Per l'individui chì trattanu di sciatica, i trattamenti non-chirurgici, cum'è a cura chiropraviu è l'acupuncture, ponu riduce u dolore è restaurà a funzione?
cuntenutu
I MUVRINI
U corpu umanu hè una macchina cumplessa chì permette à l'ospite di esse mobile è stabile quandu si riposa. Cù diversi gruppi di musculi in a parte superiore è inferiore di u corpu, i musculi circundanti, i tendini, i nervi è i ligamenti servenu un scopu per u corpu cum'è tutti anu un travagliu specificu per mantene l'ospiti funziunale. In ogni casu, assai individui anu sviluppatu diversi abitudini chì causanu attività strenuous chì causanu movimenti ripetitivi à i so musculi è i nervi è affettanu u so sistema musculoskeletal. Unu di i nervi chì parechji individui anu trattatu cù u dulore hè u nervu sciaticu, chì provoca assai prublemi in l'estremità inferiori di u corpu è, quandu ùn hè micca trattatu subitu, porta à u dulore è a disabilità. Per furtuna, assai persone anu cercatu trattamenti non-cirurgichi per riduce a sciatica è restaurà a funzione di u corpu à l'individuu. L'articulu d'oghje si focalizeghja nantu à capiscenu a sciatica è cumu e terapie non-chirurgiche cum'è a cura chiropratica è l'acupuncture ponu aiutà à riduce l'effetti di u dolore sciaticu chì causanu profili di risichi sovrapposti in l'estremità inferiori di u corpu. Discutemu cù fornituri medichi certificati chì cunsulidanu cù l'infurmazioni di i nostri pazienti per valutà cumu a sciatica hè spessu correlata cù fatturi ambientali chì causanu disfunzioni in u corpu. Avemu ancu infurmatu è guidà i pazienti nantu à cumu diversi trattamenti non chirurgici ponu aiutà à riduce a sciatica è i so sintomi correlati. Incuragemu ancu i nostri pazienti à dumandà à i so fornituri medichi assuciati parechje dumande intricate è impurtanti nantu à l'incorporazione di diverse terapie non chirurgiche cum'è parte di a so rutina di ogni ghjornu per riduce e probabilità è l'effetti di sciatica da u ritornu. Dr Jimenez, DC, include sta infurmazione cum'è un serviziu accademicu. Légales.
Capisce a sciatica
Vi sentite spessu u dulore irradiatu chì viaghja per una o e duie gambe quandu si sente per un longu periodu? Quante volte avete sperimentatu sensazioni di tingling chì vi causanu à scuzzulate a gamba per riduce l'effettu? O avete nutatu chì stende i vostri gammi provoca sollievu tempurale? Mentre chì questi sintomi di u dulore sovrapposti ponu influenzà l'estremità inferiori, assai individui ponu pensà chì hè u lumbalu, ma in realtà, hè sciatica. A sciatica hè una cundizione musculoskeletal cumuna chì affetta parechje persone in u mondu, causendu u dolore à u nervu sciaticu è irradiendu finu à i gammi. U nervu sciaticu hè pivotale in furnisce a funzione di u mutore direttu è indirettu à i musculi di a gamba. (Davis et al., 2024) Quandu u nervu sciaticu hè cumpressu, assai persone dichjaranu chì u dulore pò varià in intensità, accumpagnatu da sintomi cum'è tingling, numbness, è debule musculare chì ponu influenzà a capacità di una persona per caminari è funziunà.
In ogni casu, alcune di e cause radicali chì portanu à u sviluppu di a sciatica pò ghjucà à u fattore chì provoca u dulore in l'estremità inferiori. Diversi fatturi inherenti è ambientali sò spessu assuciati cù a sciatica, chì causanu a compressione di a radica di u nervu lumbar nantu à u nervu sciaticu. Fatturisti cum'è un statu di salute poviru, u stress fisicu è u travagliu occupazionale sò correlati cù u sviluppu di sciatica è ponu impactà a rutina di una persona. (Gimenez-Campos et al., 2022) Inoltre, alcune di e cause radicali di sciatica ponu include e cundizioni musculoskeletali cum'è l'herniate di discu, spurs d'osse, o stenosi spinali, chì ponu correlate cù questi fattori inherenti è ambientali chì ponu riduce a motilità è a qualità di vita di parechje persone. (Zhou et al., 2021) Questu pruvucarà parechje persone per circà trattamenti per alleviare u dolore di sciatica è i so sintomi correlati. Mentre chì u dulore causatu da a sciatica pò varià, assai individui spessu cercanu trattamenti non-cirurgichi per allevà u so discomfort è u dulore da a sciatica. Questu li permette di incorpore suluzioni efficaci per a gestione di a sciatica.
Al di là di l'Ajustamenti: Chiropratica è Sanità Integrativa - Video
Cura Chiropratica per Sciatica
Quandu si tratta di circà trattamenti non-cirurgichi per riduce a sciatica, i trattamenti non-cirurgichi ponu riduce l'effetti di u dolore mentre aiutanu à restaurà a funzione è a mobilità di u corpu. À u listessu tempu, i trattamenti non-cirurgichi sò persunalizate à u dulore di l'individuu è ponu esse incorporati in a rutina di una persona. Certi trattamenti non-chirurgici cum'è a cura chiropraviu sò eccellenti per riduce a sciatica è i so sintomi di dolore associati. A cura di chiropraviu hè una forma di terapia non-cirurgica chì si cuncintra à restaurà u muvimentu spinali di u corpu mentre migliurà a funzione di u corpu. L'assistenza chiropratica utilizza tecniche meccaniche è manuali per a sciatica per riallineà a spina è aiutà u corpu à guarisce naturalmente senza cirurgia o medicazione. A cura di chiropraviu pò aiutà à diminuisce a pressione intradiscal, aumentà l'altitudine di u spaziu di u discu intervertebrali, è migliurà a gamma di u muvimentu in l'estremità inferiori. (Gudavalli et al., 2016) Quandu si tratta di sciatica, l'assistenza chiropraviu pò alleviate a pressione innecessaria nantu à u nervu sciaticu è aiutanu à riduce u risicu di reoccurrence per i tratti consecutivi.
L'effetti di a cura chiropratica per a sciatica
Alcune di l'effetti di l'assistenza chiropraviu per a riduzione di a sciatica ponu furnisce una visione à a persona cum'è i chiropratici travaglianu cù i fornituri medichi assuciati per cuncepisce un pianu persunalizatu per allevà i sintomi di u dolore. Parechje persone chì utilizanu cura chiropraviu per riduce l'effetti di a sciatica ponu incorpore a terapia fisica per rinfurzà i musculi debuli. quellu circondu a parte bassa di a spalle, stende per migliurà a flessibilità è esse più attenti à ciò chì i fatturi chì causanu u dolore sciaticu in i so estremità inferiori. L'assistenza chiropraviu pò guidà parechje persone nantu à l'ergonomia propria di poster, è diversi esercizii per riduce a probabilità di vultà di sciatica mentre offre effetti pusitivi à u corpu inferiore.
Acupuncture Per Sciatica
Una altra forma di trattamentu non-cirurgia chì pò aiutà à riduce l'effetti di u dolore di a sciatica hè l'acupuncture. Cum'è un cumpunente chjave in a medicina tradiziunale cinese, a terapia di l'acupuntura implica i prufessiunali chì ponenu agulle sottili è solide in punti specifichi di u corpu. Quandu vene riducendu a sciatica, a terapia d'acupuncture pò esercite effetti analgésichi nantu à l'acupoints di u corpu, regulà a microglia, è modulà certi receptori longu u percorsu di u dolore à u sistema nervu. (Zhang et al., 2023) A terapia d'acupuntura si focalizeghja nantu à restaurà u flussu energeticu naturali di u corpu o Qi per prumove a guariscenza.
L'effetti di l'acupuntura per a sciatica
In quantu à l'effetti di a terapia d'acupuntura nantu à a riduzzione di sciatica, a terapia d'acupuncture pò aiutà à riduce i signali di u dolore chì a sciatica produce cambiendu u signale di u cervellu è rerouting u disturbu motoru o sensoriale currispundente di l'area affettata. (Yu et al., 2022) Inoltre, a terapia di l'acupuntura pò aiutà à furnisce u sollievu di u dulore alliberendu l'endorfine, l'antidolore naturali di u corpu, à l'acupoint specificu chì correla cù u nervu sciaticu, riducendu l'inflamazioni intornu à u nervu sciaticu, cusì alleviate a pressione è u dolore è aiutanu à migliurà a funzione nervosa. Tramindui l'assistenza chiropraviu è l'acupuncture offrenu preziosi opzioni di trattamentu non-cirurgia chì ponu furnisce aiutu in u prucessu di guariscenza è riduce u dolore causatu da sciatica. Quandu parechje persone trattanu di sciatica è cercanu numerosi suluzioni per riduce l'effetti simili à u dolore, sti dui trattamenti non chirurgici ponu aiutà à parechje persone à indirizzà e cause sottostanti di sciatica, rinfurzà u prucessu naturali di guariscenza di u corpu, è aiutanu à furnisce un sollievu significativu da a sciatica. u dulore.
Gimenez-Campos, MS, Pimenta-Fermisson-Ramos, P., Diaz-Cambronero, JI, Carbonell-Sanchis, R., Lopez-Briz, E., & Ruiz-Garcia, V. (2022). Una rivista sistematica è meta-analisi di l'efficacezza è l'avvenimenti avversi di gabapentin è pregabalin per u dolore sciatica. Aten Primaria, 54(1), 102144. doi.org/10.1016/j.aprim.2021.102144
Gudavalli, MR, Olding, K., Joachim, G., & Cox, JM (2016). Manipulazione spinale di distrazione chiropratica nantu à i pazienti postchirurgici cuntinui à u bassu è u dolore radiculare: una serie di casi retrospettive. J Chiropr Med, 15(2), 121-128. doi.org/10.1016/j.jcm.2016.04.004
Zhang, Z., Hu, T., Huang, P., Yang, M., Huang, Z., Xia, Y., Zhang, X., Zhang, X., & Ni, G. (2023). L'efficacità è a sicurità di a terapia d'acupuncture per a sciatica: Una rivista sistematica è meta-analisi di percorsi cuntrullati randomizzati. Neurosci di fronte, 17, 1097830. doi.org/10.3389/fnins.2023.1097830
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H., & Liu, Z. (2021). Associazioni Causali di l'Obesità cù a Degenerazione Intervertebrale, u Dolore di Lombalgia è a Sciatica: Un studiu di randomizazione mendelianu di dui campioni. Endocrinol Front (Lausanne), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
Chì sò i tempi di guariscenza di i feriti sportivi cumuni per l'atleti è l'individui chì participanu à l'attività sportiva recreativa?
Una ghjovana sportiva felice riceve decine di trattamenti di elettroterapia in una clinica medica.
cuntenutu
Tempi di guariscenza per i feriti sportivi
U tempu di guariscenza da e ferite sportive dipende da parechji fatturi, cum'è u locu è l'estensione di a ferita è a salute di a pelle, articuli, tendini, musculi è osse. Hè ancu impurtante di piglià u tempu di ricuperà o micca a fretta in l'attività sportiva fisica prima chì l'ossi o i tessuti sò guariti. Per prevene a nova ferita, assicuratevi chì u duttore sguassate a salute prima di vultà à sportu o attività fisica strenuous.
Sicondu a ricerca di u CDC, una media di 8.6 milioni di ferite sportive è recreative si verificanu annu. (Sheu, Y., Chen, LH, è Hedegaard, H. 2016) In ogni casu, a maiò parte di i feriti sportivi sò superficiali o causati da strains o sprains di bassa qualità; almenu u 20% di e ferite risultanu da fratture di l'osse o ferite più gravi. I fratture di l'osse pigghianu più longu di sprains o strains, è i rupture di tendini o musculi cumpleti ponu piglià mesi prima di pudè riturnà cumplettamente à l'attività. Individui in forma fisica decente senza malatie o disfunzioni sottostanti, eccu ciò chì ponu aspittà quandu si ricuperanu da e seguenti ferite sportive:
Fratture Ossee
In u sportu, u più altu ritmu di fratture di l'osse si trova cù u football è l'sport di cuntattu. A maiò parte sò centrati intornu à l'estremità inferiori, ma ponu involucà u collu è l'omoplate, i braccia è i costi.
Fratture simplici
Dipende da l'età, a salute, u tipu è u locu di l'individuu.
In generale, ci vole almenu sei settimane per guarì.
Fratture cumposti
In questu casu, un ossu hè rottu in parechji lochi.
Pò esse bisognu di cirurgia per stabilizzà l'ossu.
U tempu di guariscenza pò piglià finu à ottu mesi.
Clavicula / Clavicula fratturata
Pò esse bisognu di l'immobilizazione di a spalla è u bracciu superiore.
Si pò piglià da cinque à dece settimane per guarì cumplettamente.
Frattura di dita o dita di i pedi pò guarì in trè à cinque settimane.
Costelle Fratturate
Parte di u pianu di trattamentu include esercizii di respirazione.
L'analgesi pò esse necessariu à cortu termini.
Di solitu, ci vole circa sei settimane per guarì.
Fratture di u collu
Pò esse implicatu qualsiasi di e sette vertebre di u collu.
Un collu di collu o un dispositivu halo chì hè avvitatu in u craniu per a stabilità pò esse usatu.
A sprain hè l'allungamentu o strappamentu di ligamenti o di e bande duru di tissutu fibru chì cullighjanu dui osse à una articulazione.
A strain hè u overstretching o strappamentu di i musculi o tendini.
Caviglie sprained
Si pò guarì in cinque ghjorni s'ellu ùn ci hè micca cumplicazioni.
I sprains severi chì implicanu tendini strappati o rotti pò piglià da trè à sei settimane per guarì.
Calf Strains
Classificatu cum'è grade 1 - una ceppa ligera pò guarì in duie simane.
Un grade 3 - una tensione severa pò esse bisognu di trè mesi o più per guarì cumpletamente.
L'usu di manichi di suppressione di calf pò accelerà a ricuperazione di strains è sprains in a perna inferiore.
Strainazione acuta di u collu
Un tackle, un impattu, una caduta, un cambiamentu rapidu o un muvimentu di frusta pò causà una ferita di whiplash.
U tempu di guariscenza pò piglià un paru di settimane à sei settimane.
Altre ferite
ACL Lacrime
Implica u ligamentu cruciate anteriore.
Di solitu, ci vole mesi di ricuperazione è riabilitazione, secondu parechji fatturi, cumpresu u tipu d'attività sportiva.
A ricuperazione completa da a cirurgia dura da sei à 12 mesi.
Senza cirurgia, ùn ci hè micca un timeline specificu per a riabilitazione.
Rupture di tendini d'Achille
Hè una ferita seria.
Quessi sò quandu u tendinu hè parzialmente o completamente strappatu.
L'individui più prubabilmente necessitanu chirurgia.
U tempu di ricuperazione hè di quattru à sei mesi.
Cuts e Lacerations
Dipende da a prufundità è u locu di a ferita.
Si pò piglià in ogni locu da una settimana à un mese per guarì.
Se ùn ci sò micca ferite accumpagnate, i punti ponu esse eliminati in dui à trè simani.
Se un tagliu prufondu richiede punti, più tempu hè necessariu.
Contusioni lievi / contusioni
Sò causati da un traumu à a pelle, chì causanu a rottura di i vini sanguini.
In a maiò parte di i casi, una contusione duverà da cinque à sette ghjorni per guarì.
Separazioni di spalla
Quandu trattatu bè, di solitu ci vole circa duie settimane di riposu è ricuperazione prima chì u paziente torna à l'attività.
Trattamentu multidisciplinariu
Dopu chì l'inflamazioni iniziali è l'inflamazioni sò diminuite, un duttore ricumanderà un pianu di trattamentu chì generalmente implica terapia fisica, riabilitazione fisica autorealizzata, o supervisione da un fisicu terapista o squadra. Fortunatamente, l'atleti è l'individui chì esercitanu regularmente tendenu à avè un tempu di guariscenza più veloce perchè sò in forma fisica superiore, è u so sistema cardiovascular furnisce un suministru di sangue più forte chì accelera u prucessu di guariscenza. À a Clinica di Riabilitazione Chiropratica di El Paso è u Centru di Medicina Integrata, ci focalizemu appassiunatu nantu à u trattamentu di e ferite di i pazienti è i sindromi di u dolore cronicu. Ci concentremu à migliurà a capacità per mezu di prugrammi di flessibilità, mobilità è agilità adattati à l'individuu. Utilizemu un coaching di salute in persona è virtuale è piani di cura cumpleta per assicurà a cura persunalizata è i risultati di benessere di ogni paziente.
I nostri fornituri utilizanu un approcciu integratu per creà piani di cura persunalizati chì includenu i principii di Medicina Funzionale, Acupuntura, Electro-Acupuncture è Medicina Sportiva. U nostru scopu hè di allevà u dulore naturalmente restituendu a salute è a funzione à u corpu.
Se u chiropraviu sente chì l'individuu hà bisognu di un altru trattamentu, seranu riferiti à una clinica o un duttore più adattatu per elli. U duttore Jimenez s'hè unitu cù i principali chirurghi, specialisti clinichi, circadori medichi è i primi fornituri di riabilitazione per furnisce i trattamenti clinichi principali per a nostra cumunità. Furnisce protokolli altamente non invasivi hè a nostra priorità, è a nostra visione clinica persunalizata basata nantu à i pazienti hè ciò chì furnimu.
Lesioni Lumbar Spine in Sports: Guarigione Chiropratica
Vede ancu
Sheu, Y., Chen, LH, & Hedegaard, H. (2016). Episodi di ferite sportive è recreative in i Stati Uniti, 2011-2014. Rapporti naziunali di statistiche di salute, (99), 1-12.
Per l'individui chì anu u dulore pelvicu, puderia esse un disordine di u nervu pudendu cunnisciutu cum'è neuropatia pudenda o neuralgia chì porta à u dolore crònicu. A cundizione pò esse pruvucata da l'intrappolu di u nervu pudendale, induve u nervu diventa cumpressu o danatu. Puderà cunnosce i sintomi aiutà à i fornituri di a salute à diagnosticà currettamente a cundizione è à sviluppà un pianu di trattamentu efficace?
cuntenutu
Neuropatia pudendale
U nervu pudendu hè u nervu principalu chì serve u perineu, chì hè l'area trà l'anu è i genitali - u scrotum in l'omi è a vulva in e donne. U nervu pudendu passa per i musculi gluteus / gluteus è in u perineu. Porta l'infurmazioni sensoriali da i genitali esterni è a pelle intornu à l'anu è u perineu è trasmette signali di mutore / muvimentu à parechji musculi pelvichi. (Origoni, M. et al., 2014) A neuralgia pudendale, ancu chjamata neuropatia pudendale, hè un disordine di u nervu pudendale chì pò purtà à u dulore pelvic crònicu.
Cause
U dulore pelvicu crònicu da a neuropatia pudendale pò esse causatu da qualsiasi di e seguenti (Kaur J. et al., 2024)
Seduta eccessiva in superfici dure, sedie, sedi di bicicletta, etc. I ciclisti tendenu à sviluppà l'intrappolu di u nervu pudendale.
Trauma à i glutei o pelvis.
Partu.
Neuropatia diabetica.
Formazioni ossee chì spinghjanu contr'à u nervu pudendale.
Ingrossu di ligamenti intornu à u nervu pudendale.
illustree
U dulore di u nervu pudendu pò esse descrittu cum'è stabbing, cramping, burning, antumness, o pins and needles è pò presentà (Kaur J. et al., 2024)
In u perineu.
In a regione anale.
In l'omi, u dulore in u scrotum o u pene.
In e donne, u dulore in i labbra o vulva.
Durante u rapportu sessuale.
Quandu urinate.
Durante u muvimentu di l'intestione.
Quandu si pusatu è s'alluntana dopu à stà.
Perchè i sintomi sò spessu difficiuli di distinguishà, a neuropatia pudendale pò esse spessu difficiuli di diferenzià da altri tipi di dolore pelvic crònicu.
Sindrome di u Ciclista
A seduta prolongata nantu à un sediu di bicicletta pò causà a compressione di i nervi pelvichi, chì pò purtà à u dulore pelvic crònicu. A freccia di a neuropatia pudendale (dolore pelvic crònicu causatu da intrapment o compressione di u nervu pudendale) hè spessu referita cum'è Sindrome di u Ciclista. A pusà nantu à certi sedi di bicicletta per longu periodi pone una pressione significativa nantu à u nervu pudendale. A prissioni pò causà gonfiore intornu à u nervu, chì pruvucarà u dulore è, cù u tempu, pò purtà à traumu nervi. A compressione di i nervi è l'inflamazioni ponu causà dolore descrittu cum'è ardenti, pungitura, o pins è agulla. (Durante, JA, è Macintyre, IG 2010) Per l'individui cù a neuropatia pudendale causata da a bicicletta, i sintomi ponu apparisce dopu à una bicicletta prolongata è à volte mesi o anni dopu.
Fate pause almenu 20-30 seconde dopu ogni 20 minuti di cavallu.
Mentre cavalcate, cambiate pusizioni spessu.
Stand up to pedale periodicamente.
Pigliate u tempu di pausa trà e sessioni di equitazione è e corse per riposà è rilassate i nervi pelvici. I pause di 3-10 ghjorni ponu aiutà à a ricuperazione. (Durante, JA, è Macintyre, IG 2010)
Sì i sintomi di u dulore pelvicu sò appena cuminciati à sviluppà, riposu è vede un duttore o specialista per un esame.
Seat
Aduprate un sediu suave è largu cù un nasu cortu.
Avè u livellu di u sediu o inclinatu ligeramente in avanti.
Sedi cù buchi di cutout ponenu più pressione nantu à u perineu.
Sì intorpimentu o dolore hè presente, pruvate un sediu senza buchi.
Fitting di bicicletta
Aghjustate l'altezza di u sediu in modu chì u ghjinochju hè ligeramente curvatu à u fondu di u pedale.
U pesu di u corpu deve ripusà nantu à l'osse sedute / tuberosità ischiatica.
Mantene l'altezza di u manubriu sottu à u sediu pò riduce a pressione.
A pusizione estrema in avanti di a bicicletta di Triathlon deve esse evitata.
Una postura più dritta hè megliu.
E biciclette di muntagna sò stati assuciati cù un risicu aumentatu di disfunzione erettile cà e bicicletta di strada.
Culotte
Purtate pantaloncini da bicicletta imbottiti.
Trattamentu
Un prestatore di salute pò aduprà una cumminazione di trattamenti.
A neuropatia pò esse trattata cù u restu se a causa hè eccessivu di seduta o di bicicletta.
I blocchi nervosi ponu aiutà à allevà u dolore causatu da l'intrappolu di i nervi. (Kaur J. et al., 2024)
Certi rilassanti musculari, antidipressanti è anticonvulsanti ponu esse prescritti, à volte in cumminazione.
A cirurgia di descompressione di i nervi pò esse ricumandate se tutte e terapie conservative sò state esaurite. (Durante, JA, è Macintyre, IG 2010)
Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic I piani di cura è i servizii clinichi sò specializati è focu annantu à e ferite è u prucessu di ricuperazione cumpletu. I nostri spazii di pratica includenu Benessere è nutrizione, Dolore Crònicu, Preghjudiziu Personale, Cura di l'Accident Auto, Infortuni di u travagliu, Infortuni à a schiena, Mal di schiena, Dolore à u collu, Emicrania, Lesioni sportive, sciatica severa, Scoliosi, Dischi erniati cumplessi, Fibromialgia, Cronica. Dolore, ferite cumplesse, gestione di u stress, è trattamenti di medicina funzionale. Se l'individuu necessita un altru trattamentu, seranu riferiti à una clinica o un duttore più adattatu per a so cundizione, cum'è u duttore Jimenez hà assuciatu cù i primi chirurghi, specialisti clinichi, circadori medichi, terapeuti, furmatori è prestatori di riabilitazioni di primura.
Gravidanza è sciatica
Vede ancu
Origoni, M., Leone Roberti Maggiore, U., Salvatore, S., & Candiani, M. (2014). Meccanismi neurobiologichi di u dulore pelvic. BioMed Research International, 2014, 903848. doi.org/10.1155/2014/903848
Kaur, J., Leslie, SW, & Singh, P. (2024). Sindrome di l'intrappolamentu di u nervu pudendale. In StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31334992
Durante, JA, & Macintyre, IG (2010). Intrappamentu di u nervu pudendale in un atleta Ironman: un rapportu di casu. U Journal of the Canadian Chiropractic Association, 54 (4), 276-281.
Chiaramonte, R., Pavone, P., & Vecchio, M. (2021). Diagnosi, Riabilitazione è Strategii Preventivi per a Neuropatia Pudendale in Ciclisti, Una Revisione Sistematica. Journal of morphology functional and kinesiology, 6 (2), 42. doi.org/10.3390/jfmk6020042
Per l'individui chì anu esauritu tutte l'altre opzioni di trattamentu per u dolore lumbaru è a compressione di e radici nervose, a chirurgia di a spina laser pò aiutà à allevà a compressione di i nervi è furnisce un sollievu di u dolore à longu andà?
cuntenutu
Chirurgia Laser Spine
A cirurgia di a spina laser hè una prucedura chirurgica minimamente invasiva chì usa un laser per tagliate è caccià e strutture spinali chì compressanu i nervi è causanu dolore intensu. U prucedimentu minimamente invasivu spessu risultatu in menu dolore, danni di tissuti, è ricuperazione più veloce cà cirurgia più estensiva.
How It Mis
I prucessi minimamente invasivi risultanu in menu cicatrici è danni à e strutture circundanti, spessu riducendu i sintomi di u dolore è un tempu di ricuperazione più breve. (Stern, J. 2009) Picculi incisioni sò fatti per accede à e strutture di a colonna spinali. Cù a cirurgia aperta, una grande incisione hè fatta in u spinu per accede à a spina. A cirurgia difiere di l'altri cirurgia in chì un fasciu laser, piuttostu cà altri strumenti chirurgici, hè utilizatu per cutà strutture in a spina. In ogni casu, l'incisione iniziale à traversu a pelle hè fatta cù un bisturi kirurggicu. Laser hè l'acronimu di Amplificazione di Luce Stimulata da Emissione di Radiazione. Un laser pò generà un calore intensu per cutà i tessuti molli, in particulare quelli chì anu un altu cuntenutu di acqua, cum'è i discu di a colonna spinale. (Stern, J. 2009) Per parechje cirurgia di a spina, u laser ùn pò micca esse usatu per cutà l'ossu postu chì genera scintille instantane chì ponu dannà e strutture circundante. Piuttostu, a cirurgia di a spina laser hè principalmente aduprata per realizà una discectomia, chì hè una tecnica kirurgia chì sguassate una parte di un discu bulging o herniated chì spinge contr'à e radiche nervose circundante, causendu compressione di nervi è dolore sciaticu. (Stern, J. 2009)
Rischi chirurgici
A cirurgia di a spina laser pò aiutà à risolve a causa di a compressione di a radica nervosa, ma ci hè un risicu aumentatu di danni à e strutture vicine. Rischi assuciati includenu: (Brouwer, PA et al., 2015)
Infection
Sangue
Couni di sangue
I sintomi rimanenti
Riturnà i sintomi
Ulteriori danni à i nervi
Dannu à a membrana intornu à a spina.
Necessità di chirurgia supplementaria
Un fasciu laser ùn hè micca precisu cum'è l'altri strumenti chirurgici è esige una maestria praticata è un cuntrollu per evità danni à a spina spinale è e radiche nervose. (Stern, J. 2009) Perchè i laser ùn ponu micca tagliate l'ossu, altri strumenti chirurgici sò spessu usati intornu à i cantoni è à l'anguli diffirenti perchè sò più efficaci è permettenu una precisione più grande. (Cervellu è Spine Atlanticu, 2022)
Fini
A cirurgia di a spina laser hè realizata per sguassà e strutture chì causanu a compressione di a radica nervosa. A compressione di a radica nervosa hè assuciata cù e seguenti cundizioni (Cleveland Clinic. 2018)
Dischi bulgichi
Dischi Herniated
Sciatica
Stenosi spinali
Tumori spinali
I radichi nervosi chì sò feriti o danucati è mandanu constantemente signali di u dolore crònicu pò esse ablati cù a cirurgia laser, cunnisciuta cum'è ablazione di i nervi. U laser brusgia è distrugge i fibri nervi. (Stern, J. 2009) Perchè a cirurgia di a spina laser hè limitata in u trattamentu di certi disordini spinali, a maiò parte di i prucessi di spine minimamente invasivi ùn utilizanu micca un laser. (Cervellu Atlanticu è Spine. 2022)
Preparation
L'equipa chirurgica furnisce struzzioni più detallate nantu à ciò chì deve fà in i ghjorni è l'ore prima di a cirurgia. Per prumove a guariscenza ottima è una ricuperazione liscia, hè ricumandatu chì u paziente stà attivu, manghja una dieta sana, è cessà di fumà prima di l'operazione. L'individui ponu avè bisognu di piantà di piglià certi medicazione per prevene l'eccessu di sagnamentu o interazzione cù l'anesthesia durante l'operazione. Informate u prestatore di assistenza sanitaria nantu à tutte e prescrizioni, droghe over-the-counter, è supplementi chì sò pigliati.
A cirurgia di a spina laser hè una prucedura ambulatoria in un hospitalu o un centru chirurgicu ambulatoriu. U paci hè prubabilmente andatu in casa u stessu ghjornu di l'operazione. (Cleveland Clinic. 2018) I Pacienti ùn ponu micca guidà versu o da l'uspidale prima o dopu a so cirurgia, per quessa, organizzanu a famiglia o l'amichi per furnisce u trasportu. Minimizà u stress è priorità un benessere mentale è emutivu sanu hè impurtante per riduce l'infiammazione è aiutà a ricuperazione. U più sanu u paziente entra in a cirurgia, più faciule serà a ricuperazione è a riabilitazione.
Espectate
A cirurgia serà decisa da u paziente è u fornitore di assistenza sanitaria è pianificata in un ospedale o un centru chirurgicu ambulatoriu. Fate un amicu o un membru di a famiglia per guidà à a cirurgia è a casa.
Prima di chirurgia
U paci serà purtatu à una stanza pre-operatoria è dumandatu à cambià in un vestitu.
U paci hè sottumessu à un brevi esame fisicu è risponde à e dumande nantu à a storia medica.
U paci si trova nantu à un lettu di l'uspidale, è una infermiera inserisce un IV per furnisce medicazione è fluidi.
A squadra chirurgica utilizarà u lettu di l'uspidale per trasportà u paci è fora di a sala operatoria.
A squadra chirurgica aiutarà u paci à mette nantu à a tavola operatore, è u paci serà amministratu anestesia.
U paziente pò riceve anestesia generale, chì pruvucarà u paci à dorme per a chirurgia, o anesthesia regiunale, injected in a spine per numb l'area affettata. (Cleveland Clinic. 2018)
A squadra chirurgica sterilizà a pelle induve l'incisione serà fatta.
Una suluzione antisettica serà usata per tumbà i batteri è prevene u risicu di infezzione.
Una volta disinfettatu, u corpu serà cupertu cù linu sterilizati per mantene u situ chirurgicu pulitu.
Durante a chirurgia
Per una discectomia, u cirujanu farà una piccula incisione di menu di un inch in longu cù un scalpel longu à a spina per accede à e radichi nervi.
Un strumentu kirurggicu chjamatu endoscopiu hè una camera inserita in l'incisione per vede a spine. (Brouwer, PA et al., 2015)
Una volta chì a porzione di discu problematica chì causa a compressione hè situata, u laser hè inseritu per tagliallu.
A parte di u discu cut hè eliminata, è u situ di incisione hè suturatu.
Dopu a Chirurgia
Dopu a cirurgia, u paci hè purtatu à una sala di ricuperazione, induve i signali vitali sò monitorati cum'è l'effetti di l'anesthesia sguassate.
Una volta stabilizatu, u paci pò vultà in casa una o duie ore dopu l'operazione.
U chirurgu determinarà quandu l'individuu hè chjaru per ripiglià a guida.
Recovery
Dopu una discectomia, l'individuu pò vultà à u travagliu in pochi ghjorni à uni pochi di settimane, secondu a gravità, ma pò piglià à trè mesi per vultà à l'attività normale. A durata di ricuperazione pò varià da duie à quattru settimane o menu per ripiglià un travagliu sedentariu o da ottu à 12 simane per un travagliu più esigente fisicu chì esige un pesu pesante. (Università di Wisconsin School of Medicine and Public Health, 2021) Durante e prime duie simane, u paci serà datu restrizioni per facilità a guariscenza di a spina finu à ch'ella diventa più stabile. E restrizioni ponu include: (Università di Wisconsin School of Medicine and Public Health, 2021)
Nisuna piegatura, torsione o elevazione.
Nisuna attività fisica strenuosa, cumpresi l'eserciziu, i travaglii di casa, u travagliu di giardinu è u sessu.
Nisun alcolu in a fase iniziale di ricuperazione o mentre pigliate medicazione di u narcoticu.
Nisun guidà o operatu un veiculu di mutore finu à discutitu cù u chirurgu.
U fornitore di a salute pò ricumandemu fisica fisica per rilassate, rinfurzà è mantene a salute musculoskeletal. A terapia fisica pò esse duie à trè volte à settimana per quattru à sei settimane.
prucessu
I cunsiglii di ricuperazione ottimali includenu:
Dormi abbastanza, almenu da sette à ottu ore.
Mantene una attitudine pusitiva è amparà à affruntà è gestisce u stress.
Mantene l'idratazione di u corpu.
Dopu u prugramma di eserciziu cum'è prescrittu da u fisicu terapista.
Praticà una postura sana cù pusatu, standing, camminendu è dorme.
Stà attivu è limità a quantità di tempu passatu à pusà. Pruvate di alzà è camminà ogni una à duie ore durante u ghjornu per stà attivu è prevene i coaguli di sangue. Aumentà gradualmente a quantità di tempu o distanza mentre a ricuperazione avanza.
Ùn spinghja micca à fà troppu troppu prestu. L'overesertion pò aumentà u dolore è ritardà a ricuperazione.
Amparate tecniche d'elevazione currette per utilizà i musculi di u core è di a gamba per prevene a pressione aumentata nantu à a spina.
Discutete l'opzioni di trattamentu per a gestione di i sintomi cun un prufessore di salute o un specialista per stabilisce se a cirugia di a spina laser hè appruvata. Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic I piani di cura è i servizii clinichi sò specializati è focu annantu à e ferite è u prucessu di ricuperazione cumpletu. U duttore Jimenez hà assuciatu cù i primi chirurghi, specialisti clinichi, circadori medichi, terapeuti, furmatori, è fornitori di riabilitazione di primura. Ci focalizemu nantu à a ristaurazione di e funzioni normali di u corpu dopu traumu è ferite di i tessuti molli utilizendu Protokolli Chiropratici Specializati, Programmi di Benessere, Nutrizione Funzionale è integrativa, Agilità è mobilità Training Fitness, è Sistemi di Riabilitazione per tutte l'età. I nostri spazii di pratica includenu Benessere è Nutrizione, Dolore Crònicu, Preghjudiziu Personale, Cura di l'Accident Auto, Infortuni di u travagliu, Infortuni à a schiena, Lombalgia, Dolore à u collu, Emicrania, Lesioni sportive, Sciatica severa, Scoliosi, Ernia di discu cumplessu, Fibromialgia, Cronica. Dolore, ferite cumplesse, gestione di u stress, trattamenti di medicina funzionale è protokolli di cura in u scopu.
Brouwer, PA, Brand, R., van den Akker-van Marle, ME, Jacobs, WC, Schenk, B., van den Berg-Huijsmans, AA, Koes, BW, van Buchem, MA, Arts, MP, & Peul , WC (2015). Decompressione di discu laser percutanea versus microdiscectomia convenzionale in sciatica: un prucessu cuntrullatu randomizatu. U ghjurnale di a spina: ghjurnale ufficiale di a Società Spine Nordamericana, 15 (5), 857-865. doi.org/10.1016/j.spinee.2015.01.020
Università di Wisconsin School of Medicine and Public Health. (2021). Istruzioni per l'assistenza in casa dopu a laminectomia lombare, a decompressione o a chirurgia di discectomia. patient.uwhealth.org/healthfacts/4466
L'individui ponu scopre un lump, bump, o nodule sottu à a pelle intornu à a so spalle inferiore, i fianchi è u sacru chì pò causà dolore cumpressendu i nervi è dannendu a fascia. Puderà cunnosce e cundizioni ligati à elli è i so sintomi aiutanu à i fornituri di a salute à determinà un diagnosticu currettu è sviluppà un pianu di trattamentu efficace per elli?
cuntenutu
Dolori, noduli attornu à u bassu, i fianchi è u sacru
Masse dolorosa in è intornu à i fianchi, u sacrum, è a parte bassa di u spinu sò grumi di grassu o lipomi, tissutu fibru, o altri tipi di noduli chì si movenu quandu pressatu. Certi fornituri di salute è chiropratici, in particulare, utilizanu u termu non-medicu i topi di daretu (In u 1937, u terminu hè statu usatu per discrìviri lumps assuciati cù lipoma episacroiliac) per discrìviri i bumps. Certi prufessiunali di a salute argumentanu contru à chjamà i topi di massa perchè ùn hè micca specificu è puderia purtà à misdiagnoses o trattamentu incorrectu.
A maiò parte si prisentanu in a zona bassa di a spalle è di l'anca.
In certi casi, protrude o herniate à traversu a fascia lumbodorsale o a reta di tissutu cunghjuntivu chì copre i musculi profondi di u spinu inferiore è mediu.
Altri lumps ponu sviluppà in u tissutu sottu a pelle.
Oghje, assai cundizzioni sò assuciati cù lumps di topi di spalle, cumprese:
Sindrome di u dolore di a cresta iliaca
Sindrome di triangulu multifidus
Hernia di grassu fascial lumbar
Herniation grassa lumbosacrale (sacrum).
Lipoma episacrale
Cundizioni Related
Sindrome di u Dolore di Cresta Iliac
Hè cunnisciutu ancu u sindromu iliolumbar, u sindromu di u dolore di a cresta iliaca si sviluppa quandu una lacrima in u ligamentu si trova.
A banda di ligamenti cunnetta a quarta è a quinta vertebre lumbar cù l'ilium da u listessu latu. (Dąbrowski, K. Ciszek, B. 2023)
I causi includenu:
Strappare u ligamentu da a curvatura è a torsione ripetuta.
Traumu o frattura di l'ossu ilium causatu da una caduta o un accidente di colisazione di u veiculu.
Sindrome di Triangulu Multifidus
U sindromu di u triangulu Multifidus si sviluppa quandu i musculi multifidus longu a spina debilitanu è diminuiscenu a funzione o capacità.
Questi musculi ponu atrofia, è u tessulu grassu intramusculare pò rimpiazzà u musculu.
A fascia lumbodorsale hè una membrana fibrosa fina chì copre i musculi profondi di u spinu.
L'herniazione di grassu fascial lumbar hè una massa dolorosa di grassu chì sporge o herniate à traversu a membrana, si intrappula è inflama, è provoca dolore.
I causi di stu tipu di herniation sò attualmente scunnisciuti.
Erniazione di grassu lumbosacrale (Sacrum).
Lumbosacral descrive induve a spina lumbar si scontra cù u sacru.
L'hernia di grassu lumbosacrale hè una massa dolorosa cum'è l'hernia facial lumbar in un locu diversu intornu à u sacru.
I causi di stu tipu di herniation sò attualmente scunnisciuti.
Lipoma episacrale
U lipoma episacrale hè un picculu nodulu doloroso sottu à a pelle chì si sviluppa principarmenti nantu à i bordi superiori di l'ossu pelvic. Questi grumi si trovanu quandu una parte di u pad di grassu dorsale protrude attraversu una lacrima in a fascia toracodorsale, u tissutu cunghjuntivu chì aiuta à mantene i musculi di u spinu in u locu. (Erdem, HR et al., 2013) Un prestatore di assistenza sanitaria pò riferite un individuu à un ortopedista o cirujanu ortopedicu per questu lipoma. Un individuu pò ancu truvà sollievu di u dulore da un terapeuta di massaggio familiarizatu cù a cundizione. (Erdem, HR et al., 2013)
illustree
Lumps back pò esse spessu vistu sottu a pelle. Sò tipicamente teneri à u toccu è ponu fà pusà in una sedia o stendu nantu à u spinu difficiule, cum'è spessu appariscenu nantu à l'osse di l'anca è a regione sacroiliac. (Bicket, MC et al., 2016) I noduli ponu:
Siate fermu o strettu.
Avè una sensazione elastica.
Move sottu a pelle quandu pressatu.
Causa un dolore intensu è severu.
U dulore risultatu da a pressione nantu à u lump, chì compresses i nervi.
U danni à a fascia sottostante pò ancu causà sintomi di dolore.
diagnosticu
Certi individui ùn capiscenu micca chì anu noduli o grumi finu à chì a pressione hè applicata. I chiropratici è i terapeuti di massaggi spessu li trovanu durante i trattamenti, ma ùn diagnosticanu micca a crescita anormale di grassu. U chiropraviu o un terapeuta di massaggi riferenu u paci à un dermatologu qualificatu o un prufessore medico chì pò fà studii d'imaghjini è una biòpsia. Determinà quale sò i lumps pò esse sfida perchè ùn sò micca specifichi. I prupietarii di a salute à volte diagnosticanu i noduli injecting elli cun un anesteticu lucale. (Bicket, MC et al., 2016)
Differential Diagnosis
I dipositi di grassu pò esse qualsiasi quantità di cose, è u listessu s'aplica à e fonti di u dolore nervi. Un prestatore di assistenza sanitaria pò ancu diagnosticà escludendu altre cause, chì ponu include:
Cisti sebacee
Una capsula benigna, piena di fluidu trà i strati di a pelle.
Ascessu sottucutanea
Una cullizzioni di pus sottu à a pelle.
Di solitu doloroso.
Pò esse inflamatu.
Sciatica
Dolore nervoso radiante in una o e duie gambe chì hè causatu da una ernia di discu, spur d'osse, o musculi spasming in a parte bassa di a schiena.
Liposarcoma
I tumuri maligni ponu à volte cumparisce cum'è crescita di grassu in i musculi.
Liposarcoma hè tipicamenti diagnosticatu da a biòpsia, induve qualchì tissutu hè eliminatu da u nodulu è esaminatu per e cellule cancerose. (Medicina Johns Hopkins. 2024)
Un MRI o CT scan pò ancu esse realizatu per determinà a locu esatta di u nòdulu.
I lipomi dolorosi sò ancu assuciati cù fibromialia.
Stu travagliu
I noduli di u spinu sò generalmente benigni, per quessa, ùn ci hè nisuna ragione per sguassà, salvu chì ùn causanu dolore o prublemi di mobilità (Accademia Americana di Chirurgia Ortopedica: OrthoInfo. 2023). Tuttavia, anu da esse esaminati per verificà chì ùn sò micca cancerous. U trattamentu di solitu implica l'anesthesi injected, cum'è lidocaine o corticosteroids, è ancu analgésichi in vendita cum'è NSAIDs.
Cirurgia
Se u dolore hè severu, a rimozione chirurgica pò esse cunsigliatu. Questu implica taglià a massa è riparà a fascia per un sollievu durabile. In ogni casu, a rimozione pò esse micca cunsigliatu s'ellu ci sò parechji noduli, cum'è certi individui ponu avè centinaie. A liposuzione pò esse efficace se i grumi sò più chjuchi, più estensi è cumprendi più fluidu. (Medicu di famiglia americanu. 2002) Cumplicazioni di a rimozione chirurgica pò include:
Scarring
Bruising
Texture irregolare di a pelle
Infection
Trattamentu cumplementariu è alternativu
I trattamenti di Medicina Cumplimentaria è Alternativa cum'è l'acupuncture, l'agulla secca è a manipulazione spinali ponu aiutà. Parechji chiropratici credi chì i noduli di ritornu ponu esse trattati bè cù terapie cumplementarii è alternative. Un approcciu cumuni usa l'acupuncture è a manipulazione spinali in cumminazione. Un studiu di casu hà infurmatu chì l'iniezioni anestetiche seguite da l'agulla secca, chì hè simile à l'acupuncture, migliurà u sollievu di u dolore. (Bicket, MC et al., 2016)
Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic hè specializata in terapie progressive è prucedure di riabilitazione funzionale focalizata in a restaurazione di e funzioni normali di u corpu dopu à traumu è ferite di tessuti molli è u prucessu di ricuperazione cumpletu. I nostri spazii di pratica includenu Benessere è Nutrizione, Dolore Crònicu, Preghjudiziu Personale, Cura di l'Accident Auto, Infortuni di u travagliu, Infortuni à a schiena, Lombalgia, Dolore à u collu, Emicrania, Lesioni sportive, Sciatica severa, Scoliosi, Ernia di discu cumplessu, Fibromialgia, Cronica. Dolore, ferite cumplesse, gestione di u stress, trattamenti di medicina funzionale è protokolli di cura in u scopu. Se l'individuu necessita un altru trattamentu, seranu riferiti à una clinica o un duttore più adattatu per a so cundizione, cum'è u duttore Jimenez hà assuciatu cù i primi chirurghi, specialisti clinichi, circadori medichi, terapeuti, furmatori è prestatori di riabilitazioni di primura.
Al di là di a superficia
Vede ancu
Dąbrowski, K., & Ciszek, B. (2023). Anatomia è morfologia di u ligamentu iliolumbar. Anatomia chirurgica è radiologica : SRA, 45 (2), 169-173. doi.org/10.1007/s00276-022-03070-y
Seyedhoseinpoor, T., Taghipour, M., Dadgoo, M., Sanjari, MA, Takamjani, IE, Kazemnejad, A., Khoshamooz, Y., & Hides, J. (2022). Alterazione di a morfologia di i musculi lumbari è a cumpusizioni in relazione à u lumbaru: una rivista sistematica è meta-analisi. U ghjurnale di a spina: ghjurnale ufficiale di a Società Spine Nordamericana, 22 (4), 660-676. doi.org/10.1016/j.spinee.2021.10.018
Erdem, HR, Nacır, B., Özeri, Z., & Karagöz, A. (2013). Lipoma episacrale: Bel ağrısının tedavi edilebilir bir nedeni [Lipoma episacrale: una causa trattabile di lumbalgia]. Agri : Agri (Algoloji) Dernegi'nin Yayin organidir = The journal of the Turkish Society of Algology, 25 (2), 83–86. doi.org/10.5505/agri.2013.63626
Bicket, MC, Simmons, C., & Zheng, Y. (2016). I Piani Best-Laid di "Back Mice" è Men: Un Rapportu di Casu è Revisione di Literatura di Lipoma Episacroiliac. Medicu di u dulore, 19 (3), 181-188.
Quandu a sciatica o un altru dolore di i nervi radianti presenta, pò amparà à distingue trà u dolore di i nervi è i diversi tipi di dolore aiutanu à l'individui à ricunnosce quandu i radichi nervi spinali sò irritati o cumpressi o prublemi più serii chì necessitanu assistenza medica?
cuntenutu
Dermatomi e radici nervose spinali
Cundizioni spinali cum'è l'hernia di discu è a stenosi pò purtà à u dulore radiante chì viaghja per un bracciu o una gamba. L'altri sintomi includenu debule, intorpimentu è / o sparà o sensazioni elettriche brusgiate. U termu medico per i sintomi di i nervi pizzicati hè radiculopatia (Istituti Naziunali di Salute: Istitutu Naziunale di Disordini Neurologichi è Stroke. 2020). I dermatomi puderanu cuntribuisce à l'irritazione in a spina, induve e radiche nervose causanu sintomi in u spinu è i membri.
Anatomia
A spine hà 31 segmenti.
Ogni segmentu hà e radiche nervose à a diritta è a manca chì furnisce funzioni motori è sensoriali à i membri.
I rami comunicanti anteriori è posteriori si combinanu per furmà i nervi spinali chì surtinu da u canali vertebrali.
I 31 segmenti di a spina risultatu in 31 nervi spinali.
Ognunu trasmette l'input di u nervu sensitivu da una regione specifica di a pelle in quellu latu è l'area di u corpu.
Sti rigioni sò chjamati dermatomi.
Eccettu per u primu nervu spinali cervicale, i dermatomi esistenu per ogni nervu spinali.
I nervi spinali è i so dermatomi assuciati formanu una reta in tuttu u corpu.
Dermatomes Purpose
I dermatomi sò e zone di u corpu / di a pelle cù input sensoriale assignati à i nervi spinali individuali. Ogni radica nervosa hà un dermatome assuciatu, è diverse rami furnisce ogni dermatome da quella sola radica nervosa. I dermatomi sò viaghji per via di quali l'infurmazioni sensazionali in a pelle trasmettenu signali à è da u sistema nervu cintrali. Sensazioni chì si sentenu fisicamente, cum'è a pressione è a temperatura, sò trasmessi à u sistema nervu cintrali. Quandu una radica di u nervu spinali diventa cumpressa o irritata, di solitu perchè vene in cuntattu cù una altra struttura, risultatu in radiculopatia. (Istituti Naziunali di Salute: Istitutu Naziunale di Disordini Neurologichi è Stroke. 2020).
Radiculopatia
A radiculopatia descrive i sintomi causati da un nervu pinzatu longu a spina. I sintomi è e sensazioni dipendenu da induve u nervu hè pinzatu è l'estensione di a compressione.
Cervical
Questu hè un sindromu di u dulore è / o deficienze sensorimotori quandu i radichi nervi in u collu sò cumpressi.
Spessu si prisenta cun dulore chì fala in un bracciu.
L'individui ponu ancu sperienze sensazioni elettriche cum'è pin è agulla, scossa è sensazioni di ardenti, è ancu sintomi di mutore cum'è debule è intorpimentu.
Lumbar
Questa radiculopatia risulta da compressione, inflammazione o ferita à un nervu spinali in u spinu.
Sensazioni di dulore, intorpidimentu, tingling, sensazioni elettriche o ardenti, è sintomi di u mutore cum'è a debulezza chì viaghja per una gamba sò cumuni.
diagnosticu
A parte di un esame fisicu di radiculopatia hè di pruvà i dermatomi per a sensazione. U praticante hà da utilizà testi manuali specifichi per determinà u livellu spinali da quale i sintomi sò urigginati. L'esami manuali sò spessu accumpagnati da testi di diagnostichi di imaging cum'è MRI, chì ponu vede anormalità in a radica di u nervu spinali. Un esame fisicu cumpletu determinarà se a radica di u nervu spinali hè a fonte di i sintomi.
Trattamentu di e Cause Sottostanti
Parechje disordini di u spinu pò esse trattatu cù terapie conservative per furnisce un sollievu efficace di u dolore. Per un discu herniatu, per esempiu, l'individui ponu esse ricumandati per riposu è piglià un medicazione antiinflamatoria non steroidu. Acupuntura, fisioterapia, chiropratica, trazione non-chirurgica, o terapie di decompressione pò ancu esse prescrittu. Per u dulore severu, l'individui ponu esse pruposti una iniezione di steroidi epidurali chì ponu furnisce u sollievu di u dolore riducendu a inflamazioni. (Accademia Americana di Chirurgia Ortopedica: OrthoInfo. 2022) Per a stenosi spinali, un provedoru pò prima fucalizza nantu à a terapia fisica per migliurà a fitness generale, rinfurzà l'abdominali è i musculi di u spinu, è priservà u muvimentu in a spina. I medicazione di u dolore, cumpresi i AINE è l'injections di corticosteroidi, ponu riduce a inflamazioni è alleviate u dolore. (College American di Reumatologia. 2023) I fisicu terapisti furniscenu diverse terapie per diminuisce i sintomi, cumprese a descompressione manuale è meccanica è a trazione. A cirurgia pò esse cunsigliata per i casi di radiculopatia chì ùn risponde micca à i trattamenti cunservatori.
Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic I piani di cura è i servizii clinichi sò specializati è focu annantu à e ferite è u prucessu di ricuperazione cumpletu. I nostri spazii di pratica includenu Benessere è Nutrizione, Dolore Crònicu, Preghjudiziu Personale, Cura di l'Accident Auto, Infortuni di u travagliu, Infortuni à a schiena, Lombalgia, Dolore à u collu, Emicrania, Lesioni sportive, Sciatica severa, Scoliosi, Ernia di discu cumplessu, Fibromialgia, Cronica. Dolore, ferite cumplesse, gestione di u stress, trattamenti di medicina funzionale è protokolli di cura in u scopu. Ci focalizemu nantu à a ristaurazione di e funzioni normali di u corpu dopu à traumatismu è ferite di i tessuti molli utilizendu Protokolli Chiropratici Specializati, Programmi di Benessere, Nutrizione Funzionale è integrativa, Agilità è mobilità Training Fitness, è Sistemi di Riabilitazione per tutte l'età. Se l'individuu necessita un altru trattamentu, seranu riferiti à una clinica o un duttore più adattatu per a so cundizione. U duttore Jimenez hà assuciatu cù i principali chirurghi, specialisti clinichi, circadori medichi, terapeuti, furmatori, è fornitori di riabilitazioni di primura per purtà El Paso, i trattamenti clinichi principali, à a nostra cumunità.
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Per l'individui chì soffrenu di mal di testa di migraine, l'incorporazione di a fisica fisica pò aiutà à diminuisce u dolore, migliurà a mobilità è gestisce attacchi futuri?
cuntenutu
Terapia fisica di migraine
I cefalee di migraine cervicogenica pò causà dolore, movimentu limitatu, o sintomi confusi cum'è vertigini o nausea. Puderanu urigginari di u collu o di a spina cervica è esse chjamati cervicogenic headaches. Un squadra di fisioterapia chiropraviu pò valutà a spina è offre trattamenti chì aiutanu à migliurà a mobilità è diminuite u dolore. L'individui puderanu prufittà di travaglià cù una squadra di fisioterapia di migraine per realizà trattamenti per e cundizioni specifichi, allughjendu rapidamente è in modu sicuru u dulore è tornanu à u so livellu precedente di attività.
Anatomia di a spina cervica
U collu hè custituitu da sette vertebre cervicali impilate. I vertebre cervicali prutegenu a spina è permettenu à u collu per passà:
Flexione
Extension
Rotazione
Curvatura laterale
I vertebre cervical superiore aiutanu à sustene u cranu. Ci sò articuli à ogni latu di u livellu cervical. Unu cunnetta à u spinu di u craniu è permette u muvimentu. Questa zona suboccipitale hè a casa di parechji musculi chì sustenenu è movenu a testa, cù nervi chì viaghjanu da u collu à traversu l'area suboccipitale in a testa. I nervi è i musculi in questa zona pò esse una fonte di u collu è / o mal di testa.
illustree
Movimenti bruschi ponu innescà sintomi di migraine cervicogenica, o ponu accade durante posture di u collu sustinutu. (Pagina P. 2011) I sintomi sò spessu sordi è non pulsanti è ponu durà parechje ore à ghjorni. I sintomi di a migraine cervicogenica pò include:
Dolore in i dui lati di u spinu di a testa.
Dolore in u spinu di a testa chì irradia à una spalla.
Dolore in una parte di u collu superiore chì irradia à u tempiu, a fronte o l'ochju.
Dolore in un latu di a faccia o a guancia.
Gamma ridutta di muvimentu in u collu.
Sensibilizà à u lume o u sonu
nausea francese
Vertigine o vertigine
diagnosticu
Strumenti chì un duttore pò aduprà pò include:
X-ray
MRI
CT scan
L'esame fisicu include a gamma di u muvimentu di u collu è a palpazione di u collu è u cranu.
Diagnostic blocchi di nervi è injections.
I studii di l'imaghjini di u collu ponu ancu vede:
Lesione
Bulging o herniated disc
Degenerazione di discu
I cambiamenti artriti
U diagnosticu di cefalea cervicogenica hè generalmente fatta cù un dolore di testa unilaterale, senza pulsazione è una perdita di u collu di u muvimentu di u collu. (Cumitatu di Classificazione di a Cefalea di a Società Internaziunale di Cefalea. 2013) Un prestatore di assistenza sanitaria pò riferite l'individuu à a fisioterapia per trattà i mal di testa cervicogeni una volta diagnosticatu. (Rana MV 2013)
Fisioterapia
Quandu visitanu a prima volta un fisicu terapista, passanu per a storia medica è e cundizioni, è e dumande seranu dumandate nantu à l'iniziu di u dulore, u cumpurtamentu di i sintomi, i medicazione è i studii diagnostichi. U terapeuta dumandarà ancu nantu à i trattamenti precedenti è rivederà a storia medica è chirurgica. I cumpunenti di a valutazione ponu include:
Palpazione di u collu è u cranu
Misure di a gamma di muvimentu di u collu
Misurazioni di forza
Valutazione posturale
Quandu a valutazione hè cumpleta, u terapeuta travaglià cù l'individuu per sviluppà un prugramma di trattamentu persunalizatu è scopi di riabilitazione. Diversi trattamenti sò dispunibili.
Exercise
Esercizii per migliurà u muvimentu di u collu è diminuite a pressione nantu à i nervi cervicali ponu esse prescritti è ponu include. (Park, SK et al., 2017)
Rotazione cervica
Flessione cervicale
Curvatura laterale cervicale
Retrazione cervica
U terapeuta hà da furmà l'individuu per si move lentamente è fermamente è evite movimenti bruschi o saccu.
Correzione posturale
Se a postura di a testa in avanti hè presente, a spina cervica superiore è l'area suboccipitale puderanu cumpressà i nervi chì viaghjanu in u spinu di u cranu. A correzzione di a postura pò esse una strategia efficace per u trattamentu è pò include:
Realizà esercizii posturali mirati.
Utilizendu un cuscinu di collu di supportu per dorme.
Utilizà un supportu lumbar quandu si senti.
A taping kinesiologia pò aiutà à aumentà a cuscenza tattile di a pusizione di a spalle è di u collu è à migliurà a cuscenza posturale generale.
Calore / Ghiaccio
U calore o u ghjacciu pò esse appiicatu à u collu è u craniu per aiutà à diminuisce u dolore è a inflamazioni.
U calore pò aiutà à rilassà i musculi stretti è à migliurà a circulazione è pò esse aduprata prima di fà stretchi di u collu.
massage
Sì i musculi stretti limitanu u muvimentu di u collu è causanu u dulore di a testa, un massaggio pò aiutà à migliurà a mobilità.
Una tecnica speciale chjamata liberazione suboccipitale scioglie i musculi chì attaccanu u cranu à u collu per un muvimentu megliu è diminuite l'irritazione di i nervi.
Trazione manuale è meccanica
A parte di u pianu di a fisioterapia di migraine pò implicà una trazione meccanica o manuale per decompressà i dischi è e articuli di u collu, migliurà u muvimentu in u collu è diminuite u dolore.
A mobilizazione articulare pò esse aduprata per migliurà u muvimentu di u collu è gestisce u dolore. (Paquin, JP 2021)
Stimulazione Elettrica
Stimulazione elettrica, cum'è elettro-acupuntura o stimulazione elettrica neuromuscular transcutanea, pò esse usata nantu à i musculi di u collu per diminuisce u dolore è migliurà i sintomi di u mal di testa.
Durata di a terapia
A maiò parte di e sessioni di fisioterapia di migraine per i cefalei cervicogeni duranu circa quattru à sei settimane. L'individui ponu sperimentà sollievu in pochi ghjorni da inizià a terapia, o i sintomi ponu vene è andà in diverse fasi per settimane. Qualchese sperienze cuntinueghjanu u mal di testa di migraine per mesi dopu avè principiatu u trattamentu è utilizate tecniche chì anu amparatu per aiutà à cuntrullà i sintomi.
Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic hè specializata in terapie progressive è prucedure di riabilitazione funzionale focalizata in a restaurazione di e funzioni normali di u corpu dopu traumu è ferite di tessuti molli. Utilizemu Protokolli Chiropratici Specializzati, Programmi di Benessere, Nutrizione Funzionale è integrativa, Agilità è mobilità Fitness Training, è Sistemi di Riabilitazione per tutte l'età. I nostri prugrammi naturali utilizanu a capacità di u corpu per ghjunghje sin'à scopi misurati specifichi. Avemu unitu cù i primi medichi, terapeuti è furmatori di a cità per furnisce trattamenti d'alta qualità chì permettenu à i nostri pazienti di mantene a manera più sana di vita è vive una vita funzionale cù più energia, una attitudine pusitiva, un sonnu megliu è menu dolore. .
Cura chiropratica per migraine
Vede ancu
Pagina P. (2011). Cefalee cervicogeniche: un approcciu guidatu da evidenza à a gestione clinica. Journal international de fisioterapia sportiva, 6 (3), 254-266.
Cumitatu di Classificazione di a Cefalea di a Società Internaziunale di Cefalea (IHS) (2013). A Classificazione Internaziunale di i Disturbi di Cefalea, 3a edizione (versione beta). Cephalalgia: una rivista internaziunale di cefalea, 33 (9), 629-808. doi.org/10.1177/0333102413485658
Rana MV (2013). Gestisce è trattà a cefalea d'origine cervicogena. I cliniche mediche di l'America di u Nordu, 97 (2), 267-280. doi.org/10.1016/j.mcna.2012.11.003
Park, SK, Yang, DJ, Kim, JH, Kang, DH, Park, SH, & Yoon, JH (2017). Effetti di l'esercizii di stretching cervical è di flexione cranio-cervical nantu à e caratteristiche di i musculi cervicali è a postura di i malati cù cefalea cervicogenic. Journal of Physical Therapy Science, 29 (10), 1836-1840. doi.org/10.1589/jpts.29.1836
Paquin, JP, Tousignant-Laflamme, Y., & Dumas, JP (2021). Effetti di a mobilizazione SNAG cumminata cù un eserciziu di casa auto-SNAG per u trattamentu di a cefalea cervicogenica: un studiu pilotu. The Journal of manual & manipulative therapy, 29 (4), 244-254. doi.org/10.1080/10669817.2020.1864960
Puderà sapè a dimensione di a porzione aiuta à diminuisce u zuccheru è i calori per l'individui chì piacenu manghjà frutti secchi?
cuntenutu
Frutti Secchi
I frutti secchi, cum'è cranberries, date, raisins è prugne, sò grandi perchè duranu assai tempu è sò fonti sani di fibra, minerali è vitamini. In ogni casu, i frutti secchi cuntenenu più zuccaru è calori per porzione perchè perdenu u voluminu quandu sò disidratati, chì permettenu più per esse cunsumati. Hè per quessa chì a dimensione di a porzione importa per assicurà chì unu ùn manghja micca eccessivamente.
Mighisu Servizio
I frutti sò secchi in desidratatori o lasciati in u sole per desidratà naturali. Sò pronti una volta chì a maiò parte di l'acqua hè sparita. A perdita di l'acqua diminuisce a so dimensione fisica, chì permette à l'individui di manghjà più, aumentendu l'ingesta di zuccaru è calori. Per esempiu, circa 30 uva si mette in una sola tazza di misurazione, ma 250 uvetta ponu riempie una tazza una volta disidratata. Informazioni nutrizionali per i frutti freschi è secchi.
Trenta uvetta anu 47 calori è sottu 10 grammi di zuccaru.
U cuntenutu di zuccaru naturali di uva varieghja, cusì diversi tipi ponu esse sottumessi à valutazioni di u valore nutrizionale.
Certi frutti, cum'è i cranberries, ponu esse assai tart, cusì u zuccheru o u zuccaru di fruttu sò aghjuntu durante l'asciugatura.
Modi per aduprà
U fruttu frescu pò esse più altu in certi vitamini, ma u cuntenutu di minerali è di fibra sò ritenuti durante l'asciugatura. I frutti secchi sò versatili è ponu esse parte di una dieta sana è equilibrata chì pò include:
Dolce ligeramente a farina d'avena cù una piccula porzione di frutti secchi per un colazione sanu è sanu.
Insalate
Toss scuru, foglie foglie, fette di mela fresca, cranberries secchi o uvetta, è furmagli.
Piattu principale
Aduprate frutti secchi com'è ingredientu in l'entrees savuroso.
Sustituti di Bar Protein
L'uvetta, i mirtilli secchi, i chips di mela è l'albicocca secca sò cunvenuti è duranu più di u fruttu frescu, facendu perfetti quandu i bars di prutezione ùn sò micca dispunibili.
In Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic, i nostri spazii di pratica includenu Benessere è Nutrizione, Dolore Crònicu, Preghjudiziu Personale, Cura di l'Accident Auto, Infortuni di travagliu, Infortuni à a schiena, Dolore à a schiena, Dolore à u collu, Emicrania, Lesioni sportive, Sciatica severa, Scoliosi, ernia di dischi cumplessi, fibromialgia, dolore crònicu, ferite cumplesse, gestione di u stress, trattamenti di medicina funzionale è protokolli di cura in u scopu. Ci focalizemu nantu à ciò chì travaglia per voi per ottene scopi di migliuramentu è creà un corpu migliuratu attraversu metudi di ricerca è prugrammi di benessere tutale.
Influenza di a medicina funzionale oltre l'articulazioni
Per l'individui chì volenu migliurà a stabilità di u core, l'usu di l'eserciziu di taglia ghjusta o di a bola di stabilità pò aiutà à migliurà l'allenamenti è ghjunghje i scopi?
cuntenutu
Eserciziu Ballu di Stabilità
Una bola d'eserciziu, una bola di stabilità, o una bola svizzera hè un pezzu di l'equipaggiu di fitness utilizatu in gimnasti, Pilates è studi di yoga, è classi HIIT. (Cunsigliu Americanu di Eserciziu. 2014) Hè gonfiatu cù l'aria per supplementà l'entrenamentu di u pesu di u corpu o migliurà a postura è l'equilibriu. Pò esse ancu usatu cum'è sedia. Aghjunghjenu una sfida di stabilità core à quasi ogni eserciziu (Cunsigliu Americanu di Eserciziu, ND) Ottene a dimensione di a bola d'eserciziu adattata è a fermezza per u vostru corpu è u scopu assicurarà un entrenamentu ottimale.
Size
A dimensione di a bola d'esercitu deve esse proporzionale à l'altezza individuale.
L'individui anu da pudè pusà nantu à u ballò cù e so gammi à un angolo di 90 gradi o un pocu più, ma micca menu.
I cosci duveranu esse paralleli à a terra o angulati ligeramente.
Cù i pedi nantu à u pianu è a spina dritta, senza inclinazione in avanti, in daretu, o di latu, i ghjinochje deve esse ancu cù o ligeramente più bassu di i fianchi.
Hè ancu impurtante di piglià a bola d'eserciziu ghjustu per u pesu. L'individui chì sò pisanti per a so altezza puderanu bisognu di una bola più grande per mantene i ghjinochje è i gammi à l'angolo currettu. Hè ricumandemu per verificà a valutazione di pesu di u ballu, a so durabilità, è a so alta resistenza à u burst prima di cumprà.
Inflation
L'individui volenu un pocu dà nantu à a superficia di u ballò per l'esercitu. Quandu si pusatu nantu à a bola di stabilità di l'esercitu, u pesu di u corpu deve creà un pocu postu è furnisce più stabilità. A più impurtante, permette di pusà uniformemente nantu à a bola, chì hè essenziale per l'eserciziu cù l'alineamentu spinali propiu. (Rafael F. Escamilla et al., 2016) L'inflazione hè una materia di preferenza, ma u più inflatu u ballu, u più difficiule serà di equilibrà u corpu, sia seduta o in altre pusizioni. Hè ricumandemu micca di gonfià a bola à u risicu di scoppià. U ballò pò esse bisognu di reinflazione in ocasioni, cusì parechji sò venduti cù una piccula pompa per questu scopu.
Esercizii è Stesi
E bola d'eserciziu sò strumenti di allenamentu assai versatili, pocu prezzu è faciule d'utilizà. Sò benefiche per migliurà a forza di u core è a stabilità. I modi per esse usatu include:
Esercizii di destinazione per l'attivazione di u core è u rinfurzà.
In Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic, ci concentremu nantu à ciò chì travaglia per voi è strivemu per creà fitness è megliu u corpu per mezu di metudi di ricerca è prugrammi di benessere tutale. Questi prugrammi naturali utilizanu l'abilità di u corpu per ghjunghje l'ugettivi di migliuramentu è l'atleti ponu esse cundizionati per eccellere in u so sport per mezu di una fitness è nutrimentu adattati. I nostri fornituri utilizanu un approcciu integratu per creà prugrammi persunalizati, spessu inclusi i principii di Medicina Funzionale, Acupuntura, Electro-Acupuncture è Medicina Sportiva.
Escamilla, RF, Lewis, C., Pecson, A., Imamura, R., & Andrews, JR (2016). Attivazione musculare trà l'esercizii di posizione supina, prona è laterale cù è senza ballu svizzero. Salute sportiva, 8 (4), 372-379. doi.org/10.1177/1941738116653931
Calzature pò causà dolore di spalle è prublemi per certi individui. Pudete capisce a cunnessione trà i scarpi è i prublemi di spalle aiutanu à l'individui à truvà i scarpi adattati per mantene a salute di a spalle è alleviate u dolore?
cuntenutu
Calzature Mal di schiena
U spinu furnisce a forza per l'attività fisica. U mal di schiena afecta a vita di ogni ghjornu è pò avè diverse cause. A postura malsana, camminendu, torcendu, vultendu, piegate è ghjunghje pò cuntribuisce à i prublemi di spalle chì risultatu in u dulore. Sicondu u CDC, u 39% di l'adulti dicenu chì vivenu cù u mal di schiena (Centri per u Cuntrollu è a Prevenzione di Malatie, 2019). Calzature impropre pò ancu cuntribuisce à u mal di schiena. A selezzione di calzature currettamente pò aiutà à purtà un sollievu di u dolore è aiutà à mantene a salute spinali. L'individui ponu gode di menu dolore è gestisce i sintomi scegliendu i scarpi chì mantenenu l'allineamentu spinali è prutegge i pedi da l'impattu contu.
Cumprendu a cunnessione di u Dolore di Spalla è Calzature
Calzature improperu pò esse a causa di u dolore di spalle. Ciò chì impacta l'osse in u fondu di u sistema neuromusculoskeletal irradia in sopra è affetta i musculi spine è spine. Quale calzature hè aduprata viaghja in l'altitudine, influenzendu l'andatura, a postura, l'allineamentu spinali, è più. Quandu i prublemi di spalle sò urigginati da i pedi, questi sò prublemi biomeccanici. A biomeccanica significa cumu l'osse, l'articuli è i musculi travaglianu inseme è cumu i cambiamenti in e forze esterne impactanu u corpu.
muvimentu
Quandu i pedi impactanu a terra, sò i primi estremità per assorbe u scossa per u restu di u corpu. L'individui cumincianu à marchjà in modu diversu s'ellu anu un prublema o cambià in i so pedi. Aduprà i scarpi cù un supportu impropriu pò aumentà l'usura di i musculi è i articuli, chì portanu à un muvimentu sgradu è antinaturale. Per esempiu, cunzidira a diffarenza trà standing on tiptoes in tacchi alti è u statu naturali flat-footed. I scarpi ben cuscini aiutanu à assorbe l'impattu è diminuiscenu a sensazione di dolore. E pressioni nantu à ognuna di e articulazioni cambianu l'equilibriu, chì causanu prublemi di inestabilità cù menu pressione nantu à alcuni è più in altri. Questu crea un sbilanciamentu chì porta à u dulore è à e cundizioni articuli.
Postura
Mantene una postura sana hè un altru fattore per prevene o alleviate u mal di schiena. Cù u calzari ghjustu, u corpu pò mantene una postura più sana è a curvatura ghjusta in tutta a spina, è aiuta à distribuisce u pesu uniformemente. Questu risultatu in una diminuzione di u stress in ligamenti, musculi è articuli. (Harvard Health Publishing. 2014) Hè cunsigliatu di vede un ortopedista per arrivà à a radica di a cundizione di un individuu. Per alcuni, una hernia di discu, sciatica, collisione di l'automobile, caduta, ergonomia malsana, o una cumminazione, è ancu altri prublemi sottostanti, ponu cuntribuisce à u so mal di schiena.
Tipi di scarpi è u so impattu nantu à u spinu
Cumu parechji scarpi impactanu a postura, potenzalmentu causendu o alleviendu u mal di schiena.
Tacchi alti
I tacchi alti pò certamente cuntribuisce à u mal di schiena. Cambianu a postura di u corpu, causendu un effettu domino nantu à a spina. U pesu di u corpu hè cambiatu per aumentà a pressione nantu à e boli di i pedi, è l'allineamentu di a spina hè cambiatu. I tacchi alti affettanu ancu cumu si movenu l'anchje, i ghjinochje è i fianchi quandu caminanu, equilibriu, è cumu operanu i musculi di u spinu, tuttu ciò chì pò aggrava u mal di schiena.
Calzature Flat
I scarpi flat ùn ponu micca esse a megliu scelta per a salute spinali. S'ellu ùn mancanu supportu di l'arcu, ponu causà u pede à rollu in l'internu, cunnisciutu com'è pronazione. Questu pò cuntribuisce à un misalignment, chì pò sfurzà i ghjinochje, i fianchi è u spinu. In ogni casu, ponu esse una scelta decentu s'ellu furnisce supportu arcu. Quandu si portanu scarpi flat cù un sustegnu sanu, u pesu hè distribuitu uniformemente nantu à i pedi è a spina. Questu aiuta à mantene a postura curretta, chì pò aiutà à prevene è / o allevià u mal di schiena.
Sneakers, Tennis è Calzature Atletiche
Sneakers, tennis, è scarpi sportivi pò alleviare u mal di schiena cun un cushioning è un supportu cumpletu. A scelta di i dritti implica a determinazione di l'attività chì serà fatta in elli. Ci sò tennis, running, basketball, pickleball, skating shoes, è più. Ricerca quali caratteristiche seranu necessarii per u sport o l'attività. Questu puderia include:
Tazze di tacchi
Cuscini di suletta
Base larga
Altre caratteristiche per risponde à i bisogni individuali di u pede.
Hè ricumandemu chì i scarpi di atletica sò cambiati ogni 300 à 500 milla di caminari o curriri o cù qualsiasi segni di irregolarità quandu si trovanu nantu à una superficia plana, cum'è e sole sguassate è i materiali degradati ponu aumentà u risicu di ferite è di spalle. (Accademia Americana di Medicina Sportiva Podiatrica, 2024). Se un certu paru mette i gammi, i malati o l'anchji in una pusizioni antinaturale o impediscenu u muvimentu regulare, pò esse u tempu di rimpiazzà.
Scelta di i scarpi ghjusti
A suluzione ideale per a scelta di calzature hè di ottene un analisi di andatura è una rivista di cumu caminate è corre. Diversi prufessiunali di a salute ponu offre stu serviziu per adattà a ricerca di ogni individuu per i scarpi adattati per u mal di schiena. In l'analisi di l'andatura, l'individui sò dumandati à curriri è marchjà, à volte nantu à a camera, mentre chì un prufessiunale nota tendenzi fisichi, cum'è quandu u pede tocca a terra è s'ellu si rotola in l'internu o in l'esternu. Questu furnisce dati nantu à a postura affettata, u muvimentu, i livelli di u dolore, quantu supportu di l'arcu hè necessariu, è chì tipu di purtassi per aiutà à prevene u dolore di spalle. Quandu l'analisi hè cumpletu, vi guidà nantu à ciò chì cercate, cum'è quale livellu di supportu di l'arcu, altezza di u taccu, o materiale hè megliu per voi.
Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic hè specializata in terapie progressive è di punta è prucedure di riabilitazione funzionale focalizata in a fisiologia clinica, a salute tutale, a furmazione pratica di forza è u cundizionamentu cumpletu. Ci focalizemu nantu à a restaurazione di e funzioni normali di u corpu dopu traumu è ferite di tessuti molli. Utilizemu Protokolli Chiropratici Specializzati, Programmi di Benessere, Nutrizione Funzionale è integrativa, Agilità è mobilità Fitness Training, è Sistemi di Riabilitazione per tutte l'età. I nostri prugrammi sò naturali è utilizanu l'abilità di u corpu per ottene scopi misurati specifichi piuttostu cà intruduce chimichi dannosi, rimpiazzamentu di l'hormone cuntruversu, chirurgie indesiderate o droghe addictive. Avemu unitu cù i primi medichi, terapeuti è furmatori di a cità per furnisce trattamenti d'alta qualità chì permettenu à i nostri pazienti di mantene a manera più sana di vita è vive una vita funzionale cù più energia, una attitudine pusitiva, un sonnu megliu è menu dolore. .
Beneficii d'utilizà Orthotiche di Piedi Customizati
Vede ancu
Centri per u Controlu è a Prevenzione di e Malatie. (2019). Dolore di u spinu, di u membru inferjuri è di u membru superiore trà l'adulti americani, 2019. Retrieved from www.cdc.gov/nchs/products/databriefs/db415.htm
U strumentu Find A Practitioner di IFM hè a più grande rete di riferimentu in Medicina Funziunale, creata per aiutà i pazienti à truvà praticanti di Medicina Funzionale in ogni locu in u mondu. I Pratichi Certificati IFM sò elencati prima in i risultati di ricerca, data a so vasta educazione in Medicina Funziunale
Tipi di scarpi è u so impattu nantu à u spinu
