Squadra di Chiropratica è Terapia Fisica per i Travaglii di a Clinica Back. I feriti di u travagliu è e cundizioni ponu accade da una varietà di circustanze, alterendu u stilu di vita di l'individuu, in ogni modu, quelli chì si trovanu in u campu di u travagliu pò spessu ancu esse debilitanti è deterioranti, affettendu u rendiment di u travagliu di l'individuu. E ferite in u travagliu pò include fratture di l'osse è strains musculi / sprains à e cundizioni chì causanu a degenerazione di parechje strutture di u corpu, cum'è l'artrite.
Hè chjamatu ancu preghjudiziu in u travagliu, i movimenti ripetitivi è custanti di e mani, braccia, spalle, collu è spalle, trà l'altri, ponu gradualmente sguassate i tessuti, aumentendu u risicu di ferita chì puderia eventualmente purtà à più cumplicazioni. Una cullizzioni di articuli rapprisentanu i causi è l'effetti di parechje ferite in u travagliu, descrive currettamente ogni varietà. Per saperne di più infurmazioni, per piacè sentitevi liberi di cuntattateci à (915) 850-0900 o un testu per chjamà u Duttore Jimenez personalmente à (915) 540-8444.
Durante una caduta, l'individui tendenu à stende automaticamente e so mani per aiutà à rompe una caduta, chì pò sbattà nantu à a terra pruvucannu una caduta nantu à una manu estesa o una ferita FOOSH. L'individui devenu esse verificati da un fornitore di assistenza sanitaria se crede chì ùn ci hè micca ferita?
FOOSH ferite
A cascata generalmente si traduce in ferite minori. Una ferita FOOSH si trova quandu cascà è pruvate à rompe a caduta allungendu cù a manu / s. Questu pò esse risultatu in una ferita di l'estremità superiore cum'è un sprain o una frattura. Ma qualchì volta, cascà nantu à e mani pò purtà à ferite gravi è / o creà prublemi musculoskeletali futuri. L'individui chì anu cadutu o soffrenu una ferita FOOSH duveranu cunsultà u so duttore di salute è dopu un fisicu terapista o chiropraviu per sviluppà in modu sicuru un pianu di trattamentu per riabilitatu, rinfurzà è accelerà a ricuperazione.
Dopu à a ferita
Per l'individui chì anu cascatu è sbarcatu nantu à a manu, u polsu o u bracciu, quì sò uni pochi di cose per assicurà a cura curretta di a ferita, cumprese:
Segui u protocolu RICE per e ferite acute
Visita un fornitore di assistenza sanitaria o una clinica di emergenza lucale
Cuntattate un fisicu terapista
Una ferita FOOSH pò esse o diventà seria, cusì per evità di lascià i picculi prublemi diventanu grandi prublemi, fate esaminatu da un specialista musculoskeletal. U fornitore di assistenza sanitaria uttene una scansione di l'imaghjini di e zone ferite è circundante. Eseguiranu un esame fisicu per determinà u tippu di ferita, cum'è un sprain o strain muscular. Ùn riceve micca trattamentu medico adattatu dopu una caduta pò esse u dolore crònicu è a perdita di funzione. (J. Chiu, SN Robinovitch. 1998)
Ingiuri Komuni
Una ferita FOOSH pò ferisce diverse zone. Questi generalmente implicanu u polsu è a manu, ma u coddu o spalla pò ancu esse ferite. I feriti cumuni includenu:
Frattura di Colles
Una frattura di u polso induve a fine di l'ossu di u bracciu hè spustatu in daretu.
Frattura di Smith
A frattura di u polsu, simile à una frattura di Colles, hè induve a fine di l'ossu di u bracciu hè spustata versu u fronte di u polsu.
Frattura di u pugile
Una frattura di i picculi ossi in a manu.
Di genere, si trova dopu à pugnu qualcosa, ma pò accade da cascà nantu à un pugnu allargatu.
Dislocazione o frattura di u coddu
U coddu pò esce da l'articulazione o pò rompe un ossu in u coddu.
Frattura di a clavicula
A forza di caduta cù e mani è e braccia allargate pò viaghjà finu à a clavicula, causendu una frattura.
Frattura umerale prossimale
Cascà nantu à una ferita di a manu allargata pò causà l'ossu di u bracciu inghjustu in a spalla, causendu una frattura humerale prossimale.
Dislocazione di e spalle
A spalla pò esce da l'articulazione.
Questu pò causà una lacrima di rotatori o una ferita di labrum.
Indipendentemente da a ferita, l'individui anu da visità un fornitore di assistenza sanitaria per evaluà i danni. Se a ferita hè seria, u duttore pò fà un diagnosticu precisu o differenziale è sviluppà un pianu di trattamentu. (William R. VanWye et al., 2016)
Fisioterapia
L'individui ponu benefiziu di a terapia fisica per aiutà à ricuperà è torna à u so livellu di funzione precedente. A terapia fisica varieghja secondu a ferita specifica, ma in generale, un fisicu terapista pò aiutà à l'individui torna à funziunà dopu à una caduta nantu à una manu estesa. (William R. VanWye et al., 2016) Trattamenti cumuni ponu include:
Trattamenti è modalità per diminuisce u dolore, l'inflamazioni è l'inflamazioni.
Istruzzioni nantu à cumu portà un bracciu bè.
Esercizii è stretchi per migliurà a gamma di muvimentu, forza è mobilità funziunale.
Esercizii di equilibriu.
Gestione di tissu cicatriciale se a cirurgia era necessariu.
A squadra di terapia assicurarà u trattamentu propiu hè utilizatu per vultà rapidamente è in modu sicuru à l'attività normale.
Cura Chiropratica Per a Guarigione dopu Trauma
Vede ancu
Chiu, J., & Robinovitch, SN (1998). Previsione di e forze d'impattu di l'estremità superiore durante e cascate nantu à a manu estesa. Journal of biomechanics, 31 (12), 1169-1176. doi.org/10.1016/s0021-9290(98)00137-7
VanWye, WR, Hoover, DL, & Willgruber, S. (2016). Screening di fisicu fisicu è diagnosi differenziale per u dolore di u coddu traumaticu: Un rapportu di casu. Teoria è pratica di fisioterapia, 32 (7), 556-565. doi.org/10.1080/09593985.2016.1219798
L'individui ùn anu micca capitu chì anu una costella crackata finu à chì sintomi cum'è u dulore quandu si piglianu un respiru prufondu cumincianu à prisentà. Puderà cunnosce i sintomi è e cause di e coste cracke o rotte aiutà à u diagnosticu è u trattamentu?
Rib Cracked
Una costella rotta / fratturata descrive ogni rottura in l'ossu. Una costella cracked hè un tipu di frattura di rib è hè più una descrizzione di un diagnosticu medico di una costella chì hè stata parzialmente fratturata. Qualchese impattu smussatu à u pettu o à u spinu pò causà una costella cracked, cumprese:
Falling
Scontru di vittura
Sport lesion
Tosse violenta
U sintumu principalu hè u dulore in inalazione.
A ferita generalmente guarisce in sei settimane.
illustree
I costelli crackati sò generalmente causati da una caduta, un traumu à u pettu, o una tosse violenta intensa. I sintomi includenu:
Inflazione o tenerezza intornu à l'area ferita.
Dolore à u pettu quandu si respira / inalazione, starnutu, ride, o tosse.
Dolore à u pettu cù u muvimentu o quandu stendu in certe pusizioni.
Possibile bruising.
Ancu s'ellu hè raru, una costella cracked pò causà cumplicazioni cum'è a pneumonia.
Vede immediatamente un prestatore di assistenza sanitaria si avete difficultà à respira, dulore severu di pettu, o una tosse persistente cù mucus, febbre alta è / o friddi.
Types
In a maiò parte di i casi, una costella hè generalmente rotta in una zona, pruvucannu una frattura incompleta, chì significa una crepa o ruttura chì ùn passa micca per l'ossu. Altri tipi di fratture di rib include:
Fratture spostate è non spostate
Costelle completamente rotte ponu o ùn ponu micca spustà fora di u locu.
Se a rib si move, questu hè cunnisciutu cum'è a frattura costale spostata è hè più prubabile di punire i pulmoni o danni à altri tessuti è organi. (Medicina di Yale. 2024)
A rib chì ferma in u locu di solitu significa chì a rib ùn hè micca cumpletamente rottu in a mità è hè cunnisciuta cum'è a frattura costale non spostata.
Pettu à flazzu
Una seccione di a ribcage pò esse alluntanati da l'ossu è u musculu circundante, ancu s'ellu hè raru.
Sì questu succede, a ribcage perderà stabilità, è l'ossu si move liberamente cum'è l'individuu inhala o exhales.
Questa seccione di ribcage rottu hè chjamata segmentu flail.
Questu hè periculosu perchè pò punisce i pulmoni è causanu altre cumplicazioni serii, cum'è a pneumonia.
Cause
Cause cumuni di costole cracked include:
Scontri di veiculi
Incidenti di pedoni
Falls
Lesioni da impattu da u sport
Overuse / Stress ripetitivu causatu da u travagliu o u sport
Tosse severa
L'individui anziani ponu sperienze una frattura da una ferita minore per a perdita progressiva di minerali di l'osse. (Christian Liebsch et al., 2019)
A cumuna di e fratture di Rib
I fratture di rib sò u tipu più cumuni di frattura di l'ossu.
Cuntanu da u 10% à u 20% di tutte e ferite di traumu blunt vistu in sala d'urgenza.
In i casi induve un individuu cerca di cura per una ferita contundente à u pettu, u 60% à u 80% implica una costella rotta. (Christian Liebsch et al., 2019)
diagnosticu
Una costella cracked hè diagnosticata cù un esame fisicu è testi di imaging. Duranti l'esaminazione, un prestatore di salute ascolterà i pulmoni, appughjà delicatamente nantu à e coste, è fighjate cum'è a cassa toracica si move. L'opzioni di prova di l'imaghjini includenu: (Sarah Majercik, Fredric M. Pieracci 2017)
X-rai - Quessi sò per a rilevazione di costole crepate o rotte recentemente.
Scan CT - Questa prova d'imaghjini comprende parechje raghji X è ponu detectà crepe più chjuche.
MRI - Questa prova d'imaghjini hè per i tessuti molli è pò spessu detectà rotture più chjuche o danni di cartilagine.
Osse Scan - Questa prova d'imaghjini usa un tracciatore radiuattivu per visualizà a struttura di l'osse è ponu vede fratture di stress più chjuche.
Stu travagliu
In u passatu, u trattamentu era usatu per involucà u pettu cù una banda cunnisciuta cum'è una cintura di rib. Quessi sò raramente usati oghje, postu chì ponu restringe a respirazione, aumentendu u risicu di pulmonite o ancu un colapsu pulmonu parziale. (L. May, C. Hillermann, S. Patil 2016). Una costella cracked hè una frattura simplice chì esige i seguenti:
Rest
I medicazione senza prescrizione pò aiutà à gestisce i sintomi di u dolore.
Medicamenti antiinflamatorii non steroidali - AINE cum'è ibuprofen o naproxen sò cunsigliati.
Se a pausa hè estensiva, l'individui ponu esse prescritti medicazione per u dolore più forte secondu a gravità è e cundizioni sottostanti.
A terapia fisica pò accelerà u prucessu di guariscenza è aiuta à mantene a gamma di muvimentu di u muru di u pettu.
Per i pazienti chì sò fragili è anziani, a terapia fisica pò aiutà u paci à caminari è nurmalizà certe funzioni.
Un fisicu terapista pò furmà l'individuu per trasferisce trà u lettu è e sedie in modu sicuru mentre mantene a cuscenza di qualsiasi movimenti o pusizioni chì facenu u dulore peghju.
Un fisicu terapista prescriverà esercizii per mantene u corpu più forte è limber pussibule.
Per esempiu, torsioni laterali ponu aiutà à migliurà a gamma di u muvimentu in a spina toracica.
Duranti i primi stadi di ricuperazione, hè cunsigliatu di dorme in una pusizioni dritta.
Stendu pò aghjunghje pressione, causendu dolore è possibbilmente aggrava a ferita.
Aduprate cuscini è cuscini per aiutà à sustene à pusà in u lettu.
Una alternativa hè di dorme in una sedia reclining.
Ciò chì pò sente cum'è una costella cracked pò esse una cundizione simili, per quessa hè impurtante per esse verificatu. Altre cause di sintomi pussibuli ponu include:
Costine bruisate - Questu accade quandu i costi ùn sò micca crackati, ma i vini sanguini più chjuchi intornu à a regione sfondanu è filtranu in i tessuti circundanti. (Sarah Majercik, Fredric M. Pieracci 2017)
Costine spuntate - Questu hè quandu u cartilaginu di rib si strappa è si rompe, facendu chì sbulicà fora di a pusizione. (Sarah Majercik, Fredric M. Pieracci 2017)
Musculu tiratu - Una tensione di musculu, o musculu tiratu, si trova quandu u musculu hè overstretched, chì pò purtà à una lacrima. I costelli ùn sò micca affettati, ma pò sentu cum'è sò. (Sarah Majercik, Fredric M. Pieracci 2017)
Emergency
A cumplicazione più cumuna hè di esse incapaci di piglià una respirazione profonda per via di u dulore. Quandu i pulmoni ùn ponu micca respira abbastanza profondamente, a mucosa è l'umidità ponu accumulà è portanu à una infezzione cum'è a pulmonite. (L. May, C. Hillermann, S. Patil 2016). I fratture di rib dislocate ponu ancu dannà altri tessuti o organi, aumentendu u risicu di un pulmone / pneumotorax colapsatu o sanguinamentu internu. Hè cunsigliatu di circà l'assistenza medica immediata se i sintomi si sviluppanu cum'è:
Shortness of breath
Diffirmizzioni di respira
Un culore bluastru di a pelle causatu da a mancanza d'ossigenu
Una tosse persistente cù mucus
Dolore à u pettu quandu si respira è esce
Febbre, sudazione è friddi
A frequenza cardiaca rapida
U putere di a cura chiropratica in a riabilitazione di ferite
Liebsch, C., Seiffert, T., Vlcek, M., Beer, M., Huber-Lang, M., & Wilke, H. J. (2019). Patterns of serial rib fractures after blunt pect traumatisme: Un analisi di 380 casi. PloS unu, 14 (12), e0224105. doi.org/10.1371/journal.pone.0224105
May L, Hillermann C, Patil S. (2016). Gestione di a frattura di e coste. BJA Education. Volume 16, Issue 1. Pagine 26-32, ISSN 2058-5349. doi:10.1093/bjaceaccp/mkv011
Majercik, S., & Pieracci, F. M. (2017). Trauma di u muru toracicu. Cliniche di chirurgia toracica, 27 (2), 113-121. doi.org/10.1016/j.thorsurg.2017.01.004
Un coddu dislocatu hè una ferita cumuni in l'adulti è i zitelli è spessu accade in tandem cù fratture di l'osse è danni à i nervi è i tissuti. A fisioterapia pò aiutà à sustene a ricuperazione è assicurà a gamma di muvimentu?
Dislocated Elbow Injury
I dislocazioni di u coddu sò generalmente causati da traumu quandu l'osse di u coddu ùn sò più cunnessi. L'individui chì cascanu nantu à una manu estesa hè a causa più cumuna di a ferita. (James Layson, Ben J. Best 2023) I fornituri di assistenza sanitaria pruvaranu di rilocà u coddu cù una riduzzione chjusa. L'individui ponu esse bisognu di cirurgia s'ellu ùn ponu micca rilocà u coddu cù a riduzzione chjusa.
A funzione di cerniera permette a curvatura è a diritta di u bracciu.
Articulazione à sfera
A funzione ball-and-socket vi permette di rotà a palma di a manu per fà a faccia in sopra o in faccia.
Una ferita di u coddu dislocatu pò dannà l'osse, i musculi, i ligamenti è i tessuti. (Accademia Americana di Chirurgia Ortopedia. 2021) Più u coddu resta fora di l'articulazione, più dannu pò accade. I dislocazioni di u coddu raramenti resettanu in e so articulazioni per sè stessu è sò cunsigliati per esse valutati da un prestatore di assistenza sanitaria qualificata per prevene danni permanenti à i nervi o a funzione.
Ùn hè cunsigliatu per pruvà à resettate u coddu per sè stessu.
Un prestatore di assistenza sanitaria hà da travaglià per restaurà l'articulazione è assicurà l'allinjamentu propiu.
Prima di u resettore, eseguiranu un esame fisicu per valutà a circulazione di sangue è qualsiasi danni à i nervi.
Una riduzzione chjusa significa chì u coddu pò esse trasladatu senza cirurgia.
Prima di a riduzzione chjusa, un prufessore di a salute amministrarà i medicazione per aiutà à rilassà l'individuu è affruntà u dulore. (Medline Plus. 2022)
Una volta trasladatu in a pusizioni curretta, un prestatore di assistenza sanitaria applica una splint (in solitu à un angolo di flexione di 90 gradi) per mantene u coddu in u locu. (James Layson, Ben J. Best 2023)
L'ughjettu hè di prevene l'estensione di u coddu, chì pò causà re-dislocation.
A limitazione di quantu l'articulazione hè immobilizzata impedisce a rigidità, cicatrici è u muvimentu impeditu.
I fornituri di a salute ùn ricumandenu micca l'immobilizazione per più di uni pochi di settimane.
Ripresa di l'attività nurmale
A ripresa di l'attività regulare spessu dipende da u tipu di trattamentu per a dislocazione di u coddu: (Bullets Ortho. 2023)
Riduzzione chjusu
U coddu hè splinted per cinque à deci ghjorni.
L'individui ponu participà à l'attività di fisioterapia iniziale per aiutà à prevene a perdita di u muvimentu.
L'individui sò cunsigliati per fà esercizii ligeri in duie settimane dopu a ferita.
Riduzzione chirurgica
U coddu pò esse piazzatu in un brace chì permette un aumentu graduali di u muvimentu.
Hè essenziale per mantene u muvimentu cuntrullatu per prevene a perdita di u muvimentu.
U coddu pò estenderà completamente in sei à ottu settimane, ancu s'ellu puderia piglià finu à cinque mesi per a restaurazione completa.
U fornitore di assistenza sanitaria determinerà quandu hè sicuru di ripiglià l'attività normale.
A strada per a guariscenza di a ferita persunale
Vede ancu
Layson J, Best BJ. Dislocazione di u coddu. [Aghjurnatu 2023 u 4 di lugliu]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 ghjennaghju-. Disponibile da: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK549817/
Per l'individui chì anu una ferita di turf toe, pò sapè chì i sintomi aiutanu l'atleti è i non-atleti cù u trattamentu, u tempu di ricuperazione è u ritornu à l'attività?
Ferita à u Turf Toe
Una ferita di u turf toe affetta i ligamenti di i tessuti molli è i tendini à a basa di u big toe sottu u pede. Sta cundizione generalmente si trova quandu u toe hè hyperextended / furzatu upward, cum'è quandu u ballu di u pede hè in terra è u talone hè alzatu. (Accademia Americana di Chirurgia Ortopedia. 2021) A ferita hè cumuna trà l'atleti chì ghjucanu sportu nantu à turf artificiale, chì hè cumu a ferita hà u so nome. Tuttavia, pò ancu affettà i non-atleti, cum'è l'individui chì travaglianu nantu à i so pedi tuttu u ghjornu.
U tempu di ricuperazione dopu a ferita di u turf toe dipende da a gravità è u tipu d'attività chì l'individuu pensa à vultà.
Riturnà à l'attività sportiva di altu livellu dopu una ferita severa pò piglià sei mesi.
Queste ferite varienu in gravità, ma sò generalmente megliu cù trattamentu cunservatore. In i casi severi, a cirurgia pò esse necessaria.
U dulore hè u prublema primariu chì ferma l'attività fisica dopu una ferita di gradu 1, mentre chì i gradi 2 è 3 ponu piglià settimane à mesi per guarì completamente.
Meaning
Una ferita di u turf toe si riferisce à a strain articolazione metatarso-falangea. Questa articulazione comprende ligamenti chì cullighjanu l'ossu nantu à a sola di u pede, sottu à u big toe / falange prossimale, à l'osse chì cunnetta i toe à l'ossi più grande in i pedi / metatarsals. A ferita hè generalmente causata da l'iperestensione chì spessu risultatu da un muvimentu di spinta, cum'è correre o saltà.
Grade 1 – U tessulu molle hè stendu, causannu dolore è gonfiore.
Grade 2 – U tissutu molle hè parzialmente strappatu. U dulore hè più pronunzianu, cù inzucchera è bruising significativu, è hè difficiule di spustà u toe.
Grade 3 - U tissutu molle hè completamente strappatu, è i sintomi sò severi.
Hè ciò chì mi causa u dolore di u pede?
Turf toe pò esse:
Preghjudiziu di overuse - causatu da a ripetizione di u stessu muvimentu ripetutamente per un periudu prolongatu, chì face chì i sintomi peghju.
Preghjudiziu agutu - chì si trova subitu, pruvucannu u dulore immediata.
Articuli sciolti ponu indicà chì ci hè una dislocazione.
diagnosticu
Sì avè avutu i sintomi di u turf toe, vede un duttore di salute per un diagnosticu propiu per pudè sviluppà un pianu di trattamentu persunalizatu. Eseguiranu un esame fisicu per valutà u dolore, l'inflamazione è a gamma di muvimentu. (Accademia Americana di Chirurgia Ortopedia. 2021) Se u prufessore di a salute suspetta danni di tissuti, ponu ricumandemu l'imaghjini cù raghji X è (MRI) per classificà a ferita è determinà u cursu propiu di l'azzione.
Rest - Evite attività chì aggravanu i sintomi. Questu pò include l'usu di un dispositivu d'assistenza cum'è una scarpa per caminari o crutches per riduce a pressione.
Ghiaccio - Applicà u ghiaccio per 20 minuti, dopu aspettate 40 minuti prima di riapplicà.
Cumpressione - Imbulighjate u toe è u pede cù una banda elastica per sustene è riduce l'inflamazione.
Elevazione - Propiu u pede sopra u livellu di u cori per aiutà à diminuisce l'inflamazione.
Grade 1
Grade 1 turf toe hè classificatu da u tessulu molle allungatu, u dolore è l'inflamazione. I trattamenti ponu include: (Ali-Asgar Najefi et al., 2018)
I gradi 2 è 3 venenu cù strappi parziale o cumpletu di u tissutu, dolore severu è inzucchera. I trattamenti per u toe di turf più severu ponu include: (Ali-Asgar Najefi et al., 2018)
Portata di pesu limitatu
Utilizà i dispositi di assistenza cum'è crutches, una scarpa per caminari, o un cast.
A terapia fisica include ancu esercizii di furmazione di propriocepzione è agilità, ortesi, è calzate cunsigliati per attività fisiche specifiche. (Lisa Chinn, Jay Hertel. 2010)
Un fisicu terapeuta pò ancu aiutà à assicurà chì l'individuu ùn torna micca à l'attività fisica prima chì a ferita hè sana sana è impedisce u risicu di re-injury.
Si pò piglià finu à sei mesi per vultà à a funzione normale.
Riturnà à l'attività nurmale
Dopu una ferita di u turf toe di gradu 1, l'individui ponu turnà à l'attività normale una volta chì u dulore hè sottu cuntrullatu. I gradi 2 è 3 pigghianu più tempu per guarì. Riturnà à l'attività sportiva dopu una ferita di gradu 2 pò piglià circa dui o trè mesi, mentre chì e ferite di gradu 3 è i casi chì necessitanu a cirurgia pò piglià finu à sei mesi. (Ali-Asgar Najefi et al., 2018)
Trattamentu Chiropratichi di Sports
Vede ancu
Accademia Americana di Chirurgia Ortopedia. (2021). Turf toe.
U College Americanu di Chirurgia di Pede è Ankle. Fatti di salute di i pedi. (2023). Protokollu RICE.
Najefi, AA, Jeyaseelan, L., & Welck, M. (2018). Turf toe: Un aghjurnamentu clinicu. EFORT recensioni aperte, 3 (9), 501-506. doi.org/10.1302/2058-5241.3.180012
Pinter, ZW, Farnell, CG, Huntley, S., Patel, HA, Peng, J., McMurtrie, J., Ray, JL, Naranje, S., & Shah, AB (2020). I risultati di a riparazione cronica di Turf Toe in a populazione non-atleta: Un studiu retrospettivu. Rivista indiana di ortopedia, 54 (1), 43-48. doi.org/10.1007/s43465-019-00010-8
Chinn, L., & Hertel, J. (2010). Riabilitazione di ferite à l'ankle è u pede in l'atleti. Cliniche in medicina sportiva, 29 (1), 157-167. doi.org/10.1016/j.csm.2009.09.006
I pistoli di massaggio ponu aiutà à allevà i musculi dolenti è prevene u dolore quandu sò usati prima è dopu l'attività fisica, u travagliu, a scola è l'esercitu. Forniscenu benefici di a terapia di massaggio per mira à i musculi cù impulsi rapidi. I fucili di massaggi ponu esse percussive o vibration-basatu. A terapia percussiva aiuta à aumentà u flussu di sangue à una zona mirata, chì reduce l'infiammazione è a tensione musculare, è rompe i nodi / punti di trigger chì pò esse furmatu in i tessuti da u stress aghjuntu o una intensa attività fisica. Unu di i benefizii hè chì venenu cù attache di testa di pistola di massaggio intercambiabili chì miranu diversi gruppi di musculi è furnisce diversi tipi di massaggi. Ci sò parechji tippi di capi di massaggi interchangeable, andemu nantu à i più cumuni per dà una idea generale di cumu travaglianu. Sì avè u dolore à l'articulazione, ferita, dolore musculu agutu, o altri disordini musculoskeletali, assicuratevi di ottene l'autorizazione da un duttore prima di utilizà una pistola di massaggio.
Attacchi per a testa di pistola di massaggio
E variazioni di attache / capi sò cuncepiti è formate in modu diversu per applicà in modu efficace a quantità ghjusta di pressione per rejuvenate i punti di pressione di u corpu, calmà i tessuti, è liberate i musculi stretti è dolenti. I diversi capi sò cuncepiti cù un scopu distintivu basatu annantu à i gruppi di musculi destinati. Questu maximizeghja l'efficacità è assicura u massimu cunfortu è sicurità.
Testa di ballò
L'attaccamentu di u ballu hè per a ricuperazione musculare generale.
Fornisce una superficia larga è imita e mani di un terapeuta di massaggio espertu, furnisce una sensazione di impastu calmante.
Fattu di materiale durable, a testa di massaggio di palla pò ghjunghje in profonda in i musculi.
A so forma tonda rende più flexible per aduprà in ogni locu, in particulare i grandi gruppi di musculi cum'è i quads è i glutei.
Testa a forma di U/Forchetta
Un capu di plastica, dual-pronged canusciutu macari comu un capu di furchetta.
L'attaccamentu furnisce sollievu à e zone cum'è e spalle, a spina, u collu, i vitelli è u tendinu d'Achille.
Testa di Bullet
U capu di plastica hè chjamatu cusì per via di a so forma punta.
Questu hè cunsigliatu per a strettezza è l'incomodità in l'articuli, i tissuti prufondi, i punti di trigger, è / o i picculi spazii musculari cum'è i pedi è u polsu.
Testa Pianu
A testa piatta multipurpose hè per u massaggio generale di u corpu tutale.
Aiuta à allevà a rigidità è u dulore per a rilassazione musculare tutale di u corpu, cumpresi i gruppi di musculi più vicinu à l'articuli di l'osse.
Testa in forma di pala
U capu in forma di pala hè per i musculi addominali è u spinu.
L'attaccamentu furnisce stimulazione per liberà i musculi rigidi.
Utilizà a testa diritta
Quale capu à aduprà dipende di i bisogni specifichi di l'individuu è preferenze. Cunsiderate i seguenti fatturi quandu selezziunate una testa di pistola di massaggio:
Zone mirate
Identificà e zone di u corpu chì necessitanu a più attenzione.
Se a strettezza musculare o u dulore si trova in gruppi di musculi più grande, cum'è a spalle o i gammi, l'attache di ballu hè cunsigliatu.
Per e zone più precise cum'è i punti di trigger, a testa di balla hè cunsigliatu.
I capi ponu esse aduprati in cunghjunzione - per esempiu, una testa di grande superficia hè aduprata per rilassate è rilassate è rilassate una zona generale, dopu una testa più precisa hè usata per fucalizza u massaggio in u puntu strettu propiu o u puntu di trigger.
Intensità di Massaggio
I livelli di intensità di massaggi ponu esse variati da un massaggio ligeru à a forza piena.
Per un toccu più suave nantu à i musculi sensibili, sò cunsigliati l'attache di testa piatta o forkhead.
Per una penetrazione musculare profonda è una pressione coherente, sò cunsigliati l'attache di testa di balla o di pala.
Cundizioni specifiche
Cunsiderate ogni cundizione specifica o ferite precedente è attuale.
Per l'individui chì si ricuperanu da una ferita o cù spazii sensittivi, hè impurtante di sceglie un capu di pistola di massaggio chì furnisce u sollievu necessariu senza causà discomfort o aggrava una ferita.
Pruvate diverse teste è paràmetri
Pruvate cù diverse attache di massaggio è velocità per truvà quellu chì funziona megliu per u scopu previstu.
Esplora ognunu per scopre e preferenze persunale.
Cumincià cù u più bassu paràmetru è cresce gradualmente, basatu nantu à u livellu di cunfortu.
Sempre cunsultate cun un prestatore di salute qualificatu in quantu à qualsiasi prublemi medichi prima di utilizà a pistola di massaggio.
Scelta di l'Attachment Head Massage Right
Vede ancu
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L'overesertion è i feriti di stress ripetitivi custituiscenu un quartu di tutti i feriti di u travagliu. Ripetitivi pulling, lifting, punching in numbers, typing, pushing, holding, carrying, and scanning sò e cause più cumuni di ferite in u travagliu. Sti tipi di ferite sò i più cumuni chì causanu i ghjorni mancati à u travagliu. L'overesertion pò purtà à e cundizioni fisiche croniche durevuli, chì varienu da u malu di spalle crònicu à u dolore articular cronicu causatu da l'usura avanzata è a lacrime di i diversi tessuti musculoskeletali. A medicina chiropratica piglia una forma cumpleta è sana.corpu approccio à u trattamentu di e ferite neuromusculoskeletal. A chiropratica allevia i musculi stretti o danati, aumenta u flussu di l'energia nervosa, è allinea currettamente l'articuli per l'aghjustamenti, a trazione spinale, a decompressione è diverse forme di manipulazione manuale.
Overesertion è Stress Repetitive Injuries
L'esercitazione eccessiva è i feriti di stress ripetitivi sò tipicamenti in u tempu / anni di impegnà in a stessa attività strenuous regularmente. In ogni casu, una ferita di overesertion pò accade cun un muvimentu bruscu o estremu. Un travagliadore pò ferite i musculi, tendini, articuli è ligamenti. L'overesertion pò purtà à disordini musculoskeletali cù sintomi cumpresi:
Inflammazione
Inzucchendu
Numbness
Rigghizza
Dolore crònicu
Perdita limitata o totale di mobilità in i musculi, tendini, ligamenti è articuli.
Types
Uni pochi di l'esempii più cumuni di ferite da overexertion include:
Soft-Tissue
Lesioni à i musculi, ligamenti, tendini è articuli.
Back
Musculi di a schiena tirati, tesi.
Ernia di discu.
Radichi nervosi cumpressi.
Vertebre fratturate.
Disidratazione e colpo di calore
A più cumuna trà i travagliadori chì facenu u travagliu manuale all'aperto.
Ripetitiva è Overuse
I feriti varienu da u sindromu di u carpale à e fratture di stress.
Spessu u risultatu di settimane, mesi o anni di movimenti ripetuti
In parechji casi, duie o più ferite ponu accade simultaneamente.
Per esempiu, un travagliadore hè più prubabile di sustene una ferita s'ellu hè disidratatu o s'hè realizatu duali compiti.
Cause
Certi movimenti è attività sò più prubabile di causà ferite da overexertion. Alcune di i più cumuni includenu:
Rilevamentu di ogni ghjornu di l'uggetti, ligeri è pisanti.
Eseguisce movimenti sgradevoli chì facenu chì u corpu sia in pusizioni malsane.
In piedi è/o seduta o per longu periodi.
Utilizà a forza eccessiva per fà e so attività.
Operazione di machini pesanti.
U travagliu in cundizioni calde è / o umide.
Industrie di ferite à tasso elevatu
L'industrii in quale i feriti da overesertion sò più cumuni includenu:
Educazione.
servizii di salute.
Fabbricazione.
Custruzzione.
U travagliu di magazzinu.
Trasportu.
Cummerciu ingrossu.
I negozii di vendita.
Trattamentu Chiropraticu
Queste ferite ponu purtà à u travagliu mancatu, u dulore debilitante è a fattura medica. Sicondu a gravità di a ferita, a cura chiropraviu aduprà tecniche di massaggio, manipulazione spinali, trazione è decompressione terapie, per aumentà a flessibilità è a mobilità per riduce a probabilità di una ferita recurrente. I beneficii di a chiropratica includenu:
Impedisce u risicu di peghju o ferite future.
Accelera a ricuperazione per aiutà l'individui à riabilitatu è à vultà à u travagliu più prestu.
Migliora u benessere fisicu è mentale.
Fornite cunsiglii nantu à cumu si stende bè è rinfurzà i musculi.
Raccomandazioni nutrizionali antiinfiammatorie.
Amparate cumu per evità e ferite da overexertion, i travagliadori ponu esse più pruduttivi, gode di u travagliu è migliurà a so qualità di vita.
Da a ferita à a ricuperazione
Vede ancu
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L'accidenti di slip è caduta sò trà e cause più cumuni di ferite di travagliu / travagliu è ponu accade in ogni locu. I spazii di travagliu ponu avè ogni tipu di periculi di slipping o tripping, cumpresi i pavimenti irregolari o crackati, l'equipaggiu, i mobili, i cordi, i pavimenti umidi è l'imbuttati da i detriti. L'individui implicati in un accidentu di slip-and-fall ponu sustene e ferite chì varienu in gravità. A chjave hè di vede immediatamente un duttore o chiropraviu per documentà e ferite slipping and falling è sviluppà un trattamentu persunalizatu è un pianu di riabilitazione. Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic pò aiutà.
U tipu di ferita è u gradu di gravità dipende di fatturi fisichi è biologichi presenti durante u slipping and falling. Questi include:
Cundizione fisica
L'età, a dimensione, u sessu è a salute di un individuu pò influenzà u tipu di ferita sustinuta.
Altezza è locu di a cascata
Slipping, tripping, stumbling, o tumbling ferite pò esse da minimu à severu, secondu a forza, l'altezza è u locu.
Impattu di a superficia
L'accelerazione durante a caduta è cumu u corpu impacta a superficia ghjucanu un rolu impurtante in a gravità di a ferita.
Posizione di u corpu
Riflessi protettivi, cum'è e braccia allargate, per rompe a caduta o se u corpu chjappà in terra direttamente determinanu a ferita è in quale misura.
illustree
U dolore musculare è a tensione sò i sintomi più cumuni dopu à slipping and falling.
I fibri musculari si stendenu, causendu inflammazioni è gonfiore à sviluppà.
U dulore pò spessu principià immediatamente dopu o uni pochi di ghjorni dopu, cunnisciutu com'è sintomi di ferita ritardata.
Sì i nervi sustinienu ferite o irritazione, cumincianu à inchjà, è u corpu risponde à prutege i spazii danucati.
A inflamazioni di u cuntattu è l'irritazione pò causà strettezza è spasmi.
Continuu discomfort è dolore continuu.
Discomfort di stomacu è dolore.
Bruising significativu.
Limitazioni in u muvimentu.
Trattamentu Chiropraticu
I chiropratici sò esperti in scivola è caduta ferite è aduprà aghjustamenti è diversi protokolli di terapia per riallineà u corpu è restaurà a funzione. L'ughjettu hè di alleviare i sintomi, riabilitatu l'area / e ferite, è ricuperà a mobilità. A fisioterapia è l'esercizii di furmazione di forza sottu a tutela di un specialista è in casa sò implementati per ricuperà l'usu di a parte di u corpu ferita.
Inflammazione
Vede ancu
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Pant, Puspa Raj et al. "Lesioni in casa è in u travagliu in u distrittu di Makwanpur, Nepal: una indagine in famiglia". Prevenzione di ferite: Journal of the International Society for Child and Adolescent Injury Prevention vol. 27,5 (2021): 450-455. doi:10.1136/injuryprev-2020-043986
Shigemura, Tomonori, et al. "Caratteristiche di e ferite di caduta di scala: un studiu retrospettivu". Journal Europeu di Trauma è Chirurgia d'Urgenza: Publicazione ufficiale di a Società Europea di Trauma vol. 47,6 (2021): 1867-1871. doi:10.1007/s00068-020-01339-8
Smith, Caroline K, è Jena Williams. "Lesioni di u travagliu in l'industria di camioni di u Statu di Washington, per settore industriale è occupazione". Accident; analisi è prevenzione vol. 65 (2014): 63-71. doi:10.1016/j.aap.2013.12.012
Figliolu, Hyung Min, et al. "Lesioni di caduta in u travagliu chì prisentanu à u dipartimentu d'urgenza". Medicina d'urgenza Australasia: EMA vol. 26,2 (2014): 188-93. doi : 10.1111/1742-6723.12166
U strumentu Find A Practitioner di IFM hè a più grande rete di riferimentu in Medicina Funziunale, creata per aiutà i pazienti à truvà praticanti di Medicina Funzionale in ogni locu in u mondu. I Pratichi Certificati IFM sò elencati prima in i risultati di ricerca, data a so vasta educazione in Medicina Funziunale
