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Medicina Integrative

Back Clinic Squadra di medicina integrativa. Hè a pratica di a medicina chì si focalizeghja nantu à a persona sana è utilizza tutti l'approcciu terapeuticu appropritatu, i pratichi di a salute è e discipline per ottene una guariscenza è una salute ottimali. Unisce trattamenti medichi di punta è convenzionali è altre terapie accuratamente selezziunate perchè sò efficaci è sicuri.

L'obiettivu hè di unisce u megliu di a medicina convenzionale è altri sistemi / terapie curativi purtati da culture è idee. Stu tipu di medicina hè basatu annantu à un mudellu di salute è benessere cumparatu cù un mudellu di malatia. A medicina integrativa hè orientata à l'usu di intervenzioni low-tech, low cost.

Stu mudellu ricunnosce u rolu criticu di cumu a relazione praticante-paziente ghjoca in l'esperienza di a salute di u paziente. U so scopu hè di cura di a persona sana cunsiderà tutti i fatturi fisichi è micca fisichi interrelati chì afectanu a salute, u benessere è a malatia. Questi includenu fatturi psicosociali è spirituali in a vita di e persone.


Chì ghjè u scopu di a cura chiropratica? | El Paso, TX (2021)

I MUVRINI

In u podcast d'oghje, u duttore Alex Jimenez è u duttore Ruja discute perchè a cura chiropraviu hè impurtante per u benessere generale di u corpu.

 

Perchè a cura chiropratica hè impurtante?

 

[00:00:01] Dr Alex Jimenez DC*: Mario, salutu. Parlemu quì à u duttore Mario Ruja. Semu i chiropratici di putenza; comu ci chjamemu, Mario ? Chì avemu da dì ?

 

[00:00:12] Dr Mario Ruja DC*: Sapete, vi dicu avà chì si chjama i Bad Boys of Chiropractic.

 

[00:00:16] Dr Alex Jimenez DC*: I Bad Boys di Chiropratica. Iè. Va bè.

 

[00:00:19] Dr Mario Ruja DC*: Allora andemu à esse brutti quì. Parleremu di cose chì a ghjente ùn vole micca parlà, Alex.

 

[00:00:26] Dr Alex Jimenez DC*: Iè, simu in diretta.

 

[00:00:27] Dr Mario Ruja DC*: Ebbè, simu in diretta. Bene. Mi piace vivu. Odiu i morti.

 

[00:00:32] Dr Alex Jimenez DC*: Ebbè, andemu à discutiri u putere di a chiropratica è perchè a ghjente hà sceltu in u mondu per sceglie a chiropratica cum'è una grande opzione per i protokolli di trattamentu è e cose oltre l'esperienze di a maiò parte di a ghjente. Ma in u nostru novu mondu mudernu, capiscenu ciò chì a chiropraviu hè. Mario, sò chì questu hè un tema eccellente per voi, è allora voi è aghju discututu questu in parechje occasioni. E dimmi un pocu perchè a chiropraviu hè stata impactful in a vostra vita?

 

[00:01:07] Dr Mario Ruja DC*: Aghju passatu assai sperienze, soprattuttu in l'area di u sport. In novu, aghju ghjucatu à u liceu, u football di l'università. Aghju sempre piaciutu di esse attivu, da CrossFit à maratone, biathlon, è altre cose. Questa sinergia chiropraviu hè sinergica cù u muvimentu di a vita, è a vita, in generale, hè simplice. U numeru unu, hè simplice. Ùn avemu micca bisognu di tecnulugia. Nisuna batteria hè necessaria, ùn ci hè micca bisognu di facilità. Pudete riceve chiropraviu in ogni locu in ogni mumentu cù e nostre mani. Quessi sò i strumenti. Quessi sò l'arnesi di putenza da a Cina antica à i Maya à l'Egiziani. Anu avutu chiropraviu ma cù nomi diffirenti è presentazioni diffirenti. Ma in quelli mondi antichi, a chiropratica era solu per a classe alta. I rè è e regine è e so famiglie solu perchè anu sappiutu chì a chiropratica hà apertu è ottimisatu l'energia di u corpu, l'energia di a vita è u muvimentu. Allora ùn era micca per i ghjente di ogni ghjornu; era solu per l'elite. È cusì hè a bellezza di questu. Allora quandu guardemu à a chiropraviu, guardemu à u ciculu chì passava, è in u principiu, era per l'elite, è dopu hè persu. È dopu cù Didi Palmer è BJ Palmer è tutta a linea di chiropratici, i fundatori, i pionieri, i guerrieri, sapete, chì sò andati in prigiò. Iè, sò andati in prigiò per difende l'arti è a scienza di l'arte curativa di a chiropratica. È questu hè stupente. Vogliu dì, hè incredibile cumu a ghjente ùn si capisce micca. E poi venenu pienu 360 à avà fora di questu, hè accettatu da tutte l'assicuranza, tutti i fornituri. U VA copre a chiropratica. 101 per centu. Tuttu ciò chì diceraghju hè ogni squadra prufessiunale in u mondu. OK, forse hè un pocu luntanu, ma sò sicuru chì e squadre prufessiunali in i Stati Uniti, tutti di hockey, baseball, basketball, soccer, è tali volleyball, ognunu di l'atleti di l'alta elite, tutti anu chiropratica in u so angulu. . Tutti anu chiropraviu in u so toolkit. Armstrong hà avutu tutte e cime. Vogliu dì, Phelps hà avutu. Possu cuntinuà. Bolt hà avutu. U nome di medaglia d'oru in cima, è vi dicu chì avianu qualchì mani mette nantu à elli per calibre a so spina, a so energia. È soprattuttu, Alex, vi dicu chì questu hè ciò chì vogliu sparte cù i nostri telespettatori è ascoltatori. A chiropratica hè unu di i più potenti strumenti è strumenti, micca solu per a guariscenza quandu site feritu, ma hè per ottimisà l'energia, a funzione è a ricuperazione. Vi possu dì, è aghju travagliatu cù powerlifters cù lifters olimpichi, è dopu à l'aghjustamentu, puderanu squat più è bench press più immediatamente. Aghju a ghjente chì vene da a tavula. L'atleti olimpichi sò fora di a tavula, è saltannu in sopra è in falà. Dicenu chì mi sentu più liggeru, salta più veloce è corre più veloce. Allora chì hè incredibile. Semu quì per empowerà tutti, è hè costu-efficace. Cum'è, lasciami dì, ùn avemu micca bisognu di strumentazione alta. Ùn avemu micca bisognu di $ 2 milioni d'equipaggiu è tuttu ciò. Questu hè u putere di u populu, Alex. È sì un atleta incredibile è e nostre famiglie. Avemu atleti maravigghiusi per i zitelli. Vogliu dumandà questu perchè avete trattatu di culturismo, è avemu tanti chiropratici chì sò culturisti, antichi atleti.

 

Cume a Chiropratica hà influenzatu u duttore Jimenez?

 

[00:06:13] Dr Alex Jimenez DC*: Riturnendu un pocu, Mario, una di e cose quandu aghju decisu di diventà un chiropraviu, quandu aghju avutu prima à valutà chì tipu di professione era in linea cù ciò chì crede, eru un atleta. Eru un culturista, era un powerlifter, è parlemu di l'anni 80. È sì, aghju da dì chì aghju avutu u mo amicu Jeff Goods, è eramu cum'è i ragazzi più forti à 16 anni. Aghju ghjucatu in u Sud di Florida, cusì hè assai cumpetitivu in u football in u Sud di a Florida, è eru un zitellu maiò. Avà, aghju ghjucatu contr'à Bennie Blades, Brian Blades. Aghju ghjucatu cù Michael Irving. Aghju ghjucatu à Piper High School, è avemu trattatu cù atleti di altu rendiment. Ogni ghjornu. Aghju vistu da vicinu i Miami Dolphins. Aghju vistu à Andre Franklin, Lorenzo White, chì hà travagliatu in a mo palestra. Questu era un mondu maravigghiusu in quale aghju campatu. Quandu aghju decisu di circà una professione, cercava una professione cuncintrata in a salute, a mobilità, l'agilità è e cose per toccu a ghjente. È hè ciò chì eru. Eru un prestatore di assistenza sanitaria. Ùn aghju micca idea chì u ghjornu ch'e aghju decisu di esse un chiropraviu è scontru un chiropraviu, m'hà dettu ciò chì hà fattu, è ùn aghju micca idea di quale era, ciò chì aghju fattu era li aghju dumandatu: Ehi, possu fà questu? Possu fà nutrimentu? Puderaghju fà u pesi? Possu fà pliometria? Chì era a cosa nova in u ghjornu. Ùn l'anu micca chjamatu CrossFit. Era un muvimentu dinamicu. Era una furmazione di agilità. In questu prucessu, ciò chì aghju fattu era li aghju dumandatu un paru di dumande, è hà verificatu marcatu ogni una di e mo scatule. Vaiu, possu tuccà a ghjente ? Puderaghju travaglià nantu à e persone? Possu fà e cose ? Puderaghju aiutà a ghjente à diventà megliu? Eru appassiunatu di l'anziani. Aghju amatu chì vene da un sfondate di assistenza sanitaria, cusì mi piaceva stu tipu di cose. Ma quandu sò andatu in l'università chiropratica, crede o micca, ùn avia micca vistu un internu di un uffiziu chiropraviu altru ch'è e filusufie chì aghju lettu nantu à ciò chì ci era in i libri. Puderaghju dì libri di carriera LAPD di Britannica nantu à ciò chì a chiropratica hè, ma ùn ci era micca una cosa cum'è l'internet in u 1985 per truvà e riferimentu cose è circà cum'è pudemu oghje. Pensu chì Prodigy hà iniziatu versu l'anni novanta. Allora hè quì chì aghju avutu l'idea. Quandu aghju andatu in a scola, aghju statu culpitu cù una classa necessaria, u cursu nantu à a storia di a chiropratica. Ùn avia micca idea chì andaraghju in una professione induve u capu era statu ghjittatu in prigiò circa 60 volte. Sapete ciò chì avemu amparatu, è pudemu pruvà à capisce perchè solu 60 induve si firmò? Perchè micca à a sessantuna volta, 60 prima volta chì hà cessatu di esse arrestatu. U mondu hà cambiatu quandu anu capitu ciò chì faciamu, è l'arti di a mobilità anu impactatu u mondu. Avemu capitu a dinamica di i muvimenti. Ùn avemu micca capitu l'embriologia à quellu livellu. Oghje, avemu amparatu chì u primu cordone notale di u groove neurale diventa a spina. Hè u circuitu cintrali. Lascià i fili, i cavi è l'infrastruttura quandu fighjate una cità formata. Hè ciò chì avemu statu cuncepitu, è u nostru creatore hà designatu un sistema chì principia da a spina. È da quì, custruisce in u muvimentu dinamicu di e cellule mentre si sviluppanu è crescenu, creendu una struttura chì hè pensata per u muvimentu. Hè pensatu per spustà. Ùn hè micca una sorpresa chì assai di e malatie è e patologii chì voi è eiu trattemu sò in qualchì modu ligati in cumminazione cù u muvimentu stessu. Avà u mondu si sveglia à questu, è quandu si sveglianu, seremu i cattivi picciotti di a chiropratica, è avemu da insignà à e persone ciò chì facemu è ciò chì hè chì articulemu. Perchè ogni ghjornu aghju u privilegiu di tuccà a ghjente in una zona induve ùn deve micca toccu, u so collu, a so spina, e so articuli. Tu è eiu facemu cusì ogni ghjornu. Avemu u piacè di valutà è trattà a dinamica di l'esistenza umana è capisce chì u creatore ama u muvimentu. Hà un; Diceraghju ancu un feticciu. Tuttu si move da u pianeta spin; muvimenti ligeri, muvimenti cunghjunti, radichi crescenu, l'acelli cantanu, è soffia u ventu. U muvimentu hè parte di tutta l'esistenza. Allora u più vicinu à u muvimentu, diventa a cosa più impurtante chì avemu assuciatu cù l'intenzione di Diu. È questu hè a cosa enormosa. Allora quandu m'hà dumandatu sta quistione, induve aghju cuminciatu? Avemu da vultà in daretu è fà un passu in daretu è un tipu di cumincià à u principiu è dumandassi, da induve hè surtitu stu freak? Chì hè BJ Palmer, Didi Palmer vene cù a filusufia di questi pazzi chì sò venuti cun questu, è simu quì per cuntà a storia, almenu da circa 50, quasi 60 anni di trattamentu chiropraviu trà voi è mè. . Pudemu cuntà a storia di questu, ma spergu chì vi dà una idea di ciò chì hà iniziatu a mo credenza in u muvimentu in chiropraviu perchè hè una passione per quale simu è ciò chì facemu. I nostri figlioli sò atleti. Avemu datu i nostri figlioli à l'arti di u muvimentu. Nisun zitellu in e nostre famiglie hè u vostru, è a mo famiglia ùn hà micca vissutu cù u muvimentu cum'è parte di a cosa chì si sveglianu, è anu da fà qualcosa.

 

[00:11:39] Dr Mario Ruja DC*: Iè. E sapete, Alex, hè per quessa chì simu i picciotti cattivi di a chiropratica perchè sapete chì, BJ Palmer, Didi Palmer, è tutta l'equipaggiu. Vogliu dì i fundatori di u National College in Chicago, St. Louis, Logan Chiropractic, tutti quelli. Eranu i picciotti cattivi. Eranu cunsiderati fora di leghji. Questi ùn sò micca veri medichi. Chì facenu ? Sapete, stanu sguassendu e cose, sapete? È vi dicu, cum'è avemu parlatu in l'ultima conversazione, sapete, à u principiu, a ghjente hà da vede tecnulugii innovatori è u pensamentu innovativu è a guariscenza cum'è terribili è abusivi. Allora s'ellu hè male, pruvate di mette fora è di criticà. Dopu un pocu tempu, vedenu chì travaglia in i risultati. Chiropratica hè nantu à i risultati. A linea di fondu? Ùn pò micca minti. Ùn pò micca, Alex. Questa hè a bellezza di a chiropratica. O funziona, o ùn hè micca. Ùn ci hè nunda per copre. Ùn pudemu micca copre. Ùn pudemu micca dà una pillola magica per fà sente megliu.

 

[00:13:02] Dr Alex Jimenez DC*: Sapete, tu è eiu avemu da esce da u so modu. Avete da esce da u so modu perchè hè vapore. Hè passatu per mè. Aghju saltatu cum'è un ghjovanu studiente chiropraviu, è quandu m'hà pigliatu per un passaghju chì ùn cunnosci micca, avemu da esce da questu modu perchè hè un muvimentu intensu hè ciò chì hè a vita. È questu hè ciò chì tù è eiu cunnosci, è crede chì tù è aghju avutu un amore per questa scienza, è prubabilmente l'avemu sviluppatu più passione. Più l'anni avemu avutu, eh?

 

[00:13:30] Dr Mario Ruja DC*: Oh, assolutamente. È avemu passatu assai di ciò chì chjamu a muntagna russa di a vita, l'alti è i bassi è di latu i lanciari di missile è u sbattimentu di i freni è a vostra storia. Amu a vostra storia, Alex. È u mo hè assai diversu, è pensu chì ogni chiropraviu hà a so propria storia perchè questu ùn hè micca qualcosa chì solu pigliate. Dopu tuttu, qualchissia hà dettu: Oh, sapete chì? Pensu chì duvete esse un chiropraviu. Cume chì? Tenemu. Avemu bisognu di pricà per voi. Ùn fate micca cusì.

 

[00:14:01] Dr Alex Jimenez DC*: No, a chiropratica ti sceglie.

 

Cumu a Chiropratica hà sceltu u duttore Ruja?

 

[00:14:02] Dr Mario Ruja DC*: Questu hè. Mi sò sbattutu frontalmente in una scontru di vittura. Iè, sò stata culpita in una vittura, girava intornu, è aghju passatu sei mesi di riabilitazione è ortopedia è tuttu ciò. È à a fine, aghju avutu u dulore residuale. Aviu avutu prublemi residuali, è ùn vulia micca accettà queste limitazioni. Eru un atleta di l'università, è ùn ci hè nisuna manera chì andaraghju, "OK, bè, pigliamu una pillola per u restu di a mo vita". Ùn avia micca accadutu, Alex. È in qualchì modu, u mo amicu hà dettu: "Ehi, a mo nanna vede stu duttore, è si sente fantastica, è si move. Ella cammina ogni ghjornu. " Aghju dettu: "OK, quale hè questu tippu?" Dr Farense in Savannah, Georgia. S'ellu hè vicinu, chjamami avà perchè ti amu.

 

[00:14:53] Dr Alex Jimenez DC*: Cumu si scrive u duttore Farense ?

 

[00:14:54] Dr Mario Ruja DC*: Ùn sò micca sapè cumu si scrive perchè ùn mi ricordu, ma l'aghju da circà. Ma lasciami dì chì u tippu. Aghju andatu in u so uffiziu è aghju dettu: "Fighjate, sò sbattutu. Sò cullatu. Aghju bisognu d'aiutu perchè ùn sò micca felice. Sò solu micca felice. Vogliu vultà à a mo prestazione, a mo bicicletta ". Aghju andatu in bicicletta, aghju corsi. Aghju fattu maratone, meza maratone. Ùn pudia stà fermu. Ùn possu stà fermu ancu oghje. Aghju 54 anni è mi sò appena riscaldatu.

 

[00:15:22] Dr Alex Jimenez DC*: Sapete chì? Ùn u cunnoscu micca, è probabilmente ùn aghju mai intesu parlà di u so nome. Ma sapete ciò chì avete dettu chì avete riferitu à un chiropraviu chì hà influenzatu a vostra vita. Questu hè currettu. Questa hè una professione chì eramu circa a quinta generazione, è onoremu i nostri dirigenti, i nostri maestri. È hè bellu. Vogliu dì, u duttore Farense ùn hà micca mai capitu chì un ghjornu, 30 anni dopu, un chiropraviu hà da esse citatu u so nome perchè avemu da onore à BJ Palmer, Didi Palmer, i prufessori è i prufessori chì l'anu fattu una influenza in a vostra vita. Sorprendentemente, avemu seguitu cù questu. Avemu un scopu chì hè oltre ancu u tempu stessu. Hè incredibile ciò chì fate.

 

[00:16:06] Dr Mario Ruja DC*: Cresce, Alex. Hè cresce u momentu. Questu hè u momentu, è chì hè u momentu? Muvimentu. Ùn pudete micca custruisce impulsu à pusà. Ùn pudete micca custruisce momentum, solu accettà a media, accettà a mediocrità, è accettà, bè, hè cusì cusì avà. Allora hè quì chì u putere di rompe e barriere di i limiti di sfracicà hè tutta di chiropraviu. Vogliu solu purtà in quellu pensamentu hè quellu muvimentu, chì calibrazione. È questu hè induve aghju appassiunatu. Sapete, aghju fattu questu per più di 25 anni, è in ogni locu chì vanu, sò tornatu da Chihuahua. Iè, sò tornatu da Chihuahua, è eru quì quattru ghjorni.

 

[00:16:55] Dr Alex Jimenez DC*: Oh, u cummerciale, dice "Donde Jale?" "Hè una macchina." I publicità di Chihuahua sò abbastanza brutte.

 

[00:17:03] Dr Mario Ruja DC*: Iè, mi piace. Allora vi dicu, induve andaraghju, apre a bocca, è dissenu: "Dr. Ruja, mi fa male u collu. Me duele me culo, ay si. Sapete chì? Chì pudete fà ? È questu hè. Eccu a mo intro, Alex. Questa hè a mo intro, è cumincianu à ballà. Mi vecu cum'è salsa. Merengue. Iè, mi vecu à fà quessa, è mi guardanu cum'è, "Chì face stu tippu?" È vi dicu avà, aghju messu e mani nantu à elli, è ùn sò mai più listessi. Ùn si scurdaranu mai di quessa. È ognunu di elli, si alzanu. Ùn m'importa micca s'ellu hè nantu à u lettu. Ùn aghju micca cura; hè nantu à un bancu. Iè, l'aghju dettu.

 

[00:17:44] Dr Alex Jimenez DC*: Mario hà una licenza internaziunale.

 

[00:17:48] Dr Mario Ruja DC*: Hè ghjusta.

 

[00:17:49] Dr Alex Jimenez DC*: Hè cunnisciutu internaziunale.

 

[00:17:51] Dr Mario Ruja DC*: Assolutamente. È vi dicu, l'impattu hè chjaru. Si tratta di chiropratica. Ùn aghju micca bisognu, è ùn avemu micca bisognu d'equipaggiu speciale. L'equipaggiu speciale hè cura. Hè cura. Hè chjamatu amore. Hè onore à i nostri fratelli è surelle è li augurà u megliu. È hè e mani curative. E ancu in a Bibbia, dice: "Ponu e mani, ponite e mani per guarisce". Hè ciò chì si tratta. Avemu da mette e mani è ùn avè micca paura. È ùn parlu micca di mette una manu. Sapete, mamma mi mettia e mani nantu à u mo culo quandu mi portava male. Vogliu dì, ancu u mo babbu, hà avutu l'abitudine di mette e mani. Ùn era micca un chiropraviu, ma m'hà aghjustatu. Hà aghjustatu a mo attitudine. Sapete ciò chì dicu, veru, Alex ? Ti ricordi di quelle mani?

 

[00:18:38] Dr Alex Jimenez DC*: Oh, mi ricordu. M'arricordu di curriri, è era ciò chì a mo mamma avia qualcosa vicinu à ella, l'avia lanciata.

 

[00:18:45]Dr Mario Ruja DC*: Oh, era a chancla.

 

[00:18:46] Dr Alex Jimenez DC*: Parlava a mo bocca abbastanza, è hà avutu una forchetta ind'è ella. Ella m'hà attaccatu cù una forchetta nantu à u mo culo quandu mi portava male. A punizione corporale era u modu.

 

[00:18:56] Dr Mario Ruja DC*: Iè. Ùn era micca abusatu, hè, Alex. Iè. Ma avemu amparatu à alluntanassi rapidamente da ella. Hè per quessa chì avete fattu cusì bè in u football, Alex. Hè chjamatu pliometria, è hè cusì chì salti.

 

[00:19:06] Dr Alex Jimenez DC*: Oh, sì, è hè bonu cum'è alcuni di i mo contraparti, ma eranu assai boni. Ma vi tocca à dì, hè questu. Sapete chì? Quandu l'avemu vistu, mi dumandu nantu à a scienza di a chiropratica è cumu si sviluppa è cuntinueghja à evoluzione. Cunnette tante altre scienze, è ùn ci hè nisuna altra parolla chì descrive ciò chì a chiropratica hè altru ch'è olistica. Hè un approcciu olisticu. Hè un modu naturali di guarì u corpu per u muvimentu. È cum'è l'aghju indicatu prima, pensu chì Diu hà avutu un feticciu per quessa, perchè ci dà tante articuli maledette, è tuttu questu era u nostru disignu. È in questu prucessu, guariscenu.

 

[00:19:51] Dr Mario Ruja DC*: Avà, Alex, ti fermeraghju quì, è vogliu chì ti pigliassi stu pensamentu. Chiropratica hè stata spessu limitata à u spinu, sapete, cum'è u collu è a mità di u spinu è a parte bassa, è questu hè. Ma ti dicu, aghju avutu nutizie per voi. Chiropratica per tuttu u corpu. Mani, polsi, coddu, spalle, ghjinochje, caviglie, pedi. OK, a chiropratica hè di calibrerà, equilibrà, allineà è ottimisà u corpu tutale. À novu, questu ùn hè micca qualcosa chì aghju specializatu in l'aghjustamenti craniali, cranial for concussions. Ci sò chiropratici, è avemu da parlà più nantu à questu in u futuru. Ma a spezialità di chiropraviu passa da a pediatria à a geriatria à a chiropratica sportiva, a chiropraxia craniale-sacrale, a biomeccanica. Vogliu dì, ortopedicu, neurologicu.

 

[00:21:01] Dr Alex Jimenez DC*: Iè, ci sò tanti rami chì face chì oghje ùn era micca prisente 20 anni fà. Innò, era presente, ma era in u so principiu. Oghje, u mondu vole, esige, esige spicializazioni, ancu chiropraviu per solu una cosa, un sport, un muvimentu, una schiena bassa, una tecnica sacra, a so tecnica cervica.

 

[00:21:25] Dr Mario Ruja DC*: È questu hè ciò chì vulemu empower cum'è i cattivi picciotti di chiropraviu. Si tratta di mette in faccia è di diventà reale.

 

[00:21:35] Dr Alex Jimenez DC*: In a vostra faccia.

 

Approcci olistici à a cura chiropratica

 

[00:21:38] Dr Mario Ruja DC*:Iè, hè ghjustu. Pigliaremu a vostra attenzione. OK ? Ùn vi dorme micca sta sera. Allora in chiropraviu, avemu specialisti. Atlas ortogonale. S'adattanu solu à i vertebrati, atlas è assi. Moltu specificu. È mi piace questu. Onoreremu a chiropratica, tutte e specialità è sfumature, è tutti quelli flussi eccellenti à i segmenti, l'atlas è l'assi. Quessi sò ghjustu sottu u vostru craniu cù a Farina Magnum. Hè quì chì tutta l'area di u flussu di energia da u vostru cervellu hè. Va da u cervu, u troncu di u cervu in a spina; quella zona hè cusì empowering chì a chiropraviu hè diventata cusì specializata chì solu aghjustà i raghji X speciali. Assai unicu. Hè cum'è un altu livellu. Ùn aghju micca fà quessa, ma vi dicu chì, mi piace à quelli chiropratici per fà quessa, è vogliu ch'elli facenu più, è vulemu illuminallu. È vulemu sustene ogni chiropraviu in u mondu, micca solu a nazione. A parola chiropraviu hè in tuttu u mondu, Alex, in tuttu.

 

[00:23:09] Dr Alex Jimenez DC*: Induv'è tù sì andatu, sò andatu à a scola cum'è a toia. Era Palmer, è u vostru era Palmer. Eru naziunale, micca troppu luntanu unu di l'altru à uni pochi di trè o quattru centu chilometri l'un di l'altru. Avemu da fà chì ci era una sete di chiropraviu da diversi paesi è questi paesi, da u Giappone, da a Francia. Avianu mandatu i so studienti per amparà in i nostri ambienti perchè e liggi differiscenu in quelli ghjorni. Quessi eranu i mo cinesi, i mo cohorti giapponesi chì passavanu in i dormitori solu per amparà ciò chì faciamu in u mondu di i stati. A nostra scola era benvenuta. E nostre scole eranu assai è sò sempre state una attrazione internaziunale per insignà i studienti. È oghje, avà quelli paesi anu i so culleghji. Sapete, a Francia hà u so propiu cullegiu. L'Inghilterra hà u so università. Questu ùn esiste micca. Ùn pudete micca piantà. Innò, vene, è hè muvimentu. E cum'è avete dettu, sapete, a chiropraviu hè sempre stata di tutte e articuli. Ùn pudete micca parlà di l'ankle, è allora ùn pudete micca parlà di u collu. Ùn pudete micca trattà cun ella. E s'è vo vulete vede quantu bè cunnessu, bè, mi piacerebbe chì caminassi in u mezzu di a notte è si mette nantu à una tacca è vede cumu hè tuttu cunnessu, è vi vede u ballu di u corpu in a so dinamica, u cerebellum, a manera chì avete mintuatu si trova nantu à u foramen magnum. Hè una parte enormosa, impurtante. E scienze sviluppate per capiscenu a cunnessione trà u foramen magnum, midbrain è medulla sò stati incredibili in l'ultimi dui o trè decennii. Allora simu in un mondu di svegliu, ok ? Un risvegliu di ciò chì hè a chiropratica. Allora, cum'è andemu fora, cum'è i picciotti cattivi, andemu in fondu. Avemu da esse intensi. Andemu ind'è u mondu di a scienza perchè, in u mondu d'oghje, ùn avemu nunda chè cunfusione. Incomprensione. Iè, oghje, una cosa qualcosa di vitamina parla di questu, dopu in u ghjornu dopu, pruvucarà questu. Allora un supplementu faci questu. Una droga principia cù un risultatu megliu. Ma aghju da cuntà a storia di Bextra, Celebrex à pochi mesi l'una di l'altru, di tutti noi chì l'avemu pigliatu, sò stati tirati. Sapete chì? Venemu è andemu. Allora u fondu hè naturali. L'avvicinamenti di a dinamica olistica sò e cose chì guariscenu e persone è impediscenu prima ch'elli diventenu clinichi, è hè ciò chì facemu.

 

[00:25:35] Dr Mario Ruja DC*: Hè l'area chì a chiropratica hè cusì putente. Diciaraghju, in u mo parè, sò un pocu biased perchè, sapete chì ? Aghju da esse vera cun voi. Iè. Cumu hè a chiropratica u sistema di ottimisazione, ricuperazione è mantenimentu di u muvimentu numeru unu in u mondu?

 

[00:25:59] Dr Alex Jimenez DC*: Repetite. Chiropratica hè ciò chì? Iè, hè u numeru unu in linea.

 

[00:26:06] Dr Mario Ruja DC*: Hè ghjusta. Ascolta attentamente è ripiglià questu. Hè ghjusta. Ghjucate è mette nantu à i vostri preferiti. E sapete, chì facenu tutte queste cose ? Qualunque cosa avete da fà cù stu video, basta à ripiglià, criatura. Semu u sistema di ottimisazione numeru unu per a biomeccanica da u muvimentu mundiale per u mantenimentu è a ricuperazione. In u mondu, ùn aspittemu micca u dulore. Schiacciamu u dolore prima chì succede. Questu hè cum'è avè u vostru Bugatti. OK, sì u Bugatti, è ùn ci sò altre parti; ùn ci hè nunda à fà. Ùn ci hè micca parte per cumprà è per piglià. À novu, ùn ci hè micca parte di voi; tuttu ciò chì site natu hè ciò chì avete. A cosa più critica, più putente chì pudete fà per sè stessu hè di utilizà l'arti chiropraviu. Questu significa truvà chiropraviu in a vostra zona. E vogliu dì truvà u veru è pusate è dì: Sapete chì? Vogliu parlà cun voi. Cosa stai facendu?

 

[00:27:24] Dr Alex Jimenez DC*: Quandu avete dettu veru, Mario. Perchè ci sò parechje persone chì venenu, andate, sapete chì, vi devu dì ...

 

[00:27:30] Dr Mario Ruja DC*: Semu i picciotti cattivi di a chiropratica.

 

[00:27:31] Dr Alex Jimenez DC*: Sapete chì? Vai; ci andemu. Andemu quì, Mario, perchè avete da truvà u dirittu.

 

[00:27:37] Dr Mario Ruja DC*: Avete da truvà un veru, è sapete chì? Questu hè ciò chì dicu. Ci hè legnu mortu in ogni furesta. Iè, hè ciò chì mamma m'hà dettu. Iè, in ogni furesta, parlu di chiropratica. Ci hè legnu mortu, ortopedicu, tutti, maestri, è ci hè legnu mortu. Qualchidunu volenu ottene qualchì beneficiu, è lasciami dì, uttene u veru. Siate faccia à faccia, fate veramente cun elli, fateli alcune dumande fundamentali è cercate. È questu hè ciò chì simu. Semu nantu à i risultati.

 

[00:28:10] Dr Alex Jimenez DC*: Iè, Mario, eccu a cosa quandu l'avete quandu andate à un chiropraviu, è questu ora possu dì questu perchè sò unu. Ùn avissi mai disprezzà alcuna altra professione perchè ci sò scienze di medicina fisica significativu. I fisioterapisti, sapete, queste persone sanu ciò chì facenu. Queste persone anu una scienza incredibile. Ma dinò, i fisioterapisti, i massaggi, l'ortopedia. Avemu tutti inturniatu à a scienza di u muvimentu in questu è l'abbracciamu. Allora, quandu cerchemu qualcunu, hè una cosa più offensiva per mè di sente quandu andate à un chiropraviu. Qualchissia si n'andò à un chiropraviu, è u tippu tirò fora un pezzu di carta è disse: OK, fate qualchì eserciziu, è quellu tippu ùn hà micca toccu. Vede, simu chiropratici chì toccanu e persone; li avvolgemu cum'è pitoni. Supponete chì u vostru chiropraviu ùn hè micca avvoltu intornu à voi è travagliendu è pruvate di ricalibrate, tempu per un novu chiropraviu strutturalmente. Ùn hè micca a pratica di chiropraviu.

 

[00:29:07] Dr Mario Ruja DC*: Perchè ùn avemu micca realità, postu chì simu i picciotti cattivi di a chiropratica è andemu à calà è sporchi, OK? U numeru unu, Chiro significa manu. A pratica significa chì questu hè praticu. Hè ghjusta. Per piacè ùn mi dumandate micca di ortografia.

 

[00:29:22] Dr Alex Jimenez DC*: Ebbè, chiro significa in atomicu l'atomi di carbone, sò uguali specchiu.

 

Cumu a Chiropratica Complimenti à l'altri Professioni?

 

[00:29:28] Dr Mario Ruja DC*: Iè. Allora, u puntu hè questu. In novu, andate à un chiropraviu; Megliu mettenu qualchi mani nantu à voi. Sapete chì? Hè assai ricumandemu per sguassà qualchi ossi. Facenu tuttu ciò, salvu chì ùn hè una specialità. Avà hè quì, cum'è atlas orthogonal. E alcune altre specialità cum'è queste sò cum'è cose high-end. Hanu bisognu di fà quessa, è ùn si tratta micca di strofinate a spalle. Hè una conversazione diversa per un ghjornu diversu. Si tratta di creà a calibrazione di u muvimentu in tuttu u corpu. È ancu, mi piacerebbe aghjunghje questu cumplementarii tutte l'arti curative intornu à noi. Cumplementemu l'ortopedia. Cumplementu fisioterapia, chirurghi, neurochirurghi, allotees, terapia occupazionale. Cumplementemu i psicologi, i psichiatri. Cumplimu i prufessori. Cumplimu i coaches

 

[00:30:30] Dr Alex Jimenez DC*: Cumplimu l'endocrinologi.

 

[00:30:32] Dr Mario Ruja DC*: Iè, complimenti u mondu. Ùn interferemu micca. Semu quelli chì rompenu l'interferenza è creanu chiarezza in u flussu di energia di u corpu. Hè quellu sistema nervoso parasimpaticu, simpaticu, sistema nervu autonomu chì cuntrola è crea l'armoniche, è 50 trilioni di cellule più creanu quale site. Trilioni cù un T.

 

[00:31:09] Dr Alex Jimenez DC*: Iè. No, hè stupente. Tu è eiu avemu statu una parte di una era di muvimentu. Sapete ciò chì sparte cun voi chì avemu vistu i tentativi di limità e prufessiunali, ch'ellu si tratti di fisioterapisti chì sò stati determinati da diverse forze. Ogni seculu hà avutu i so limitazioni nantu à altre pratiche: i chiropratici, l'optometristi è i psicologi. Ma ciò chì avemu amparatu hè chì ùn pudete micca mantene. Comu dissi i risultati iniziali, ùn pudete micca piantà u muvimentu. Ma questi chiropratici sò travagliendu in Indonesia, Africa, Etiopia, è spazii speciali di tutta l'Europa. Trattanu i so pazienti in modi diffirenti. È una di e cose grandi hè a portata di altre professioni. L'integrazione induve a parola medicina integrativa hè ghjunta, a medicina integrativa hè a forma di scienze chì porta tuttu ciò chì ci vole. Tutte e dinamiche è tutte l'arti inseme per fà u travagliu. Da quì, trattemu in ciò chì u mondu più novu di chiropraviu hè a medicina funzionale. A nostra medicina funzionale hè avà u connettore di parechji altri approcci olistici, è guarda in modu olisticu u corpu. Cumu ùn pudemu micca piglià articuli? Cumu ùn pudemu micca avè prublemi psichiatrici, prublemi psicologichi è traumi? Ebbè, l'emozioni hè una parte impurtante di a terapia. S'ellu hè endocrine, una malatia metabolica, o sindromu metabolicu, u muvimentu hè in u protocolu di trattamentu. Problemi neurodegenerativi di Parkinson Neurologicu ...

 

[00:32:48] Dr Mario Ruja DC*: Fibromialgia, stanchezza cronica...

 

[00:32:51] Dr Alex Jimenez DC*: Problemi intestinali.

 

[00:32:52] Dr Mario Ruja DC*: Depressione. Iè, ansietà, vi possu dì avà. È questu hè a scienza chì vi parla. Questu hè a scienza. U numeru unu, ùn ti move micca. Vi sarete depressu. Ùn ti move micca. Lasciami lascià qualcunu. Facemu una piccula prova eccellente. Lasciami chì ti stà in lettu per un mese. Lasciami vede ciò chì ti succede. Iè. Fatemi sapè ciò chì vi succede. Lasciami ch'e ti pusate in quella sedia per un mese, è poi mi dici chì ùn site micca depressu. Mi dite chì ùn dormi micca è mi dite chì ùn avete micca u sindromu metabolicu. Se ùn avete micca unu, avete. È questu hè induve a chiropraviu cumplementa u putere di a vita è u muvimentu, creendu belli armonii. Allora pudemu cuntinuà. A parolla cuntinueghja à andà è allenà ogni atleta. Diceraghju questu. Ùn avemu micca abbastanza chiropratici in u mondu. Ùn avemu micca abbastanza chiropratici, puntu. Ogni omu deve avè una visita chiropraviu almenu quattru o cinque volte à l'annu, almenu. Perchè? Perchè questu hè u prublema. Sapete, entremu in questa gestione di u dolore crònicu. Entremu in tutta sta cura di a malatia. Questu hè u prublema, Alex. Semu reattivi. A nostra sucetà hè focu annantu à a malatia è a gestione di a malatia. Mi piacerebbe sparte, empowering, motivate, è sfida à u mondu cum'è i cattivi picciotti di a chiropratica. Si tratta di sfida, ghjente. È a sfida hè questu. Perchè ùn diminuite micca u numeru di persone cun diabete? Perchè ùn riducemu u numeru di persone cun ansietà di depressione? Perchè ùn avemu micca diminuite chì da u muvimentu? U costu di u muvimentu? Iè. U costu hè menu.

 

cunchiusioni

 

[00:34:48] Dr Alex Jimenez DC*: Iè, sapete chì? Benvenuti à u nostru spettaculu. Questu hè u duttore Alex Jimenez è u duttore Mario Ruja. Semu i picciotti cattivi di a chiropratica, andemu assolutamente à espose a realità di ciò chì avemu amparatu è ciò chì avemu capitu in e scienze fisiche è cumu si correlanu cù e diverse prublemi, malatie è disordini. Avemu da sviluppà protokolli è dinamichi di trattamentu avanzati chì sò esoterichi, è l'avemu da purtà. E sapete chì? Avemu da aduprà a scienza. Avemu da aduprà a vera scienza, è noi cum'è i picciotti cattivi perchè ci sarà assai di i pollici in quantu à ciò chì dicemu. Ma ci sarà un saccu di pollici in quantu à a nostra dinamica. Perchè Mario, l'avemu. Hè u nostru legatu hè; chì avemu da fà ? Avete mintuatu l'altru ghjornu chì sapete ciò chì hè questu, ciò chì vulete fà. Avemu bisognu di insignà à e persone ciò chì avemu amparatu. Ùn avemu micca solu bisognu di insignà à e persone ciò chì avemu da sveglià quelli chì volenu è volenu insignà è dà di a so vita per u futuru di a medicina chiropratica è fisica, terapie fisiche, chirurghi ortopedici. Avemu bisognu di un neurologu, qualcunu in u mondu fisicu. Paria chì ancu s'è no parlemu di i medichi di medicina fisica, avemu da associà cù tutte e altre professioni. Ùn ci vole micca luntanu per scaccià quì per capisce chì l'endocrinologi sò ligati à un reumatologu. I reumatologi sò ligati à a chiropratica. A chiropratica hè correlata à l'ortopedista. Ch'ella sia a neurologia o a pratica di diverse dinamiche, tutta a scienza affettarà u futuru di ciò chì avemu in l'assistenza sanitaria. Serà un cambiamentu, un muvimentu, è seremu cunnisciuti cum'è i cattivi picciotti di a chiropraviu, chì avemu da espunà. Faremu una esposizione di parechji temi diffirenti, è ti salutu, Mario. Semu fratelli, è avemu da insegnà à u populu futuru. Allora check-in; assicuratevi di mantene e vostre idee perchè pudemu parlà per sempre, per via. Iè, Mario, possu parlà cun elli cum'è se pudemu pusà quì finu à quattru ore di mane. E nostre famiglie ùn li piaceranu micca. Venemu à voi è vi insegneremu ciò chì sapemu è sparte cun voi. È speru chì importa. So, Mario, avete un paru di pinsamenti.

 

[00:37:03] Dr Mario Ruja DC*: Iè, è questu hè u pensamentu. A chiropratica hè di ottimisà u muvimentu. Ottimisate è move in un corpu, creendu ricuperazione, ricuperazione ottima, mantenimentu, è cumplementendu tutte l'arti curative. Semu quì per cumplementari tutte l'arti curative. L'ortopedia, a terapia fisica, a terapia occupazionale, a terapia di discorsu è u cunsigliu psicologicu psichiatricu sò tutti quì per cumplementà l'educatori. Semu quì per cumplementà è ottimisà i studienti in u so rendimentu in a scola. Semu quì per cumplementà è ottimisà l'entrenatori è l'atleti à u so più altu livellu di vita. E sopratuttu, vogliu dì questu per creà chjusu per u nostru prossimu spettaculu. Ci hè assai spaziu in cima, i fondu affollati, dunque venite cun noi, avete i picciotti cattivi in ​​cima.

 

[00:38:10] Dr Alex Jimenez DC*: Dittu questu, simu tutti chjusi quì, è aspittemu di assicurà chì questu funziona bè per tutti noi è assicura a cunniscenza per tutte e persone chì simu quì per vene è in u futuru.

 

Légales

Chì sò i Fasi di a Detoxificazione di u Fegatu?

Chì sò i Fasi di a Detoxificazione di u Fegatu?

E persone sò esposti à e tossine, cum'è i pesticidi è à l'inquinanti d'aria in l'alimentu è l'ambiente, nantu à una basa regulare. Intantu, altre tossine sò pruduciute in u corpu per via di e funzioni normali è di i microbi. Hè per quessa chì hè fundamentale per sustene u fegatu, unu di i sistemi principali di disintossicazione in u corpu. Se u liver ùn funziona micca bè, i cumposti nocivi puderanu cumincià à accumulà in e cellule è in i tessuti, chì porta à una varietà di prublemi di salute. A disintossicazione di u fegatu hè un prucessu in dui fasi chì cunverte e tossine solubuli in grassu in tossine solubili in acqua chì u corpu pò eliminà in modu di conseguenza.

 

In l'articulu seguitu, discutiremu di l'impurtanza di detoxificazione di u fegatu, ciò chì succede in e duie fasi di disintossicazione di u fegatu, è cumu pudete sustene a disintossicazione di u liver per prumove a salute generale.

 

L'importanza di Detox di liver

 

U fegatu hè respunsabule di a desintossificazione di tutti i cumposti dannosi è tossini chì u corpu hè espostu in una basa regulare. Inoltre, hè fundamentale per eliminà questi da u fegatu è u restu di u corpu regularmente per riduce tremendamente l'effetti negattivi. Sì e tossine cumincianu à accumulate in e cellule è i tessuti di u fegatu, pò purtà à u danu à u liver è ancu una varietà di altri prublemi di salute. Per esempiu, i tossini sò assuciati à l'obesità, a demenza, è ancu u cancheru. È sò ancu cunsiderate chì sò un fattore in prublemi di salute cronica, cum'è a fibromialgia.

 

Ci hè dui modi principali chì u corpu elimina e tossine. Prima, e tossine liposolubili sò metabolizate in u fegatu per renderle solubili in acqua. Dopu, e tossine solubili in acqua sò inviate direttamente à i reni induve sò eliminati in l'urina. Un'altra di e salvaguardie di u corpu contr'à i cumposti dannosi hè chì u sangue raccoltu da l'intestinu và prima in u fegatu. U sangue da l'intestinu pò esse particolarmente riccu in tossine se una persona hà un intestinu fugace. Attraversu a disintossicazione di e tossine prima, u fegatu pò riduce considerevolmente u numeru di tossine chì ghjunghjenu à altri organi, cum'è u cervellu è u core.

 

Fasi di Detoxificazione di u Fegatu

 

U fegatu hè unu di i principali sistemi di disintossicazione in u corpu. A desintoxicazione o disintossicazione di u liver hè divisa in duie categorie. Sò cunnisciuti di chjassi di disintossicazione di u fegatu di Fase I è Fase II.

 

Fase I Via di Detoxificazione di Fegatu

 

A strada di disintossicazione epatica di Fase I hè a prima linea di difesa contr'à cumpunenti dannosi è tossine. Hè custituitu da una cullizzioni di enzimi cunnisciuta da a famiglia di i citocromi P450. L'enzimi aiutanu à neutralizà sustanzi, cum'è a cafeina è l'alcohol. Offrenu prutezzione cunvertendu queste tossine in cumpunenti menu dannosi. Tuttavia, se i produtti di u percorsu di disintossicazione di u Fase I di Fase sò permessi di raccoglie in u fegatu, ponu dannu l'ADN è e proteine. Hè ultimamente u rolu di a strada di disintoxicazione di u fegatu di Fase II per assicurarà chì e tossine ùn si fegate micca in u fegatu.

 

Fase II Via di Detoxificazione di Fegatu

 

A strada di disintossicazione epatica di Fase II neutralizeghja i produtti di a strada di disintossicazione di fegatu di Fase I, cum'è quella di altre tossine rimanenti. Questu hè fattu da metabolizà e tossine solubuli in grassu in u fegatu per fà li sò solubile in acqua per ch'elli ponu esse eliminati da u corpu. Stu prucessu hè cunnisciutu cum'è conjugazione. U glutatione, u sulfate, è a glicina sò e molécule primarie rispunsevuli di stu prucessu. In cundizioni normali, l'enzimi di a strada di desintoxicazione di fegatu di Fase II producenu livelli bassi di glutatione. In tempi di forte stress tossicu, u corpu cresce a pruduzzione di glutati.

 

 

Semu esposti à tossine cum'è pesticidi è contaminanti di l'aria in l'alimentu chì manghjemu è ancu in l'ambiente ogni ghjornu, mentre chì altri composti dannosi sò pruduciuti da i microbi à traversu funzioni normali in u corpu. Hè essenziale per sustene a funzione di u fegatu perchè hè u nostru sistema principale di disintossicazione. Se u fegatu ùn funziona micca bè, e tossine è i cumposti dannosi ponu accumincià à accumulà in u fegatu chì pò eventualmente causà una varietà di prublemi di salute. E fasi di a disintossicazione di u fegato sò una via in dui passi chì cunverte e tossine solubili in grassu in tossine solubili in acqua chì u corpu pò eliminà in cunseguenza. In l'articulu sopra, avemu discututu l'impurtanza di a disintossicazione di u fegatu, e fasi di a disintossicazione di u fegatu, è cumu pudete sustene a detox di u fegatu per prumove a salute generale.�- Dr Alex Jimenez DC, CCST Insight

 


 

Imaghjine di zucchero di remoletta.

 

Zesty Beet Juice

Servitori: 1
Cuocu: 5-10 minuti

1 pompelmo, sbucciati e tagliati a fette
1 mela, lavata è tagliata
1 barbabietola sana, è lascia se l'avete, lavata è tagliata
Manopola di 1 pollice di zenzero, sciacquata, sbucciata e tritata

Succhi tutti l'ingredienti in una juicerina d'alta qualità. U megliu sirvutu subitu.

 


 

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Una sola carotta vi dà tutti i vostri cunsumatori di vitamina A à ogni ghjornu

 

Ié, manghjà solu una carota bollita di 80 g (2 oz) vi dà abbastanza beta carotene per u vostru corpu per pruduce 1,480 microgrammi (mcg) di vitamina A (necessaria per u rinnovu di e cellule di a pelle). Hè di più cà l'ingestione quotidiana raccomandata di vitamina A in i Stati Uniti, chì hè circa 900mcg. Hè megliu manghjà carotte cotte, chì ammorbidisce i muri cellulari permettendu di assorbe più beta carotene. Aghjunghjendu alimenti più sani in a vostra dieta hè un ottimu modu per migliurà a vostra salute generale.

 


 

L'ambitu di e nostre informazioni hè limitatu à chiropratica, musculoskeletal, medicinali fisici, benessere, è prublemi di salute sensibili è / o articuli di medicina funzionale, temi è discussioni. Adupremu protokolli di salute è benessere funziunali per trattà è sustene a cura per e ferite o disordini di u sistema musculoskeletore. I nostri posti, argumenti, sughjetti è insights riguardanu questioni cliniche, questioni è argumenti chì si riferiscenu è supportanu direttamente o indirettamente u nostru ambitu clinicu di pratica. studii chì sustenenu i nostri posti. Facemu dinò copie di studii di ricerca supportivi dispunibili à u cunsigliu è o à u publicu à dumanda. Avemu capitu chì copremu e cose chì richiedenu una spiegazione addizionale in quantu pò aiutà in un pianu di cura particulare o in un protocolu di trattamentu; dunque, per discutere in più u sughjettu sopra, per piacè sentitevi liberi di dumandà à u Duttore Alex Jimenez o cuntattateci à 915-850-0900. U fornitore (i) Licenziati in Texas * è u Novu Messicu *

 

Curatu da Dr Alex Jimenez DC, CCST

 

Da vede:

 

  • Chiedi à u Staff di i Scienziati "Percorsi di Disintossicazione di u Fegatu" Dumandu à i Científici, 30 Jan. 2019, askthescientists.com/qa/liver-detoxification-pathways/#:~:text=liver%20detoxification%20pathways.-,Phase%20I%20Liver%20Detoxification%20Pathway,toxins%20into%20less%20harmful%20ones.
  • Watts, Todd è Jay Davidson. "Fasi di Detox di u Fegatu: Ciò chì Fanu è Cumu Sostene." Fasi di Detox di Fegato: Ciò chì facenu è Cumu sustene - Formule di microbi, 24 Ghjennaghju 2020, microbeformulas.com/blogs/microbe-formulas/phases-of-liver-detox-what-they-do-how-to-support-them.
  • DM; Grant. "Percorsi di Disintossicazione in u Fegatu" Journal of Malattia Metabolica Ereditata, Biblioteca Naziunale di Medicina di i Stati Uniti, 1 Lugliu 1991, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1749210/.
  • Dowden, Angela. U Caffè hè un Fruttu è Altri Fatti Alimentari Incredibilmente Veri Stile di vita di MSN, 4 ghjugnu 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.
Chì sò i Sistemi Principali di Detoxificazione?

Chì sò i Sistemi Principali di Detoxificazione?

U corpu hè capaci di eliminà i cumpunenti dannosi generati da a produzzione di metaboliti tossichi è l'ingestimentu di sustanzi tossichi. Quandu questi soprappianu l'urgani di a desintoxicazione è l'excrezione, u corpu pò almacenà sti chimichi in i tessuti cunghjuntivi. A disintossicazione hè essenziale per a restaurazione di i meccanismi regulatori di u corpu per migliurà a funzione. In l'articulu dopu, discuteremu ciò chì hè a desintoxicazione è cumu ognunu di l'urgani di a disintossicazione hè rispunsevuli di u funziunamentu propiu di l'organismu in generale, frà altri travaglii fundamentali.

 

U fogghiu

 

U fegatu esegue una varietà di funzioni fondamentali, cumprese a digestione è l'equilibriu ormonale. Hè cunsideratu cum'è u principale sistema di disintossicazione di u corpu. Diversi funzioni di u fegatu include:

 

  • eliminendu cumposti dannosi cum'è additivi alimentari, medicazioni tossiche, è eccessivi hormoni, etc.
  • estrazione di materiale di scarti da u sangue è trasfurmendu cusì per chì ponu esse excretati da i renali o l'intestini
  • eliminazione di metaboliti tossichi è altri prodotti di scarti da a fermentazione intestinale è da a putrefazione
  • una fonte di cellule di Kupffer chì filtranu è eliminanu invasori stranieri, cum'è batteri, fungi, virus è cellule cancerose.

 

Rujuli

 

I reni aiutanu à purificà u sangue da cumposti dannosi, cumpresi additivi alimentari, medicazione tossica, eccessi di ormoni, è altri chimichi, estratenduli da u sangue è eliminendu li per l'urina. Per una filtrazione curretta di u sangue, a pressione sanguigna è u vulume di un individuu devenu esse stabili. Inoltre, una idratazione curretta hè essenziale per una funzione renale curretta.

 

Intestine

 

U trattu gastrointestinali hè ancu rispunsevule per a disintossicazione è l'excrezione di cumposti dannosi. Durante e diverse fasi di a digestioni, i composti dannosi sò estratti è escretati da u fegatu in a bile è infine in l'intestinu chjucu per cuntinuà à traversu l'intestinali. esse eliminati in u taburete. In a fase finale di a digestioni, tuttu ciò chì pò ancu esse utilizatu in u colon, cum'è a fibra, hè ultimamente distruttu più cù l'aiutu di u microbioma intestinale è hè trasportatu à u fegatu per a desintoxicazione. L'intestini sò un altru sistema essenziale di disintossicazione.

 

Trattamentu respiratoriu

 

A via respiratorja, cumpresi i pulmoni è i bronchi, elimina i cumposti nocivi in ​​forma di gas carbonicu. Pò ancu excreta flegma. L'irritazione constante da l'invasori stranieri, cum'è e batterie, fungi, virus, e cellule cancerose, pò causà l'alveoli per agisce cum'è una salita d'emergenza per e tossine chì u fegatu, i reni è u trattu gastrointestinali ùn anu micca riesciutu à eliminà. Sti cumposti dannosi sò trasportati da u flussu sanguinu versu i pulmoni è i bronchi induve sò cugnati cum'è flegma. Questa flegma hè fatta di scarti chì risultanu da una digestione insufficente è l'excrezione.

 

Skin

 

A pelle hè u più grande organu di prutezzione è di difesa. Ghjoca un rolu fundamentale in l'eliminazione di cumposti dannosi è pò aiutà cù a funzione renale. Evacua i prudutti di rifiutu in forma di "cristalli" chì sò solubili in liquidi è sò poi eliminati in forma di sudore attraversu e ghiandole sudoripare. I Cristalli sò i residui di u metabolismu di l'alimenti chì sò ricchi di proteine, cum'è legumi, ova, latticini, pesci, carni è cereali. Queste ponu ancu risultà da un eccessu di zuccheru raffinatu. Altri tippi di prudutti di rifiutu è cumposti dannosi sò escreti in forma di eruzioni cutanee.

 

Sistema Lymph

 

Infine, u sistema linfaticu hè un altru sistema di detoxification principale. U fluidu linfaticu permette à i prudutti di scarti di abbandunà e cellule è esse purtati à u sangue. I capillari linfatici sò rispunsevuli di a difesa di u corpu è di a purificazione di i fluidi di u corpu per mantene u so funziunamentu propiu.�Altri siti di produzzione di limfociti sò u spleen, u timu, etc. Se l'invasori stranieri entranu in u corpu, a produzzione di sangue biancu. e cellule aumenta rapidamente è proporzionalmente à l'intensità di l'aggressione. I nodi linfatici chì sò più vicinu à u situ reagiscenu prima per difende è prutegge u corpu.

 

 

U corpu hè capaci di eliminà i cumpunenti dannosi generati da a produzzione di metaboliti tossichi è l'ingestimentu di sustanzi tossichi. Quandu questi soprappianu l'urgani di a desintoxicazione è l'excrezione, u corpu pò almacenà sti chimichi in i tessuti cunghjuntivi. A disintossicazione hè essenziale per a restaurazione di i meccanismi regulatori di u corpu per migliurà a funzione. In l'articulu dopu, discuteremu ciò chì hè a detox è cumu ognunu di l'urgani di a disintossicazione, cumpresu u fegatu, i rini, l'intestini, i tratti respiratori, a pelle è u sistema linfaticu, hè rispunsevule per u funziunamentu propiu di l'organismu in generale, trà altri compiti fundamentali. - Dr Alex Jimenez DC, CCST Insight

 


 

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Una sola carotta vi dà tutti i vostri cunsumatori di vitamina A à ogni ghjornu

 

Ié, manghjà solu una carota bollita di 80 g (2 oz) vi dà abbastanza beta carotene per u vostru corpu per pruduce 1,480 microgrammi (mcg) di vitamina A (necessaria per u rinnovu di e cellule di a pelle). Hè di più cà l'ingestione quotidiana raccomandata di vitamina A in i Stati Uniti, chì hè circa 900mcg. Hè megliu manghjà carotte cotte, chì ammorbidisce i muri cellulari permettendu di assorbe più beta carotene. Aghjunghjendu alimenti più sani in a vostra dieta hè un ottimu modu per migliurà a vostra salute generale.

 


 

L'ambitu di e nostre informazioni hè limitatu à chiropratica, musculoskeletal, medicinali fisici, benessere, è prublemi di salute sensibili è / o articuli di medicina funzionale, temi è discussioni. Adupremu protokolli di salute è benessere funziunali per trattà è sustene a cura per e ferite o disordini di u sistema musculoskeletore. I nostri posti, argumenti, sughjetti è insights riguardanu questioni cliniche, questioni è argumenti chì si riferiscenu è supportanu direttamente o indirettamente u nostru ambitu clinicu di pratica. studii chì sustenenu i nostri posti. Facemu dinò copie di studii di ricerca supportivi dispunibili à u cunsigliu è o à u publicu à dumanda. Avemu capitu chì copremu e cose chì richiedenu una spiegazione addizionale in quantu pò aiutà in un pianu di cura particulare o in un protocolu di trattamentu; dunque, per discutere in più u sughjettu sopra, per piacè sentitevi liberi di dumandà à u Duttore Alex Jimenez o cuntattateci à 915-850-0900. U fornitore (i) Licenziati in Texas * è u Novu Messicu *

 

Curatu da Dr Alex Jimenez DC, CCST

 

Da vede:

 

  • Issels, Ilse Marie. �Informazioni nantu à a Disintossicazione è l'Organi chì Eliminanu Tossine.� Issels Immuno-Oncologia Integrativa, 22 Maghju 2015, issels.com/publication-library/information-on-detoxification/.
  • Dowden, Angela. U Caffè hè un Fruttu è Altri Fatti Alimentari Incredibilmente Veri Stile di vita di MSN, 4 ghjugnu 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.
Chì hè u Rolu di una Dieta Detox?

Chì hè u Rolu di una Dieta Detox?

A maiò parte di e dieti di detox sò nurmalmente di corta durazione di u ghjornu è mudificazioni di stile di vita fatta per aiutà à eliminà e tossine da u vostru corpu. Una dieta cumuna di desintoxicazione pò include un periudu di digiunu è una dieta di frutti, ligumi, succhi è acqua. Una dieta detoxica pò ancu include tè, supplementi, è enemi o purificazioni di u colon. Sicondu i prufessiunali di salute, u rolu di una dieta detoxica hè di ripusà i vostri organi, stimulà a vostra funzione di fegatu, prumove l'eliminazione di tossine, migliurà a circulazione, è furnisce nutrienti sani. I cunsiglii di Detox sò cunsigliati per via di una pussibile esposizione à cumposti nocive cum'è metalli pesanti è contaminanti.

 

I dieti di detox sò ancu crede chì aiutanu à migliurà una varietà di prublemi di salute, cumprese prublemi digestivi, gonfiore, inflammazioni, allergii, malatie autoimmune, obesità è fatigue cronica. quelli chì esistenu sò cunsiderati difetti. In l'articulu dopu, discuteremu u rolu di una dieta di detox in a salute è u benessere.

 

Benefici Potenziali di una Dieta Detox

 

I prufessiunali di a salute anu pruvatu à dimustrà i miccanismi ghjusti in chì i dieti di detox pò aiutà à eliminà e tossine da u vostru corpu. In fattu, per via di a mancanza attuale di studi di ricerca nantu à dieti detox in l'omu, ùn ci hè attualmente pocu o micca evidenza chì dimostra ancu se detox detox pò sguassà alcune tossine da u vostru corpu perchè a maiò parte di questi raramente specificanu u tipu di dannusu. cumpunenti scopanu di caccià. D’altronde, u vostru corpu hè capace di purificà sè stessu per via di sudore, d’urina è di fecole. U vostru fegatu face ancu e tossine innocente e poi libera da u vostru corpu.

 

Tuttavia, ci sò parechji cumpunenti nocive chì ùn sò micca facilmente eliminati da sti prucessi, cumpresi metalli pesanti persistenti, ftalati, bisfenol A (BPA), è contaminanti organici (POP). Queste generalmente si accumulanu in tissutu grassu o sangue è ponu piglià un periodu estensu per u vostru corpu per arrossirli. Sti cumposti dannusu sò generalmente limitati o cacciati in i prudutti cummerciale oghje.

 

I dieti Detox puderanu avè ancu altri pussibuli benefici per a salute è questi pò ancu aiutà à incuragisce i seguenti, inclusi:

 

  • Evitendu l'alimenti processati
  • Manghjendu alimenti sani nutritivi, sani
  • Esercitivu regularmente è sudatu in modu cumminciu
  • Succhi, tè, acqua è beie
  • Perde grassu eccessivu; perdita di pesu
  • Limitendu u stress, rilassante, è dorme bè
  • Evitendu fonti dietetichi di metalli pesanti è POP

 

A seguita di sti linee guida hè generalmente assuciata cù una salute è un benessere megliu, indipendentemente da se seguite una dieta di detox.

 

Line funnu

 

Parechji dieti di detox sò tipicamente cambiamenti di dieta è stili di vita à pocu tempu fatti per aiutà à eliminà e tossine da u vostru corpu. Una dieta detoxica cunnisciuta pò include un periudu di digiunu è una dieta di frutti, verdura, succhi è acqua. Una dieta detoxica pò ancu include tè, supplementi, è enemi o purificazioni di u colon. Sicondu i prufessiunali di salute, u rolu di una dieta detoxica hè di ripusà i vostri organi, stimulà a vostra funzione di fegatu, prumove l'eliminazione di tossine, migliurà a circulazione, è furnisce nutrienti sani. I cunsiglii di Detox sò cunsigliati per via di una pussibile esposizione à cumposti nocive cum'è metalli pesanti è contaminanti.

 

I dieti di Detox sò ancu credi per aiutà à migliurà una varietà di prublemi di salute, cumpresi prublemi digestivi, gonfie, inflamazioni, allergie, malatie autoimmune, obesità, è fatica cronica. Tuttavia, attualmente ùn sò micca abbastanza studii di ricerca nantu à dieti detox in l'omu è quelli chì esistenu sò cunsiderati difetti. In l'articulu supra, avemu discututu u rolu di una dieta detox nantu à a salute è u benessere.

 

 

I dieti Detox sò fatti per aiutà à eliminà e tossine da u vostru corpu. Una dieta detoxica pò includi u digiunu, seguita da una dieta composta di frutti, ligumi, succhi è acqua. Una dieta detox pò ancu include te, supplementi è enemas. U rolu di una dieta detox hè di aiutà i vostri organi à riposa, prumove a funzione di u fegatu, sustene l'eliminazione di tossine, migliurà a circulazione, è di prupone diversi nutrienti sani. I cunsiglii di Detox sò cunsigliati quandu una persona hè stata esposta à composti dannosi cum'è metalli pesanti è contaminanti. I dieti Detox sò ancu credi per aiutà à migliurà i prublemi digestivi, gonfie, inflamazioni, allergie, malatie autoimmune, obesità, è fatica cronica, tra una varietà di altre prublemi di salute. Tuttavia, più studii di ricerca sò sempre dumandati. - U duttore Alex Jimenez DC, CCST Insight

 


 

Imaghjine di zucchero di remoletta.

 

Zesty Beet Juice

Servitori: 1
Cuocu: 5-10 minuti

1 pompelmo, sbucciati e tagliati a fette
1 mela, lavata è tagliata
1 barbabietola sana, è lascia se l'avete, lavata è tagliata
Manopola di 1 pollice di zenzero, sciacquata, sbucciata e tritata

Succhi tutti l'ingredienti in una juicerina d'alta qualità. U megliu sirvutu subitu.

 


 

Image di carotte.

 

Una sola carotta vi dà tutti i vostri cunsumatori di vitamina A à ogni ghjornu

 

Ié, manghjà solu una carota bollita di 80 g (2 oz) vi dà abbastanza beta carotene per u vostru corpu per pruduce 1,480 microgrammi (mcg) di vitamina A (necessaria per u rinnovu di e cellule di a pelle). Hè di più cà l'ingestione quotidiana raccomandata di vitamina A in i Stati Uniti, chì hè circa 900mcg. Hè megliu manghjà carotte cotte, chì ammorbidisce i muri cellulari permettendu di assorbe più beta carotene. Aghjunghjendu alimenti più sani in a vostra dieta hè un ottimu modu per migliurà a vostra salute generale.

 


 

L'ambitu di e nostre informazioni hè limitatu à chiropratica, musculoskeletal, medicinali fisici, benessere, è prublemi di salute sensibili è / o articuli di medicina funzionale, temi è discussioni. Adupremu protokolli di salute è benessere funziunali per trattà è sustene a cura per e ferite o disordini di u sistema musculoskeletore. I nostri posti, argumenti, sughjetti è insights riguardanu questioni cliniche, questioni è argumenti chì si riferiscenu è supportanu direttamente o indirettamente u nostru ambitu clinicu di pratica. studii chì sustenenu i nostri posti. Facemu dinò copie di studii di ricerca supportivi dispunibili à u cunsigliu è o à u publicu à dumanda. Avemu capitu chì copremu e cose chì richiedenu una spiegazione addizionale in quantu pò aiutà in un pianu di cura particulare o in un protocolu di trattamentu; dunque, per discutere in più u sughjettu sopra, per piacè sentitevi liberi di dumandà à u Duttore Alex Jimenez o cuntattateci à 915-850-0900. U fornitore (i) Licenziati in Texas * è u Novu Messicu *

 

Curatu da Dr Alex Jimenez DC, CCST

 

Da vede:

 

  • Bjarnadottir, Adda. �Le diete di disintossicazione è e purificazioni funzionanu veramente? Healthline, Healthline Media, 10 ghjennaghju 2019, www.healthline.com/nutrition/detox-diets-101.
  • Dowden, Angela. U Caffè hè un Fruttu è Altri Fatti Alimentari Incredibilmente Veri Stile di vita di MSN, 4 ghjugnu 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.
Pudete cambià u vostru Orologio Epigeneticu?

Pudete cambià u vostru Orologio Epigeneticu?

L'anzianità hè una parte naturale di a vita è ùn pò micca piantà. O almenu, questu hè ciò chì aviamu pensatu. I ricercatori in Intervene Immune, Stanford, l'Università di Columbia Britannica, è UCLA credi chì u nostru orologu epigeneticu pò esse cambiatu, suggendu chì ci pò ancu esse modi per l'omu per vive più tempu. In l'articulu seguitu, parleremu di i risultati assuciati cù l'epigenetica è l'anziane.

 

Chì ghjè l'orologio Epigeneticu?

 

L'orologio epigeneticu hè una misura di l'età biologica chì pò esse usata per estimà l'età cronologica di l'omu o di altri organisimi pruvandu parechji mudelli di metilazione di l'ADN. Eppuru chì l'età stimata da l'orologio epigeneticu si correla spessu cù l'età cronologica, ùn hè micca cumplettamente capitu se i profili di metilazione di DNA in l'orologio epigeneticu sò direttamente assuciati à l'anziane.

 

Durante parechji anni, i circadori anu osservatu cambiamenti in relazione à l'età in l'espressione genica è a metilazione di l'ADN. Tuttavia, l'idea di utilizà un "orologio epigeneticu" per pudè stimà l'età cronologica testendu parechji mudelli di metilazione ADN hè stata prima pruposta da Steve Horvath induve hà guadagnatu popolarità dopu chì u so studiu di ricerca 2013 hè statu publicatu in a rivista Genome Biology.

 

L'orologii epigenetichi sò usati in studi forensici per determinà l'età di una persona scunnisciuta per via di u sangue o d'altri campioni biologichi in a scena di un crimine è in schermi diagnostichi per determinà rischi aumentati per e malatie associate à l'anziane, cumprese una varietà di cancre. L'orologii epigenetichi ponu ancu evidenziare se parechji cumpurtamenti o trattamenti ponu influenzà l'età epigenetica.

 

L'età epigenetica currelate cù l'età cronologica?

 

U mutivu principale chì l'orologii epigenetici è a metilazione di l'ADN sò usati per stima l'età cronologica di l'omu o di altri organisimi hè chì si correlavanu assai bè cù l'età cronologica in i sughjetti testati. U primu studiu di ricerca nantu à l'orlu epigeneticu chì Steve Horvath hà publicatu in 2013 includia 353 siti CpG individuali identificati da studii di ricerca previ.

 

Di sti siti, 193 diventanu più metilati cù l'età è 160 diventanu menu metilati, ciò porta à l'estimazione di l'età di metilazione ADN chì hè aduprata per determinà l'orologio epigeneticu. In tutte e misure di u risultatu, cumprese tutte l'età di i sugetti, Horvath hà osservatu una correlazione 0.96 entre l'età epigenetica chì hà calculatu è l'età cronologica vera, cun una rata di errore di 3.6 anni.

 

L'orologii epigenetichi attuali sò ancu valutati per aiutà à migliurà ancu a previsione di l'età in quantu à e capacità diagnostiche è / o prognostiche di queste teste. Valutazioni ulteriori aduprendu approcci NGS in ultima analisi anu u potenziale per migliurà l'orologii epigenetici, facendu più cumprendenti estendendu l'evaluazione di i siti di metilazione di DNA à tutti i siti CpG in u genoma.

 

Pudemu Cambià i nostri Reloji Epigenetici?

 

Studi di ricerca anu dimustratu chì u cancheru pò mudificà l'orologio epigeneticu. Queste osservazioni suggeriscenu chì l'orologio epigeneticu pò mudificà in certe cundizioni. Dunque, hè pussibile chì l'orologio epigeneticu pò esse manipulatu per via di cambiamenti in u cumpurtamentu o di e strategie di trattamentu per rallentà o potenzalmentu inversu, permettendu à l'omu di vive più longu è più sanu.

 

 

I ricercatori credi chì u nostru clock epigeneticu pò esse cambiatu. In l'articulu dopu, avemu discututu i risultati assuciati cù l'epigenetica è l'anziane. U clock epigeneticu hè una misurazione di l'età biologica chì pò esse aduprata per stimà l'età cronologica di l'omu o di altri organismi pruvendu parechji mudelli di metilazione di l'ADN. U mutivu principalu chì l'orologi epigenetici è a metilazione di l'ADN sò usati per stimà l'età cronologica di l'omu o altri organismi hè chì correlate assai bè cù l'età cronologica in i sughjetti pruvati. L'orologi epigenetici attuali sò ancu valutati per aiutà à migliurà ancu a predizione di l'età, è l'abilità di diagnostica è / o prognostica di sti testi. Studi di ricerca anu dimustratu chì u cancru pò cambià u clock epigeneticu. Per quessa, hè pussibule chì u clock epigeneticu pò esse manipulatu per mezu di cambiamenti in u cumpurtamentu o strategie di trattamentu per rallentà o potenzialmente invertitu, permettendu à l'omu di campà una vita più longa è sana. Cambiendu i nostri orologi epigenetici, i prufessiunali di a salute pò ancu esse capace di regulà i prublemi di salute legati à l'età, cum'è l'infiammazione è u dolore articular. Questi puderianu esse utile per a cura chiropraviu, una opzione di trattamentu alternativu chì usa l'aghjustamenti spinali per restaurà currettamente l'allineamentu di a spina.�- Dr Alex Jimenez DC, CCST Insight

 


 

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Manopola di 1 pollice di zenzero, sciacquata, sbucciata e tritata

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Ié, manghjà solu una carota bollita di 80 g (2 oz) vi dà abbastanza beta carotene per u vostru corpu per pruduce 1,480 microgrammi (mcg) di vitamina A (necessaria per u rinnovu di e cellule di a pelle). Hè di più cà l'ingestione quotidiana raccomandata di vitamina A in i Stati Uniti, chì hè circa 900mcg. Hè megliu manghjà carotte cotte, chì ammorbidisce i muri cellulari permettendu di assorbe più beta carotene. Aghjunghjendu alimenti più sani in a vostra dieta hè un ottimu modu per migliurà a vostra salute generale.

 


 

L'ambitu di e nostre informazioni hè limitatu à chiropratica, musculoskeletal, medicinali fisici, benessere, è prublemi di salute sensibili è / o articuli di medicina funzionale, temi è discussioni. Adupremu protokolli di salute è benessere funziunali per trattà è sustene a cura per e ferite o disordini di u sistema musculoskeletore. I nostri posti, argumenti, sughjetti è insights riguardanu questioni cliniche, questioni è argumenti chì si riferiscenu è supportanu direttamente o indirettamente u nostru ambitu clinicu di pratica. studii chì sustenenu i nostri posti. Facemu dinò copie di studii di ricerca supportivi dispunibili à u cunsigliu è o à u publicu à dumanda. Avemu capitu chì copremu e cose chì richiedenu una spiegazione addizionale in quantu pò aiutà in un pianu di cura particulare o in un protocolu di trattamentu; dunque, per discutere in più u sughjettu sopra, per piacè sentitevi liberi di dumandà à u Duttore Alex Jimenez o cuntattateci à 915-850-0900. U fornitore (i) Licenziati in Texas * è u Novu Messicu *

 

Curatu da Dr Alex Jimenez DC, CCST

 

Da vede:

 

  • Staff di Motivi Attivi. Pudete veramente inverte a vostra età epigenetica? Motivazione Attiva, 1 Oct. 2019, www.activemotif.com/blog-reversing-epigenetic-age#:~:text=Epigenetic%20clocks%20are%20a%20measure,certain%20patterns%20of%20DNA%20methylation.
  • Pal, Sangita è Jessica K Tyler. "Epigenetica è Invechjamentu" Science Advances, Associazione Americana per l'Avanzamentu di a Scienza, 29 July 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4966880/.
  • Matloff, Ellen. "Mirror, Mirror, On The Wall: L'epigenetica di l'invecchiamento" Forbes, Forbes Magazine, 25 ghjennaghju 2020, www.forbes.com/sites/ellenmatloff/2020/01/24/mirror-mirror-on-the-wall-the-epigenetics-of-aging/#75af95734033.
  • Dowden, Angela. U Caffè hè un Fruttu è Altri Fatti Alimentari Incredibilmente Veri Stile di vita di MSN, 4 ghjugnu 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.
Cume a Nutrizione Affetta a Salute è a Longevità

Cume a Nutrizione Affetta a Salute è a Longevità

Studi di ricerca anu dimustratu u rolu fundamentale di a nutrizione in a salute è a longevità. A dieta standard americana, chì hè generalmente alta in grassu è zuccaru, hè stata assuciata cù una varietà di prublemi di salute, cumprese l'obesità, u colesterolu altu, l'ipertensione è a diabetes mellitus 2. Inoltre, sti prublemi di salute ponu purtà à malatie renali, malatie cardiache, Alzheimer è cancer. "Sfurtunatamente, a curva di a diabetes mellitus di tippu 2 va in a direzione sbagliata, è vivemu ancu più longu", hà dettu Gary Gibbons, direttore di l'Istitutu Naziunale di Cuore, Pulmone è Sangue. "Allora avemu una populazione anziana chì hè sempre più obesa, è hà più è più ipertensione." In l'articulu dopu, discuteremu l'effetti di una bona nutrizione nantu à a salute generale, u benessere è a longevità.

 

Una dieta sana in fine include:

 

  • Frutta è verdura
  • I latticini à pocu grassu, cum'è u iogurtu è u furmagliu
  • Pulcini di a pelle
  • Salmone è altri pesci, cum'è a truita è l'aringa
  • Noci è fagioli
  • Cereti sani
  • Olii vegetali non tropicali, cum'è l'olii d'aliva, di granu, d'arachide, è di safra

 

Restrizzione Caloria è Longevità

 

Sicondu parechji studi di ricerca, a nutrizione, è specificamente a limitazione di calorie, hè stata assuciata cù l'invechje stessu. In u 1930s, studii di ricerca in una larga varietà di mudelli di ricerca, cumpresu levadura, drosophila è c. elegani (mosche di frutti di laboratorio è nematodi), topi, e topi alimentati, dimostratu una cunnessione trà una dieta di caloria limitata è una vita di vita allargata. I ricercatori oghje accumincianu à piglià sti studii di ricerca à u prossimu livellu valutendu cumu diverse individueldi rispondenu à un apportu caloricu differente per dimustrà e variazioni fisiulogiche è genetiche assuciate cù a salute è a longevità. Tuttavia, perchè hè difficiule per l'omu di seguità ogni tippu di dieta ristretta da calorie, hè impussibile di determinà risultati per tutta a vita è ancu esegue studii di ricerca.

 

Per d 'altra banda, i topi ponu ultimamente furnisce più evidenza per via di a so vita significativamente corta (media di dui anni), è ancu per a capacità di cuntrullà ogni aspettu di u so ambiente di laboratoriu, cumprese a dieta. U prufissore JAX Gary Churchill hè unu di l'architetti di un tipu speciale di culonia di topi cunnisciuta cum'è Diversity Outbred (DO). In u risultatu di l'attenta, incrociata di ceppi geneticamente definiti inbred, questi topi dimustranu u tipu di variazione genetica casuale chì truverete in a pupulazione umana generale. "Parechji topi ristritti in calori in a pupulazione DO anu campatu una vita incredibilmente longa", hà dettu Churchill, "parechji anu ancu ghjuntu à quasi cinque anni di età", chì hè l'equivalente di un umanu chì vive circa 160 anni, secondu studii di ricerca.

 

Churchill hà ancu separatu i topi DO in parechji gruppi datu diverse dieti è restrizioni caloriche in tutta a so vita. L'animali di cuntrollu sò tipicamente in una dieta ad libitum (à tuttu ciò chì pudete manghjà). Diversi topi sò datu cibo ogni ghjornu, ma in quantità ridutta. L'animali in digiunu sò dati ad libitum in a maiò parte di i ghjorni, ma passanu un periudu di tempu ogni settimana senza accessu à l'alimentariu. Tutti i topi ricevenu valutazioni fisiche frequenti è estensive per cullà e dati chì ponu esse assuciati dopu cù a durata di a vita. È, perchè a sequenza genomica di ogni mouse hè ben cunnisciuta, a superposizione di e dati fisiologichi pò aiutà à furnisce una visione senza precedente di l'impattu geneticu di a nutrizione, a dieta è a restrizione di caloria nantu à a salute generale, u benessere è a longevità, trà altre evidenza.

 

"Ancu s'ellu hè capitu chì parechji mudelli animali, cum'è a ceppa di mouse C57BL6/J inbred, ponu prufittà di a restrizione calorica, ci hè ancu evidenza chì dimostra chì l'effetti ponu esse sfarenti sicondu a cumpusizioni genetica di l'animali", hà dettu Churchill. "U stessu serà probabilmente veru per a maiò parte di a ghjente: a restrizione calorica pò esse benefica per una persona, ma micca per l'altru. Finu à chì i circadori capiscenu queste differenze individuali, i prufessiunali di a salute deve esse assai prudenti à ricumandemu cambiamenti nutrizionali è dietetichi à e persone.� Capisce cumu a nutrizione affetta i cumpunenti genetichi di a salute è a longevità pò eventualmente guidà à trattamenti chì ponu aiutà à annullà l'effetti negativi di una mala nutrizione. , cumprese i prublemi di salute cum'è a malatia di u cori è a diabetes.

 

 

Studi di ricerca anu truvatu u rolu impurtante di nutrimentu in a longevità. A dieta standard americana, ricca di grassu è di zuccaru, hè assuciata cù parechje prublemi di salute, cume l'obesità è a diabete di u tipu 2 chì pò purtà à malatie cardiaca, Alzheimer, è ancu cancer. Inoltre, parechji studii di ricerca anu truvatu ancu chì a nutrizione, è in particulare a restrizzioni di caloria, hè assuciata cù u muvimentu. In l'articulu supra, avemu discututu l'evidenza chì mostra l'effetti di una bona nutizia nantu à a salute è a longevità. - U duttore Alex Jimenez DC, CCST Insight

 


 

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L'ambitu di e nostre informazioni hè limitatu à chiropratica, musculoskeletal, medicinali fisici, benessere, è prublemi di salute sensibili è / o articuli di medicina funzionale, temi è discussioni. Adupremu protokolli di salute è benessere funziunali per trattà è sustene a cura per e ferite o disordini di u sistema musculoskeletore. I nostri posti, argumenti, sughjetti è insights riguardanu questioni cliniche, questioni è argumenti chì si riferiscenu è supportanu direttamente o indirettamente u nostru ambitu clinicu di pratica. studii chì sustenenu i nostri posti. Facemu dinò copie di studii di ricerca supportivi dispunibili à u cunsigliu è o à u publicu à dumanda. Avemu capitu chì copremu e cose chì richiedenu una spiegazione addizionale in quantu pò aiutà in un pianu di cura particulare o in un protocolu di trattamentu; dunque, per discutere in più u sughjettu sopra, per piacè sentitevi liberi di dumandà à u Duttore Alex Jimenez o cuntattateci à 915-850-0900. U fornitore (i) Licenziati in Texas * è u Novu Messicu *

 

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Da vede:

 

  • Peterson, Joyce Dall'Acqua. �Esplorendu a cunnessione Dieta-Life Span.� Laboratoriu di Jackson, 15 Nov. 2017, www.jax.org/news-and-insights/2017/november/diet-and-longevity#.
  • Donovan, Ghjuvanni. Mangiare per a longevità: Alimenti per una vita longa è sana WebMD, WebMD, 13 Septembre 2017, www.webmd.com/healthy-aging/features/longevity-foods#1.
  • Fontana, Luigi, et Linda Partridge. �Promozione di a Salute è a Longevità attraversu a Dieta: Da l'urganismi mudelli à l'omu Cell, Biblioteca Naziunale di Medicina di i Stati Uniti, 26 Marzu 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4547605/.
  • Dowden, Angela. U Caffè hè un Fruttu è Altri Fatti Alimentari Incredibilmente Veri Stile di vita di MSN, 4 ghjugnu 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.

Nutrizione è Fitness Durante sti tempi | El Paso, Tx (2020)

PODCAST: Dr Alex Jimenez, Kenna Vaughn, Lizette Ortiz, è Daniel "Danny" Alvarado discuteranu di nutizie è di fitness in sti tempi. Durante a quarantena, a ghjente hè diventata più interessata à migliurà a so salute in generale è a so benessiri seguidendu una dieta propria è participendu à l'esercitazione. U pannellu di esperti in u seguente podcast offre una varietà di cunsiglii è trucchi nantu à cumu si pò migliurà u vostru benessere. D’altronde, Lizette Ortiz è Danny Alvarado discuteranu cumu aiutanu i so clienti à ottene u so benessimu ottimisimu in sti tempi di COVID. Da manghjà frutti, verdura, carni magre, boni grassi, è carboidrati cumplessi per evità di zuccaru è carburati simplici cum'è a pasta bianca è u pane, seguitendu una dieta curretta è participendu à l'eserciziu è l'attività fisica hè un gran modu per cuntinuà a prumove a vostra salute in generale è benessere. - Insight di Podcast

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Ti ringraziu & Diu benedica.
Dr Alex Jimenez RN, DC, MSACP, CCST

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