Back Clinic Fatigue Adrenale (AF) Squadra Chiropratica è Medicina Funzionale. I glànduli suprarenali sò u centru di cuntrollu principale per e risposti di stress fora di u sistema nervu. U vostru corpu hà dui glànduli suprarrenali, chì sò circa a grandezza di una noce, situate direttamente sopra à i rini. Cuntrollanu e risposte di u vostru corpu secreendu u cortisol, una hormona chì aiuta u vostru corpu à affruntà u stress.
I glànduli surrenali chì funzionanu bè sò una chjave per a salute generale è u benessere. In ogni casu, per via di a sucietà d'alta tensione d'oghje, sta difesa naturale pò esse facilmente disturbata, chì permette di accumulà e tossine è facenu grandi danni à u corpu.
L'estresse eccessiva è cronica pò sovraccaricare e ghiandole surrenali, inibendu a produzzione di l'hormone è facendu fallu i meccanismi naturali di coping di u corpu. Quandu u stress è a fatigue avanzanu, emergeranu novi sintomi è e malatie assuciate à a Fatigue Adrenale (FA).
I sintomi di u primu stadiu includenu pressione di sangue, insomnia è letargia; I sintomi di u stadiu avanzatu includenu ansietà, disordini di panicu, palpitazioni di u cori, libido bassu, ipersensibilità à i medicazione è sensibilità alimentaria.
Tutti questi sintomi ponu influenzà negativamente a vostra vita di ogni ghjornu. Eventualmente, cum'è a risposta di u stress NEM falla, ancu i più chjuchi stressi di u corpu pò parenu insupportable perchè i meccanismi naturali di affruntà di u vostru corpu sò stati rallentati è sovraccarichi.
I glànduli surrenali sò chjuchi è si ponenu sopra i rini. I glànduli aiutanu u corpu à brusgià grassu è proteina è regulà u zuccheru, a pressione di sangue è a risposta di stress. Creanu, liberanu è regulanu l'hormone cum'è u cortisol è l'adrenalina. Cundizioni cum'è a fatigue crònica, a nebbia di u cervellu è u burnout causanu l'individui per esse esauriti durante u ghjornu è incapaci di dorme di notte. I sintomi ponu ancu include a perdita di capelli, a fluttuazione di pesu, l'aumentu di i brami, è a difficultà di ricuperà da a malatia. U sustegnu nutrizionale ghjoca un rolu maiò in a guariscenza di a fatigue suprarenale.
Supportu nutrizionale
U sustegnu di nutrimentu di fatigue suprarenale hè un approcciu basatu in l'alimentariu per ottimisà a funzione di a glàndula surrenale. L'ughjettu hè di aumentà i livelli di energia in modu naturali, perchè u corpu ùn brusgià i nutrienti almacenati. L'ottimisazione di a glàndula suprarenale implica l'apprendimentu di modi per riduce è gestisce u stress, dorme sanu, è fà aghjustamenti di stile di vita.
Fatica suprarrenale
Quandu u stress attiva, i glànduli surrenali liberanu cortisol. I ricercatori teorizanu chì quandu u corpu sperienze alti livelli di stress crònicu, i glànduli suprarenali ùn puderanu micca pruduce abbastanza cortisol per mantene a funzione sana, chì pò purtà à a fatigue suprarenale.
A fatigue adrenale ùn deve esse cunfundita insufficienza suprarrenale, una cundizione medica verificata induve i glànduli adrenali ùn ponu micca pruduce abbastanza hormone.
Sintomi di fatigue
I sintomi di fatigue suprarenale include:
Livelli d'energia chronicu bassu
Difficultà à svegliate
Dificultà per dorme
Aumenta i cravings per u salinu o u zuccheru
Dipendenza di stimulanti cum'è a cafeina
Altre cundizioni di salute puderanu ancu causà sintomi.
Foods to Avoid
A diminuzione di l'alimenti è e bevande ricchi di zuccaru raffinatu è trasfurmatu è di grassi malsani sò cunsigliati. Certi cibi per limità include:
Hè ricumandemu ancu di tempu i pasti per aiutà à gestisce i livelli di zuccaru in sangue. Saltà i pranzi forza u corpu à brusgià i nutrienti almacenati chì ponu riduce i livelli di energia. Mantene u colazione è u pranzu è snacks equilibrati regularmente pò aiutà à mantene i livelli di energia in tuttu u ghjornu. A mantenimentu di l'idratazione hè ancu impurtante, postu chì a desidratazione pò influenzà i livelli di stress è pruvucà i glànduli suprarenali à pruduce cortisol.
Alimenti Raccomandati
I medichi è i nutrizionisti ricumandenu di equilibrà e fonti densi di nutrienti di proteini, grassi sani è carbuidrati. L'alimenti di sustegnu nutrizionale includenu:
Carne magra
Pesci grassu - Salmone è sardine sò grandi fonti di prutezione perchè sò carchi di acidi grassi omega-3 sani, chì ponu riduce a inflamazioni è prumove a salute di u cervellu.
Leafy greens - Queste ligumi cuntenenu magnesiu, cum'è spinach, kale è bietola svizzera. U corpu hà bisognu di magnesiu per eseguisce diverse funzioni, chì aiuta ancu u corpu à rilassate è gestisce u stress in modu più efficace. Quandu ci hè difficultà per dorme, puderia esse una carenza in stu minerale.
Sal di mare - Individui cù l'esperienza di fatigue suprarenale squilibri elettrolitichi. Questu hè causatu da una carenza di l'hormone steroidu aldosterona. L'aghjunzione di u sali marinu aiuterà à equilibrà l'elettroliti è minimizzà i sintomi, in particulare quelli ligati à a pressione di sangue.
oliu d'aliva
Avocado - U corpu hà bisognu di una bona quantità di grassu sanu per aiutà u corpu à guarisce. Una dieta bassa in grassu ùn hè micca ideale per trattà i prublemi hormonali cum'è a fatigue suprarenale, postu chì u corpu hà bisognu di grassu è di colesterolu per pruduce l'hormone. L'avocados cuntenenu alti grassi monoinsaturati è fibra chì aiutanu à u corpu à disintossicà è digerisce l'alimentariu in modu più efficace.
Guariscenze
Un pianu di nutrimentu chì indirizza a fatigue suprarenale pò aumentà i livelli di energia, regulà a pressione di sangue è prumove abitudini alimentari più sani. Parlà cù u vostru duttore è un nutrizionista hè cunsigliatu per risultati ottimali, postu chì ponu sviluppà un pianu di salute persunalizatu chì indirizza i seguenti:
Ajustamenti di u stilu di vita
Pianu di sonnu sanu
Gestisce u stress
Attività fisica
Semu quì per voi in Injury Medical Chiropractic and Functional Wellness Clinic per amparà di più nantu à i surrenali la fatigue è cumu gestisce. Cuntattateci per più infurmazione nantu à i nostri servizii o per pianificà un appuntamentu per una cunsultazione.
Modelli di disfunzioni suprarenali
Vede ancu
ABDULLA, Jehan, è B. DJ Torpy. "Sindrome di Fatiga Crònica". Endotext, editatu da Kenneth R Feingold et al., MDText.com, Inc., 20 April 2017.
Allen, Loyd V Jr. "Fatica suprarenale". Rivista Internaziunale di Composizione Farmaceutica vol. 17,1 (2013): 39-44.
Galland, Leo. "U microbioma intestinale è u cervellu". Journal of Medicine Food vol. 17,12 (2014): 1261-72. doi:10.1089/jmf.2014.7000
U duttore Alex Jimenez, DC, presenta cumu diversi trattamenti ponu aiutà cù insufficiency adrenal è ponu aiutà à regulà i livelli di l'hormone in u corpu in questa serie di 2 parti. Siccomu l'hormone ghjucanu un rolu vitale in u corpu cuntrullendu cumu u funziunamentu di u corpu, hè impurtante sapè quale hè u trigger chì provoca prublemi sovrapposti in u corpu. In Part 1, avemu vistu cumu l'insufficienze surrenali affettanu diverse hormone è i so sintomi. Riferemu i pazienti à i fornituri certificati chì includenu trattamenti hormonali chì allevianu l'insufficienze surrenali chì afectanu u corpu, assicurendu a salute è u benessere ottimali per u paziente attraversu diverse terapie. Apprezzemu ogni paziente riferenduli à i fornituri medichi assuciati basatu annantu à u so diagnosticu quandu hè appruvatu per capisce megliu ciò chì sentenu. Capemu chì l'educazione hè un modu eccellente è curiosu per dumandà à i nostri fornituri diverse dumande intricate à a dumanda è a cunniscenza di u paziente. Dr Jimenez, DC, utilizeghja sta infurmazione cum'è un serviziu educativu. Légales
Trattamenti per l'insufficienze surrenali
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Quandu si tratta di insufficiency adrenal, u corpu hà parechji sintomi chì ponu fà chì a persona si sente pocu di energia è dolore in diverse spazii. Siccomu l'hormone sò prudutte in i glànduli surrenali, aiutanu à mantene cumu l'organi vitali è i musculi travaglianu per mantene u corpu funziunale. Quandu parechji fatturi affettanu u corpu, disrupting i glànduli surrenali, pò causà a produzzione di l'hormone sopra o sottuproduce. À quellu puntu, pò esse correlate à numerosi sintomi chì causanu u corpu per esse disfunzionale. Fortunatamente, ci sò diversi trattamenti chì assai persone ponu incorpore in a so vita di ogni ghjornu per prumove a regulazione di l'hormone.
Avà ognunu hà diverse manere di calà u so stress, chì hè bè postu chì ci sò diversi trattamenti chì una persona pò piace à pruvà, è si sò in un pianu di trattamentu chì u so duttore hà sviluppatu per elli, ponu truvà modi per ottene a so salute è u benessere torna. Parechje persone à volte participanu à a meditazione è u yoga per praticà a mente. Avà a meditazione è u yoga anu benefizii maravigghiusi per riduce u stress oxidativu è i livelli di cortisol assuciati à u stress crònicu. Fighjendu cumu l'insufficienze surrenali pò causà un aumentu di l'insuline, u cortisol è a disfunzione DHEA in l'assi HPA, parechji medichi cuncepiscenu un pianu di trattamentu per i so pazienti chì ponu aiutà à calà i marcatori di stress oxidativu è regulà a produzzione hormonale. Allora se unu di i trattamenti hè meditazione o ioga, assai persone chì praticanu yoga è meditazione cumincianu à nutà cumu si sentenu dopu à piglià uni pochi di respirazioni prufonde è cumincianu à sentenu attenti à u so circondu. Questu pruvucarà assai persone per migliurà a so qualità di vita assuciata cù i livelli di cortisol diminuite.
Cumu a Mindfulness pò riduce u stress
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Un altru trattamentu dispunibule chì pò aiutà cù l'insufficienze surrenali hè un trattamentu di 8 settimane di attente chì pò aiutà à i livelli di cortisol più bassu da l'escalada in u corpu per causà più prublemi di quellu chì una persona tratta. Sicondu u stadiu chì a disfunzione di l'assi HPA affetta u corpu, piglià u tempu per sè stessu pò esse benefiziu à longu andà. Un esempiu seria piglià una caminata nantu à una strada di caminata in natura. U cambiamentu di l'ambienti pò aiutà à una persona à rilassate è à esse à l'aise. Questu permette à u corpu di abbandunà u stress innecessariu chì affetta l'umore, a funziunalità è a salute mentale di una persona quandu un cambiamentu di scenariu pò aiutà à rilassate è ricaricà. À questu puntu, permette à l'assi HPA di rilassate ancu.
Un altru esempiu di cumu a mente pò aiutà à trattà l'insufficienze adrenali assuciate cù a disfunzione hormonale hè di furnisce neurofeedback à quelli chì anu PTSD crònicu. L'individui cù esperienze traumatiche anu PTSD, chì ponu impedisce a so capacità di funziunà in u mondu. Quandu passanu per un episodiu di PTSD, i so corpi cumincianu à chjappà è tensi, facendu chì i so livelli di cortisol aumentanu. À quellu puntu, questu provoca una sovrapposizione di sintomi assuciati cù u dolore musculare è articular. Avà cumu a mindfulness ghjoca a so parte quandu si tratta di trattamentu? Ebbè, assai medichi specializati in u trattamentu di u PTSD farà una prova EMDR. EMDR significa ochju, muvimentu, desensibilizazione è riprogrammazione. Questu permette à i pazienti PTSD avè u so assi HPA rewired è riduce i signali di neurone in i so cervelli è aiutanu à calà i livelli di cortisol chì causanu insufficiency adrenali in u so corpu. L'incorporazione di a prova EMDR in i pazienti PTSD li permette di truvà u prublema chì causa u traumu per mezu di u cervellu spotting, induve u cervellu riproduce i ricordi traumatici è aiuta à ricuperà u cervellu per liberà u traumu fora di u corpu è inizià u prucessu di guariscenza.
Vitamini & Supplimenti
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Una altra tecnica chì parechji individui ponu principià si volenu regulà i so hormone hè di piglià supplementi è neutraceuticals per aiutà à rinfurzà a funzione hormonale è u corpu. Sceglie e vitamini è supplementi ghjusti ùn hè micca difficiule se ùn vulete micca cunsumà in forma di pillola. Parechje vitamini è supplementi ponu esse truvati in l'alimenti nutritivi sanu cù nutrienti specifichi chì ponu migliurà a produzzione di l'hormone è facenu chì una persona si senti piena. Alcune di e vitamini è supplementi chì ponu aiutà à l'equilibriu di l'hormone include:
Magnesiu
Vitamina B
Probiotics
Vitamin C
À l'alfa-lipoica
Omega-3 à l'acidu grassu
Vitamin D
Sti vitamini è supplementi ponu aiutà à cumunicà cù l'altri hormone chì u corpu produce è aiutanu à equilibrà a produzzione hormonale. Avà, sti trattamenti ponu aiutà à parechje persone cù sbilanciamenti hormonali in i so corpi, è ci sò volte chì u prucessu pò esse duru. Ricurdate solu chì fà questi picculi cambiamenti pò avè un effettu enormu à longu andà in quantu à a vostra salute è benessere. Fendu cù u pianu di trattamentu chì u vostru duttore hà fattu cun voi, vi sentite megliu cù u tempu è ripiglià a vostra salute.
Dr Alex Jimenez, DC, presenta cumu l'insufficienze adrenali pò influenzà i livelli di l'hormone in u corpu. L'hormone ghjucanu una parte vitale in a regulazione di a temperatura di u corpu è aiutanu à funziunà l'organi vitali è i musculi. Questa serie di 2 parte esaminerà cumu l'insufficienze surrenali affettanu u corpu è i so sintomi. In a parte 2, fighjemu u trattamentu per l'insufficiency adrenal è quantu persone ponu incorpore questi trattamenti in a so salute è benessiri. Riferemu i pazienti à i fornituri certificati chì includenu trattamenti hormonali chì allevianu diversi prublemi chì affettanu u corpu, assicurendu a salute è u benessere ottimali per u paziente. Apprezzemu ogni paziente riferenduli à i fornituri medichi assuciati basatu annantu à u so diagnosticu quandu hè appruvatu per capisce megliu ciò chì sentenu. Capemu chì l'educazione hè un modu eccellente è curiosu per dumandà à i nostri fornituri diverse dumande intricate à a dumanda è a cunniscenza di u paziente. Dr Alex Jimenez, DC, utilizeghja sta infurmazione cum'è un serviziu educativu. Légales
Chì sò l'insufficienze surrenali?
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Parechji fattori ponu influenzà u corpu, sia l'abitudini alimentari, a salute mentale, o l'abitudini di vita, tutti ghjucanu un rolu in u mantenimentu di a funzione di l'hormone in u corpu. Oghje, avemu da applicà sti mudelli di cortisol disfunzionale cumuni chì i pazienti presentanu quandu si vanu in un esame di ogni ghjornu. A maiò parte di i pazienti venenu spessu è spiegà à i so medichi chì soffrenu di disfunzioni suprarenali, perchè parechji sintomi sò assuciati cù diverse tappe di disfunzioni adrenali o disfunzioni HPA. Avà a disfunzione adrenale o a disfunzione hypothalamic pituitary adrenal (HPA) hè quandu i glànduli suprarenali ùn sò micca pruduciuti abbastanza hormone per regulà u corpu. Questu face chì u corpu passa per diverse fasi di a disfunzione adrenale s'ellu ùn hè micca trattatu cusì cusì, facendu u corpu per trattà cù u dolore musculare è articuli chì una persona ùn hà micca trattatu in tutta a so vita.
Parechji medichi è fornituri di assistenza sanitaria utilizanu un accostu sistematicu chì pò aiutà à parechje persone à indirizzà s'ellu ùn anu o micca disfunzioni adrenali in u so corpu. Oghje, discutemu a relazione trà l'hormone femminile è i disordini di l'umore assuciati cù a disfunzione suprarenale. Quandu si tratta di disfunzioni adrenali assuciate à l'hormone, assai persone sò spessu medicate per e malatie mentali cum'è a malatia bipolari o a depressione quandu i so hormoni sò sbilanciati. Quandu i squilibri hormonali cumincianu à affettà e donne in i primi cinquant'anni per via di a premenopause, u disordine mentale spessu s'aggrava è causanu assai altri prublemi sovrapposti chì ponu influenzà i so hormone è i so corpi.
A disfunzione surrenale affetta u corpu
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Parechje donne avissiru dieti sani, piglianu yoga, esse implicati in pratiche spirituali, è passanu cù i so amichi; in ogni modu, quandu i so livelli di l'hormone sò sbilanciati, si trattanu di altri prublemi assuciati cù i squilibri HPA o disfunzioni adrenali. Fighjendu l'attività corticotropica di 24 ore è determinendu cumu u ritmu circadianu u cuntrola, assai medichi ponu guardà i dati presentati à u paci. A manera chì e dati sò presentati à u paziente nantu à cumu i so livelli di l'hormone fluttuanu in u corpu in a matina è cumu si suscitanu o diminuiscenu in tuttu u ghjornu finu à ch'elli si dorme.
Cù sta infurmazione, parechji medichi ponu diagnosticà perchè questu individuu hà avutu prublemi per dorme, svegliate constantemente prima di a notte, o ùn avè micca abbastanza riposu, facendu sbulicà in tuttu u ghjornu. Allora cumu hè a disfunzione adrenale assuciata cù l'attività corticotropica di 24 ore? Parechji fattori ponu causà disfunzioni adrenali in u corpu è affettanu i livelli di l'hormone. Quandu u corpu cumencia à sopra o sottuproduce l'hormone da i glànduli suprarrenali o di i tiroidi, pò causà cortisol è livelli di insulina per perdiri u cuntrollu in u corpu è causanu diversi prublemi chì risultatu in u dolore musculare è articular. A volte, a disfunzione hormonale pò causà dolore somato-viscerale o viscerale-somaticu affettendu l'organi vitali cum'è l'intestinu è u cervellu è cumincianu à causà prublemi à i musculi è articuli circundanti. Quandu i musculi è e articuli circundanti causanu u dulore in u corpu, puderanu esse causendu prublemi sovrapposti chì ponu influenzà a mobilità di una persona è facenu miserable.
Cumu diagnosticà l'insufficienze surrenali?
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Quandu i medichi diagnosticanu un paziente chì soffre di disfunzioni surrenali, cumincianu à guardà a storia medica di u paci. Parechji pazienti cumincianu à cumpiendu un questionariu longu è largu, è i medichi cumincianu à guardà l'antropometria, i biomarcatori è l'indicatori clinichi truvati in esami fisici. I medichi anu da ottene a storia di u paci per circà i segni è sintomi di a disfunzione HPA è a disfunzione adrenale per determinà u prublema chì afecta l'individuu. Dopu à l'esame, i medichi utilizanu a medicina funzionale per vede induve si trova a disfunzione in u corpu è cumu i sintomi sò cunnessi. I numerosi fatturi chì causanu a disfunzione suprarenale in u corpu puderanu esse cumu l'abitudini alimentari di una persona causanu questi prublemi, quantu eserciziu incorporenu in a so vita di ogni ghjornu, o cumu u stress li impacta.
A medicina funzionale furnisce un approcciu olisticu chì cunsidereghja cumpunenti di stili di vita chì causanu prublemi in u corpu di a persona. Cunnettendu i punti nantu à ciò chì dice u paci è cumu questi fattori causanu insufficiency adrenali, hè impurtante per piglià a storia sana da u paci per cuncepisce un pianu di trattamentu adattatu à l'individuu. Puderanu apprezzà chì qualcunu capisce infine ciò chì passanu è cumincià à restaurà a so salute è benessiri. Circhendu i causi radichi, i triggers, è i mediatori chì causanu disfunzioni adrenali, pudemu vede a storia dilata chì u paziente ci dice, sia a so storia di famiglia, i so passatempi, o ciò chì li piace à fà per piacè. Tutte queste cose sò impurtanti per cunsiderà per pruvà à cunnette i punti di a causa sottostante di insufficiency adrenal in u corpu chì affettanu i livelli di l'hormone di una persona.
L'insufficienze surrénales affectent le cortisol
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Avà, l'insufficienze surrenali sò correlate cù l'aumentu di i livelli di DHEA è di l'hormone di cortisol? Eppo, DHEA hè una hormona chì hè prodotta da i glànduli suprarenali in modu naturali. A funzione principale di DHEA hè di fà altre hormone cum'è l'estrogenu è a testosterone per regulà u corpu masculinu è femminile. Cortisol hè una hormona di stress chì aumenta i livelli di glucose in u sangue. A funzione principale di u cortisol hè di permette à u cervellu di utilizà glucose in u corpu mentre riparà i tessuti musculari affettati. Quandu u corpu cumencia à sopra o sottuproduce l'hormone da i glànduli suprarrenali, pò elevà i livelli di cortisol per causà a resistenza à u corpu, è l'assi HPA cumencia à diminuite. Quandu succede questu, u corpu cumencia à sente lentu, chì pò causà chì vi sentite stancu in tuttu u ghjornu, ancu s'ellu avete avutu una bona notte di sonnu.
Sintomi d'insufficienza surrenale
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Questu hè cunnisciutu com'è fatigue suprarenale è pò esse assuciatu cù parechji sintomi chì affettanu l'equilibriu hormonale in u corpu. Questu pò include sintomi non-specifici cum'è disturbi di u sonnu, prublemi digestivu, fatigue è dolore di u corpu pò influenzà i livelli di l'hormone in u corpu. Questu face chì parechji individui si sentenu miserable per u sensu di poca energia. A fatigue suprarenale pò ancu esse assuciata cù e diverse tappe di a disfunzione di l'assi HPA. Questi ponu include:
Trauma
Allergii alimentari è sensibilità
Disbiosi
Cambiamenti in a microbiota intestinale
Tossine
Stress
A resistenza di insuline
Sindrome mi metabolicu
Tutti questi prublemi ponu influenzà i livelli di l'hormone di una persona è causanu un cortisol elevatu per sovrappone parechji fatturi chì causanu prublemi somato-viscerali. Un esempiu seria qualcunu chì hà prublemi intestinali assuciati cù u stress crònicu chì pò principià à sente u dolore in e so articuli da i ghjinochje, a spalle è i fianchi chì facenu chì i so livelli di l'hormone ponu fluttuà.
A preparazione per e vacanze hè eccitante, ma pò generà stress intensu è ansietà. Questu pò fà chì l'individui si sentenu stanchi constantemente, chì ponu purtà à altri prublemi cum'è prublemi di sonnu, nebbia cerebrale, prublemi digestivu è disordini musculoskeletali. A cura di chiropraviu pò rinvià u corpu à a funzione ottima, aumentendu a circulazione, ristabilisce l'allineamentu spinali, rinfurzà a mente è u corpu, è impediscenu a fatigue è l'esaurimentu futuri.
Fatica è fatigue
I causi primari di fatigue è fatigue sò stress, overworking, travagliu scola, mancanza di sonnu sonu, eccessiva cafeina o altri boosters d'energia, è e vacanze.
Tinta Reducing
U stress hè un cuntributore principali à a fatigue è a fatigue.
Stress face i musculi à cuntrazione, restringendu a circulazione di sangue.
L'estresse crònica face chì u sistema musculoskeleticu sia in un statu di custrizzione cuntinuata.
A tensione musculare constante pò causà ferite è cundizioni croniche chì ponu purtà à disordini secundarii cum'è mal di testa di tensione è migraine.
Sonnu di qualità
Un riposu d'alta qualità significa addormentà in modu naturali, dorme cunfortu durante a notte, è svegliate riposatu è rinfrescatu.
A mancanza di sonnu abbastanza struisce u sistema nervu.
Ùn sò micca abbastanza sonnu o disturbi à u ciculu di sonnu-veglia (chì pò accade cù u travagliu di turnu o u travagliu di viaghju) pò causà fatigue fisiologica.
Questu causa una capacità di mutore ridutta, simile à avè un cuntenutu di alcolu di sangue di 0.1.
Nutrition
Una nutrizione curretta hè chjave per a salute generale è a gestione di u stress. Una dieta malsana pò esse a causa principale di fatigue. Cum'è mette u gasu sbagliatu in a vostra vittura pò causà prublemi maiò chì si stallanu o si fermanu completamente. U listessu hè veru cù u corpu. U corpu hè un mutore cumplicatu chì esige carburante sanu per travaglià bè.
Macronutrienti(grassu, carbuidrati è proteini) è Micronutrienti (vitamini è minerali) sò essenziali.
Cura Chiropratica è Medicina Funziunale
A cura di chiropraviu pò esse una suluzione à longu andà per a fatigue è l'esaurimentu.
Rialignamentu di a spina
U riallineamentu spinali resetta u corpu à traversu una postura megliu è a funzione cerebrale per via di a circulazione mejorata chì scorri per a spina.
Riallineamentu spinali ottimali:
Allevia i mal di testa
Allevia i sintomi di disagio
Aumenta l'energia
Ripristina a gamma di muvimentu
Alleviate a pressione nantu à i nervi
A chiropratica libera a pressione nantu à i nervi.
A risposta di u sistema nervu cintrali à u dulore, i livelli d'energia, u cunfortu è a mobilità hè affettata da a salute di i nervi.
Solu una quantità minima di pressione pò riduce a forza di un nervu da 90%.
I nervi chì ùn sò micca travagliatu currettamente anu difficultà per trasmette missaghji, spessu causanu dolore.
Allenta i Musculi Tensi
A cura chiropratica è a terapia di massaggi ponu aiutà à allevà a tensione in overworked i musculi.
A fatigue è l'esaurimentu ponu causà i musculi à travaglià più dura / overcompensate per pruvà à mantene l'equilibriu.
À u tempu, i musculi ùn ponu micca mantene è diventanu congelati è tensi.
Regulamentu di u Sistema Nervosu
A cura chiropratica pò restaurà a funzione di u sistema nervu.
Quandu a spine ùn hè micca allinata currettamente, l'impulsi elettrici ùn sò micca trasmessi bè.
L'effetti secundari cumuni includenu mal di testa, prublemi di u collu è di u spinu, è prublemi digestivu.
A cura di chiropraviu pò restaurà u corpu à un statu rinfriscatu è rejuvenated. Puderà migliurà a circulazione, riequilibriu u corpu, aumentà i livelli d'ossigenu è rinfurzà u sistema immune.
Insufficiency adrenal: sintomi, diagnosi è trattamentu
Vede ancu
Azzolino, Domenico, et al. "Status Nutritional cum'è Mediatore di Fatigue è i so Meccanismi Sottustanti in l'Anziani". Nutrienti vol. 12,2 444. 10 Feb. 2020, doi:10.3390/nu12020444
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In parechje situazioni, stress o cortisol in u corpu permette à l'ospitu per andà in una risposta "lotta o volu" chì travaglia inseme cù u sistema nervu simpaticu. In a so forma aguda, u stress permette à l'individuu di sperienze parechji sintomi rapidamente è ùn dura micca assai. Tuttavia, quandu ci hè un stress residuale sempre in u corpu per un periudu allargatu pò causà stravaganza à u corpu è affettà u benessiri di una persona hè cunnisciutu com'è stress crònicu. À quellu puntu, quandu u corpu si tratta di stress crònicu, cù u tempu pò esse in risicu di sviluppà disordini cronichi assuciati à prublemi cronichi chì afectanu u sistema endocrinu. Unu di i disordini endocrini chì correlanu cù u stress crònicu hè u sindromu di Cushing. L'articulu d'oghje esamina u sindromu di Cushing, i so sintomi, è e manere di gestisce u sindromu di Cushing in u corpu. Riferemu i pazienti à fornitori certificati specializati in trattamenti endocrinologici per aiutà e persone chì soffrenu di u sindromu di Cushing. Guidemu ancu i nostri pazienti riferenduli à i nostri fornituri medichi assuciati in basa di u so esame quandu hè appruvatu. Truvemu chì l'educazione hè a suluzione per dumandà à i nostri fornitori dumande insightful. Dr Alex Jimenez DC furnisce questa infurmazione cum'è un serviziu educativu solu. Légales
Chì ghjè u sindromu di Cushing?
Avete avutu un guadagnu di pesu anormale intornu à a vostra midsection? Chì ne senti stancu in tuttu u ghjornu? O u vostru umore hè cambiatu tuttu u ghjornu? Parechje di sti sintomi chì avete aspittatu puderianu esse in u risicu di sviluppà u sindromu di Cushing. Sindrome di Cushing hè un disordine endocrini chì face chì l'ipofisi anteriore di u cervellu pruduce ACTH (hormone adrenocorticotropicu) eccessivu, chì porta à a liberazione eccessiva di cortisol da i glànduli surrenali. In u sistema endocrinu, u cortisol hè una hormona prodotta in i glànduli suprarrenali sopra à i rini. Queste hormone aiutanu u corpu da:
Mantene a pressione di sangue
Regula i livelli di glucose
Reduce a inflamazioni in u corpu
Cunvertisce l'alimentu in energia
Gestisce a respirazione
Quandu i glànduli suprarrenali producenu cortisol, face chì u corpu sia in alta alerta è pò diventà un risicu di sviluppà sintomi cronichi assuciati à u sindromu di Cushing. I studii revelanu chì a malatia di Cushing (una cundizione induve i glànduli pituitary overproduce ACTH è si trasformanu in cortisol) hè assuciatu cù un risicu aumentatu di disordini cardiovascular è metabolichi chì si sovrapponenu i sintomi cronichi, affettendu cusì u corpu.
I Sintomi
Quandu u corpu si tratta di sindromu di Cushing, studii rivelanu chì l'esposizione cronica à l'eccessu di cortisol puderia esse implicata cù e so comorbidità assuciate chì cuntribuiscenu à a diminuzione di a qualità di vita di una persona. Quandu una persona hà i segni di u sindromu di Cushing, i sintomi sò inconfundibili chì i sintomi varienu in diverse persone. Unu di i sintomi prominenti di u sindromu di Cushing hè un rapidu guadagnu di pesu longu à a faccia, l'abdomen, u spinu di u collu è u pettu. Certi altri sintomi associati à u sindromu di Cushing includenu:
A pressjoni sera
Stretch marks viole / rosse longu l'abdomen
la fatigue
Musculi debuli è magre longu i braccia è i gammi
A crescita eccessiva di capelli in certi rigioni di u corpu
Dificultati cognitive
Una panoramica di u sindromu di Cushing-Video
Avete avutu un rapidu guadagnu di pesu longu à a vostra faccia, u collu è l'abdomen? E si senti stressatu constantemente? O avete nutatu chì a vostra memoria hè in calata ? Parechji di sti sintomi sò assuciati cù un disordine endocrine chjamatu sindromu di Cushing. U video sopra spiega ciò chì hè u sindromu di Cushing, e so cause è sintomi, è cumu trattà u sindromu di Cushing. U sindromu di Cushing hè sviluppatu quandu i glànduli suprarenali pruduceranu una quantità eccessiva di cortisol in u corpu. Quandu u corpu soffre di troppu cortisol causatu da u sindromu di Cushing, unu di i sintomi hè a frattura di l'ossu assuciata cù u sindromu di Cushing. I studii revelanu chì u sistema scheleticu hè unu di i miri cumuni chì facenu chì i glucocorticoidi si attaccanu à l'articuli scheletali. Finu à questu puntu, u sindromu di Cushing pruvuca a disfunzione strutturale è funziunale à u sistema scheleticu assuciatu à a morbidità è a disabilità à parechje persone. Fortunatamente, ci sò parechje manere di gestisce u sindromu di Cushing è i livelli più bassi di cortisol in u corpu.
Cumu gestisce u sindromu di Cushing
Siccomu u stress / cortisol hè benefica è dannusu à u corpu, hà una relazione causale cù l'organi è i tessuti in u corpu. U corpu hà bisognu di cortisol per regulà u metabolismu è a funziunalità di l'organi endocrini. Troppu cortisol provoca u sviluppu di u sindromu di Cushing, è furtunamenti, ci sò modi chì parechji individui ponu gestisce stu disordine endocrine mentre guardendu un ochju nantu à i so livelli di cortisol. Parechje persone chì soffrenu di l'aumentu di pisu da u sindromu di Cushing anu da pruvà à truvà un regime di eserciziu chì u so mèdicu primariu ricumandemu per perdiri pesu è migliurà a so forza musculare pocu à pocu. Altre manere chì l'individui ponu gestisce u sindromu di Cushing sò:
Manghjendu cibi nutrittivi chì sò antiinflamatori è piglià supplementi chì anu calciu è vitamina D.
A meditazione o u yoga pò aiutà à calmà a mente, è piglià respirazioni profonde pò aiutà à rilassate u corpu mentre diminuite i livelli di cortisol.
Incorporazione di massaggi è cura chiropraviu per alleviare i musculi è u dolore articular causatu da u sindromu di Cushing. A cura chiropratica è i massaggi ponu aiutà à allentà i musculi rigidi è sustene l'articuli per ricuperà a so gamma di muvimentu in u corpu.
L'incorporazione lentamente di sti cambiamenti di stili di vita pò abbassà i livelli di cortisol è aiutanu à prevene u sindromu di Cushing da avanzà più in u corpu mentre aiuta l'individuu à ritruvà in u so viaghju di salute.
cunchiusioni
U corpu hà bisognu di cortisol o stress per passà per situazioni stressanti chì una persona passa. Cortisol hè una hormona furmata da i glànduli suprarenali chì aiutanu à regulà u metabolismu di u corpu è furnisce a funziunalità à l'organi è i tessuti. In a so forma aguda è crònica, u cortisol pò varià da lieve à severu secondu a situazione di u corpu. U corpu risicheghja di sviluppà u sindromu di Cushing quandu i glànduli suprarenali producenu cortisol. U sindromu di Cushing hè un disordine endocrine chì provoca un risicu aumentatu di disordini metabolichi assuciati à sintomi cronichi cum'è l'aumentu di pesu intornu à a faccia, u collu è l'abdomen. Fortunatamente, ci sò manere di gestisce u sindromu di Cushing è i livelli di cortisol più bassu incorporendu un regime d'eserciziu, manghjendu cibi antiinflamatori pieni di calciu è vitamina D, meditazione per calmà a mente, è incorpore respirazioni profonde per abbassà i livelli di cortisol. Utilizà sti picculi cambiamenti pò influenzà significativamente u corpu mentre aiutanu l'individuu à gestisce megliu i so livelli di cortisol.
Vede ancu
Buliman, A, et al. "A Malattia di Cushing: Una Panoramica Multidisciplinaria di e Funzioni Cliniche, Diagnosi è Trattamentu". Journal of Medicine and Life, Carol Davila University Press, 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5152600/.
Faggiano, A, et al. "Anormalità spinali è danni in i pazienti guariti da a malatia di Cushing". Pituitaria, Biblioteca Naziunale di Medicina di i Stati Uniti, Agostu 2001, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12138988/.
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Re-energize da una mancanza di energia è fatigue cù Bio-chiropratica. Milioni di l'individui luttanu per passà u ghjornu o a notte, secondu l'urdinamentu di travagliu / scola à causa di livelli di energia deficienti chì risultatu in fatigue. Sfurtunatamente, parechji cumincianu à ripiglià i medicazione di u bancone o di prescription, beie caffè o bevande altamente caffeinate / energetiche, o piglianu ghjorni di riposu per ripiglià. Ci hè una larga gamma di prudutti d'energia di zuccaru è cafeina per aiutà cù a fatigue. Ma, a ricerca hà dimustratu cumu u cunsumu eccessivu di sti prudutti pò cuntribuisce è / o causa:
A pressjoni sera
Malatisi cardiovascular
hot
Quandu un corpu stancu piglia energia caffeinata, hè solu per un impulsu di energia temporale.
I prudutti energetichi ponu maschera a causa di fatigue. Questa puderia esse una malatia, un tipu di cundizione, o una superposizione di cause.
sporche
lu u sistema nervu hè a fonte di energia vitale di u corpu. Hè rispunsevuli di facilità milioni di funzioni chì si trovanu in tuttu u corpu ogni ghjornu. Questi include:
Sposta a spina fora di l'allinjamentu, pusendu pressione aghjuntu à i nervi dilicati in u collu è u spinu.
lu cumpressione pruvucheghja interferenza di i nervi chì disturba u flussu ottimale di l'energia nervosa da ghjunghje à l'organi. Questu porta à:
la fatigue
Pain
Disfunzione d'organi
Eventualmente a malatia
Bio-Chiropratica
Bio-Chiropratica hè una forma basata scientifica è ricercata di musculoskeletal cura currettiva. Hè u scopu di sbloccà l'interferenza di i nervi per mezu di u realignamentu propiu di a spina, rinviendu à a so curvatura propria. In u risultatu, assai individui sottu a cura chiropraviu informanu un sollievu immediatu da u collu o u dolore di u spinu, cù un sensu vibrante è energicu, è cù u tempu a so salute generale migliora.
Feedback di cumpusizioni di u corpu
Malnutrition
A malnutrizione pò esse definita cum'è a carenza, eccessu, o sbilanciamentu in l'ingaghjamentu di l'energia è nutrienti di l'individuu. carenza di proteina-energia hè una forma cumuna di malnutrition. Hè una cundizione di salute chì pò avè effetti immediati / negativi nantu à a cumpusizioni di u corpu. Sta carenza causa danni à a massa musculatura scheletrica cum'è u corpu avanza in modu di fame, scumpressendu a so propria proteina almacenata in i musculi per u carburante.
A carenza di micronutrienti hè una mancanza di nutrienti cum'è minerali è vitamini. Questi supportanu funzioni impurtanti cum'è a regenerazione cellulare, u sistema immune è a vista. Esempii cumuni sò i carenzi di ferru è / o calcium. A carenza di micronutrienti hà u più grande impattu nantu à e funzioni / prucessi fisiulogichi di u corpu. Puderanu accade à u stessu tempu chì a carenza di proteina-energia hè accadutu chì si sovrappone l'un l'altru. E carenze nutrizionali ponu impattu prucessi cum'è:
Custruisce è riparà i musculi
A carenza di proteina-energia hà un effettu più pronunzianu nantu à a cumpusizioni di u corpu, cum'è A diminuzione di l'ingesta di prutezione pò purtà à una perdita di massa musculare.
Berkson, D L. "Artrosi, chiropraviu è nutrizione: l'artrosi cunzidiratu cum'è una parte naturali di un cumplessu di subluxazione di trè fasi: a so reversibilità: a so pertinenza è a so trattabilità da i correlati chiropravichi è nutrizionali". Ipotesi mediche vol. 36,4 (1991): 356-67. doi:10.1016/0306-9877(91)90010-v
Jensen, Gordon L et al. "Ricunniscenza di a malnutrizione in l'adulti: definizioni è caratteristiche, screening, valutazione è approcciu di squadra". JPEN. Journal of nutrition parenterale è enterale vol. 37,6 (2013): 802-7. doi: 10.1177 / 0148607113492338
Oakley, Paul A et al. "Ristabilisce a lordosi lumbar: una rivista sistematica di prucessi cuntrullati chì utilizanu Chiropratica Bio Fisica® (CBP®) approcciu non-cirurgicu per aumentà a lordosi lumbar in u trattamentu di i disordini di a schiena ". Revista di scienza di fisioterapia vol. 32,9 (2020): 601-610. doi: 10.1589 / jpts.32.601
Un esame di a regione cervicale / collu di a spina attraversu chiropratica aiutà à determinà un diagnosi di tiroide per e persone chì si lagnanu di fatica cronica. Una disfunzione tiroidea significa andà più in profondità in a fisiologia di u corpu è un esame approfonditu di a spina. Verificendu per subluxazioni in a spina cervica palesanu u pussibule bloccu nervu è qualsiasi altru fattore chì cuntribuisce à una cundizione di tiroide. E condizioni di tiroide tendenu à esse trascurate perchè i sintomi sò generali. Vanu da:
la fatigue
Moodiness
Dolore musculoso
Brain fog
Quessi sò i punti fundamentali di una cundizione di tiroide. U cancheru di tiroide è / o tiroide sottu attivu pò avè un impattu nantu à a vita d'ogni ghjornu indipendentemente da a gravità. Tuttavia, questi sintomi ponu significà numerosi altri cundizioni.
A Spina Cervicale
I nervi cunnessi à a glàndula tiroidea ponu esse tracciati finu à a spina finu à l'ultimu collu / vertebra cervicale, chì hè C7. A chiropratici esaminerà sta regione quandu l'individui si lagnanu di fatica, nebbia cerebrale, o umore. Subluxazione, traduzzione, O deterioramentu di u discu in C7 puderia significà chì u i signali nervi è a circulazione di sangue à a tiroide sò limitati, interrotti o cumpletamente bluccati.
Cunnessione di disfunzione di a spina cervicale à disfunzione tiroidea
E subluxazioni spinali ùn sò micca a piena causa di disfunzione tiroidea. Una sola vértebra ùn pò micca mostrà segni di muvimentu, chì significa chì un chiropratore puderia avè da guardà più in a spina. Un esame chiropraticu cercherà prublemi chì currelanu cù prublemi di tiroide. Per esempiu, individui cun una disfunzione cervica puderia sperienze prublemi di nervi generali in questa zona. Puderia esse un cuntributore à i signali nervi chì ùn sò micca trasmessi à a glàndula tiroidea. Diagnosticu di una patologia radicale chì hà effetti secondarii nantu à a glàndula hè un altru modu per qualificà una patologia tiroidea.
Storia Medica
Dumande chì saranu poste da un chiropraticu durante un esame puderebbenu esse of:
Ci hè una storia di famiglia di iper / ipotiroidisimu?
L'individuu hè sott'à un intensu stress da u travagliu, da a casa, ecc?
Ci sò altri sintomi chì ponu esse assuciati à una disfunzione tiroidea?
Tutti i dettagli sò necessarii per a cunnessione di l'interruzzione nervosa à e condizioni di tiroide allora fatturendu cume a manipulazione spinale puderia alleviare i sintomi.
Trattamentu di Disallineamentu Cervicale
Combinendu l'evidenza di:
Subludazioni
Nervi bluccati
Disfunzione di a spina cervicale
Ogni ulteriore sintomi / dettagli aiutanu à formà un quadru cumpletu di a cundizione di tiroide. Se sta cundizione hè testata o trattata da un medicu generale, pò ancu prufittà di un regolamentu chiropraticu. I duttori puderianu cunsiglià una dieta è un medicamentu per rende a tiroide torna à a funzione curretta, è chiropratica pò aiutà à migliurà a funzione nervosa di a glàndula. Questu hè stata:
Riaprendu percorsi pizzicati
Ripristinatu u flussu di sangue in a regione
Aiutendu i segnali nervosi u focu trasmette currettamente
Avucemu per un approcciu incrementale, persunalizatu per restaurà a curvatura di a spina cervicale è a salute ottimale di u nervu. Avemu travagliatu cù una varietà di individui chì sperimentanu fatica cronica, nebbia mentale, è umore, è avemu aiutatu à ligà questi sintomi à a disfunzione tiroidea. S'ellu pare chì ci sia cunfusione constante o mudelli di penseru disurdinatu, date un appuntamentu cun noi oghje per amparà di più nantu à u nostru approcciu chiropraticu.
Dolore Neck Care Chiropratiche
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Vede ancu
Arick, Christopher T. "Gestione Chiropratica di un Paziente cun Fatica Cronica: Un Rapportu di Casu".Journal di medicina chiropraticaVol. 15,4 (2016): 314-320. doi: 10.1016 / j.jcm.2016.08.006
U strumentu Find A Practitioner di IFM hè a più grande rete di riferimentu in Medicina Funziunale, creata per aiutà i pazienti à truvà praticanti di Medicina Funzionale in ogni locu in u mondu. I Pratichi Certificati IFM sò elencati prima in i risultati di ricerca, data a so vasta educazione in Medicina Funziunale
