni meningitici. È qualchissia chì hà a paralisi di Bell deve esse esclusa per a malatia di Lyme. A paralisi di Bell hè a malatia di Lyme finu à pruvucatu altrimenti.
Un'altra cosa interessante hè di fà una valutazione di u sensu vibratoriu per cunfrontu. E ciò chì hè interessante hè chì fate, mette u to dettu nantu à u fondu di u metatarsal è mette u diapasu nantu à a cima di u metatarsal o metacarpal. È aspettate finu à chì ùn pudete micca sente trasmette l'ossu, ghjustu, è se u paci dice chì ùn si sentenu micca, è avete sempre, probabilmente ùn hè micca normale.
cunchiusioni
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Quandu si tratta di a malatia di Lyme assuciata à infezioni croniche, se u sistema immune ùn risponde micca in una manera chì aspittemu chì u sistema immune di una persona sana risponda, allora furnisce testi supplementari per capisce i sintomi chì causanu fattori di risicu sovrapposti sò utili. Ricurdativi chì u trattamentu di l'infezzione cronica hè una classa di maestru in medicina funzionale. Avemu da aduprà tutti i nostri arnesi è fà giri intornu à a matrice. Ogni volta chì avete un novu pezzu di dati, hè interessante. Avemu bisognu di pensà à a matrice in tuttu. Avemu bisognu di cunsiderà i cinque fatturi modificabili di l'aspettu psicosociale, spirituale, mentale, emutivu è spirituale di ciò chì u paziente passa. È ricordate chì i vostri ATM ùn sò micca u vostru destinu. È chì l'agenti infizziosi spessu mudificanu a risposta immune lucale è sistemica affissendu una patologia d'auto-stealth, chì pò esse in u corpu per anni. Parlendu cù u vostru paziente nantu à ciò chì succede in i so geni è furnisce un pianu di trattamentu persunalizatu per dà l'arnesi per a so salute è benessere.
Dr. Jimenez, DC, presenta cumu l'infezioni croniche sò assuciate cù a malatia di Lyme in questa serie di 3 parte. Parechji fattori ambientali spessu ghjucanu un rolu in a nostra salute è benessere. In a presentazione d'oghje, guardemu i geni è cumu risponde à e dumande ghjustu. A parte 12 hà vistu ciò chì a malatia di Lyme face à u corpu. A Parte 3 vede i protokolli di trattamentu per a malatia di Lyme. Mencionemu i nostri pazienti à i fornituri medichi certificati chì furniscenu trattamenti di terapia dispunibili per e persone chì soffrenu di infezioni croniche assuciate à a malatia di Lyme. Incuragemu ogni paziente quandu hè apprupriatu riferenduli à i fornituri medichi assuciati in basa di u so diagnosticu o bisogni. Capemu è accettemu chì l'educazione hè un modu meraviglioso quandu dumandemu e dumande cruciali di i nostri fornituri à a dumanda è a ricunniscenza di u paziente. Dr Alex Jimenez, DC, usa sta infurmazione cum'è un serviziu educativu. Légales
Infizzioni cronica
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Avemu una discussione interessante è breve nantu à l'evidenza di una micrografia di forza atomica di un biofilm di Borrelia burgdorferi. Questu hè un discorsu nantu à a patologia furtiva è l'infezzione cronica in generale, è avemu aduprà Lyme cum'è sfondate, ma questu hè luntanu da un cursu cumpletu nantu à a malatia di Lyme. Allora, immersioni perchè avemu da amparà assai nantu à a patologia furtiva è assai nantu à a malatia di Lyme. Cumu cumincià à pensà à l'infezzione occulta cronica è a patologia furtiva? Accumincia cù u mudellu di medicina funziunale basica.
Puderia aiutà si trattassi cù u fenotipu. Sapete, i vostri geni ùn sò micca u vostru destinu. Ebbè, u vostru fenotipu ùn hè micca u vostru destinu perchè hè maleable. E cumu cambiemu u vostru fenotipu trattendu cù l'esposoma, l'esposoma internu, i prublemi di stile di vita, l'aria, l'acqua, a contaminazione alimentaria, i medicazione, i tossine ambientali, i xenobiotici, questi tipi di cose? L'altri esposimi includenu derivati metabolichi interni, perossidi di lipidi, stress ossidativu, addicti à a proteina, inflammazioni, u microbioma, etc. E poi pensieri cognitivi, credenze, paure, fobie, stressors d'isolazione, etc. E sti prucessi cognitivi anu effetti prufondi nantu à e risposte immune. E poi, in più di questu, avete da trattà cù u patogenu. Avete da capisce a biologia, u ciclu di vita è a genetica di u patogenu chì avete trattatu. Duvete ancu capisce a fisiopatologia, a patologia furtiva, a cooperazione, a produzzione di biofilm, è l'interazzione cù u sistema immune di l'ospite. È hè impurtante di ricurdà chì si parla di infezzione cronica quì, micca infezzione aguda.
Infezioni acute
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Se u vostru paziente hà una infizzione aguda, cum'è a pneumonia o a meningitis, pigliate immediatamente antibiotici IV, è ùn aspittà micca u vostru travagliu di medicina funzionale. Allora cumu si principia ancu à pensà à questu? Ebbè, avete principiatu cù un esame fisicu cumpletu è guardate attentamente a quistione, quandu era l'ultima volta chì u vostru paziente era veramente bè? Ci piace à pensà cusì cusì. Se u benessere hè una linea dritta in un certu puntu, si rumpiu ghjustu in quellu locu, ghjustu intornu. Questu pò accade parechje volte, cusì puderia esse ruttu deci anni fà. È sò ghjunti cù sta nova nurmale, ma hà rottu parechje volte. È cusì, in ognuna di queste rotture in a salute generale, chì hè accadutu? Chì eranu l'antecedenti? Chì eranu i triggers ?
Mediatori per i geni
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Chì eranu i mediatori ? E poi, fighjate un esame fisicu è nutrizionale è, di novu, per i triggers è mediatori antecedenti. E poi creanu una cronologia per circà i triggers antecedenti è i mediatori. A ghjente vene cun bagaglii. Ci hè statu datu stu diagnosticu è quellu diagnosticu. È l'altru diagnosticu, sapete, puderanu avè l'artrite reumatoide seronegativa, puderianu avè fibromialia, sindromu di fatigue cronica, forse qualcunu hà dettu ch'elli avianu u virus Epstein-Barr. Qualunque sia, avemu bisognu di guardà quelli diagnostichi criticamente è fà tuttu ciò chì hè necessariu. Più teste, cunsultazioni, tuttu ciò chì hè necessariu per regulà in o fora. E da quì, populate una matrice. E sta matrice hè un documentu vivu perchè ogni volta chì un novu pocu di dati entra, avemu bisognu di mette in a matrice.
U travagliu di medicina funzionale hà una strata nantu à a biologia è fisiopatologia di u bug. È quì hè ciò chì chjamemu l'enigma di a malatia di Denee infizziosa in questi cinque spazii induve questi battìri parenu esse capaci di capisce cumu evade l'antibiotici è l'erbe antimicrobiche è i farmaci è u nostru sistema immune. E poi ricurdate sempre di l'adagiu di a medicina funziunale funziunale, chì hè, salvu chì ùn ci hè una ragione convincente per fà altrimenti, principià in l'intestinu. Allora cuminciate in l'intestinu, salvu chì ùn ci hè un mutivu convincente per fà altrimenti, è eccu perchè. Dunque, e carenze nutrizionali basali ponu esse causate da parechje antecedenze è triggers diffirenti. Pigliemu solu unu per esempiu. E persone sò in disregulazione autonoma, chì pruvucannu risposte di lotta o di volu. A lotta o u volu shunta u sangue da u vostru intestinu, chì significa chì ùn site micca digerindu o assorbendu in modu efficiente.
Cumu l'infezioni croniche affettanu u corpu
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Questu significa chì site funziunale malnutritu. Inoltre, stai alluntanendu u sangue da u to fiele. Allora u tissutu limfoide assuciatu à l'intestinu comprende u 70% di u vostru sistema immune sanu, intimamente assuciatu cù l'intestinu; stai cacciatu sangue da quessa. Dunque sì funziunale immune compromessa solu da prublemi di equilibriu autonomu. Allora chì causa l'aumentu di u stress ossidativu di basa, a funzione immune deteriorata è e difese mucosali deteriorate chì risultatu in a proliferazione di alcuni di questi virus endogeni? In l'adolescenza media, site culunizatu o dorme, infettatu da Epstein-Barr, cytomegalovirus, è certi virus herpes simplex ponu fiori. Chì aumenta a vostra suscettibilità à l'infezzione. Queste cose aumentanu a frequenza, a gravità è a durata di l'infezione. È quì hè induve i loops di amplificazione cumincianu. Questu provoca exacerbations in stress oxidative in u vostru dannu mucosa.
E poi i cumpurtamenti malati di l'anorexia è cusì risultatu in questi loops di amplificazione. È avà, u prublema hè diventatu più grande è più grande, è a capacità di u corpu per risolve stu prublema hè diminuite. È hè quì chì l'intervenzioni di medicina funziunale sò cusì putenti è impurtanti. È sempre a quistione hè sempre: "Aghju abbastanza tempu? Aghju abbastanza dati, se vulete, ancu per inizià u trattamentu? Vulemu simplificà a medicina funzionale per vede quantu putente hè. Dicemu chì l'assimilazione hè un esempiu. Avemu da sceglie solu quattru modi per intervene in l'assimilazione. Avemu da dì chì ùn ci hè micca prublema in l'assimilazioni, cusì ùn faremu nunda. O ci hè un prublema ligeru. Allora avemu da mette in una dieta di eliminazione; forse ci hè un prublema più moderatu.
cunchiusioni
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Allora andemu à aghjunghje à quella dieta di eliminazione, per dì, colostrum. È dopu, per un prublema severu, andemu à mette nantu à questu un alimentu medicale focalizatu in GI. Allora questu hè un alimentu medico più cumplessu. Allora avemu sti quattru intervenzioni. Avà, simu cunsiderendu intervene à tutti i nodi di a matrice di medicina funzionale. In questu casu, avemu, sapete, i sette nodi fisiologichi, ciò chì pensemu chì sò spessu trascurati, i duminii mentali, emotivi è spirituali di benessiri, i cinque fatturi di stili di vita mudificabili, è cusì. Allora vi finiscinu cù circa 19 è più s'è vo fate laboratori perchè vi intervene nantu à tutti quelli. Ma quattru à u putere 19 hè u numeru di diverse cumminazzioni o modi chì questu pò accade. Questu diventa unicu in l'intervenzione mundiale per u vostru paziente. Allora ùn avete mai paura di principià è fà un'altra volta intornu à a matrice aghjunghjendu più infurmazione, è pensate à u prossimu passu. Avà, vulemu parlà di a qualità di l'evidenza chì truvamu in a medicina basata in l'evidenza. Un documentu di ricerca di u 2005 publicatu da u duttore Iondas intitulatu "Perchè i risultati di ricerca più publicati sò falsi?" A ricerca mostra una preoccupazione crescente chì a maiò parte di i risultati di ricerca publicati sò falsi, postu chì i studii mostranu chì assai dichjarazioni sò più falsi chè veri per parechji disinni è paràmetri. A ricerca hè più o menu una misura precisa di u bias prevalente.
Dr Jimenez, DC, presenta cumu truvà a dieta ghjusta per u sindromu cardiometabolicu in questa serie di 2 parti. Parechji fattori ambientali spessu ghjucanu un rolu in a nostra salute è benessere. In a presentazione d'oghje, continuemu à discutiri cumu i geni ghjucanu cù a dieta cardiometabolica. Part 1 fighjulatu cumu ogni tipu di corpu hè diversu è cumu a dieta cardiometabolica ghjoca u so rolu. Mencionemu i nostri pazienti à i fornituri medichi certificati chì furniscenu trattamenti di terapia dispunibuli per e persone chì soffrenu di cundizioni croniche assuciate cù cunnessione metaboliche. Incuragemu ogni paziente quandu hè apprupriatu riferenduli à i fornituri medichi assuciati in basa di u so diagnosticu o bisogni. Capemu è accettemu chì l'educazione hè un modu meraviglioso quandu dumandemu e dumande cruciali di i nostri fornituri à a dumanda è a ricunniscenza di u paziente. Dr Alex Jimenez, DC, usa sta infurmazione cum'è un serviziu educativu. Légales
Omega-3 è Genes
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Avemu trovu chì l'olii di pisci o omega-3 ponu abbassà i trigliceridi, u LDL di piccula densità, è qualchì volta l'LDL è mantene HDL regulatu. Ma sti studii sò tornati quandu anu supplementatu cù più di un rapportu DHA / EPA uniforme. Ma questu hè qualcosa per esse attenti; u studiu hà dimustratu chì dà l'oliu di pisci abbassa a so piccula densità LDL è trigliceridi. Anu ancu trovu chì, s'ellu li dete un pianu di l'alimentu più bassu di grassu, è una dieta di grassu più bassu, anu truvatu chì hà calatu u so LDL è a piccula densità LDL. Un régime modéré en graisses réduisait leurs LDL, mais augmentait leur petite densité de LDL. E anu truvatu chì u cunsumu mediu di l'alcohol diminuì u so HDL è hà aumentatu u so LDL. Allora ùn hè micca un bonu signu quandu succede. Allora u cuntrariu di ciò chì vulete accade cù una dieta di cunsumu moderatu di alcolu o un pianu alimentariu.
Allora vultà à APO-E4 in u corpu, cumu si affetta stu genu quandu si tratta di infizzioni virali cum'è l'herpes o l'herpes? Dunque, i studii di ricerca anu revelatu chì i virus APO-E4 è l'herpes simplex one ponu affettà i tessuti cerebrali di u cervellu. Allora a ricerca indica ancu chì i pazienti cù APO-E4 sò più suscettibili à ottene u virus di l'herpes. È ricordate, l'herpes simplex one virus hè ciò chì provoca ferite friddu. E HSV è a demenza? Cumu si correlate cù u corpu? A ricerca indica chì HSV aumenta u risicu di demenza. E ciò chì u pensamentu hè chì, cum'è u virus di l'herpes pò esce è causà ferite, pò manifestà internamente, è pudete uttene sti episodi induve HSV diventa attivu in u cervellu, chì pò causà una parte di a patogenesi di a demenza o l'Alzheimer. malatia.
APO-E & Truvà a Dieta Giusta
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: È ci hè statu un studiu chì hà dimustratu chì, se avete datu i pazienti cun antivirali di demenza, diminuite u risicu di demenza. Allora chì facemu cù u genotipu APO-E ? Sì avete APO-E2, APO-E3, o APO-E4, pudete inizià nantu à u pianu di l'alimentariu cardiometabolicu. S'elli sò nantu à a dieta SAD, a dieta standard americana, allora mette nantu à u pianu di l'alimentariu cardiometabolicu hè solu una bona idea. Avarà da cumincià à trasfurmà in a direzione ghjusta. Qu'en est-il des considérations supplémentaires s'ils ont APO-E3/4 et APO-E4/4 ? Ci hè un coppiu di motivi chì duvete saltà in questu. Li piace più quandu persunalizà una dieta à a genetica di u paziente. Allora s'è vo pudete dì, ascolta, avemu i vostri geni, è sapemu chì avete da fà megliu s'è vo avete pocu grassu saturatu, o s'ellu ùn fate micca cusì bè nantu à l'alcool X, Y, o Z, li face pagà. più attenzione.
Perchè avà hè persunalizatu. Ùn hè micca cum'è "Ehi, tutti, manghjate sanu". Hè più persunalizatu à a vostra genetica. Dunque, questu seria un mutivu per inizià questu da u principiu. Ma mettiteli nantu à u pianu di l'alimentariu cardiometabolicu, è duveranu cumincià à sentenu megliu. Ma avemu principiatu per mette tuttu in perspettiva chì questu APO-E3/4 è APO-E4/4 ùn hè micca una pena di morte. Hè un indiziu di cumu rispondi à u vostru ambiente è ciò chì avemu bisognu di guardà. Ùn significa micca chì avete da piglià l'Alzheimer. A maiò parte di e persone cun Alzheimer ùn anu micca APO-E4. Avete un risicu più altu di avè Alzheimer si avete APO-E4. È hè quì chì a medicina funzionale entra in a stratificazione di risicu.
Truvà a dieta giusta per voi
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Hè ricumandemu una dieta simplice di carbuidrati o una dieta d'indice glicemicu più altu. È a dieta è u pianu di l'alimentariu in modu intercambiable, ma i pazienti chjamanu un pianu alimentariu perchè a dieta hà connotazioni negative. Allora evitemu a parolla dieta perchè quandu a ghjente sente o parla, alcune persone sò attivate da questu. Avete persone cù disordini alimentari è persone cù sperienze cattivi cù dieti. Un pianu più bassu di grassu è un pianu di grassu saturatu più bassu o raccomandazione hè qualcosa di cunsiderà è esse più aggressivu cù omega-3. È se cuminciate à dà omega-3 à i pazienti, hè megliu per verificà i so livelli omega-3 è vede s'ellu cumincianu à fluttuà. S'elli cumincianu à trasfurmà per u megliu, allora cunsigliemu fermamente contra l'alcohol è monitoranu questi pazienti per a decadenza cognitiva; ci sò diverse arnesi chì pudete aduprà.
Quandu si tratta di omega-3, hè megliu fà una prova cognitiva per guardà a so mente. Allora s'ellu principia à calà, salti in modu prima di avè un prublema maiò. È per via di u prublema chì ùn sò micca capaci di trattà cù infizzioni virali cum'è l'herpes. È perchè u virus di l'herpes pò ghjucà un rolu in a demenza, pudete cunsiderà a supplementazione di lisina. L'arginina pò deplete lisina. Allora si finiscinu manghjendu assai graneddi di zucca è assai amanduli è altri chì anu quantità più altu di arginina, pudete contru à questu cù lisina. È a ricerca suggeria chì avete bisognu di circa dui grammi di lisina ogni ghjornu. Ma ricordate, ogni paziente hè diversu, cusì ùn fate micca ghjustu à tutti nantu à a lisina si anu APO-E3/4, APO-E4, o APO-E44 3, ma solu qualcosa da cunsiderà.
Allora pensate finali nantu à APO-E è nutrimentu. Ci sò parechje pezzi à u puzzle. Ùn siate micca dogmaticu è dite chì avete questi geni, cusì duvete fà questu. Solu capisce chì ci sò tanti geni diffirenti, tanti altri variabili, è ricunnosce chì ùn hè micca chì a razza pò avè qualcosa à fà cù cumu APO-E hè affettatu. Per esempiu, anu fattu un studiu chì hà truvatu chì e persone in Nigeria avianu quantità più altu di APO-E4, è l'APO-E4 quattru ùn anu aumentatu u risicu di dimenzja. Allora ci sò altre pezzi di u puzzle, monitorà i biomarcatori è cuntinueghja à aghjustà u pianu. In seguitu, discuteremu di trattà cù e persone cun trigliceridi altu è LDL altu.
Chì fà cù i lipidi anormali?
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Allora cumu pigliate e scuperte di lipidi anormali chì vedete nantu à i vostri profili di i vostri pazienti, quelli biomarcatori, cum'è tutti noi verificate? E cumu aghjustate u pianu di l'alimentariu cardiometabolicu? Chì sò i punti culminanti di un pianu di l'alimentariu cardiometabolicu chì fate per u vostru paziente in risposta à i so lipidi? Fighjemu prima un pocu di cose chì sapemu di cumu modulà i lipidi di a dieta. Prima, sapemu chì si passa da una dieta standard americana à u pianu di l'alimentariu cardiometabolicu. Eliminate l'acidi trans fatty, è se sguassate l'acidi trans fatty, allora vi vede una diminuzione di trigliceridi di colesterol LDL. Averete una migliione in HDL; per dì un altru modu, se a vostra dieta hè alta in l'acidi grassi trans, avete un LDL più altu chì avete, avete più trigliceridi più elevati, è avete un HDL più bassu.
Cumu modulà a vostra dieta
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Chì altru nantu à a modulazione di a dieta? Se tenete l'acidi grassi di a catena più longa chì ùn sò micca poliinsaturati, avete un aumentu di u vostru LDL è i trigliceridi è un aumentu o nisun cambiamentu in u vostru colesterolu HDL. Per d 'altra banda, ci focalizemu assai nantu à l'acidi grassi di a catena più corta è a medicina funzionale. Allora s'è vo avete l'acidi grassi di a catena più corta chì sò menu di deci carboni, averete trigliceridi di colesterol LDL più bassi è HDL aumentatu. Allora pudete vede cù u pianu di l'alimentu cardiometabolicu, indirizzendu cù u paci, a so fonte di grassu, pudete cumincià à impactà u colesterolu LDL senza anti-trigliceridi, senza alcuna modulazione altru ch'è l'abitudine dietetica. E poi, finarmenti, sapemu i dati prima è alcune di e meta-analisi più recenti di cambià i zuccheri simplici in a dieta.
Sapemu chì questu pò, in u so propiu dirittu, aumentà i trigliceridi di colesterol LDL, è avete una diminuzione di HDL. Allora mettemu tuttu in u cuntestu. Chì vulemu fà per i nostri pazienti per diminuite u risicu di a malatia di l'arteria coronaria o di a malatia di grassu aterosclerosi? Vulemu chì u so colesterolu LDL sia in un intervallu più bassu. Ùn vulemu micca chì quellu LDL sia oxidatu. Vulemu chì l'HDL sia più altu. È s'ellu pudemu diminuisce i trigliceridi per mezu di u cambiamentu dieteticu, allora chì ci dà una pista chì puderianu micca esse disfunzionali in u metabolismu di l'insulina. Dopu, infine, cù l'acidi grassi omega-3 o l'aghjunzione di l'acidi grassi omega-3 o l'acidi grassi mono-concentrati, calaremu i trigliceridi di colesterol LDL, è uttene un aumentu di u colesterolu HDL. Questu hè assuciatu cù una riduzione di u risicu cardiovascular indipendentemente da i livelli di lipidi.
cunchiusioni
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Cumu hè chì affetta u corpu? Hè perchè avete mutori inflamatorii indipendenti di i vostri lipidi di serum chì aumenteranu u risicu di a malatia di aterosclerosi. Si tratta di grassu saturatu è cuntenutu di grassu. Equilibrate i proteini, è u grassu, ùn avete micca tantu stress oxidativu assuciatu à a inflammazione dopu à manghjà. Cusì, ancu s'è vo avete un livellu di LDL elevatu, avete menu chance di avè un LDL oxidatu aumentatu. Incorporazione di cibi fibrusi, antioxidanti, carni magre, foglie verdi scure è supplementi in una dieta sana pò aiutà à sminuì l'LDL è l'acidi grassi in u corpu è riduce tutte queste comorbidità chì causanu prublemi à a vostra salute è benessere.
Dunque, sò solu qualchi cunsiglii è trucchi per a prescription di dieta per riduce u sindromu cardiometabolicu. È incuraghjemu i vostri pazienti à aghjunghje più verdi, legumi, noci è sementi, facendu a dieta di a pianta un pilastru per a salute di u core.
U duttore Jimenez, DC, presenta cumu truvà u megliu approcciu di dieta per l'ipertensione è i fatturi di risichi cardiometabolichi in questa serie di 2 parti. Parechji fattori spessu ghjucanu un rolu in a nostra salute è benessere. In a presentazione d'oghje, guardemu cumu una dieta cardiometabolica hè persunalizata per ogni tipu di corpu è cumu i geni ghjucanu cù a dieta cardiometabolica. A Parte 2 cuntinueghja cù cumu i geni ghjucanu u so rolu in una dieta cardiometabolica. Mencionemu i nostri pazienti à i fornituri medichi certificati chì furniscenu trattamenti di terapia dispunibuli per e persone chì soffrenu di cundizioni croniche assuciate cù cunnessione metaboliche. Incuragemu ogni paziente quandu hè apprupriatu riferenduli à i fornituri medichi assuciati in basa di u so diagnosticu o bisogni. Capemu è accettemu chì l'educazione hè un modu meraviglioso quandu dumandemu e dumande cruciali di i nostri fornituri à a dumanda è a ricunniscenza di u paziente. Dr Alex Jimenez, DC, usa sta infurmazione cum'è un serviziu educativu. Légales
Cosa hè una dieta cardiometabolica?
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: In quantu à i disordini cardiovascolari, certi termini chì cercamu sò: a malatia di u cori o u risicu di l'ictus, o sò in u latu metabolicu. Insuline, zuccaru in sangue, disfunzioni metaboliche. Queste parolle catturanu i temi chì avemu parlatu di lipidi, glucose, inflammazioni è insulina. Quessi sò e persone chì pensate per stu pianu. È ciò chì fate hè di custruisce una prescrizione di stile di vita. È per i nostri pazienti chì anu prublemi cardiometabolici, andemu veramente prufittà di e caratteristiche di u nostru pianu di l'alimentariu cardiometabolicu è poi li facemu un passu più in là per dà micca solu un impattu glucemicu bassu, antiinflamatoriu, tipu di pianta. fonti di nutrienti, ma allora cumu si pò adattà à l'altri paràmetri di stu paziente è allora cumu pudemu aiutà à stu pazientu à implementà quandu si mette fora di u vostru uffiziu è devenu entre in u so ambiente, chì pò esse stallatu o micca per successu. .
Allora prima cose prima. Ci hè una guida di praticanti chì duvete prufittà, è questu hè cum'è l'Scritture di nutrimentu, è hà tanti risorse quì, ma di sicuru, sò d'utile per voi una volta chì sapete di elli. Allora questu vi darà u cumu. Allora in casu chì vi manca qualcosa o vulete più dettagliu, fate riferimentu à sta guida di praticante per u pianu di l'alimentariu cardiometabolicu. Avà, dicemu chì vulete fà u primu usu d'ingressu di stu pianu alimentariu. Ebbè, avemu da piglià quellu chì dice un pianu di l'alimentariu cardiometabolicu. Avete nutatu chì tutti questi alimenti specializati sò selezziunati per aiutà cù e cundizioni cardiometabolichi.
persunalizà un pianu
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: È hè assai megliu chè dì: "Ehi, manghja menu carbs, manghja più piante. Sapete, manghjate più sanu è esercitate più ". Chì deve esse più specificu. Allora pigliate un passu più, dà li un pianu di alimentazione in biancu. Ùn deve esse persunalizatu à un altru livellu. Trasmettenu un pianu di l'alimentariu è dicendu di cumincià à manghjà da sta lista hè solu qualchì volta di travaglià. Calchì volta ci tocca à fà un passu più luntanu per dà li scelte alimentari in termini di qualità è quantità. À quellu puntu, avete a capacità avà cù u vostru paziente per guesstime a dimensione è i miri calori.
Pudemu stimà a dimensione è u pesu è mette porzioni chjuche, mediu è grande nantu à u cunsumu di l'alimentariu. Un esempiu serà s'ellu fighjemu e diverse dimensioni di tipi di corpu. Per un corpu adultu petite, hè megliu assicurà chì cunsumu circa 1200-1400 calori. Un corpu adultu mediu deve cunsumà circa 1400-1800 calori, è un corpu adultu grande deve cunsumà circa 1800-2200 calori. Chì puderia esse u primu tipu di persunalizazione.
Vi damu alcune opzioni di piani alimentari guidati da caloria è quantità. Allora ciò chì hè bellu hè chì avemu quelli chì sò digià custruiti, è se li guardate attentamente, vi dice quante porzioni di ogni categuria duveranu esse in ogni pianu specificu di picculi, mediu è grande. Allora ùn avete micca bisognu di fà stu calculu. Avà s'è vo vulete piglià à u prossimu livellu è avete un BIA o una macchina di analisi bioimpedance, pudete capisce specificamente u so ritmu di brusgiate calorica è poi se vulete mudificà. Un esempiu seria un omu di 40 anni chì ùn hè micca cuntentu cù u so pesu è hà trattatu di prublemi chì li causanu u dolore à l'ankle. Allora vedemu cumu pudemu cambià queste cose.
Quandu avemu vistu u so indice di u corpu, hè di circa 245 liri è hà trattatu cù qualchi prublemi cardiometabolic. Avà, quandu avemu guardà i so numeri è dati da a macchina BIA, avissimu sviluppatu un pianu alimentariu chì pò aiutà à dampen l'effetti cardiometabolic chì ponu aiutà. Cumincià à calculà i cunsiglii calori è avè una dieta persunalizata è un pianu di eserciziu per riduce i sintomi chì affettanu u so corpu è aiutanu à prumove l'aumentu di musculu è a perdita di pisu. Stu pianu persunalizatu li permette di seguità u so prugressu per vede ciò chì travaglia chì l'aiuta à perdiri pesu o ciò chì deve esse migliuratu. Fà questi picculi cambiamenti pò esse benefizièvule in u salone longu, postu chì duverà qualchì tempu per sviluppà abitudini sani.
Cumu furnisce una dieta cardiometabolica?
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Avà, chì fate cù questa informazione è catene per diventà una dieta per i disordini cardiometabolici? Ebbè, avete da travaglià cù un coach di salute è altri fornituri medichi assuciati cum'è un nutrizionista per fà un pianu alimentariu persunalizatu per aiutà i vostri pazienti à capisce ciò chì hè in ogni categuria è cumu persunalizà e porzioni per ghjornu se decide di ottene un pocu più persunalizatu. cù i miri calori. È ricordate chì certi MVP sò i ghjucadori più preziosi cù putenzi super nutrienti in stu pianu alimentariu. Hè impurtante ancu di fà u tempu cù u paziente per discutiri l'alimenti chì benefiziu a so salute è benessiri. Ricurdativi chì u scopu di stu pianu di l'alimentariu cardiometabolicu hè di pudè persunalizà per casi clinichi unichi è pazienti unichi. Tuttavia, serve sempre a necessità generale di signali alimentari cardiometabolici per i nostri pazienti cun questi prublemi.
Ci hè qualcosa quì per tutti; Ricurdatevi, avete da principià à qualcosa. Allora per piacè cunsiderà cumu pudete fà questu dispunibile à i vostri pazienti in modu chì l'anu à un paru di ricette; hà piani di menu, guide di shopping è indici di ricette. Hè chjapputu pienu di e cose chì ci rallentanu à ottene nitty gritty nantu à u pianu di l'alimentariu cardiometabolicu o a nutrizione in generale. Qualcosa hè sempre megliu cà nunda. Allora principiendu cù u pianu di l'alimentu cardiometabolicu per i vostri pazienti, avete da principià à vede chì a scienza hè bella messa in azzione. Parleremu di cumu utilizà a genetica cù prescription di dieta.
Dieta Cardiometabolica è Genes
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Andendu un pocu più in profondità, discuteremu cumu adattate u pianu di l'alimentariu cardiometabolicu in i pazienti basati nantu à i so genotipi APO-E. Cumu persunalizà un pocu più? Allora chì hè APO-E? APO-E hè una classa di lipoproteini APO prodotte in i macrophages di u fegatu in l'astrociti. Hè necessariu per i chilomicroni è IDL mentre mediate u metabolismu di u colesterolu è hè u principale trasportatore di colesterolu in u cervellu. Avà, ci sò trè genotipi pussibuli. Ci hè APO-E2, APO-E3 è APO-E4. È ciò chì succede hè chì avete da ottene unu da ogni genitore. Allora avete da finisce cù una cumminazione à a fine. Cusì sarete o APO-E3 cù APO-E4 o APO-E2 cù APO-E3. Allora basatu annantu à ciò chì avete da a vostra mamma è ciò chì avete da u vostru babbu, avete da avè quella cumminazione.
APO-E spiegatu
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Allora APO-E2 dui è APO-E3, ci hè assai infurmazione in linea, ma ùn ci hè micca una bona evidenza per fà cambiamenti dietetichi specifichi in questi genotipi particulari. Dunque, sfurtunatamenti, ùn avemu micca e dati per dì cun fiducia cumu modulà, cambià o persunalizà u pianu di l'alimentariu basatu annantu à questi genotipi. U megliu chì pudemu dì hè di seguità i biomarcatori; ogni paziente hè un individuu. Ma chì circa APO-E4? Circa u 20% di l'Americani anu almenu un allele APO-E4, è se avete APO-E4, avete un risicu aumentatu di disfunzione cognitiva ligera, Alzheimer, iperlipidemia, diabete è malatia coronaria. È se fumate o beie, avete un risultatu peghju cù stu genotipu. Curiosamente, essendu pertinenti à i tempi aumenta u risicu di infizzioni chì ponu influenzà u vostru corpu.
Dunque, di solitu, qualcosa aiuta una cosa, ma farà, è pò ferisce l'altri. Allora cù i vostri pazienti chì avete digià a so genetica, questu puderia esse una bella manera di guardà se sapete chì u so risicu APO-E4 li stratificava ancu di più quandu li prutegge. Allora questu era indipindente di s'ellu avianu a demenza, a malatia cardiovascular sottostante o a diabetes.
Sì avete APO-E4, pò esse protettivu contr'à a malaria, è quale sà chì altri benefici averebbe? Un fattu interessante nantu à APO-E4 hè chì, in un studiu induve anu pruvatu à dà supplementu di DHA, anu truvatu più difficiuli di ottene u DHA in u core più altu cù APO-E4. Puderanu elevà, ma micca cusì bè cum'è s'ellu avete APO-E2 o APO-E3. È questu era cum'è supplementu cù DHA. L'altri studii anu dimustratu chì i livelli ùn rispundenu micca bè si fate DHA è EPA inseme. Allora ùn avete micca avutu una risposta alta di l'omega-3 cù APO-E4 versus se avete APO-E2 o APO-E3.
Cumu l'Omega-3 ghjucanu u so rolu?
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Allora l'interessante, però, hè chì u studiu hà guardatu l'omega in u cervellu chì era supplementatu cù DHA. Avemu ogni tipu di ricerca nova nantu à u benefiziu di l'omega-3 solu EPA; Ci hè ancu un pruduttu di marca principale chì hè solu EPA. S'è vo circate, s'è vo circate à diritta, vi vede chì l'EPA finisci per diventà DHA. Allora si cuminciate à aumentà, l'EPA è u DHA aumenteranu. Chì ci hè di l'APO-E in a vostra dieta o l'alimentu chì cunsuma? Quandu anu guardatu i topi geneticamente mudificati induve anu pigliatu l'APO-E, anu truvatu l'ipercolesterolemia estrema cù un pianu di alimentazione ricca di grassu.
Allora, quandu i topi sò stati alimentati di dieti più grassi, anu avutu stu aumentu estremu di u colesterolu altu. Perchè hè questu pertinente? Perchè APO-E4 ùn funziona micca bè cum'è APO-E3 è APO-E2. Chì hà insinuatu chì questu puderia affettà noi se avemu cunsumatu un pianu di alimentu più altu di grassu. Allora, in un studiu di u Regnu Unitu, anu scupertu chì, s'ellu dà à i pazienti APO-E4 è cambiatu da i grassi saturati, anu diminuitu i so grassi saturati mentre aumentanu i so carbuidrati di l'indice glicemicu più bassu; anu truvatu chì hà calatu u so LDL è APO-B. Questa hè una pista chì pudemu vulete diminuisce i grassi saturati, ancu i grassi saturati più sani, in questi pazienti.
Allora u Berkeley Heart Study da u Berkeley Heart Lab hè statu compru da Quest. Avà hè chjamatu Cardio iq. Hè unu di i laboratori originali di teste di lipidi avanzati. E anu avutu un studiu d'osservazione induve anu vistu effetti diffirenti in questi pazienti cù APO-E4 è altri prudutti basati nantu à diverse mudificazioni dietetiche. Allora chì anu trovu ? Ils ont trouvé qu'en leur donnant de l'huile de poisson, ils diminuaient leurs triglycérides, réduisaient leur petite densité LDL et HDL et augmentaient leur LDL. Allora u so HDL hà diminuitu, ma a piccula densità LDL hè diminuitu, è i so trigliceridi sò calati.
U strumentu Find A Practitioner di IFM hè a più grande rete di riferimentu in Medicina Funziunale, creata per aiutà i pazienti à truvà praticanti di Medicina Funzionale in ogni locu in u mondu. I Pratichi Certificati IFM sò elencati prima in i risultati di ricerca, data a so vasta educazione in Medicina Funziunale
