El Paso Back Clinic & Integrative Functional Wellness Team.
I Medici Chiropratici furnisce una cura preventiva per aiutà à stabilisce abitudini sani in i pazienti in tutte e tappe di a so vita. Per esempiu, l'analisi di postura pò aiutà à identificà l'abitudini di postura chì ponu impactà assai a salute generale, cumpresi i livelli di energia, respirazione, stress è sonnu. A medicina chiropratica hè una forma di medicina integrativa chì si focalizeghja nantu à e pratiche naturali, non invasive, infurmate nantu à l'evidenza di a prevenzione di e malatie è a prumuzione di a salute.
Attraversu un vastu scopu di valutazione è modalità di trattamentu cum'è a manipulazione, a medicina funzionale, a terapia di riabilitazione fisica, a cura nutrizionale è botanica mirata, l'acupuntura è a gestione di dieta / stile di vita, a medicina chiropratica pò trattà efficacemente una larga gamma di cundizioni è migliurà a salute generale. Internet Nutrition si concentra nantu à ottimisà a funzione cellulare è metabolica per una salute ottima. I Praticanti di Medicina Funzionale sò specializati in aiutà à scopre e cause di sbilanciamenti chì ponu cuntribuisce à e cundizioni passate, attuali è ancu future.
L'infurmazioni quì ùn sò micca destinate à rimpiazzà una relazione unu-à-unu cù un prufessiunale di salute qualificata o un duttore licenziatu è ùn hè micca cunsiglii medichi. Vi incuragemu à piglià e vostre decisioni di assistenza sanitaria basatu nantu à a vostra ricerca è partenariatu cù un prufessiunale di salute qualificatu.
U nostru scopu di l'infurmazioni hè limitatu à chiropravià, musculoskeletal, medicini fisichi, benessere, prublemi di salute sensittivi, articuli di medicina funzionale, temi è discussioni. Inoltre, furnimu è prisentamu a cullaburazione clinica cù specialisti da una larga gamma di discipline. Ogni specialista hè guvernatu da u so scopu prufessiunale di pratica è a so ghjuridizione di licenza.
Utilizemu protokolli funziunali di salute è benessere per trattà è sustene a cura di e ferite o disordini di u sistema musculoskeletal. I nostri video, posti, temi, sughjetti è insights coprenu questioni cliniche, prublemi è temi chì sò in relazione è supportanu, direttamente o indirettamente, u nostru scopu clinicu di pratica.*
U nostru uffiziu hà fattu un tentativu raghjone di furnisce citazioni di supportu è hà identificatu u studiu di ricerca pertinente o studii chì sustenenu i nostri posti. In più, noi furnisce copie di studii di ricerca di sustegnu dispunibuli à i cunsiglii regulatori è u publicu nantu à dumanda.
Avemu capitu chì copremu e cose chì richiedenu una spiegazione addizionale di cume pò aiutà in un pianu di cura particulare o in un protocollo di trattamentu; dunque, per discute ulteriormente u sughjettu sopra, per piacè sentitevi liberi di dumandà Dr. Alex Jimenez O cuntattate à noi 915-850-0900.
Mantene a salute di i rini hè impurtante per a salute generale è u benessere di u corpu. I rini sò organi di u pugnu situati sottu à a cage toracica in i dui lati di a spina. A disintossicazione renale mantene a salute chì permette à u corpu di filtrà è espulsà i rifiuti bè è pruduce l'hormone per aiutà u corpu à funziunà à u so pienu potenziale.
Salute di Rene
I reni facenu parechje funzioni chì includenu:
Filtra e purifica l'impurità da u sangue.
Produce COCCULINIFORMIA chì regulanu a pressione di sangue è cuntrullanu a produzzione di globuli rossi.
I prudutti di u filtru sò stati cullucati in a vejiga è espulsi per l'urina.
Attiva a vitamina D per sustene l'assorbimentu di u corpu di calciu per a riparazione di l'osse è a regulazione di a funzione musculare.
Detox di i reni
Una misura chjave per mantene i rini puliti è sani hè di impegnà in un pianu di nutrimentu sanu. I medichi ricumandenu di implementà cambiamenti di stili di vita per aiutà i reni à filtrà à piena capacità. Certi alimenti ponu aiutanu à detox i rini è prumove a so salute.
Pumpkin seeds
I sementi di zucca pò aiutà à prevene l'accumulazione di àcitu uric, unu di i cumposti chì causanu i petri di rino.
Uva
Questi frutti cuntenenu un compostu chjamatu resveratrol per riduce a inflamazioni renali.
Lemons
I limoni aiutanu cù a digestioni.
Hanu vitamina C, chì aumenta u sistema immune è sustene i globuli bianchi per luttà contra l'infizzioni.
Citrate ligami cù u calciu in l'urina per piantà a crescita di cristalli di calcium, prevenendu i petri renali.
Zucchini
E carotte anu beta-caroteni, alfa-carotene è vitamina A.
Antioxidanti per a inflamazioni.
Ginger
U ginger pò aiutà in u prucessu di dissoluzione di i petri renali è impediscenu di riforma.
Beets
Migliura a circulazione di sangue à i reni.
Gift
L'api hà alkaline è proprietà diuretiche per aiutà à espulsà l'excedente di fluidi.
Hà avà cumarini chì pò aiutà à aumentà u flussu vascular.
È ricca di vitamine D, C e K.
Mela
I pomi cuntenenu fibra per unclog l'arterie, in particulare l'arterie di rinu migliurà a filtrazione.
Mantene l'idratazione
U corpu umanu hè quasi 60 per centu d'acqua, cù ogni urganu necessitanu acqua.
I rini (sistema di filtrazione di u corpu) necessitanu acqua per secretà l'urina.
L'urina hè u pruduttu primariu di rifiutu chì permette à u corpu di eliminà sustanzi indesevuli è inutili.
A bassa ingesta d'acqua significa un bassu volume d'urina.
A bassa pruduzzione di urina pò purtà à una disfunzione renale, cum'è i petri renali.
A mantenimentu di l'idratazione di u corpu hè cruciale per chì i reni ponu rinfriscà bè i rifiuti eccessivi.
Questu hè un esempiu di una purificazione renale di dui ghjorni per aiutà à rinfurzà i rini è disintossica u corpu.
Day 1
Breakfast
Smoothie fattu cù:
8 once di limonu frescu, ginger, è sucu di beet
1/4 tazza di cranberries secchi zuccherati
a merenda
Smoothie fattu cù:
1 tazza di latte d'amandula
1/2 tazza di tofu
1/2 tazza di spinach
Bacche di cuppa 1 / 4
1/2 mela
Dui cullizzioni di zucca di zucca
Dinner
Grande insalata di verdi misti
4 once di proteina magra - pollo, pesce o tofu
Top cun 1/2 tazza di uva
1 / 4 tazza di arachidi
Day 2
Breakfast
Smoothie fattu cù:
1 tazza di latte di soia
Una banana congelata
1/2 tazza di spinach
1/2 tazza di mirtilli
Una cucchiara di spirulina
a merenda
Una ciotola di:
1 tazza di risu orzo
1 tazza di frutta fresca
Dui cullizzioni di zucca di zucca
Dinner
Grande insalata di verdi misti
4 once di proteina magra - pollo, pesce o tofu
Top cun 1/2 tazza d'orzu cottu
Aghjunghjite u zucchero di limonu frescu
4 unces ognuna di sucu di ciliegia senza zuccheru è di sucu d'aranciu
Cunsultate un fornitore di assistenza sanitaria, nutrizionista o dietista per assicurà chì hè sicuru.
Prescription Dietetica
Vede ancu
Chen, Teresa K et al. "Diagnosi è gestione di a malatia renale cronica: una recensione". JAMA vol. 322,13 (2019): 1294-1304. doi:10.1001/jama.2019.14745
Den Hartogh, Danja J, è Evangelia Tsiani. "Beneficii per a Salute di Resveratrol in Malatie Renale: Evidenza da Studi In Vitro è In Vivo". Nutrienti vol. 11,7 1624. 17 lugliu 2019, doi:10.3390/nu11071624
Pizzornu, Ghjiseppu. "L'epidemia di disfunzione renale, Parte 1: Cause". Medicina integrativa (Encinitas, Calif.) vol. 14,6 (2015): 8-13.
Saldanha, Juliana F et al. "Resveratrol: perchè hè una terapia promettente per i malati di a malatia renale cronica?" Medicina ossidativa è longevità cellulare vol. 2013 (2013): 963217. doi:10.1155/2013/963217
Tack, Ivan MD, Ph.D. Effetti di u cunsumu d'acqua nantu à a funzione renale è l'excrezione. Nutrition Today: Novembre 2010 - Volume 45 - Issue 6 - p S37-S40
doi: 10.1097/NT.0b013e3181fe4376
In u podcast d'oghje, u duttore Alex Jimenez è u duttore Mario Ruja discute l'impurtanza di u codice geneticu di u corpu è cumu i micronutrienti furniscenu i nutraceuticals funziunali necessarii chì u corpu hà bisognu à prumove a salute generale è u benessere.
Cosa hè a medicina persunalizata?
[00:00:00] Dr Alex Jimenez DC*: Benvenuti, ragazzi. Semu u duttore Mario Ruja è mè ; Avemu da esse discutendu certi temi essenziali per quelli atleti chì volenu u vantaghju. Avemu da discutiri tecnulugii clinichi fundamentali è tecnulugii di l'infurmazioni necessarii chì ponu fà un atleta o ancu solu a persona media un pocu più cuscente di ciò chì succede in termini di a so salute. Ci hè una nova parolla fora, è aghju da dà un pocu di capu induve chjamemu. In realtà, venemu da u PUSH Fitness Center, è chì a ghjente travaglia sempre à a notte tardi dopu à andà in a chjesa. Allora travaglianu, è si passanu un bonu tempu. Allora ciò chì vulemu fà hè di mette in questi temi, è oghje parlemu di medicina persunalizata, Mario. Avete mai intesu parlà di sta parolla ?
[00:01:05] Dr Mario Ruja DC*: Iè, Alex, tuttu u tempu. I sognu. Et voilà, Mario.
[00:01:12] Dr Alex Jimenez DC*: Et voilà, Mario. Mi dà sempre una risata. Allora parlemu di l'arena persunalizata di ciò chì avemu avà. Semu ghjunti in un statu induve parechje persone ci dicenu: Ehi, sapete chì? Saria megliu s'è vo avete qualchi più prutiìni, grassi, o si venenu cù qualchi idea cunvoluted, è voi Mulateri Di L'finiri cù i vostri ochji cruciati è, a maiò parte di u tempu, più cunfusu chè ogni altra cosa. È site quasi un ratu di labburatoriu per tutte queste tecniche diverse, sia u Mediterraniu, pocu grassu, grassu altu, tutte queste cose. Allora a quistione hè, chì hè specificu per voi? È pensu chì una di e frustrazioni chì parechji di noi avemu, Mario, hè chì ùn sapemu micca ciò chì manghja, ciò chì piglià è ciò chì hè bonu esattamente. Ciò chì hè bonu per mè ùn significa micca chì hè adattatu per u mo amicu. Sai, Mario, diceraghju chì hè diversu. Venemu da un altru tipu di generu. Vivemu in un locu, è avemu passatu per cose chì sò diffirenti di dui centu anni fà. Chì facenu a ghjente ? Avemu da esse capaci di capisce questu oghje in a dinamica di l'ADN d'oghje; Ancu s'ellu ùn trattemu micca cù questi, ci dà infurmazione è ci permette di cunsultà cù i prublemi chì ci anu affettatu avà. Oghje, parleremu di medicina persunalizata, teste di DNA è valutazioni di micronutrienti. Allora andemu à vede ciò chì hè chì cumu sò i nostri geni, i prublemi attuali predisposti, o sò quelli chì ci dannu u funziunamentu di u nostru mutore. E poi ancu, s'ellu hè bonu per quessa, vulemu sapè quale hè u nostru livellu di nutrienti avà. Cunnoscu Mario, è avete avutu una quistione assai cara è vicinu l'altru ghjornu cù unu di i vostri, pensu, era a to figliola. Iè, allora chì era a so dumanda?
[00:02:52] Dr Mario Ruja DC*: Allora Mia avia avutu una bona dumanda eccellente. Ella m'hà dumandatu di utilizà a creatina, chì hè assai predominante in l'atleti. Vede, hè u buzzword, sapete? Aduprate a creatina per custruisce più musculu è cusì. Allora u puntu chì vi parlu, Alex, hè chì questu hè una cosa cusì impurtante chì ùn pudemu micca lascià in quantu à l'ambienti sportivi è l'ambienti di rendiment. Hè cum'è piglià un Bugatti, è tù dici: "Bè, sapete chì? Pensate à mette solu oliu sinteticu in ellu ? È bè, hè l'oliu sinteticu necessariu per quellu Bugatti ? Ebbè, hè bonu perchè hè sinteticu. Ebbè, nò, ci sò parechje forme sintetiche diffirenti, sapete, hè cum'è cinque è trenta, cinque è quindici, qualunque sia, u livellu di viscosità chì deve currisponde. Cusì stessa cosa per l'atleti è soprattuttu per Mia.
[00:04:06] Dr Alex Jimenez DC*: Fate sapè à l'audienza quale hè Mia, chì face ? Chì tippu di cose faci ?
[00:04:08] Dr Mario Ruja DC*: Oh, sì. Mia ghjoca à tennis, cusì a so passione hè u tennis.
[00:04:13] Dr Alex Jimenez DC*: È hè classificata naziunale?
[00:04:15] Dr Mario Ruja DC*: Naziunale, è ghjoca internaziunale nantu à u circuitu internaziunale ITF. È avà hè in Austin cù Karen è u restu di u Brady Bunch, cum'è li chjamu. Sapete, ella travaglia dura è attraversu tuttu stu tipu di scollegamentu COVID. Avà torna in u modu di fitness, cusì vole ottimisà. Ella vole à fà u so megliu per catturà è avanzà. È a quistione di nutrimentu, una quistione di ciò chì avia bisognu. Aviu bisognu di una risposta specifica, micca solu generale. Ebbè, pensu chì hè bonu. Sapete chì u bonu hè bonu è u megliu hè u megliu. E a manera di vedemu in quella conversazione di u rendimentu sportivu è di a medicina genetica, nutrizionale è funziunale, hè cum'è, semu veramente funziunali, andemu à u puntu invece di buckshot. Sapete, hè cum'è pudete andà à dì, sapete, generalità. Ma in quantu à questu, ùn ci hè micca assai infurmazione per l'atleti. È hè quì chì a cunversazione hè ligà a genetica è ligà i micronutrienti. Hè fenomenale perchè, cum'è avete citatu, Alex, quandu guardemu i marcatori, i marcatori genetichi, vedemu i punti di forza, i punti di debule, è ciò chì hè in risicu è ciò chì ùn hè micca. U corpu hè adattatu, o hè u corpu debule? Allora avemu da indirizzà i micronutrienti per sustene. Ricurdativi, avemu parlatu di questu per sustene quella debulezza in quellu DNA, quellu mudellu geneticu cù qualcosa chì pudemu rinfurzà. Vogliu dì, ùn pudete micca andà è cambià a vostra genetica, ma di sicuru pudete aumentà è esse specificu cù i vostri micronutrienti per cambià quella piattaforma è rinfurzà è diminuite i fatturi di risichi.
[00:06:24] Dr Alex Jimenez DC*: Hè ghjustu à dì avà chì a tecnulugia hè tale chì pudemu truvà, ùn diceraghju micca debule, ma i variàbili chì permettenu di migliurà un atleta à u livellu geneticu. Avà ùn pudemu micca cambià i geni. Ùn hè micca ciò chì dicemu hè chì ci hè un mondu di ciò chì chjamanu SNP o polimorfismi di nucleotidi unichi induve pudemu capisce chì ci hè un settore specificu di geni chì ùn ponu micca cambià. Ùn pudemu micca cambià cum'è u culore di l'ochji. Ùn pudemu micca fà quelli. Quessi sò assai codificati, nò? Ma ci sò geni chì pudemu influenzà per mezu di a genomica neutra è a genetica neutrale. Allora ciò chì vogliu dì per a mo genomica neutrale hè a nutrizione chì altera è affetta u genoma à dinamica più adattativa o opportunistica? Avà, ùn vulete sapè chì geni avete chì sò vulnerabili ? Ùn vuleria micca sapè induve hè ancu a so vulnerabilità ?
U mo corpu riceve i supplementi ghjusti?
[00:07:18] Dr Mario Ruja DC*: Chì vulemu tutti sapè ? Vogliu dì, sì sì un atleta di altu livellu o un CEO di altu livellu, o sì solu una mamma è un babbu di altu livellu, chì corre da un torneu à un torneu. Ùn pudete micca permette di avè una energia bassa chì, quandu avemu parlatu di i marcatori, sapete chì a metilazione in u corpu chì vulemu sapè, avemu trasfurmatu o cumu facemu in quantu à u mudellu oxidativu in noi stessi? Avemu bisognu di quellu spinta extra? Avemu bisognu di aumentà a vostra cunniscenza di quellu mudellu disintossicatu di ingesta verde? O facemu bè ? È questu hè quì quandu avemu vistu i mudelli di marcatori genetichi, pudemu vede chì simu ben preparati o ùn sò micca bè preparati. Dunque, avemu da guardà i micronutrienti. Di novu, quelli marcatori per dì: "Avemu scuntratu i nostri bisogni, sì o no? O simu solu generalisendu ? » È diceraghju chì u 90 per centu di l'atleti è di e persone sò generalizati. Dicenu, bè, sapete, piglià a vitamina C hè bona è piglià a vitamina D hè bona è u seleniu, sapete, hè bonu. Ma di novu, site nantu à u puntu, o simu solu indovinà avà ?
[00:08:36] Dr Alex Jimenez DC*: Esattamente. Hè a cosa quandu simu in quella tenda, è ci sò assai grandi centri nutrizionale, Mario, chì sò fora, è guardemu un muru di mille prudutti. Pazzu. Ùn sapemu micca induve avemu i buchi, è ùn sapemu micca induve avemu bisognu. Sapete, ci sò certe carenze. Avete gengive sanguinanti; Probabilmente, avete qualchì scorbutu o qualchì tipu di prublema quì. Ddu unità pò avè bisognu di un specialista, ma supponemu se guardemu cose cum'è scorbutu, nò ? Ebbè, sapemu chì a gomma principia à sanguinà. Ebbè, qualchì volta ùn hè micca cusì ovvi, ghjustu, chì avemu bisognu di certe cose. Ci sò centinaie è millaie di nutrienti fora. Una di e cose chì li chjamemu, i chjamemu, hè cofattori. Un cofactor hè una cosa chì permette à una enzima di travaglià bè. Allora simu una macchina di enzimi, è chì codifica quelli enzimi? Ebbè, a struttura di DNA. Perchè pruduce e proteini chì codificanu quelli enzimi, quelli enzimi anu fatturi di codice cum'è minerali cum'è magnesiu, ferru, potassiu, seleniu, cum'è avete dettu, è tutti i cumpunenti diffirenti. Mentre guardemu questu, stu burato chì simu facemu un muru. Ci piacerebbe sapè esattamente induve sò i nostri buchi perchè Bobby o u mo megliu amicu dice, sapete, duvete piglià a proteina, pigliate a proteina di u latte, pigliate u ferru, pigliate ciò chì pò esse cusì, è simu culpiti o miss. Allora a tecnulugia d'oghje ci permette di vede precisamente ciò chì hè, induve avemu i buchi.
[00:10:00] Dr Mario Ruja DC*: È questu puntu chì avete mintuatu nantu à i buchi, di novu, a maiuranza di i fatturi ùn sò micca cusì estremi cum'è scurvy, sapete, gengive sanguinanti. Ùn simu micca, vogliu dì, vivemu in una sucietà induve simu gosh, vogliu dì, Alex, avemu tutti l'alimenti chì avemu bisognu. Avemu troppu manghjà. Hè pazza. Di novu, i prublemi chì avemu parlatu sò di manghjà eccessivamente, micca di fame, OK? O manghjemu eccessivamente è morimu di fame perchè u patronu nutrizionale hè assai bassu. Allora questu hè un veru fattore quì. Ma in generale, guardemu è affruntendu u cumpunente di quali prublemi subclinici, sapete, ùn avemu micca sintomi. Ùn avemu micca quelli sintomi marcatori significativi. Ma avemu poca energia, ma avemu un mudellu di ricuperazione bassu. Ma avemu stu prublema cù u sonnu, quella qualità di u sonnu. Allora ùn sò micca cose enormi, ma quelli chì sò subclinichi chì erode a nostra salute è u rendiment. Per esempiu, pocu à pocu, l'atleti ùn ponu esse solu boni. Hanu bisognu à esse a punta di a punta di lancia. Hanu bisognu di ricuperà rapidamente perchè ùn anu micca tempu per indovinà u so mudellu di rendiment. È vecu chì ùn anu micca.
[00:11:21] Dr Alex Jimenez DC*: Sapete, cum'è avete dettu chì, vogliu dì, a maiò parte di questi atleti, quandu volenu, volenu valutà i so corpi. Vulenu sapè induve hè ogni debule. Sò cum'è scientisti è topi di laboratoriu per elli stessi. Impinganu i so corpi à l'estremu, da mentale à fisicu à psicosociale. Tuttu hè affettatu, è mette in tuttu u gasu. Ma volenu sapè. Vulenu vede induve hè quellu bordu extra. Sapete chì? Se ti possu fà un pocu megliu? S'ellu ci era un picculu pirtusu, ciò chì seria? Serà cusì una goccia di duie seconde più in un pocu tempu, una goccia di microsecondi? U puntu hè chì a tecnulugia hè quì, è avemu a capacità di fà queste cose per e persone, è l'infurmazioni venenu più veloce di ciò chì pudemu ancu imaginà. Avemu i medichi in u mondu sanu è i scientisti in u mondu fighjenu u genoma umanu è vedenu questi prublemi, in particulare in SNP, chì sò polimorfismi di nucleotidi unichi chì ponu esse cambiati o alterati o assistiti in modi dietetichi. Avanti.
Corpo Composizione
[00:12:21] Dr Mario Ruja DC*: Vi ne daraghju unu : l'Inbody. Chì ne dici ? Iè, questu hè un strumentu quì chì hè criticu per una conversazione cù un atleta.
[00:12:31] Dr Alex Jimenez DC*: L'Inbody hè a cumpusizioni di u corpu.
[00:12:32] Dr Mario Ruja DC*: Iè, l'IMC. Avete guardatu in quantu à u vostru mudellu di idratazione; vo circate in termini di cum'è, iè, grassu di corpu, chì tutta sta cunversazione tutti volenu sapè, sapete, aghju soprapesu u grassu di u ventre di novu. Avemu avutu discussioni nantu à u sindromu metabolicu. Avemu parlatu di fatturi di risichi, trigliceridi altu, HDL assai bassu, LDL altu. Vogliu dì, questi sò fattori di risicu chì vi mettenu in un mudellu in quella linea versu a diabetes è quella linea versu a malatia cardiovascular in quella linea di demenza. Ma quandu si parla di un atleta, ùn anu micca preoccupatu di a diabetes; sò preoccupati, sò prontu per u prossimu torneu ? È aghju da fà u tagliu andendu à l'Olimpiadi. Hè sì, vogliu dì, ùn sò micca ciò chì volenu fà quellu Inbody. Sò u micronutriente, a cumminazzioni di nutrimentu di u genoma, chì a conversazione di nutrimentu genomicu nantu à u puntu li permette di onore u so travagliu. Perchè ti dicu, Alex, è sapete, questu quì, vogliu dì, tutti ci stanu à sente, di novu, a cunversazione chì sparte cù a ghjente hè questu, perchè entrene cum'è un prufessore quandu ùn vulete micca esse unu? Perchè site entrenatu cum'è un prufessore quandu ùn site micca manghjatu è avete e dati per sustene quellu allenamentu di livellu prufessiunale? Chì faci ? Se ùn fate micca cusì, site distrughjendu u vostru corpu. Dunque, di novu, sè vo travagliate cum'è un prufessore, questu significa chì site grinding. Vogliu dì, stai spingendu u vostru corpu à pocu miss neuromuscular. Inoltre, simu chiropratici. Trattamu di prublemi inflammatorii. Sè vo fate cusì, site redlining chì, ma ùn vi vultate micca per ricuperà per u travagliu chiropraviu specificu di micronutrition. Tandu andai a dannà; ùn avete micca da fà.
[00:14:26] Dr Alex Jimenez DC*: Avemu da dimustrà chì avemu statu capace di vede in parechje volte chì e cità si riuniscenu per sporti specifichi, cum'è a lotta. A lotta hè unu di quelli sporti notori chì mette u corpu à traversu un stress fisicu è fisicu massivu. Ma assai volte, ciò chì succede hè chì l'individui anu da perdiri pesu. Avete un tippu chì pesa 160 liri; hà un drop-down di 130 lire. Allora ciò chì a cità hà fattu per evità queste cose hè di utilizà u pesu specificu di u corpu è determinà u pesu moleculare di l'urina, nò? Allora ponu dì, sì troppu cuncentratu, nò ? Allora ciò chì facenu hè chì tutti questi zitelli sò in linea finu à UTEP, è facenu un test di gravità specifica per determinà s'ellu sò capaci di perdiri più pesu o quale pesu sò permessi di perde. Allora qualchissia chì hà circa 220 anni dice: Sapete chì? Pudete falà finu à circa, sapete, xyz pounds basatu annantu à sta prova. È s'è vo violate questu, allora fate cusì. Ma questu ùn hè micca abbastanza bè. Vulemu sapè ciò chì succede perchè quandu i zitelli sò in una carica è cumbattenu una altra persona chì hè ghjustu cum'è un atleta, è chì spinghja u so corpu, hè quandu u corpu si sfonda. U corpu pò manighjà a carica, ma a supplementazione chì a persona hà avutu, forsi u so calciu, hè stata cusì sguassata chì di colpu avete stu zitellu chì era 100 ferite; i feriti, u coddu snapped dislocated. Hè ciò chì vedemu. E ci dumandu cumu hà snap u so coddu perchè u so corpu hè statu sguassatu da questi supplementi?
[00:15:59] Dr Mario Ruja DC*: È Alex, à u listessu livellu, parli unu à unu cum'è quellu pugilisticu, quellu intensu trè minuti di a vostra vita à l'altru livellu, quandu si tratta di tennis, hè una conversazione di trè ore. Esattamente. Ùn ci sò micca sottumessi. Ùn ci hè micca coaching, nè sottumessi. Sò in quella arena di gladiatori. Quandu vecu Mia ghjucà OK, vogliu dì, hè intensu. Vogliu dì, ogni ballu chì vene à voi, vene à voi cù u putere. Hè ghjuntu cum'è, pudete piglià questu? Hè cum'è qualcunu chì si batte nantu à una reta è fighjendu. Andate à lascià ? Andate à caccià sta bola ? A lascià andà ? È hè quì chì u fattore definitivu di micronutrition ottimali cunnessu cù a cunversazione di ciò chì esattamente avete bisognu in termini di cunversazione genomica permetterà à qualcunu di scala cù un fattore di risicu diminuitu di ferite induve sanu chì ponu spinghje più è avè a fiducia. Alex, vi dicu chì questu ùn hè micca solu nutrimentu; si tratta di a cunfidenza di sapè chì aghju avutu ciò chì aghju bisognu, è possu redline sta cosa, è hà da tene. Ùn si stende micca.
[00:17:23] Dr Alex Jimenez DC*: Sapete chì? Aghju u picculu Bobby. Ellu voli luttà, è vole esse u più grande incubo hè a mamma. Perchè sapete chì? Sò quelli chì volenu chì Bobby batte l'altru Billy, nò ? È quandu i so figlioli sò sbattuti, volenu furnisce per elli. E mamme sò i migliori cucini. Sò quelli chì li curanu, nò ? Sò quelli chì assicuranu, è pudete vede. A pressione nantu à u zitellu hè immensa quandu i genitori fighjanu, è qualchì volta hè incredibile per fighjà. Ma chì pudemu dà à e mamme? Chì pudemu fà per i genitori per furnisce li cun una megliu comprensione di ciò chì succede? Aghju da dì oghje cù testi di DNA. Sapete, tuttu ciò chì avete da fà hè di piglià u zitellu in a matina, apre a bocca, sapete, fate un tampone, trascinate quella roba da u latu di a so guancia, mette in una fiala, è hè fatta in un paru di ghjorni. Pudemu dì chì Bobby hà ligamenti forti, se i livelli di micronutrienti di Bobby sò diffirenti per furnisce u genitore cun un megliu tipu di roadmap o un dashboard per capisce l'infurmazioni chì affettanu Bobby, per dì cusì, currettu?
[00:18:27] Dr Mario Ruja DC*: Perchè è questu hè ciò chì avemu fattu una longa strada. Questu hè u 2020, ragazzi, è questu ùn hè micca u 1975. Hè l'annu quandu Gatorade hè vinutu.
[00:18:42] Dr Alex Jimenez DC*: Vai; Aghju avutu a mo vasca. Ci hè parechje cose da u latu. Averaghju tuttu ciò chì pare Buddha quandu avete sviluppatu diabete cù tantu zuccheru da quelli frullati di proteina.
I supplementi ghjusti per i zitelli
[00:18:52] Dr Mario Ruja DC*: Avemu fattu una longa strada, ma ùn pudemu micca solu entre è andà; oh, avete bisognu di idratà quì beie questi elettroliti, Pedialyte è tuttu ciò. Ùn hè micca abbastanza bè. Vogliu dì, hè bè, ma hè u 2020, criatura. Avete bisognu di scala è di livellu, è ùn pudemu micca aduprà vechji dati è strumenti antichi è diagnostichi perchè i zitelli cumincianu avà à trè anni, Alex. Trè anni. È vi dicu avà à trè, hè incredibile. Quandu sò cinque è sei, vogliu dì, vi dicu chì i zitelli chì vecu, sò digià in squadre selezziunate.
[00:19:33] Dr Alex Jimenez DC*: Mario…
[00:19:34] Dr Mario Ruja DC*: Sei anni, sò in una squadra selettiva.
[00:19:36] Dr Alex Jimenez DC*: A cosa chì determina se un zitellu hè prestu hè a so capacità d'attenzione. Iè, aghju da dì, pudete fighjà questu. Avete da vede un zitellu chì hè à trè anni è sei mesi, è ùn hè micca attentu. Trè anni è ottu mesi, di colpu, pò fucalizza.
[00:19:50] Dr Mario Ruja DC*: Hè cum'è un interruttore di luce.
[00:19:52] Dr Alex Jimenez DC*: Davanti à u coach, nò ? È si pò dì perchè vagavanu è ùn sò micca pronti. Dunque, purtemu i zitelli è li esponemu à un saccu di sperienze. Allora ciò chì avemu da fà hè di dà à e mamme è i babbi l'abilità di capiscenu è l'atleti di a NCAA è vede cumu possu vede ciò chì succede in u mo sangue? Ùn hè micca un CBC, perchè u CBC hè per e cose basi, cum'è un globulu rossu, u sangue biancu. Pudemu fà e cose. U pannellu metabolicu ci dice una cosa generica, ma avà sapemu infurmazione più prufonda nantu à a suscettibilità di i marcatori di geni è vede questu nantu à a prova. E sti rapporti ci dicenu precisamente ciò chì hè è cumu pertene avà è progressione.
[00:20:37] Dr Mario Ruja DC*: Allora hè quì chì mi piace. Questu hè induve mi piace tuttu in u mondu di u rendiment hè pre è post. Allora quandu site un sprinter, ti cronometranu. Hè u tempu elettronicu; quandu site un lottatore, vi guardanu. Sapete quale hè u vostru rapportu di vincita? Chì hè u vostru percentuale? Qualcosa, sò tutti dati. Hè guidatu da dati. Cum'è un ghjucatore di tennis, un ghjucatore di football, vi seguiranu. L'urdinatori tracciaranu quantu forti? Quantu hè veloce u vostru servitore? Hè 100 chilometri à l'ora? Vogliu dì, hè pazza. Allora avà, s'è vo avete questi dati, Alex, perchè hè chì ùn avemu micca a listessa infurmazione per u cumpunente più criticu, chì hè quella biochimica, quella micro nutrizionale, u fundamentu di u rendiment hè ciò chì succede in noi, micca ciò chì succede fora. È questu hè induve a ghjente si cunfunde. Pensanu: "Bè, u mo figliolu travaglia quattru ore à ghjornu, è hà un entrenamentu privatu. Tuttu." A mo dumanda hè chì hè bonu, ma mette in risicu quellu zitellu s'ellu ùn hè micca supplementu nantu à u puntu, dì precisamente quandu si tratta di i bisogni speciali di quellu zitellu o quellu atleta, perchè s'ellu ùn facemu micca cusì, Alex. , ùn avemu micca onore u viaghju è a battaglia, quellu guerrieru, ùn simu micca. Li mettemu in risicu. È po, di colpu, sapete chì, dui-trè mesi prima di un torneu, BAM ! Tirò un hamstring. Oh, sapete chì? S'eranu stanchi, o di colpu, avianu a tirari fora di un torneu. Vede, vecu i tennisti chì facenu tuttu ciò. È perchè ? Oh, sò disidratati. Ebbè, ùn deve mai avè stu prublema. Prima di andà in esattamente induve site, duvete digià sapè ciò chì fate. È mi piace a cumminazzioni è una piattaforma chì avemu per tutti i nostri pazienti perchè, in dui o trè mesi, pudemu mostrà pre è post, pudemu?
[00:22:39] Dr Alex Jimenez DC*: Pudemu mustrà a cumpusizioni di u corpu à i sistemi Inbody è i sistemi incredibili chì usemu. Questi DEXAS, pudemu fà l'analisi di grassu di u corpu. Pudemu fà assai cose. Ma quandu si tratta di predisposizioni è ciò chì hè unicu per l'individui, andemu à u livellu moleculare, è pudemu falà à u livellu di i geni è capisce ciò chì sò i suscettibilità. Pudemu cuntinuà una volta avemu i geni. Pudemu ancu capisce u livellu di micronutrienti di ogni individuu. Allora chì mi tocca ? Puderaghju più magnesiu chè voi, è l'altru zitellu pò avè depleted magnesiu o calcium o seleniu o i so proteini o l'aminoacidi o sò sparati. Forse hà un prublema digestivu. Forse hà intolleranza di lattose. Avemu bisognu di pudè capisce queste cose chì ci affettanu.
[00:23:29] Dr Mario Ruja DC*: Ùn pudemu micca indovinà. È u fondu hè chì ùn ci hè micca bisognu. Tutti anu una bella conversazione, Alex, circa, "Oh, sapete chì? Mi sentu bè ". Quandu l'aghju intesu, mi cringe, vai, è mi sentu bè. Allora vulete dì à mè chì mette a vostra salute a cosa più preziosa chì avete è u vostru rendimentu basatu annantu à un sensu cum'è, wow, chì significa chì i vostri receptori d'urina è giranu a tolleranza à u dulore dettanu a vostra salute. Hè periculosu. Chì hè cumplitamenti periculosa. È ancu, cusì clinicamente, ùn site micca capaci di sente a vostra carenza in termini di vitamina D, a vostra carenza in termini di seleniu, a vostra carenza di vitamina A, E. Vogliu dì, tutti questi marcatori, ùn pudete micca sentu. .
[00:24:21] Dr Alex Jimenez DC*: Avemu bisognu di cumincià à presentà à a ghjente fora, l'infurmazioni, hè quì fora perchè ciò chì vulemu fà sapè à a ghjente hè chì andemu in prufundità. Andemu à sti suscettibilità di u genu, a cunniscenza di u genu cum'è oghje; ciò chì avemu amparatu hè cusì putente chì permette à i genitori di capiscenu assai più di i prublemi pertinenti à un atleta. Micca solu, ma i genitori volenu sapè quale hè a mo suscettibilità? Aghju un risicu di l'artrite ossea? Avemu prublemi cù u stress oxidativu? Perchè sò sempre infiammatu tuttu u tempu, nò? Ebbè, crede o micca, s'è vo avete i geni per, dicemu chì avete u genu chì vi face manghjà assai, bè, probabilmente avete da guadagnà pesu. Pudete alzà e mani di 10000 persone chì anu u stessu marcatu di genu, è avete da nutà chì i so BIA è BMI sò fora di quì perchè hè a suscettibilità à questu avà. Puderanu cambià ? Assolutamente. Hè ciò chì avemu parlatu. Parlemu di capiscenu a capacità di adattà è cambià u nostru modu di vita per e predisposizioni chì pudemu avè.
[00:25:26] Dr Mario Ruja DC*: Mughjati mughjati, questu hè maravigliu. E vecu questu abbastanza spessu in quantu à a cunversazione nantu à a perdita di pisu, sapete, è dicenu, "Oh, aghju fattu stu prugramma, è funziona bè". È tandu avete 20 altre persone chì facenu u listessu prugramma, è ùn funziona ancu, è hè quasi cum'è un colpu è miss. Allora a ghjente diventa disillusionata. Stanu mettendu i so corpi attraversu questa incredibile corsa in montagne russe, chì hè cum'è u peghju chì pudete fà. Sapete, facenu queste cose inutili, ma ùn ponu micca sustene, perchè perchè? À a fine di u ghjornu, ùn hè micca quellu chì site. Ùn era micca per voi.
[00:26:05] Dr Alex Jimenez DC*: Pudete bisognu di un altru tipu di dieta.
[00:26:06] Dr Mario Ruja DC*: Iè. È cusì noi, di novu, a nostra conversazione oghje hè assai generale. Avemu principiatu sta piattaforma inseme perchè avemu da educà a nostra cumunità è sparte l'ultime tecnulugia è scienza chì risponde à i bisogni.
[00:26:26] Dr Alex Jimenez DC*: Medicina persunalizata, Mario. Ùn hè micca generale; hè una salute persunalizata è fitness persunalizata. Avemu capitu chì ùn avemu micca à guessà se una dieta hè megliu per noi, cum'è una dieta bassa in caloria, alta in grassu o un alimentu di stile mediterraneu o una dieta alta in proteina. Ùn puderemu micca vede chì questi scientisti mettenu l'infurmazioni inseme da l'infurmazioni chì cugliemu è cugliemu continuamente. Hè quì, è hè un tampone di distanza, o u sangue travaglia. Hè pazza. Sapete chì? E sta infurmazione, di sicuru, lasciami esse attenti prima di principià. U mo pocu disclaimer vene in questu ùn hè micca per trattamentu. Per piacè ùn piglià nunda; Pigliemu questu per trattamentu o diagnosi. Avete da parlà cù i vostri medichi, è i vostri medichi anu da dì esattamente ciò chì ci hè quì sopra è ciò chì hè adattatu per ogni individuu chì integremu.
[00:27:18] Dr Mario Ruja DC*: U puntu hè chì avemu integratu cù tutti i prufessiunali di a salute è i medichi. Semu quì per sustene è sustene u benessere funziunale. OK. È cum'è avete dettu, ùn simu micca quì per trattà queste malatie. Semu quì per ottimisà di novu quandu l'atleti entranu è volenu esse megliu. Vulenu esse più sani è aiutanu à a rata di ricuperazione.
U Stress pò invechjà più veloce?
[00:27:46] Dr Alex Jimenez DC*: Sapete, hè questu. Sapete quale hè a linea di fondu? A prova hè quì. Pudemu vede chì Billy ùn hà micca manghjatu bè. OK, Billy ùn hà micca manghjatu bè. Vi possu dì, bè, manghja tuttu, ma ùn hà micca avutu stu livellu di prutezione. Fighjate à a so deplezione di proteine. Allora avemu da prisentà à voi alcuni di i studii quì fora perchè hè infurmazione, ancu s'ellu hè un pocu cumplessu. Ma vulemu fà simplice. È una di e cose chì avemu parlatu quì hè a prova di micronutrienti chì avemu furnitu quì. Avà vi prisintari à vede un pocu quì. È ciò chì usemu in u nostru uffiziu quandu una persona entra è dice, vogliu amparà u mo corpu. Presentemu sta valutazione di micronutrienti per capisce ciò chì succede. Avà, questu era, dicemu, era solu in una mostra per mè, ma vi dice induve hè l'individuu. Vulemu esse capace di livellu u nivellu antioxidante. Avà ognunu sapi chì, bè, micca tutti. Ma avà capimu chì se i nostri geni sò ottimali è u nostru alimentu hè ottimali, ma vivemu in un statu di stress oxidativu ...
[00:28:45] Dr Mario Ruja DC*: Accantu
[00:28:46] Dr Alex Jimenez DC*: I nostri geni ùn funzioneranu micca. Dunque hè impurtante di capisce quale hè u prublema.
[00:28:51] Dr Mario Ruja DC*: Hè ruggine. Vogliu dì, quandu avete vistu questu, è vecu dui marcatori, vecu quellu per l'ossidativu, è dopu l'altru hè u sistema immune. Iè, nò ? Allora torna, correlate inseme, ma sò diffirenti. Allora l'ossidativu chì parlu hè cum'è u vostru sistema hè arrugginitu. Iè, hè l'ossidazione. Vi vede mele chì diventanu marroni. Vede i metalli arrugginiti. Allora dentru, vulete esse assolutamente à u vostru megliu, chì hè in u verde in quellu 75 à 100 percentu di u ritmu funziunale. Questu significa chì pudete trattà a pazzia di u mondu dumane, sapete?
[00:29:31] Dr Alex Jimenez DC*: Iè, pudemu vede u stress di u corpu umanu, Mario. Ciò chì pudemu vede in realtà ciò chì succede, è mentre cuntinuu cù stu tipu di presentazione quì, pudemu vede ciò chì hè questu individuu è quale hè a so età di funzione immune attuale. Allora assai persone volenu sapè sta roba. Vogliu dì, vogliu sapè induve si trova in quantu à a dinamica di u corpu, nò ? Allora, quandu mi fighjulà à questu, possu vede precisamente induve mi trovanu, è a mo età hè 52. OK. In questa situazione, OK, avà cum'è guardemu, vulemu sapè.
[00:30:02] Dr Mario Ruja DC*: Aspetta. Andemu realità. Allora vulete dì à mè chì pudemu esse più ghjovani attraversu stu sistema incredibile? Hè ciò chì mi dici ?
[00:30:14] Dr Alex Jimenez DC*: Ti dice chì sè invechjate più veloce, OK, cumu si sona, Mario? Allora s'è vo pudete rallentà, s'è vo site in quellu top 100, u verde, avete da esse cum'è un omu di 47 anni quandu avete 55. Giustu ? Allora da a struttura, a funzione immune è u stress oxidativu in u corpu, ciò chì succede hè chì pudemu vede esattamente induve simu in quantu à u nostru corpu.
[00:30:37] Dr Mario Ruja DC*: Allora hè correttu? Iè. Allora pudemu esse u nostru certificatu di nascita puderia dì 65, ma i nostri marcatori metabolichi funziunali ponu dì chì site 50.
[00:30:51] Dr Alex Jimenez DC*: Iè. Lasciami fà fà veramente simplice, ok? A ghjente spessu capisce u stress oxidativu; iè, avemu intesu parlà di antioxidanti è spezie di l'ossigenu reattivu. Lasciami fà simplice, OK, simu una cellula. Tu è eiu, facemu un pranzu in famiglia ghjustu induve ci divertimu. Semu cellule normali. Semu felici, è funzionemu induve tuttu hè appropritatu. D'un colpu, ci hè una signora salvatica. Hà lame è culteddi, è hè grassa, è viscosa, è vene. Ella batte a tavula, boom, è si alluntanassi. Sapete, ci hà da disturbà, nò ? Serà, chjamemu un ossidante, ok ? Hè chjamata una spezia reattiva di l'ossigenu. Avà, s'è avemu dui di quelli chì camminanu intornu à u ristorante, avemu un tipu d'ochju nantu à ella, nò ? D’un colpu, vene un futbolista è a tira fora. Boom l'ha cacciata, nò? In quella situazione, sta signora grassa, viscosa chì pare d'arma, curretta, hè spaventosa. Era un antioxidante. Hè stata a vitamina C chì l'hà sguassata, nò? Ci hè un equilibriu trà oxidanti è antioxidanti in u corpu. Hanu scopi diversi, nò? Avemu da avè antioxidanti, è avemu da avè oxidanti per u nostru corpu per funziunà. Ma s'è vo avete 800 di quelle donne cum'è zombie di colpu.
[00:32:02] Dr Mario Ruja DC*:Puderaghju vede cum'è zombies.
[00:32:07] Dr Alex Jimenez DC*: Hè. Sapete ciò chì vulete. Induve sò i ghjucadori di football ? Induve sò l'antioxidanti, nò? Pigliali fora. I ghjucadori di football entranu, ma ci sò troppu, nò ? Tuttu ciò chì tù è eiu facemu in una cunversazione puderia esse cellule sane, è avemu sta cunversazione à a tavula di cena. Semu disturbati totalmente. Ùn pudemu micca funziunà in un ambiente di stress oxidativu. No. Allora in fondu, pudemu avè tutti i supplementi, è pudemu avè tutti i nutrienti, è pudemu avè a genetica propria. Ma s'è no semu in un statu oxidativu, ghjustu, un livellu elevatu, ùn avemu micca invechjate. Ùn serà micca una notte còmoda, è ùn avemu micca ricuperà.
[00:32:46] Dr Mario Ruja DC*: Seremu in un fattore di risicu più altu per ferite. Esattamente. È l'altra cosa hè chì avemu ancu u fattore di risicu induve invechjaremu più veloce di ciò chì duvemu.
[00:33:04] Dr Alex Jimenez DC*: Quella notte seria dura, ci hè un centu di quelli persone intornu. Allora avemu bisognu di cunnosce u statu di u equilibriu in a vita, l'antioxidanti chì vedemu, è tutti l'alimenti antioxidanti cum'è A, C, E. Hè ciò chì sta prova faci. Vi mostra u livellu di oxidanti in u corpu.
[00:33:19] Dr Mario Ruja DC*: Ehi, Alex, lasciami dumandà questu. Tutti li piace à travaglià. Quandu travagliate, questu aumenta o diminuisce u vostru stress oxidativu? Per piacè dimmi, perchè vogliu sapè.
[00:33:30] Dr Alex Jimenez DC*: Aumenta u vostru statu oxidativu.
[00:33:31] Dr Mario Ruja DC*: Innò, ferma.
[00:33:32] Dr Alex Jimenez DC*: Hè perchè vo site rumpia u corpu. Tuttavia, u corpu risponde. È s'è no simu sani, Mario, nò ? In questu sensu, u nostru corpu prima hà da rompe, è hà da riparà. OK ? Vulemu avè antioxidanti perchè ci aiuta à passà u prucessu. A parte di a guariscenza è a parte di a inflamazioni hè u equilibriu oxidativu. Dunque, in essenza, quandu si eserciteghja troppu duru o currendu duramente, pudete overburn the bar, è queste sò e cose chì voi è eiu duvemu guardà, è questu hè u equilibriu.
[00:34:08] Dr Mario Ruja DC*: Avà questu hè cum'è u paradossu, nò? Sapete ciò chì, s'è vo fate un travagliu eccessivo, vi parerà fabuloso. Ma sapete chì? Ti stai veramente sfondendu. È s'è vo ùn travaglià fora, ci va u vostru cardio. Ci sò altri fattori di risicu. Allora hè quì chì hè cusì criticu chì avemu bisognu di equilibriu è sapè precisamente ciò chì ogni persona deve esse à u so megliu. È ùn pudemu micca indovinà; ùn pudete micca piglià i stessi supplementi cum'è mè è vice versa.
I Cofattori ghjusti per u vostru corpu
[00:34:41] Dr Alex Jimenez DC*: Pudemu, pudemu. Ma hè per mè, ùn aghju micca esse assai perdi di soldi, o forse ci manca solu tuttu u prucessu. Allora in questa dinamica intera quì, solu fighjendu sta prova, Mario, solu aduprà à sta valutazione particulare, vulemu vede ancu ciò chì i nostri cofattori sò. Avemu parlatu di proteini; avemu parlatu di genetica. Avemu parlatu di e cose chì facenu queste enzimi funzionanu, e funzioni di u nostru corpu, è enzimi puri in questu mudellu particulare chì vi vede ciò chì sò i cofattori è i metaboliti. Ebbè, vi vede i livelli di aminoacidi è induve sò in u vostru corpu. Sè vo site un atleta estremu, vulete sapè ciò chì sò quelli cose.
[00:35:14] Dr Mario Ruja DC*: Oh iè, vogliu dì, fighjate questu. Quelli ammini. Quessi sò critichi.
[00:35:20] Dr Alex Jimenez DC*: Pensi Mario ?
[00:35:21] Dr Mario Ruja DC*: Iè, vogliu dì chì hè cum'è ogni atleta chì cunnoscu, sò cum'è, Ehi, aghju da piglià i mo ammini. A mo quistione hè, pigliate i ghjusti à u livellu ghjustu? O sapete ancu, è sò invintendu. U novanta per centu di e persone pensanu chì cercate antioxidanti. Fighjate quì. Hè a bestia quì, glutathione. Hè cum'è u granddaddy di antioxidanti quì. È vulete sapè, hè chì i ghjucatori di football, chì i linebackers anu da sfracicà quelli zombies, sapete? È dinò, vitamina E, CoQ10. Tutti parlanu di CoQ10 è di a salute di u core.
[00:36:00] Dr Alex Jimenez DC*: Coenzima Q, esattamente. Parechje persone piglianu medicazione cardiaca specificamente per calà u so colesterolu.
[00:36:10] Dr Mario Ruja DC*: Chì faci CoQ10, Alex? Vogliu avè principiatu.
[00:36:15] Dr Alex Jimenez DC*: Perchè sapete chì? Parechje documentazioni sò ghjunti prima quandu anu fattu parechji di sti medicazione. Iè, sapianu chì avianu da finisce è mette a coenzima Q in questu. Sapianu, è l'anu patentatu perchè sapianu chì l'avianu. Perchè s'ellu ùn dà micca u coenzima Q ghjustu, avete stati inflammatorii è neuropati. Ma queste persone anu prublemi, è avà cumincianu à capiscenu. Hè per quessa chì vede tutti i publicità cù i coenzimi. Ma u puntu hè chì avemu bisognu di sapè induve u nostru statu attuale hè ghjustu. Allora, quandu avemu capitu queste cose, pudemu guardà i testi. È pudemu vede a dinamica di questu. Ùn vulete sapè quale antioxidanti? Hè cusì chjaru.
[00:36:52] Dr Mario Ruja DC*: Mi piace questu. Vogliu dì, fighjate questu. Sapete chì? Hè rossu, verde, neru è basta. Vogliu dì, pudete vede subitu. Questu hè u vostru bordu. Questu hè u vostru centru di cummandu. Sapete, mi piace u centru di cummandu. Hè cum'è, tuttu hè quì.
[00:37:10] Dr Alex Jimenez DC*: Cunnoscu Mario, sapete, cù quelli atleti, volenu esse à u livellu più altu. Iè, pare chì sta persona flotta in qualchì locu in u mezu, ma volenu sopra à u 100 per centu, nò?
[00:37:19] Dr Mario Ruja DC*: Alex, sò nantu à u bancu.
[00:37:23] Dr Alex Jimenez DC*: Iè. È quandu sò assai stressati, quale sà chì ? Avà, sti testi sò facili da fà. Ùn sò micca cumplessi per andà. Fate una prova di labburatoriu qualchì volta sò questi testi di urina, qualcosa chì pudemu fà.
[00:37:33] Dr Mario Ruja DC*: È pudemu fà quelli in i nostri uffizii in una materia di minuti, precisamente in una materia di minuti. Pazzu.
[00:37:38] Dr Alex Jimenez DC*: Hè una pazzia.
[00:37:40] Dr Mario Ruja DC*: Hè per quessa chì hè cusì simplice. Hè cum'è a mo dumanda hè, chì culore hè l'autobus rossu? Ùn sò micca. Hè una quistione truccu.
Chì supplementi sò ghjusti per voi?
[00:37:50] Dr Alex Jimenez DC*: Ebbè, vultà in u nostru tema oghje era medicina persunalizata è benessere persunalizatu è fitness persunalizatu. I medichi di u paese cumincianu à capisce chì ùn ponu micca solu dì, OK, site incinta. Eccu una pillola di l'acidu folicu. OK, eccu alcuni nutrienti, anche se ogni duttore deve esse cura di i so clienti. Sò quelli chì facenu questu. Ma a ghjente hà a capacità di capisce; induve sò l'altri buchi? Ùn vulete micca esse sicuru d'avè seleniu adattatu?
[00:38:17] Dr Mario Ruja DC*: Prima di avè sintomi. Hè a cosa, è hè per quessa chì ùn avemu micca trattatu. Ùn dicemu micca chì i prublemi, i prublemi di diagnosi, chì fate per ottimisà è diminuite i vostri fatturi di risichi?
[00:38:35] Dr Alex Jimenez DC*: Ci hè ancu u prublema di a longevità, perchè vogliu dì, u prublema di a longevità hè s'ellu furnisce u vostru corpu cù i sustrati ghjusti, i cofattori ghjusti, a nutrizione ghjusta. U vostru corpu hà l'uppurtunità di fà 100 anni in più è funziona veramente. È s'è vo avete una vita sguassata, bè, brusgiate u mutore, cusì u corpu cumencia à avè prublemi, sapete, cusì cum'è guardemu stu tipu di cose...
[00:39:00] Dr Mario Ruja DC*: Pudete vultà à i nostri dui marcatori? Fighjate à quellu sistema immune.
[00:39:12] Dr Alex Jimenez DC*: Iè, ci hè un mutivu chì si fermanu quì à 100 perchè hè tutta l'idea. L'idea sana hè di fà vi campà 100 Centennial. Allora se pudemu fà questu, sè vo site una persona chì hà, diciamu, 38 anni, è site in mezu à a vostra vita, è dicemu chì site un omu d'affari è site un junkie per l'affari. . Siete un junkie per l'imprenditorialità. Vulete throttle vi contru à u mondu. Ùn vulete micca un tipu di Nicholas a debulezza di verme, per dì cusì, ti porta fora di a vostra corsa di football in a vita. Perchè altrimenti, pudete scaccià nantu à e cose. È ciò chì vulemu esse capace di furnisce e persone per mezu di nutrizionisti chì anu registratu dietista à i medichi per mezu di l'infurmazioni chì ci sò per supplementà a vostra vita megliu. È ùn hè micca solu u picculu Bobby; si tratta di mè, hè di tè. Si tratta di i nostri pazienti. Si tratta di tutti quelli chì volenu campà una qualità di vita megliu. Perchè s'ellu ci hè una deplezione in certe cose, ùn hè micca avà. Ma in u futuru, pudete avè una suscettibilità chì portarà e malatie. È quì sò quelli suscettibilità. Pudemu piglià à u prossimu livellu perchè pudemu vede ciò chì succede. In quantu à questu, andaraghju avanti è riportà questu quì sopra per pudè vede solu ciò chì guardemu. Pudete vede u B-complexe hè avà avemu assai di B-complexes, è avemu a ghjente sms in tuttu u locu quì, è mi sò sempre zapped cù missaghji.
[00:40:42] Dr Mario Ruja DC*: U vostru stress ossidativu hè in crescita, Alex.
[00:40:45] Dr Alex Jimenez DC*: Ebbè, hè una pazzia chì simu stati quì una ora, cusì vulemu esse capace di purtà infurmazioni per voi ragazzi mentre u tempu passa. Vogliu passà per questu è parlà di l'antioxidanti individuali avà; Quessi sò i vostri ghjucatori di football, omu, sò quelli chì piglianu quelli persone. Facendu a vostra vita sana assai megliu, veru, Mario. Questu hè u tipu di cose chì guardemu. Sapete u vostru glutathione nantu à i vostri ghjinochji. A vostra coenzima Q seleniu hè u metabolismu di carbuidrati di vitamina E.
[00:41:10] Dr Mario Ruja DC*: Fighjate questu, vogliu dì, l'interazione di glucose è insulina chjamata energia. L'ultima volta chì aghju verificatu, era chjamatu turbo.
[00:41:21] Dr Alex Jimenez DC*: Avemu da sente; avemu assai boni medichi. Avemu cum'è u duttore Castro quì fora. Avemu tutti i grandi medichi là fora chì si sguassate.
[00:41:30] Dr Mario Ruja DC*: Vogliu dì, avemu da mette in guai.
[00:41:32] Dr Alex Jimenez DC*: Va bè. Facebook ci hà da sbattà fora.
[00:41:41] Dr Mario Ruja DC*: Puderà un limitu di tempu nantu à questu.
[00:41:43] Dr Alex Jimenez DC*: Pensu chì sò i nostri punti di vista. Ma u fondu hè di stà in sintonia. Venemu. Questu ùn pò micca copre tuttu. Ehi, Mario, quandu sò andatu à a scola, eramu terrorizzati da sta macchina chjamata u ciculu psico.
[00:41:58] Dr Mario Ruja DC*:Quantu ATP, Alex?
[00:42:00] Dr Alex Jimenez DC*: Vogliu dì, quanti chilometri? Hè glicolisi o aerobica o anaerobica, nò? Allora quandu avemu principiatu à guardà questu, cuminciamu à vede cumu quelli coenzimi è quelli vitamini ghjucanu un rolu in u nostru metabolismu energeticu, nò? Allora in questu individuu, ci sò stati certi depletions. Pudete vede induve vene u giallu. Affetta tuttu u prucessu metabolicu, a produzzione d'energia. Allora a persona hè sempre stancu. Ebbè, avemu un tipu di capiscenu a dinamica di ciò chì succede. Allora questa hè una infurmazione critica cum'è voi è io guardemu questu, nò? Pudemu vede ciò chì pudemu offre? Pudemu furnisce infurmazioni per cambià cumu u corpu funziona megliu dinamicamente? Allora questu hè pazzu. Allora, in termini di questu, pudemu cuntinuà è avanti, ragazzi. Allora ciò chì faremu hè chì probabilmente torneremu perchè questu hè solu divertente. Pensate cusì ? Iè, pensu chì avemu da vultà à ciò chì avemu da cambià u modu chì tuttu El Paso hè è micca solu per a nostra cumunità, ma ancu per quelli mamme chì volenu sapè ciò chì hè u megliu per i so membri di a famiglia. Chì pudemu offre ? A tecnulugia ùn hè micca. Ùn ci permetteremu micca in El Paso di esse mai chjamatu a cità più grassa sudata di i Stati Uniti. Avemu un talentu incredibile quì chì pò veramente insignà di ciò chì succede. Allora sò chì l'avete vistu, veru? Iè.
[00:43:18] Dr Mario Ruja DC*: Assolutamente. È ciò chì possu dì hè questu Alex? Si tratta di prestazioni di punta è capacità di punta. È ancu, ottene u mudellu di nutrimentu genomicu persunalizatu specificu currettu per ogni individuu hè u cambiamentu di ghjocu. Hè u ghjocu chì cambia da a longevità à u rendiment è solu esse felice è vive a vita chì duvete campà.
cunchiusioni
[00:43:51] Dr Alex Jimenez DC*: Mario, possu dì chì quandu guardemu à sta roba, ci entusiasmu, cum'è pudete dì, ma tocca à tutti i nostri pazienti. A ghjente vene in tutti i depleted, stanchi, in u dulore, inflamed, è qualchì volta avemu bisognu di sapè ciò chì hè. È in u nostru scopu, simu mandati à esse rispunsevuli è capisce induve si basa è induve si trova in i prublemi di i nostri pazienti. Perchè ciò chì facemu, s'ellu aiutamu a so struttura, u sistema musculoskeletal, neurologicu, u so sistema di a mente per mezu di una dieta curretta è di capiscenu per mezu di l'eserciziu, pudemu cambià a vita di e persone, è volenu esse capace di rializà a so vita è di gode di a so vita. vive cum'è deve esse. Allora ci hè assai da dì. Allora vulteremu qualchì volta a settimana prossima o sta settimana. Avemu da cuntinuà stu tema nantu à a medicina persunalizata, u benessere persunalizatu è u fitness persunalizatu perchè travaglià cù parechji medichi per mezu di a salute integrativa è a medicina integrativa ci permette di esse una parte di una squadra. Avemu i medichi GI, sapete, i cardiologi. Ci hè un mutivu chì travagliammu cum'è una squadra inseme perchè tutti purtamu un livellu di scienza sfarente. Nisuna squadra hè cumpleta senza un nefrologu, è quella persona hà da capisce precisamente l'implicazioni di tutte e cose chì facemu. Allora quella persona hè assai impurtante in a dinamica di benessere integrativu. Dunque, per pudè esse u megliu tipu di fornitori, avemu da espunà è dì à e persone di ciò chì ci hè fora perchè assai persone ùn sanu micca. È ciò chì duvemu fà hè di purtalla à elli è lascià e carte menti è insegnelli ch'elli avianu da dì à i so medichi: "Ehi, Doc, aghju bisognu di parlà cun mè di a mo salute è pusate. Spiegami i mo laboratori ". È s'ellu ùn anu micca, bè, sapete chì ? Dite chì avete bisognu di fà questu. È se ùn avete micca, bè, hè u tempu di truvà un novu duttore. OK, hè cusì simplice perchè a tecnulugia di l'infurmazione d'oghje hè tale chì i nostri medichi ùn ponu trascuratà l'alimentazione. Ùn ponu trascuratà u benessere. Ùn ponu trascurari l'integrazione di tutte e scienze inseme per fà a ghjente sana. Questa hè una di e cose più impurtanti chì avemu da fà. Hè un mandatu. Hè a nostra rispunsabilità, è l'avemu da fà, è l'avemu da caccià fora di u ballpark. Allora, Mario, hè stata una benedizzione oghje, è continueremu à fà questu in i prossimi dui ghjorni, è continueremu à martellare è à dà à e persone l'intuizioni di ciò chì ponu fà in quantu à a so scienza. Questu hè un canale Health Voice 360, cusì parleremu di parechje cose diverse è purteremu assai altri talenti. Grazie, ragazzi. È avete qualcosa d'altru, Mario ?
[00:46:11] Dr Mario Ruja DC*: Socu tuttu.
[00:46:12] Dr Alex Jimenez DC*:Va bè, fratellu, parlemu prestu. Ti amu, omu. Avvedeci.
In u podcast d'oghje, u duttore Alex Jimenez è u duttore Ruja discute perchè a cura chiropraviu hè impurtante per u benessere generale di u corpu.
Perchè a cura chiropratica hè impurtante?
[00:00:01] Dr Alex Jimenez DC*: Mario, salutu. Parlemu quì à u duttore Mario Ruja. Semu i chiropratici di putenza; comu ci chjamemu, Mario ? Chì avemu da dì ?
[00:00:12] Dr Mario Ruja DC*: Sapete, vi dicu avà chì si chjama i Bad Boys of Chiropractic.
[00:00:16] Dr Alex Jimenez DC*: I Bad Boys di Chiropratica. Iè. Va bè.
[00:00:19] Dr Mario Ruja DC*: Allora andemu à esse brutti quì. Parleremu di cose chì a ghjente ùn vole micca parlà, Alex.
[00:00:26] Dr Alex Jimenez DC*: Iè, simu in diretta.
[00:00:27] Dr Mario Ruja DC*: Ebbè, simu in diretta. Bene. Mi piace vivu. Odiu i morti.
[00:00:32] Dr Alex Jimenez DC*: Ebbè, andemu à discutiri u putere di a chiropratica è perchè a ghjente hà sceltu in u mondu per sceglie a chiropratica cum'è una grande opzione per i protokolli di trattamentu è e cose oltre l'esperienze di a maiò parte di a ghjente. Ma in u nostru novu mondu mudernu, capiscenu ciò chì a chiropraviu hè. Mario, sò chì questu hè un tema eccellente per voi, è allora voi è aghju discututu questu in parechje occasioni. E dimmi un pocu perchè a chiropraviu hè stata impactful in a vostra vita?
[00:01:07] Dr Mario Ruja DC*: Aghju passatu assai sperienze, soprattuttu in l'area di u sport. In novu, aghju ghjucatu à u liceu, u football di l'università. Aghju sempre piaciutu di esse attivu, da CrossFit à maratone, biathlon, è altre cose. Questa sinergia chiropraviu hè sinergica cù u muvimentu di a vita, è a vita, in generale, hè simplice. U numeru unu, hè simplice. Ùn avemu micca bisognu di tecnulugia. Nisuna batteria hè necessaria, ùn ci hè micca bisognu di facilità. Pudete riceve chiropraviu in ogni locu in ogni mumentu cù e nostre mani. Quessi sò i strumenti. Quessi sò l'arnesi di putenza da a Cina antica à i Maya à l'Egiziani. Anu avutu chiropraviu ma cù nomi diffirenti è presentazioni diffirenti. Ma in quelli mondi antichi, a chiropratica era solu per a classe alta. I rè è e regine è e so famiglie solu perchè anu sappiutu chì a chiropratica hà apertu è ottimisatu l'energia di u corpu, l'energia di a vita è u muvimentu. Allora ùn era micca per i ghjente di ogni ghjornu; era solu per l'elite. È cusì hè a bellezza di questu. Allora quandu guardemu à a chiropraviu, guardemu à u ciculu chì passava, è in u principiu, era per l'elite, è dopu hè persu. È dopu cù Didi Palmer è BJ Palmer è tutta a linea di chiropratici, i fundatori, i pionieri, i guerrieri, sapete, chì sò andati in prigiò. Iè, sò andati in prigiò per difende l'arti è a scienza di l'arte curativa di a chiropratica. È questu hè stupente. Vogliu dì, hè incredibile cumu a ghjente ùn si capisce micca. E poi venenu pienu 360 à avà fora di questu, hè accettatu da tutte l'assicuranza, tutti i fornituri. U VA copre a chiropratica. 101 per centu. Tuttu ciò chì diceraghju hè ogni squadra prufessiunale in u mondu. OK, forse hè un pocu luntanu, ma sò sicuru chì e squadre prufessiunali in i Stati Uniti, tutti di hockey, baseball, basketball, soccer, è tali volleyball, ognunu di l'atleti di l'alta elite, tutti anu chiropratica in u so angulu. . Tutti anu chiropraviu in u so toolkit. Armstrong hà avutu tutte e cime. Vogliu dì, Phelps hà avutu. Possu cuntinuà. Bolt hà avutu. U nome di medaglia d'oru in cima, è vi dicu chì avianu qualchì mani mette nantu à elli per calibre a so spina, a so energia. È soprattuttu, Alex, vi dicu chì questu hè ciò chì vogliu sparte cù i nostri telespettatori è ascoltatori. A chiropratica hè unu di i più potenti strumenti è strumenti, micca solu per a guariscenza quandu site feritu, ma hè per ottimisà l'energia, a funzione è a ricuperazione. Vi possu dì, è aghju travagliatu cù powerlifters cù lifters olimpichi, è dopu à l'aghjustamentu, puderanu squat più è bench press più immediatamente. Aghju a ghjente chì vene da a tavula. L'atleti olimpichi sò fora di a tavula, è saltannu in sopra è in falà. Dicenu chì mi sentu più liggeru, salta più veloce è corre più veloce. Allora chì hè incredibile. Semu quì per empowerà tutti, è hè costu-efficace. Cum'è, lasciami dì, ùn avemu micca bisognu di strumentazione alta. Ùn avemu micca bisognu di $ 2 milioni d'equipaggiu è tuttu ciò. Questu hè u putere di u populu, Alex. È sì un atleta incredibile è e nostre famiglie. Avemu atleti maravigghiusi per i zitelli. Vogliu dumandà questu perchè avete trattatu di culturismo, è avemu tanti chiropratici chì sò culturisti, antichi atleti.
Cume a Chiropratica hà influenzatu u duttore Jimenez?
[00:06:13] Dr Alex Jimenez DC*: Riturnendu un pocu, Mario, una di e cose quandu aghju decisu di diventà un chiropraviu, quandu aghju avutu prima à valutà chì tipu di professione era in linea cù ciò chì crede, eru un atleta. Eru un culturista, era un powerlifter, è parlemu di l'anni 80. È sì, aghju da dì chì aghju avutu u mo amicu Jeff Goods, è eramu cum'è i ragazzi più forti à 16 anni. Aghju ghjucatu in u Sud di Florida, cusì hè assai cumpetitivu in u football in u Sud di a Florida, è eru un zitellu maiò. Avà, aghju ghjucatu contr'à Bennie Blades, Brian Blades. Aghju ghjucatu cù Michael Irving. Aghju ghjucatu à Piper High School, è avemu trattatu cù atleti di altu rendiment. Ogni ghjornu. Aghju vistu da vicinu i Miami Dolphins. Aghju vistu à Andre Franklin, Lorenzo White, chì hà travagliatu in a mo palestra. Questu era un mondu maravigghiusu in quale aghju campatu. Quandu aghju decisu di circà una professione, cercava una professione cuncintrata in a salute, a mobilità, l'agilità è e cose per toccu a ghjente. È hè ciò chì eru. Eru un prestatore di assistenza sanitaria. Ùn aghju micca idea chì u ghjornu ch'e aghju decisu di esse un chiropraviu è scontru un chiropraviu, m'hà dettu ciò chì hà fattu, è ùn aghju micca idea di quale era, ciò chì aghju fattu era li aghju dumandatu: Ehi, possu fà questu? Possu fà nutrimentu? Puderaghju fà u pesi? Possu fà pliometria? Chì era a cosa nova in u ghjornu. Ùn l'anu micca chjamatu CrossFit. Era un muvimentu dinamicu. Era una furmazione di agilità. In questu prucessu, ciò chì aghju fattu era li aghju dumandatu un paru di dumande, è hà verificatu marcatu ogni una di e mo scatule. Vaiu, possu tuccà a ghjente ? Puderaghju travaglià nantu à e persone? Possu fà e cose ? Puderaghju aiutà a ghjente à diventà megliu? Eru appassiunatu di l'anziani. Aghju amatu chì vene da un sfondate di assistenza sanitaria, cusì mi piaceva stu tipu di cose. Ma quandu sò andatu in l'università chiropratica, crede o micca, ùn avia micca vistu un internu di un uffiziu chiropraviu altru ch'è e filusufie chì aghju lettu nantu à ciò chì ci era in i libri. Puderaghju dì libri di carriera LAPD di Britannica nantu à ciò chì a chiropratica hè, ma ùn ci era micca una cosa cum'è l'internet in u 1985 per truvà e riferimentu cose è circà cum'è pudemu oghje. Pensu chì Prodigy hà iniziatu versu l'anni novanta. Allora hè quì chì aghju avutu l'idea. Quandu aghju andatu in a scola, aghju statu culpitu cù una classa necessaria, u cursu nantu à a storia di a chiropratica. Ùn avia micca idea chì andaraghju in una professione induve u capu era statu ghjittatu in prigiò circa 60 volte. Sapete ciò chì avemu amparatu, è pudemu pruvà à capisce perchè solu 60 induve si firmò? Perchè micca à a sessantuna volta, 60 prima volta chì hà cessatu di esse arrestatu. U mondu hà cambiatu quandu anu capitu ciò chì faciamu, è l'arti di a mobilità anu impactatu u mondu. Avemu capitu a dinamica di i muvimenti. Ùn avemu micca capitu l'embriologia à quellu livellu. Oghje, avemu amparatu chì u primu cordone notale di u groove neurale diventa a spina. Hè u circuitu cintrali. Lascià i fili, i cavi è l'infrastruttura quandu fighjate una cità formata. Hè ciò chì avemu statu cuncepitu, è u nostru creatore hà designatu un sistema chì principia da a spina. È da quì, custruisce in u muvimentu dinamicu di e cellule mentre si sviluppanu è crescenu, creendu una struttura chì hè pensata per u muvimentu. Hè pensatu per spustà. Ùn hè micca una sorpresa chì assai di e malatie è e patologii chì voi è eiu trattemu sò in qualchì modu ligati in cumminazione cù u muvimentu stessu. Avà u mondu si sveglia à questu, è quandu si sveglianu, seremu i cattivi picciotti di a chiropratica, è avemu da insignà à e persone ciò chì facemu è ciò chì hè chì articulemu. Perchè ogni ghjornu aghju u privilegiu di tuccà a ghjente in una zona induve ùn deve micca toccu, u so collu, a so spina, e so articuli. Tu è eiu facemu cusì ogni ghjornu. Avemu u piacè di valutà è trattà a dinamica di l'esistenza umana è capisce chì u creatore ama u muvimentu. Hà un; Diceraghju ancu un feticciu. Tuttu si move da u pianeta spin; muvimenti ligeri, muvimenti cunghjunti, radichi crescenu, l'acelli cantanu, è soffia u ventu. U muvimentu hè parte di tutta l'esistenza. Allora u più vicinu à u muvimentu, diventa a cosa più impurtante chì avemu assuciatu cù l'intenzione di Diu. È questu hè a cosa enormosa. Allora quandu m'hà dumandatu sta quistione, induve aghju cuminciatu? Avemu da vultà in daretu è fà un passu in daretu è un tipu di cumincià à u principiu è dumandassi, da induve hè surtitu stu freak? Chì hè BJ Palmer, Didi Palmer vene cù a filusufia di questi pazzi chì sò venuti cun questu, è simu quì per cuntà a storia, almenu da circa 50, quasi 60 anni di trattamentu chiropraviu trà voi è mè. . Pudemu cuntà a storia di questu, ma spergu chì vi dà una idea di ciò chì hà iniziatu a mo credenza in u muvimentu in chiropraviu perchè hè una passione per quale simu è ciò chì facemu. I nostri figlioli sò atleti. Avemu datu i nostri figlioli à l'arti di u muvimentu. Nisun zitellu in e nostre famiglie hè u vostru, è a mo famiglia ùn hà micca vissutu cù u muvimentu cum'è parte di a cosa chì si sveglianu, è anu da fà qualcosa.
[00:11:39] Dr Mario Ruja DC*: Iè. E sapete, Alex, hè per quessa chì simu i picciotti cattivi di a chiropratica perchè sapete chì, BJ Palmer, Didi Palmer, è tutta l'equipaggiu. Vogliu dì i fundatori di u National College in Chicago, St. Louis, Logan Chiropractic, tutti quelli. Eranu i picciotti cattivi. Eranu cunsiderati fora di leghji. Questi ùn sò micca veri medichi. Chì facenu ? Sapete, stanu sguassendu e cose, sapete? È vi dicu, cum'è avemu parlatu in l'ultima conversazione, sapete, à u principiu, a ghjente hà da vede tecnulugii innovatori è u pensamentu innovativu è a guariscenza cum'è terribili è abusivi. Allora s'ellu hè male, pruvate di mette fora è di criticà. Dopu un pocu tempu, vedenu chì travaglia in i risultati. Chiropratica hè nantu à i risultati. A linea di fondu? Ùn pò micca minti. Ùn pò micca, Alex. Questa hè a bellezza di a chiropratica. O funziona, o ùn hè micca. Ùn ci hè nunda per copre. Ùn pudemu micca copre. Ùn pudemu micca dà una pillola magica per fà sente megliu.
[00:13:02] Dr Alex Jimenez DC*: Sapete, tu è eiu avemu da esce da u so modu. Avete da esce da u so modu perchè hè vapore. Hè passatu per mè. Aghju saltatu cum'è un ghjovanu studiente chiropraviu, è quandu m'hà pigliatu per un passaghju chì ùn cunnosci micca, avemu da esce da questu modu perchè hè un muvimentu intensu hè ciò chì hè a vita. È questu hè ciò chì tù è eiu cunnosci, è crede chì tù è aghju avutu un amore per questa scienza, è prubabilmente l'avemu sviluppatu più passione. Più l'anni avemu avutu, eh?
[00:13:30] Dr Mario Ruja DC*: Oh, assolutamente. È avemu passatu assai di ciò chì chjamu a muntagna russa di a vita, l'alti è i bassi è di latu i lanciari di missile è u sbattimentu di i freni è a vostra storia. Amu a vostra storia, Alex. È u mo hè assai diversu, è pensu chì ogni chiropraviu hà a so propria storia perchè questu ùn hè micca qualcosa chì solu pigliate. Dopu tuttu, qualchissia hà dettu: Oh, sapete chì? Pensu chì duvete esse un chiropraviu. Cume chì? Tenemu. Avemu bisognu di pricà per voi. Ùn fate micca cusì.
[00:14:01] Dr Alex Jimenez DC*: No, a chiropratica ti sceglie.
Cumu a Chiropratica hà sceltu u duttore Ruja?
[00:14:02] Dr Mario Ruja DC*: Questu hè. Mi sò sbattutu frontalmente in una scontru di vittura. Iè, sò stata culpita in una vittura, girava intornu, è aghju passatu sei mesi di riabilitazione è ortopedia è tuttu ciò. È à a fine, aghju avutu u dulore residuale. Aviu avutu prublemi residuali, è ùn vulia micca accettà queste limitazioni. Eru un atleta di l'università, è ùn ci hè nisuna manera chì andaraghju, "OK, bè, pigliamu una pillola per u restu di a mo vita". Ùn avia micca accadutu, Alex. È in qualchì modu, u mo amicu hà dettu: "Ehi, a mo nanna vede stu duttore, è si sente fantastica, è si move. Ella cammina ogni ghjornu. " Aghju dettu: "OK, quale hè questu tippu?" Dr Farense in Savannah, Georgia. S'ellu hè vicinu, chjamami avà perchè ti amu.
[00:14:53] Dr Alex Jimenez DC*: Cumu si scrive u duttore Farense ?
[00:14:54] Dr Mario Ruja DC*: Ùn sò micca sapè cumu si scrive perchè ùn mi ricordu, ma l'aghju da circà. Ma lasciami dì chì u tippu. Aghju andatu in u so uffiziu è aghju dettu: "Fighjate, sò sbattutu. Sò cullatu. Aghju bisognu d'aiutu perchè ùn sò micca felice. Sò solu micca felice. Vogliu vultà à a mo prestazione, a mo bicicletta ". Aghju andatu in bicicletta, aghju corsi. Aghju fattu maratone, meza maratone. Ùn pudia stà fermu. Ùn possu stà fermu ancu oghje. Aghju 54 anni è mi sò appena riscaldatu.
[00:15:22] Dr Alex Jimenez DC*: Sapete chì? Ùn u cunnoscu micca, è probabilmente ùn aghju mai intesu parlà di u so nome. Ma sapete ciò chì avete dettu chì avete riferitu à un chiropraviu chì hà influenzatu a vostra vita. Questu hè currettu. Questa hè una professione chì eramu circa a quinta generazione, è onoremu i nostri dirigenti, i nostri maestri. È hè bellu. Vogliu dì, u duttore Farense ùn hà micca mai capitu chì un ghjornu, 30 anni dopu, un chiropraviu hà da esse citatu u so nome perchè avemu da onore à BJ Palmer, Didi Palmer, i prufessori è i prufessori chì l'anu fattu una influenza in a vostra vita. Sorprendentemente, avemu seguitu cù questu. Avemu un scopu chì hè oltre ancu u tempu stessu. Hè incredibile ciò chì fate.
[00:16:06] Dr Mario Ruja DC*: Cresce, Alex. Hè cresce u momentu. Questu hè u momentu, è chì hè u momentu? Muvimentu. Ùn pudete micca custruisce impulsu à pusà. Ùn pudete micca custruisce momentum, solu accettà a media, accettà a mediocrità, è accettà, bè, hè cusì cusì avà. Allora hè quì chì u putere di rompe e barriere di i limiti di sfracicà hè tutta di chiropraviu. Vogliu solu purtà in quellu pensamentu hè quellu muvimentu, chì calibrazione. È questu hè induve aghju appassiunatu. Sapete, aghju fattu questu per più di 25 anni, è in ogni locu chì vanu, sò tornatu da Chihuahua. Iè, sò tornatu da Chihuahua, è eru quì quattru ghjorni.
[00:16:55] Dr Alex Jimenez DC*: Oh, u cummerciale, dice "Donde Jale?" "Hè una macchina." I publicità di Chihuahua sò abbastanza brutte.
[00:17:03] Dr Mario Ruja DC*: Iè, mi piace. Allora vi dicu, induve andaraghju, apre a bocca, è dissenu: "Dr. Ruja, mi fa male u collu. Me duele me culo, ay si. Sapete chì? Chì pudete fà ? È questu hè. Eccu a mo intro, Alex. Questa hè a mo intro, è cumincianu à ballà. Mi vecu cum'è salsa. Merengue. Iè, mi vecu à fà quessa, è mi guardanu cum'è, "Chì face stu tippu?" È vi dicu avà, aghju messu e mani nantu à elli, è ùn sò mai più listessi. Ùn si scurdaranu mai di quessa. È ognunu di elli, si alzanu. Ùn m'importa micca s'ellu hè nantu à u lettu. Ùn aghju micca cura; hè nantu à un bancu. Iè, l'aghju dettu.
[00:17:44] Dr Alex Jimenez DC*: Mario hà una licenza internaziunale.
[00:17:48] Dr Mario Ruja DC*: Hè ghjusta.
[00:17:49] Dr Alex Jimenez DC*: Hè cunnisciutu internaziunale.
[00:17:51] Dr Mario Ruja DC*: Assolutamente. È vi dicu, l'impattu hè chjaru. Si tratta di chiropratica. Ùn aghju micca bisognu, è ùn avemu micca bisognu d'equipaggiu speciale. L'equipaggiu speciale hè cura. Hè cura. Hè chjamatu amore. Hè onore à i nostri fratelli è surelle è li augurà u megliu. È hè e mani curative. E ancu in a Bibbia, dice: "Ponu e mani, ponite e mani per guarisce". Hè ciò chì si tratta. Avemu da mette e mani è ùn avè micca paura. È ùn parlu micca di mette una manu. Sapete, mamma mi mettia e mani nantu à u mo culo quandu mi portava male. Vogliu dì, ancu u mo babbu, hà avutu l'abitudine di mette e mani. Ùn era micca un chiropraviu, ma m'hà aghjustatu. Hà aghjustatu a mo attitudine. Sapete ciò chì dicu, veru, Alex ? Ti ricordi di quelle mani?
[00:18:38] Dr Alex Jimenez DC*: Oh, mi ricordu. M'arricordu di curriri, è era ciò chì a mo mamma avia qualcosa vicinu à ella, l'avia lanciata.
[00:18:45]Dr Mario Ruja DC*: Oh, era a chancla.
[00:18:46] Dr Alex Jimenez DC*: Parlava a mo bocca abbastanza, è hà avutu una forchetta ind'è ella. Ella m'hà attaccatu cù una forchetta nantu à u mo culo quandu mi portava male. A punizione corporale era u modu.
[00:18:56] Dr Mario Ruja DC*: Iè. Ùn era micca abusatu, hè, Alex. Iè. Ma avemu amparatu à alluntanassi rapidamente da ella. Hè per quessa chì avete fattu cusì bè in u football, Alex. Hè chjamatu pliometria, è hè cusì chì salti.
[00:19:06] Dr Alex Jimenez DC*: Oh, sì, è hè bonu cum'è alcuni di i mo contraparti, ma eranu assai boni. Ma vi tocca à dì, hè questu. Sapete chì? Quandu l'avemu vistu, mi dumandu nantu à a scienza di a chiropratica è cumu si sviluppa è cuntinueghja à evoluzione. Cunnette tante altre scienze, è ùn ci hè nisuna altra parolla chì descrive ciò chì a chiropratica hè altru ch'è olistica. Hè un approcciu olisticu. Hè un modu naturali di guarì u corpu per u muvimentu. È cum'è l'aghju indicatu prima, pensu chì Diu hà avutu un feticciu per quessa, perchè ci dà tante articuli maledette, è tuttu questu era u nostru disignu. È in questu prucessu, guariscenu.
[00:19:51] Dr Mario Ruja DC*: Avà, Alex, ti fermeraghju quì, è vogliu chì ti pigliassi stu pensamentu. Chiropratica hè stata spessu limitata à u spinu, sapete, cum'è u collu è a mità di u spinu è a parte bassa, è questu hè. Ma ti dicu, aghju avutu nutizie per voi. Chiropratica per tuttu u corpu. Mani, polsi, coddu, spalle, ghjinochje, caviglie, pedi. OK, a chiropratica hè di calibrerà, equilibrà, allineà è ottimisà u corpu tutale. À novu, questu ùn hè micca qualcosa chì aghju specializatu in l'aghjustamenti craniali, cranial for concussions. Ci sò chiropratici, è avemu da parlà più nantu à questu in u futuru. Ma a spezialità di chiropraviu passa da a pediatria à a geriatria à a chiropratica sportiva, a chiropraxia craniale-sacrale, a biomeccanica. Vogliu dì, ortopedicu, neurologicu.
[00:21:01] Dr Alex Jimenez DC*: Iè, ci sò tanti rami chì face chì oghje ùn era micca prisente 20 anni fà. Innò, era presente, ma era in u so principiu. Oghje, u mondu vole, esige, esige spicializazioni, ancu chiropraviu per solu una cosa, un sport, un muvimentu, una schiena bassa, una tecnica sacra, a so tecnica cervica.
[00:21:25] Dr Mario Ruja DC*: È questu hè ciò chì vulemu empower cum'è i cattivi picciotti di chiropraviu. Si tratta di mette in faccia è di diventà reale.
[00:21:35] Dr Alex Jimenez DC*: In a vostra faccia.
Approcci olistici à a cura chiropratica
[00:21:38] Dr Mario Ruja DC*:Iè, hè ghjustu. Pigliaremu a vostra attenzione. OK ? Ùn vi dorme micca sta sera. Allora in chiropraviu, avemu specialisti. Atlas ortogonale. S'adattanu solu à i vertebrati, atlas è assi. Moltu specificu. È mi piace questu. Onoreremu a chiropratica, tutte e specialità è sfumature, è tutti quelli flussi eccellenti à i segmenti, l'atlas è l'assi. Quessi sò ghjustu sottu u vostru craniu cù a Farina Magnum. Hè quì chì tutta l'area di u flussu di energia da u vostru cervellu hè. Va da u cervu, u troncu di u cervu in a spina; quella zona hè cusì empowering chì a chiropraviu hè diventata cusì specializata chì solu aghjustà i raghji X speciali. Assai unicu. Hè cum'è un altu livellu. Ùn aghju micca fà quessa, ma vi dicu chì, mi piace à quelli chiropratici per fà quessa, è vogliu ch'elli facenu più, è vulemu illuminallu. È vulemu sustene ogni chiropraviu in u mondu, micca solu a nazione. A parola chiropraviu hè in tuttu u mondu, Alex, in tuttu.
[00:23:09] Dr Alex Jimenez DC*: Induv'è tù sì andatu, sò andatu à a scola cum'è a toia. Era Palmer, è u vostru era Palmer. Eru naziunale, micca troppu luntanu unu di l'altru à uni pochi di trè o quattru centu chilometri l'un di l'altru. Avemu da fà chì ci era una sete di chiropraviu da diversi paesi è questi paesi, da u Giappone, da a Francia. Avianu mandatu i so studienti per amparà in i nostri ambienti perchè e liggi differiscenu in quelli ghjorni. Quessi eranu i mo cinesi, i mo cohorti giapponesi chì passavanu in i dormitori solu per amparà ciò chì faciamu in u mondu di i stati. A nostra scola era benvenuta. E nostre scole eranu assai è sò sempre state una attrazione internaziunale per insignà i studienti. È oghje, avà quelli paesi anu i so culleghji. Sapete, a Francia hà u so propiu cullegiu. L'Inghilterra hà u so università. Questu ùn esiste micca. Ùn pudete micca piantà. Innò, vene, è hè muvimentu. E cum'è avete dettu, sapete, a chiropraviu hè sempre stata di tutte e articuli. Ùn pudete micca parlà di l'ankle, è allora ùn pudete micca parlà di u collu. Ùn pudete micca trattà cun ella. E s'è vo vulete vede quantu bè cunnessu, bè, mi piacerebbe chì caminassi in u mezzu di a notte è si mette nantu à una tacca è vede cumu hè tuttu cunnessu, è vi vede u ballu di u corpu in a so dinamica, u cerebellum, a manera chì avete mintuatu si trova nantu à u foramen magnum. Hè una parte enormosa, impurtante. E scienze sviluppate per capiscenu a cunnessione trà u foramen magnum, midbrain è medulla sò stati incredibili in l'ultimi dui o trè decennii. Allora simu in un mondu di svegliu, ok ? Un risvegliu di ciò chì hè a chiropratica. Allora, cum'è andemu fora, cum'è i picciotti cattivi, andemu in fondu. Avemu da esse intensi. Andemu ind'è u mondu di a scienza perchè, in u mondu d'oghje, ùn avemu nunda chè cunfusione. Incomprensione. Iè, oghje, una cosa qualcosa di vitamina parla di questu, dopu in u ghjornu dopu, pruvucarà questu. Allora un supplementu faci questu. Una droga principia cù un risultatu megliu. Ma aghju da cuntà a storia di Bextra, Celebrex à pochi mesi l'una di l'altru, di tutti noi chì l'avemu pigliatu, sò stati tirati. Sapete chì? Venemu è andemu. Allora u fondu hè naturali. L'avvicinamenti di a dinamica olistica sò e cose chì guariscenu e persone è impediscenu prima ch'elli diventenu clinichi, è hè ciò chì facemu.
[00:25:35] Dr Mario Ruja DC*: Hè l'area chì a chiropratica hè cusì putente. Diciaraghju, in u mo parè, sò un pocu biased perchè, sapete chì ? Aghju da esse vera cun voi. Iè. Cumu hè a chiropratica u sistema di ottimisazione, ricuperazione è mantenimentu di u muvimentu numeru unu in u mondu?
[00:25:59] Dr Alex Jimenez DC*: Repetite. Chiropratica hè ciò chì? Iè, hè u numeru unu in linea.
[00:26:06] Dr Mario Ruja DC*: Hè ghjusta. Ascolta attentamente è ripiglià questu. Hè ghjusta. Ghjucate è mette nantu à i vostri preferiti. E sapete, chì facenu tutte queste cose ? Qualunque cosa avete da fà cù stu video, basta à ripiglià, criatura. Semu u sistema di ottimisazione numeru unu per a biomeccanica da u muvimentu mundiale per u mantenimentu è a ricuperazione. In u mondu, ùn aspittemu micca u dulore. Schiacciamu u dolore prima chì succede. Questu hè cum'è avè u vostru Bugatti. OK, sì u Bugatti, è ùn ci sò altre parti; ùn ci hè nunda à fà. Ùn ci hè micca parte per cumprà è per piglià. À novu, ùn ci hè micca parte di voi; tuttu ciò chì site natu hè ciò chì avete. A cosa più critica, più putente chì pudete fà per sè stessu hè di utilizà l'arti chiropraviu. Questu significa truvà chiropraviu in a vostra zona. E vogliu dì truvà u veru è pusate è dì: Sapete chì? Vogliu parlà cun voi. Cosa stai facendu?
[00:27:24] Dr Alex Jimenez DC*: Quandu avete dettu veru, Mario. Perchè ci sò parechje persone chì venenu, andate, sapete chì, vi devu dì ...
[00:27:30] Dr Mario Ruja DC*: Semu i picciotti cattivi di a chiropratica.
[00:27:31] Dr Alex Jimenez DC*: Sapete chì? Vai; ci andemu. Andemu quì, Mario, perchè avete da truvà u dirittu.
[00:27:37] Dr Mario Ruja DC*: Avete da truvà un veru, è sapete chì? Questu hè ciò chì dicu. Ci hè legnu mortu in ogni furesta. Iè, hè ciò chì mamma m'hà dettu. Iè, in ogni furesta, parlu di chiropratica. Ci hè legnu mortu, ortopedicu, tutti, maestri, è ci hè legnu mortu. Qualchidunu volenu ottene qualchì beneficiu, è lasciami dì, uttene u veru. Siate faccia à faccia, fate veramente cun elli, fateli alcune dumande fundamentali è cercate. È questu hè ciò chì simu. Semu nantu à i risultati.
[00:28:10] Dr Alex Jimenez DC*: Iè, Mario, eccu a cosa quandu l'avete quandu andate à un chiropraviu, è questu ora possu dì questu perchè sò unu. Ùn avissi mai disprezzà alcuna altra professione perchè ci sò scienze di medicina fisica significativu. I fisioterapisti, sapete, queste persone sanu ciò chì facenu. Queste persone anu una scienza incredibile. Ma dinò, i fisioterapisti, i massaggi, l'ortopedia. Avemu tutti inturniatu à a scienza di u muvimentu in questu è l'abbracciamu. Allora, quandu cerchemu qualcunu, hè una cosa più offensiva per mè di sente quandu andate à un chiropraviu. Qualchissia si n'andò à un chiropraviu, è u tippu tirò fora un pezzu di carta è disse: OK, fate qualchì eserciziu, è quellu tippu ùn hà micca toccu. Vede, simu chiropratici chì toccanu e persone; li avvolgemu cum'è pitoni. Supponete chì u vostru chiropraviu ùn hè micca avvoltu intornu à voi è travagliendu è pruvate di ricalibrate, tempu per un novu chiropraviu strutturalmente. Ùn hè micca a pratica di chiropraviu.
[00:29:07] Dr Mario Ruja DC*: Perchè ùn avemu micca realità, postu chì simu i picciotti cattivi di a chiropratica è andemu à calà è sporchi, OK? U numeru unu, Chiro significa manu. A pratica significa chì questu hè praticu. Hè ghjusta. Per piacè ùn mi dumandate micca di ortografia.
[00:29:22] Dr Alex Jimenez DC*: Ebbè, chiro significa in atomicu l'atomi di carbone, sò uguali specchiu.
Cumu a Chiropratica Complimenti à l'altri Professioni?
[00:29:28] Dr Mario Ruja DC*: Iè. Allora, u puntu hè questu. In novu, andate à un chiropraviu; Megliu mettenu qualchi mani nantu à voi. Sapete chì? Hè assai ricumandemu per sguassà qualchi ossi. Facenu tuttu ciò, salvu chì ùn hè una specialità. Avà hè quì, cum'è atlas orthogonal. E alcune altre specialità cum'è queste sò cum'è cose high-end. Hanu bisognu di fà quessa, è ùn si tratta micca di strofinate a spalle. Hè una conversazione diversa per un ghjornu diversu. Si tratta di creà a calibrazione di u muvimentu in tuttu u corpu. È ancu, mi piacerebbe aghjunghje questu cumplementarii tutte l'arti curative intornu à noi. Cumplementemu l'ortopedia. Cumplementu fisioterapia, chirurghi, neurochirurghi, allotees, terapia occupazionale. Cumplementemu i psicologi, i psichiatri. Cumplimu i prufessori. Cumplimu i coaches
[00:30:30] Dr Alex Jimenez DC*: Cumplimu l'endocrinologi.
[00:30:32] Dr Mario Ruja DC*: Iè, complimenti u mondu. Ùn interferemu micca. Semu quelli chì rompenu l'interferenza è creanu chiarezza in u flussu di energia di u corpu. Hè quellu sistema nervoso parasimpaticu, simpaticu, sistema nervu autonomu chì cuntrola è crea l'armoniche, è 50 trilioni di cellule più creanu quale site. Trilioni cù un T.
[00:31:09] Dr Alex Jimenez DC*: Iè. No, hè stupente. Tu è eiu avemu statu una parte di una era di muvimentu. Sapete ciò chì sparte cun voi chì avemu vistu i tentativi di limità e prufessiunali, ch'ellu si tratti di fisioterapisti chì sò stati determinati da diverse forze. Ogni seculu hà avutu i so limitazioni nantu à altre pratiche: i chiropratici, l'optometristi è i psicologi. Ma ciò chì avemu amparatu hè chì ùn pudete micca mantene. Comu dissi i risultati iniziali, ùn pudete micca piantà u muvimentu. Ma questi chiropratici sò travagliendu in Indonesia, Africa, Etiopia, è spazii speciali di tutta l'Europa. Trattanu i so pazienti in modi diffirenti. È una di e cose grandi hè a portata di altre professioni. L'integrazione induve a parola medicina integrativa hè ghjunta, a medicina integrativa hè a forma di scienze chì porta tuttu ciò chì ci vole. Tutte e dinamiche è tutte l'arti inseme per fà u travagliu. Da quì, trattemu in ciò chì u mondu più novu di chiropraviu hè a medicina funzionale. A nostra medicina funzionale hè avà u connettore di parechji altri approcci olistici, è guarda in modu olisticu u corpu. Cumu ùn pudemu micca piglià articuli? Cumu ùn pudemu micca avè prublemi psichiatrici, prublemi psicologichi è traumi? Ebbè, l'emozioni hè una parte impurtante di a terapia. S'ellu hè endocrine, una malatia metabolica, o sindromu metabolicu, u muvimentu hè in u protocolu di trattamentu. Problemi neurodegenerativi di Parkinson Neurologicu ...
[00:32:48] Dr Mario Ruja DC*: Fibromialgia, stanchezza cronica...
[00:32:51] Dr Alex Jimenez DC*: Problemi intestinali.
[00:32:52] Dr Mario Ruja DC*: Depressione. Iè, ansietà, vi possu dì avà. È questu hè a scienza chì vi parla. Questu hè a scienza. U numeru unu, ùn ti move micca. Vi sarete depressu. Ùn ti move micca. Lasciami lascià qualcunu. Facemu una piccula prova eccellente. Lasciami chì ti stà in lettu per un mese. Lasciami vede ciò chì ti succede. Iè. Fatemi sapè ciò chì vi succede. Lasciami ch'e ti pusate in quella sedia per un mese, è poi mi dici chì ùn site micca depressu. Mi dite chì ùn dormi micca è mi dite chì ùn avete micca u sindromu metabolicu. Se ùn avete micca unu, avete. È questu hè induve a chiropraviu cumplementa u putere di a vita è u muvimentu, creendu belli armonii. Allora pudemu cuntinuà. A parolla cuntinueghja à andà è allenà ogni atleta. Diceraghju questu. Ùn avemu micca abbastanza chiropratici in u mondu. Ùn avemu micca abbastanza chiropratici, puntu. Ogni omu deve avè una visita chiropraviu almenu quattru o cinque volte à l'annu, almenu. Perchè? Perchè questu hè u prublema. Sapete, entremu in questa gestione di u dolore crònicu. Entremu in tutta sta cura di a malatia. Questu hè u prublema, Alex. Semu reattivi. A nostra sucetà hè focu annantu à a malatia è a gestione di a malatia. Mi piacerebbe sparte, empowering, motivate, è sfida à u mondu cum'è i cattivi picciotti di a chiropratica. Si tratta di sfida, ghjente. È a sfida hè questu. Perchè ùn diminuite micca u numeru di persone cun diabete? Perchè ùn riducemu u numeru di persone cun ansietà di depressione? Perchè ùn avemu micca diminuite chì da u muvimentu? U costu di u muvimentu? Iè. U costu hè menu.
cunchiusioni
[00:34:48] Dr Alex Jimenez DC*: Iè, sapete chì? Benvenuti à u nostru spettaculu. Questu hè u duttore Alex Jimenez è u duttore Mario Ruja. Semu i picciotti cattivi di a chiropratica, andemu assolutamente à espose a realità di ciò chì avemu amparatu è ciò chì avemu capitu in e scienze fisiche è cumu si correlanu cù e diverse prublemi, malatie è disordini. Avemu da sviluppà protokolli è dinamichi di trattamentu avanzati chì sò esoterichi, è l'avemu da purtà. E sapete chì? Avemu da aduprà a scienza. Avemu da aduprà a vera scienza, è noi cum'è i picciotti cattivi perchè ci sarà assai di i pollici in quantu à ciò chì dicemu. Ma ci sarà un saccu di pollici in quantu à a nostra dinamica. Perchè Mario, l'avemu. Hè u nostru legatu hè; chì avemu da fà ? Avete mintuatu l'altru ghjornu chì sapete ciò chì hè questu, ciò chì vulete fà. Avemu bisognu di insignà à e persone ciò chì avemu amparatu. Ùn avemu micca solu bisognu di insignà à e persone ciò chì avemu da sveglià quelli chì volenu è volenu insignà è dà di a so vita per u futuru di a medicina chiropratica è fisica, terapie fisiche, chirurghi ortopedici. Avemu bisognu di un neurologu, qualcunu in u mondu fisicu. Paria chì ancu s'è no parlemu di i medichi di medicina fisica, avemu da associà cù tutte e altre professioni. Ùn ci vole micca luntanu per scaccià quì per capisce chì l'endocrinologi sò ligati à un reumatologu. I reumatologi sò ligati à a chiropratica. A chiropratica hè correlata à l'ortopedista. Ch'ella sia a neurologia o a pratica di diverse dinamiche, tutta a scienza affettarà u futuru di ciò chì avemu in l'assistenza sanitaria. Serà un cambiamentu, un muvimentu, è seremu cunnisciuti cum'è i cattivi picciotti di a chiropraviu, chì avemu da espunà. Faremu una esposizione di parechji temi diffirenti, è ti salutu, Mario. Semu fratelli, è avemu da insegnà à u populu futuru. Allora check-in; assicuratevi di mantene e vostre idee perchè pudemu parlà per sempre, per via. Iè, Mario, possu parlà cun elli cum'è se pudemu pusà quì finu à quattru ore di mane. E nostre famiglie ùn li piaceranu micca. Venemu à voi è vi insegneremu ciò chì sapemu è sparte cun voi. È speru chì importa. So, Mario, avete un paru di pinsamenti.
[00:37:03] Dr Mario Ruja DC*: Iè, è questu hè u pensamentu. A chiropratica hè di ottimisà u muvimentu. Ottimisate è move in un corpu, creendu ricuperazione, ricuperazione ottima, mantenimentu, è cumplementendu tutte l'arti curative. Semu quì per cumplementari tutte l'arti curative. L'ortopedia, a terapia fisica, a terapia occupazionale, a terapia di discorsu è u cunsigliu psicologicu psichiatricu sò tutti quì per cumplementà l'educatori. Semu quì per cumplementà è ottimisà i studienti in u so rendimentu in a scola. Semu quì per cumplementà è ottimisà l'entrenatori è l'atleti à u so più altu livellu di vita. E sopratuttu, vogliu dì questu per creà chjusu per u nostru prossimu spettaculu. Ci hè assai spaziu in cima, i fondu affollati, dunque venite cun noi, avete i picciotti cattivi in cima.
[00:38:10] Dr Alex Jimenez DC*: Dittu questu, simu tutti chjusi quì, è aspittemu di assicurà chì questu funziona bè per tutti noi è assicura a cunniscenza per tutte e persone chì simu quì per vene è in u futuru.
In u podcast d'oghje, u duttore Alex Jimenez DC, i coach di salute Adriana Caceres è Faith Arciniega, a massaggiatrice Amparo Armendáriz-Pérez, è a nutrizionista clinica Ana Paola Rodriguez Arciniega discute oghje ciò chì facenu è offre cù a Medicina Funziunale.
Articulu discussione
Dr Alex Jimenez presenta i so invitati.
[01:00:11] Dr Alex Jimenez DC*: Benvenuti, ragazzi. Semu quì à parlà oghje di ciò chì facemu. Oghje hè un ghjornu speciale. Hè l'anniversariu di u mo babbu, Alberto Jimenez. Alberto Augusto Jimenez. Hè un immigratu da Colombia chì m'hà datu a mo cunniscenza. U mo babbu maravigghiusu. Cusì felice anniversariu, babbu. Avemu da parlà oghje è avemu da esse parlatu di ciò chì facemu. Avemu un gruppu di persone maravigliose quì. Avemu cinque individui. Avemu assai più persone in fondo. Allora ciò chì facemu oghje hè chì avemu principiatu un prucessu di notificà noi stessi di un cambiamentu chì succede. Parleremu di nutrimentu, benessere, eserciziu, ciò chì facemu in l'uffiziu, cumu facemu tecniche un pocu sfarente in l'uffiziu, è cumu paragunemu è cuntrastemu cù l'altri servizii è permettenu à a ghjente capisce ciò chì facemu cum'è. cambiamu. Allora oghje, simu in una nova sala di podcast induve avemu lasciatu u Push Fitness Center, chì avà serà una altra cosa grande è fantastica. Allora mentre facenu a custruzzione, avemu spustatu u nostru podcast quì. Allora avete da nutà chì avemu da esse cumunicatu da stu podcast particulari. Tuttavia, simu cusì cunnessi cù i nostri omologhi Push è i nostri centri Push Fitness è Daniel Alvarado, è faremu ciò chì succede quandu principia à vene. Allora oghje, avemu da parlà di nutrimentu. Aghju Ana Paola Rodriguiez Arciniega quì, allora salutate quì. Avemu Faith Arciniega. Avemu Adriana Caceres, è avemu Amparo Armendáriz-Pérez cum'è una massaggiatrice. Allora andemu à parlà di cose diverse. Allora ognunu di noi hà spicialità diffirenti. Allora aghju da principià cù alcune di e cose uniche chì facemu in u nostru uffiziu, cum'è i tipi di trattamenti chì facemu. Trattamu assai inflammazioni, assai ferite, assai traumu, è assai ferite di tissuti rossi. Ma ùn pudete micca alluntanassi da e ferite di i tessuti molli senza discutiri di inflammazioni. Allora à a basa di l'infiammazione, ciò chì facemu hè assuciatu, cullaburazione, scopre a coincidenza di l'infiammazione à i feriti, è avemu trattatu cù a vera causazione di l'infiammazione è venenu cù protokolli di trattamentu è piani di assistenza sanitaria chì afectanu a ghjente è i so disordini. . Tanti pirsuni venenu à noi cù una ferita in u spinu o una ferita di u collu dopu, per esempiu, un accidentu di vittura, un accidente di vittura o un accidentu di travagliu. Ma ponu ancu avè, sapete, prublemi subclinici di inflammazioni chì sò appena imminenti è poi aggravanu u traumu direttu chì succede. Allora ciò chì andemu da fà hè di presentà a nostra squadra quì unu per volta per pudè vede ciò chì succede. È avemu da principià cù Ana Paola Rodriguez Arciniega. Ana, comu stai?
[01:02:57] Ana Paola: Sò bè, è cumu stai?
[01:03:00] Dr Alex Jimenez DC*: Bonu, ci senti bè quì?
[01:03:02] Ana Paola: Iè, ti possu sente, ok.
[01:03:04] Dr Alex Jimenez DC*: Eccellente. Diteci un pocu di ciò chì fate, è noi in realtà perchè travagliate in manu cù noi tutti quì, è site u nostru ochju virtuale in u celu per nutrimentu à questu puntu. Ma a nutrizione chì avete trattatu travaglia un pocu cù a medicina funziunale. Diteci ciò chì fate è cumu integremu quellu tipu particulare di pratica in u nostru uffiziu.
Ana Paola Rodriguez Arciniega
A nutrizionista clinica Ana Paola Rodriguez Arciniega si presenta è parla di ciò chì face.
[01:03:23] Ana Paola: OK, dunque sò u capu nutrizionista, è in fondu, ciò chì facciu hè di piglià cura di a so valutazione nutrizionale. Ma cum'è avete dettu prima, pruvemu à circà e cause di a radica, è questu ci permette di creà un pianu di trattamentu più integrale per i nostri pazienti, per quessa chì si cuncentra un pocu più nantu à truvà quale hè a causa di a inflammazione perchè hè in relazione cù ferite, accidenti è stress, è forse ritardà a parte di ricuperazione di i nostri pazienti. Allora questu hè ciò chì pruvemu di fà per ottene una ricuperazione rapida per i nostri pazienti per a nutrizione perchè hà da fà cun questu.
[01:04:09] Dr Alex Jimenez DC*: Iè. È dopu? Ùn vi preoccupate.
[01:04:17] Ana Paola: OK, sò quì.
[01:04:18] Dr Alex Jimenez DC*: Hè tutta a tecnulugia. Basta à cuntinuà à dì. L'avemu da capisce mentre andemu.
[01:04:22] Ana Paola: Allora ciò chì avemu sempre cuminciatu à fà hè assai simplice. Pruvate di fucalizza nantu à ciò chì passa cù u mo paziente fisicamente, chì hà assai à fà cù a cumpusizioni di u corpu di u mo paziente. Allora aghju trovu chì questu hè u principiu, micca u principiu, ma u primu passu puderia fà cusì. Allora pruvemu à integrà sta analisi di cumpusizioni di u corpu cù a macchina Inbody 770 chì usemu. È cusì, pudemu correlate tutta a cumpusizioni di u corpu, o un percentinu di massa grassa o BMI o massa musculare o massa magra di u corpu, chì u nostru paziente hà è pruvate d'associà cù ferite o correlate cù inflammazioni. È hè spessu, assai spessu, o tuttu u tempu, chì truvamu una correlazione diretta cù a inflamazioni o stu tipu di ferita. In particulare, parlendu di l'acqua intracellulare è extracellulare hè unu di i più eccitanti chì principianu cù i mo pazienti. Ma a cosa di a valutazione nutrizionale hè chì ancu s'ellu hè cum'è separatu in diverse parti, si sovrappone un pocu in l'altru, è questu hè cum'è ciò chì hà in cumunu cù a medicina funzionale, a nutrizione funzionale, dopu à pruvà à trattà u vostru paziente cum'è un olisticu, cum'è una persona sana è pruvate à integrà a parte nutrizionale di questu, a ricuperazione rapida di una ferita, u massaggiatore è di sicuru, tutta a parte di benessere di a so ricuperazione chì hà da fà cù i nostri coaches di salute. Dunque, per suprattuttu, ciò chì pensu chì facciu quì hè di fà per quessa. Sò parte di una squadra chì integra cum'è un pianu di cura olisticu per i pazienti.
Adriana Caceres
A Coach di Salute Adriana Caceres si prisenta è spiega ciò chì face.
[01:06:28] Dr Alex Jimenez DC*: Ben dettu. Hè assai, assai bonu. Devu dì chì ùn ci hè micca una separazione di inflammazioni, nutrimentu è ferite chì ùn ci hè micca manera. Cusì, cum'è avemu trattatu, pudemu amparà nantu à questu. Hè guasi cum'è dicendu l'eserciziu è micca di parlà di nutrimentu. Avemu da trattà cù cumpunenti nutrizionale. Avà, in particulare chì parlemu di eserciziu. Adrianna, quì, hè a nostra specialista è a nostra esperta in fisiologia di l'eserciziu. Ella travaglia cù nutrimentu. Hà una vasta sperienza di travaglià cù i clienti in linea è in video è in a vostra casa. Allora ella entra quì è si esercita cun voi mentre face a so cosa. Adriana, diteci un pocu di a vostra sperienza è ciò chì fate è ciò chì offre sti dinamiche particulari cù a nostra squadra quì.
[01:07:14] Adriana Caceres: Di sicuru. Ebbè, mi chjamu Adriana Caceres, è sò u vostru coach di salute, fitness trainer, è di sicuru, specialista in eserciziu. E cum'è Ana dicia, l'alimentazione è l'eserciziu vanu in manu. L'alimentazione hè a basa, ma l'eserciziu vi dà a mobilità è vi dà quella gamma di mobilità chì avete bisognu di campà una vita propria è, beni, finu à sapè quandu avete età. Dunque, definitivamente, hè a basa per assai ricuperazione per e ferite. L'allungamentu hè super impurtante, è l'utilicemu assai quì per stende i nostri pazienti è fà li fà u so stinimentu chjucu in modu chì ponu cresce a so gamma di mobilità è avè una vita megliu in a so vita di ogni ghjornu, u so stile di ogni ghjornu. Avà, aghju travagliatu assai in linea. Allora da quandu COVID hà iniziatu, avemu cuminciatu à travaglià in linea cù i nostri pazienti è clienti, è hè diversu. Ma à u listessu tempu hè super divertente. A diffarenza trà andà à una sessione di eserciziu in persona è fà una sessione in linea hè chì ùn avete micca u tempu. Sentemu sempre scuse cum'è; Ùn possu micca fà. Ùn aghju micca u tempu. Sò troppu occupatu. So ch'e aghju dulore, ma pensu solu chì hè troppu luntanu. Allora a linea taglia tutte queste scuse. Vogliu dì, fate cusì da u cunfortu di a vostra casa. Sò solu apre u vostru TV o u vostru urdinatore, laptop, o tableta è cunnette à una sessione. Hè à u vostru tempu. Allora chì aiuta assai. A seconda scusa chì avemu sempre intesu hè s'è no simu parenti chì fighjanu i nostri figlioli, chì fà? Ùn ci hè micca cura di ghjornu, è questu hè u listessu. Hè in a vostra casa, cusì pudete ancu impegnà a vostra famiglia in questu stilu di vita novu è diversu. Di solitu, quandu avemu qualchissia chì hè sovrappesu, hè una famiglia. Hè a casa. Perchè di sicuru, hè a listessa mala nutrizione ch'elli anu o mala nutrizione ch'elli anu è i stessi abitudini. Allora principià cù l'entrenamentu in linea vi aiuta à capisce, o a vostra famiglia capisce chì hè una cosa di gruppu, hè un stile di vita sanu, è vulete esse u mudellu per i vostri figlioli. Vulete sempre u megliu per i vostri figlioli, cusì vulete esse u mudellu per elli. Normalmente si feranu. Sè vo avete un pesu di pesu o avete un pocu di libbra extra, i vostri figlioli sò generalmente avè i stessi abitudini. E, sicuru, tendemu à esse cù u listessu tipu di sovrappeso chì avete. Allora questu li aiuta à vede una sperienza di cambiamentu di vita è à participà à sta nova sperienza.
[01:10:12] Dr Alex Jimenez DC*: Sapete, avà chì menzionate chì, sapete, hè essenziale per esse u cambiamentu chì aspetta in u mondu. Pensu chì Gandhi o qualcosa chì dice, puderia esse u cambiamentu chì vulete vede? Diritta. Allora a cosa hè, quandu andate à cumprà cibi o esercitate davanti à i vostri figlioli è vede ciò chì fate, questu hè quellu chì diventeranu è ciò chì vulemu per i nostri figlioli? Vulemu u megliu. A nostra eredità hè a nostra famiglia à volte o i nostri amichi. È quandu avete a famiglia, vi fighjanu. Amparanu chì osservanu è apprezzanu a mamma, sapete, si muovenu intornu à u salottu è si tratta. Tutti anu ricordi di i so genitori chì esercitanu o facenu qualcosa. È tandu, sapete ciò chì succede, dopu, finisci per diventà i nostri genitori ? Diritta. Allora si avemu boni abitudini, eventualmente diventeremu abitudini. Sò diventatu u mo babbu, è hè a verità. A realità hè in u mo figliolu, è l'aghju à sente. Ùn si ne rende micca contu, ma dice tuttu ciò chì aghju dettu. Dunque hè un cambiamentu continuu. Allora s'è vo avete nutrimentu è eserciziu, chì pare esse unu di i tipi più straordinarii di protokolli associativi è di trattamentu cullaburatori, ùn pudete micca separà l'esercitu da a ricuperazione. Allora l'eserciziu di Parkinson ... l'eserciziu, l'Alzheimer ... l'eserciziu, a diabetes ... l'eserciziu, u disordine di u cervellu ... l'eserciziu, i prublemi di salute ... l'eserciziu hè un cumpunente cusì essenziale di u fitness chì, per ùn fà micca è ùn ne fendu parte, minimizerete a capacità di torna à una cunfigurazione ottima. Avà, chì ti piace o micca, l'eserciziu di mobilità hè unu di i fatturi chjave più impurtanti. Aghju capitu chì quandu avete principiatu à travaglià annantu à tanti pazienti annantu à l'anni, avete un tipu di cumincià à vede l'intenzione di Diu. Diritta. Allora l'intenzione di Diu hè a mobilità, è vi dà tunnellate di articuli. Vogliu dì, perchè ti dà tante articulazioni per chì pudemu ammucciate, ok ? Per move, nò ? Allora aduprendu questu è integrendu u cervellu è a funzione di u cervellu cù u vostru corpu chì si move è pompa, è u sangue guarisce assai prublemi è deve esse parte di a maiò parte di i protokolli di trattamentu. Ancu s'è l'eserciziu ùn pare micca, diciamu, una classa di Zumba, forse hè solu girendu in una sedia o fà certe cose. Pudemu fà per parechje persone. A ghjente pensa chì aghju vistu da, sapete, nove mesi literalmente per avè un zitellu, e donne chì facenu CrossFit, è u zitellu hè natu bè. U corpu hè pensatu per trattà ancu certe cose. Adulti anziani circa 100 anni, eserciziu. È i zitelli, li piace à eserciziu. Dunque hè un cumpunente essenziale. Allora sì, hè ciò chì fate, Adriana, è l'integramu in l'uffiziu, è guardemu o minimizemu e scuse per fà quessa, cusì hè assai impurtante. Allora fate ancu nutrimentu un pocu?
[01:13:06] Adriana Caceres: Iè eiu. Sò un cunsultore di nutrimentu, cusì aiutu assai cù quella parte. Cum'è aghju dettu, va in manu, di sicuru per avè un span di salute più altu. Vulete avè un abitudine sanu, cusì una cosa hè a vita, è una cosa hè a salute, è a vita vene da anni chì andemu à campà. Iè, eventualmente, moreremu, è allora a nostra salute hè cumu vulemu campà. Li lasceremu sani i nostri ultimi deci anni ? Puderemu marchjà ? Puderemu dì, puderemu esce da una bagnera ? Allora hè ciò chì vulete avè, è hè ciò chì ùn pensemu micca quandu dicemu: Oh, sapete chì? Sò ciò chì facciu, è ùn pensu micca chì l'eserciziu hè per mè. Tuttu u mondu hà un livellu di fitness, è ognunu hà un modu. È u truccu per questu hè di truvà ciò chì vulete fà. È ciò chì facemu quì hè assai di ciò chì custruemu e persone è salvemu a ferita, salvemu da e ferite è, sapete, allargà a so vita è allargà cumu vivenu, a so vita, e so attività di ogni ghjornu.
Amparo Armendáriz-Pérez
A massaggiatrice Amparo Armendáriz-Pérez si presenta è parla di ciò chì face.
[01:14:15] Dr Alex Jimenez DC*: Sapete, hè eccellente quellu approcciu. Avà avemu ancu una ghjovana donna chjamata Amparo Armendáriz-Pérez. Allora per Amparo, ella face u nostru massaggio. È ciò chì face hè chì travaglia nantu à individui cun un livellu prufondu di cunniscenza di fitness. Avà, vene à noi cù una vasta quantità di sperienza persunale chì travaglia cù e persone è u so desideriu di assistenza sanitaria. Allora mi piacerebbe ch’ella ci dissi. Benvenuti. E diteci ciò chì fate in quantu à u massaggio cum'è un cumpunente in stu gruppu.
[01:14:55] Amparo Armendáriz-Pérez: Grazie. Esse quì cum'è una parte di sta famiglia, sta cumunità di servitori, perchè hè ciò chì facemu. Servimu quelli chì venenu à noi. Semu tutti nantu à l'educazione. Allora ascoltemu, sapete, l'educazione nutrizionale, l'educazione fisica per aiutà à fà scelte megliu per elli stessi. Ciò chì facciu hè di discussione cù i nostri pazienti ciò chì aghju da fà per elli, ciò chì succede mentre aghju messu e mani nantu à i so musculi. Ciò chì mi sentu, è ancu mi facenu dumande, Ebbè, chì hè questu? Perchè mi sentu cusì limitatu? Chì succede ? Allora mi piace à aiutà à capisce u so propiu corpu cù tuttu u mo core perchè sò in u so propiu corpu. Esistimu in u nostru corpu, è sapemu chì avemu mani è pedi è tutti questi cumpunenti. Ma qualchì volta, quandu ùn sò micca operatu currettamente, ùn sapemu micca perchè, è questu hè assai frustrante. È cusì, mi piace à discutiri cù i pazienti. OK, bè, questu hè ciò chì mi sentu, è cumu ti senti cum'è, sapete, applicà pressione quì mentre ci muviamu è grooving quì? È u feedback hè ciò chì li aiuta à accelerà. Vulenu amparà di più. Vulenu sapè; bè, chì altru possu fà? Sapete, quand'eraghju in casa, cumu allungà sta sensazione di sentu cum'è ch'e mi stia drittu drittu avà ? Cum'è mi sentu più abilitatu? Sapete, ùn aghju micca capitu chì i mo pedi si sentianu cusì. Ùn sapia micca chì u mo bracciu si sentia cusì. È capiscu da induve venenu perchè a terapia di massaggi era una di e mo via di guariscenza quandu aghju passatu per un prucessu di guariscenza. Allora hè solu un strumentu fantasticu per ghjunghje à i pazienti è permettenu di sapè chì questu hè un altru modu chì li supportemu ùn hè micca solu bè; avemu da fà questu unu dui trè. Innò, va più in là. Quessi sò i vostri musculi, è questu hè cumu pudete aiutà, è questu hè ciò chì faremu per voi. È pudete piglià un passu più è capisce chì avete u putere di aiutà sti musculi diventanu più flexible per nutrimentu, eserciziu, muvimentu, è in ogni modu, forma o forma. È pudete mette a manu nantu à sè stessu è sente chì, sapete, hè strettu oghje. Pensu chì possu tippu di toccu chì un pocu è massaggiate chì, è ùn avete micca bisognu di una licenza per toccu u vostru bracciu. È pensu chì questu hè ciò chì hè bellu di ciò chì facemu. Impotentemu i nostri pazienti, è questu hè impurtante.
[01:17:16] Dr Alex Jimenez DC*: Sapete, quandu avete dettu chì in u vostru approcciu, perchè vecu chì quandu travagliate nantu à i pazienti, qualchì volta ci sò spazii in u corpu chì ferite. Tuttavia, a dinamica umana hè chì u corpu hè statu cuncepitu cù dualità, cum'è un musculu affetta un altru. U tricep, sapete, spinge u bicep si disimpegna. Ci hè una sinergia constante cù a struttura musculare. A volte, u dulore o l'incomodità in quelli spazii hè remota o micca, ancu in l'area induve avete avutu, sapete, avete statu inizialmente dettu induve eranu i prublemi di a persona. Dicci un pocu di quessa, Amparo. Cumu avete tracciatu l'incomodità in, diciamu, una zona annantu à un prublema chì avete trattatu in u passatu.
[01:18:07] Amparo Armendáriz-Pérez: Unu di i spazii più cumuni ch'e aghju avutu cun parechji pazienti hè quandu discutenu di u lumbalu o qualchì volta ancu u dolore sciaticu. È mi dicenu, sapete, questu mi impedisce di stà à pusà drittu. Mi impedisce di andà solu in a buttrega è di marchjà da è da è ùn avè micca da sentu chì aghju bisognu di pusà. È cusì, ok, capiscu. È po si mettenu nantu à a tavula, è cum'è aghju travagliatu nantu à a so spalle, stanu à sente ciò chì dicenu. Aghju ancu maritatu inseme, ciò chì e mo mani dicenu, è in fondu, e mo mani sò solu interpretà ciò chì dicenu i so musculi perchè qualchì volta, pudemu dì qualcosa. Sò in è fora di noi stessi, OK, mi sentu stu dulore quì. In ogni casu, u musculu dice, bè, qualcosa d'altru hè accadutu, è si stende, cusì mi dicenu chì u mo dulore hè in u bassu di a spalle mentre seguite a cunnessione da quella bassa. È cum'è mi sentu à fiancu à u latu di a so gamba, mi sentu quantu hè strettu, è hè cum'è chì deve esse assai restrittivu finu à u ghjinochju. È sò cum'è, OK, allora lasciemu quellu. E poi, cum'è aghju travagliatu nantu à questu, hè assai putente à sente u paziente chì dice: Wow, possu sentu chì, ma site nantu à u mo ghjinochju, è sò cum'è, tuttu va inseme perchè l'attache di ghjinochju vanu drittu. in a bassa schiena o in a zona di l'anca. È era bella. Hè chì quandu amanu, tutti amanu amparà di sè stessu? Perchè ùn vulete sapè di sè stessu? Vi aiuta à diventà un megliu voi. È cusì, quandu mi piace à spiegà à elli, sò cum'è, Wow, allora se facciu questu, possu sentu megliu fà questu. Assolutamente. Sapete, signora o signore, quì hè quì chì toccu. Sò massaggiatu, è aghju appiicatu compressioni. Hè simplice. Hè ancu sopra i vostri vestiti. Sò ghjustu ghjucatu una certa pressione quì, liberando dolcemente, è sò cum'è, Wow, u muvimentu hè assai megliu. È hè interessante chì ghjustu à a diritta intornu à u ghjinochju, in u spinu è ancu in u fronte, è aiuta à liberà quellu dolore di spalle.
[01:20:05] Dr Alex Jimenez DC*: Sapete, avete citatu cum'è i mudelli di dolore di riferimentu, hè incredibile. Cume u corpu s'adatta hè cum'è quellu gecko, sapete, quandu hè caldu è alza a so gamba manca è scaccià nantu à una gamba diversa; hè ciò chì u corpu umanu travaglia. Allora s'è vo avete un prublema di u spinu, affettarà u mid-back. Affetterà i vostri ghjinochje. I ghjinochje è a parte bassa di a spalle sò direttamente è indirettamente ligati. Allora cum'è guardemu à quelli cambiamenti dinamichi. Una di e cose chì guardemu mentre tracciamu u prublema. OK, ùn hè micca cusì faciule per trattà un prublema di spalle bassu per ciò chì hè. Avemu da truvà u prublema per ogni persona è u disignu di ogni persona, è pudemu seguità rapidamente dopu un paru di minuti di travaglià in u vostru corpu. Avemu pigliatu u suspettatu, è ùn hè micca cusì apparente parechje volte chì hè solu un prublema di spalle. Avete parlatu di sciatica. A sciatica hè una di queste cose induve ùn hè micca un disordine. Hè un gruppu di disordini di sindromu chì crea assai dramma, è quasi hà a so mente. Hè cum'è, hè cum'è chì avete stress o sciatica flares up. Avete, sapete, vi arrabbiate per e preoccupazioni finanziarie, sciatica flares up. Hè cum'è s'ellu si mette quì, è ti morde, è causa una serie di prublemi è impedisce à parechje persone, chì ùn vulemu micca fà chirurgicamente. È qualchì volta, ci sò prublemi induve hè bisognu di intervenzione chirurgica. Avemu prucedure di diagnostichi per determinà e differenze in più di mille motivi, è mi azzardassi à dì chì ci sò ancu più di mille motivi per causà sciatica. Allora avemu da ghjunghje à a causa radicali di questu. È a nutrizione ghjoca? Iè. Eserciziu ghjucà? Iè, avemu a guardà tutti sti cumpunenti. Avà avemu un altru individuu quì, questu hè Faith Arciniega. Allora Faith vene à noi cù assai grandi esperienze. Sarà un duttore incredibile, infermiera praticante. Hè u scopu avà. Hè in u prucessu di passà per quessa, ma face ancu a nostra integrazione di coach di salute. Allora ella face parechje cose diverse da, sapete, cumpusizioni di u corpu, cum'è Ana hà dettu, finu à i testi di laboratoriu è i raghji X sò integrati cù Ana. Cusì facilitamu a capacità di cumunicà i prublemi, trattà i prublemi, è sviluppà un pianu di cura adattatu. Allora Faith, diteci un pocu di ciò chì fate quì in stu gruppu particulare di persone?
Faith Arciniega
Health Coach Faith Arciniega si presenta è spiega ciò chì face.
[01:22:27] Faith Arciniega : Assolutamente. Allora cum'è u duttore Jimenez hà dettu, u mo nome hè Faith Arciniega. Aghju fattu ponte trà Ana è Adriana, è Amparo. Travagliemu tutti assai strettamente inseme per assicurà chì i pazienti partenu da quì per capisce megliu cumu u so corpu deve operare è funziunà. Allora se u duttore entra è scopre chì anu prublemi cù a so sciatica, andaraghju prima di riunisce a so storia medica, vede ciò chì succede, è vede s'ellu anu prublemi cù l'intestinu. Depressione, ansietà. E poi, avissi da cumunicà cù Ana nantu à quelli prublemi, è pudemu travaglià inseme per truvà supplimenti o cù a dieta curretta per elli. Allora aghju travagliatu inseme cù Ana è Adriana per assicurà chì u paziente guida più sanu è capisce megliu u so corpu perchè una vittura ùn funziona micca bè. Se l'avemu pienu d'acqua, u corpu umanu ùn funziona micca s'ellu ùn l'alimenta micca bè, cusì li insegnemu. Cumu duveranu manghjà, chì supplementi duveranu piglià, è cumu si duveranu esercitassi in modu chì si movenu è operanu cumu si deve esse cum'è u corpu hè statu creatu.
[01:23:26] Dr Alex Jimenez DC*: Sapete, cum'è voi, cum'è avete un tipu di travagliu cù i pazienti, vulemu dì ghjustu prima di avè sta piccula riunione unificata inseme. Avemu nutatu chì avemu avutu un paziente chì avia, sapete, inflammazione cronica è dolore in ogni locu. È hè pazza. Ma sapete, u prublema vene cum'è un prublema di spalle bassu è porta à prublemi di l'ankle. Ma pudemu vede chì ci era un prublema di dieta, è era quasi cum'è inflammazioni. Nisuna ferita; cuntinueghja à infiammà. Allora scopremu chì ci hè assai zuccaru, assai alimenti trasfurmati, assai carne. Ebbè, per dì chì quelli sò cattivi, ùn hè micca solu cusì faciule, ma avemu da capisce a causa per quellu individuu particulari. Evaluemu a sensibilità alimentaria, è facemu diagnostichi di laboratoriu. Scupritemu quale hè a causa radicali. Micca tuttu hè un prucessu chirurgicu; in fattu, a maiò parte di e cose ùn sò micca chirurgiche. Allora ciò chì pruvemu di fà hè di permette à l'intelligenza di u corpu chì vole capisce, utilizendu a cunniscenza chì avemu è a cumpetenza chì avemu in u benessere funziunale è l'alimentazione funziunale per pudè vene cun un pianu di trattamentu adattatu. cù l'eserciziu è i protokolli chì usemu. Allora avemu assai cose quì. Allora vulemu fà questu cum'è un principiu perchè faremu un pocu di presentazioni diffirenti. Ma cum'è facemu cambiamenti, ùn avemu micca cumunicatu bè. Allora avà ciò chì avemu da fà hè di vultà in diverse presentazioni, discutendu temi particulari. Se tenete un tema specificu chì vulete discutiri, in particulare nantu à una ferita, inflammazioni è un disordine chì cade in u mondu di u benessiri funziunale è ancu a medicina funziunale, avemu cumunimenti assuciatu è cercanu corporazioni ligati à u sistema musculoskeletal. Allora ciò chì vulemu fà hè di pudè valutà è determinà e vere cause, perchè una volta chì ti riparamu, vulemu migliurà, nò ? Vulemu dà l'arnesi per cuntinuà è campà una vita straordinaria, perchè tutti quì sà chì aghju prumessu quant'è pussibule. È l'omu, s'è no simu pensati à campà 100 anni è prubabilmente di più, secondu ancu i statistichi quì fora, s'è vo avete cura di tuttu, u core hà da cuntinuà à pompà anni dopu ch'ellu hè cacciatu da u corpu. Allora u nostru corpu ùn hè micca ingutuatu cù qualchi placche aterosclerotiche o disordini inflammatorii o qualchi malatie o cancers; s'ellu pudemu mantene a salute, vivemu una bona vita. Diu vole, Diu vole chì ti pigliassi avà. OK, cusì sapemu tutti chì. Allora u focu di l'oghje era di prisentà un pocu di una rivista. Allora Ana, ti ringraziu assai per aiutà ci. Sapete, un pocu di infurmazione quì. Sapete, Faith, site fora. Avete a voce calma è calmante, è ella hè fresca cù a so voce quì; avete Amparo, chì hè u nostru terapeuta chì trova è traccia. Avemu tutti quì. Avemu parechji massaggiatori chì traccianu i prublemi. Hè solu quellu chì hà sappiutu furmulà a capacità di cumunicà l'intenzione di u corpu umanu, chì hè è ancu i risultati, è chì piglia anni per fà. Ùn pudete micca solu andà avanti è presentà sè stessu. I medichi in u mondu vi diceranu un duttore chì i graduati, sia in ogni pratica clinica in u so primu ghjornu, ùn hè micca u stessu duttore dece anni dopu. È sò cum'è u vinu. Anu megliu ogni volta, è a maiò parte di u tempu, truverete chì i medichi, u più sàviu diventanu, più si basanu in a saviezza di u corpu per manipulà è facilità u prucessu di guariscenza. Allora, per Adriana, hè u nostru eserciziu, è vi farà ballà è fà a Zumba è vede, sapete, ciò chì hè megliu per voi. È per via, se vi sentite bruttu quellu ghjornu, pudete mette a schermu off, perchè ùn avete micca esse mustrà u vostru corpu. Sapete solu ch'ella hè quì, è li dite solu chì fate l'eserciziu. Hè abbastanza divertente. Qualchissia probabilmente hà spento u video è hè sedutu quì, sapete, manghjendu qualcosa. Iè, aghju esercitatu, ma avemu strumenti per quessa, cum'è una cosa di cardio. Ci diceranu à quale hè a vostra freccia cardiaca; Sapemu s'è vo site fibbing, ma ùn succede in ogni modu. Ma in ogni modu, era una tremenda poca cunnessione oghje. Era u primu, è avemu aspittatu di più. Grazie, ragazzi. Grazie mille, è qualcunu hà qualcosa à dì.
cunchiusioni
U duttore Alex Jimenez è l'equipaggiu riassuntu nantu à a Medicina Funziunale.
[01:27:40] Faith Arciniega : No, solu super entusiasmatu per voi tutti per vene quì in modu chì pudemu travaglià inseme per truvà u megliu pianu di trattamentu per voi. Semu tutti assai appassiunati di a cura di i pazienti, è simu entusiasti di travaglià cun voi.
[01:27:49] Dr Alex Jimenez DC*: Va bè, Amparo ?
[01:27:50] Amparo Armendáriz-Pérez: Cum'è, disse. Semu pronti à aiutà vi esse abilitatu. Capite chì site u capu di voi.
[01:27:58] Dr Alex Jimenez DC*: Sò u capu di mè. Dicu à a mo moglia chì sapete ciò chì dice tuttu u tempu; pensate chì site u vostru capu, nò ?
[01:28:02] Dr Alex Jimenez DC*: È cum'è dicu, OK. In ogni casu.
[01:28:05] Dr Alex Jimenez DC*: Ana, tuttu ciò chì avete da dì.
[01:28:10] Ana Paola: Semu cusì entusiasti di travaglià cù tutti i nostri pazienti, è pruvemu à seguità è à sente tutti i sintomi chì avete. Allora supponu chì da a nostra parte, avete sempre l'arechje per seguità.
[01:28:32] Dr Alex Jimenez DC*: Ti ringraziu assai. Adriana, qualcosa?
[01:28:34] Adriana Caceres: Ebbè, simu quì aspittendu per tutti voi, è avemu una grande squadra, tutti assai appassiunati, cum'è vede. È simu quì aspittendu per voi per entra, è vi aiuteremu à risolve.
[01:28:47] Dr Alex Jimenez DC*: L'avemu da strappà, ragazzi. L'avemu da strappallu. Avemu da fà. Avemu da succede. OK, cusì hè chjamatu Cobra Kai Chiropractic Center. OK, allora se pensate chì andate à vene quì è avete solu una piccula conversazione? Avemu da piglià. Avemu da piglià cù u vostru corpu, è avemu da piglià à u prossimu livellu. È iè, avemu da andà, OK, andemu à fà u corpu ciò chì deve esse, OK. È andemu à liberà senza dolore, è serà una dinamica assai cunfortu. Allora ti ringraziu, ragazzi, è aspittemu di esse cunnessi u prossimu. Allora Diu vi benedica. Avè una bona.
E persone sò esposti à e tossine, cum'è i pesticidi è à l'inquinanti d'aria in l'alimentu è l'ambiente, nantu à una basa regulare. Intantu, altre tossine sò pruduciute in u corpu per via di e funzioni normali è di i microbi. Hè per quessa chì hè fundamentale per sustene u fegatu, unu di i sistemi principali di disintossicazione in u corpu. Se u liver ùn funziona micca bè, i cumposti nocivi puderanu cumincià à accumulà in e cellule è in i tessuti, chì porta à una varietà di prublemi di salute. A disintossicazione di u fegatu hè un prucessu in dui fasi chì cunverte e tossine solubuli in grassu in tossine solubili in acqua chì u corpu pò eliminà in modu di conseguenza.
In l'articulu seguitu, discutiremu di l'impurtanza di detoxificazione di u fegatu, ciò chì succede in e duie fasi di disintossicazione di u fegatu, è cumu pudete sustene a disintossicazione di u liver per prumove a salute generale.
L'importanza di Detox di liver
U fegatu hè respunsabule di a desintossificazione di tutti i cumposti dannosi è tossini chì u corpu hè espostu in una basa regulare. Inoltre, hè fundamentale per eliminà questi da u fegatu è u restu di u corpu regularmente per riduce tremendamente l'effetti negattivi. Sì e tossine cumincianu à accumulate in e cellule è i tessuti di u fegatu, pò purtà à u danu à u liver è ancu una varietà di altri prublemi di salute. Per esempiu, i tossini sò assuciati à l'obesità, a demenza, è ancu u cancheru. È sò ancu cunsiderate chì sò un fattore in prublemi di salute cronica, cum'è a fibromialgia.
Ci hè dui modi principali chì u corpu elimina e tossine. Prima, e tossine liposolubili sò metabolizate in u fegatu per renderle solubili in acqua. Dopu, e tossine solubili in acqua sò inviate direttamente à i reni induve sò eliminati in l'urina. Un'altra di e salvaguardie di u corpu contr'à i cumposti dannosi hè chì u sangue raccoltu da l'intestinu và prima in u fegatu. U sangue da l'intestinu pò esse particolarmente riccu in tossine se una persona hà un intestinu fugace. Attraversu a disintossicazione di e tossine prima, u fegatu pò riduce considerevolmente u numeru di tossine chì ghjunghjenu à altri organi, cum'è u cervellu è u core.
Fasi di Detoxificazione di u Fegatu
U fegatu hè unu di i principali sistemi di disintossicazione in u corpu. A desintoxicazione o disintossicazione di u liver hè divisa in duie categorie. Sò cunnisciuti di chjassi di disintossicazione di u fegatu di Fase I è Fase II.
Fase I Via di Detoxificazione di Fegatu
A strada di disintossicazione epatica di Fase I hè a prima linea di difesa contr'à cumpunenti dannosi è tossine. Hè custituitu da una cullizzioni di enzimi cunnisciuta da a famiglia di i citocromi P450. L'enzimi aiutanu à neutralizà sustanzi, cum'è a cafeina è l'alcohol. Offrenu prutezzione cunvertendu queste tossine in cumpunenti menu dannosi. Tuttavia, se i produtti di u percorsu di disintossicazione di u Fase I di Fase sò permessi di raccoglie in u fegatu, ponu dannu l'ADN è e proteine. Hè ultimamente u rolu di a strada di disintoxicazione di u fegatu di Fase II per assicurarà chì e tossine ùn si fegate micca in u fegatu.
Fase II Via di Detoxificazione di Fegatu
A strada di disintossicazione epatica di Fase II neutralizeghja i produtti di a strada di disintossicazione di fegatu di Fase I, cum'è quella di altre tossine rimanenti. Questu hè fattu da metabolizà e tossine solubuli in grassu in u fegatu per fà li sò solubile in acqua per ch'elli ponu esse eliminati da u corpu. Stu prucessu hè cunnisciutu cum'è conjugazione. U glutatione, u sulfate, è a glicina sò e molécule primarie rispunsevuli di stu prucessu. In cundizioni normali, l'enzimi di a strada di desintoxicazione di fegatu di Fase II producenu livelli bassi di glutatione. In tempi di forte stress tossicu, u corpu cresce a pruduzzione di glutati.
Semu esposti à tossine cum'è pesticidi è contaminanti di l'aria in l'alimentu chì manghjemu è ancu in l'ambiente ogni ghjornu, mentre chì altri composti dannosi sò pruduciuti da i microbi à traversu funzioni normali in u corpu. Hè essenziale per sustene a funzione di u fegatu perchè hè u nostru sistema principale di disintossicazione. Se u fegatu ùn funziona micca bè, e tossine è i cumposti dannosi ponu accumincià à accumulà in u fegatu chì pò eventualmente causà una varietà di prublemi di salute. E fasi di a disintossicazione di u fegato sò una via in dui passi chì cunverte e tossine solubili in grassu in tossine solubili in acqua chì u corpu pò eliminà in cunseguenza. In l'articulu sopra, avemu discututu l'impurtanza di a disintossicazione di u fegatu, e fasi di a disintossicazione di u fegatu, è cumu pudete sustene a detox di u fegatu per prumove a salute generale.�- Dr Alex Jimenez DC, CCST Insight
Zesty Beet Juice
Servitori: 1 Cuocu: 5-10 minuti
1 pompelmo, sbucciati e tagliati a fette
1 mela, lavata è tagliata
1 barbabietola sana, è lascia se l'avete, lavata è tagliata
Manopola di 1 pollice di zenzero, sciacquata, sbucciata e tritata
Succhi tutti l'ingredienti in una juicerina d'alta qualità. U megliu sirvutu subitu.
Una sola carotta vi dà tutti i vostri cunsumatori di vitamina A à ogni ghjornu
Ié, manghjà solu una carota bollita di 80 g (2 oz) vi dà abbastanza beta carotene per u vostru corpu per pruduce 1,480 microgrammi (mcg) di vitamina A (necessaria per u rinnovu di e cellule di a pelle). Hè di più cà l'ingestione quotidiana raccomandata di vitamina A in i Stati Uniti, chì hè circa 900mcg. Hè megliu manghjà carotte cotte, chì ammorbidisce i muri cellulari permettendu di assorbe più beta carotene. Aghjunghjendu alimenti più sani in a vostra dieta hè un ottimu modu per migliurà a vostra salute generale.
L'ambitu di e nostre informazioni hè limitatu à chiropratica, musculoskeletal, medicinali fisici, benessere, è prublemi di salute sensibili è / o articuli di medicina funzionale, temi è discussioni. Adupremu protokolli di salute è benessere funziunali per trattà è sustene a cura per e ferite o disordini di u sistema musculoskeletore. I nostri posti, argumenti, sughjetti è insights riguardanu questioni cliniche, questioni è argumenti chì si riferiscenu è supportanu direttamente o indirettamente u nostru ambitu clinicu di pratica. studii chì sustenenu i nostri posti. Facemu dinò copie di studii di ricerca supportivi dispunibili à u cunsigliu è o à u publicu à dumanda. Avemu capitu chì copremu e cose chì richiedenu una spiegazione addizionale in quantu pò aiutà in un pianu di cura particulare o in un protocolu di trattamentu; dunque, per discutere in più u sughjettu sopra, per piacè sentitevi liberi di dumandà à u Duttore Alex Jimenez o cuntattateci à 915-850-0900. U fornitore (i) Licenziati in Texas * è u Novu Messicu *
Curatu da Dr Alex Jimenez DC, CCST
Da vede:
Chiedi à u Staff di i Scienziati "Percorsi di Disintossicazione di u Fegatu" Dumandu à i Científici, 30 Jan. 2019, askthescientists.com/qa/liver-detoxification-pathways/#:~:text=liver%20detoxification%20pathways.-,Phase%20I%20Liver%20Detoxification%20Pathway,toxins%20into%20less%20harmful%20ones.
Watts, Todd è Jay Davidson. "Fasi di Detox di u Fegatu: Ciò chì Fanu è Cumu Sostene." Fasi di Detox di Fegato: Ciò chì facenu è Cumu sustene - Formule di microbi, 24 Ghjennaghju 2020, microbeformulas.com/blogs/microbe-formulas/phases-of-liver-detox-what-they-do-how-to-support-them.
DM; Grant. "Percorsi di Disintossicazione in u Fegatu" Journal of Malattia Metabolica Ereditata, Biblioteca Naziunale di Medicina di i Stati Uniti, 1 Lugliu 1991, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1749210/.
Dowden, Angela. U Caffè hè un Fruttu è Altri Fatti Alimentari Incredibilmente Veri Stile di vita di MSN, 4 ghjugnu 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.
U corpu hè capaci di eliminà i cumpunenti dannosi generati da a produzzione di metaboliti tossichi è l'ingestimentu di sustanzi tossichi. Quandu questi soprappianu l'urgani di a desintoxicazione è l'excrezione, u corpu pò almacenà sti chimichi in i tessuti cunghjuntivi. A disintossicazione hè essenziale per a restaurazione di i meccanismi regulatori di u corpu per migliurà a funzione. In l'articulu dopu, discuteremu ciò chì hè a desintoxicazione è cumu ognunu di l'urgani di a disintossicazione hè rispunsevuli di u funziunamentu propiu di l'organismu in generale, frà altri travaglii fundamentali.
U fogghiu
U fegatu esegue una varietà di funzioni fondamentali, cumprese a digestione è l'equilibriu ormonale. Hè cunsideratu cum'è u principale sistema di disintossicazione di u corpu. Diversi funzioni di u fegatu include:
eliminendu cumposti dannosi cum'è additivi alimentari, medicazioni tossiche, è eccessivi hormoni, etc.
estrazione di materiale di scarti da u sangue è trasfurmendu cusì per chì ponu esse excretati da i renali o l'intestini
eliminazione di metaboliti tossichi è altri prodotti di scarti da a fermentazione intestinale è da a putrefazione
una fonte di cellule di Kupffer chì filtranu è eliminanu invasori stranieri, cum'è batteri, fungi, virus è cellule cancerose.
Rujuli
I reni aiutanu à purificà u sangue da cumposti dannosi, cumpresi additivi alimentari, medicazione tossica, eccessi di ormoni, è altri chimichi, estratenduli da u sangue è eliminendu li per l'urina. Per una filtrazione curretta di u sangue, a pressione sanguigna è u vulume di un individuu devenu esse stabili. Inoltre, una idratazione curretta hè essenziale per una funzione renale curretta.
Intestine
U trattu gastrointestinali hè ancu rispunsevule per a disintossicazione è l'excrezione di cumposti dannosi. Durante e diverse fasi di a digestioni, i composti dannosi sò estratti è escretati da u fegatu in a bile è infine in l'intestinu chjucu per cuntinuà à traversu l'intestinali. esse eliminati in u taburete. In a fase finale di a digestioni, tuttu ciò chì pò ancu esse utilizatu in u colon, cum'è a fibra, hè ultimamente distruttu più cù l'aiutu di u microbioma intestinale è hè trasportatu à u fegatu per a desintoxicazione. L'intestini sò un altru sistema essenziale di disintossicazione.
Trattamentu respiratoriu
A via respiratorja, cumpresi i pulmoni è i bronchi, elimina i cumposti nocivi in forma di gas carbonicu. Pò ancu excreta flegma. L'irritazione constante da l'invasori stranieri, cum'è e batterie, fungi, virus, e cellule cancerose, pò causà l'alveoli per agisce cum'è una salita d'emergenza per e tossine chì u fegatu, i reni è u trattu gastrointestinali ùn anu micca riesciutu à eliminà. Sti cumposti dannosi sò trasportati da u flussu sanguinu versu i pulmoni è i bronchi induve sò cugnati cum'è flegma. Questa flegma hè fatta di scarti chì risultanu da una digestione insufficente è l'excrezione.
Skin
A pelle hè u più grande organu di prutezzione è di difesa. Ghjoca un rolu fundamentale in l'eliminazione di cumposti dannosi è pò aiutà cù a funzione renale. Evacua i prudutti di rifiutu in forma di "cristalli" chì sò solubili in liquidi è sò poi eliminati in forma di sudore attraversu e ghiandole sudoripare. I Cristalli sò i residui di u metabolismu di l'alimenti chì sò ricchi di proteine, cum'è legumi, ova, latticini, pesci, carni è cereali. Queste ponu ancu risultà da un eccessu di zuccheru raffinatu. Altri tippi di prudutti di rifiutu è cumposti dannosi sò escreti in forma di eruzioni cutanee.
Sistema Lymph
Infine, u sistema linfaticu hè un altru sistema di detoxification principale. U fluidu linfaticu permette à i prudutti di scarti di abbandunà e cellule è esse purtati à u sangue. I capillari linfatici sò rispunsevuli di a difesa di u corpu è di a purificazione di i fluidi di u corpu per mantene u so funziunamentu propiu.�Altri siti di produzzione di limfociti sò u spleen, u timu, etc. Se l'invasori stranieri entranu in u corpu, a produzzione di sangue biancu. e cellule aumenta rapidamente è proporzionalmente à l'intensità di l'aggressione. I nodi linfatici chì sò più vicinu à u situ reagiscenu prima per difende è prutegge u corpu.
U corpu hè capaci di eliminà i cumpunenti dannosi generati da a produzzione di metaboliti tossichi è l'ingestimentu di sustanzi tossichi. Quandu questi soprappianu l'urgani di a desintoxicazione è l'excrezione, u corpu pò almacenà sti chimichi in i tessuti cunghjuntivi. A disintossicazione hè essenziale per a restaurazione di i meccanismi regulatori di u corpu per migliurà a funzione. In l'articulu dopu, discuteremu ciò chì hè a detox è cumu ognunu di l'urgani di a disintossicazione, cumpresu u fegatu, i rini, l'intestini, i tratti respiratori, a pelle è u sistema linfaticu, hè rispunsevule per u funziunamentu propiu di l'organismu in generale, trà altri compiti fundamentali. - Dr Alex Jimenez DC, CCST Insight
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1 barbabietola sana, è lascia se l'avete, lavata è tagliata
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Succhi tutti l'ingredienti in una juicerina d'alta qualità. U megliu sirvutu subitu.
Una sola carotta vi dà tutti i vostri cunsumatori di vitamina A à ogni ghjornu
Ié, manghjà solu una carota bollita di 80 g (2 oz) vi dà abbastanza beta carotene per u vostru corpu per pruduce 1,480 microgrammi (mcg) di vitamina A (necessaria per u rinnovu di e cellule di a pelle). Hè di più cà l'ingestione quotidiana raccomandata di vitamina A in i Stati Uniti, chì hè circa 900mcg. Hè megliu manghjà carotte cotte, chì ammorbidisce i muri cellulari permettendu di assorbe più beta carotene. Aghjunghjendu alimenti più sani in a vostra dieta hè un ottimu modu per migliurà a vostra salute generale.
L'ambitu di e nostre informazioni hè limitatu à chiropratica, musculoskeletal, medicinali fisici, benessere, è prublemi di salute sensibili è / o articuli di medicina funzionale, temi è discussioni. Adupremu protokolli di salute è benessere funziunali per trattà è sustene a cura per e ferite o disordini di u sistema musculoskeletore. I nostri posti, argumenti, sughjetti è insights riguardanu questioni cliniche, questioni è argumenti chì si riferiscenu è supportanu direttamente o indirettamente u nostru ambitu clinicu di pratica. studii chì sustenenu i nostri posti. Facemu dinò copie di studii di ricerca supportivi dispunibili à u cunsigliu è o à u publicu à dumanda. Avemu capitu chì copremu e cose chì richiedenu una spiegazione addizionale in quantu pò aiutà in un pianu di cura particulare o in un protocolu di trattamentu; dunque, per discutere in più u sughjettu sopra, per piacè sentitevi liberi di dumandà à u Duttore Alex Jimenez o cuntattateci à 915-850-0900. U fornitore (i) Licenziati in Texas * è u Novu Messicu *
Curatu da Dr Alex Jimenez DC, CCST
Da vede:
Issels, Ilse Marie. �Informazioni nantu à a Disintossicazione è l'Organi chì Eliminanu Tossine.� Issels Immuno-Oncologia Integrativa, 22 Maghju 2015, issels.com/publication-library/information-on-detoxification/.
Dowden, Angela. U Caffè hè un Fruttu è Altri Fatti Alimentari Incredibilmente Veri Stile di vita di MSN, 4 ghjugnu 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.
L'anzianità hè una parte naturale di a vita è ùn pò micca piantà. O almenu, questu hè ciò chì aviamu pensatu. I ricercatori in Intervene Immune, Stanford, l'Università di Columbia Britannica, è UCLA credi chì u nostru orologu epigeneticu pò esse cambiatu, suggendu chì ci pò ancu esse modi per l'omu per vive più tempu. In l'articulu seguitu, parleremu di i risultati assuciati cù l'epigenetica è l'anziane.
Chì ghjè l'orologio Epigeneticu?
L'orologio epigeneticu hè una misura di l'età biologica chì pò esse usata per estimà l'età cronologica di l'omu o di altri organisimi pruvandu parechji mudelli di metilazione di l'ADN. Eppuru chì l'età stimata da l'orologio epigeneticu si correla spessu cù l'età cronologica, ùn hè micca cumplettamente capitu se i profili di metilazione di DNA in l'orologio epigeneticu sò direttamente assuciati à l'anziane.
Durante parechji anni, i circadori anu osservatu cambiamenti in relazione à l'età in l'espressione genica è a metilazione di l'ADN. Tuttavia, l'idea di utilizà un "orologio epigeneticu" per pudè stimà l'età cronologica testendu parechji mudelli di metilazione ADN hè stata prima pruposta da Steve Horvath induve hà guadagnatu popolarità dopu chì u so studiu di ricerca 2013 hè statu publicatu in a rivista Genome Biology.
L'orologii epigenetichi sò usati in studi forensici per determinà l'età di una persona scunnisciuta per via di u sangue o d'altri campioni biologichi in a scena di un crimine è in schermi diagnostichi per determinà rischi aumentati per e malatie associate à l'anziane, cumprese una varietà di cancre. L'orologii epigenetichi ponu ancu evidenziare se parechji cumpurtamenti o trattamenti ponu influenzà l'età epigenetica.
L'età epigenetica currelate cù l'età cronologica?
U mutivu principale chì l'orologii epigenetici è a metilazione di l'ADN sò usati per stima l'età cronologica di l'omu o di altri organisimi hè chì si correlavanu assai bè cù l'età cronologica in i sughjetti testati. U primu studiu di ricerca nantu à l'orlu epigeneticu chì Steve Horvath hà publicatu in 2013 includia 353 siti CpG individuali identificati da studii di ricerca previ.
Di sti siti, 193 diventanu più metilati cù l'età è 160 diventanu menu metilati, ciò porta à l'estimazione di l'età di metilazione ADN chì hè aduprata per determinà l'orologio epigeneticu. In tutte e misure di u risultatu, cumprese tutte l'età di i sugetti, Horvath hà osservatu una correlazione 0.96 entre l'età epigenetica chì hà calculatu è l'età cronologica vera, cun una rata di errore di 3.6 anni.
L'orologii epigenetichi attuali sò ancu valutati per aiutà à migliurà ancu a previsione di l'età in quantu à e capacità diagnostiche è / o prognostiche di queste teste. Valutazioni ulteriori aduprendu approcci NGS in ultima analisi anu u potenziale per migliurà l'orologii epigenetici, facendu più cumprendenti estendendu l'evaluazione di i siti di metilazione di DNA à tutti i siti CpG in u genoma.
Pudemu Cambià i nostri Reloji Epigenetici?
Studi di ricerca anu dimustratu chì u cancheru pò mudificà l'orologio epigeneticu. Queste osservazioni suggeriscenu chì l'orologio epigeneticu pò mudificà in certe cundizioni. Dunque, hè pussibile chì l'orologio epigeneticu pò esse manipulatu per via di cambiamenti in u cumpurtamentu o di e strategie di trattamentu per rallentà o potenzalmentu inversu, permettendu à l'omu di vive più longu è più sanu.
I ricercatori credi chì u nostru clock epigeneticu pò esse cambiatu. In l'articulu dopu, avemu discututu i risultati assuciati cù l'epigenetica è l'anziane. U clock epigeneticu hè una misurazione di l'età biologica chì pò esse aduprata per stimà l'età cronologica di l'omu o di altri organismi pruvendu parechji mudelli di metilazione di l'ADN. U mutivu principalu chì l'orologi epigenetici è a metilazione di l'ADN sò usati per stimà l'età cronologica di l'omu o altri organismi hè chì correlate assai bè cù l'età cronologica in i sughjetti pruvati. L'orologi epigenetici attuali sò ancu valutati per aiutà à migliurà ancu a predizione di l'età, è l'abilità di diagnostica è / o prognostica di sti testi. Studi di ricerca anu dimustratu chì u cancru pò cambià u clock epigeneticu. Per quessa, hè pussibule chì u clock epigeneticu pò esse manipulatu per mezu di cambiamenti in u cumpurtamentu o strategie di trattamentu per rallentà o potenzialmente invertitu, permettendu à l'omu di campà una vita più longa è sana. Cambiendu i nostri orologi epigenetici, i prufessiunali di a salute pò ancu esse capace di regulà i prublemi di salute legati à l'età, cum'è l'infiammazione è u dolore articular. Questi puderianu esse utile per a cura chiropraviu, una opzione di trattamentu alternativu chì usa l'aghjustamenti spinali per restaurà currettamente l'allineamentu di a spina.�- Dr Alex Jimenez DC, CCST Insight
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Da vede:
Staff di Motivi Attivi. Pudete veramente inverte a vostra età epigenetica? Motivazione Attiva, 1 Oct. 2019, www.activemotif.com/blog-reversing-epigenetic-age#:~:text=Epigenetic%20clocks%20are%20a%20measure,certain%20patterns%20of%20DNA%20methylation.
Pal, Sangita è Jessica K Tyler. "Epigenetica è Invechjamentu" Science Advances, Associazione Americana per l'Avanzamentu di a Scienza, 29 July 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4966880/.
Matloff, Ellen. "Mirror, Mirror, On The Wall: L'epigenetica di l'invecchiamento" Forbes, Forbes Magazine, 25 ghjennaghju 2020, www.forbes.com/sites/ellenmatloff/2020/01/24/mirror-mirror-on-the-wall-the-epigenetics-of-aging/#75af95734033.
Dowden, Angela. U Caffè hè un Fruttu è Altri Fatti Alimentari Incredibilmente Veri Stile di vita di MSN, 4 ghjugnu 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.
U strumentu Find A Practitioner di IFM hè a più grande rete di riferimentu in Medicina Funziunale, creata per aiutà i pazienti à truvà praticanti di Medicina Funzionale in ogni locu in u mondu. I Pratichi Certificati IFM sò elencati prima in i risultati di ricerca, data a so vasta educazione in Medicina Funziunale
