Back Clinic Mobility & Flexibility: U corpu umanu conserva un livellu naturali per assicurà chì tutte e so strutture funzionanu bè. L'osse, i musculi, i ligamenti, i tendini è l'altri tissuti travaglianu inseme per permettà una varietà di muvimentu è mantene a forma propria è una nutrizione equilibrata pò aiutà à mantene u corpu funziunamentu bè. Una grande mobilità significa eseguisce movimenti funziunali senza restrizioni in a gamma di muvimentu (ROM).
Ricurdativi chì a flessibilità hè un cumpunente di mobilità, ma a flessibilità estrema ùn hè micca necessariu per realizà movimenti funziunali. Una persona flexible pò avè forza core, equilibriu o coordinazione, ma ùn pò micca fà i stessi movimenti funziunali cum'è una persona cun grande mobilità. Sicondu a compilazione di articuli di u duttore Alex Jimenez nantu à a mobilità è a flessibilità, l'individui chì ùn stende micca u so corpu spessu ponu sperienze i musculi accurtati o stiffened, diminuendu a so capacità di trasfurmà in modu efficace.
Puderanu l'individui chì trattanu di u dolore articular incorpore a terapia di acupuncture per gestisce i sintomi di lupus è restaurà a mobilità di u corpu?
I MUVRINI
U sistema immune hè assai impurtante per u corpu, postu chì u so travagliu principale hè di prutezzione di strutture vitali da l'invasori stranieri chì ponu causà prublemi di dolore è discomfort. U sistema immune hà una relazione sana cù i diversi sistemi di u corpu, cumpresu u sistema musculoskeletal, cum'è e citochine inflamatorii aiutanu à guarì i danni musculari è di tissuti quandu u corpu hè feritu. À u tempu, però, quandu i fatturi ambientali è genetichi normali cumincianu à sviluppà in u corpu, u sistema immune cumencia à mandà sti citochine à e cellule sane è normali. À quellu puntu, u corpu principia in risicu di sviluppà malatie autoimmune. Avà, e malatie autoimmune in u corpu pò causà stravaganza à u tempu quandu ùn sò micca gestiti, purtendu à disordini cronichi chì ponu causà sintomi sovrapposti in u sistema musculoskeletal. Una di e malatie autoimmune più cumuni hè u lupus erythematosus o lupus sistemicu, è pò causà una persona per esse in u dulore è discomfort consistente mentre correlate cù u dolore musculare è articular. L'articulu d'oghje vede i fatturi è l'effetti di lupus, u pesu di u dolore articular in lupus, è cumu l'approcciu olisticu cum'è l'acupuncture pò aiutà à gestisce u lupus mentre restaurà a mobilità di u corpu. Parlemu cù fornituri medichi certificati chì cunsulidanu l'infurmazioni di i nostri pazienti per valutà cumu minimizzà l'effetti di u dolore causatu da lupus nantu à e articuli. Informemu ancu è guidemu i pazienti nantu à cumu l'acupuntura pò aiutà à gestisce u lupus è cumminendu altre terapie per riduce i so sintomi simili à u dolore chì affettanu u sistema musculoskeletal. Incuragemu i nostri pazienti à dumandà à i so fornitori medichi assuciati dumande intricate è impurtanti nantu à l'incorporazione di a terapia di acupuntura per alleviare l'effetti inflamatori di lupus mentre truvanu modi naturali per restaurà a mobilità. Dr Jimenez, DC, include sta infurmazione cum'è un serviziu accademicu. Légales.
I fattori è l'effetti di lupus
Avete avutu u dulore di l'articulazione in i vostri estremità superiori o inferiori, chì facenu difficiule di funziunà in tuttu u ghjornu? Avete sentitu l'effetti constanti di a fatigue? Parechje persone chì anu spirimintatu sti prublemi simili à u dulore puderanu risicu di sviluppà lupus eritematosu sistemicu. In questa malatia autoimmune, u sistema immune di u corpu cumencia erroneamente à attaccà i so tessuti, purtendu cusì à inflammazioni è una varietà di sintomi simili à u dolore. Lupis hè difficiule di diagnosticà per via di a so cumplessa disregulazione immune chì pò purtà à una pruduzzione eccessiva di citochine chì ponu influenzà u corpu. (Lazar & Kahlenberg, 2023) À u listessu tempu, u lupus pò influenzà una populazione diversa, cù sintomi è gravità chì varienu secondu quantu ligeru o severu i fatturi affettanu u corpu. Lupus pò influenzà diverse parti di u corpu, cumprese l'articuli, a pelle, i reni, i cilesti di u sangue, è altre parti è organi vitali di u corpu, cum'è fatturi ambientali è hormonali ponu influenzà u so sviluppu. (Tsang & Bultink, 2021) Inoltre, u lupus pò esse assuciatu strettamente cù altre comorbidità chì causanu profili di risichi sovrapposti cù inflammazioni chì ponu influenzà l'articuli in u sistema musculoskeletal.
U fardelu di u dolore articular in lupus
Lupus hè difficiule di diagnosticà postu chì spessu imita altre malatie; U sintomu di dolore più cumuni chì u lupus affetta hè l'articuli. L'individui cù lupus anu u dolore à l'articulazione, chì pò causà effetti inflammatorii è danni strutturali à l'articuli, i tendini, i musculi è l'osse, causendu anormalità patologiche. (Di Matteo et al., 2021) Siccomu lupus pruvucarà effetti inflammatorii in l'articuli, assai persone pensanu chì anu avutu l'artrite inflammatory, è pò causà profili di risichi sovrapposti cum'è accumpagnatu da lupus, cusì causendu u dulore localizatu in l'articuli, indipendentemente da a so origine. (Senthel et al., 2024) U dolore articular in l'individui di lupus pò ostaculi significativamente l'attività di ogni ghjornu, riducendu a mobilità è a qualità generale di a vita mentre cercanu di truvà sollievu.
Unlocking I Secrets di Inflammation-Video
Un approcciu olisticu per a gestione di lupus
Mentre chì i trattamenti standard per u lupus implicanu medicazione è immunosuppressanti per riduce l'infiammazione causata da u lupus, assai persone volenu cercà approcci olistici per gestisce u lupus è riduce l'effetti inflammatorii da affettà e so articuli facendu picculi cambiamenti in a so vita. Parechje persone incorporanu l'alimenti antiinflamatori ricchi di antioxidanti per attenuà l'effetti inflamatorii. Diversi supplimenti, cum'è a vitamina D, u calciu, u zincu, etc., ponu aiutà à riduce a inflamazioni causata da lupus è rinfurzà a salute di l'osse. Inoltre, i trattamenti non-cirurgichi ponu ancu migliurà a capacità cardiorespiratoria è diminuite a fatigue mentre migliurà a funzione psicologica, chì ponu aiutà à migliurà a qualità di vita di una persona gestionendu i sintomi causati da lupus. (Fangtham et al., 2019)
Cumu l'Acupuntura puderia aiutà u Lupus è Ristabilisce a Mobilità
Una di e forme più antiche di approcci non-chirurgici è olistici per riduce a inflamazioni è a gestione di lupus hè l'acupuncture. L'acupuntura implica aghi solidi è sottili utilizati da prufessiunali altamente furmati per esse inseriti in punti specifichi di u corpu per equilibrà u qi (energia) di u corpu stimulendu u sistema nervu è liberando chimichi benefiziè in i musculi affettati, a spina è u cervellu. Inoltre, l'acupuncture, cù i so effetti secundari minimi è l'approcciu olisticu, pò aiutà à gestisce u lupus. Questu hè chì quandu l'agulla di l'acupuncture sò posti in i punti acupunturali di u corpu, ponu disturbà i signali di u dolore chì causanu u dolore in l'area affettata è regulà e citochine inflamatorii da lupus per furnisce sollievu. (Wang et al., 2023) Questu hè dovutu à a so filusufìa di affruntà micca solu u dolore fisicu, ma ancu i sintomi emotivi è psicologichi di vive cù una cundizione crònica cum'è lupus.
Inoltre, l'acupuncture pò aiutà à restaurà a mobilità di l'articuli mentre gestisce u lupus per trattamenti consecutivi, postu chì parechje persone notanu chì a so mobilità articulare hè migliurata è u so dulore hè diminuitu. Questu hè chì l'inserzione è a manipulazione di l'agulla in l'acupoints di u corpu causanu alterazioni in l'input sensoriale afferente à u sistema nervu cintrali, chì aumenta l'excitabilità di motoneurone alfa è reduce a inflamazioni. (Kim et al., 2020) Quandu l'individui si trattanu di lupus è cercanu di truvà metudi olistici alternativi per allevà a inflamazioni è u dolore articular causatu da u lupus, l'acupuncture è i trattamenti non-cirurgichi ponu offre un raghju di speranza in a gestione di i sfidi di ogni ghjornu di lupus.
Vede ancu
Di Matteo, A., Smerilli, G., Cipolletta, E., Salaffi, F., De Angelis, R., Di Carlo, M., Filippucci, E., & Grassi, W. (2021). Imaging di l'implicazione di l'articulazione è di i tessuti molli in u lupus eritematosu sistemicu. Curr Rheumatol Rep, 23(9), 73. doi.org/10.1007/s11926-021-01040-8
Fangtham, M., Kasturi, S., Bannuru, RR, Nash, JL, & Wang, C. (2019). Terapii non farmacologichi per u lupus eritematosu sistemicu. lupus, 28(6), 703-712. doi.org/10.1177/0961203319841435
Kim, D., Jang, S., & Park, J. (2020). L'elettroacupuntura è l'acupuntura manuale aumentanu a flessibilità di l'articule ma riducenu a forza musculare. Sanità (Basilea), 8(4). doi.org/10.3390/healthcare8040414
Lazar, S., & Kahlenberg, JM (2023). Lupus Erythematosus Sistemicu: Novi Approcci Diagnostici è Terapeutici. Annu Rev Med, 74, 339-352. doi.org/10.1146/annurev-med-043021-032611
Tsang, ASMWP, & Bultink, IEM (2021). Novi sviluppi in lupus erythematosus sistemicu. Reumatologia (Oxford), 60(Suppl 6), vi21-vi28. doi.org/10.1093/rheumatology/keab498
Wang, H., Wang, B., Huang, J., Yang, Z., Song, Z., Zhu, Q., Xie, Z., Sun, Q., & Zhao, T. (2023). L'efficacità è a sicurità di a terapia d'acupuntura cumminata cù a farmacoterapia convenzionale in u trattamentu di u lupus eritematosu sistemicu: una rivista sistematica è meta-analisi. Medicina (Baltimore), 102(40), e35418. doi.org/10.1097/MD.0000000000035418
L'individui in a ricuperazione post-cirurgia o chì trattanu di malatie o ferite ponu sperienze i musculi debilitati è a resistenza chì ponu causà a perdita temporale di a mobilità di u sonnu è ùn pò micca spustà in modu nurmale per via di debule, diminuite gamma di movimentu o dolore. Puderanu prufittà di a terapia fisica per aiutà à vultà à a mobilità funziunale normale?
Mobilità di dorme
Per l'individui chì sò hospitalizzati o in casa da ferite, malatie o ricuperazione chirurgica, un fisicu fisicu valuterà diverse spazii di mobilità funzionale. Questi includenu trasferimenti - da pusà à pusizioni standing, camminendu è mobilità di dorme. A mobilità di dorme hè a capacità di realizà movimenti specifichi mentre in u lettu. Un terapeuta pò valutà a mobilità di dorme o di lettu è ricumandendu strategie è esercizii per migliurà i movimenti. (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016) Un terapeuta pò avè l'individuu aduprà dispusitivi specifichi, cum'è un trapeziu sopra u lettu o una tavola sliding, per aiutà à spustà.
Tutti sti muvimenti necessitanu forza in diversi gruppi di musculi. Cuntrollandu i movimenti individuali in a mobilità di u sonnu, un terapeuta pò travaglià gruppi di musculi specifichi chì ponu esse debuli è necessitanu esercizii mirati è stretchi per restaurà a mobilità à u normale. (O'Sullivan, S. B., Schmitz, T. J. 2016) L'individui chì visitanu un terapeuta in una clinica ambulatoria o una zona di riabilitazione pò avè u travagliu individuale nantu à a mobilità di dorme nantu à una tavula di trattamentu. I stessi movimenti nantu à a tavula di trattamentu pò esse fattu in u lettu.
Impurtanza
U corpu hè destinatu à spustà.
Per l'individui chì ùn ponu micca mosse cunfortu nantu à u so lettu, u corpu pò soffre l'atrofia di disuse o a perdita di forza musculare, chì pò purtà à difficultà aumentate. Ùn esse capace di spustà pò ancu purtà à l'ulcera di pressione, in particulare per l'individui chì sò severamente deconditioned è / o restanu in una pusizioni per un longu periodu. A salute di a pelle pò cumincià à scumpressà, purtendu à ferite dolorose chì necessitanu cura specializata. Puderanu spustà in u lettu pò aiutà à prevene l'ulcera di pressione. (Surajit Bhattacharya, RK Mishra. 2015)
Improvement
Un fisicu terapista pò prescrive esercizii specifichi per rinfurzà i gruppi di musculi è migliurà a mobilità di dorme. I musculi includenu:
I musculi di l'spalla è i rotatori.
Triceps è biceps in i braccia.
Musculi gluteus di i fianchi.
hamstrings
Quadriceps
Musculi di u vitellu
E spalle, braccia, fianchi è gammi travaglianu inseme quandu si move u corpu intornu à u lettu.
Diversi Esercizii
Per migliurà u muvimentu di u lettu, l'esercizii di fisioterapia ponu include:
I fisicu terapisti sò furmati per evaluà sti mossi è funzioni è prescrive trattamenti per migliurà u muvimentu di u corpu. (O'Sullivan, SB, Schmitz, TJ 2016) Mantene una forma fisica adatta pò aiutà u corpu à stà attivu è mobile. A realizazione di esercizii di mobilità prescritti da un fisicu terapista pò mantene i gruppi di musculi ghjusti chì travaglianu bè, è travaglià cù un fisicu terapista pò assicurà chì l'esercizii sò curretti per a cundizione è sò realizati bè.
Bhattacharya, S., & Mishra, RK (2015). Ulceri di pressione: A cunniscenza attuale è i modi più novi di trattamentu. Journal indiano di chirurgia plastica: publicazione ufficiale di l'Associazione di Chirurgia Plastica di l'India, 48 (1), 4-16. doi.org/10.4103/0970-0358.155260
Per l'individui chì anu sintomi di u dulore di a pelvis è i prublemi associati, l'integrazione di l'esercizii di terapia fisica di u pianu pelvicu pò aiutà cù u trattamentu è a prevenzione?
Terapia fisica di u pianu pelvicu
I musculi di u pianu pelvicu sò situati à a basa di a pelvis è prutegge l'organi pelvichi cum'è a vagina, u cervice, l'utru, a vejiga, l'uretra è u rectum. (US Food and Drug Administration. 2019)
Prolapsus - quandu un urganu o tissutu cade o si move fora di u locu.
Incontinenza urinale
Problemi di stitichezza
Sti cundizioni sò cumuni in individui incinta o donne anziane.
Questi sintomi ponu esse trattati cù a terapia fisica di u pianu pelvicu per allevà l'incomodità. A terapia fisica di u pianu pelvicu pò aiutà e donne è e persone cù vagina:
Alleviate i prublemi cum'è u sessu doloroso, a fuga urinaria è u prolapse.
In a terapia fisica, l'individui travaglianu nantu à a respirazione, a rilassazione è e tecniche di allungamentu è di rinfurzà per furmà i so musculi per funziunà in modu ottimali.
Cause di i prublemi di u pianu pelvicu
A disfunzione di u pianu pelvicu tende à accade cù l'età, durante a gravidanza, o in cumbinazioni cù avvenimenti cum'è u periodu postpartum è a menopause, chì ponu abbassà i livelli di l'hormone.
E persone chì sò incinte sò soprattuttu propensi à i prublemi di u pianu pelvicu, ma puderianu micca sapè chì anu un prublema.
U pesu di gravidenza di l'utru pò pressu è strain i musculi.
Se ùn sò micca trattati, questi sintomi ponu aggravà cù u tempu.
Terapia fisica di u pianu pelvicu
Un individuu si scontra cun un specialista per discutiri i sintomi è sottumette un esame fisicu chì include:
Esame di u pianu pelvicu.
Evaluazione di a postura, a mobilità è a forza di u core.
Una volta chì l'esami iniziali è a valutazione sò cumpleti, u praticante hà da passà per l'esercizii di u pianu pelvicu è furnisce un pianu di trattamentu.
L'esercizii cunsigliati varianu secondu i sintomi, ma fucalizza nantu à rilassate, stretching, è / o rinfurzà i musculi.
Relaxazione Musculare
Per rilassate i musculi, un terapeuta pò cunsiglià esercizii di respirazione.
Per e persone incinte, questu significa u tempu di respirazione cù cuntrazzioni.
Per e persone chì anu stinimentu, l'esercizii di respirazione ponu aiutà u corpu à rilassate è riduce a tensione.
Stretching Muscles
Stretching pò aiutà à allevà a rigidità è a rigidità musculare.
Un terapeuta pò aiutà à stretchà u pianu pelvicu attraversu diverse modalità di terapia.
Stu tipu di fisioterapia pò aiutà à allentà i musculi stretti o aiutanu à resettate delicatamente l'organi dislocati in u locu.
Furtificà i musculi
Dopu chì u pianu pelvicu hè alluntanatu è rilassatu, u focu tipicamenti cambia à rinfurzà i musculi.
U travagliu di forza pò indirizzà i musculi addominali o i musculi di u pianu pelvicu stessu.
Cù u tempu, l'impegnu è u trattamentu miratu, l'individui ponu utilizà a terapia fisica di u pianu pelvicu per allentà i tessuti, rinfurzà i musculi è restaurà a funzione.
Sartori, DVB, Kawano, PR, Yamamoto, HA, Guerra, R., Pajolli, PR, & Amaro, JL (2021). A forza di u musculu di u pianu pelvicu hè correlata cù a funzione sessuale. Urologia investigativa è clinica, 62 (1), 79-84. doi.org/10.4111/icu.20190248
Raizada, V., & Mittal, RK (2008). Anatomia di u pianu pelvicu è fisiologia applicata. Cliniche di Gastroenterologia di l'America di u Nordu, 37 (3), 493-vii. doi.org/10.1016/j.gtc.2008.06.003
Soave, I., Scarani, S., Mallozzi, M., Nobili, F., Marci, R., & Caserta, D. (2019). A furmazione di i musculi di u pianu pelvicu per a prevenzione è u trattamentu di l'incontinenza urinaria durante a gravidanza è dopu à u parto è u so effettu nantu à u sistema urinariu è e strutture di supportu valutate da tecniche di misurazione obiettiva. Archivi di ginecologia è ostetricia, 299 (3), 609-623. doi.org/10.1007/s00404-018-5036-6
L'individui cù fasciitis plantar ponu sperienze flare-ups consistenti. Puderà cunnosce e cause aiutà à truvà sollievu di u dolore?
Accusazione di fasciite plantare
A fasciitis plantar hè una causa cumuni di u dolore à u tallone è u pede. A fascia plantar hè una fascia di tissutu chì corre longu u fondu di u pede è diventa inflamatu. Certi fattori ponu causà flare-ups di fasciitis plantar, cumprese:
Aumentu di i livelli di attività fisica.
Ùn stende micca regularmente.
Purtendu scarpi senza supportu propiu.
Apertura di pesu.
Cause
Un flare-up di fasciitis plantare hè spessu attivatu da l'attività fisica. (MedlinePlus. Biblioteca Naziunale di Medicina di i Stati Uniti. 2022) Pò esse ancu purtatu da e cundizioni sottostanti, cum'è l'aumentu di u pesu di u corpu, l'artrite, o a forma di u pede. (Medicina Johns Hopkins. 2023) Malgradu a causa radicali, ci sò attività è sperienze chì ponu cuntribuisce è / o aggravanu a cundizione.
Nova rutina di eserciziu
Esse assai attivu fisicu pò aggravà i sintomi di fasciitis plantar.
In casu di spirimintarii coerenti, un prufessore di a salute pò suggerisce un prugramma appropritatu di perdita di pisu cumminatu cù un pianu di trattamentu.
gravidanza
L'aumentu di pisu rapidu pò causà un flare-up di fasciitis plantar, ancu durante a gravidanza. (Boston Children's Hospital. 2023)
Calzature senza supportu
Aduprà scarpi senza supportu di l'arcu pò causà dolore generale di u pede è flare-ups plantari.
Tacchi alti, stivali, o scarpi chì elevanu u taccu sopra i puntelli.
Calzature usurate cum'è scarpi d'esercitu.
Ùn stende micca bè o in tuttu
I vitelli stretti ponu aumentà a pressione nantu à a fascia plantar.
Stretching the calves, Achille tendon/heel, and the bottom of the feet hè assai cunsigliatu per aiutà à trattà è prevene a cundizione. (Medicina Johns Hopkins. 2023)
Ùn si stende micca bè o saltà stretchi pò aggravà i sintomi.
L'individui cù fasciitis plantar sò cunsigliati per stende prima è dopu l'attività fisica, l'eserciziu, prima di andà in lettu, è dopu à svegliate.
U travagliu à traversu u dulore
L'individui ponu pruvà à cuntinuà l'attività fisica durante un flare-up.
Questu ùn hè micca cunsigliatu perchè cusì pò causà più dolore è aggrava a cundizione.
Quandu u dolore presenta, hè cunsigliatu di:
Arresta tutte l'attività chì strain i pedi
Stà fora di i pedi per almenu una settimana.
Déchirement du fascia plantaire
A fascia plantare raramente si strappa completamente da u stress ripetutu cunnisciutu cum'è una ruptura di fascia plantare.
Pascoe, SC, & Mazzola, TJ (2016). Lecture aiguë du fascia plantaire médial. The Journal of ortopedia è fisioterapia sportiva, 46 (6), 495. doi.org/10.2519/jospt.2016.0409
Cumu a descompressione spinali pò riduce u dolore mentre restaurà a flessibilità spinali in parechje persone cù disordini degenerativi lumbari?
I MUVRINI
Cume avemu naturalmente invechjate, cusì facenu i nostri spine è i dischi spinali, cum'è i fluidi naturali è i nutrienti cessanu di idratà i dischi è li causanu degenerazione. Quandu a degenerazione di u discu cumencia à affettà a spina, pò causà sintomi simili à u dolore in e regioni lumbari, chì poi si sviluppanu in u lumbaru o in altri disordini musculoskeletali chì affettanu l'estremità inferiori. Quandu a degenerazione di u discu accumincia a influenzà a regione lumbar, assai pirsuni avvisanu chì ùn sò micca flexiblei cum'è quandu eranu più ghjovani. I segni fisici di straining i so musculi da l'elevazione impropria, caduta, o purtendu oggetti pisanti pò causà stress muscular è dolore. Quandu succede questu, assai persone tratteranu u dulore cù rimedii di casa, chì ponu furnisce un sollievu tempurale, ma ponu aggravà più quandu a ghjente facenu movimenti ripetitivi à a so spina lumbar, chì ponu risultatu in ferite. Fortunatamente, i trattamenti non-cirurgichi chì ponu aiutà à rallentà u prucessu di degenerazione di u discu mentre rehydrate u discu spinali. L'articulu d'oghje vede perchè a degenerazione di u discu affetta a flessibilità lumbar è cumu i trattamenti cum'è a decompressione spinali riducenu a degenerazione di u discu mentre restauranu a flessibilità lumbar. Coincidentamente, cumunichemu cù fornituri medichi certificati chì incorporanu l'infurmazioni di i nostri pazienti per furnisce diversi piani di trattamentu per riduce u prucessu di degenerazione di u discu è furnisce sollievu di u dolore. Avemu ancu infurmatu chì ci sò opzioni non chirurgiche per riduce i sintomi simili à u dolore assuciati à a degenerazione di u discu è aiutanu à restaurà a flessibilità lumbar. Incuragemu i nostri pazienti à fà dumande educative maravigliose à i nostri fornituri medichi assuciati nantu à i so sintomi correlati cù u dolore di u corpu in un ambiente sicuru è pusitivu. Dr Alex Jimenez, DC, incorpora sta infurmazione cum'è un serviziu accademicu. Légales
Cumu DDD Affetta a Flessibilità Lumbar?
Avete avutu una rigidità in a spalle quandu vi svegliate in a mattina? Senti dolori muscolari è dolori quando si china e raccoglie oggetti pesanti? O vi sentite irradià u dulore in i vostri gammi è u spinu? Quandu parechji individui sò in un dolore atroce, assai ùn anu micca spessu capitu chì u so dulore spinale pò ancu esse assuciatu cù a degenerazione di u discu spinali. Siccomu u discu spinali è u corpu pò degenerate naturali, pò guidà à u sviluppu di disordini musculoskeletali. DDD, o malatia degenerativa di u discu, hè una cundizione di disabilità cumuni chì pò influenzà assai u sistema musculoskeletal è hè a causa principale di l'individui chì mancanu e so attività di ogni ghjornu. (Cao et al., 2022) Quandu i fatturi nurmali o traumatichi cumincianu à causà movimenti ripetitivi à a spina, pò causà u discu spinali per esse cumpressu è, cù u tempu, degenerate. Questu, à u turnu, face chì a spina hè menu flexible è diventa una sfida socio-ecunomica.
Quandu a degenerazione di u discu cumencia à causà inflexibility spinali, pò guidà à u sviluppu di u lumbardu. Siccomu u dulore lumbaru hè un prublema di salute cumuni, pò influenzà parechje persone in u mondu sanu, postu chì a degenerazione di u discu hè un fattore cumuni. (Samanta et al., 2023) Siccomu a degenerazione di u discu hè un disordine multifattoriale, i sistemi musculoskeletali è di l'organi sò ancu affettati, postu chì pò causà dolore riferitu à e diverse locu di u corpu. Per furtuna, assai individui ponu truvà u trattamentu chì cercanu, cum'è parechji cercanu sollievu da i numerosi prublemi di dolore chì a degenerazione di u discu hà causatu.
Lesioni di a spina lumbar in l'atleti - Video
Siccomu a degenerazione di u discu hè una causa multi-fattoriale di disabilità, pò diventà una fonte primaria di u dolore di spalle. Quandu i fatturi nurmali cuntribuiscenu à u mal di schiena, probabilmente correlate cù a degenerazione di u discu è pò causà cambiamenti cellulari, strutturali, cumpusitivi è meccanichi in tutta a spina. (Ashinsky et al., 2021) In ogni casu, assai individui chì cercanu trattamentu ponu guardà in i terapii non-cirurgichi chì sò costuali è sicuri nantu à a spina. I trattamenti non-cirurgichi sò sicuri è gentili nantu à a spina, postu chì ponu esse customizable à u dulore di a persona è cumminati cù altre forme di trattamentu. Unu di i trattamenti non-chirurgia hè a descompressione spinali, chì usa una trazione gentile nantu à a spina per reidratà u discu spinali da a degenerazione è aiutà à inizià u prucessu naturale di guariscenza di u corpu. U video sopra mostra cumu a degenerazione di u discu hè correlata cù l'hernia di discu è cumu questi trattamenti ponu riduce l'effetti di u dulore nantu à a spina.
Riduzzione di a decompressione spinale DDD
Quandu parechji individui vanu in trattamentu per a degenerazione di u discu, assai spessu pruvate a descompressione spinali cum'è hè assequible. Parechji prufessiunali di a salute valuteranu l'individuu creendu un pianu persunalizatu prima di entre in a macchina di trazione. Parechje persone riceveranu una TC per valutà i cambiamenti causati da DDD. (Dullerud & Nakstad, 1994) Questu determina quantu severu u spaziu di discu hè. A machina di trazione per a descompressione spinali determina a durata di trattamentu ottimali, a frequenza è u modu di amministrari a trazione à a spina per riduce DDD. (Pellecchia, 1994) Inoltre, l'efficienza di a trazione da a descompressione spinali pò aiutà à parechje persone cù u bassu è furnisce sollievu. (Beurskens et al., 1995)
Vede ancu
Ashinsky, B., Smith, HE, Mauck, RL, & Gullbrand, SE (2021). Degenerazione è regenerazione di u discu intervertebrali: una perspettiva di u segmentu di muvimentu. Eur Cell Mater, 41, 370-380. doi.org/10.22203/eCM.v041a24
Beurskens, AJ, de Vet, HC, Koke, AJ, Lindeman, E., Regtop, W., van der Heijden, GJ, & Knipschild, PG (1995). L'efficacità di a trazione per u dolore di spalle non specificu: un prucessu clinicu randomizatu. Lancet, 346(8990), 1596-1600. doi.org/10.1016/s0140-6736(95)91930-9
Cao, G., Yang, S., Cao, J., Tan, Z., Wu, L., Dong, F., Ding, W., & Zhang, F. (2022). U Role di l'Oxidative Stress in Degeneration Disc Intervertebral. Oxid Med Cell Longev, 2022, 2166817. doi.org/10.1155/2022/2166817
Dullerud, R., & Nakstad, PH (1994). CT cambia dopu u trattamentu conservadoru per l'hernia di discu lumbar. Acta Radiol, 35(5), 415-419. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8086244
Pellecchia, GL (1994). Trazione lumbar: una rivista di a literatura. J Orthop Sports Phys Ther, 20(5), 262-267. doi.org/10.2519/jospt.1994.20.5.262
Samanta, A., Lufkin, T., & Kraus, P. (2023). Degenerazione di discu intervertebrali-Opzioni terapeutiche attuali è sfide. Front Salute Publica, 11, 1156749. doi.org/10.3389/fpubh.2023.1156749
I prufessiunali di a salute ponu aiutà l'individui cù u dolore spinali incorporendu a descompressione spinale non-chirurgica per restaurà a mobilità?
I MUVRINI
Parechje persone ùn capiscenu micca chì mette una pressione indesiderata nantu à e so spine pò purtà à u dolore crònicu in i so dischi spinali chì affettanu a so mobilità spinali. Di solitu accade cù travaglii esigenti chì esigenu l'individui per portà oggetti pisanti, sbagliati, o esse fisicamente inattivu, chì face chì i musculi di u spinu circundante sò overstretched è porta à u dulore riferitu chì afecta a parte superiore è inferiore di u corpu. Questu pò causà l'individui per andà à i so medichi primari per esse trattati per u mal di schiena. Chistu li porta à mancanu i so piani di travagliu impegnati è à pagà un prezzu altu per esse trattatu. U dulore di spalle in correlazione cù prublemi spinali pò esse un prublema enormu è facenu sentenu miserable. Fortunatamente, numerose opzioni cliniche sò costuali è persunalizate per parechje persone chì trattanu di u dulore spinali chì li facenu truvà u sollievu chì meritanu. L'articulu d'oghje si focalizeghja nantu à perchè u dolore spinali affetta parechje persone è cumu a descompressione spinali pò aiutà à riduce u dolore spinali è restaurà a mobilità spinali. Coincidentamente, cumunichemu cù fornituri medichi certificati chì incorporanu l'infurmazioni di i nostri pazienti per furnisce diversi piani di trattamentu per riduce u dolore spinali chì affettanu e so spalle. Avemu ancu infurmatu chì ci sò opzioni non-chirurgiche per riduce i sintomi simili à u dolore assuciati cù prublemi spinali in u corpu. Incuragemu i nostri pazienti à fà dumande educative maravigliose à i nostri fornituri medichi assuciati nantu à i so sintomi correlati cù u dolore di u corpu in un ambiente sicuru è pusitivu. Dr Alex Jimenez, DC, incorpora sta infurmazione cum'è un serviziu accademicu. Légales
Perchè u Dolore Spinale Affetta Parechje Persone?
Avete spessu avutu u dulore da i musculi di u spinu chì parenu dulore dopu a curvatura constantemente per coglie l'uggetti? Avete o i vostri amati sentenu rigidità musculare in u spinu è sperimentate intorpimentu in a parte superiore o inferiore di u corpu? O avete un sollievu tempurale dopu allungatu i musculi di a spalle, solu per u dulore per vultà? Parechje persone cù u malu di spalle ùn anu mai capitu chì u so dulore hè in a so spina. Siccomu a spine hè una forma di S-curve cù trè regioni diffirenti in u corpu, i dischi spinali in ogni segmentu spinali ponu esse cumpressi è esse misalignati cù u tempu. Questu provoca cambiamenti degenerativi in a spina è pò causà e trè regioni spinali diffirenti per sviluppà prublemi di dolore in u corpu. Quandu parechji fatturi ambientali cumincianu à esse a causa di a degenerazione di i discu spinali, pò influenzà a struttura spinali. Puderà diventà una forte influenza chì afecta a so funzione, predisponendu u discu à ferite. (Choi, 2009) À u listessu tempu, questu pò causà un impattu significativu quandu si tratta di trattamentu per u so altu costu è pò inizià cambiamenti normali in l'età chì causanu prublemi fisiopatològichi à u corpu vertebrali. (Gallucci et al., 2005)
Quandu parechji individui si trattanu di u dulore spinale assuciatu cù l'herniate di discu, ùn pò micca solu causà discomfort, ma ancu imitanu altri disordini musculoskeletali chì ponu causà u dolore radiante in diverse locu in u corpu. (Deyo et al., 1990) Questu, à u turnu, face chì l'individui soffrenu constantemente è ricercà diversi trattamenti per riduce u dulore chì anu avutu. Quandu u dulore spinali affetta a maiò parte di l'individui, assai cercanu terapii efficaci di u costu per allistà u dulore chì stanu aspittendu è per esse attenti à l'abitudini di ogni ghjornu chì adopranu cù u tempu è corregge.
Spinal Decompression In-Depth- Video
Spessu vi sentite dolori musculari constanti in u vostru corpu chì sò i vostri spazii generale di lagnanza? Sentite chì i vostri musculi tiranu inconfortablemente dopu à alzà o purtate un ughjettu pesante? O vi sentite un stress constante in u collu, spalle o spalle? Quandu parechji individui si trattanu di u dulore generale, spessu assumenu chì hè solu u malu di schiena quandu puderia esse un prublema spinali chì pò esse a causa di u dulore chì anu avutu. Quandu succede questu, assai persone optanu per trattamenti non-cirurgichi per via di a so efficienza di costu è cumu pò esse persunalizatu secondu a gravità di u dulore. Unu di i trattamenti non-cirurgia hè a terapia di decompressione / trazione spinali. U video quì sopra dà un sguardu in prufundità di cumu a descompressione spinali pò aiutà à riduce u dolore spinali assuciatu cù u lumbalu. U dulore spinali pò aumentà cù l'età è esse pruvucatu da l'estensione lumbar estrema, cusì incorpore a descompressione spinali pò aiutà à riduce u dolore in l'estremità superiore è inferiore. (Katz et al., 2022)
Cumu a decompressione spinale pò riduce u dolore spinale
Quandu l'individui sviluppanu prublemi spinali, a descompressione spinali pò aiutà à restaurà a spina à a so pusizioni originale è aiutà u corpu à guarisce naturali. Quandu qualcosa hè fora di u locu in a spina, hè impurtante di restituurà naturalmente à u so postu propiu per permette à i musculi affettati di guarì. (Cyriax, 1950) A descompressione spinali usa una trazione gentile per tirà e articuli spinali per lascià u discu spinali torna in a so pusizioni originale è aiuta à aumentà l'ingesta di fluidu in a spina. Quandu e persone cumincianu à incorpore a descompressione spinali in a so rutina di salute è benessere, ponu riduce u so dulore spinali dopu uni pochi di trattamenti consecutivi.
Decompressione spinale Ristabilisce a mobilità spinale
A descompressione spinali pò ancu esse incorporata cù altri trattamenti non-cirurgichi per restaurà a mobilità spinali. Quandu i specialisti di u dolore utilizanu a descompressione spinali in e so pratiche, ponu aiutà à trattà diverse cundizione musculoskeletali, cumprese i disordini spinali, per permette à l'individuu di ricuperà a mobilità spinali. (Pettman, 2007) À u listessu tempu, i specialisti di u dolore ponu utilizà a manipulazione meccanica è manuale per riduce u dulore chì l'individu si senti. Quandu a descompressione spinali principia à utilizà una trazione gentile nantu à a spina, pò aiutà à minimizzà u dolore radicali correlated with nerve intrapment, crea pressione negativa in e sezioni spinali, è allevia i disordini musculoskeletali chì causanu dolore. (Daniel, 2007) Quandu e persone cumincianu à pensà più nantu à a so salute è benessiri per riduce u so dulore, a descompressione spinali pò esse a risposta per un pianu persunalizatu è pò aiutà à parechje persone à truvà u sollievu chì meritanu.
Vede ancu
Choi, YS (2009). Fisiopatologia di a malatia degenerativa di u discu. Journal Spine Asiaticu, 3(1), 39-44. doi.org/10.4184/asj.2009.3.1.39
Cyriax, J. (1950). U trattamentu di e lesioni di discu lumbar. Br Med J, 2(4694), 1434-1438. doi.org/10.1136/bmj.2.4694.1434
Daniel, DM (2007). Terapia di decompressione spinale non-cirurgia: a literatura scientifica sustene e affirmazioni di efficacità fatta in i media publicitarii? Chiropr Osteopat, 15, 7. doi.org/10.1186/1746-1340-15-7
Deyo, RA, Loeser, JD, è Bigos, SJ (1990). Hernia di discu intervertebrali lumbar. Ann Intern Med, 112(8), 598-603. doi.org/10.7326/0003-4819-112-8-598
Gallucci, M., Puglielli, E., Splendiani, A., Pistoia, F., & Spacca, G. (2005). Disordini degenerativi di a spina. Eur Radiol, 15(3), 591-598. doi.org/10.1007/s00330-004-2618-4
Katz, JN, Zimmerman, ZE, Mass, H., & Makhni, MC (2022). Diagnosi è Gestione di Stenosis Spinal Lumbar: A Review. JAMA, 327(17), 1688-1699. doi.org/10.1001/jama.2022.5921
Per l'individui cù una clavicula rotta, u trattamentu conservadoru pò aiutà in u prucessu di riabilitazione?
Clavicule rotta
I claviculi rotti sò ferite ortopediche assai cumuni chì ponu accade in ogni gruppu di età. Hè cunnisciutu ancu a clavicula, hè l'ossu nantu à a cima di u pettu, trà u sternu / sternu è l'omoplata / scapula. A clavicule pò esse facilmente vistu perchè solu a pelle copre una grande parte di l'ossu. I fratture di clavicule sò assai cumuni, è cuntenenu 2% - 5% di tutte e fratture. (Radiopedia. 2023) Le clavicole rotte si verificano in:
Babies - di solitu durante a nascita.
I zitelli è l'adulescenti - perchè a clavicula ùn si sviluppa cumplettamente finu à a fine di l'adolescenza.
L'atleti - per via di i risichi d'esse colpi o di caduta.
Attraversu diversi tipi di accidenti è caduta.
A maiò parte di i claviculi rotti ponu esse trattati cù trattamenti non chirurgici, di solitu, cù una sling per lascià l'ossu guarì è fisioterapia è riabilitazione.
A volte, quandu e fratture di clavicule sò significativamente spustate fora di l'allinjamentu, u trattamentu kirurggicu pò esse cunsigliatu.
Ci sò opzioni di trattamentu chì deve esse discutitu cù un chirurgu ortopedicu, fisicu terapista è / o un chiropraviu.
Una clavicula rotta ùn hè micca più seriu chì l'altri osse rotte.
Quandu l'ossu rottu guarisce, a maiò parte di l'individui anu una gamma completa di muvimentu è ponu vultà à l'attività prima di a frattura. (Medicina Johns Hopkins. 2023)
Types
I feriti di clavicule rotte sò spartuti in trè tippi sicondu u locu di a frattura. (Radiopedia. 2023)
Fratture di clavicule mid-shaft
Quessi sò in l'area cintrali chì pò esse un crack simplice, separazione, è / o fratturate in parechji pezzi.
Pause multiple - fratture segmentali.
Spostamenti significativu - separazione.
A longa durata di l'ossu.
Fratture della clavicola distale
Quessi passanu vicinu à a fine di a clavicula à l'articulazione di a spalla.
Sta parte di a spalla hè chjamata a articulazione acromioclavicular / AC.
Fratture di clavicule distali ponu avè opzioni di trattamentu simili cum'è una ferita articular AC.
Fratture di clavicule mediale
Quessi sò menu cumuni è spessu ligati à a ferita à l'articulazione sternoclavicular.
L'articulazione sternoclavicular sustene a spalla è hè l'unica articulazione chì cunnetta u bracciu à u corpu.
I fratture di u pianu di crescita di a clavícula pò esse vistu in a fine di l'adolescenza è à l'iniziu di l'anni 20.
U bruising pò estenderà finu à u pettu è l'ascella.
Numbness è tingling down the bracciu.
Deformità di a clavicula.
In più di l'inflazione, certi individui ponu avè un bump in u locu induve a frattura hè accaduta.
Puderà piglià parechji mesi per questu bump per guarisce completamente, ma questu hè normale.
Se u bump pare inflamatu o irritatu, informate un duttore di salute.
Tumefazione Clavicular
Quandu l'articulazione sternoclavicular s'inflate o diventa più grande, hè chjamata inzucchera clavicular.
Hè cumunimenti causatu da traumu, malatie, o una infizzione chì affetta u fluidu chì si trova in l'articuli. (John Edwin, et al., 2018)
diagnosticu
À a clinica di a salute o a sala d'urgenza, una radiografia serà ottenuta per valutà u tipu specificu di frattura.
Eseguiranu un esame per assicurà chì i nervi è i vini sanguini chì circundanu a clavicula rotta ùn sò micca sbulicati.
I nervi è i navi sò raramente feriti, ma in i casi severi, queste ferite ponu accade.
Stu travagliu
U trattamentu hè realizatu sia per permette à l'ossu di guarisce o per prucessi chirurgici per restaurà l'alineamentu propiu. Certi trattamenti cumuni per l'ossi rotti ùn sò micca usati per i fratture di clavicule.
Per esempiu, casting a clavicule rottu ùn hè micca fattu.
Inoltre, resetting l'ossu o una riduzzione chjusa ùn hè micca fattu perchè ùn ci hè micca manera di mantene l'ossu rottu in allinamentu propiu senza cirurgia.
Se a cirurgia hè una opzione, u prufessore di a salute guarda i seguenti fatturi: (Attualizatu. 2023)
Situazione di Frattura è Gradu di Spostamentu
Fratture non spostate o minimamente spostate sò generalmente gestite senza cirurgia.
Age
L'individui più ghjovani anu una capacità aumentata di ricuperà da e fratture senza cirurgia.
Accurtamentu di u Fragmentu di Frattura
I fratture spustate ponu guarisce, ma quandu ci hè un scurzamentu pronunciatu di a clavicola, a cirurgia hè probabilmente necessaria.
Altre ferite
L'individui cù ferite in testa o fratture multiple ponu esse trattati senza cirurgia.
Aspettative di i Pacienti
Quandu a ferita implica un atleta, una occupazione di travagliu pesante, o u bracciu hè l'estremità dominante, pò esse più mutivu per a cirurgia.
Bracciu dominante
Quandu i fratture sò in u bracciu dominante, l'effetti sò più prubabile di esse notevuli.
A maiò parte di sti fratture ponu esse gestite senza cirurgia, ma ci sò situazioni induve a cirurgia pò pruduce risultati megliu.
Supportu per Trattamentu Non-cirurgia
Una fionda o una clavicola a figura 8.
U brace in figura 8 ùn hè micca statu dimustratu per affettà l'allineamentu di frattura, è parechji individui in generale trovanu una sling più còmode. (Attualizatu. 2023)
I claviculi rotti duveranu guarì in 6-12 settimane in adulti
3-6 settimane in i zitelli
I pazienti più ghjovani sò generalmente tornati à l'attività piena prima di 12 settimane.
Di solitu, u dulore diminuisce in pochi settimane. (Attualizatu. 2023)
L'immobilizazione hè raramente necessaria più di uni pochi di settimane, è cù l'attività ligera di u duttore di u duttore è a riabilitazione di movimentu gentile principia di solitu.
U strumentu Find A Practitioner di IFM hè a più grande rete di riferimentu in Medicina Funziunale, creata per aiutà i pazienti à truvà praticanti di Medicina Funzionale in ogni locu in u mondu. I Pratichi Certificati IFM sò elencati prima in i risultati di ricerca, data a so vasta educazione in Medicina Funziunale
