Squadra di Medicina Funzionale di u Sindrome Metabolicu di a Clinica Back. Questu hè un gruppu di cundizioni chì includenu l'aumentu di a pressione sanguigna, u zuccheru in sangue, l'excedente di grassu di u corpu intornu à a cintura, è livelli anormali di colesterolu o trigliceridi. Quessi sò inseme, aumentanu u risicu di l'individuu di malatie cardiache, infartu è diabete. Avè solu una di sti cundizioni ùn significa micca chì un individuu hà u sindromu metabolicu. Tuttavia, qualsiasi di sti cundizioni aumentanu u risicu di malatie seriu. Avè più di unu di questi puderia aumentà u risicu ancu di più. A maiò parte di i disordini assuciati cù u sindromu metabolicu ùn anu micca sintomi.
Tuttavia, una grande circunferenza di a cintura hè un signu visibile. Inoltre, se u zuccaru in sangue di un individuu hè assai altu, puderanu avè signali è sintomi di diabete, cumpresa a sete aumentata, l'urinazione, a fatigue è a visione annebbiata. Stu sindromu hè strettamente ligatu à u sovrappeso / obesità è inattività. Hè ancu ligata à una cundizione chjamata resistenza à l'insulina. Normalmente, u sistema digestivu scompone l'alimenti in zuccheru (glucose). L'insulina hè una hormona fatta da u pancreas chì aiuta u zuccheru à entre in e cellule per carburante. E persone cun resistenza à l'insuline, e so cellule ùn rispundenu micca normalment à l'insulina, è u glucose ùn pò micca entra in e cellule cusì facilmente. In u risultatu, i livelli di glucose in u sangue aumentanu malgradu u tentativu di u corpu per cuntrullà u glucose da sbulicà sempre più insulina.
Dr Alex Jimenez, DC, presenta cumu l'insufficienze adrenali pò influenzà i livelli di l'hormone in u corpu. L'hormone ghjucanu una parte vitale in a regulazione di a temperatura di u corpu è aiutanu à funziunà l'organi vitali è i musculi. Questa serie di 2 parte esaminerà cumu l'insufficienze surrenali affettanu u corpu è i so sintomi. In a parte 2, fighjemu u trattamentu per l'insufficiency adrenal è quantu persone ponu incorpore questi trattamenti in a so salute è benessiri. Riferemu i pazienti à i fornituri certificati chì includenu trattamenti hormonali chì allevianu diversi prublemi chì affettanu u corpu, assicurendu a salute è u benessere ottimali per u paziente. Apprezzemu ogni paziente riferenduli à i fornituri medichi assuciati basatu annantu à u so diagnosticu quandu hè appruvatu per capisce megliu ciò chì sentenu. Capemu chì l'educazione hè un modu eccellente è curiosu per dumandà à i nostri fornituri diverse dumande intricate à a dumanda è a cunniscenza di u paziente. Dr Alex Jimenez, DC, utilizeghja sta infurmazione cum'è un serviziu educativu. Légales
Chì sò l'insufficienze surrenali?
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Parechji fattori ponu influenzà u corpu, sia l'abitudini alimentari, a salute mentale, o l'abitudini di vita, tutti ghjucanu un rolu in u mantenimentu di a funzione di l'hormone in u corpu. Oghje, avemu da applicà sti mudelli di cortisol disfunzionale cumuni chì i pazienti presentanu quandu si vanu in un esame di ogni ghjornu. A maiò parte di i pazienti venenu spessu è spiegà à i so medichi chì soffrenu di disfunzioni suprarenali, perchè parechji sintomi sò assuciati cù diverse tappe di disfunzioni adrenali o disfunzioni HPA. Avà a disfunzione adrenale o a disfunzione hypothalamic pituitary adrenal (HPA) hè quandu i glànduli suprarenali ùn sò micca pruduciuti abbastanza hormone per regulà u corpu. Questu face chì u corpu passa per diverse fasi di a disfunzione adrenale s'ellu ùn hè micca trattatu cusì cusì, facendu u corpu per trattà cù u dolore musculare è articuli chì una persona ùn hà micca trattatu in tutta a so vita.
Parechji medichi è fornituri di assistenza sanitaria utilizanu un accostu sistematicu chì pò aiutà à parechje persone à indirizzà s'ellu ùn anu o micca disfunzioni adrenali in u so corpu. Oghje, discutemu a relazione trà l'hormone femminile è i disordini di l'umore assuciati cù a disfunzione suprarenale. Quandu si tratta di disfunzioni adrenali assuciate à l'hormone, assai persone sò spessu medicate per e malatie mentali cum'è a malatia bipolari o a depressione quandu i so hormoni sò sbilanciati. Quandu i squilibri hormonali cumincianu à affettà e donne in i primi cinquant'anni per via di a premenopause, u disordine mentale spessu s'aggrava è causanu assai altri prublemi sovrapposti chì ponu influenzà i so hormone è i so corpi.
A disfunzione surrenale affetta u corpu
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Parechje donne avissiru dieti sani, piglianu yoga, esse implicati in pratiche spirituali, è passanu cù i so amichi; in ogni modu, quandu i so livelli di l'hormone sò sbilanciati, si trattanu di altri prublemi assuciati cù i squilibri HPA o disfunzioni adrenali. Fighjendu l'attività corticotropica di 24 ore è determinendu cumu u ritmu circadianu u cuntrola, assai medichi ponu guardà i dati presentati à u paci. A manera chì e dati sò presentati à u paziente nantu à cumu i so livelli di l'hormone fluttuanu in u corpu in a matina è cumu si suscitanu o diminuiscenu in tuttu u ghjornu finu à ch'elli si dorme.
Cù sta infurmazione, parechji medichi ponu diagnosticà perchè questu individuu hà avutu prublemi per dorme, svegliate constantemente prima di a notte, o ùn avè micca abbastanza riposu, facendu sbulicà in tuttu u ghjornu. Allora cumu hè a disfunzione adrenale assuciata cù l'attività corticotropica di 24 ore? Parechji fattori ponu causà disfunzioni adrenali in u corpu è affettanu i livelli di l'hormone. Quandu u corpu cumencia à sopra o sottuproduce l'hormone da i glànduli suprarrenali o di i tiroidi, pò causà cortisol è livelli di insulina per perdiri u cuntrollu in u corpu è causanu diversi prublemi chì risultatu in u dolore musculare è articular. A volte, a disfunzione hormonale pò causà dolore somato-viscerale o viscerale-somaticu affettendu l'organi vitali cum'è l'intestinu è u cervellu è cumincianu à causà prublemi à i musculi è articuli circundanti. Quandu i musculi è e articuli circundanti causanu u dulore in u corpu, puderanu esse causendu prublemi sovrapposti chì ponu influenzà a mobilità di una persona è facenu miserable.
Cumu diagnosticà l'insufficienze surrenali?
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Quandu i medichi diagnosticanu un paziente chì soffre di disfunzioni surrenali, cumincianu à guardà a storia medica di u paci. Parechji pazienti cumincianu à cumpiendu un questionariu longu è largu, è i medichi cumincianu à guardà l'antropometria, i biomarcatori è l'indicatori clinichi truvati in esami fisici. I medichi anu da ottene a storia di u paci per circà i segni è sintomi di a disfunzione HPA è a disfunzione adrenale per determinà u prublema chì afecta l'individuu. Dopu à l'esame, i medichi utilizanu a medicina funzionale per vede induve si trova a disfunzione in u corpu è cumu i sintomi sò cunnessi. I numerosi fatturi chì causanu a disfunzione suprarenale in u corpu puderanu esse cumu l'abitudini alimentari di una persona causanu questi prublemi, quantu eserciziu incorporenu in a so vita di ogni ghjornu, o cumu u stress li impacta.
A medicina funzionale furnisce un approcciu olisticu chì cunsidereghja cumpunenti di stili di vita chì causanu prublemi in u corpu di a persona. Cunnettendu i punti nantu à ciò chì dice u paci è cumu questi fattori causanu insufficiency adrenali, hè impurtante per piglià a storia sana da u paci per cuncepisce un pianu di trattamentu adattatu à l'individuu. Puderanu apprezzà chì qualcunu capisce infine ciò chì passanu è cumincià à restaurà a so salute è benessiri. Circhendu i causi radichi, i triggers, è i mediatori chì causanu disfunzioni adrenali, pudemu vede a storia dilata chì u paziente ci dice, sia a so storia di famiglia, i so passatempi, o ciò chì li piace à fà per piacè. Tutte queste cose sò impurtanti per cunsiderà per pruvà à cunnette i punti di a causa sottostante di insufficiency adrenal in u corpu chì affettanu i livelli di l'hormone di una persona.
L'insufficienze surrénales affectent le cortisol
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Avà, l'insufficienze surrenali sò correlate cù l'aumentu di i livelli di DHEA è di l'hormone di cortisol? Eppo, DHEA hè una hormona chì hè prodotta da i glànduli suprarenali in modu naturali. A funzione principale di DHEA hè di fà altre hormone cum'è l'estrogenu è a testosterone per regulà u corpu masculinu è femminile. Cortisol hè una hormona di stress chì aumenta i livelli di glucose in u sangue. A funzione principale di u cortisol hè di permette à u cervellu di utilizà glucose in u corpu mentre riparà i tessuti musculari affettati. Quandu u corpu cumencia à sopra o sottuproduce l'hormone da i glànduli suprarrenali, pò elevà i livelli di cortisol per causà a resistenza à u corpu, è l'assi HPA cumencia à diminuite. Quandu succede questu, u corpu cumencia à sente lentu, chì pò causà chì vi sentite stancu in tuttu u ghjornu, ancu s'ellu avete avutu una bona notte di sonnu.
Sintomi d'insufficienza surrenale
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Questu hè cunnisciutu com'è fatigue suprarenale è pò esse assuciatu cù parechji sintomi chì affettanu l'equilibriu hormonale in u corpu. Questu pò include sintomi non-specifici cum'è disturbi di u sonnu, prublemi digestivu, fatigue è dolore di u corpu pò influenzà i livelli di l'hormone in u corpu. Questu face chì parechji individui si sentenu miserable per u sensu di poca energia. A fatigue suprarenale pò ancu esse assuciata cù e diverse tappe di a disfunzione di l'assi HPA. Questi ponu include:
Trauma
Allergii alimentari è sensibilità
Disbiosi
Cambiamenti in a microbiota intestinale
Tossine
Stress
A resistenza di insuline
Sindrome mi metabolicu
Tutti questi prublemi ponu influenzà i livelli di l'hormone di una persona è causanu un cortisol elevatu per sovrappone parechji fatturi chì causanu prublemi somato-viscerali. Un esempiu seria qualcunu chì hà prublemi intestinali assuciati cù u stress crònicu chì pò principià à sente u dolore in e so articuli da i ghjinochje, a spalle è i fianchi chì facenu chì i so livelli di l'hormone ponu fluttuà.
U duttore Alex Jimenez, DC, presenta una panoramica perspicacia di cumu a disfunzione hormonale pò influenzà u corpu, aumentà i livelli di cortisol, è esse assuciatu cù PTSD in questa serie di 3 parti. Questa presentazione furnisce infurmazioni impurtanti à parechje persone chì trattanu di disfunzioni hormonali assuciate cù PTSD. A presentazione offre ancu diverse opzioni di trattamentu per riduce l'effetti di a disfunzione hormonale è u PTSD attraversu a medicina funzionale. Part 1 Fighjate a visione generale di a disfunzione hormonale. Part 2 Fighjulerà cumu parechji hormoni in u corpu cuntribuiscenu à a funziunalità di u corpu è cumu a sopraproduzione o a sottoproduzione pò causà effetti drastici nantu à a salute di una persona. Riferemu i pazienti à i fornituri certificati chì incorporanu diversi trattamenti hormonali per assicurà a salute è u benessere ottimali per u paziente. Apprezzemu ogni paziente riferenduli à i fornituri medichi assuciati basatu annantu à u so diagnosticu quandu hè apprupriatu per avè una megliu comprensione. Capemu chì l'educazione hè un modu eccellente è curiosu per dumandà à i nostri fornituri diverse dumande intricate à a dumanda è a cunniscenza di u paziente. Dr Alex Jimenez, DC, utilizeghja sta infurmazione cum'è un serviziu educativu. Légales
Un sguardu à a disfunzione hormonale
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Avà, fighjendu in l'eccitante didattica quì, discuteremu qualcosa di raru ma impurtante per capiscenu quandu fighjendu questi percorsi di steroidi. È questu hè qualcosa chjamatu hyperplasia adrenal congenital. Avà, l'iperplasia adrenale congenitale pò esse in u corpu per un difettu di l'enzyme ereditatu o 21 hydroxylases chì ponu causà una diminuzione severa in a produzzione adrenale di glucocorticoids. Quandu u corpu soffre di iperplasia adrenale congenitale, pò causà un aumentu di ACTH per fà più cortisol.
Allora quandu l'ACTH aumenta per fà più cortisol in u corpu, puderia guidà à u dolore musculare è di l'articuli s'ellu ùn hè micca trattatu immediatamente. Pensemu ancu spessu chì u cortisol hè male, ma duvete avè qualchì iperplasia adrenale congenitale quandu avete a carenza di 21 hydroxide. À quellu puntu, u vostru corpu ùn faci micca abbastanza glucocorticoids, chì vi causanu un altu livellu di ACTH. Quandu ci hè una disfunzione di l'hormone da diversi triggers ambientali, pò causà l'hormone in u corpu à overproduce hormone innecessarii. Per esempiu, sè vo avete troppu progesterona, ùn pò micca falà à a strada per fà cortisol per quelli enzimi mancanti. Pò esse cunvertitu in androstenedione, facennu a ghjente per esse virilized.
Chì succede quandu u corpu ùn crea micca abbastanza hormone?
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Allora quandu i pazienti diventanu virilizzati, ùn facenu micca cortisol; Hè impurtante di fà a terapia hormonale per diminuisce l'estimulazione di l'ACTH per ritruvà i livelli di l'hormone à u normale. In u corpu femminile, però, a progesterona ùn hà micca cunversione perifèrica di steroidi per esse pruduciutu, salvu durante a gravidanza. A progesterona vene da l'ovarii è ùn hè micca pruduciutu in i glànduli suprarenali. A progesterona hè escreta principalmente in l'urina, postu chì parechji prudutti di disgregazione tendenu à esse più altu di u normale per via di a carenza di 21 idrossidu.
Allora avà, parlemu di l'androgeni in e donne premenopausal. Allora i androgeni principali venenu da l'ovariu, a DHEA, l'androstenedione è a testosterone. À u listessu tempu, a corteccia suprarenale produce glucocorticoidi, mineralocorticoidi è steroidi sessuali per fà un pocu di testosterone è circa a mità di l'hormone DHEA. U corpu hà ancu cunversione periferica rispunsevuli di a produzzione di DHEA è di testosterone à i livelli di l'hormone normalizà. Questu hè duvuta à tutti i diversi tissuti chì anu sti enzimi per fà queste diverse hormone in cuncentrazioni differenti. E donne in premenopausa sò più prubabile di perde più estrogenu dopu avè eliminatu i so ovari. Chistu li face pèrdite DHEA, androstenedione, è a produzzione di testosterone in i so corpi.
PTSD è Disfunzioni Ormonali
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Avà a testosterone hè purtata da SHBG cum'è l'estrogenu, è parechji fatturi chì cambianu SHBG sò impurtanti per a testosterone è l'estrogenu. Curiosamente, a testosterone pò diminuite SHBG in picculi quantità per permette à u corpu per avè testosterone libera, chì provoca un effettu fisiulogicu. Quandu si tratta di teste per i livelli di testosterone, assai persone ùn liberanu micca chì quandu i so livelli di testosterone sò elevati, puderia esse dovutu à un SHBG bassu. Misurendu a testosterone tutale in u corpu, assai medichi ponu determinà se i so pazienti pruducianu troppu androgenu, chì pruvucanu una crescita eccessiva di capelli in i so corpi, o ponu avè un nivellu SHBG bassu per l'ipotiroïdismu assuciatu cù l'obesità o l'insulina elevata.
Avà quandu si tratta di PTSD, cumu si correla cù a disfunzione hormonale è affetta u corpu? PTSD hè un disordine cumuni chì parechji individui soffrenu quandu anu passatu per una sperienza traumatica. Quandu e forze traumatiche cumincianu à affettà l'individuu, pò causà l'aumentu di i livelli di cortisol è chì u corpu sia in un statu di tensione. I sintomi di PTSD pò varià per parechje persone; per furtuna, diverse terapie ponu aiutà à calà i sintomi mentre portanu i livelli di l'hormone à u normale. Parechji prufessiunali di a salute svilupperanu un pianu di trattamentu chì pò aiutà à riduce i sintomi di PTSD è aiutanu i livelli di l'hormone à funziunà in u corpu bè.
Trattamenti per regulà l'hormone
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Stress in u corpu pò influenzà u sistema musculoskeletal, causannu u musculu per chjude, purtendu à prublemi in i fianchi, i gammi, e spalle, u collu è u spinu. Diversi trattamenti, cum'è a meditazione è u yoga, ponu aiutà à sminuì i livelli di cortisol da a fluttuazione più alta, facendu chì u corpu affruntà a tensione musculare chì puderia sovrappone cù u dolore articular. Un altru modu per riduce u stress in u corpu hè di travaglià cù un regime di eserciziu. L'eserciziu o participà à una classa di eserciziu pò aiutà à allentà i musculi rigidi in u corpu, è mantene una rutina di entrenamentu pò esercite ogni energia pent-up per allevà u stress. In ogni casu, i trattamenti per equilibrà l'hormone assuciatu à u PTSD ponu andà solu per parechje persone. Manghjendu nutrizionale, cibi sanu cù vitamini è minerali pò aiutà à regulà a produzzione di l'hormone è furnisce energia à u corpu. Foglie verdi scure, frutti, grani integrali è proteini ùn ponu micca solu aiutà à regulà a produzzione di l'hormone. Manghjendu sti cibi nutrizionali pò ancu riduce e citochine inflamatorii chì causanu più danni à l'organi vitali cum'è l'intestinu.
cunchiusioni
L'incorporazione di una dieta sana, una rutina di eserciziu è u trattamentu pò aiutà à parechje persone chì trattanu di disfunzioni hormonali assuciate cù PTSD. Ogni persona hè sfarente, è i sintomi si sovrapponenu cù a disfunzione hormonale assuciata cù PTSD è varienu da persona à persona. Quandu i medichi travaglianu cù i fornituri medichi assuciati, li permette di sviluppà un pianu di trattamentu adattatu à l'individuu è li permette di regulà a so produzzione d'hormone. Una volta chì a produzzione di l'hormone in i so corpi hè regulata, i sintomi chì causanu u dulore di a persona seranu megliu lentamente, ma di sicuru. Questu permetterà à l'individuu di cuntinuà u so viaghju di benessere.
U duttore Alex Jimenez, DC, presenta una visione generale di a disfunzione hormonale pò influenzà e diverse hormone in u corpu chì ponu aumentà i livelli di cortisol in questa serie di 3 parti. Questa presentazione furnisce infurmazione preziosa à parechje persone chì trattanu di disfunzioni hormonali è cumu cunnosce i segni è aduprà approcci olistici versu u so benessere di salute. Part 1 guarderà a visione generale di disfunzioni hormonali. A Parte 3 hà da vede diversi trattamenti olistici chì sò dispunibuli per a disfunzione hormonale. Riferemu i pazienti à i fornituri certificati chì incorporanu diverse terapie hormonali per assicurà una salute ottima. Incuragemu è apprezzemu ogni paziente riferenduli à i fornituri medichi assuciati basatu annantu à u so diagnosticu quandu hè apprupriatu. Capemu chì l'educazione hè un modu eccellente quandu facenu dumande intricate à i nostri fornituri à a dumanda è a comprensione di u paziente. Dr Alex Jimenez, DC, utilizeghja solu sta informazione cum'è serviziu educativu. Légales
Una panoramica di l'espressione hormonal
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Allora l'insignamentu classicu nantu à l'hormone hè chì sò pruduciuti in una glandula endocrina è poi trasportati à e cellule induve u corpu li utilizerà. Ma e cose sò un pocu più cumplessu. Allora ogni cellula cuntene i geni necessarii per l'espressione di l'hormone è a funziunalità in u corpu.
E sapemu questu perchè quandu si de-differentiate da u stadiu tardu, sfurtunatamenti, e cellule cancerose scopre l'espressione genica. Quelli celluli facenu l'hormone in lochi inappropriati è in i tempi inconvenienti. Cusì significa chì ogni cellula pò fà qualsiasi hormone in u corpu. Eppuru, l'espressione hormonal di certi geni indica a prisenza di certi enzimi, chì determina ciò chì l'hormone riproduceranu. Cusì, per esempiu, avete bisognu à avè i precursori ghjusti è l'enzimi. Allora in una femina riproduttiva, i celluli di granulosa, u luteinize, è u corpus luteum sò pruduciuti in u corpu. E cellule di granulosa sò follicle, mentri u corpus odium hè dopu l'ovulazione. E sti celluli cumincianu a furmazione di l'hormone steroidu in risposta à FSH è LH. Allora FSH è LH venenu da i glànduli pituitaria è stimulanu e cellule di granulosa per cumincià à fà estrogenu. A produzzione di steroidi principiarà se a messageria da FSH è LH ghjunghje à a parte di a cellula chì face l'estrogenu. Questu permette à u corpu per regulà a produzzione hormonale è mantene a funzione. Quandu i prublemi disturbanu a regulazione hormonale, u corpu pò sopra o sottoproduce a produzzione hormonale, purtendu à prublemi metabolichi assuciati à u dolore musculare è articular.
Allora questu hè un prucessu cumplessu, è ci sò parechje spazii induve questu pò sbaglià. Allora pudete avè a quantità ghjusta di l'hormone, ma ùn avete micca ottene a produzzione di l'hormone. Allora i missaghji anu da entre in a cellula prima, è FSH è LH sò troppu grande per entra in a struttura cellulare. Dunque, anu da attivà una enzima basata in a membrana chjamata adenylate cyclase per pruduce AMP ciclicu per entra in a rete cellulare è inizià a furmazione hormonale in u corpu. Questu hè u P, o a produzzione di l'hormone. Allora pensendu à a salute di a membrana cellulare, se un duttore faci un analisi di l'acidu grassu essenziale, i pazienti ponu esse assai bassu in omega-3; dunque, i so membrani cellula sò più rigidi è affettanu u prucessu hormonal di u corpu. Quandu i pazienti ùn piglianu micca i so omega-3, puderia causà citochine inflamatorii per causà più prublemi di dolore articular quandu parechji fatturi affettanu u corpu internamente. Siccomu l'inflamazioni pò esse bè o male in u corpu, pò causà disfunzioni hormonali quandu attaccanu strutture cellulari sani. Chì affetterà stu prucessu di produzzione hormonal.
Prucessu di Produzzione Hormonal In u corpu
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Una volta fattu, l'estradiol entra direttamente in u sangue è ùn hè micca almacenatu, ma hè ligatu à SHBG è albumina. È SHBG hè cambiatu da l'obesità è l'insulina assuciata cù l'ipotiroïdismu. Allora quandu e donne sò obese o iperinsulinemichi anu menu SHBG o ipotiroïdismu per trasportà l'estrogenu à e cellule. Questu dici à u corpu chì l'hormone ùn sò più FSH o LH è AMP ciclicu, ma questu hè estrogenu. È cusì, l'estradiol hè sensibule postu chì l'estradiol hà da entra è avè un receptore citoplasmicu. Allora u receptore di l'estrogenu hè in u citoplasma. Dopu chì si lega à u receptore, entra in u nucleu, è hè trascrittu è poi torna fora è traduttu per permette à u corpu di fà prutiìni chì causanu a proliferazione cellulare. L'estrogenu hè una hormona proliferativa. È una volta chì hà agitu nantu à a cellula dopu a proliferazione, hè degradatu in a cellula cù proteine di scossa di calore o liberatu in a circulazione in u sistema di u corpu.
Parlemu di alcuni di i principii di a biochimica perchè a via steroidogena in u corpu hà diverse manere di riduce i carboni in u corpu. U sistema di u corpu puderia cunvertisce in estrone o estriol, cù menu estrogenu in circulazione. E poi l'estradiol, l'estrone, l'estriol, tuttu hè eliminatu per via di a disintossicazione. Allora in a Matrice Viva, a disintossicazione sana è i viaghji di u metabolismu di l'estrogenu aiutanu à u corpu à stà funziunale. Quandu u corpu passa per a disintossicazione, aiuta à riduce i prublemi per capiscenu ciò chì causanu i prublemi chì affettanu u sistema di u corpu è rallentà l'introduzione o l'eliminazione di u dulore chì pò permette a regulazione hormonale normale. Quandu u corpu riduce l'eccessivu di carbonu, pò riduce u colesterolu da ghjunghje à livelli periculosi.
Colesterol è Hormone
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Allora tuttu principia cù u colesterolu, è u corpu ùn pò micca fà abbastanza colesterolu, cusì cunsumemu l'alimentu per permettenu di entre in u corpu è cumincià à biotrasforma in LDL (lipoproteina di bassa densità) per inizià a sintesi di l'hormone steroidu. Allora avemu bisognu di LDL in u corpu per diminuisce i carboni postu chì hè una direzzione di l'unione. Quandu si tratta di casi di carenza di l'hormone, qualchì volta e donne ponu vene cun LDL estremamente bassu perchè sò statine, sottopeso, o sopra-atleti; Quessi sò cunnessione è ricunniscenza di mudelli. In u corpu di a femina, l'ovari nantu à a manca è a diritta di u sistema di ripruduzzione femminile pruducenu tutti i trè steroidi sessuali: estrogeni, progesteroni è androgeni, per una funzione ottima di u corpu. Sò diffirenti di u sistema di ripruduzzione di u maschile, chì includenu i testiculi, per via di l'altri enzimi. Differenti da i testiculi in parechje manere per via di l'output hormonal supplementu in u corpu, chì hè sfarente di l'hormone adrenal. Per esempiu, se u corpu ùn pò micca fà aldosterone o cortisol in i glànduli endocrini, seranu shunted per fà l'hormone sessuale. E postu chì ogni corpu hè diversu, maschile o femina, certi hormoni ùn ponu micca fà glucocorticoids o corticoids minerali.
Dunque ci vole à pensà à a salute mitocondriale per a produzzione di l'hormone, chì hè critica per a produzzione di l'hormone. Per e donne chì aspetta, permette a furmazione di gravidenza solu in a mitocondria. Allora l'energia di a salute mitocondriale hè ligata à a salute di l'hormone, chì provoca l'assunzione di u colesterolu da a mitocondria in i glànduli adrenali è l'ovarii chì ponu stimulà l'ACTH. Allora a mitocondria pò fà l'hormone mentre andemu, mentre chì permette l'enzimi in u corpu di a femina per induce a furmazione di pregnenolone. In ogni casu, uttene u colesterolu à a membrana interna è LDL à a membrana interna à a mitocondria hè u passu limitante di a freccia in tutta a sintesi di l'hormone steroidu. Avà pò sviluppà è andà in dui percorsi diffirenti in u corpu. Puderà creà DHEA, o pò include progesterone quandu u colesterolu hè furmendu pregnenolone è pò vede diagrammatically in risultati di teste.
DHEA è ormoni
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Allora se a mitocondria pò permette à a pregnenolone di u corpu per furmà DHEA o progesterona, cumminciamu cù e cose cù u sviluppu di a progesterona postu chì hè idrossilata. Crea una enzima chjamata 17 hydroxy progesterone, u precursore immediatu di l'androgeni è l'estrogeni. Allora u 17 hydroxy progesterone eventualmente formarà androgeni o estrogeni, è androstenedione pò sviluppà testosterone, è tramindui ponu diventà estrogeni per aromatizazione. Allora chì significa questu? Significa chì deve esse preoccupatu di troppu androgeni chì sò intornu perchè ponu diventà estrogenu. A megli manera di ricurdà questu hè chì androstenedione pò diventà estrone, è a testosterone pò diventà estradiol. Questu pò causà a progesterona per esse u precursore di cortisol in u corpu è pò andà in duie direzzione diffirenti.
Allora a progesterone hè ancu u precursore di l'aldosterona, chì dumanda ciò chì succede quandu u corpu hà bisognu di cortisol o aldosterona. Allora u corpu pruducerà menu progesterone chì pruvucarà à esse shunned in a produzzione hormonale è facendu cortisol à overproduce. Questu hè cunnisciutu com'è cortisol steal, è s'ellu ùn hè micca trattatu in u mumentu, pò causà inflammazioni musculari è articuli in u corpu, chì portanu à parechji prublemi chì a persona hè trattata.
A diminuzione di a furmazione di androgeni è estrogeni pò impedisce a via di DHEA. Allora, quandu u corpu fa più cortisol, pò causà l'hormone à sviluppà una forma dominata da l'estrogenu chì causanu l'hormone cortisol per stimulà l'aromatasi. À questu puntu, pò purtà à u cancru di pettu, i fibromi è l'endometriosi à longu andà. E donne ponu avè stress, vampate di calore, è diminuite a libido per via di quella diminuzione hormonale in i so corpi.
cunchiusioni
Altri prublemi cum'è u stress pò causà una crescita di a furmazione di cortisol, ansietà, inflammazioni, carbuidrati simplici, etc. à u corpu assuciatu cù u dolore articular è muscular. Puderanu ancu inibisce u sessu è a produzzione di l'hormone sessuale direttamente è indirettu. Allora hè quì chì a ghjente deve esse preoccupatu se dà DHEA perchè DHEA pò cunvertisce in hormone sessuale. Allora chì pò esse una bona cosa s'ellu si tratta di una carenza hormonale. Ma si dà troppu DHEA, pudete overproduce a funzione hormonal.
U duttore Alex Jimenez, DC, presenta cumu a disfunzione hormonale pò esse valutata è trattata attraversu diverse terapie specializate in l'hormone è cumu regulà in questa serie di 3 parte. Questa presentazione darà infurmazione preziosa à parechje persone chì trattanu di disfunzioni hormonali è cumu utilizà diversi metudi olistici per ottimisà a so salute è u benessere. A parte 2 hà da vede a valutazione per a disfunzione hormonal. A Parte 3 hà da vede diversi trattamenti dispunibili per a disfunzione hormonale. Riferemu i pazienti à i fornituri certificati chì incorporanu diverse terapie hormonali per assicurà a salute è u benessere ottimali. Incuragemu è apprezzemu ogni paziente riferenduli à i fornituri medichi assuciati basatu annantu à u so diagnosticu quandu hè apprupriatu. Capemu chì l'educazione hè un modu eccellente quandu facenu dumande intricate à i nostri fornituri à a dumanda è a comprensione di u paziente. Dr Alex Jimenez, DC, utilizeghja solu sta informazione cum'è serviziu educativu. Légales
Chì sò l'hormone?
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Oghje, guardemu l'usu di i passi fundamentali di a strategia di trattamentu di PTSD. Cum'è una strategia di trattamentu, si tratta di a produzzione, u trasportu, a sensibilità è a disintossicazione di l'hormone in PTSD. Allora cuminciamu cù cumu l'intervenzioni è i fatturi principali chì influenzanu questi percorsi in l'accessu impactanu altre zone di u corpu. Cumu l'intervenzione nantu à una hormona afecta à l'altri hormoni? Allora sapete chì a sustituzione di tiroïde pò cambià l'accessu HPATG in u corpu? Allora quandu a ghjente si tratta di l'ipotiroïdismu o l'ipertiroïdismu subclinicu è sò trattati cù rimpiazzamentu di l'hormone di tiroide suppressive, induce cambiamenti in i so corpi. Questu significa chì diventeranu ipersensibili da ACTH à CRH o l'hormone di liberazione di corticotropina.
Ciò chì significa hè chì pruduceranu è liberanu più ACTH. Quandu u paziente diventa ipersensibile da un afflussu d'hormone, puderia guidà à diversi prublemi cù l'altri sistemi di u corpu chì affettanu a funziunalità di l'organi è i musculi. Questu hè un altru mutivu chì i pazienti si sentenu grandi ancu in dosi bassi di rimpiazzamentu di tiroïde; stimula l'adrenali. Parechje pazienti tendenu à sopra à i so adrenali, è quandu anu trattamentu, anu un pocu colpi à i so adrenali quandu i so medichi aiutanu a so tiroide. Allora fighjendu a tiroïde, vedemu chì a glàndula tiroidea produce t4, formandu T3 è t3 inversa. Allora, quandu i medichi fighjanu i dosi farmacologichi di tiroide di glucocorticoidi, chì hè ciò chì dà per a terapia antiinflamatoria à i so pazienti, o se e persone anu elevatu glucocorticoidi cum'è in u sindromu di Cushing, ciò chì face hè inibisce a secrezione di tiroïde perchè reduce u TSH. risposta à TRH, chì face menu TSH. Quandu ci hè menu secrezione in a tiroïde pò purtà à prublemi sovrapposti assuciati cù un guadagnu di pesu innecessariu, u dolore articular, è ancu u sindromu metabolicu.
À questu puntu, u stress inibisce a tiroide. In cuntrastu, l'estrogeni anu l'effettu oppostu, induve aumentanu a secrezione di TSH è l'attività di a glàndula tiroidea. Allora hè una raghjoni per quessa chì e donne si sentenu assai megliu ancu cù dosi bassu di sustituzione di l'estrogenu. Dunque, cum'è a rimpiazzamentu di a tiroïde in quantità bassu chì sbatte i surrenali, se damu dosi bassi di estrogeni, pò aumentà a funzione di a tiroide. In ogni casu, parechji medichi anu da andà lentu quandu furnisce trattamenti hormonali à i pazienti, perchè l'hormone supplementu affettanu l'altri hormoni in u corpu. Quandu si tratta di terapia di rimpiazzamentu di l'hormone, hè impurtante sapè cumu l'intervenzioni in u nodu di cumunicazione impactanu altri nodi in a matrice. Cusì, per esempiu, fighjemu cumu u node di cumunicazione afecta u node di difesa è riparazione in u corpu. I studii di ricerca revelanu l'effetti di l'HRT nantu à i marcatori di inflammazioni è fighjenu 271 donne chì anu utilizatu solu l'estrogenu equinu cunjugatu, chì anu avutu un aumentu di 121% in CRP dopu un annu.
E s'ellu anu utilizatu in più di progestin sinteticu, anu avutu un aumentu di 150% in CRP dopu un annu. Allora l'estrogenu sinteticu ùn hè micca bioidenticu; Questa hè urina sintetica di mare incinta, è i progestins sintetici sò pro-inflammatory. Chì ci hè u node di cumunicazione è u node di assimilazione ? Questu hè un studiu interessante perchè parechji medichi cercanu di aiutà i so pazienti è a futura generazione in a sucità. Dunque hè impurtante sapè quandu a mamma hè stressata durante a gravidanza, postu chì questu pò cambià u microbioma di u zitellu. Questu significa chì i medichi anu l'uppurtunità di sustene l'intervenzione precoce in u supportu di u microbioma. Sapendu chì questu hè vitale per u stress prenatal basatu in questionarii o cortisol elevatu era assuciatu fermamente è persistente cù u microbioma è i mudelli di culunizazione di i zitelli.
Allora simu ancu quì per amparà cumu l'intervenzioni nantu à a matrice afectanu u nodu di l'hormone o u nodu di cumunicazione. Cusì, per esempiu, fighjemu ciò chì succede in u nodu di assimilazione chì implica u nodu di cumunicazione, cum'è questu affetta l'antibiotici nantu à u metaboloma intestinali. Tuttu u mondu sapi di l'impattu di l'antibiotici nantu à u microbioma, ma un metaboloma hè un cambiamentu in a funzione metabolica di un organu particulari, l'intestinu. À quellu puntu, quandu ci sò tanti viaghji metabolichi chì l'antibiotici affettanu, u metabolismu di l'hormone steroidu hè statu u più prufonda. Allora ottu metaboliti chì sò parti di sta via di l'hormone, chì ci dà PTSD, sò stati aumentati in feces dopu u trattamentu antibioticu. Allora avemu un altru modu chì l'intestinu affetta l'hormone, è questu hè di circà l'endotoxemia metabolica. Parechji medichi amparanu nantu à l'endotoxemia metabolica in AFMCP, chì menziona l'intestinu leaky o a permeabilità intestinale aumentata. Quandu parechji individui si trattanu di prublemi intestinali chì affettanu u so benessiri, cum'è prublemi in i so articuli o musculi chì li causanu dolore, furnimu diverse suluzioni è sviluppemu un pianu di trattamentu cù i nostri fornituri assuciati basatu annantu à u diagnosticu.
Endotossine chì affettanu l'hormone
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Endotossine o lipopolisaccaridi sò da e membrani cellulari di i batteri. Dunque, l'endotossine batteriche sò traslocate da u lumen intestinali per via di a permeabilità intestinale aumentata. Allora cù quella permeabilità aumentata, quelli endotoxins sò traslocati, chì principia una cascata inflamatoria. Quandu l'endotossine causanu prublemi di GI, i marcatori inflammatorii ponu influenzà a parte superiore è inferiore di u corpu è l'assi intestinu-cervellu. Quandu l'assi gut-cervellu hè affettatu da a inflamazioni, puderia guidà à u dolore articular è musculu assuciatu à prublemi somato-viscerali è viscerali-somatici. À questu puntu, a cascata inflamatoria da l'intestinu leaky afecta l'ovariu, reduce a pruduzzione di progesterona, è cuntribuisce à a carenza di a fase luteale. Hè incredibilmente impurtante per i medichi per piglià cura di i pazienti chì sò quì per ottimisà a fertilità. Hè soprattuttu impurtante per i pazienti per fà sapè à i so medichi quandu anu un eccessivu di estrogenu è chì pruduceranu a quantità di progesterona pussibule. Dunque ci vole à preoccupassi di a permeabilità di l'intestinu in l'ovulazione, a carenza di a fase luteale è u sbilanciu di l'estrogenu-progesterone. Chì ci hè di u nodu di biotrasformazione? Cumu affetta u node di cumunicazione? In i zitelli in età prescolare, i ftalati è a funzione di tiroïde anu una associazione inversa trà i metaboliti o a quantità di folate è a funzione di tiroïde in u sistema misurata in i zitelli à trè anni. Quandu i prublemi inflammatorii affettanu a funzione di a tiroïde in i zitelli, ponu influenzà i risultati cognitivi, riducendu cusì a pruduzzione di ftalati in a tiroïde, purtendu à prublemi mentali.
Cumu cuntribuiscenu e cunsiderazioni mentali, emotive è spirituali à u nodu di cumunicazione? Vulemu principià cù u fondu di a matrice cum'è noi sempre, chì implica a medicina funziunale. A medicina funzionale furnisce approcci olistici per identificà u prublema radicali chì affettanu u corpu è sviluppà un pianu di trattamentu persunalizatu per u paziente. Fighjendu i fatturi di stili di vita in u fondu di a Matrice Viva, pudemu vede cumu a disfunzione di l'hormone affetta i nodi di cumunicazione in u corpu. Un documentu recente hà truvatu chì ci era una relazione pusitiva trà i sintomi di a menopausa è u sustegnu suciale è chì i sintomi di a menopausa diminuiscenu cum'è u sustegnu suciale aumenta. Avà parlemu di cumu u stress impacta l'accessu HPA. Fighjendu cumu l'estimulazione di e parti di u corpu chì producenu l'hormone sessuale o di i pungi, l'accessu di a tiroïde, l'adrenali, è u sistema nervoso simpaticu (lotta o volu) ponu aghjunghje tutti i stressors chì ci affettanu, chjamati carica allostatica.
È l'allostasi si riferisce à a nostra capacità di risponde à quelli stressors per mezu di meccanismi di coping stress. Parechji pazienti ci dumandanu guida. Si dumandanu cumu si ponu incadrà e so sperienze persunali è i stressors. Tuttavia, si dumandanu ancu cumu si preparanu l'avvenimenti suciali in un cuntestu più grande, è parechji di noi cum'è praticanti di medicina funzionale cercanu a stessa cosa. È cusì, vi mustraremu in dettagliu ciò chì u stress face à u corpu è cumu truvà modi per diminuisce l'ansietà o u stress in u corpu per prevene prublemi futuri in l'organi, i musculi è l'articuli.
Cumu u Stress Inhibits Estrogen
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: U stress crea stress adrenal, è affetta a nostra lotta o fughje l'hormone di risposta primaria (adrenalina)? L'estressu pò causà à u sistema nervu simpaticu per aumentà a pressione di sangue, a respirazione, a freccia di u core è a vigilanza generale mentre redirige u nostru sangue per aumentà a nostra adrenalina. Allora quandu site in una situazione, a vostra adrenalina pò causà a lotta o curriri, chì face chì i vostri musculi pè ottene sangue, chì diminuite u sangue à u vostru core o à i vostri organi non essenziali. Dunque, u mudellu di medicina funzionale identificà diversi triggers o mediatori, aguti o cronichi, chì ponu agisce cum'è un instigatore di disfunzioni hormonali chì ponu creà prublemi sovrapposti chì ponu disturbà a funzione adrenale in a tiroide.
Allora, fighjendu sti risposti pò aiutà à vede i prublemi fisichi chì si sò accaduti se l'adrenalina hè cronicamente aumentata à longu andà, purtendu à l'ansietà, i prublemi di digestioni, etc. Avà u cortisol hè a nostra hormona di vigilanza chì aiuta à mantene a risposta d'urgenza per rinvià o sustene l'adrenalina. Un esempiu seria un camion di bombe o una polizia chì vene dopu à u primu rispunsèvule immediatu. Dunque, u cortisol facilita a risposta rapida di l'adrenalina per mantene u corpu cum'è necessariu. È hà ancu parechji altri roli. Aiuta cù l'aumentu di u zuccaru in sangue è pruvucarà u almacenamentu di grassu. Allora quandu e persone venenu cù u pesu intornu à u mediu è chì trattanu di prublemi sovrapposti in u so corpu, pensate à u cortisol, postu chì hè antiinflamatoriu è regula u sistema nervu. U cortisol pò esse bè è male per u corpu, soprattuttu quandu un individuu si tratta di avvenimenti stressanti chì affettanu a so salute è chì causanu prublemi chì afectanu a so mobilità.
Allora avà, parlemu di cumu u stress impacta u corpu tutale è u sistema immune. U stress pò aumentà a suscettibilità à l'infizzioni, aumentendu a so gravità in u corpu. Allora quì vedemu u stress chì affetta u nodu di difesa è di riparazione, chì porta à a disfunzione immune è a disfunzione immune indotta da u stress. Un esempiu seria se una persona si tratta di un disordine chì affetta u so gut, cum'è SIBO o leaky gut; pò aumentà a pruduzzione di citochine proinflamatorii è pruvucarà u dolore articular è musculare à u spinu, i fianchi, i ghjinochje è u benessere generale. Quandu i citochine proinflamatorii affettanu u sistema intestinali, ponu ancu causà disfunzioni di a tiroïde, disturbendu a produzzione di l'hormone.
Allora se qualchissia piglia quella terapia di sustituzione hormonale (HRT), pò aumentà a so inflamazioni, soprattuttu s'ellu hè stressatu. Dunque, cum'è praticanti di medicina funzionale, pensemu sempre è cerchemu a ricunniscenza di mudelli mentre cuminciamu à pensà à e cose in modu diversu da i metudi convenzionali in quantu à a salute è u benessere.
Chì ghjè quandu vi vede una persona chì tratta di stress crònicu, è quale hè a so risposta? Di solitu rispundenu: "Sudu assai; Mi sò nervoso è ansioso solu di ricurdà ciò chì mi hè accadutu. Aghju paura di sperienze chì mai più. Calchì volta sti camini mi dannu incubi. Ogni volta chì sentu un rumore forte, pensu à l'anelli di carbone è aghju nausea. Quessi sò qualchi signali di qualcosa chì si tratta di u stress crònicu assuciatu à u PTSD, chì pò influenzà i livelli di l'hormone in u corpu. Parechji fornituri di medicina funzionale ponu utilizà trattamentu dispunibule in quantu à a disfunzione hormonale in PTSD. Allora a strategia generale per trattà a disfunzione di l'hormone hè a pruduzzione, a sensibilità di trasportu è a desintoxicazione di l'hormone in u corpu. Ricurdativi chì quandu avete qualchissia chì tratta di prublemi hormonali, hè megliu cuncepisce una strategia per trattà stu prublema.
Allora chì pudemu fà per influenzà cumu l'hormone sò pruduciuti o sò stati pruduciuti in u corpu? Vulemu vede cumu si producenu l'hormone, cumu si ponu esse secreti in u corpu, è cumu sò trasportati. Perchè chì si sò trasportati in modu chì a molècula di trasportu hè bassa in cuncentrazione, chì li permettenu di esse hormone libere? Allora hè l'interazzione cù l'altra sensibilità di l'hormone, è cumu cambiamu o vedemu a sensibilità cellulare à u signale hormonal? Per esempiu, a progesterona affetta i receptori di l'estrogenu chì causanu a desintoxicazione o l'excrezione di l'hormone.
Allora prima di pensà à dà o rimpiazzà una hormona, dumandemu ciò chì pudemu fà per influenzà l'hormone in u corpu. In particulare, cumu pudemu influenzà a produzzione di l'hormone, u trasportu, a sensibilità, a desintoxicazione o l'eliminazione? Allora quandu si tratta di a produzzione di l'hormone, chì sò i blocchi di custruzzione per l'hormone di tiroide è u cortisol? Allora s'è simu bassu in l'hormone di tiroide, vulemu assicurà chì avemu i blocchi di serotonina. Allora chì affetta a sintesi? Se una glandula hè inflamata cù a tiroidite autoimmune, pò esse micca capace di fà abbastanza hormone di tiroïde. È hè per quessa chì e persone cun tiroidite autoimmune anu una funzione tiroidea bassa. Chì ci hè u trasportu di l'hormone? I livelli di una hormona in u corpu influenzanu i livelli di l'altru? L'estrogenu è a progesterona sò spessu in un ballu in u corpu. Allora un trasportu di l'hormone da i glànduli d'origine à u tessulu di destinazione, chì pò influenzà a so efficacità?
Se ci hè una superproduzzione di l'hormone attaccata à a proteina di trasportu, ùn ci sarà micca abbastanza hormone libera, è pò esse sintomi di carenza di l'hormone. O pò esse u cuntrariu s'ellu ci hè bisognu di più proteini di trasportu, allora ci saranu troppu molécule d'hormone gratuiti è sintomi eccessivu di l'hormone. Dunque, vulemu sapè s'ellu pudemu impactà u livellu di l'hormone liberu è vede s'ellu hè trasfurmatu. Allora sapemu chì T4 diventa a forma attiva di T3 o un inhibitore di tiroïde, t3 inversu, è pudemu modulà quelli viaghji? E di a sensibilità ? Sò fattori nutrizionali o dietetichi chì influenzanu a risposta cellulare à u cortisol, l'hormone di tiroide, a testosterone, l'estrogenu, etc. Cù parechje proteini di ubligatoriu di a membrana cellulare, a membrana cellulare hè implicata in u metabolismu di l'hormone. È se e membrani di e cellule sò rigide, l'insulina, per esempiu, hà un tempu difficiuli di entra in questu ora mentre guardemu in a desintoxicazione di l'hormone. Cumu alteremu u metabolismu di l'estrogeni o di a testosterone?
È chì pudemu fà per influenzà a ligame è l'excrezione di l'estrogenu? Allora, l'estrogenu pò esse eliminatu sana? E questu dipende s'ellu ci hè idrossilazione nantu à un carbone particulari, ma ancu deve esse escretu in quantu à quantità totali. Dunque, a stitichezza, per esempiu, diminuirà a quantità di estrogenu excreted. Allora usemu a volta cum'è una metàfora è u tema, cum'è avemu dettu, hè di trattà a matrice prima prima di affruntà direttamente a disfunzione di l'hormone.
Cortisol Affettendu i Nodi di Comunicazione
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: In u Living Matrix, avemu da sbloccare o trattà tutti i nodi per apre a volta per entra è indirizzà l'hormone. Questu hè chì u sistema endocrinu hè cusì cumplessu chì spessu autocorregge quandu l'altri sbilanciamenti sò indirizzati. È ricordate, u sbilanciamentu hormonal hè spessu una risposta adatta da u corpu à i squilibri in altrò. Hè per quessa chì u trattamentu di l'altri sbilanciamenti spessu indirizza u prublema hormonal. È ancu, ricordate chì l'hormone cum'è i picogrammi sò in cuncentrazioni assai bassu. Dunque, hè assai difficiule d'esse precisu quandu demu l'hormone à i pazienti è permettenu à u corpu di autocorreggià. Hè per quessa chì dicemu di trattà a matrice prima. È quandu entramu in u nodu di cumunicazione in u corpu, fighjemu u centru di a matrice è scopre e funzioni emotive, mentale è spirituali di u corpu per aiutà à normalizà l'hormone. E mentre questi sò indirizzati, cumu pudemu riparà i nodi di cumunicazione hormonal?
Quandu in u nodu di cumunicazione, u trattamentu deve seguità un ordine: steroidi suprarenali, tiroide è sessu. Allora questi sò cuncetti impurtanti per ricurdà, trattà l'adrenali, a tiroide, è infine, i steroidi sessu. È a manera chì rapprisentamu i camini serà coherente. Allora quì vede a rapprisintazioni standard chì avemu aduprà per u percorsu steroidogenic. È vede tutte e diverse hormone quì. L'enzimi in a via steroidogena sò codificati in culore, cusì parechji medichi ponu sapè chì l'enzima afecta à quale passu. In seguitu, guardemu à a modulazione di i camini di steroidi attraversu u stilu di vita, cum'è l'eserciziu, è cumu l'estressu affetta l'aromatasi, facendu l'estrogenu.
Avà, quandu entremu in a parte vera è pesante quì nantu à i percorsi di steroidi, informemu à parechji di i nostri pazienti per piglià una respirazione profonda, postu chì mostra chì piglià un respiru profondu pò aumentà a cognizione di una persona è furnisce a capacità di capisce tuttu. Allora a grande stampa quì hè chì tuttu principia cù u colesterolu è cumu affetta l'hormone in u corpu. Allora u colesterulu forma l'aldosterona corticoide minerale, chì poi sviluppa u cortisol, in fine di creà androgeni è estrogeni. Quandu i pazienti sò cunsultati nantu à ciò chì succede cù i so corpi, assai ùn anu micca capitu chì u colesterolu altu puderia putenzialmente guidà à u stress crònicu, chì hè assuciatu cù prublemi cardiovascular chì ponu invocare infine disordini viscerali-somatici.
Inflamazioni, Insuline è Cortisol chì Affettanu Hormone
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Quandu una paziente femina si tratta di fibroidi o endometriosi, assai medichi ideanu un pianu di trattamentu cù altri fornituri medichi per riduce a furmazione di l'hormone estrogenu inibendu è modulà l'enzimi aromatase. Questu permette à u paziente di fà picculi cambiamenti à i so abitudini di vita assicurendu chì i so livelli di zincu sò nurmali, ùn beie micca bevande alcoliche constantemente, truvendu modi per riduce i so livelli di stress, è normalizendu a so ingesta d'insulina. Ogni pianu di trattamentu si adatta à l'individuu cumu si trova modi per riduce i so livelli di cortisol è regulà a produzzione d'hormone sana. Questu permetterà à u corpu di aumentà a produzzione di estrogenu mentre diminuite l'aromatasi. Dunque, quandu discutemu di stress, pò influenzà negativamente i percorsi di l'hormone direttamente aumentendu u cortisol, facendu cusì chì e glànduli pituitaria aumentanu a CTH quandu u stress risponde à u corpu. Parechje persone si trattanu di stress crònicu in i so corpi, chì ponu causà profili di risichi sovrapposti à u sistema musculoskeletal, causendu dolore musculare è articular.
Allora u sistema pituitaria produce cortisol quandu u corpu u chjama direttamente quandu l'individuu si tratta di stress agutu. In ogni casu, u stress crònicu pò aumentà indirettamente i livelli di cortisol; provoca l'enzyme 1720 lyase per esse inibite in u corpu, pruvucannu una diminuzione di l'anabolismu, rallentendu cusì i livelli di energia di u corpu. Allora u stress inibisce sta enzima. Allora quandu u stress inibisce l'enzima 1720 lyase in u corpu, pò causà à u sistema pituitary per pruduce più cortisol è causanu più prublemi cum'è articulazione per affettà l'individuu. Allora sò e duie manere chì u stress porta à più cortisol direttamente attraversu ACTH è indirettamente inibendu 1720 lyase.
L'infiammazione hè impurtante in u corpu, postu chì hà ancu un percorsu bidirezionale, postu chì pò influenzà sti percorsi cum'è u stress. A inflamazioni pò inibisce l'enzyme 1720 lyase, facennu u corpu per esse proinflamatoriu è pò stimulà l'aromatasi. Cum'è u stress, quandu u corpu si tratta di inflammazioni, i citochine proinflamatorii stimulanu l'enzimi aromatasi per causà un aumentu di a furmazione di l'estrogenu. Quandu succede questu, permette à i medichi di nutà perchè i so pazienti sò eccessivamente stressati è anu marcatori infiammatori in i so intestini, i musculi è e articuli. À quellu puntu, a inflamazioni pò ancu aumentà una enzima chjamata 5alpha reductase. Avà, 5alpha reductase provoca a furmazione di una hormona chjamata dihydrotestosterone (a forma attiva di testosterone in i celi di u corpu altru ch'è i musculi, chì causanu a perdita di capelli. Allora l'insulina, u stress è a inflamazioni cuntribuiscenu à a perdita di capelli perchè l'insulina hà u stessu effettu. Insuline. o u zuccaru di sangue dà l'energia di u corpu per move in tuttu u ghjornu. Quandu l'individui anu troppu o pocu insulina in u corpu, pò purtà à a resistenza di l'insuline, correlate à u sindromu metabolicu assuciatu cù a perdita di capelli.
Metudi olistici per l'hormone
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Cumu l'insulina, u cortisol è l'infiammazione ghjucanu a so parte in a tiroïde? Eppo, tutti questi hormoni aiutanu à fà u corpu funziunale. Quandu a tiroïde hà una cundizione sottostante cum'è l'ipo o l'ipertiroidismu, pò causà à u corpu à sopra o sottuproduce l'hormone per regulà e funzioni normali di u corpu. Allora stu ciculu di l'alimentazione in avanti pò causà l'individuu per avè diverse prublemi chì affettanu u so corpu per via di disfunzioni hormonali. Sta cumminazzioni di resistenza à l'insuline, insuline altu, guadagnu di pisu, è stress afecta à parechji pazienti, causendu u sindromu metabolicu. Per normalizà a funzione hormonale, duvemu guardà tutti questi fattori chì guidanu a disfunzione hormonale in i pazienti.
Quandu andate per u trattamentu hormonal, hè impurtante sapè nantu à e diverse nutraceuticals è botanicals perchè prima, era chjamatu un cambiamentu di modu di vita in u ghjornu. In una clinica di salute, neutraceuticals è botanichi specifichi ponu influenzà a furmazione di l'estrogenu attraversu l'enzyme aromatase. In ogni casu, parechji fatturi cum'è e malatie, i medicazione, i tossine è l'insulina elevata ponu ancu aumentà l'enzimi aromatasi, purtendu à più estrogenu in u corpu. E poi e malatie, i medicazione è e tossine facenu a listessa cosa. Un studiu di ricerca revela chì quandu l'omi è e donne interagiscenu, a prestazione cognitiva di l'omi diminuisce, seguitatu da un scontru mischju di sessu. Questu pò cambià a funzione di l'hormone in u corpu quandu ci sò cambiamenti in a funzione formale chì ponu influenzà a funzione cognitiva di u sistema nervu cintrali in u corpu.
Quandu i pazienti di età media sò esaminati da i so medichi, i risultati ponu dimustrà s'ellu anu elevatu insuline, un aumentu di stress è s'ellu ci hè inflammazioni in i so corpi. Questu permette à i medichi di travaglià cù specialisti assuciati per sviluppà un pianu di trattamentu chì accumpagna u paziente per inizià i picculi cambiamenti in u so viaghju di salute è benessere.
U duttore Alex Jimenez, DC, presenta cumu per valutà diverse hormone in u corpu è cumu e diverse teste di l'hormone ponu esse usate per determinà u livellu in u corpu. Sta presentazione permette à parechji individui di sapè ciò chì aspetta quandu sò stati diagnosticati da i so medichi primari. Riferemu i pazienti à i fornituri certificati chì incorporanu diverse terapie hormonali per assicurà a salute è u benessere ottimali. Incuragemu è apprezzemu ogni paziente riferenduli à i fornituri medichi assuciati basatu annantu à u so diagnosticu quandu hè apprupriatu. Capemu chì l'educazione hè un modu eccellente quandu facenu dumande intricate à i nostri fornituri à a dumanda è a comprensione di u paziente. Dr Alex Jimenez, DC, utilizeghja solu sta informazione cum'è serviziu educativu. Légales
A valutazione di l'hormone
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Benvenuti à tuttu ciò chì avete bisognu di sapè nantu à a valutazione di l'hormone è cumu fà a prova. Avemu decisu di fà questu cum'è un webinar perchè avemu solu un pocu tempu per fà durante u modulu. Dopu tuttu, chì farà a vostra vita più faciule. You Mulateri Di L'bisognu di avè sta infurmazione sottu u vostru cinturione perchè quì hè a cosa più impurtante chì avete bisognu di sapè. A terapia hormonale hè un arte, micca una scienza. Se truvate cinque o sei praticanti chì facenu a terapia hormonale, truverete cinque o sei modi diffirenti per fà una prescription è manera più manere di quellu chì in realtà per fà teste per monitorizà.
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: L'impurtante hè chì tenete in mente ciò chì sapemu scientificamente hè una manera megliu o micca cusì bona di piglià cura di i pazienti in termini di teste. Allora truvate ciò chì travaglia per voi è diventate l'espertu in questu. Perchè s'è vo site coherente cù u tempu, pudete travaglià intornu à i pro è i cuntrariu di ogni modalità di prova data è capisce ciò chì duvete fà, indipendentemente da quale tippu di teste finisci per fà. Va bè, allora chì ci vole à preoccupassi ? Ci hè parechje prublemi potenziali in a misurazione di i livelli di l'hormone perchè tanti livelli di l'hormone fluttuanu significativamente. Per evaluà l'hormone in u corpu, i medichi anu bisognu di sapè chì, quandu è quale pruvà. Allora avemu da parlà di tuttu ciò.
Diagnosticare l'hormone in un paziente
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Certi varianu durante u ghjornu, alcuni varianu durante un ciculu, è certi hormone ùn varianu micca in tuttu. Cusì avete bisognu di ricurdà di quale avete bisognu di preoccupassi in quantu à a fluttuazione. I studii chì sò stati fatti ùn misuranu micca i livelli di l'hormone. Dunque, truvà i livelli di l'hormone normale hè qualchì volta problematicu. Pò esse sfarente di ciò chì i laboratori utilizanu attualmente. È in i studii induve anu ghjuntu cù i livelli di l'hormone normale, assai di elli sò studii assai più antichi, è a metodulugia era più inaffidabile di ciò chì avemu usatu avà. Dunque, tenendu questu in mente in quantu à ciò chì a ghjente chjama u nivellu di l'hormone normale, parechji di sti studii anu ancu una media di gruppi non paragunabili. Ciò chì significa questu hè chì si paragunanu, diciamu, un gruppu di mele, aranci è uva è mette tutti inseme è dicenu, oh sì, cusì sta media hà da travaglià.
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Allora hè cum'è fà una meta-analisi, è se pigliate una mansa di dati diffirenti, ùn pudete micca necessariamente dì chì sta media hè sensu. Probabilmente sapete digià u fattu chì altri laboratori finiscinu per sviluppà diverse gamme di riferimentu. È dunque se aduprate diversi laboratori diversi, ùn pudete micca necessariamente paragunà i risultati di teste chì ottene perchè i intervalli di riferimentu sò sfarenti. È, à volte, ancu in un laboratoriu determinatu, secondu u kit di teste chì i pazienti usanu, cum'è una prova di Quest, puderanu un ghjornu aduprà un kit di prova. Allora un intervallu di riferimentu serà XYZ, è andavanu à u stessu laboratoriu un altru ghjornu, ma anu utilizatu un kit di prova diversu è anu un intervallu di riferimentu completamente diversu. È cusì avete à u puntu chì fora à i pazienti. Sì avete un paziente intelligente chì prova di seguità ciò chì succede cun elli stessi, pò avè l'impressione sbagliata durante un esame.
Estrogenu è Progesterone
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Se avete diverse intervalli di riferimentu chì si prisentanu nantu à i risultati di a vostra prova, hè megliu guardà questu in casu chì avete bisognu di ricurdà. Avà ci sò grandi variazioni trà individui è ancu in u stessu individuu. A cuncentrazione di serum di i steroidi naturali è sintetici puderia esse bisognu di esse clarificate trà altri individui. Ci hè una grande variazione indipendentemente da a radica di l'amministrazione di l'hormone. Ciò chì aspetta da una persona pò esse sfarente da a prossima. È, sicuru, in ogni individuu, andate à ottene livelli di fluttuazione in tuttu u ghjornu basatu annantu à parechje cose diverse. Tuttu da u stress percepitu o attuale chì cambierà i so livelli di l'hormone à l'alimenti chì manghjavanu quellu ghjornu pò fà a diferenza. U statu di idratazione pò fà a diferenza. Allora alcune di e variazioni chì vede in una persona, ma cù diversi prelievi di sangue, ponu esse basatu nantu à ciò chì passava quellu ghjornu.
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Allora pruvate à impressiunà i vostri pazienti mentre fate e teste per mantene i ghjorni di prelievu di sangue uguali. Avà a misurazione in diversi fluidi di u corpu cum'è u serum, l'urina o a saliva ùn ci dice micca necessariamente di a cuncentrazione in altri tessuti, è i medichi anu bisognu di mantene questu in mente perchè u paci pò avè un falsu sensu di sicurità, è ùn hà micca necessariu. anu qualcosa à fà cù u tissutu chì pruvate di trattà. Avà, parechji medichi anu da ricurdà tutti i diversi tipi di estrogeni chì puderanu bisognu di seguità durante l'esame. Allora, quandu si notanu l'estrogenu, ci hè una piscina di estrogenu. Ci hè estrogenu liberu è ligatu in u corpu è a produzzione di estrogenu in a donna o un omu in elli stessi. Ci sò estrogeni esogeni chì pudete esse dà. Ci sò almacenati estrogens, metabolites, è tutti issi sferenti estrogens medichi ci vole à seguità. Allora questu hè solu un esempiu di avè parechji livelli di estrogenu in u corpu, è u paci si dumanda, chì hè u duttore fighjendu? Puderia una prova dà mi tutte queste infurmazioni sfarente? È questu hè solu estrogenu. A listessa cosa hè vera, ancu s'ellu ùn hè micca cusì cumplicatu. A stessa cosa hè vera per l'altri hormone in u corpu.
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Avà per a progesterona, hè a stessa prova. L'altri risultati pareanu cusì per l'estrogeni è a testosterone, è questu hè di ricurdà di tutte e diverse variabilità chì ci hè. Mostrendu a variazione trà e diverse persone in i so stadi biologichi, per esempiu, premenopausal è postmenopausal. I risultati chì u duttore presenta à u paziente stabiliscenu una sfumatura più ligera di verde nantu à l'esternu di a variabilità intercycle da una donna determinata. E poi u verde giallu hè a variabilità inter-donna, vale à dì una donna à l'altru. E poi quella linea blu in u mità hè a media; questu furnisce l'infurmazioni chì puderanu bisognu di diagnosticà.
Pruvate i livelli di l'hormone
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Va bè, allora guardemu à pruvà è valutà l'hormone mentre guardemu tutti i tipi di l'hormone, i diversi modi di pruvà, è i pro è i contra. Ci sò decennii di ricerca bè validata nantu à i livelli di l'hormone di serum. Allora per l'estrogeni, l'estrone, l'estradiol è l'estriol, è ancu i metaboliti di l'estrogenu in u serum, a bona nutizia hè chì misura a produzzione d'hormone endogene. Allora si avete un livellu di l'hormone di serum, sapemu ciò chì significanu quelli risultati.
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: A mala nutizia hè chì questi risultati vi danu l'hormone liberu è ligatu. Vi mostra l'estrogeni totali. Tuttavia, ùn pudete micca urdinà l'estradiol tutale è a prova di estradiol gratuitu perchè ùn l'offre micca. Ci sò dati limitati in quantu à i livelli di serum di sti metaboliti in termini di prediczione per u risicu per a salute. È pò esse difficiule per certi laboratori per ottene una quantificazione precisa in e donne postmenopausale perchè i livelli di estrogenu sò assai bassu. Dunque, mantenendu questu in mente hè una questione di cunnosce u vostru labburatoriu è quantu sò precisi. Avà quandu si tratta di saliva, a bona nutizia hè chì ùn hè micca invasiva. I Pacienti ponu fà questu in casa, facendu cunvene chì i medichi pruvate di fà una misurazione seriale di estradioli in un ciclu sanu in una donna premenopausal. Perchè nimu in a mente bona andarà à u labburatoriu è pigliarà sangue ogni ghjornu.
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Sapendu chì l'estradiol salivary correlate bè à l'estradiol liberu in u serum permette à i medichi di vede ciò chì hè in a saliva è ciò chì volenu vede in u serum. A mala nutizia nantu à a saliva hè chì ci sò menu studii di validazione cà u serum. Ci sò sempre uni pochi, dunque hè un metudu di prova validu. Hè solu chì ùn hè micca bè validatu cum'è un serum perchè hè ancu bisognu di fà. In novu, pò esse assai sfida per certi laboratori perchè i livelli di l'estrogenu in a saliva sò assai più bassi chì in u serum. Allora i medichi anu da assicurà chì u laboratoriu faci un travagliu abbastanza bonu per valutà questi livelli assai bassi. Tutti i testi di saliva ponu esse contaminati da u sangue da a mucosa orale.
Test di saliva
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Allora s'è u paci hè periodontitis o quarchi cosa di sti linee, i medichi ùn volenu micca à i livelli salivarii; hè impurtante di dì à elli à fà prima ch'elli spazzola i denti, micca dopu, in casu ch'elli sagnanu quandu si spazzola i denti. Ma questu hè veru di ogni prova salivary; ùn pudete micca ottene metaboliti di l'estrogenu per via di a saliva. È u prublema più grande in una donna postmenopausal hè chì parechji si secca a bocca dopu a menopause. È cusì, pò esse veramente difficiule di fà a prova perchè anu bisognu di pruduce più saliva per ottene un specimenu adattatu. Avà, s'ellu succede, ponu andà per una prova di 24 urine. A prova di l'urina di 24 ore per l'estrogenu è i metaboliti di l'estrogenu pò esse d'utile s'è vo circate di ottene a produzzione di u ghjornu tutale di l'hormone. Pudete ottene misurazioni di i metaboliti di l'estrogenu, chì sò stabile per un bellu pezzu.
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Avete assai tempu per trasfurmà è uttene misurazioni di estrogeni gratuiti è cunjugati. Allora hè utile. A cattiva nutizia, chì hè vera per qualsiasi teste d'urina di 24 ore, hè chì si basa in misurazioni precise di u voluminu è cullezzione cumpleta da i pazienti. Parechji pazienti anu inavvertitamente sguassate questu. Quandu anu una ghjurnata impegnativa, andaranu à piscia è avè bisognu di ricurdà ciò chì deve fà, chì pò esse un prublema. Dunque, assicurendu chì u paziente capisce pò aiutà cù i risultati di a prova. Ùn pudete micca aduprà per e persone cun disfunzioni renali perchè hè basatu nantu à a correzione di creatinina. Allora se a so creatinina hè anormale, anu da esse capace di dà un livellu adattatu è adattatu, è qualchì volta vi darà alcuni di sti testi chì facenu urine di 24 ore chì vi furnisceranu assai metaboliti chì puderanu esse più clinicamente utili, ma ùn sò micca. .
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Avà per u locu seccu, site in teste, è pudete uttene metaboliti di l'estrogenu, chì hè bonu perchè i metaboliti sò stabile per un bellu pezzu, cusì ùn hè micca prublema. È pudete misurà l'estrogeni liberi è cunjugati nantu à questi spots in testi d'urina. U prublema più grande quì hè chì hà u minimu studii di validazione clinica. Dunque, hè un modu più novu di teste. Hè populari è faciule per i pazienti, ma ci hè pocu preoccupazione per via di i pochi studii di validazione clinica chì anu fattu. Avà, sfidi supplementari sò mintuvati: per pensà à ciò chì un labburatoriu hà da fà; e misurazioni chì anu bisognu di pudè furnisce pò varià enormamente perchè ci sò livelli assai bassu di estrogenu in e donne anziane, micca in terapia di rimpiazzamentu d'hormone.
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: E poi finu à a misurazione di queste dosi super alte in e donne chì si preparanu per IVF. E, sapete, i livelli pò varià da 10,000 XNUMX. Hè raghjone di suppone chì ogni prova serà precisa per tutte queste circustanze? Hè ancu difficiuli di valutà i livelli di estrogenu in e donne trattate cù inhibitori di l'aromatasi perchè anu prubabilmente avè cuncentrazione di estrogenu assai bassu. Cusì ùn pò micca esse rilevatu accuratamente da teste standardizzate. E poi a specificità hè un prublema perchè parlemu di cumu l'estradiologia si focalizeghja soprattuttu nantu à cumu si scompone in estrone è dopu cumu l'estrone si rompe. Ma a realità hè chì l'estradioli u cunvertisce in più di un centu di metaboliti diffirenti, chì ponu interferiscenu cù a quantificazione precisa.
Test di serum
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Dunque, i laboratori anu da tene questu in mente è assicuratevi chì ricevenu una specificità adatta per voi. Un altru tidbit interessante hè chì e fonti esogene di S-trial pò purtà à livelli di estradiol falsamente elevati. Allora tenite in mente si avete un risultatu di prova divertente chì ùn hà micca sensu.
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Progesterone è metaboliti di progesterone in u serum; Ci hè una mansa di letteratura per sustene l'usu di un livellu di progesterona disegnatu sperendu u ghjornu 21 di un ciculu di 28 ghjorni per cunfirmà l'ovulazione. A progesterone hà prublemi cum'è sferisce da l'estradiol. Cusì hè accettatu per utilizà i livelli di progesterone di serum per quessa, cum'è a riproducibilità di i livelli di serum hè limitata se i livelli di serum sò bassi. Allora s'è ciò chì significheghja hè s'ellu duvete piglià una persona in a prima mità di u so ciculu è tracciate un livellu di progesterone trè ghjorni in una fila à u principiu di u prucessu è a progesterona deve esse bassu, pudete micca ottene numeri simili. solu perchè i livelli di l'hormone sò bassi.
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Allora a riproducibilità rende i medichi un pocu pazzi, ma hè qualcosa chì anu bisognu di mantene in mente cù u serum. In novu, a prova di saliva ùn hè micca invasiva; hè cunvene sè vo vulete seguità un ciclu sanu in una donna premenopausal. Inoltre, a ricerca mostra chì un livellu salivariu di 17 alfa hydroxyprogesterone hè cum'è accettabile cum'è un nivellu di serum per diagnosticà l'iperplasia adrenale congenitale. Avà l'inconveniente per i metaboliti di progesterone i livelli di saliva di progesterone in i so metaboliti hè chì avete una rapida fluttuazione di i livelli di progesterona in a saliva. Allora, sè vo avete qualchissia chì ùn vole micca piglià u so sangue è ùn importa micca di sputà in un tubu, pudete aduprà questu invece.
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Allora duvete aduprà più di un risultatu di teste per piglià una decisione; pudete avè bisognu di campionamentu seriale per avè un sensu per a media. Ci hè ancu un prublema cù a reattività incruciata chì puderia interferiscenu cù l'immunoassay è affettanu i risultati. È dinò, u listessu prublema hè di avè livelli di progesterone assai più bassi in a saliva chì in u serum. Allora per certi laboratori, chì pò esse sfida à ottene analisi preliminari è u stessu prublema in quantu à a contaminazione di sangue; in ogni casu, questu hè veru di tutti i testi cellulari. L'urina di 24 ore è a prova d'urina secca per a progesterona anu u stessu prublema perchè i metaboliti di progesterone correlate cù i sintomi. Cusì anu studiatu, per esempiu, allopregnanolone in l'urina. U livellu di questu cunnetta cù a qualità di u sonnu in e donne perimenopausal.
E diverse implicazioni di a prova di l'hormone
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: L'implicazione hè chì s'ellu hè correlate, hè probabilmente un livellu precisu; in ogni modu, a progesterone hè difficiule di quantificà in l'urina. È cusì, usanu metaboliti per a valutazione è determinanu u livellu di progesterone basatu annantu à i metaboliti. Hè grande, salvu chì ùn ci hè micca letteratura chì descrive l'utilità clinica di i metaboliti di progesterone. Allora a progesterona in l'urina hè relativamente problematica in quantu à l'accuratezza è ciò chì avete. Part of the issue with serum progesterone hè chì assai pocu di questu hè dispunibule, è a terra non-protein, a maiò parte hè ligata à tutte e altre proteini; hè a progesterona libera chì hè dispunibule per i tessuti di destinazione è ancu per a saliva. Allora a progesterona chì misurate in u serum hè soprattuttu a progesterona ligata, micca ciò chì hè clinicamente impurtante.
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: A progesterona transdermale hè assai difficiuli di misurà perchè qualchissia riceve u metabolismu da cinque alfa reductasi in a pelle. Hè assorbita rapidamente da i membrani di i globuli rossi è trasmette à u tissutu. È veramente, vene à chì dopu chì u paziente usa una crema o gel di progesterone esogenu, ricevenu sti livelli di progesterone in saliva è in i letti capillari, ma micca in u serum. È cusì puderia esse un modu megliu per misurà ciò chì succede à u paziente. Allora a progesterona transdermale, pruvà à seguità chì cù qualsiasi teste hè difficiule.
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Ci sò decennii di ricerca nantu à i livelli di l'hormone di serum. In a prova di serum, a testosterone, è i so metaboliti, pudete ottene una prova di u nivellu di l'hormone tutale è liberu, è pudete ancu ottene un livellu DHT, chì hè utile. Ci sò intervalli di serum stabiliti per u diagnosticu di insufficiency androgen. Allora i livelli di serum per a testosterone sò bè in generale. Pò esse difficiuli di aiutà u serum sanu se i livelli sò bassi, cum'è in e donne è i zitelli è l'omi ipogeali. Dunque, avete bisognu di cunnosce u vostru labburatoriu è a so metodulugia. Suppone chì stai valutate a testosterone in e donne, l'omi ipogeali, o i zitelli perchè anu da assicurà ch'elli facenu a prova di serum adatta per ottene questi livelli veramente bassi.
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Per a prova di saliva, hè assai cunvenutu per ottene a mostra. Ci sò intervalli stabiliti per u diagnosticu di l'insufficienza di l'antigenu, è hè faciule d'utilizà sta prova per diferenze trà l'omi gonadali è ipogonadi. È pudete ottene un livellu di hormone gratuitu cum'è assai ricerche publicate nantu à l'usu di i livelli di salivare per evaluà a testosterone. Tuttavia, u prublema hè cum'è cù a progesterona; avete sta fluttuazione rapida in saliva. Puderete bisognu di più di un risultatu di teste di saliva per uttene infurmazioni affidabili. Allora ùn vulete micca necessariamente decide nantu à un solu risultatu. È dinò, avete bisognu di cunnosce u vostru labburatoriu perchè i livelli sò assai più bassi chì in u serum. Dunque hè sfida à ottene una storia precisa è attenti à a contaminazione di sangue. In a prova di l'urina, l'urina di 24 ore è spot anu prublemi ligeramente diffirenti.
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: A prova d'urina di 24 ore per a testosterone pò esse usata per ottene una produzzione di testosterone tutale di ogni ghjornu. I Pacienti utteneranu un livellu d'hormone gratuitu è metaboliti, chì hè bellu. Puderanu aduprà sta informazione per valutà indirettamente cinque attività di alfa-reductase è aromatase basatu annantu à quanti metaboliti diffirenti chì ricevenu. Solu uni pochi dati sustene l'utilità clinica di tutti i metaboliti misurati. Ci hè un polimorfismu di UGT à B17; se u paci hà quellu, u so livellu di testosterone urinale tornerà à cero, cusì tenite in mente si avete sempre un risultatu di teste. Dopu tuttu, hè cusì bassu perchè pò esse chì u vostru paziente hà stu prublema. Avà l'urina spot vi darà alcuni di i stessi prufessiunali cum'è avete da ottene livelli d'hormone è metaboliti gratuiti. Questu permette di utilizà quella infurmazione per valutà e cinque attività di l'aromatasi alfa-reductase; però, u prublema hè quì; cum'è cù l'altri hormoni chì avemu discututu, sta prova hà generalmente menu studii di validazione clinica perchè hè una forma più nova di teste, cusì tenete in mente.
Cortisol
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Cortisol è i so metaboliti in u serum sò simili à l'altri hormoni citati, postu chì ci sò intervalli di riferimentu validati per u cortisol. Un saccu di letteratura peer review detalla l'usu di sta prova, è i pazienti ponu sentu còmode per ottene questi risultati. Li dicerà solu u cortisol tutale, micca u so cortisol liberu. Dunque, tenendu questu in mente, utteneranu u mudellu diurnu. Puderanu solu una prova di quattru punti cum'è cù a saliva perchè ùn anu micca intervalli normali per quattru volte diffirenti in u ghjornu. È parechji pazienti citanu à i so duttori mentre piglianu u cortisol di serum, dicenu: "Aspetta, ùn capisce micca. Sò tantu paura di u mo sangue chì mi tira u mo cortisol, è ùn mi pare micca cusì male ".
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Tenite in mente chì in u serum, anu solu intervalli di riferimentu nurmale per duie volte di u ghjornu, 7 à 9:00 AM è 3 à 5:00 PM. Allora avete da assicurà chì, se utilizate u cortisol di serum, andate in digiunu prima di nove ore, o ponu andà più tardi in u ghjornu. È s'ellu vanu più tardi in u ghjornu, ùn anu micca bisognu di fastidiu. Allora si avete cortisol à 10 o 11 di a matina, ùn hè micca assai utile à i risultati. Avà a prova di salivare, assai persone sò familiarizati cun questu.
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Pudete ottene u vostru mudellu diurnu perchè parechje cumpagnie anu kits induve avete quattru o cinque mostre in tuttu u ghjornu. Ci hè una abbundante letteratura peer-reviewed detailing l'usu di questu. È questu hè per u cortisol, micca per u cortisol metabolicu. Riflette a concentrazione di plasma libera, chì ùn hè micca ciò chì vedemu cù u serum. U prublema hè chì 11 beta hydroxy steroid dehydrogenase hè una enzima in i glànduli salivari chì cunverte significativamente u cortisol in cortisone. Allora ci sò parechje dumande nantu à i risultati chì i medichi ghjunghjenu in u cortisol salivariu è ciò chì succede o hè stata cunvertita in cortisone, è ùn avete micca pigliatu questu in a prova?
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Allora, quandu si guardanu i metaboliti di cortisol in a saliva, chì certi cumpagnie facenu è altri micca, a cortisone salivare correla cù l'esposizione à u cortisol in 24 ore. Ci hè un livellu moderatu di littiratura chì usa sta prova, ma abbastanza chì duvete sentu còmode. Ci sò prublemi quandu u vostru cortisol di serum hè veramente bassu, facendu chì pare chì u paci hè crashing o sottu terapia di hydrocortisone. Chì rende a cortisone salivariu un marcatore di serum superiore in compara cù u cortisol salivariu. In queste circustanze, per via di cumu si tratta di questu, solu uni pochi di cumpagnie anu ancu circà à cortisone direttamente in a saliva. Allora à questu puntu, perchè soprattuttu di u nivellu di letteratura moderatu, vi ferà principalmente livelli di cortisol in a saliva.
Test d'urina per l'hormone
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Allora andemu à u test d'urina. Avà, in una prova d'urina di 24 ore, pudete valutà u rapportu di cortisol, chì pò esse utile à u diagnosticu. È u cortisol liberu di 24 ore correlate cù u nivellu di cortisol senza serum; in ogni modu, l'unicu prublema hè chì ci sò studii di validazione clinica limitata per questu. È, in a prova d'urina di 24 ore, ùn avete micca un patronu di cortisol diurnu. E, in l'urina spot, pudete ottene u ratio di cortisol, chì pò esse utile. Pudete fà u paci à fà a prova d'urina spot parechje volte à ghjornu, cusì pudete ottene u cambiamentu diurnu cum'è avete cù a saliva. Ma sfurtunatamenti, u locu chì site in teste hà u minimu studii di validazione clinica. Allora avete da tene à mente. Allora cun questu, principalmente, a ghjente si sente più còmoda cù l'usu di i livelli di serum fattu à l'ora ghjusta di u ghjornu, capiscenu chì ùn avete micca ottene u cortisol unbound, o facenu un test salivary di quattru punti.
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: A prova di saliva di quattru punti puderia vede un mudellu trà ciò chì u paziente hà dettu à i so medichi nantu à u so livellu d'energia in tuttu u ghjornu è cumu si sentenu è paragunà quellu cù ciò chì u risultatu hà tornatu. Parechji medichi notanu ciò chì s'aspittavanu chì u risultatu di a prova sia prima chì i laboratori naziunali anu ancu dispunibile.
Test di DHEA
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Discuteremu DHEA è DHEA sulfati per separatamente, postu chì DHEA in u serum hà assai studii di validazione clinica chì ponu fà sentu còmpiu per ottene risultati adatti. Avà, DHEA hà un mudellu diurnu. Cusì avete da assicurà chì si facenu à l'ora ghjusta di u ghjornu postu chì questu hè u digiunu prima di nove ore di a matina, cum'è cù u cortisol. A DHEA fattu più tardi in u ghjornu ùn significa nunda; in ogni modu, un sulfate DHEA in u serum ùn seguita micca un mudellu circadianu, cusì una sola prova fatta in ogni mumentu hè bè.
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Ci sò numerosi studii di validazione clinica nantu à DHEA; sfurtunatamenti, ci hè un prublema cù sulfate DHEA postu chì hà un pocu mudellu circadianu. Pudete missu variazioni petite in una DHEA cù u tempu in una persona basatu annantu à cumu si sentenu è stressed out. Allora, in ocasioni, hè piacevule per verificà a DHEA in un paziente, finu à ch'elli sò fatti in a matina, perchè tandu avete un sensu per i cambiamenti cù u tempu in u stessu individuu chì ùn avete micca vistu cù u sulfate DHEA.
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: A prova di saliva per a DHEA hè induve misurà DHEA libera in u corpu, chì hè grande. Ci hè una correlazione cù i livelli di serum, è ùn hè micca invasivu. U prublema hè chì a cuncentrazione hè inversamente ligata à u flussu di u salivariu è hè ancu influinzatu da u pH salivary. Un esempiu seria qualcunu chì passava davanti à a panetteria, cuminciannu a salivate assai basatu annantu à ciò chì anu appena puzzava. Questu puderia cambià i so risultati per a so rata di salivazione quandu facenu a so prova DHEA. U sulfate di DHEA hà u stessu prublema di basa in a saliva, ligata à u flussu di salivare è u pH salivary. Allora tenite in mente s'è vo circate i livelli salivarii in l'urina, s'ellu si tratta di urina di 24 ore o spot; ùn ci sò micca studii di validazione clinica nantu à circà à DHEA o DHEA sulfate in l'urina. Allora, tenite in mente, sè vo fate teste d'urina è vi danu un pannellu sanu chì include DHEA o sulfate DHEA, pudete bisognu di sapè ciò chì significanu questi risultati.
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Per l'hormone pituitaria, a prova preferita hè u serum FSH, LH è prolactin. Ùn hè micca cunvenutu per e misurazioni seriali in tuttu u ghjornu per detectà u surge LH, per esempiu, ma i risultati sò assai precisi. È in a saliva, ci hè una letteratura limitata rivista da i pari chì detta l'hormone salivary pituitary è s'ellu sò o micca adatti. I kit di rilevazione di LH in casa sò cunvenuti per i testi d'urina, postu chì sò largamente usati è sò stati intornu per un bellu pezzu. U surge LH correlate cù l'urina è travaglia bè cù u serum di LH surge. Allora s'è vo circate di aiutà a ghjente à capisce induve sò in u so ciculu è s'ellu ovulatu o micca, sta prova hè a strada per andà. Ùn face micca un bonu travagliu di quantificà; vi dice solu chì ci hè una crescita perchè questi sò hormoni più grossi, perchè ùn entranu micca in l'urina assai facilmente.
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Allora avete da sapè s'ellu avete o micca u surge, ùn sapete micca quale hè u livellu attuale, è hè bè perchè a maiò parte di u tempu, ùn importa micca ciò chì u livellu di l'hormone hè. Dunque, essenzialmente, salvu chì ùn pruvate di sapè s'ellu anu avutu una crescita di LH, vulete usà u serum per FSH, LH o prolactin. Per a globulina ligata à l'hormone sessuale, a maiò parte di i studii di validazione clinica sò in u serum; ùn pudete micca misurà in saliva o urina, cusì hè faciule da ricurdà. Allora avemu digià parlatu di i prublemi cù e diverse forme di teste, è ci sò solu uni pochi forme di teste chì vi darà tuttu ciò chì avete bisognu di sapè nantu à ogni hormone chì avete bisognu di sapè.
Quandu hè u megliu tempu per l'hormone?
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Allora avà, quandu hè u megliu tempu per pruvà l'hormone? A prima matina hè quandu l'hormone serà u più altu per a maiò parte di l'hormone. Allora, u megliu modu per andà à pruvà i livelli di l'hormone cum'è cortisol è l'hormone gonadal hè a prima cosa di a matina, postu chì duvete esse coherente è veloce perchè ciò chì avete manghjatu pò cambià i livelli di l'hormone. Allora s'è vo avete sempre digiunatu, almenu truverete a coherenza trà i specimens è a listessa persona. Avete ancu bisognu di sapè induve eranu in u so ciculu per certi testi. Allora, e donne pazienti chì sò sempre in bicicletta anu bisognu di registrà u primu ghjornu di u so prossimu periodu per sapè chì ghjornu avete fattu a so prova. Altrimenti, anu da aduprà kit di ovulazione per sapè esattamente induve sò.
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: E, sicuru, u svantaghju quì hè chì sè vo circate, per esempiu, di ottene una progesterona di u ghjornu 21, è hà tipicamenti un ciculu di 28 ghjorni, cusì li dite di andà in u ghjornu 21, ma quellu mese particulare. ella hà un ciclu di 35 ghjorni, ùn avete micca u livellu chì cercavate. Allora pò esse un pocu problematicu, ma ricurdate di mantene a traccia di questu in modu chì ùn puderete micca vultà in daretu è sapè induve eranu quandu anu fattu i so testi. Allora, quandu vulemu sti testi in donne pre è perimenopausal ? Eppo supponi chì vulete progesterone u ghjornu 21. Pudete ancu fà una globulina di l'hormone sessuale in quellu ghjornu. E donne in menstruazione tiranu per quasi u trè ghjornu per estradiol, estrone, FSH, testosterone, o una globulina ligata à l'hormone sessuale.
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Avà, ancu s'è questi sò ideali, pudete ottene in altri ghjorni di u so ciclu? Iè, ma anu una precisione diversa. E, sicuru, pò esse un ghjornu supplementu chè u ghjornu trè perchè chì se u ghjornu trè passa à sbarcà u weekend è u laboratoriu ùn hè micca apertu? Dunque, per piacè cunsiderà chì ciò chì cercate quì hè di pruvà i livelli di l'hormone quandu sò à u più altu. È hè per quessa chì sparemu per trè è 21. Allora, sapete, eccu u ghjornu trè è quattru. È cusì u FSH serà un bellu livellu quì. L'estradiol rimbalza assai à questu puntu, cusì pruvà à ottene in questa parte di u ciculu seria menu utile. È, cù a progesterona, avete da ottene u vostru piccu quì, cusì hè per quessa chì vulete pruvà à sparà per 21 ghjorni perchè sapete chì serà u modu più faciule per assicurà chì l'avete. È ancu, vi aiuterà à esse più coherente da u ciculu à u ciculu s'è vo circate sempre di ottene à u stessu tempu di u prucessu.
Terapia di Sostituzione di Ormoni
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Avà hè quì chì hè difficiule, postu chì hè una cosa per sapè induve a persona hè prima di mette in ogni terapia di rimpiazzamentu d'hormone; in ogni modu, u monitoraghju di a terapia di rimpiazzamentu di l'hormone diventa sempre più problematicu. Sè vo aduprate estrogenu orali, hè cunsigliatu per piglià una basa di serum prima di HRT è poi monitorizà durante u trattamentu; Sè vo fate l'estrogenu orali, i livelli di salivari ùn riflettenu micca l'usu di l'estrogenu esogenu, perchè ùn sò micca assai utili.
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: È l'estrogenu orale o qualsiasi hormone chì sò sottumessi à sta prova deve riflette accuratamente u metabolismu di u primu passu di u fegatu è i livelli di l'urine. Allora s'è vo fate a terapia di rimpiazzamentu di l'estrogenu orale, l'unicu modu per valutà hè cù u serum perchè i medichi cunvinceranu u paziente cù u modulu, perchè probabilmente ùn vulete micca aduprà l'estrogenu orale in ogni modu. Sè vo aduprate estrogenu sublinguale, i livelli aumenteranu è calanu rapidamente in pochi ore. È cusì u serum ùn hè micca efficace in quantu à a misurazione. A saliva ùn hà micca sensu s'è vo fate sublingual perchè avete solu u vostru estrogenu quì. Allora chì significa? Significa chì l'urina di 24 ore è a prova di l'urina cù l'hormone sublinguale ùn sò micca cunsigliatu perchè ci hè sempre una quistione di quantu si ingoia è quantu hè assorbutu sublinguale.
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Avà, s'è vo notate chì si dice in sublingual, ùn ci pudia esse megliu metudi di prova. Siccomu ùn sapete micca quantu hè stata inghiottita è hà avutu l'effettu di u metabolismu di u primu passu, u risultatu in una urina di 24 ore o secca pò esse chjarificatu. Allora hè problematicu. Pudete ancu fà a terapia di sustituzione di l'estrogenu sublinguale; significa solu chì ùn ci hè micca una bella manera di pruvà. Sè vo aduprate creme di estrogenu, a prova di serum pò esse efficace, è sapemu chì i paràmetri clinichi correlate à i livelli di serum quandu usanu creme di estrogenu, cusì pudemu fà. In a saliva, l'estradiol è l'estriol sò attivamente trasportati in a saliva; i livelli sò assai più altu ch'è vo vi vede in u serum è sò assai variabili. Allora i livelli di salivare per i creme ùn anu micca sensu, è ùn ci sò micca boni studii valutati da parenti chì detallanu a crema di estrogenu efficace nantu à i livelli urinarii.
Utilizà Creme è Patch Hormone
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Probabilmente ùn hè micca una bona idea di utilizà i livelli d'urina per qualchissia chì usa creme di estrogenu à u mumentu. Sè vo aduprate l'estrogenu labiale o vaginale, a prova di serum pare esse a megliu scelta per monitorizà l'absorzione. I livelli di salivari ùn riflettenu micca cambiamenti di dosi. Dunque, in fondu, hè prubabilmente una perdita di tempu per ottene un livellu salivariu chì prova di fà teste di urina; l'usu di l'estrogenu vaginale o labiale pò esse problematicu perchè cumu sapete chì ùn avete micca contaminatu u specimenu d'urina. È s'è vo aduprate un patch, i valori di serum aumenteranu in modu dipendente da a dose è poi diminuite rapidamente a rimozione seguente. Pò esse utile, sapemu chì i valori di u serum cambianu secondu quandu mette u patch è quandu u toglie, ma hè sempre problematicu.
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Ùn ci hè nisuna evidenza riveduta da i pari chì mostra chì l'estrogenu salivariu pò esse usatu per monitorizà u parche di estrogenu. È quandu si tratta di a prova d'urina è di u patch di l'estrogenu, pare chì i valori in l'urina aumenteranu in modu dipendente da a dose. Pò esse relativamente precisu, ma ùn hè micca u megliu teste validatu clinicamente per un patch di estrogenu. U missaghju di piglià in casa quì hè chì nisuna prova hè perfetta è parechji di noi aghjustemu a dosa à a quantità più bassu, u livellu più bassu chì pudemu avè, è anu sempre i nostri sintomi cuntrullati. Questu ùn significa micca chì ùn anu micca pruvatu; duvete pruvà à assicurà chì ùn avete micca overdosing in questa persona. Ma tenite in mente chì ci sò assai limitazioni intornu à quale teste pò esse utile sicondu a forma di sustituzione di l'estrogenu chì utilizate.
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Avà, a progesterona è a progesterona orale, sè vo site cù questu, i livelli crescenu è falanu rapidamente. Ùn pudete micca esse capace di catturà un nivellu di serum chì hà sensu si pigliate a vostra progesterona à a sera è poi misurà in a mattina. Perchè a maiò parte di e donne, s'ellu piglianu progesterona orale, a pigliarà à a sera perchè aiuta à dorme. Ci hè ancu un prublema cù a reattività incruciata di i metaboliti cù l'immunoassay. Allora a terapia di sustituzione di progesterone, se orale, duvete piglià i livelli di serum cun un granu di sali. A stessa cosa cù a saliva è a prova di l'urina di 24 ore. Avemu parlatu di cumu ùn avete micca progesterone; avete ottene metaboliti di progesterone, cusì puderia esse utile. Ma ci hè u prublema di quantu clinicamente validu hè l'usu di metaboliti di progesterone. Allora l'usu orale di progesterone, ottene un livellu, è seguità hè un pocu complicatu.
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Avà cù creme è progesterone transdermali, nimu di e teste ùn anu sensu perchè avete un livellu mentale aumentatu in u serum chì ùn cresce micca in modu particulari chì hà sensu. Cum'è tutti l'hormone steroidu, questi sò solubili in grassu, cusì s'ellu si va è si mette in adipose invece di entre in u sangue, ùn riflette micca necessariamente un livellu di serum. Ùn riflette micca necessariamente i livelli di tissuti in l'utru è u pettu, chì hè induve ci importa. Allora un livellu di serum per a crema di progesterone hè problematicu. I livelli di salivare dopu a crema di progesterone aumentanu è ùn currispondenu micca à i sintomi. Allora ùn vi preoccupate di ottene u livellu di saliva dopu una crema di progesterona. Ci hè una certa evidenza in a prova d'urina chì pudete ottene picculi aumenti in a marcatura incinta di trè glucosides se utilizate a crema di progesterone. È cusì pò esse chì pudemu usà quellu cum'è una misura di ciò chì a vostra progesterona faci.
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Ma questu hè ancu bisognu di più teste. Allora saria megliu se vi ricordate chì ci vole à esse un metudu affidabile per seguità ciò chì succede quandu una persona usa crema di progesterone. Allora per piacè pigliate u vostru tempu per ottene un livellu è piglià una decisione basatu annantu à questu. Avà, i suppositori di progesterone vaginali anu u stessu prublema. Ottene livelli minimamente aumentati in u serum, chì ùn vi darà micca un risultatu adattatu. A progesterone si scioglie o atroce; pudete aduprà i livelli di serum in u troche perchè avete un livellu più precisu in u serum chì s'ellu avia pigliatu per via orale. Ci hè una mancanza di ricerca peer-reviewed nantu à i livelli salivarii dopu i suppositori di progesterone vaginali. È duvete esse attentu s'è vo circate di fà una prova d'urina perchè cumu sapete chì ùn avete micca contaminatu a mostra?
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Ùn pudete micca aduprà un livellu salivariu perchè avete solu u troche o u funnu in a bocca di a persona. È dopu, ci hè almenu un prublema potenziale per ottene un nivellu di urina per un troche o funnu perchè, cum'è un sublinguale, quantu di questu stai inghjustu? L'individui ponu cunsumà un pocu di questu è sò sottumessi à u metabolismu di primu passu, chì significa chì ùn puderà micca piglià in l'urina. A parte più grande serà assorbita in u sangue capillare è prubabilmente esse precisa in a prova di urina di 24 ore o secca. Ma questu deve esse studiatu in modu adattatu, cusì tenete in mente s'ellu si usa atroce o si scioglie. È questu hè un studiu chì hà dimustratu chì, dopu l'applicazione di a progesterona topica, a saliva è i livelli di u sangue capillare eranu assai diffirenti cumparatu cù quelli vistu in u serum o u sangue sanu.
Hè impurtante di fà una ricerca
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Allora questu hè solu un studiu di ricerca impurtante per ricurdà di a fiducia in i livelli di serum per a progesterona. Sè vo site monitoring, a dosing topica pò purtà à livelli di tissuti sottovalutati, cusì vi darà più di ciò chì avete bisognu. Dunque, fate attenzione à confià nantu à i livelli di serum per a progesterona topica perchè andate à overdose a ghjente cum'è pazzi. È ricurdate, se avete overdose in progesterone, hè altu in a via di l'hormone steroidu, è ùn sapete micca ciò chì u corpu di sta persona farà cun ellu; puderianu turnà in quasi ogni altra cosa. Avà, creme o geli di terapia di rimpiazzamentu di testosterone ponu causà livelli di sangue, è u nivellu di serum aumenta rapidamente cù l'applicazione è ùn riflette micca in modu affidabile u cambiamentu di a dosa, qualsiasi cambiamenti di dosa. Allora i livelli di serum è di sangue ùn sò micca prubabilmente u bonu modu per andà. In a saliva, i livelli sò assai più altu ch'è u serum è sò assai variàbili postu chì ponu dà una falsa indicazione di sobredose.
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: In a prova d'urina, ùn ci hè micca bè in l'urina di 24 ore. Probabilmente vulete usà qualcosa altru ch'è l'urina di 24 ore. A bona nutizia hè l'urina secca. Avà in l'urina secca, l'epitestosterone pò esse misurata s'ellu ci sarà a suppressione per via di a produzzione di testosterone esogena s'ellu hè ciò chì pensate chì succede. Pudete misurà l'epitestosterone in a prova d'urina secca, chì vi dicerà s'ellu o micca, avete suprimitu a produzzione di testosterone di sta persona dandoli. Avà, l'applicazione vaginale o labiale di testosterone, ùn ci hè micca una bona manera di ottene un livellu di sangue chì hà sensu. I livelli di saliva, cum'è qualsiasi altra crema o applicazione chì pudemu avè nantu à e vostre mani, avete da esse attentu perchè se manighjà i vials di specimen, per piglià a saliva, pudete mette in u mediu di prova.
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: È dopu, cum'è qualsiasi applicazione vaginale o labiale, sè vo circate di ottene esemplari d'urina, avete da esse attentu à ùn contaminate micca l'urina è ottene un livellu falsamente elevatu. I livelli di sangue sò boni s'è vo fate iniezioni di testosterone, iniezione o pellet. Ottene un terzu di basa di basa, è l'utilizanu per u monitoraghju. Vi dà livelli adatti. Averete una elevazione significativa in saliva dopu una iniezione IM, ma ci hè una larga variabilità da persona à persona. Allora duvete piglià questu cun un granu di sali in quantu precisu u vostru risultatu puderia esse. A listessa cosa succede in u specimenu d'urina di 24 ore. Avete da ottene una elevazione dopu una iniezione IM, ma dopu, ci hè una grande variabilità, allora chì sà quantu hè precisa?
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Cù un livellu salivariu, ci hè solu una correlazione cù a testosterone biodisponibile. Sè vo aduprate un patch di testosterone, pudete ottene livelli adatti, è ci sò boni studii per dimustrà chì un livellu di sangue serà bè. Sè vo aduprate un patch di testosterone, i livelli urinarii, sia in l'urina di 24 ore sia in i livelli urinarii secchi, rifletteranu e dosi crescente. Avete ottene un livellu raghjone bè cù l'usu. Avà, sè vo aduprate trattamentu DHEA o DHEA orale, avete da ottene un rapidu aumentu di i livelli di sangue dopu à a supplementazione orale cum'è avete cù a saliva. Avete ancu in saliva è ancu in l'urina. Allora vi capisce u fattu chì avete pigliatu a prova DHEA.
cunchiusioni
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: U prublema hè a variabilità in i risultati di sangue, saliva è urina. Parechje ùn anu micca particularmente apprezzatu l'usu di assai DHEA orale in ogni modu perchè, cum'è tutti l'hormone steroidu, u vostru corpu hà da piglià à u fegatu, è u fegatu hà l'uppurtunità di cambià in qualcosa d'altru prima ancu di entre in u sangue. fà u so travagliu. Altre applicazioni ponu esse più utili, cum'è DHEA transdermal o DHEA topica; vi Mulateri Di L'hannu à vede cumu si senti u pacienza in termini di sìntimi perchè s'è vo aduprate DHEA topica, i livelli di u sangue vi Mulateri Di L'arrivarà un grande subitu subitu dopu à l 'applicazzioni iniziale.
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Allora chì significa questu perchè casca subitu? Allora, in a saliva dopu l'applicazione transdermica di DHEA, i livelli aumentanu, ma micca linearly. Allora chì ùn hà micca sensu. È ùn ci hè micca una ricerca peer-reviewed detailing what happens in DHEA levels in the urine after application transdermal. U prublema più grande diventa allora chì pudete vulete tene un ochju nantu à ciò chì facenu i prudutti di scomposizione downstream perchè se ùn site micca capaci di ottene un bonu livellu DHEA, pudete vulete almenu fighjà testosterone è estradiol. È chì vi darà un pocu di carburante si avete overdosed o underdosed in u DHEA. Avà, cù l'applicazione vaginale o labiale, i livelli in u sangue ùn passanu micca in tuttu.
Dr Alex Jimenez, DC, presenta: Ùn ci hè nisuna ricerca chì detagli i livelli dopu l'applicazione vaginale fighjendu i livelli salivari o urinarii. Allora ùn pudete micca aduprà cum'è una manera di monitorà. Dunque, di novu, questu serà solu una questione di seguità a persona è cumu si sentenu dopu l'usu. Ùn avete micca bisognu di preoccupassi di ottene misure dopu. Hè solu clinicu. A prova chì sceglite dipende da ciò chì dete à a persona, a forma chì l'avete datu, è dopu ciò chì cercate di scopre. Truvate una forma di trattamentu chì ti piace è si senti cunfortu, capisce s'ellu deve esse teste o micca secondu a struttura è a rimpiazzamentu chì utilizate. E poi, assicuratevi di ottene infurmazioni utili è micca infurmazioni ingannevoli.
In u podcast d'oghje, Dr Alex Jimenez DC, Health Coach Kenna Vaughn, Truide Torres, Alexander Jimenez, è Astrid Ornelas discute è fucalizza nantu à un sguardu più profundo à capisce u sindromu metabolicu.
Dr Alex Jimenez DC*: Hè un ghjornu speciale, ragazzi. Oghje avemu da esse parlatu di u sindromu metabolicu. Avemu da esse focu annantu à e scienze è a cunniscenza di ciò chì hè u sindromu metabolicu. Oghje, andemu à esce alcuni specialisti è persone di tuttu u globu in diverse direzzione per discutiri i temi di i disordini metabolichi è cumu affetta e persone in e nostre cumunità lucali. U prublema particulare chì avemu da parlà oghje hè u sindromu metabolicu. U sindromu metabolicu affetta un saccu di persone avà in quantu à esse diagnosticatu cù u sindromu metabolicu; duvemu avè un coppiu di situazioni di disordini chì li presentanu chì sò cose cum'è prublemi di zuccaru in sangue, pressione alta, a capacità di avè trigliceridi fora di lipoproteini d'alta densità è ancu e misurazioni di grassu di u ventre in a nostra dieta. Allora oghje, una di e cose notevuli chì faremu hè di portà un pannellu à noi per vede ciò chì u sindromu metabolicu hè avà. Oghje hè un ghjornu speciale perchè andemu in diretta in Facebook Live, è avemu prisentatu l'infurmazioni per a prima volta. Allora questu hè a nostra prima volta, ragazzi. Allora dàci un pollice in su se senti chì avemu fattu bè. Se no, sapemu ancu perchè imparemu è passemu per un prucessu per ghjunghje à e nostre cumunità è insegni nantu à i disordini metabolichi. Oghje, avemu Astrid Ornelas, chì parlerà di sindromu metabolicu è dinamica nutrizionale dietetica specifica per aiutà à migliurà. Avemu ancu Kenna Vaughn, chì hè u nostru coach, chì discuterà cumu interagisce cù i pazienti. Avemu ancu u nostru paziente quì, Trudy, un individuu vivu chì hà avutu u sindromu metabolicu. È in a distanza, avemu ancu Alexander Jimenez, chì hè fora à l'Unità Naziunale, a Scienza di a Salute è a Scola Medica, per discutiri l'associazione è ligata à i disordini metabolichi per dà infurmazioni detallate. Insights detallati nantu à ciò chì hè u sindromu metabolicu è cumu affetta e nostre cumunità. Avà ciò chì deve esse criticu nantu à questu hè, hè questu un sughjettu severu. Sembra chì avemu sceltu stu tema particulari perchè chì affetta tante persone. Tanti di i mo pazienti chì vedemu oghje, ancu s'è aghju una pratica musculoskeletal, sò direttamente ligati à i disordini inflammatorii. È quandu avemu trattatu di prublemi inflammatorii, avemu da trattà cù l'insulina è cumu affetta u corpu. Avà, cum'è l'insulina passa in stu prucessu, ognuna di queste dinamiche particulari chì avemu da esse discutendu è i nostri futuri podcasts quandu si tratta di sindromu metabolicu hè direttamente ligatu à l'insulina è i so effetti nantu à u corpu. Allora, cum'è andemu per queste dinamiche, ciò chì vulemu fà hè chì vulemu esaltà ogni puntu. Puderaghju presentà oghje Kenna Vaughn; Quale sarà di parlà di ciò chì succede quandu offremu un paziente è ciò chì facemu quandu un paziente hà disordini metabolichi ? Allora l'avemu da prisentà à Kenna.
Kenna Vaughn: Mi piacerebbe. Allora, quandu u paziente entra per prima, è vedemu quelli signali di sindromu metabolicu, u paci ùn hè micca sempre cuscente perchè, per sè stessu, questi sintomi chì custituiscenu u sindromu metabolicu ùn sò micca necessariamente una bandiera rossa. Tuttavia, quandu avemu cuminciatu à vede li cumminati, avemu capitu chì avemu bisognu di piglià u cuntrollu di questu avà. Allora quandu quellu paziente entra per a prima volta, è ci dicenu di i sintomi chì anu, cuminciamu à seguità, è facemu una storia dettagliata nantu à elli per vede s'ellu hè qualcosa chì hè andatu dapoi un bellu pezzu. , s'ellu hè più recente, cose cusì. È po l'avemu da piglià da quì. E facemu un travagliu di laboratoriu più detallatu, è poi fighjemu u tipu di ancu a so genetica. A genetica hè una grande parte di questu. È vedemu quale dieta avaristi megliu per elli è solu fà quelli scopi realistichi. Ma vulemu ancu veramente assicurà chì li demu l'educazione chì anu bisognu per esse successu. L'educazione hè tremenda, soprattuttu quandu si tratta di qualcosa chì pò esse cunfusu cum'è u sindromu metabolicu.
Dr Alex Jimenez DC*: Discutemu cumu pudemu dà à i nostri pazienti a dinamica di a casa è e cose di valore per cambià u sindromu metabolicu una volta avemu determinatu chì qualchissia hà prublemi metabolichi. Avà tutta l'idea hè di creà una strada diretta da a cucina à a genetica. È in qualchì manera avemu da purtà a scienza à a cucina per capisce ciò chì pudemu manghjà è ciò chì pudemu fà è cumu pudemu evitari certi alimenti per cambià a dinamica espressa à u nostru livellu di codice geneticu. Allora andemu à pruvà à dà un pocu di largu, sapete, capiscitura espansiva di i prucessi chì ponu piglià in ogni unu di questi cinque prublemi particulari. Unu à tempu. Allora in quantu à, dicemu, a cucina, cumu aiutemu a ghjente à aiutà si in cucina, Kenna?
Kenna Vaughn: Una cosa chì ci piace à fà in a cucina hè i smoothies. I Smoothies sò assai benefizièvuli perchè ùn solu ùn alimentate u vostru corpu cù i nutrienti adattati chì avete bisognu. Pudete ancu furnisce i nutrienti ghjusti à e vostre cellule, chì farà a diferenza in u vostru corpu. È vi sentirete sempre soddisfatti è pienu, ùn serà micca qualcosa chì, sapete, vi lasciate fami cum'è avete appena manghjatu un pocu di sementi d'uccelli. Allora hè qualcosa chì vi cunsigliu à tutti di principià. Una cosa fantastica per aghjunghje à quelli smoothies serà a grana di lino. Allora i sementi di lino sò assai ricchi di fibra, una bona fibra. Allora s'ellu si mette quelli graneddi di lino in u blender prima è mischjà, aprenduli, cuminciate à aghjunghje i vostri grassi sani cum'è l'avocado per fà u vostru smoothie piacevule è liscia. È u latti d'amandula, i frutti bassu in caloria è carbuidrati, cose cusì. Serà solu scatenà una putenza in quellu intestinu. Allora una cosa principale chì hà da fà hè chì a fibra si ferma. Allora alimentarà i vostri prebiotici è i vostri probiotici ogni bug in quellu intestinu. È hà ancu aiutà à caccià e cose da u vostru sistema di u corpu chì sò generalmente riassorbite, cum'è u sali, è permettenu di esse excreted in u modu chì duverebbe esse, piuttostu chè di stà, cum'è aghju dettu, riassorbitu è ghjustu. causannu sti prublemi sottostanti.
Dr Alex Jimenez DC*: Allora sti dinamichi è principarmenti quandu si tratta di lino, sò chì Alexander cunnosci un pocu di a dinamica di linu in quantu à u travagliu cù u colesterolu. È questu hè unu di i prublemi, u cumpunente HDL. Dimmi un pocu di ciò chì site ciò chì avete vistu in quantu à u lino, Alex, in quantu à e nostre sperienze cù u lino è a diminuzione di u colesterolu è l'aiutu cù u sindromu metabolicu.
Alessandru Isaia: Dunque, i semi di lino sò adattati micca solu per i nutrienti, ma cum'è Kenna hà dettu, sò eccezziunali in fibra dietetica. Allora duvemu dumandà à noi stessi, perchè a fibra dietetica hè essenziale? Ùn pudemu micca digerisce, ma pò ligà à altre cose chì sò in u nostru intestinu. È una di e cose principali chì face per abbassà u colesterolu hè chì si lega à a bile. Avà, a bile da a nostra vesícula hè intornu à u 80% di colesterol. È mi dispiace, u XNUMX per centu di colesterolu è u novantacinque per centu di questu hè riciclatu è riutilizatu a maiò parte di u tempu. Allora perchè avè una grande quantità di fibra in l'intestinu? A fibra si unisce à u colesterolu. U mecanismu di u corpu per cumpensà questu hè di tirà u colesterolu da l'altri parti di u corpu, in particulare da u serum di u sangue, è rinfriscà per rejuvenate quelli livelli di bile. Allora ùn solu ùn furzà u vostru intestinu à travaglià bè ciò chì hè destinatu, ma ancu riduce u vostru colesterolu in u latu internu di u corpu.
Dr Alex Jimenez DC*: Allora u cumpunente di u colesterolu pò esse assistitu da fibra. Avà, sò chì Astrid hà avutu alcune idee nantu à calà a pressione di sangue è purtà un pocu di cuntrollu in nutraceuticals. È in questu rispettu, hà passatu nantu à certi temi particulari, è hè u scientist residente chì ci aiuta à vede u NCBI, chì hè u centru di ricerca naziunale chì furnisce infurmazioni ogni ghjornu nantu à ciò chì succede cù u sindromu metabolicu. Cusì hà da esse presentatu un pocu di qualchi sughjetti nutraceutici chì pudemu tuccà in questu mumentu prisente. Astrid, salutu.
Astrid Ornelas : Bonghjornu. Allora, prima di tuttu, per quelli chì venenu à pena in u podcastu chì venenu à pena à senteci. Vogliu ritruvà ciò chì hè u sindromu metabolicu. Allora u sindromu metabolicu, cum'è parechji di voi sapete, ùn hè micca una cundizione o una malatia in sè stessu. Hè più cusì un gruppu di una cullizzioni di, pensu, altri prublemi di salute chì ponu aumentà u risicu di cose cum'è a malatia di u cori, l'ictus, è ancu a diabetes. Dunque, cun questu, u sindromu metabolicu ùn hà micca sintomi apparenti, ma probabilmente unu di i più visibili, pensu. Sapete chì i prublemi di salute chì sò evidenti in e persone cù u sindromu metabolicu hè u grassu di a cintura. Allora, cù questu dittu, alcuni di i nutraceuticals chì vogliu parlà oghje, cum'è pudete vede, aghju listatu parechji nutraceuticals chì aghju discututu l'ultima volta. E questi nutraceuticals ponu aiutà cù u sindromu metabolicu in una varietà di manere. Ma aghju aghjustatu parechji quì chì miranu specificamente a perdita di pisu. Perchè, cum'è aghju dettu, unu di i segni apparenti di u sindromu metabolicu hè l'excedente di grassu di cintura. Allora vogliu portà unu di i nutraceuticals chì hè chì parechji studii di ricerca è aghju scrittu articuli nantu à questu chì ponu aiutà à prumove a perdita di pisu in i persone cù u sindromu metabolicu hè niacina. Avà a niacina, hè una vitamina B3, è di solitu pudete truvà quandu cumprate quelli supplementi chì anu un tipu di B-complex. Havi una cullizzioni di diverse vitamini B. Allora a niacina, parechji studii di ricerca anu truvatu chì pò aiutà à riduce l'infiammazione assuciata à e persone di l'obesità chì anu un pesu eccessu, sicuru. Di solitu, queste persone anu aumentatu u zuccaru in sangue è i livelli di zuccaru in sangue, purtendu à inflammazioni. Allora piglià vitamini B, in particulare a vitamina B3, o cum'è hè ben cunnisciutu per a niacina, pò aiutà à riduce l'infiammazione. Puderà ancu aiutà à prumove u metabolismu, a capacità di u nostru corpu per cunvertisce carbuidrati, proteini è grassi in energia. Allora, quandu avemu pigliatu a vitamina B è specificamente a niacina vitamina B3, vogliu enfatizà chì i studii di ricerca anu truvatu chì pò aiutà à creme calorie assai più efficace.
Dr Alex Jimenez DC*: Quandu avemu trattatu cù niacina è i nutraceutici, andemu. Sò chì Alexander hà qualchì prublema. Sei sempre cun noi, Alexander ? Iè, sò quì. Va bè. Hè tuttu bè. Puderaghju vede chì avemu trattatu è avemu amparatu nantu à i nostri prublemi tecnichi mentre li passamu. Aghju da vultà à Astrid, in particulare nantu à u grassu di u ventre. Avà avia mintuatu u grassu di u ventre. Semu assai specifichi quandu avemu trattatu di grassu di u ventre. Avemu trattatu di prublemi induve un maschile hà una cintura di più di 40 pollici. OK. E per e femine, anu un più grande di 35. Hè correttu? Iè. Allora quandu facemu e misurazioni, questu hè unu di i cumpunenti. Dunque, mentre discutemu di sti prublemi particulari, vulemu assicurà chì quandu parlemu di u grassu di u ventre è di l'aumentu di pisu è di i prublemi di BMI è di i prublemi di BIA, hè a tarifa metabolica basale è e valutazioni di l'impedenza chì facemu. Cerchemu quelli aspetti particulari. Allora ella mintuvà in a niacina è i termini di niacina, chì hè a vostra sperienza cù a niacina, Alex cù a vostra dinamica chì avete messu in piazza?
Alessandru Isiah: A niacina, o vitamina B3, hè una vitamina B excelente perchè hè un pruduttu liberu. Reagisce à una risposta specifica precisamente induve si piglia durante a glicolisi è u ciculu di l'acidu citricu. Ghjoca un rolu significativu in u ciculu di l'acidu citricu perchè hè utilizatu com'è pre-prodottu per sintetizà NADH. Avà, se qualchissia hà u sindromu metabolicu, questu pò regulà u ciculu di l'acidu citricu. Allora s'ellu cercanu di brusgià grassu o aduprate i so carbuidrati à un ritmu più efficau, aiuterà à regulà quellu ciculu è permettenu di utilizà u so metabolismu mitocondriale assai megliu.
Dr Alex Jimenez DC*: Hè stupente. Avà, vultendu à Astrid, dimmi un pocu di ciò chì i supplementi avemu quì. Ùn pudemu micca passà per tutti, ma pocu à pocu. Scupriremu sta cosa, cusì vi daremu tidbits. Allora chì l'infurmazioni utili per pudè piglià u sindromu metabolicu è cambià a vita di e persone. Avanti.
Astrid Ornelas : OK, dunque i prossimi nutraceuticals chì parleraghju, parleraghju di sti dui inseme vitamina D è calciu, specificamente vitamina D3. Vogliu enfatizà chì. Ma sti dui nutraceuticals ponu ancu aiutà à prumove a perdita di massa grassa. È parechji studii di ricerca anu ancu truvatu chì questu, cum'è e vitamini B, cum'è a niacina, a vitamina B3, puderia ancu aiutà à migliurà u metabolismu per fà u corpu più efficientemente brusgiate calori. E poi i prossimi nutraceuticals chì vogliu parlà hè DHEA. Avà vogliu, pensu, una di e cose chì vogliu mette in risaltu nantu à a DHEA hè chì, prima di tuttu, questu hè un hormone. Questa hè una hormona chì hè naturalmente prodotta in u corpu. Ma allora, sicuru, sapete, alcune persone ponu supplementà si parlate cù u vostru prufessiunale di salute. È anu determinatu chì avete bisognu di più DHEA in u vostru corpu perchè u vostru corpu ùn hè micca naturalmente pruduce abbastanza di questu, allora ponu supplementà ancu. Cusì specificamente nantu à a DHEA, secondu a Washington University School of Medicine, DHEA pò ancu aiutà à metabolizà u grassu assai più efficace. Pensu chì una di e cose chì vulia discutiri va inseme cù a DHEA. Allora, quandu avemu cunsumu calori eccessivu, sapete, l'ingesta caloria di ogni ghjornu in media, secondu i circadori, avemu bisognu di piglià 2000 calori. Ma allora chì succede à u corpu quandu manghjemu l'excedente calorie avà? Sti calori sò almacenati in u corpu cum'è grassu. Allora quandu u corpu produce naturalmente, pensu, quantità sufficienti di DHEA, u nostru corpu pò metabolizà DHEA. Vogliu dì, metabolizà u grassu. Mi dispiace, assai più efficaci per chì u nostru corpu si sbarazza di l'excedente di grassu invece di almacenà.
Dr Alex Jimenez DC*: Avè lu! Allora vi dumandu, a DHEA hè una hormona, è una di e cose chì aghju nutatu hè chì hè una hormona truvata in u counter. È una di e cose uniche cù certi passaggi di liggi recenti hè chì a DHEA hà fattu per mezu di a FDA per esse usata nantu à u bancu. Allora vi vede chì u pruduttu hè spargugliatu in tutti i magazzini è sicondu a qualità, pudete vede più ogni ghjornu. È a raghjoni chì u vede più cumuni in l'ultimi dui anni hè chì a FDA l'hà trovu, è dopu à traversu una lacuna, hè stata permessa di stà in i mercati. Avanti. Kenna vole mintuvà qualcosa in quantu à questu cumpunente particulare in a valutazione di quelli prublemi specifichi.
Kenna Vaughn: Aghju aghjustatu qualcosa quandu si tratta di parlà di grassu di u corpu è cumu Astrid dicia chì u grassu di u corpu hè almacenatu. Allora ciò chì succede hè quandu avete quelli calori eccessivi, creanu queste cose in u vostru corpu chjamati trigliceridi. È i trigliceridi sò cumposti da glicerol è àciti grassi; è in ogni modu, quelli in generale trigliceridi sò troppu grande per entra in quella membrana cellulare. Allora ciò chì succede hè una altra hormona chì cuntrola quasi tuttu, è si chjama insulina, è l'insulina hè chjamata. È da quì, avemu a lipo...
Dr Alex Jimenez DC*: Lipoprotein lipasi?
Kenna Vaughn: Iè, quellu. Hè un scioglilingua, cusì hè chjamatu è poi spezza quelli. L'insulina vene in novu è attivendu qualcosa chjamatu glut4transporter, chì apre a membrana cellulare. È avà andemu à vede chì e cellule di grassu sò almacenate piene di glucose, trigliceridi è grassu. Cusì hè cusì chì e cellule di grassu passanu da ùn avè nunda à avè quelli calori in eccesso. Avà sò cunvertiti attraversu stu prucessu. Avà sò diventati belli è pieni, è sò appiccicati intornu à u to ventre.
Dr Alex Jimenez DC*: Aghju nutatu chì certe persone anu LPL più efficaci, chì hè lipoprotein lipase. Qualchidunu pò dì chì sapete chì? Aghju guadagnatu pesu solu fighjendu l'alimentu, è pò accade più quandu avete invechjatu. Un sistema di cuntrollu tutale sfarente cuntrolla stu prublema particulare. Chì tippu di sistemi di cuntrollu sò quelli chì cuntrullanu i labbra di lipoproteini è u glut4, cù a lipase sensitiva à l'hormone, chì avete quì?
Kenna Vaughn: L'insulina cuntrola tuttu u restu. È hè cum'è l'aghju dettu, hè quellu hormone, è hà da vene. È ancu, in cima à questu, avemu PH chì afecta à l'enzimi, a temperatura, è e cose in questa linea.
Dr Alex Jimenez DC*: Sapete, assai cose chì quandu guardemu à l'enzimi, avemu capitu chì a cosa chì determina l'attività di l'enzima o a sensibilità o a capacità di funziunamentu hè codificata in a genetica in quantu à a lipoproteina lipase è a rottura di l'acidi grassi. So, Alex, avete qualchì puntu quì in quantu à l'infurmazioni di ripartizione di grassu. Chì avete quì chì pudete aiutà u publicu à capisce un pocu di più ?
Alessandru Isaia: Dunque, senza andà troppu in i percorsi biochimici, questu hè solu mostra a matrice mitocondriale interna di a mitocondria. Allora, dopu chì supponu chì avete statu bè alimentatu è tutte e vostre cellule sò soddisfatte di a produzzione di energia per via di a sintesi di ATP, se avete un cunsumu eccessivu di ingesta calorica, in particulare per mezu di glucose, finiscinu per avè una grande quantità di acetil-CoA chì hè produttu o stendu à a fine quì. Allora ciò chì u corpu faci hè cumprà un altu livellu di insulina. Questa enzima, chjamata citrate synthase, hè indotta. Allora ciò chì citrate synthase faci hè di utilizà acetate d'ossigenu è acetil-CoA per fà citrate. Avà, u citrate pò esce da a matrice mitocondriale, è tandu accumuli significativi di citrate cumincianu à accumulà in a parete laterale di a cellula. Cum'è questu succede, i bugie di citrate ATP li romperanu di novu è portanu acetyl-CoA è auxtyl-acetate. Perchè l'auxtil-acetate è l'acetil-CoA ùn anu micca trasportatori di membrana specifichi, ùn ponu micca attraversà quella membrana mitocondriale. Solu quelli specifichi cum'è citrate facenu cusì cum'è l'acetyl-CoA hè purtatu fora in a cellula; fighjendu quì, avemu l'acetil-CoA, chì si trasforma in methylmalonyl-CoA. È hè veramente questu enzima acetil-CoA carboxylic hè induttu da l'insulina. Cusì di solitu, l'acetil-CoA carboxylic hà un gruppu fosfatatu nantu à questu, chì impedisce a so attività. Ma quandu interagisce cù l'insulina, l'insulina turna in una proteina fosfatasi. Allora a fosfatasi sò enzimi chì piglianu i fosfati, è poi diventa acetil-CoA carboxylic. Allora avà l'acetil-CoA carboxylic hè attivu per fà methylmalonyl-CoA. Avà, perchè hè questu impurtante? Allora methylmalonyl-CoA hè cum'è mette u boulder in cima di a muntagna; avete da inizià un prucessu chimicu diversu. Allora methylmalonyl-CoA inibisce a rottura di l'acidu grassu è principia a sintesi di l'acidu grassu. Allora quandu avete principiatu à fà methylmalonyl-CoA, andate, senza andà troppu in a sintesi di l'acidu grassu. U scopu finale hè palmitate, chì hè u tipu d'acidu grassu. Avà, e catene di palmitate si combinanu cù glucose per furmà trigliceridi. Allora quì, pudemu vede cumu una grande ingesta dietetica di carbuidrati, livelli di glucose, proteini è insulina attiva i trigliceridi. È s'è vo avete diabete, quasi fermu in percorsi specifichi. È hè per quessa chì finisci cù troppu acetil-CoA. Avete troppu corpi di cetone chì fluttuanu in u sangue, cusì vi passanu senza passà troppu in prufundità; Pudemu vede chì avè un gran numaru di trigliceridi dietetichi, grandi quantità di glucose furzà più trigliceridi o pruvate glicerol sigillatu in questi tipi di microni in u lumen di i vini sanguini. È questu hà da causà una catena di reazzioni. Dunque, senza sguassate troppu quì, avemu mostratu duv'ellu va tuttu, cusì avemu l'acetil-CoA andendu à methylmalonyl-CoA, andendu à palmitate, è dopu avemu palmitate chì formanu sti trigliceridi. Dunque, cum'è Kenna hà dettu, questi trigliceridi ùn ponu micca entra in l'adipociti. L'adipociti sò cellule di grassu senza lipoprotein lipase. Dunque, cù a cumminazzioni di lipidi lipoproteini permette à sti celluli per entra. Permette l'almacenamiento di u grassu, cusì a parte fresca per avvistà hè chì fendu cusì, u primu aduprà l'acidi grassu per esse u vostru core. U core dipende circa 80 per centu di a so energia da l'acidi grassi. Allora seranu e vostre cellule musculari. Ma questu hè in cunghjunzione s'è vo fate eserciziu regularmente. Se ùn fate micca cusì, e cellule adipose favoreranu l'almacenamiento di trigliceridi o trigliceridi più spessu.
Dr Alex Jimenez DC*: Sapete, cum'è avete attraversu stu prucessu, pare naturali, ma per assai di noi, hè una storia prufonda, prufonda, è hè luntanu, è hè dinamica. È ciò chì vogliu fà hè di rinvià a ghjente à Kenna in quantu à e dieti. In quantu à ottene sta cunniscenza di basa. Cumu hè chì valutemu un individuu induve sti prublemi particulari? Puderaghju assicurà chì quandu avemu prima evaluatu un paziente di sindromu metabolicu. Facemu assai travagliu di sangue, valutazione di sangue, assai teste di enzimi. Pudemu ancu fà teste di DNA. Allora avemu da vultà à un paziente è descrive precisamente cumu pudemu migliurà megliu a so vita da e nostre valutazioni. Allora, Kenna, avete qualchì roba fantastica quì per noi. Chì avete davanti à voi ?
Kenna Vaughn: Iè, davanti à mè, aghju un rapportu di mostra da unu di i nostri pazienti nantu à quale avemu fattu u test di sangue di DNA. È una di queste cose chì pudemu vede hè un genu tiratu quì, è si chjama TAS1R2. È ciò chì stu genu face hè un tissutu chì pò esse truvatu in u trattu gastrointestinali, l'ipotalamo è u pancreas. È hè cunnisciutu per regulà u vostru metabolismu è l'energia, è l'omeostasi. Affetta ancu chì l'ingesta di l'alimentariu oltre a rilevazione di u vostru gustu dolce nantu à a lingua. Chì vole dì què? Allora ciò chì significa hè chì hè soprannominatu u genu dolce. Dunque, qualchissia cù stu genu hè più prubabile di esse attiratu da l'alimenti dolci perchè hè quasi cum'è a so dolcezza hè rinfurzata. Allora quandu si tastà u gelato, hè un 10 di 10, ùn importa u gustu, versus qualchissia chì ùn hà micca stu genu. Forsi hè più di un sette fora di 10. Li colpi di manera diversa.
Dr Alex Jimenez DC*: Questu hè sensu perfettu. O certe persone chì, sapete, amanu quellu ghjacciu è quella dinamica, sò chì vogliu piglià un pocu di detour perchè assai pazienti si dumandaranu, Ebbè, chì faremu per esse. valutatu è chì tipu di cose pudemu? Cumu si pò piglià qualcunu ? Induve vanu ? È per quessa, avemu u nostru ligame clinicu quì, Trudy, chì cammina i pazienti è determina prima chì u paziente hè qualificatu perchè avemu un questionarii chì valutanu a determinazione di se qualchissia hè un individuu talentu o hà presentazioni chì predisponenu à u metabolismu. sindromu chì necessitanu più valutazione. È una volta facemu in a situazione chì una persona l'avete, volenu capisce ciò chì deve fà. Dunque, Trudy, ci aiutate à e persone è guidà à traversu u prucessu. Chì facemu in l'uffiziu per aiutà à guidà un individuu attraversu l'iniziu di a valutazione metabolica?
Trudy Torres: OK, bè, in fondu, sapete, quandu a ghjente chjama, andemu avanti è li email un questionnaire. Piglia circa 45 minuti perchè hè un questionnaire assai approfonditu. Vulemu pinpoint è ghjunghje à u fondu di e so principali preoccupazioni. I prublemi principali chì avemu da mira per u prucessu per esse successu. Una volta ritruvemu quellu questionnaire, avemu stabilitu un appuntamentu cù u duttore Jimenez è u nostru coach di salute Kenna, è andaranu in prufundità in quantu à e zone di destinazione chì avemu bisognu di indirizzà per u prucessu per esse successu. È questu hè una di e cose chì vulia dumandà à Kenna perchè sò chì pò esse un pocu sopraffattu in quantu à ciò chì ottennu? E quantu hè u prucessu seguente? Allora una volta chì avemu u questionnaire, sò chì hè quandu anu da andà avanti è fà i diversi tipi di travagliu di laboratoriu per determinà ciò chì serà successu in a cucina.
Dr Alex Jimenez DC*: Sò chì vede i pazienti quand'elli caminanu; cumu si sentenu in quantu à questu Trudy? Chì ghjè ciò chì tipicamenti vi diceranu prima di esse valutati più?
Trudy Torres: Ebbè, sò stanchi di, sapete, tutti i sfarenti cambiamenti chì passanu cum'è, sfurtunatamenti, cum'è noi invechjemu. Sapete, alcuni di i geni di DNA chì avemu, chì sò dormienti, sapete, diventanu attivi. È hè quandu avete principiatu à sperienze un altru tipu di sindromi cattivi, sapete, cum'è u sindromu metabolicu. È questu hè una di e cose chì indirizzemu. Sapete chì andemu avanti è facemu a prova di DNA è vedemu chì diversi geni sò dormienti chì ùn sò micca dormienti.
Dr Alex Jimenez DC*: Pensu chì ancu, a sapete, s'ellu l'avete nutatu ancu è m'avete mintuatu questu, sò solu stanchi di sentenu male. Sò solu stanchi di sentu cum'è; Pensu chì a merda hè una bona parolla, nò? Allora sò stanchi di solu ùn si ricuperanu. Ùn dormenu micca bè. Si sentenu stressati. Si sentenu cum'è sbulicati da a pressione alta. Ùn hè micca. A so vita hè differente. Sò in angustia. Ùn dormenu. Allora sò questi prublemi chì i pazienti vi presentanu, è sò chì l'aiuti à guidà. E dopu, Kenna, dimmi un pocu di a valutazione chì fate per qualificà un individuu nantu à i prugrammi di sindromu metabolicu chì avemu?
Kenna Vaughn: Cum'è avemu dettu prima, andemu per quella storia dettagliata per vede quella storia di famiglia. E poi decidemu ancu, cum'è Miss Trudy hà nutatu, u travagliu di labburatoriu ci duna assai di queste risposte sottostanti perchè u travagliu di labburatoriu chì facemu hè più detallatu cà i basi. Allora avemu più numeri, più codici genetichi, è più di tutte queste cose. È da quì, pudemu piglià è vede quale serà a strada più riescita per stu paziente. Chì supplementi anu da pudè esse intake megliu? Chì dieta hè megliu per elli, ch'ella sia a dieta cetogenica o a dieta mediterranea? U corpu di tutti hè diversu perchè a sensibilità à l'insulina di tutti hè diversa, è l'hormone di tutti cambianu, in particulare per e femine. Hè diversu da i pazienti maschili, è creemu quellu pacchettu individualizatu per elli perchè vulemu chì partenu à a fine di tuttu, micca solu quella prima visita. Tuttavia, vulemu ch'elli lassinu sentendu abilitati è sani è forti è micca solu ch'elli sò vivi, ma chì sò vivi. È chì face una differenza massiva per e so famiglie è i so amichi. È solu tuttu hè affettatu, tuttu da u principiu di sti questionarii.
Dr Alex Jimenez DC*: Avete toccu un sughjettu quì nantu à esse lasciatu solu. Passemu un prucessu, è mantenemu a cunnessione cù i nostri pazienti. Cù a tecnulugia d'oghje, ùn ci hè nisuna ragiuni chì ùn pudemu micca avè una persona o un individuu cunnessu à u nostru uffiziu è dà infurmazione cum'è l'infurmazioni BMI BIA, chì hè roba metabolica basale, u pesu di scala, a densità di grassu. Pudemu avè sta infurmazione oghje. Avemu Fitbits chì cunnetta à noi, è pudemu capisce chì quelli dati sò avà dispunibuli in modu privatu, è qualchissia da l'altra parte hè leghje chì ci dice ciò chì fate cù l'individui in quantu à u coaching chì offremu à e persone; per u sindromu metabolicu specificu?
Kenna Vaughn: Benintesa. Per coaching, avemu una scala. E cum'è u duttore Jimenez dicia, sta scala ùn solu vi dice u vostru pesu, ma ancu manda u vostru pesu, u vostru intake d'acqua, quantu di u vostru pesu hè u pesu d'acqua, quantu di u vostru pesu hè musculu magro? È pò ancu seguità è vede i percentuali di induve cambiassi. Allora pudemu seguità chì forse u numeru nantu à a scala ùn hè micca mossa. E certe persone puderanu cumincià à sentenu scoraggiati. Ma quandu avemu vistu i numeri di ciò chì a scala ci dice, pudemu vede chì perdi u grassu di u corpu è esse rimpiazzatu da u musculu. Dunque, ancu s'è quellu numeru hè u listessu, u vostru corpu internu hè cambiatu chimicamente. Fate e differenze chì avete bisognu à fà per mantene cun ellu è micca per abbandunà perchè, cum'è aghju dettu, pò esse scoraggianti per certe persone.
Dr Alex Jimenez DC*: Allora ci hè una cunnessione Mind-Body quì. Un cumpunente mentale, a dinamica di u travagliu in squadra, hè essenziale quandu avemu travagliatu cù u sindromu metabolicu. Ùn pudemu micca lascià a ghjente quì, quì, pigliate u football è fate 80 partite. Innò, duvete chjappà ogni volta per discutiri è cambià i prucessi adattativi. In quantu à l'altri spazii cù l'analisi di grassu, sò chì Alex hà alcuni spazii supplementari è Astrid chì discuterà in pochi minuti. Ma aghju da fucalizza nantu à Alex avà per dì un pocu di ciò chì a ghjente pò fà cù l'eserciziu o fitness chì puderia stimulà o cambià dinamicamente i so prucessi metabolichi à u livellu biochimicu.
Alessandru Isaia: Ebbè, avissi prima, in tutta l'onestà, esse onestu cun sè stessu; vi sarà prubabilmente u megliu observatore di a vostra situazione. Tutti sapemu chì cibi facemu bè. Tutti sapemu chì cibi ùn facemu micca bè. Avemu sempre avutu una certa intuizione cum'è avemu crisciutu in e persone chì simu oghje, sapendu chì cibi funzionanu bè per noi è chì cibi ùn sò micca bè per noi. Per esempiu, sò chì si cunsumu un grande cunsumu di carbuidrati, tendenu à mette in pisu abbastanza rapidamente. Ma sò abbastanza attivu. Allora i ghjorni chì aghju attività strenuous, aghju assicuratu chì aghju un alimentu equilibratu cù proteini, grassi è una quantità decente di carbuidrati. Ma i ghjorni chì ùn sò micca assai attivu o ùn sò micca andatu à a palestra. Aghju assicuratu chì a maiò parte di a mo ingesta calorica vene à volte da grassi boni o proteini. È questu serà u megliu hè solu esse onestu cun sè stessu. Vede cumu fate, truvate u vostru BMI, truvate u vostru ritmu metabolicu basale, è poi mette numeri nantu à carta. Perchè se tenete traccia di e cose. E probabilità chì avete da fà megliu è cuntrullà a manera chì u vostru corpu risponde. A prossima cosa hè chì truverete un coach di salute cum'è Kenna, per stà in traccia è truvà qualsiasi cunsiglii. A parte bona hè chì avemu l'internet fora quì è fonti cum'è sè stessu, u duttore Jimenez, chì ponu furnisce infurmazioni à u publicu à un novu livellu è esse capace di capiscenu è capisce u cuncettu da una perspettiva diversa è dà à e persone più infurmazione chì ùn sapianu micca ch'elli avianu à a so manu.
Dr Alex Jimenez DC*: L'aghju da ripiglià à Astrid. Grazie, Alex. Ma una di e cose hè chì vogliu chì a ghjente capisce chì andemu à assaltà. Andemu à assaltà u sindromu metabolicu perchè questu hè un grande prublema è afecta assai in tutte e cumunità intornu à i Stati Uniti. È ci vole à avè un foru apertu per pudè apre. È qualchì volta, ùn avemu micca 10 seconde, è questu ùn hè micca una cosa di 10 seconde, dui minuti. Avemu da capisce chì ci vole à esse un approcciu di medicina integrativa di travagliu in squadra chì aiuta i pazienti. Allora sò chì andemu à andà cun un coppiu, ùn pensu micca chì avemu da passà per tutti, ma avemu da passà u megliu cumu pudemu perchè tuttu questu hè arregistratu è pò esse dinamicu è tempu. scopi usati dopu. Diteci un pocu di l'omega, a berberina, è tutti l'altri supplementi chì avete pensatu di parlà.
Astrid Ornelas : OK. Ebbè, prima di tuttu, per quelli di voi chì venenu à pocu pressu in u podcast avà, i nutraceuticals chì sò attualmente listati quì ponu aiutà à migliurà u sindromu metabolicu in un modu o un altru. A maiò parte di questi mirati specificamente diminuiscenu specificamente aiutanu à riduce i fatturi di risichi chì ponu causà chì puderanu aumentà u risicu di sviluppà prublemi cum'è a malatia di u cori, l'ictus è a diabetes. Ma vogliu enfatizà parechji di questi perchè sò più efficaci à prumove a perdita di pisu assuciata à u sindromu metabolicu. Sapete, s'è vo vulete migliurà u sindromu metabolicu, vulete prumove a perdita di pisu, perchè l'ultimu nutraceuticu chì avemu parlatu hè quì sopra DHEA. U prossimu nutraceuticu chì vogliu parlà hè NRF2. Cusì cum'è DHEA, hè una hormona naturalmente prodotta in u nostru corpu. Eppo, NRF2 si trova ancu in u nostru corpu naturalmente. Ma à u cuntrariu di DHEA, chì hè un hormone, u nome propiu di NRF2, pensu chì u nome cumpletu hè a via NRF2. Hè ciò chì hè cunnisciutu com'è un fattore di trascrizione, o hè un elementu chì regula parechji prucessi di cellula se vulete. È cusì aghju fattu uni pochi d'articuli nantu à questu stessu, è ci sò parechji studii di ricerca, uni pochi per esse esatti, ma NFR2 pò ancu aiutà à migliurà u metabolismu. Allora si migliurà u vostru metabolismu, soprattuttu in e persone chì anu u sindromu metabolicu, u vostru metabolismu pò rende assai più efficaci per voi per brusgià calori è per quessa creme grassu più efficaci.
Dr Alex Jimenez DC*: L'Omega è NRF2, ciò chì avemu trattatu quì, inseme cù a berberina, sò prublemi inflammatorii, OK? Allora ciò chì vulemu trattà hè quandu qualchissia hà u sindromu metabolicu, soffremu di inflammazioni, è a inflamazioni hè rampante. È questu hè ciò chì causa l'incomfortu, u dulore di l'articulazione, l'inflazione generale, u gonfiore. Quessi sò u tipu di cose chì aiutanu, è affettanu a pressione di sangue in l'insulina succede, è ùn avemu micca parlatu ancu. Ma avemu da discutiri di quessa. Sapemu chì Alex hà avutu qualchi idee nantu à i fatturi Nrf2 è Omegas è berberine, è mi dite un pocu di ciò chì avete vistu in termini di nutraceuticals, è avete lettu in quantu à u so effettu nantu à u sindromu metabolicu.
Alessandru Isaia: Allora a manera chì avemu bisognu di vede i diversi tipi di acidi grassi hè chì a maiò parte di a superficia di ogni cellula hè cumpostu di un acidu grassu. Dipende da quale tipu hè incorporatu basatu annantu à u cunsumu o l'ingesta dietetica chì avete ogni ghjornu. Allora i dui cumpunenti principali chì u vostru corpu hà da aduprà hè u colesterolu. Hè per quessa chì avemu sempre bisognu di colesterolu è di grassi sani chì avemu. Ma à u stessu tempu, s'è vo pigliate assai carni rossi, avete ancu aduprà l'acidu arachidonicu, chì face diversi tipi di acidi grassi. È face ancu un fattore di trascrizzione chjamatu PGE two, chì hè cunnisciutu per u so prucessu o aspetti assai informativi. Allora ciò chì l'olii di pisci facenu, in particulare EPA è DHEA, sò incorporendu questi in a membrana cellulare. You upregulate NRF2 è downregulate NF Kappa B, chì hè a risposta inflammatory. È micca solu per fà quessa, ma cum'è avemu parlatu prima cù extracte di tè verde è curcuma, altrimenti cunnisciuta cum'è curcumin. Questi ancu impediscenu i camini per a inflamazioni. Avà puderia esse l'argumentu Ebbè, questi viaghji impediscenu a inflamazioni? Allora diciamu chì mi sò malatu o qualcosa, nò ? Ebbè, a parte fresca hè chì duie strade diverse stimulanu a stessa risposta. Facendu u regime dieteticu di curcumin, olii di pisci, o ancu tè verde, l'inhibite da u corpu chì sovraesprime questi geni. Avà, supponete chì avete sempre malatu in un sensu, ghjustu. In questu casu, pudete ancu permette à queste cellule di proliferà, in particulare i vostri macrofagi, per fà u so travagliu currettamente, per quessa ùn l'inhibite micca da l'overstimulating. Li permette di esse più prufessiunali in u so travagliu. E supponi chì site infettatu viralmente o cun un patogenu scunnisciutu o diciamu. In questu casu, una cellula decide di vultà è principià à pruduce cellule cancerose, chì permettenu à u corpu per esse più proficiente in l'estrazione di questi patogeni.
Dr Alex Jimenez DC*: In essenza, avemu amparatu chì si pruvemu à suppressione a inflamazioni, creamu un prublema enormu. A quistione hè, impediscemu di l'infiammazione da u prugressu per esse troppu estremu. Dunque, in esencia, per mantene in una dinamica praticabile, è questu hè ciò chì facenu questi curcumins è i tè verdi. Sapemu chì Astrid hà qualcosa di menziona in termini di stu cuncettu particulare. Dimmi un pocu di ciò chì pensate.
Astrid Ornelas : Iè. Cusì, cum'è Alex hà dettu, u tè verde hè una bevanda fantastica. Hè veramente in a mo lista nutraceutica chì hè quì sopra, è vulia parlà di tè verde perchè hè una bevanda assai facilmente accessibile, sapete, per quelli di voi chì piace u tè. U tè verde hè ancu diliziosu. È u tè verde hà una varietà di studii di ricerca dimustratu per esse super benefica per e persone cun sindrome metabolicu. Cusì, cum'è parechji di voi sapete, u tè verde cuntene cafeina. Di sicuru, hà assai menu cafeina cà una tazza di caffè, per esempiu, ma hà sempre cafeina, è u tè verde hè ancu un putente antioxidante. Hè un altru di e cose chì hè assai cunnisciutu per. Ma cum'è NF2, sapete chì a via interruptive, u tè verde, hè statu dimustratu per aiutà à migliurà u metabolismu tremendamente. Vede, prumove a capacità di u corpu per brusgià calori, per brusgià grassu. È per via di a so cafeina, supponu chì quantità perchè ancu s'ellu hè menu di una tazza di caffè, ma hè abbastanza, pò aiutà à migliurà u rendiment di l'esercitu. E sapete, per quelli persone chì cercanu di perdiri pesu per via di i prublemi chì anu assuciatu cù u sindromu metabolicu. U tè verde pò aiutà à prumove è à migliurà u so rendimentu di l'eserciziu in modu chì sò più capaci di impegnà è participà più efficacemente in u so esercitu è attività fisica per brusgià grassu.
Dr Alex Jimenez DC*: Dunque, in fondu, indicate chì cum'è una bona opzione invece di, diciamu, qualsiasi tipu di bevanda o una bevanda succosa, hè sàviu di mantene una sorta di tè verde in fondu per tuttu u ghjornu. Hè correttu ? O quantu l'acqua hè bona? U tè verde hè bonu; un pocu di cafè è un pocu di stu fluidu hè essenziale per mantene i nostri corpi idratati attraversu u prucessu. Siccomu hè digià dispunibule, u tè verde hè una grande opzione micca solu per i prucessi metabolichi per piantà a inflamazioni, ma ancu per aiutà à brusgià u grassu?
Astrid Ornelas : Iè, sicuru. U tè verde hè una grande bevanda. Puderete guasi l'avete in tuttu u vostru ghjornu. Sapete chì hà menu cafeina cà, dì, sapete, u caffè, cum'è aghju dettu. È serà, sapete, per quelli chì anu u tè verde, mi piace u tè verde, è l'aghju. È ottene quellu pocu, quella quantità extra di energia. Sentite quandu avete u tè verde. Ma, sì, pudete avè in tuttu u vostru ghjornu. E sapete, hè essenziale per stà idratatu, beie assai acqua. È solu vulete assicurà chì, se fate abbastanza eserciziu, ùn vulete micca perde i vostri elettroliti. Allora, sapete, beie assai acqua è stà solu idratatu.
Dr Alex Jimenez DC*: Sò chì andemu quì. Sò chì Kenna vole parlà qualcosa, è andemu in quella direzzione avà perchè Kenna vole parlà di cambiamenti dietetichi specifichi è cose chì pudemu fà da u puntu di vista di un coach di salute.
Kenna Vaughn: Vogliu solu dì chì u tè verde hè super benefica da u puntu di Astrid. Ma ùn aghju micca particularmente apprezzatu u tè verde, chì significa chì ogni speranza hè persa. Hanu ancu tè verde è capsule, cusì pudete ancu ottene tutti quelli grandi benefici senza veramente beie perchè, per alcune persone, hè, sapete, u so caffè sopra u tè. Cusì ùn avete micca bisognu di beie u tè. Pudete ancu ottene tutti quelli grandi benefici chì l'attitudine parlava, ma attraversu capsule.
Dr Alex Jimenez DC*: Iè, avemu modi eccitanti, furtivi per aiutà a ghjente. Per aiutà e persone capiscenu è vene in u nostru uffiziu. Chì ponu fà, Trudy, in quantu à esse facilitati in l'uffiziu s'ellu volenu fà, s'ellu anu da avè dumande o per qualsiasi duttore, anu fora induve si ponu esse perchè questu hè ghjuntu luntanu.
Trudy Torres: Sapemu chì questu pò esse assai sopraffattu solu per a pupulazione regulare. Vede, avemu andatu in troppu prufonda, sapete, in quantu à tutta a fisiologia daretu à questu è tuttu u restu. Una di e cose chì vi possu dì hè chì quandu chjamate u nostru uffiziu, andemu à marchjà passu à passu. Ùn site micca solu. Andate à marchjà cù assai infurmazioni è sapè ciò chì travaglia per voi. Cum'è Kenna dicia, ognunu hè diversu. Questu ùn hè micca un prugramma di cookie-cutter. Pigliemu u tempu è parlemu unu à unu cù tutti quelli chì entranu è assicuratevi chì quandu escenu è anu assai infurmazioni cun elli, anu ancu esce cù solu u travagliu di labburatoriu; andaranu fora cù ricette. Kenna hà da esse constantemente seguitu cun voi. Hè un approcciu assai successu quandu avete a responsabilità da un coach di salute. Allora ùn site micca da sè stessu.
Dr Alex Jimenez DC*: Sapete di novu induve u nostru scopu hè di fà a cucina à i geni è da i geni à a cucina, avemu da dà l'intelligenza forse micca di a biochimica prufonda cum'è Alex ci hà purtatu in a dinamica nutraceutica, solu sapè chì ci sò modi chì pudemu monitorà. Pudemu valutà; pudemu valutà periodicamente. Avemu strumenti di diagnostichi per determinà valutazioni di sangue chì sò assai oltre ciò chì hè statu fattu deci anni fà. Avemu testi metabolichi dinamichi in u nostru uffiziu per determinà l'aspetti critichi fundamentali di a densità di pesu, u modu di u corpu à u corpu, è quantu acqua avete. Utilizemu cose cum'è l'angolo di fase per valutà a salute di e cellule è cumu funzionanu. Allora ci hè assai chì passa in stu prucessu. Allora vogliu piglià l'oppurtunità di ringrazià i mo invitati oghje perchè da Alexander, finu à u nordu di i Stati Uniti, à Astrid, chì valuta e cose à u NCBI perchè avemu bisognu di avè u nostru dito ghjustu nantu à a ricerca chì hè statu fattu. À u nostru ligame clinicu, chì hè Trudy, è unu di i nostri coach di salute dinamichi. Puderaghju esse un coach di salute, ma qualchì volta sò cun un paziente, ma ella hè veramente cun voi tuttu u tempu, è pò cunnette cun voi per email, chì hè Kenna. Allora inseme, avemu ghjuntu cù una intenzione, è u nostru scopu hè di capisce ciò chì u prucessu hè. Un sindromu metabolicu per scumpressà à livelli prufonda ghjunghjerà à elli cum'è pudete vede, à i geni, à a cucina. È questu hè u nostru scopu di educà a ghjente nantu à cumu alimentà i nostri figlioli. Sapemu intuitivamente cumu alimentà e nostre famiglie. E mamme sanu ciò chì facenu. In ogni casu, a tecnulugia è a ricerca d'oghje ci offrenu a capacità di scumpressà è specifichi à e scienze. E certe volte, quandu avemu un pocu più vechja, ci rendimu contu chì i nostri corpi cambianu è a nostra genetica cambia, è questu hè preordinatu basatu annantu à u nostru passatu, i nostri populi, a nostra ontogenia, chì sò e generazioni in u passatu. Ma avemu da capisce chì pudemu fà un cambiamentu è pudemu stimulà. Pudemu attivà i codici genetichi. Pudemu supprime i geni chì volenu attivà se fate una dieta impropriamente o fate una dieta propria. Allora u nostru scopu oghje hè di portà sta cuscenza, è vogliu ringrazià voi ragazzi per avè permessu di stà à sente. Aspittemu di ottene diverse sughjetti, forse micca cusì intensi o dinamichi, ma questu era a nostra prima corsa à u prucessu. È avemu da amparà, è per piacè fate dumande in modu chì pudemu tippu di fà megliu per voi è dà l'infurmazioni chì avete bisognu. Allora vi ringraziemu assai, è vogliu dì da tutti noi quì in El Paso chì aspittemu avanti à offre l'infurmazioni mundiale in u sindromu metabolicu chì affetta tante persone. Allora grazie, ragazzi. Grazie per tuttu.
In u podcast d'oghje, u duttore Alex Jimenez, l'entrenatore di salute Kenna Vaughn, l'editore capu Astrid Ornelas discute di u sindromu metabolicu da un puntu di vista diversu è ancu di diversi nutraceuticals per cumbatte l'infiammazione.
Dr Alex Jimenez DC*: Benvenuti, ragazzi, benvenuti à u podcast per Dr. Jimenez è l'equipaggiu. Discutemu di u sindromu metabolicu d'oghje, è l'avemu da discutiri da un puntu di vista diversu. Vi daremu cunsiglii eccellenti è utili chì ponu sensu è sò facilmente fattibili in casa. U sindromu metabolicu hè un cuncettu assai vastu. Cuntene cinque prublemi maiò. Hà un altu glucose di sangue, hà misurazioni di grassu di u ventre, hà trigliceridi, hà prublemi di HDL, è hà quasi un cunglomeratu tutale di dinamica chì deve esse misurata in tuttu u mutivu chì discutemu di sindromu metabolicu perchè affetta assai a nostra cumunità. assai. Dunque, discuteremu di sti prublemi particulari è cumu pudemu risolve. È dà a capacità di adattà u vostru stile di vita per ùn finisce micca. Hè unu di i disordini più impurtanti chì affettanu a medicina muderna oghje, per suprattuttu quandu avemu capitu. In ogni locu chì andate, vi vede parechje persone chì anu u sindromu metabolicu. È face parte di una sucità, è questu hè qualcosa chì vede in Europa quant'è. Ma in America, perchè avemu assai cibi è i nostri piatti sò generalmente più grande, avemu a capacità di adattà i nostri corpi in modu diversu da solu ciò chì manghjemu. Nisun disordine cambierà cusì rapidamente è veloce cum'è un bon mecanismu è un bon protokollu per aiutà cù i disordini metabolichi è u sindromu metabolicu. Allora avè dettu chì, oghje, avemu un gruppu di individui. Avemu Astrid Ornelas è Kenna Vaughn, chì discuteranu è aghjunghjenu informazioni per aiutà à traversu u prucessu. Avà, Kenna Vaughn hè u nostru coach di salute. Hè quella chì travaglia in u nostru uffiziu; Quandu sò un duttore praticante in medicina fisica è quandu sò travagliatu cù e persone unu à unu, avemu altre persone chì travaglianu cù prublemi dietetichi è bisogni dietetichi. A mo squadra quì hè assai, assai bona. Avemu ancu u nostru ricercatore clinicu di punta è l'individuu chì cura assai di a nostra tecnulugia è hè à l'avanguardia di ciò chì facemu è di e nostre scienze. Hè Mrs. Ornelas. Mrs. Ornelas o Astrid, cum'è a chjamemu, hè ghetto cù a cunniscenza. Ella diventa brutta cù a scienza. È hè veramente, veramente induve simu. Oghje, vivemu in un mondu induve a ricerca vene è sputa fora di u NCBI, chì hè u repository o PubMed, chì a ghjente pò vede chì usemu sta informazione è usemu ciò chì travaglia è ciò chì face. Micca tutte l'infurmazioni sò precise in PubMed perchè avete diversi punti di vista, ma hè quasi cum'è un dito nantu à un pulsu quandu avemu u nostru dettu. Pudemu vede e cose chì l'affettanu. Cù certe parolle chjave è certi alerti, avemu da esse avvisati di cambiamenti per, per dì, prublemi di zuccaru dieteticu o prublemi di trigliceridi cù prublemi di grassu, qualcosa di i disordini metabolichi. Pudemu un tipu di protokollu di trattamentu adattatu in diretta da i medichi è i ricercatori è i PhD in u mondu quasi istantaneamente, literalmente ancu prima di esse publicati. Per esempiu, oghje hè u 1 di ferraghju. Ùn hè micca, ma avemu da ottene risultati è studii presentati da u National Journal of Cardiology chì esce in marzu s'ellu hè sensu. Allora chì l'infurmazione hè prestu calda fora di a stampa, è Astrid ci aiuta à capisce queste cose è vede, "Ehi, sapete, avemu trovu qualcosa di veramente caldu è qualcosa per aiutà i nostri pazienti" è porta u N uguale unu, chì hè paziente- duttore hè uguali à unu. Un paziente è u terapeuta uguali chì ùn facemu micca protokolli specifichi per tutti in generale. Facemu protokolli specifichi per ogni persona mentre andemu in u prucessu. Cusì facemu questu, u viaghju di capiscenu u sindromu metabolicu hè assai dinamicu è assai prufonda. Pudemu principià da solu guardà à qualchissia à u sangue, finu à i cambiamenti dietetichi, à i cambiamenti metabolichi, finu à l'attività cellulare chì travaglia attivamente. Misuremu i prublemi cù BIA è BMI, chì avemu fattu cù podcasts precedenti. Ma pudemu ancu entra in u livellu, a genomica è u cambiamentu di i cromusomi è i telomeri in i cromusomi, chì pudemu influenzà da a nostra dieta. OK. Tutte e strade portanu à dieti. E ciò chì dicu in una manera strana, tutte e strade portanu à i smoothies, OK, smoothies. Perchè quandu guardemu i smoothies, guardemu i cumpunenti di i smoothies è venenu cù dinamiche chì sò capacità di cambià avà. Ciò chì cercu hè quandu cercu trattamenti, fighjulà e cose chì facenu a vita di e persone megliu, è cumu pudemu fà questu? È per tutte quelle mamme, capiscenu chì ùn anu micca capitu ch'elli facenu questu, ma una mamma ùn si sveglia micca dicendu: daraghju à manghjà à u mo figliolu. Innò, face una sorta di lavaggio mentale di portà tutta a cucina perchè ella vole infundà a megliu nutrizione per u so zitellu è offre u so megliu tipu d'opzioni per u so zitellu per andà in u mondu o in l'asilo o a scola elementaria, attraversu a scola media, attraversu u liceu per chì u zitellu pò sviluppà bè. Nimu ùn esce à pensà chì daraghju à u mo figliolu solu spazzatura è. È s'ellu hè u casu, bè, probabilmente ùn hè micca una bona parenting. Ma ùn ne parlemu micca bè; Parleremu di una bona nutrizione è di adattà quelli cose. Allora mi piacerebbe presentà Kenna avà. È hà da esse discutendu un pocu di ciò chì facemu quandu vedemu qualchissia cù disordini metabolichi è u nostru approcciu. Cusì, mentre ella passa per quessa, hà da esse capace di capisce cumu evaluemu è valutemu un paziente è purtallu in modu chì pudemu cumincià à ottene un pocu di cuntrollu per quellu individuu.
Kenna Vaughn: Va bè. Allora prima, vogliu solu parlà di i smoothies un pocu più. Sò una mamma, cusì à a matina, e cose diventanu pazzi. Ùn avete mai tantu tempu quant'è pensate di fà, ma avete bisognu di quelli nutrienti è cusì i vostri figlioli. Allora mi piace i smoothies. Sò super veloci. Avete tuttu ciò chì avete bisognu. È a maiò parte di a ghjente pensa chì quandu manghjate, manghjate per riempie u stomacu, ma manghjate per riempie e vostre cellule. E vostre cellule sò ciò chì necessitanu quelli nutrienti. Hè ciò chì vi porta cù l'energia, u metabolismu, tuttu ciò. Allora quelli smoothies sò una opzione super grande, chì demu à i nostri pazienti. Avemu ancu un libru cù 150 ricette di smoothie chì sò fantastichi per l'anti-aging, aiutà à a diabetes, abbassà u colesterolu, cuntrullà l'inflamazioni, è cose cusì. Dunque hè una risorsa chì demu à i nostri pazienti. Ma avemu parechje altre opzioni per i pazienti chì venenu cù a malatia metabolica.
Dr Alex Jimenez DC*: Prima di andà, Kenna. Lasciami solu aghjunghje chì ciò chì aghju amparatu hè chì avemu da fà simplice. Avemu da piglià a casa o da piglià. È ciò chì pruvemu di fà hè di pruvà à dà l'arnesi chì ponu aiutà in stu prucessu. È vi purteremu in cucina. Avemu da piglià per l'arechja, per dì cusì, è vi mustraremu i lochi induve ci vole à fighjà. So Kenna hè circa à dà noi l 'infurmazione in termini di smoothies chì vi assistenu à noi cù cambiamenti dietary chì pudemu furnisce e nostre famiglie è cambià u so disastru metabolicu chì affetta tante persone chjamatu sindromu metabolicu. Avanti.
Kenna Vaughn: OK, cusì cum'ellu dicia cù quelli frullati. Una cosa chì duvete aghjunghje à u vostru smoothie hè chì ciò chì mi piace à aghjunghje in u mio hè spinach. L'espinaci hè una scelta eccellente perchè dà u vostru corpu più nutrienti. Avete una porzione extra di ligumi, ma ùn pudete micca tastà, soprattuttu quandu hè cupertu da a dolcezza naturale chì truvate in i frutti. Allora hè una grande opzione quandu si tratta di smoothies. Ma un'altra cosa chì u duttore Jiménez parlava hè altre cose in cucina. Dunque, ci sò altri sustituti chì vulemu chì i nostri pazienti utilizanu è implementanu. Puderete principià chjucu, è farà una grande differenza solu per cambià l'olii chì cucini. È avete da cumincià à vede un migliuramentu in i vostri articuli, i vostri figlioli, è ognunu hà da migliurà immensamente. Allora una cosa chì vulemu chì i nostri pazienti utilizanu hè quelli olii, cum'è l'oliu d'avocado, l'oliu di coccu, è ... Oliu d'oliva? Oliu d'aliva. Iè, grazie, Astrid.
Dr Alex Jimenez DC*: Era l'oliu d'aliva. Era Astrid in fondo. Facemu i fatti eccellenti è cuntinuemu.
Kenna Vaughn: Quandu cambiate quelli fora, u vostru corpu si rompe e cose in modu diversu cù quelli grassi insaturati. Allora hè solu un'altra opzione chì avete in quella cucina in più di fà quelli smoothies. Ma cum'è l'aghju dettu prima, sò tuttu veloce, faciule, simplice. Hè assai più faciule per cambià u vostru stile di vita quandu avete una squadra sana intornu à voi. È quandu hè faciule, ùn avete micca. Ùn vulete micca esce è rende tuttu super difficiule perchè e probabilità di attaccà à questu ùn sò micca assai altu. Dunque, una cosa chì vulemu fà hè di assicurà chì tuttu ciò chì demu à i nostri pazienti hè faciule da fà è hè raggiungibile per a vita di ogni ghjornu.
Dr Alex Jimenez DC*: Sò assai visuale. Allora, quandu vanu in cucina, mi piace à fà a mo cucina cum'è a cocina o ciò chì chjamanu in Italia, a cucina è aghju trè buttigli quì, è aghju una d'oliu d'avocado. Aghju l'oliu di coccu, è aghju l'oliu d'aliva quì. Ci sò grandi buttigli quì. Li facenu belli, è parenu Tuscani. È, sapete, ùn m'importa micca s'ellu hè un ovu, ùn m'importa micca. Calchì volta, ancu quandu aghju u mo caffè, aghju pigliatu l'oliu d'oliu di coccu, è l'aghju versatu è mi fassi un java cù l'oliu di coccu. Allora, sì, vai avanti.
Kenna Vaughn: Aghju da dì chì hè ancu una grande opzione. Allora beiu tè verde, è aghju ancu aghjunghje l'oliu di coccu in quellu tè verde per aiutà à rinfurzà tuttu è dà à u mo corpu una altra dosa di quelli acidi grassi chì vulemu.
Dr Alex Jimenez DC*: Aghju una dumanda per voi quandu avete u vostru caffè cusì; Quandu avete l'oliu in questu, hè un tipu di lubricate i vostri labbre.
Kenna Vaughn: Face un pocu. Allora hè ancu cum'è chapstick.
Dr Alex Jimenez DC*: Iè, hè. Hè cum'è, Oh, mi piace. OK, vai avanti.
Kenna Vaughn: Iè, aghju ancu a mossa un pocu più solu per assicurà chì tuttu va bè. Iè. E poi un'altra cosa solu di parlà di qualcosa chì i nostri pazienti ponu fà quandu si tratta di a casa, ci sò tunnellate d'opzioni diffirenti per manghjà pesce. Aumentà a vostra bona ingesta di pisci in tutta a settimana, chì hà da aiutà ancu. È solu perchè u pesciu furnisce tante cose fantastiche cum'è omegas, sò chì Astrid hà ancu più infurmazione nantu à l'omega.
Dr Alex Jimenez DC*: Aghju avutu una dumanda prima chì Astrid entri. Sapete, eccu, quandu parlemu di carbuidrati, persone, hè ciò chì hè un carbuidratu ? Oh, a ghjente dice chì una mela, una banana, candy bars, è ogni tipu di cose chì a ghjente pò rattle off carboidrati o proteini. Pollu, carne di vacca, tuttu ciò ch'elli ponu rilevà. Ma una di e cose chì aghju trovu chì e persone anu un tempu difficiule hè ciò chì sò i grassi boni? Vogliu cinque. Dammi dece grassi boni per un milione di dollari. Dammi dece grassi boni cum'è lardo, cum'è carne. Innò, questu hè ciò chì parlemu. Perchè u fattu simplice chì usemu è aghjustemu più à questu relative cattivu serà l'oliu d'avocado. Oliu d'aliva. Hè l'oliu di coccu ? Pudemu aduprà cose cum'è olii di burro, diversi tipi di marghjini, è micca marghjini, ma tipi di burro chì sò da, sapete, vacche alimentate cù grass. Bastamente pudemu scappà di creme, sapete, creme non lattice, creme assai specifiche, quelli chì avemu scappatu, nò? Veramente veloce. Allora hè cum'è, chì altru hè grassu, nò? E poi circhemu. Allora una di e migliori manere di fà hè chì ùn avemu micca sempre mette a crema nantu à a cima o u nostru burro in cima, chì per via, alcuni caffè chì anu, mettenu burru in questu è mischjà, è facenu. un picculu successu java fantasticu. È ognunu vene cù u so picculu ginger è olii è u so caffè è face espresso da u celu, nò ? Allora chì altru pudemu fà?
Kenna Vaughn: Pudemu, cum'è aghju dettu, aghjunghje quelli pesci, chì aiutanu à dà à i nostri corpi più di quelli omegas. E poi pudemu ancu fà più ligumi viole, è quelli chì anu da furnisce u vostru corpu cù più antioxidanti. Allora hè una bona opzione quandu si tratta di a buttrega. Una regula di u pulgaru chì mi piace è intesu assai tempu fà hè di ùn cumprà micca in i corridoi hè di pruvà à cumprà nantu à i bordi perchè i bordi sò induve truverete tutti quelli prudutti freschi è tutti quelli carni magri. Hè quandu avete principiatu à entre in quelli corridoi, è hè quì chì avete da cumincià à truvà, sapete, i cereali, quelli carbuidrati cattivi, quelli carbuidrati simplici chì a dieta americana hà amatu, ma ùn hà micca bisognu. L'Oreos?
Kenna Vaughn: Iè.
Dr Alex Jimenez DC*: U passaghju di caramelle chì ogni zitellu cunnosce. OK, iè.
Kenna Vaughn: Allora hè solu un altru puntu grande quì. Allora, quandu vi vene in u nostru uffiziu, se soffre di sindromu metabolicu o solu qualcosa in generale, facemu i vostri piani super persunalizate è vi damu tanti cunsiglii. Ascoltamu u vostru stile di vita perchè ciò chì travaglia per una persona puderia micca travaglià per un altru. Dunque ci assicuremu di furnisce l'infurmazioni chì sapemu chì averete successu è furnisce educazione perchè hè un'altra grande parte di questu.
Dr Alex Jimenez DC*: Tutte e strade portanu à a cucina, eh? Diritta? Iè, facenu. OK, allora ingrandemu precisamente per u grassu è i nutraceutici. Vogliu dà una idea di quale tipu di nutraceuticals sò adattati per noi perchè vulemu sguassate questi cinque prublemi chì afectanu u sindromu metabolicu chì avemu discututu. Chì sò i cinque picciotti ? Andemu avanti è cuminciamu. Hè u zuccheru in sangue altu, nò?
Kenna Vaughn: Glucemia alta, HDL bassa, chì serà u colesterulu bonu chì tutti anu bisognu. Iè. È serà a pressione di u sangue, chì ùn hè micca cunsideratu altu da u standard di u duttore, ma hè cunsideratu elevatu. Allora hè una altra cosa; vulemu assicurà chì questu hè un sindromu metabolicu, micca una malatia metabolica. Allora s'è vo andate à u duttore è a vostra pressione sanguigna hè 130 più di ottantacinque, questu hè un indicatore. Ma ancu u vostru duttore puderia micca necessariamente dì chì a vostra pressione sanguigna hè super alta.
Dr Alex Jimenez DC*: Nisunu di sti disordini quì da sè sò stati clinichi, è, individualmente, sò quasi solu cose. Ma s'è combina tutti questi cinque, avete u sindromu metabolicu è sentu micca troppu bonu, nò?
Astrid Ornelas : Sì, sì.
Kenna Vaughn: Un altru serà u pesu eccessivu intornu à u ventre è i trigliceridi più alti.
Dr Alex Jimenez DC*: Facile à vede. Pudete vede quandu qualcunu hà una pancia chì pende cum'è una funtana, nò ? Allora pudemu vede chì pudete andà in qualchì volte ristoranti italiani è vede u grande coccu. È qualchì volta l'aghju da dì, qualchì volta hè solu, sapete, avemu parlatu cù u Chef Boyardee ùn era micca un tippu magre. Pensu chì u Chef Boyardee, sapete chì? È u tippu di Pillsbury, nò? Ebbè, ùn era micca assai sanu, nò ? Tutti dui soffrenu di sindromu metabolicu solu da u principiu. Allora hè faciule da vede. Allora sò e cose chì avemu da riflette. Astrid hà da passà nantu à qualchi nutraceuticals, vitamini, è certi alimenti chì pudemu migliurà e cose. Allora eccu Astrid, è eccu u nostru curatore di scienza. Ma eccu Astrid, vai avanti.
Astrid Ornelas : Iè, pensu chì prima di entre in i nutraceutici, vogliu fà qualcosa di chjaru. Cum'è avemu parlatu di sindromu metabolicu. U sindromu metabolicu ùn hè micca, è pensu per se, una malatia o un prublema di salute stessu. U sindromu metabolicu hè un gruppu di cundizioni chì ponu aumentà u risicu di sviluppà altre prublemi di salute cum'è a diabetes, l'ictus è a malatia di u cori. Perchè u sindromu metabolicu ùn hè micca, sapete, un prublema di salute propiu stessu, hè più cusì stu gruppu, sta cullizzioni di altre cundizione, di altri prublemi chì ponu sviluppà in prublemi di salute assai peggiu. Solu per quessa, u sindromu metabolicu ùn hà micca sintomi apparenti stessu. Ma sicuru, cum'è avemu parlatu, cinque fatturi di risichi sò quasi quelli chì avemu discututu: grassu di cintura eccessiva, pressione alta, zuccaru in sangue, trigliceridi altu, HDL bassu, è sicondu i prufessiunali di a salute. À i medichi è i circadori, sapete chì avete u sindromu metabolicu si avete trè di questi cinque fatturi di risichi.
Dr Alex Jimenez DC*: Iè. Tre. Avà, questu ùn significa micca chì si avete, avete sintomi. Comu vecu, era evidenti. Ma aghju da dì à a mo spirimintà quandu qualchissia hà più di trè o trè. Cumincianu à sentu crummy. Ùn si sentenu micca bè. Sò solu chì, sapete, a vita ùn hè micca bona. Hanu solu un generale. Ùn parenu micca bè. Allora è ùn li cunnoscu micca, forse. Ma a so famiglia sapi chì ùn pare micca bè. Cum'è a mamma ùn pare micca bè. Babbu pare bè.
Astrid Ornelas : Iè, sì. È u sindromu metabolicu, cum'è aghju dettu, ùn hà micca sintomi apparenti. Ma sapete, aghju avutu un tipu d'andà cù unu di i fatturi di risichi cù u grassu di a cintura, è questu hè induve vi vede e persone cù ciò chì chjamate u corpu in forma di mela o pera, perchè anu un grassu eccessivu intornu à u so abdomen. E ancu s'ellu ùn hè micca tecnicumente cunsideratu un sintomu, hè un fattore chì pò; Pensu chì pò dà una idea à i medichi o à l'altri prufessiunali di a salute chì sta persona chì hè, sapete, hà prediabetes o hà diabete. E, sapete, anu un pesu eccessivu è l'obesità. Puderanu avè un risicu aumentatu di sindromu metabolicu è dunque sviluppà, sapete, s'ellu ùn hè micca trattatu, sviluppà altre prublemi di salute cum'è a malatia di u cori è l'ictus. I guess with that being said; tandu entremu in u nutraceuticu.
Dr Alex Jimenez DC*: Mi piace questu, mi piace questu. Ricevemu cose boni, è avemu qualchì infurmazione.
Astrid Ornelas : E supponu chì cun questu dettu, entremu in i nutraceutici. Cume, cumu Kenna parlava di ciò chì hè u takeaway? Sapete, simu quì parlendu di sti prublemi di salute, è simu quì parlendu di sindromu metabolicu oghje. Ma chì hè u takeaway ? Chì pudemu dì à a ghjente ? Chì ponu piglià in casa di a nostra discussione ? Chì ponu fà in casa ? Allora quì avemu parechji nutraceuticals, chì aghju scrittu parechji articuli in u nostru blog è fighjatu.
Dr Alex Jimenez DC*: Pensi, Astrid? Se fighjate à 100 articuli scritti in El Paso, almenu in a nostra zona, sò stati tutti curati da qualcunu. Iè. Va bè.
Astrid Ornelas : Iè. Allora avemu parechji nutraceuticals quì chì sò stati investigati. I circadori anu lettu tutti sti studii di ricerca è truvaru chì ponu aiutà in qualchì modu è qualchì forma di migliurà, sapete, u sindromu metabolicu è sti malatie assuciati. Allora u primu chì vogliu discutiri hè a vitamina B. Allora chì sò e vitamini B? Quessi sò quelli chì pudete truvà di solitu inseme. Pudete truvà in a tenda. Li vede cum'è vitamini B-complessi. Puderete vede cum'è un vasu pocu, è dopu vene cù parechje di e vitamini B. Avà, perchè aghju purtatu vitamini B per u sindromu metabolicu? Dunque, unu di i mutivi cum'è i circadori hà truvatu chì unu di elli, pensu, una di e cause di u sindromu metabolicu puderia esse u stress. Dunque, dittu questu, avemu bisognu di avè vitamini B perchè quandu avemu stressatu quandu avemu un ghjornu duru à u travagliu quandu avemu, supponu chì assai di voi sapete, assai cose stressanti in casa o in famiglia, i nostri nervi. sistema vi aduprà sti vitamini B à sustene a nostra funzione nervu. Allora quandu avemu assai stress, avemu aduprà sti vitamini, chì aumenta u stress; sapete, u nostru corpu pruducia cortisol. Sapete, chì serve una funzione. Ma tutti sapemu chì troppu cortisol, troppu stress pò veramente. Pò esse dannusu per noi. Puderà aumentà u nostru risicu di malatie cardiache.
Dr Alex Jimenez DC*: Sapete, cum'è mi ricordu quandu avemu fattu questu, tutte e strade portanu à a cucina in quantu à ritruvà l'alimentu in u vostru corpu. Tutte e strade portanu à a mitocondria quandu si tratta di l'area di a rottura. U mondu di a produzzione di energia ATP hè circundatu è impannillatu cù nicotinamide, NADH, HDP, ATPS, ADP. Tutte queste cose anu una cunnessione cù a vitamina B di ogni tipu. Allora a vitamina B hè in u mutore in a turbina di e cose chì ci aiutanu. Allora hè sensu chì questu era u cima di a vitamina è u più impurtante. È dopu hà alcuni altri punti finali quì nantu à a niacina. Chì ci hè a niacina? Chì avete nutatu quì ?
Astrid Ornelas : Ebbè, a niacina hè una altra vitamina B, sapete, ci sò parechje vitamini B. Hè per quessa chì l'aghju quì sottu u so plurale è niacin o vitamina B3, cum'è più cunnisciutu. Un saccu di parechji sò cusì intelligenti. Parechji studii di ricerca anu truvatu chì piglià a vitamina B3 pò aiutà à diminuisce u LDL o u colesterolu cattivu, aiutanu à diminuite i trigliceridi è aumentanu l'HDL. È parechji studii di ricerca anu truvatu chì a niacina, in particulare a vitamina B3, pò aiutà à aumentà HDL da 30 per centu.
Dr Alex Jimenez DC*: Incredible. Quandu si vede NADP è NADH, Quessi sò l'N hè a niacina, a nicotinamide. Allora in u compostu biochimicu, a niacina hè quella chì a ghjente hà sappiutu chì quandu pigliate u bonu o quellu chì deve esse, avete stu sensu di flussu è vi face graffià tutta a vostra parte di u vostru corpu, è si senti. bè quandu si scratch perchè ti fa sentu cusì. Giustu, cusì bellu. È questu enormu.
Astrid Ornelas : Iè. Iè, è ancu, vogliu solu mette in risaltu un puntu nantu à e vitamini B. I vitamini B sò essenziali perchè ponu aiutà à sustene u nostru metabolismu quandu manghjemu, sapete, carbuidrati è grassi, grassi boni, sicuru, è proteini. Quandu u corpu passa per u prucessu di u metabolismu, cunvertisce questi carbuidrati, grassi è proteini. I prutini si trasformanu in energia, è e vitamini B sò i cumpunenti principali incaricati di fà quessa.
Dr Alex Jimenez DC*: Latini, in a nostra populazione generale, sapemu chì avemu sempre intesu parlà di l'infermiera o di a persona chì dà l'iniezione di vitamina B. Allora avete intesu parlà di queste cose. Diritta. Perchè sì depressu, sì tristu, chì farianu ? Ebbè, sapete ciò chì li injecterebbe B12, nò? Chì sò e vitamini B, nò? È a persona escerebbe cum'è, Iè, è sarianu eccitati, nò? Allora avemu cunnisciutu questu, è questu hè l'elisir di u passatu. Quelli venditori ambulanti, chì avianu e pozioni è lotioni, facianu una vita da dà un complexu di vitamina B. I primi bevande energetichi sò stati prima cuncepiti cù un cumplessu B, sapete, imballaggio di elli. Avà eccu l'affare. Avà chì avemu amparatu chì e bevande energetiche causanu tanti prublemi, chì vultemu à i complexi B per aiutà a ghjente megliu. Allora a seguente vitamina chì avemu quì hè quella chì avemu a D, avemu a vitamina D.
Astrid Ornelas : Iè, u prossimu chì vulia parlà hè a vitamina D. Allora ci sò parechji studii di ricerca nantu à a vitamina D è i benefici, i benefici di a vitamina D per u sindromu metabolicu, è cumu aghju discututu cumu e vitamini B sò benefiche per u nostru metabolismu. A vitamina D hè ancu utile per u nostru metabolismu, è pò aiutà à regulà u nostru zuccaru in sangue, essenzialmente u nostru glucose. È chì in sè stessu hè assai impurtante perchè, cum'è unu di i fatturi predisposti di u sindromu metabolicu, u zuccheru in sangue. E sapete, se avete un zuccheru in sangue incontrolatu, pò purtà à, sapete, pò purtà à prediabetes. È s'ellu ùn hè micca trattatu, pò purtà à a diabetes. Dunque, i studii di ricerca anu ancu truvatu chì a vitamina D stessu pò ancu migliurà a resistenza à l'insuline, chì hè quasi una chì pò purtà à a diabetes.
Dr Alex Jimenez DC*: Sapete, solu vulia mette fora a vitamina D ùn hè ancu una vitamina; hè un hormone. Hè statu scupertu dopu à C da Linus Pauling. Quandu l'anu trovu, anu cuntinuatu à chjamà a lettera seguente. OK, cusì postu chì hè un hormone, basta à fighjà. Questa vitamina D particulari o questu hormone tocoferol. Bastamente pò cambià tanti prublemi di metabolismu in u vostru corpu. Parlu di letteralmente da quattru à cinque centu prucessi diffirenti chì truvamu. L'annu passatu era 400. Semu avà quasi 500 altri prucessi biochimichi chì sò affettati direttamente. Ebbè, hà un sensu sensu. Fighjate, u nostru urganu più significativu in u corpu hè a nostra pelle, è a maiò parte di u tempu, curriamu in una sorte di vestiti scarsi, è eramu in u sole assai. Ebbè, ùn avemu micca ragiunatu chì quellu organu particulari pò pruduce una quantità tremenda di energie curative, è a vitamina D face questu. Hè pruduciutu da u sole è attivatu. Ma u mondu d'oghje, ch'è no simu armeni, iraniani, diverse culture in u nordu, cum'è Chicago, a ghjente ùn riceve tantu luce. Allora sicondu i cambiamenti culturali è e persone chjuse chì vivenu è travaglianu in queste luci fluoriscenti, perdemu l'essenza di vitamina D è si malati assai. A persona chì piglia a vitamina D hè assai più sana, è u nostru scopu hè di elevà a vitamina D hè una vitamina solubile in grassu è una chì si incrusta da ellu è hè salvatu in u fegatu cù u grassu in u corpu. Allora pudete alzà lentamente mentre pigliate, è hè dura per ottene livelli tossichi, ma quelli sò à circa centu vinticinque nanogrammi per decilitru chì sò troppu altu. Ma a maiò parte di noi currenu cù 10 à 20, chì hè bassu. Allora, in essenza, alzendu quessa, vi vede chì i cambiamenti di zuccaru in u sangue anu da accade chì Astrid parla. Chì sò alcune di e cose chì avemu nutatu, in particulare a vitamina D? Qualcosa?
Astrid Ornelas : Vogliu dì, torneraghju à a vitamina D in un pocu; Vogliu discutiri alcuni di l'altri nutraceuticals prima. OK. Ma quasi a vitamina D hè benefica perchè aiuta à migliurà u vostru metabolismu, è aiuta à migliurà a vostra resistenza à l'insulina, almenu versu u sindromu metabolicu.
Dr Alex Jimenez DC*: Et le calcium ?
Astrid Ornelas : Allora u calciu va in manu cù a vitamina D, è a cosa chì vulia parlà cù a vitamina D è u calciu inseme. Spessu pensemu à questi cinque fatturi chì avemu citatu prima chì puderanu causà un sindromu metabolicu. Tuttavia, ci hè, sapete, se vulete pensà à questu, cum'è chì sò e cause sottostanti per parechji di sti fattori di risicu? E cum'è, sapete, l'obesità, un stilu di vita sedentariu, e persone chì ùn anu micca eserciziu o attività fisica. Una di e cose chì ponu predispose una persona o aumentà u so risicu di sindromu metabolicu. Lasciami mette u scenariu. E se una persona hà una malatia di u dolore crònicu? E se anu qualcosa cum'è fibromialia? Sò constantemente in u dulore. Ùn volenu micca spustà, perchè ùn volenu micca eserciziu. Ùn volenu micca aggravà questi sintomi. A volte, certi persone anu u dolore crònicu o cose cum'è fibromialia. Andemu un pocu più basicu. Certi pirsuni anu solu u malu di spalle crònicu, è ùn vulete micca travaglià. Allora solu ùn sceglite micca cum'è alcune di queste persone ùn sceglienu micca esse inattivu perchè volenu. Certi di sti pirsuni sò legittimamenti in u dulore, è ci sò parechje studii di ricerca, è questu hè ciò ch'e aghju da ligà in a vitamina D è u calciu cù quella vitamina D è u calciu. Sapete, pudemu pudete piglià inseme. Puderanu aiutà à migliurà u dolore crònicu in certi persone.
Dr Alex Jimenez DC*: Incredible. È tutti sapemu chì u calciu hè una di e cause di spasmi musculari è rilassanti. Tunnellate di ragioni. Andemu in ogni unu di questi. Avemu da avè un podcast solu nantu à a vitamina D è i prublemi in u calciu perchè pudemu andà in fondu. Andemu in fondu, è andemu finu à u genoma. U genoma hè genomica, chì hè a scienza di capisce cumu a nutrizione è i geni ballanu inseme. Allora andemu quì, ma simu un pocu cum'è penetremu lentamente in questu prucessu perchè avemu da piglià a storia pianu pianu. Chì ci hè dopu ?
Astrid Ornelas : Allora dopu, avemu omega 3s, è vogliu spiccà in particulare chì parlemu di omega 3s cù EPA, micca DHA. Allora questi sò EPA, chì hè quellu chì hè listatu quì sopra, è DHA. Sò dui tipi essenziali di omega 3. Essenzialmente, sò tramindui assai impurtanti, ma parechji studii di ricerca è aghju fattu ancu articuli nantu à questu anu truvatu chì supponu chì piglià omega 3 specificamente cù EPA, hè solu più superiore in i so benefici chì DHA. È quandu parlemu di l'omega 3, questi ponu esse truvati in i pesci. A maiò parte di u tempu, vulete piglià omega 3; li vede in forma di olii di pisci. È questu torna à ciò chì Kenna hà discututu prima, cum'è seguità una dieta mediterranea, chì si focalizeghja principalmente nantu à manghjà assai pisci. Questu hè induve uttene u vostru ingesta di omega 3, è i studii di ricerca anu truvatu chì l'omega 3 stessi ponu aiutà à prumove a salute di u cori, è ponu aiutà à calà u colesterolu cattivu à u vostru LDL. È questi ponu ancu migliurà u nostru metabolismu, cum'è a vitamina D.
Dr Alex Jimenez DC*: Vulete andà avanti è copre tutte queste cose sottu u fattu chì avemu ancu circà, è quandu avemu trattatu di sindromu metabolicu, avemu trattatu di inflammazioni. Inflamazioni è omegas sò stati cunnisciuti. Allora ciò chì avemu bisognu di fà hè di esaltà u fattu chì l'omega sò stati in a dieta americana, ancu in a dieta di a nanna. È tandu, cum'è di novu, si sentenu torna in u ghjornu chì a nanna o bisnonna vi daria l'oliu di fegato di baccalà. Eppo, u pesciu più altu chì porta omega hè l'aringa, chì hè à circa 800 milligrammi per porzione. U coddu hè u prossimu quandu hè intornu à 600. Ma per via di a dispunibilità, a carta hè assai più dispunibule in certi culturi. Allora tutti avianu l'oliu di fegato di baccalà, è ti facianu chjude u nasu è beie, è sapianu chì era correlatu. Pensanu chì hè un bonu lubricante. Eppuru, era un antiinflamatoriu specificamente cù e persone, è di solitu, nanna chì sapia di questu drittu aiuta cù l'intestini, aiuta l'inflamazioni, aiuta cù l'articuli. Sapianu tutta a storia daretu à questu. Allora andemu in profondità in l'Omega in u nostru podcast dopu. Avemu un altru chì hè quì. Hè chjamatu berberine, nò ? Chì hè a storia nantu à a berberina ?
Astrid Ornelas : Ebbè, quasi u prossimu settore di nutraceuticals chì sò elencati quì, berberine, glucosamine, chondroitin, acetil L-carnitine, acidu alfa-lipoic, ashwagandha, quasi tutti questi sò stati ligati à ciò chì aghju parlatu prima di u dolore crònicu è tuttu. di sti prublemi di salute. L'aghju listatu quì perchè aghju fattu parechji articuli. Aghju lettu diversi studii di ricerca chì anu cupertu questi in diversi prucessi è in parechje studii di ricerca cù numerosi participanti. E questi anu abbastanza trovu, sapete, stu gruppu di nutraceuticals quì chì sò listati; questi sò stati ancu ligati per aiutà à riduce u dolore crònicu. Sapete, è cum'è l'aghju discututu prima, cum'è u dulore crònicu, sapete, e persone chì anu fibromialia o ancu cum'è, sapete, andemu un pocu più simplice di e persone chì anu mal di schiena, sapete, queste persone inattive chì anu un stilu di vita sedentariu solu. per via di u so dulore è ponu esse in risicu di sindromu metabolicu. Molti di sti studii di ricerca anu truvatu chì sti nutraceuticals ponu ancu aiutà à riduce u dolore crònicu.
Dr Alex Jimenez DC*: Pensu chì u novu hè chjamatu l'acidu alfa-lipoicu. Vegu l'acetil L-carnitina. Avemu da avè u nostru biochimicu residente nantu à u podcast seguente per approfondisce questi. Ashwagandha hè un nome fascinante. Ashwagandha. Dì. Repetite. Kenna, mi pò dì un pocu di ashwagandha è ciò chì avemu statu capace di scopre nantu à ashwagandha ? Perchè hè un nome unicu è un cumpunente chì guardemu, ne parlemu più. Avemu da vultà à Astrid in un secondu, ma li daraghju un pocu di pausa è ti piace, chì Kenna mi dica un pocu di ashwagandha.
Kenna Vaughn: Aghju aghjustatu qualcosa nantu à quella berberina.
Dr Alex Jimenez DC*: Oh, bè, vultemu à a berberina. Quessi sò berberine è ashwagandha.
Kenna Vaughn: OK, cusì chì a berberina hè statu ancu dimustratu per aiutà à diminuisce l'HB A1C in i malati cù a disregulazione di u zuccheru in sangue, chì tornerà à tuttu u prediabetes è u tipu di dui situazioni di diabete chì ponu accade in u corpu. Allora chì unu hè ancu statu dimustratu per diminuisce quellu numeru per stabilizzà u zuccaru in sangue.
Dr Alex Jimenez DC*: Ci hè una cosa sana chì avemu da avè nantu à a berberina. Ma una di e cose chì avemu fattu in quantu à u sindromu metabolicu hà definitu u primu listinu quì per u prucessu. Allora ci hè ashwagandha è berberine. Allora diteci tuttu di ashwagandha. Inoltre, ashwagandha hè quellu. Allora in quantu à u zuccaru in u sangue, l'A1C hè u calculu di zuccaru in sangue chì vi dice esattamente ciò chì u zuccheru in sangue face in circa trè mesi. A glicosilazione di l'emoglobina pò esse misurata da i cambiamenti moleculari chì succedenu in l'emoglobina. Hè per quessa chì l'emoglobina A1C hè u nostru marcatore per determinà. Allora quandu l'ashwagandha è a berberina si riuniscenu è utilizanu queste cose, pudemu cambià l'A1C, chì hè u tipu di trè mesi cum'è u fondu storicu di ciò chì succede. Avemu vistu cambiamenti in questu. È questu hè una di e cose chì facemu avà in quantu à i dosaggi è ciò chì facemu. Avemu da andà sopra, ma micca oghje perchè hè un pocu più cumplessu. I fibri solubili sò stati ancu cumpunenti di e cose. Allora avà, quandu avemu trattatu di fibri sulubbili, perchè parlemu di fibri sulubbili ? Prima di tuttu, hè l'alimentu per i nostri bug, cusì avemu da ricurdà chì u mondu probioticu hè qualcosa chì ùn pudemu micca scurdà. People bisognu di capisce chì, però, chì probiotics, s'ellu hè u Lactobacillus o Bifidobacterium ceppi, s'ellu hè un intestinu chjucu, intestinu grossu, principiu di u intestinu chjucu, ci sò diversi batteri à a fine di vede ghjuntu à u spinu. Allora chjamemu cusì u locu induve e cose surtenu. Ci sò batteri in ogni locu à diversi livelli, è ognunu hà u scopu di scopre quellu. Ci hè vitamina E è tè verde. Allora dimmi, Astrid, di sta dinamica in quantu à u tè verde. Chì avemu notu in quantu à u sindromu metabolicu?
Astrid Ornelas : OK. Allora u tè verde hà assai benefici, sapete? Ma, sapete, certi ùn li piace micca u tè, è certi sò più in caffè, sapete? Ma s'è vo vulete entre in beie tè, sapete, sicuru per via di i so benefici per a salute. U tè verde hè un excelente postu per inizià è in quantu à u sindromu metabolicu. U tè verde hè statu dimustratu per aiutà à migliurà a salute di u core, è pò aiutà à sminuisce questi fatturi di risichi chì appartenenu à u sindromu metabolicu. Pò aiutà, sapete, parechji studii di ricerca chì anu truvatu chì u tè verde pò aiutà à calà u colesterolu, u colesterolu cattivu, LDL.
Dr Alex Jimenez DC*: U tè verde ci aiuta cù u nostru grassu di a pancia?
Astrid Ornelas : Iè. Ci hè unu di i benefici di u tè verde chì aghju lettu. Piuttostu unu di quelli chì probabilmente hè più cunnisciutu per u tè verde pò aiutà cù a perdita di pisu.
Dr Alex Jimenez DC*: Oh dieu. Dunque, in fondu, acqua è tè verde. Eccu, ragazzi. Eccu tuttu. Limitemu a nostra vita chì sò ancu, vogliu dì, avemu scurdatu ancu a cosa più putente. Hè cura di quelli ROS, chì sò spezie di l'ossigenu reattivu, i nostri antioxidanti, o oxidanti in u nostru sangue. Dunque, basta à squelchà è li tira fora è rinfriscà u so frescu è impedisce ancu u deterioramentu normale chì succede o u deterioramentu eccessivu chì si trova in a rottura di u metabolismu normale, chì hè un subproduttu chì hè ROS, e spezie di l'ossigenu reattivu sò salvatichi, pazzi. oxidanti, chì avemu un nome pulito per e cose chì i squashes è i calma è i mette in l'ordine chì chjamanu antioxidanti. Allora e vitamini chì sò antioxidanti sò A, E è C sò ancu antioxidanti. Allora quelli sò strumenti potenti chì avemu trattatu mentre bassu u pesu di u corpu. Liberemu assai tossine. È cum'è u tè verde si mette in squirt, squelch them, cools, and gets out of gear. Guess induve l'altru organu chì aiuta cù tutta a pruduzzione di insuline hè, chì sò i rini. I rini sò lavati cù tè verde è poi aiuta ancu. Aghju nutatu chì una cosa chì ùn avete micca fattu, Astrid, hè fatta articuli nantu à a curcuma, nò ?
Astrid Ornelas : Oh, aghju fattu assai articuli nantu à a curcuma. Sò perchè, da a lista chì hè quì sopra, a curcuma è a curcumina sò probabilmente cum'è unu di i mo nutraceutici preferiti per parlà.
Dr Alex Jimenez DC*: Iè, hè cum'è rosicà una radica è un paru di volte.
Astrid Ornelas : Iè, ne aghju un pocu in u mo friddu avà.
Dr Alex Jimenez DC*: Iè, toccu quella curcuma, è pudete perde un dito. Chì hè accadutu à u mo dettu ? Avete avvicinatu u mo curcuma? A radica, nò? Allora. Allora diteci un pocu di e proprietà di curcuma è curcumin in quantu à u sindromu metabolicu.
Astrid Ornelas : OK. Aghju fattu parechji, sapete, assai articuli nantu à curcuma è curcumin. È avemu ancu discututu chì prima, è parechji di i nostri podcasts passati è curcuma hè chì u giallu giallu puderia pare aranciu à certi persone, ma hè di solitu chjamatu una radica gialla. È hè assai populari in a cucina indiana. Hè ciò chì hè unu di l'ingredienti principali chì truverete in curry. E curcumin, abbastanza sicura chì alcuni di voi anu intesu parlà di curcumin o curcuma, sapete? Chì ci hè a diffarenza ? Ebbè, a curcuma hè a pianta fiorita, è hè a radica. Manghjemu a radica di curcuma, è a curcumina hè solu l'ingredientu attivu in a curcuma chì dà un culore giallu.
Dr Alex Jimenez DC*: Ragazzi, ùn lasciaraghju nunda, ma u tipu di cima di curcumin è prudutti di curcuma esse dispunibule per i so pazienti perchè ci hè una differenza. Certi sò pruduciuti cù littiralmenti, vogliu dì, avemu avutu solventi, è cù a manera di ottene e cose è di curcumin è curcuma o ancu cose cum'è cocaine, avete aduprà un distillatu. OK ? È s'ellu hè acqua, acetone, benzene, OK, o una sorta di subproduttu, sapemu oghje chì u benzene hè utilizatu per processà parechji tipi di supplementi, è certe cumpagnie utilizanu benzene per ottene u megliu da a curcuma. U prublema hè chì u benzene produce cancer. Dunque, avemu da esse assai attenti à quali cumpagnie usemu. Acetone, imagine chì. Dunque, ci sò prucessi chì sò in u locu per estrae u curcuma bè è chì sò benèfichi. Allora truvà curcuma adattata, tutti i curcuma ùn sò micca listessi. È questu hè una di e cose chì duvemu valutà postu chì hà tanti prudutti in u mondu chì corre veramente pazza per pruvà à trasfurmà a curcuma è precisamente, ancu s'ellu hè l'ultima cosa chì avemu discututu oghje nantu à u nostru sughjettu. Ma hè una di e cose più impurtanti oghje. Ùn avemu mancu capitu l'aspirina. Sapemu chì funziona, ma a magnitudine tutale di questu hè ancu da esse dettu. Tuttavia, a curcuma hè in a stessa barca. Amparamu tantu nantu à questu chì ogni ghjornu, ogni mese, studii sò pruduciuti nantu à u valore di a curcuma in a dieta naturale, cusì Astris hè in sintonia nantu à u scopu di questu. Allora sò sicuru ch'ella ci purterà più di questu, nò ?
Astrid Ornelas : Ié benintesa.
Dr Alex Jimenez DC*: Allora pensu chì ciò chì pudemu fà oghje hè quandu guardemu questu, vogliu dumandà à Kenna, quandu guardemu un sindromu metabolicu da e presentazioni di sintomi o ancu da studii di laboratoriu. A cunfidenza di sapè chì N uguali unu hè unu di i cumpunenti essenziali chì avemu avà in a medicina funziunale è e pratiche di benessere funziunale chì assai medichi di medicina fisica facenu in u so scopu di pratica. Perchè in i prublemi metabolichi, ùn pudete micca alluntanà u metabolismu da u corpu. U metabolismu succede in un prublema di spalle? Avemu nutatu una correlazione cù e ferite in u spinu, u mal di schiena, i prublemi di spalle, i disordini cronici di u ghjinochju, i disordini musculoskeletali di l'articulazione cronica è u sindromu metabolicu. Allora ùn pudemu micca stuzzicà. Allora diteci un pocu, Kenna, cum'è chjudemu oghje un pocu di ciò chì un paziente pò aspittà quandu vene à u nostru uffiziu, è si mette in un tipu di "Oops, avete u sindromu metabolicu". Allora boom, cumu si tratta ?
Kenna Vaughn: Vulemu cunnosce u so sfondate perchè, cum'è avete dettu, tuttu hè cunnessu; tuttu hè in prufundità. Ci sò ditaglii chì vulemu cunnosce tuttu per pudè fà quellu pianu persunalizatu. Allora una di e prime cose chì facemu hè un questionariu assai longu da Living Matrix, è hè un grande strumentu. Piglia un pocu di tempu, ma ci dà assai insight in u paziente, chì hè grande perchè ci permette, cum'è aghju dettu, di scavà in profonda è capisce, sapete, traumi chì puderianu accadutu chì portanu à l'infiammazione. , Chì cumu Astrid dicia allora porta quellu stilu di vita sedentariu, chì poi porta à stu sindromu metabolicu o solu un tipu di strada. Allora una di e prime cose chì facemu hè di fà quellu longu questionariu, è dopu ci si mettemu è vi parlemu unu à unu. Custruemu una squadra è ti facemu parte di a nostra famiglia perchè sta roba ùn hè micca faciule da passà da sola, cusì u più successu hè quandu avete quella famiglia unita, è avete quellu sustegnu, è pruvemu à esse quellu per tu.
Dr Alex Jimenez DC*: Avemu pigliatu sta informazione è capitu chì era assai cumplessu cinque anni fà. Era sfida. 300 questionnaire di 300 pagine. Oghje avemu un software chì pudemu capisce. Hè sustinutu da l'IFM, l'Istitutu di Medicina Funziunale. L'Istitutu di Medicina Funziunale hà avutu u so urighjini annantu à l'ultima dicada è hè diventatu assai populari, cumprendendu a persona sana cum'è un individuu. Ùn pudete micca separà un globu ocularu da u tipu di u corpu perchè ùn pudete micca separà u metabolismu da tutti l'effetti chì hà. Una volta chì quellu corpu è quellu alimentu, quellu nutraceuticu chì nutriente entra in u nostru corpu. Da l'altra parte di a nostra bocca ci sò questi picculi cose chì pesanu chjamati cromusomi. Sò spinning, è churning, è creanu enzimi è proteine basatu nantu à ciò chì l'alimentemu. Per sapè ciò chì succede, avemu da fà un quistionariu elaboratu nantu à a spiritualità di u corpu mentale. Porta in a meccanica di a digestioni nurmale, cumu l'intricatu travaglia, è cumu l'esperienza di vita generale succede in l'individuu. Allora, quandu avemu cunsideratu Astrid è Kenna inseme, avemu un tipu di calculà u megliu approcciu, è avemu un prucessu adattatu per ogni persona. Chjamemu l'IFM unu, dui è trè, chì sò dumande cumplessu chì ci permettenu di dà una valutazione dettagliata è un spartimentu precisu di induve a causa pò esse è i nutraceuticals i nutrienti nutrienti chì avemu focu annantu. Ti spingemu a direzzione ghjusta à u locu induve importa in a cucina. Finimu per insignà à voi è à i vostri membri di a famiglia cumu si alimenta per pudè esse bè à quelli genomi genetichi, chì site, cum'è dicu sempre, ontogenia, ricapitulate a filogenesi. Semu quellu chì simu da u passatu à u populu, è quelli persone anu un filu trà noi è u mo passatu, è tutti quì sò passati. È questu hè a nostra genetica, è a nostra genetica risponde à l'ambiente. Allora s'ellu si va in u sudu veloce o espostu o predispostu, avemu da discutiri quelli, è andemu à entre in u mondu di a genomica prestu in questu prucessu mentre andemu più in u prucessu di u sindromu metabolicu. Allora vi ringraziu tutti per avè ascoltu nantu à noi è sapemu chì pudemu esse cuntattati quì, è vi lasceranu u numeru. Ma avemu Astrid quì chì face ricerche. Avemu una squadra stabilita da parechje persone chì vi ponu dà a megliu infurmazione chì vi appiega; N hè uguale à unu. Avemu Kenna quì chì ci hè sempre dispunibule è simu quì à cura di e persone in a nostra bella cità di El Paso. Allora vi ringraziu di novu, è aspettate u podcast seguenti, chì probabilmente serà in e prossime ore. Hè scherzu. Va bè, ciao, ragazzi.
U strumentu Find A Practitioner di IFM hè a più grande rete di riferimentu in Medicina Funziunale, creata per aiutà i pazienti à truvà praticanti di Medicina Funzionale in ogni locu in u mondu. I Pratichi Certificati IFM sò elencati prima in i risultati di ricerca, data a so vasta educazione in Medicina Funziunale
